-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
22:10 09.09.2011
Фотографий: 8

 -Я - фотограф

я фотограф


0 фотографий

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Валентина_Майер

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.07.2011
Записей: 3175
Комментариев: 63
Написано: 3503


Укрепляем руки, кисти, локти.Упражнения для всех

Суббота, 04 Января 2014 г. 00:22 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепляем руки, кисти, локти.Упражнения для всех

3925311_ryki4 (625x469, 62Kb)

Укрепление локтей.

Стоя прямо, сожмите кулаки (большие пальцы уберите в ладони). Резко согните руки в локтях, поднимите руки до уровня плеч. Затем вернитесь в исходное положение. Исполняйте упражнение 5-25 раз. Повторите это движение с разжатыми кистями, не прикасаясь ими к плечам и бедрам.

Упражнение укрепляет мышцы и суставы рук, и делает ваши руки более гибкими и крепкими.

Укрепление рук.

Упражнение состоит из двух движений:

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Укрепляем мышцы лица, шеи, плечевой пояс. Упражнения для всех

Суббота, 04 Января 2014 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепляем мышцы лица, шеи, плечевой пояс. Упражнения для всех

Упражнения эти просты и эффективны.
3925311_Omolajivaushii_samomassaj_lica2 (200x200, 11Kb)


    Омоложение щек.

Стоя прямо, закройте большими пальцами ноздри. Глаза открыты. Вытяните губы вперед. Втягивайте резко воздух через узкое отверстие рта, издавая при этом шипящий звук. Затем наклоните голову вперед и задержите воздух в полости рта. Щеки надуты, а подбородок находится в яремной ямке между ключицами. Задержитесь в таком состоянии на паузе после вдоха. Поднимите голову и сделайте спокойный выдох через нос.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Запеченая в рукаве картошка

Суббота, 04 Января 2014 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения AndPo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеченая в рукаве картошка

 Просто, полезно и вкусно. Редко встречающиеся вместе понятия. Обычно, если вкусно, то не полезно и не просто, если просто, то, как минимум не вкусно. :-)  Но, здесь у нас все гармонично и хорошо. Итак, нам надо – 1 кг. картофеля, 1 морковка, 1 помидорчик, лучок, немного специй для картошки или тех, что Вам нравятся, пучок зелени и несколько зубчиков чеснока. Можно лук. 1 ст.ложка растительного масле.

Картошку чистим и режем кубиками. Морковку режем брусочками. Лук — полукольцами. Все смешиваем, посыпаем специями, добавляем столовую ложки растительного масла, натертый на терке помидор, и еще раз тщательно перемешиваем. Помещаем нашу смесь в рукав для запекания и на противне в духовку, прогретую до 180 градусов на 1,5 часа. Вытягиваем картошку. Пересыпаем в кастрюлю или миску, добавляем мелкопорубаный или выдавленный через чеснокодавку чеснок и измельченную зелень. Аккуратно перемешиваем и закрываем сверху пленкой. Даем настояться 3-5 минут. Вот и все. Можно насыпать кушать и радоваться, что всего на 1 ложке масла была приготовлена такая гора картошечки и при этом не надо было ни перемешивать ни волноваться, что что-то подгорит. :-)

Приятного аппетита! И попробуйте сказать, что это не просто или не полезно или невкусно. :-)
Этот пост попал в "Новостной листок: Самое популярное на LiveInternet за сутки"  

DSC_8770 (700x468, 235Kb)

Смотрим, как запекался картофанчик

Рубрики:  Кулинария

Чтобы быть здоровым

Суббота, 04 Января 2014 г. 00:18 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы быть здоровым

3925311_bolnoi (465x480, 100Kb)Наша жизнь - непредсказуема. То радует удачей и любовью, то наказывает болезнями и проблемами. Так и живём - то белое, то черное. Если счастливы, то безмерно, если несчастны, то временно, потому что любую проблему можно решить. к тому же, не всякая проблема является таковой. Всё относительно. Некоторые проблемы могут быть просто временными неудобствами. Например, если проблемы со здоровьем, то одному достаточно сходить к врачу и пройти курс лечения, чтобы избавиться от проблемы раз и навсегда, а другому для решения проблемы необходимо искать клиники и специалистов, пока найдётся тот, кто способен будет её решить.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Отличная закуска!

Суббота, 04 Января 2014 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения EIVA26 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличная закуска!

Отличная закуска!

getImage (700x533, 124Kb)

Хрустящее тесто идеально сочетается с ароматными помидорами, творожной начинкой, чесноком и зеленью, они получаются очень сочными и ароматными! Их можно приготовить к завтраку или к приходу гостей, они очень вкусные как в горячем, так и в холодном виде.

Отличная закуска!

Ингредиенты:

Тесто: Мука - 3-3,5 ст.
Вода (кипяток) - 1 ст.
Раст. масло - 4 ст.л.
Сахар - 1 ч.л.
Соль - 1 ч.л
Начинка:
Помидоры - 5 шт.
Брынза (или творог) - 200 гр
Чеснок - 2 зуб.
Зелень

Приготовление:
Рубрики:  салаты и закуска

Прочитайте это своим мужчинам:) Как снять стресс

Суббота, 04 Января 2014 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прочитайте это своим мужчинам:) Как снять стресс

Помните, что для расслабления необходимо всего 15 мин после рабочего дня.

3925311_meditaciya (600x400, 57Kb)



Идете в дальнюю комнату, берете сложенное пополам одеяло или коврик, расстилаете на полу, надеваете хлопчатобумажную одежду и принимаете позу «мумии». С закрытыми глазами, лежа на спине, мысленно расслабляете пальцы ног, подошвы, икры, колени, бедра. Затем таким же образом – поясницу, живот, спину, грудь. Потом – шею, затылок, лоб, глаза, лицо. Глаза и лицо при этом мягкие, расслабленные, прохладные.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

ватрушки с яблочно-медовой начинкой

Суббота, 04 Января 2014 г. 00:11 + в цитатник
Это цитата сообщения просто-_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ватрушки с яблочно-медовой начинкой

Ватрушки с яблочно-медовой начинкой и ореховый штрейзелем

Сообщение Wildenergy » Ср сен 18, 2013 9:08 pm

Всем Доброе время суток!!! Привезли мне яблоки в большом количестве, нужно куда-то девать :girl_pardon: <img style=" src="http://gotovim-doma.ru/forum/images/smilies/crazy.gif" style="margin: 0px; padding: 0px; border-width: 0px;" title="Crazy" /> Вспомнила про невероятно вкусные ватрушки с яблочно-медовой начинкой :vkusno: :vkusno: Штрейзель для ватрушек можно сделать без орехов, можно просто сверху молотыми орехами посыпать, а можно вообще ничем не посыпать, тоже будет очень вкусно <img style=" src="http://gotovim-doma.ru/forum/images/smilies/good.gif" style="margin: 0px; padding: 0px; border-width: 0px;" title="Good" /> :vkusno: :vkusno: Рецепт нашла в интернете, немного изменила :girl_yes: Автору vene_ro4ka - спасибо :daisy: Угощайтесь!!! :daisy: :daisy: 

IMG_5414d.jpg


Ингредиенты на 12 ватрушек:
Читать далее...
Рубрики:  выпечка

Сосиски в тесте

Суббота, 04 Января 2014 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сосиски в тесте


Не могу сказать,что это полезно,но сами знаете,
все запретное нас привлекает!
Особенно это запретное любят дети!

Для приготовления сосисек в тесте необходимо :

Кляр,сосиски,растительное масло.
Приготовление кляра :

Необходимо в миску положить
3 ст.л. сметаны,1/4 ч.л. соды,
перемешать,чтобы погасить соду.
Добавить 2 ст.л. майонеза,2 яца,2-3 ст.л. муки,
специи и соль по вкусу.
Кляр должен быть по консистенции,как густая сметана.
Сосиски обвалять в муке,затем в кляре и
опустить в кипящее масло,пока они
не станут румяными

Вот и вся премудрость


Рубрики:  Кулинария

Узоры спицами.

Суббота, 04 Января 2014 г. 00:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры спицами.

Автор Валентина.
ус1 (640x480, 249Kb)
Читать далее
Рубрики:  вязание

чудные ванильные рогалики - запах бесподобный, вкус божественный.

Пятница, 03 Января 2014 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

чудные ванильные рогалики - запах бесподобный, вкус божественный.

Невероятно вкусное печенье! Оно настолько крохкое, что буквально тает во рту... Лепят его руками, никакие приспособления здесь не используются. Настоящая ручная работа! Такой подарок будет дорогого стоить! Ведь в него вложенa любовь и тепло ваших рук. Приготовьте и подарите близким, нуууу... и сами наслаждайтесь с удовольствием. Такое печенье хранится в закрытой банке несколько недель. А когда вы откроете ее, то от аромата ванили и миндаля невозможно будет удержаться...

594779_25794nothumb500 копия (700x430, 207Kb)

Выход - 64 шт. Готовое печенье может храниться несколько недель в закрытой банке. Нууу, если выдержите...
3dc1ea304112d0be9e44c12902042cf1 (75x57, 4Kb)Очень вкусно, поэтому удержаться и попробовать только один рогалик ну никак не получается. Рука сама тянется за следующим, а потом за следующим.... А запах какой...
Рубрики:  выпечка

Цитата сообщения Tosichka3

Цветочек со спиралькой)МК.

Пятница, 03 Января 2014 г. 14:51 + в цитатник
Просмотреть видео
2400 просмотров
Цветочек со спиралькой)МК.

Цветочек объемный, спиралька в средине-супер.

Рубрики:  Видио

Комментарии (0)

ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ

Четверг, 02 Января 2014 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ

ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ (300x198, 35Kb)Болезненные ощущения при шейном остеохондрозе способны превратить жизнь в ад. Особенно тяжело бывает, если у вас сидячая работа, требующая напряжения. Боль в шее при остеохондрозе провоцирует сильные головные боли и ухудшение общего самочувствия.

Для лечения шейного остеохондроза можно воспользоваться рецептами народной медицины, но проводите лечение шейного остеохондроза народными методами лечения после согласования с врачом.

Рецепты народной медицины при шейном остеохондрозе
- Для снятия боли при шейном остеохондрозе можно сделать компресс: 1 столовую ложку измельченных листьев лопуха залейте 1 стаканом кипятка, остудите, процедите. Затем смочите отваром мягкую ткань, положите на больное место, прикройте целлофаном и укутайте. Через 15-20 минут снимите компресс и укутайте шею теплым и мягким платком или шарфом.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Как подтянуть верхние веки

Четверг, 02 Января 2014 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подтянуть верхние веки

Как это ни печально, но на данный момент вопрос – «как подтянуть веки?» беспокоит немало представительниц прекрасного пола.



Глаза – это самая важная часть лица, они во многом определяют первое впечатление, которое складывается о нас у окружающих. Каждая женщина старается подобрать макияж таким образом, чтобы глаза казались еще больше и выразительнее.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Чудесный фетр

Четверг, 02 Января 2014 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесный фетр!

1.


01_filz_03 (316x425, 67Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Игрушки

Чудный Салат "Принцесса" - устоять НЕВОЗМОЖНО!

Четверг, 02 Января 2014 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

чУдный Салат "Принцесса" - устоять НЕВОЗМОЖНО!

 

Попробуйте и вы! Неожиданный и интересный вкус..Пикантный и вкусный, сытный и легкий одновременно... Оригинальное сочетание ингредиентов придают этому салату потрясающий вкус…

102763 (700x525, 81Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  салаты и закуска

16 быстрых рецептов из готового слоеного теста

Четверг, 02 Января 2014 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

16 быстрых рецептов из готового слоеного теста

http://www.gurmania.ru/recepty/vypechka/16-bystryh...tov-iz-gotovogo-sloenogo-testa

 

Готовое слоеное тесто - просто находка для любой хозяйки! Размораживаем его 15 минут, готовим вкусную начинку и можно ставить в духовку. Пироги и круассаны получаются из слоеного теста пышные и ароматные. Это быстро, просто и свежую выпечку на столе оценит вся семья. Мы собрали для тебя 16 рецептов нашей любимолй выпечки из слоеного теста. Так что, вперед в магазин за тестом!

 

ПИРОГ ИЗ ЛОСОСЯ ОТ НАСТИ ПОНЕДЕЛЬНИК

                     ПИРОГ СО ШПИНАТОМ И ЗЕЛЕНЫМ     ЛУКОМ

ЯБЛОЧНЫЙ ПАЙ 

                     ГРИБНОЙ ВЕГЕТАРИАНСКИЙ ПИРОГ

ЯБЛОЧНАЯ ГАЛЕТА  

                     ЭМПАНАДАС С ШАМПИНЬОНАМИ

АНАНАСОВЫЕ ТАРТАЛЕТКИ 

                     ПИРОГ С КУРИЦЕЙ И КУКУРУЗОЙ 

СЛОЕНЫЙ ПИРОГ С СЫРОМ И ГРУШЕЙ  

                     ДОМАШНИЕ КРУАССАНЫ С ТВОРОГОМ

СЛОЕНЫЙ ПИРОГ ОБЪЕДЕНИЕ

                     ПИРОГ С ПОМИДОРАМИ ИЗ СЛОЕНОГО ТЕСТА 

ТАРТАЛЕТКИ С ПОМИДОРАМИ ЧЕРРИ 

                     СЕРДЕЧКИ ИЗ СЛОЕНОГО ТЕСТА С ЯБЛОКАМИ

ПИРОГ С СОСИСКАМИ, ЯЙЦОМ И ОВОЩАМИ  

                     БАНАНОВЫЙ ШТРУДЕЛЬ  

 

 

Рубрики:  выпечка

5-минутный комплекс для подтянутого живота

Четверг, 02 Января 2014 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5-минутный комплекс для подтянутого живота.

Запоминайте эффективные упражнения, которые помогут тебе подготовиться к лету! Все, что вам понадобится для 5-минутного комплекса для подтянутого живота - это коврик для фитнеса, фитбол и 5 минут свободного времени.

2749438_zaryadka3 (604x604, 40Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Такие разные кубики! - МК и идеи

Четверг, 02 Января 2014 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Lydmilka_by [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Такие разные кубики! - МК и идеи.

1 (550x426, 185Kb)

подробнее
Рубрики:  рукаделие

Из пластиковой бутылки.

Четверг, 02 Января 2014 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Lara_LAPANIK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из пластиковой бутылки.

 

Читать далее...
Рубрики:  рукаделие

Несколько идей для матрешек

Четверг, 02 Января 2014 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения needlib [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько идей для матрешек

Несколько идей для матрешек






Поиск сообщений в Валентина_Майер
Страницы: 155 ... 64 63 [62] 61 60 ..
.. 1 Календарь