Японский массаж лица

Удивительный японский самомассаж лица "Цоган".
Проект сотвори себя сам. Авторской студии современного танца.

Гимнастика по-китайски. Комплекс упражнений

Читать далее...

Эффективный самомассаж лица шиацу

http://nezabydka.pp.ua/post215926581/

Эффективный самомассаж лица шиацу

смотреть и читать далее

Удаление волос народными средствами навсегда


экспериментируйте.

Народные средства для удаления волос навсегда

Йод + нашатырь – популярное и действенное средство. Смешайте 35 г спирта, 5 г нашатырного спирта, 1,5 г йода, 5 г касторового масла. Полученным раствором смазывайте кожу с нежелательными волосками 2 раза в день. Через пару дней волосы выпадают сами навсегда.

Скорлупа грецкого ореха – одно из самых популярных и эффективных средств для удаления волос навсегда. Вот несколько рецептов на основе скорлупы:

- Возьмите зеленый, недозревший грецкий орех, разрежьте пополам и натрите выступившим соком проблемное место. Повторите процедуру несколько раз в день. Вскоре ненужные волоски выпадут сами и больше не вырастут.

- измельчите скорлупу грецкого ореха, смешайте с водой до образования кашицы и натирайте кожу 3-4 раза в день. Повторяйте процедуру до полного исчезновения ненужных волос.

- стакан молодых грецких орехов растолочь, добавить столовую ложку дегтя. Смесь закрыть крышкой и поставить в темное место на 2-3 недели. Готовую настойку втирайте в кожу ежедневно, до полной остановки роста волос.

Кедровые орешки часто используют в борьбе с ненужными волосами. Истолките кедровую скорлупу в муку. Добавьте немного горячей воды и втирайте массу в проблемные участки кожи в течение нескольких дней. Волосы должны исчезнуть навсегда.


Подобных результатов можно добиться также, если приготовить концентрированный отвар шелухи от кедровых орешков и регулярно смазывать им кожу.

Семена крапивы двудомной разрушительно воздействуют на волосяную луковицу. Масло из семян крапивы при регулярном применении удалит волосы на теле. Разотрите 40 грамм семян. Залейте их 100 мл. растительного масла. Смесь ставим в темное место на 2 месяца. Готовую настойку процедите и смазывайте кожу, где нужно удалить волоски.

Дурман. Корень и семена этого растения ядовиты. Будьте осторожны при приготовлении следующих рецептов. Перед нанесением на кожу проверьте, нет ли у вас аллергии на это растение.

Вариант 1. Семена дурмана измельчите в кофемолке. Залейте их небольшим количеством водки (чтобы получилась густая масса) дайте настояться в темном месте 2-3 недели. Наносите смесь на места с повышенной волосатостью несколько раз в день до достижения желаемого результата.

Вариант 2. Корень дурмана (150 грамм) отварите в литре воды, чтобы получить крепкий отвар. Полученным отваром смазывайте места с лишними волосками каждый день, пока не заметите эффект. Средство подходит для удаления волос в области бикини.

Зеленый виноград может избавить вас от ненужных волос. Выжмите сок из дикого незрелого винограда и смажьте кожу в проблемных местах. Повторяйте процедуру каждый день. Средство подходит для удаления волос на чувствительных участках кожи, даже на лице.

Негашеная известь остановит рост нежелательных волос на теле. Смешайте 10 г негашеной извести с аптечным препаратом сульфита кальция. Должна получиться густая кашица. Смажьте кожу с ненужными волосками, через полчаса смойте теплой водой.

Марганцовка. Приготовьте крепкий раствор и обработайте кожу. Повторяйте процедуру ежедневно, пока волосы не выпадут сами. Будьте осторожны, можно получить ожог. Не рекомендуется применять марганцовку в летний сезон, так как средство окрашивает кожу и его трудно смыть.

Мак - народное средство для удаления волос. В народе заметили, что мак-самосейка помогает в борьбе с лишней волосатостью. Сожгите все растение полностью и полученной золой натирайте проблемные участки кожи.

Средство от волос на лице.

Избавиться от волос на лице гораздо сложнее, чем на теле. Это особо чувствительная зона, где обычные средства для удаления волос могут вызвать стойкие пятна, ожоги и шрамы.

Попробуйте следующий рецепт: смазывайте область нежелательных волос на лице раствором «риванола» в концентрации 1:1000. Вскоре волосы исчезнут.

Перекись водорода избавит от нежелательных волос. Чтобы обесцветить волоски, сделать их тоньше и слабее, воспользуйтесь «Блондексом».


Можно приготовить обесцвечивающую смесь самостоятельно. Смешайте ложку перекиси водорода (6%) с таким же количеством жидкого мыла. Добавьте в смесь 10 капель нашатырного спирта. Намажьте надоевшие волоски смесью и оставьте на 15 минут. Смойте теплой водой или отваром ромашки. Повторяйте процесс 1 раз в неделю. Рост волос замедлится, они станут тонкими и незаметными.

Источник: beautydream.ru

НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ БЕСПРОСВЕТНО ЛЕНИВЫМ

Читать далее...

Необычный комплекс похудения под названием СССР: десять правил.

Сбросить вес помогут спорт, смех, секс и режим питания...

Весна в разгаре, вот-вот придет прощание с верхней одеждой, и ненужные сантиметры станут особенно видны. Самое время начинать стройнеть. Не пугайтесь — голодать не придется. Наши консультанты Борис Скачко, диетолог Клуба «Здоров-Е», и Наталья Самойленко, диетолог, главный врач медицинской клиники «Столица», предлагают очень даже приятный и нестандартный комплекс под названием СССР. Он состоит из спорта, смеха, секса и режима питания, включающего 10 необычных правил.
По 60 минут ходьбы в день = - 400 г в месяц
30 минут веселья ежедневно = - 300 г за 30 дней
Всего 15 соитий в месяц = - 300 г
Правильное питание = - 2—3 кг в месяц

РЕЖИМ ПИТАНИЯ: 10 ПРАВИЛ

7 самых лучших упражнений для изящной фигуры.

Предлагаемый комплекс упражнений прост   в выполнении,  не занимает  много времени (  не  более  получаса  ежедневно).  Все  упражнения  улучшают   координацию  движений,  гибкость  и дают  дополнительные   силовые нагрузки.  Благодаря  упражнениям мышцы  становятся упругими,   настроение -  бодрым.  Но  это  еще не  все плюсы  данного комплекса.  Регулярное его  выполнение     поможет сбросить  около   двух килограммов   в неделю.

 Выполнять упражнения  нужно   медленно,  плавно и по-порядку,  стараясь  почувствовать   напряжение   мышц.  Если  дыхание   сбивается -  сделайте перерыв до  полного  его восстановления.

 Упражнение 1. «Циферблат».     

Читать далее...

Дрожжи для волос

Дрожжи для волос Дрожжи – очень полезный продукт, который содержит огромное количество витаминов и микроэлементов. И, кстати, используются они не только в кулинарии, но и в косметологии. Сочетая дрожжи с другими продуктами, можно делать различные маски для волос. В зависимости от состава масками можно добиться нужных результатов. Кстати, в масках используются разные дрожжи, сухие или «живые» в брикетах.

Читать далее...

Дыхательная гимнастика Стрельниковой с видео

Дыхательная гимнастика Стрельниковой с видео Рекомендации к упражнениям по Стрельниковой

Дыхательная гимнастика СтрельниковойСчитается, что дыхательная гимнастика Стрельниковой является уникальным методом, помогающим укрепить здоровье и избавиться от некоторых заболеваний. И если вы решили начать применять метод Стрельниковой, то приступать к занятиям нужно так: в первый день начать с первых трех упражнений и делать два раза в день, а потом ежедневно добавлять ещё по одному упражнению. Если вначале будет тяжело, то перерывы внутри упражнений можно делать не три – пять секунд, а увеличить до десяти. Во время упражнений нужно думать только о вдохе носом (чтобы он был резкий и шумный – это основа данного метода), выдох должен быть пассивным, желательно через рот. Также вдох должен осуществляться вместе с движениями, а все движения должны выполняться с частотой от 100 до 120 в минуту. На одно занятие должно затрачиваться не более получаса. Стараться заниматься нужно всю жизнь, хотя бы раз в день.

Упражнения дыхательной гимнастики Стрельниковой

Первое упражнение – “ладошки”: начальная позиция: встать прямо, затем согнуть верхние конечности в локтевых суставах (локти должны быть внизу, а ладони должны быть направлены вперед). Необходимо делать  громкие, краткие и ритмичные вдохи через нос и в то же время сжимать ладони в кулаки. Подряд необходимо сделать четыре таких вдоха носом. Далее  опустить руки и отдохнуть секунды четыре. Выдыхать необходимо через рот медленно и тихо. Таких подходов необходимо сделать 24 (по 4 вдоха и отдыха). Это упражнение  можно осуществлять в разных положениях (стоя, лежа, сидя). В начале упражнений может возникнуть небольшое головокружение, но оно ближе к окончанию занятия исчезнет. Если голова кружится сильно, то можно сесть и проделать все упражнение, сидя, а паузы увеличить до10 секунд.

Второе упражнение – “погончики”: начальное положение: необходимо прямо встать, руки сжать в кулаки и на уровне пояса к животу прижать. Когда происходит вдох, то необходимо резко толкать кулаки вниз (при этом плечи напрячь, руки должны быть прямые и тянуться к полу). Далее руки возвращаются обратно, на уровень пояса, плечи расслабить и сделать выдох. Во время произведения этого упражнения кисти выше пояса не поднимать. Сделайте необходимо так восемь вдохов, после перерыв четыре секунды. Делается 12 таких подходов (по 8 вдохов и перерыв). Делается, как и прошлое в любом положении.

Читать далее...

Самомассаж. Как снять боль своими руками

Конечно, хорошо, когда есть кто-то рядом, кто может сделать вам массаж. А если никого нет? В этом случае на помощь придет самомассаж. Самомассаж незаменим как оздоровительный метод. В зависимости от самочувствия можно менять его характер и дозировку. Прежде чем начать заниматься самомассажем, следует ознакомиться с правилами его проведения, освоить методику и технику его проведения.

В процессе самомассажа с кожи удаляются отжившие клетки ее наружного слоя, что способствует улучшению кожного дыхания. Воздействует самомассаж и на мускулатуру. Под влиянием самомассажа мышечная ткань лучше снабжается кислородом и питательными веществами, из нее быстрее выводятся продукты распада. Самомассаж помогает в самое короткое время восстановить работоспособность мышцы, утомленной физической работой. Самомассаж воздействует на суставы и связки, которые при этом приобретают большую подвижность и эластичность. При регулярном применении самомассажа объем движений в суставах может увеличиваться. Самомассаж повышает прочность, выносливость связочного аппарата и является хорошей профилактикой травм и перегрузок. Самомассаж также хорошо влияет на кровь и лимфатическую систему. Он способствует более быстрому оттоку венозной крови и лимфы от различных органов, а также способствует снабжению органов кислородом и питательными веществами и выводу из организма продуктов распада.

Массаж для похудения: виды и техники

Возможность пользоваться услугами профессиональных массажистов есть не у всех, однако выполнять моделирующий массаж можно и в домашних условиях. Бороться за стройность фигуры вам помогут массажер, антицеллюлитное средство (крем или масло), махровое полотенце и вода.

Ниже мы рассмотрим самые действенные методики, которые помогут уменьшить объемы и улучшить тургор кожи.

Читать далее...

Маски для лица делаем сами и поражаем неземной красотой )))

Вы знаете, зачем я выставила эти фотографии японских девушек? Вы только посмотрите на их лица...! Может, конечно, они и обработаны в фотошопе, в смысле фотки.... Но, не знаю, как вы, а я еще не видела ни одну прыщавую и угрявую японку)))) Может я просто их мало видела? Но все же...Может у них есть какой-то свой "японский" секрет красоты? Вон их гейши, какие чудеса вытворяют...Нам и не снилось такое))))

Вобщем это было мое маленькое отступление, так сказать завлекалочка))) Нашла я на японском сайте маски для лица. Рецепты приготовления - более, чем доступны, без всяких там....)))) Может попробуем? В любом случае, вреда не будет. Все компоненты натуральные, не избавимся от угрей и синяков, так хоть попитаем личико-то....))))

Маска первая. За 10 минут удаляет жирный блеск, после нескольких применений уничтожает угревую сыпь.

Маска для жирной кожи лица

Нам понадобится:

Помидор

Лимон

Овсянка (геркулес)



Мелко нарезать свежий спелый помидор      

Читать далее...

Как сделать волосы длиннее

Некоторым девушкам везет, и они отращивают роскошные пряди за два-три месяца. Но тем, у кого волосы растут в час по чайной ложке, приходится лелеять свою мечту о длинных локонах очень долго.

Читать далее

Фитнес_красота_здоровье

Активные точки на теле человека

Лю Хуншен: "Здоровье - за пять минут!!!"

 

Лю ХУНШЕН - врач, одиннадцать лет отслуживший в Китайской народной армии и дослужившийся до звания старшего лейтенанта. Секреты китайской медицины узнал от своей бабушки, долго обучавшей внука тайнам иглоукалывания и мануальной терапии. После армии работал мануальным терапевтом в больнице города Линьйина, где пользовался большой популярностью у пациентов. В 1993-м с несколькими коллегами был приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта, потому что женился на русской девушке.

 

Как за пять минут снять усталость!

Совет, как быстро снять усталость после долгого сидения за столом или за рулем автомобиля.

Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация. 

Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать  несколько точек на лице.

Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.

Точка № 1. 
Внутренний угол глаз. 
Надавить синхронно с обеих сторон.

Точка № 2. 
Сразу три точки. 
Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.

Точка № 3. 
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.

Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.

 КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

 

 

Как убрать бока





Aniseika: «Бока - это жир, он убирается только! диетой и кардио-тренировками».

Смотрите также: Плоский живот, тонкая талия

 

СПОСОБЫ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА (ПОЭТАПНАЯ ЧИСТКА)

СПОСОБЫ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА
(ПОЭТАПНАЯ ЧИСТКА)

Для того, что бы выгнать из своего тела всё лишнее, существует множество различных методик очищения организма.

• Голодание
Можно почиститься голоданием. Это самый быстрый и эффективный способ чистки. Те, кто в полной мере используют голодание, относятся к нему как панацее. Но, для неподготовленного человека, это жёсткий способ очищения организма. Поэтому, лечебное голодание подходит не для всех.

• Сыроедение
Можно перейти на сыроедение. Такой курс очищения организма пройдёт дольше, но мягче. А если переходить на сыроедение постепенно, то получится даже и комфортно.

Сыроедение тоже подойдёт не всем. Мало кто готов так менять свой образ жизни. Всё-таки это не способ почистится, а этап эволюционного развития, проявленный как тип питания.

Что бы почувствовать на себе все плюсы сыроедения, надо не есть ни чего термообработанного в течение года. Результат – отсутствие всех болезней.

• Пост
Наверное, самый доступный и простой способ очищения организма – соблюдение постов. ПОСТ – Полное Очищение Собственных Телес. Мягкое очищение организма. Оно будет действительно полным, если соблюдать посты пожизненно.

• Поэтапное очищение организма
А если взять быка за рога и пройти эффективный курс очищения организма в домашних условиях, то выбор, скорее всего, падёт на поэтапную чистку организма. Об этом далее и пойдёт речь.

Методика поэтапного очищения организма

Если в предыдущих способах очищения организм сам выбирает что ему в первую очередь чистить, то в этом случае последовательность чистки указываем ему мы. Поэтому, к поэтапному очищению можно отнестись как к курсу лечения. В этом и кроется эффективность такой методики очищения организма.

Принцип последовательной чистки такой. Печень нужно чистить с чистым кишечником, иначе усилия будут не просто напрасны, а вредны. То, что вышло из печени так и останется в забитом кишечнике, пока снова не всосется в организм. А кровь и сосуды чистить просто пустая затея, если не почищены печень и почки.

Способов по, так называемому, раздельному очищению организма такое множество, что не запутаться надо суметь. Времени, на то чтобы собрать всё воедино, нужно почти столько же, как и на саму чистку. Поэтому, то, что уже собрал однажды, выкладываю на этой странице. Пусть приносит пользу.

Последовательность очищения организма подсмотрели в беседе с Семёновой, потому что её методика очищения организма стала популярна и проверена многими.

 

Этапы чистки организма

1. Очищение кишечника О кишечнике Выбор способа очищения кишечника

2. Борьба с паразитами Проводиться одновременно с чисткой кишечника

3. Очищение суставов О суставах Выбор способа очищения суставов

4. Очищение печени О печени Выбор способа очищения печени

5. Очищение почек О почках Выбрать способ очищения почек

6. Очищение лимфы и крови О лимфе и крови Выбрать способ очищения лимфы и крови

7. Очищение сосудов О сосудах Выбрать способ очищения сосудо

Источник

В помощь занимающимся зарядкой

Частенько сталкиваешься с человеком, обладающим стройной фигурой, но вымотанного, уставшего, раздражительного, с плохим умонастроением...Как по мне, то лучше пухлые улыбчивые щечки с ямочками...с такими помощниками зарядка пойдет легче, тем более что это не просто смайлики, а полноценный комплекс упражнений, которым можно воспользоваться.

Читать далее...

Восточный эликсир молодости

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ.

Состав:
- 100 мл. лимонного сока.
- 200 г меда.
- 50 мл. оливкового масла.

Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.

Помимо того, что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа),вы избавитесь от запоров(если таковыми страдаете) и никогда не узнаете ,что такое склероз.

Маски от морщин

http://knyagna.ru/new/maski-ot-morshhin#more-3157

Морщины - это то, что способно существенно влиять на душевный комфорт каждой женщины. Поэтому сокровищница народного опыта полна средствами для эффективной борьбы с ними, причем, не выходя из дома. Предлагаю вам, милые женщины, несколько простых, но полезных масок. Это маски для лица, которые легко и быстро готовятся в домашних условиях за короткое время.

 

Читать далее...