Мария Данко! Мария Данко Ты, как РОДник живой воды Звенящим словом устре...
25 цитат Николы Теслы. - (0)25 цитат Николы Теслы. 1. «Мой мозг - только приемник, во Вселенной есть ядро, из которого мы...
За ночь в Австралии зафиксировано 1,3 миллиона ударов молнии - (0)За ночь в Австралии зафиксировано 1,3 миллиона ударов молнии За последние 24 часа в Австралии п...
Как отличить высоковибрационных людей: 9 признаков личностей с сильной энергетикой - (0)Как отличить высоковибрационных людей: 9 признаков личностей с сильной энергетикой Люди с высок...
Что ожидает владельцев Qr кодов - (0)Что ожидает владельцев Qr кодов Добрый день дорогие друзья, приветствуем вас на канале Проект Про...
Включённый микрофон в Белом Доме случайно записал всю правду о коронавирусе.(с переводом) - (0)
Растительные масла — информация о каждом - (0)
«О федеральном бюджете на 2019 год и на плановый период 2020 и 2021 годов” - (0)
Соленая селедка – 17 лучших рецептов. Как посолить селедку в домашних условиях вкусно? - (0)
полезная кулинария! |
10 перекусов, которые не отяготят твою совесть и бёдра. Ведь в каждом из них всего по 100 калорий и бонусы!
9 морковок с маслом - легко усваиваемый каротин. Полезен при акне и близорукости. БОНУС: хорошее зрение, чистая кожа и блестящие волосы.
13 несолёных орешков миндаля - кладезь полезных жиров, кальция и витамина В. БОНУС: миндаль отлично тонизирует- будешь бодрой целый день!
11 огурцов и ложка хумуса( пюре из турецкого гороха)- оптимальное соотношение кальция, цинка и протеина. БОНУС: идеально здоровые и крепкие ногти.
Тарелка супа-пюре из брокколи - в брокколи полным полно магния, который нормализует работу нервной системы и стимулирут деятельность мозга. БОНУС: первый помощник во время рабочего аврала и сдачи сессии.
Горстка малины - в малине невероятное кол-во ацитилсалициловой кислоты, т.е. банального аспирина. БОНУС: глова ни о чём болеть не будет!
1 печёная картошка - в ней есть регуляторы обмена веществ, которые снижают уровень холестерина и помогают худеть. БОНУС: нормализирует пищеварение.
Зерновой хлебец с лососем - такой бутерброд быстро вернёт тебя к жизни, придав сил. БОНУС: получаешь сразу и полезные медленные углеводы, и протеин.
25 оливок - богаты насыщенными жирными кислотами, которые снижают холестерин. БОНУС: активно борятся с лишним весом и дряблой кожей.
2 квадратика чёрного шоколада - антиоксиданты, содержащиеся в масле какао, заставляют имунную систему работать в полную силу. БОНУС: не заболеешь!
Банан - главный источник серотонина (тот самый гормон счастья) и фосфора, помогающего думать. БОНУС: банановый аромат подавляет аппетит.
Всем приятного аппетита, крепкого здоровья и Красивой Жизни!
Рубрики: | Здоровье! |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |