...
23 февраля - День Защитника Отечества. Что же было в этот день в 1918 году? - (0)Рабоче-крестьянская Красная армия была создана на основании декрета СНК Советской России&...
Домашний сметанный торт с курагой и черносливом. - (0)Вкусный, нежный и питательный Многие торты считаются кулинарными шедеврами на долгие годы...
Аудиокнига - Анна и Ксения Князевы "Последний день лета" - (0)Бывший следователь Ульяна Железняк стала начальником службы безопасности пансионата. В первый же ден...
Мемуары - Е.В. Анисимов «Женщины на российском престоле» - (0)Известный историк и писатель Евгений Анисимов рассказывает о пяти властительницах огромной страны. ...
Серия сообщений "курение и алкоголь":Выбрана рубрика курение и алкоголь.
Часть 1 - КАЛЬКУЛЯТОР курильщика
Часть 2 - 10 советов бросающим курить (юмор)
Часть 3 - Шок от увиденного, из чего делают сигареты.
Часть 4 - Легкий способ бросить курить Аллена Карра. видео
Часть 5 - Вы курите?!! , - тогда мы идем к вам!!!
Часть 6 - Любимые журналы онлайн бесплатно
Часть 7 - А ты куришь? - я уже нет!
Часть 8 - Необычный коврик для курильщика
Часть 9 - Мельница заблуждений =Вся правда об электронных сигаретах =
Часть 10 - Практикующий психолог Лиля Град - Алкогольная зависимость
Часть 11 - Секреты манипуляции - Табак (курение) и алкоголь
Часть 12 - Жены алкоголиков
КАЛЬКУЛЯТОР курильщика |
|
10 советов бросающим курить (юмор) |
*** Есть у меня пара приятелей, которые уже 5й раз бросают курить. Причем только за этот год. Отказ от сигарет сопровождается неврозами, вспышками гнева, желанием надеть старую немецкую форму и выйти на марш под музыку Шаинского.
Словом, ребята очень нуждаются в системном подходе. Поэтому они попросили меня написать им советы бросающим курить. Это все равно что просить пингвина сочинить трактат о дальних перелетах, потому что я никогда не курил, но друзьям отказывать не в моих правилах.
Поэтому:Десять советов бросающим курить:
***1. Завязывать с курением также приятно как прятаться от израильской разведки в канализационных отводах Тель-Авива в жаркий летний день. Поэтому, заведите себе напарника. Ни для кого не секрет, что человеку всегда легче, когда он видит, что кому-то рядом также плохо как и ему.
***2. Как только вы вспомните о сигаретах, о том, как они вас успокаивают, как приятно выкурить одну или две за чашкой крепкого кофе, тут же бейте себя по икроножной мышце. Только не ленитесь, бейте с размаху, не экономьте силы. Если не справляетесь, попросите помочь друзей. Борьба с курением это вам не баран чихнул. Уверяю, после 15-20 таких упражнений вы поостережетесь лишний раз думать о табаке. А если все-таки решитесь пойти на перекур, то с отбитыми ляжками вы просто не сможете этого сделать.
***3. Начните бегать! По утрам, вечерам, в течение дня, в школе, институте, транспорте, на работе, на месте. Желательно в пижаме или трусах в фиолетовый горошек. Если повезет, то на вас обратят внимание и непременно изолируют от общества, а значит и сигарет.
***4. Задумайтесь, цена на пачку сигарет в среднем 35 рублей. Да, одна пачка не разоряет, но давайте прикинем вместе: две пачки сигарет — пакет пельменей, 20 и вы обладатель билета на концерт Дмитрия Малежика в 2004м году, в конце концов, каких-то 140 тысяч пачек и у вас однокомнатная квартира в Черемушках!
***5. Внимательно присмотритесь к некурящим. Весьма странные люди, не так ли? Как думаете, о чем все они говорят, когда вы уходите в курилку? Будьте уверены, они обсуждают вас. Так что я бы на вашем месте не так часто туда уходил. Не давайте близким лишний повод перемывать вам кости.
***6. Запишитесь в районную библиотеку и как можно чаще туда наведывайтесь. Вряд ли это поможет вам в борьбе с курением, зато вы поддержите районную библиотеку.
***7. Некоторые терапевты советуют отвлечься от сигарет, занявшись новым увлечением, выжиганием, макраме или алкоголизмом. Я порекомендую не переключаться. Все новые увлечения выводят из себя, это неизбежно приведет к раздражению и большему желанию покурить.
***8. Представьте себе, что вы Филипп Киркоров! Впитайте в себя его образ. Начните с песен в душе, отрастите рум болгарский загар, культивируйте в себе ненависть к розовым кофтам, повышайте ЧСВ. В случае успеха и удачного перевоплощения, вы автоматически избавитесь от пристрастия к табаку, всем известно, Филипп Бедросович не курит.
***9. Если желание покурить сильнее вас и курящие приятели тоже все сплошь КМС по боксу, то обязательно заведите привычку стрелять сигареты. Через несколько недель все курящие друзья начнут вас избегать. В конце концов, вы избавитесь и от сигарет и от друзей-курильщиков. О том, как избавиться от привычки клянчить папироски будет рассказано в следующий раз.
***10. Как только вы ощутите потребность в сигарете начинайте пить воду.
Попробуйте поспорить с собой, сколько воды вы сможете выпить за один раз, потом спорьте, что побьете рекорд! Известный факт: желание найти туалет куда сильнее желания пойти подымить.В конце концов, помните: даже если вы уже бросали парня/девушку, наполненный водой презерватив с крыши многоэтажки, козяву в след любимому начальнику, пить, дурацкие затеи или втирать льняное масло в грудные мышцы перед тем как пойти в паб на свидание с хромоногой макакой альбиносом, то это совсем не значит, что вы также просто бросите курить. Будьте усерднее и настойчивей!
Апофигей Пройдемтес ( http://proidemtes.livejournal.com/)
узрето здесь - http://relaxic.net/
|
Шок от увиденного, из чего делают сигареты. |
Сегодня случайно наткнулся на видео о том из чего делают сигареты. Я в шоке.
Сколько лет я впихивал в себя эту адскую смесь.
Если бы мне это показали когда я только потянулся за первой сигаретой.
Насколько бы здоровей был мой организм.
И как правы умные люди предупреждающие россиян,
что идет планомерное отравление славянского населения.
|
Легкий способ бросить курить Аллена Карра. видео |
Дневник |
Экранизация сенсационного бестселлера..
25.000.000 человек уже бросили курить! Посмотри ? и присоединяйся!
Почти каждый курильщик однажды пытался избавиться от пагубной привычки, но, к сожалению, удалось это лишь единицам.
Для некоторых попытки бросить курить стали такими же регулярными, как поход к стоматологу.
Однако для большинства курильщиков это тягостное пристрастие так и остается неизлечимым.
Методика Аллена Карра основана на самоанализе курящего и его личном опыте курильщика со стажем.
Сам Карр начал курить в возрасте 18 лет, а в 49 лет бросил.
С этого момента психолог начал активную работу по популяризации среди курильщиков своего метода отказа от курения. В своем исследовании Карр убедительно доказывает, что все сложности борьбы с курением являются не реальными физическими проблемами, а психологическими фобиями, с которыми может справиться абсолютно любой человек.
За годы многолетней практики Карр помог бросить курить 25 миллионам человек. За свою жизнь он продал более 7 миллионов книг и DVD, которые предлагают эффективный способ бросить курить, и открыл 70 клиник в 30 странах.
|
Вы курите?!! , - тогда мы идем к вам!!! |
Многие родители не уделяют этой теме внимания или если уделяют, то в недостаточном количестве, в не полном объёме.
А как важно разъяснить ребёнку (подростку) о всех возможных последствиях курения …
|
Любимые журналы онлайн бесплатно |
Чтение процесс не только полезный, но порой и приятный, особенно если читаемая литература действительно интересна и содержит изрядное количество качественных иллюстраций. Под данное описание как нельзя лучше подходят современные глянцевые журналы , содержащие в себе информацию самых разных направлений, таких как здоровье, красота, спорт, похудение, домашний уют, высокие технологии, психология и т.д. Однако, если ваш семейный бюджет невелик или же существует какая-либо другая ситуация, заставляющая вас расставлять приоритеты в расходах не в пользу журналам, актуальным становится вопрос о поиске интересной информации бесплатно и желательно через удобные пути ее потребления.
Мужские журналы
Плейбой
Максим
Менс Хелс
XXL
FHM
GQ
Женские журналы
Аллюр
Бурда
Вог
Вуменс Хелс
Гламур
Джой
Домашний очаг
Добрые советы
Ес
Космополитен
Космополитен Шопинг
Лилит
Мари Клер
Мини
Упс
Харперс Базар
Шейп
Эль
На помощь в данной ситуации приходит, конечно же интернет, а если говорить еще более конкретно информационный портал Журналы Онлайн, позволяющий читать любимые глянцевые издания в режиме реального времени совершенно бесплатно! Женские и мужские журналы онлайн обновляются без каких либо задержек и практически нога в ногу со своими печатными аналогами. Примечательно, что для просмотра журнала используетяс удобная программа, позволяющая увеличивать наиболее интересную часть статью или опубликованную иллюстрацию.
На сайте преставлены такие популярные женские журналы как Cosmopolitan, Yes, Добрые советы, Shape, Лилит, ELLE, JOY, OOPS, VOGUE и др. Не обделили создатели портала и мужскую часть читателей, на сегодняшний день доступны следующие мужские журналы: GQ, Максим, PLAYBOY, Men'sHealth, XXL и FHM.
|
А ты куришь? - я уже нет! |
Дневник |
"Медленное самоубийство - так озаглавлена статья в журнале "Здоровье мира", в которой речь идет о курении. Если 60-70 лет назад курение считалось хотя и незначительной, но более или менее невинной забавой, то уже в последние 25-30 лет ученые мира на основании неоспоримых научных данных доказали огромный вред этой привычки для самого курильщика, его окружающих и государства.
В настоящее время все объективно мыслящие ученые признают, что курение действительно является медленным самоубийством и считают, что это настоящая национальная трагедия, когда невинные, ничего не подозревающие дети приобретают привычку, которая так часто приводит к болезням и смерти. И очень многим людям на земле неудобно за свое правительство, что оно ничего не делает, чтобы защитить народ от этой опасности, начиная с детского возраста. Более того, все, кто имеет право издавать директивы, часто равнодушно смотрят на то, как бездарные романисты, драматурги, режиссеры фильмов и сами артисты, не зная, чем занять своего героя, заставляют его достать пачку сигарет и закурить или пить коньяк. Это приносит неисчислимый вред народу, ибо действует на молодое воображение, как обязательное условие всех сложных или трудных ситуаций в жизни. А отсюда и стремление к подражанию.
Английское королевское общество врачей, тщательно изучив этот вопрос, установило, что каждая выкуренная папироса стоит курильщику 15 минут жизни. Это немало. В среднем, согласно статистическим данным, у многокурящих продолжительность жизни меньше, чем у некурящих на 6-7 лет. А в конкретной жизни как часто мы видим людей, погибающих от рака легкого, то есть от болезни, вызванной курением, в 45-48 лет, то есть теряющих 15-20 лет, а то и 30 лет жизни. Передо мной прошли многие сотни и тысячи таких больных. И каждый раз все внутри меня протестовало против того, что люди добровольно воруют у себя десятки лет жизни.
|
Необычный коврик для курильщика |
|
Мельница заблуждений =Вся правда об электронных сигаретах = |
Дневник |
|
Практикующий психолог Лиля Град - Алкогольная зависимость |
Дневник |
Вчера девушка с фейковой странички задала мне вопрос о том, что делать, если пьёт близкий человек...
И, так как в личную переписку с фейками я не вступаю, а тема очень актуальная, и я, как практикующий, а не теоретический психолог, нахожусь в многолетнем живом материале, то - расскажу, как на духу, о реальном положении вещей...
Алкоголизм - это та разновидность зависимости, которая может колебаться в своей тяжести.
Если это генетическая предопределённость (наличие в роду запойных алкоголиков), то, скорее всего, зависимость имеет стадию химической - то есть, необратимой.
Это означает, что алкоголизм будет иметь статус хронического заболевания.
Лишь единицы химически зависимых людей способны принять решение не пить, и следовать ему. Все остальные ходят по замкнутому кругу. Заложниками этого замкнутого круга становятся родственники и близкие люди, которым выпало несчастье полюбить алкоголика...
Да, это несчастье. Потому что алкоголизм - это неумолимая деградация.
С каждым новым запоем неизбежно страдает психика человека, и те черты, которые когда-то вызывали у вас любовь и восхищение, будут исчезать на ваших глазах...а что-то отталкивающее начнёт прогрессировать...
Самая вредная иллюзия близких людей - это наивная вера в то, что их любовь и забота изменят человека. Что их попытка разжалобить детьми, плохим материальным положением, своими слезами - окажется удачной...
Алкоголизм - это болезнь, а не черта характера или недостаток, который можно исправить...
Человек, страдающий алкоголизмом, в моменты трезвости может искренне раскаиваться в тех бедах, что принёс своей семье, но он бессилен одолеть ту мощнейшую тягу к алкоголю, которая обусловлена индивидуальными химическими реакциями его организма!
|
Секреты манипуляции - Табак (курение) и алкоголь |
Дневник |
|
Жены алкоголиков |
|
Страницы: | [1] |