-Рубрики

 -Цитатник

аудиокниги - Андерс де ла Мотт Цикл: "Квартет времён года" - (0)

...

23 февраля - День Защитника Отечества. Что же было в этот день в 1918 году? - (0)

Рабоче-крестьянская Красная армия была создана на основании декрета СНК Советской России&...

Домашний сметанный торт с курагой и черносливом. - (0)

Вкусный, нежный и питательный Многие торты считаются кулинарными шедеврами на долгие годы...

Аудиокнига - Анна и Ксения Князевы "Последний день лета" - (0)

Бывший следователь Ульяна Железняк стала начальником службы безопасности пансионата. В первый же ден...

Мемуары - Е.В. Анисимов «Женщины на российском престоле» - (0)

Известный историк и писатель Евгений Анисимов рассказывает о пяти властительницах огромной страны. ...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Личное
Личное
15:50 30.03.2015
Фотографий: 31
Посмотреть все фотографии серии Нижегородский Ботанический сад 2011г
Нижегородский Ботанический сад 2011г
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -неизвестно

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Капочка_Капа

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.06.2011
Записей: 18459
Комментариев: 44264
Написано: 93846

Комментарии (1)

ВОЛШЕБНЫЕ СВОЙСТВА КАСТОРОВОГО МАСЛА...

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


 (200x200, 7Kb)
Касторовое масло получают из клещевины, точнее ее семян, путем отжима. Касторовое масло - недорогое натуральное растительное лекарство с длительным сроком хранения, которое есть в каждой аптеке.

Свойства:

Касторовое масло является не только признанным слабительным средством, но и прекрасным косметическим маслом. Его издавна использовали для ухода за волосами, ресницами, бровями. Но также оно подходит и для ухода за кожей лица. Это особенное масло: оно не высыхает, не образует пленку и при этом хорошо впитывается.

Касторовое масло хорошо борется с мелкими морщинками, питает и смягчает сухую и чувствительную кожу. За месяц постоянного применения уже можно увидеть положительные результаты, хотя уже даже на следующий день кожа становится более гладкой и ровной. Оно хорошо подходит для ухода за кожей век, на которых раньше всего образуются мелкие морщинки, используется для роста ресниц. Масло убирает кистовые наросты, бородавки, шрамы, и другие наросты на коже. Прекрасное средство при потрескавшейся коже. Усиливает рост волос и улучшает их вид.

Применение: как добавка - 10%. В чистом виде использовать не рекомендуется за исключением отдельных случаев.

Примечание: турецкое красное касторовое масло (sulfated castor oil) может использоваться как базовое в смесях для ванны. Оно растворяется в воде и не оставляет масляного кольца на ванне.

Рецепты:
Читать далее...
Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (0)

Рецепты SPA-ванны

Среда, 28 Сентября 2011 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще древнегреческий поэт Еврипид говорил, что «вода смывает с человека все недуги».

Обычная ванна, если провести её правильно, может стать для вас самой настоящей SPA-процедурой на дому.

Добавив в воду травяной отвар, эфирное масло или морскую соль, вы сможете расслабиться после трудного дня, снять стресс,улучшить самочувствие, повысить тонус кожи.

Из ванны вы выйдете обновленной и полной жизненных сил!

SPA-ванна, пожалуй, самая легкая процедура для проведения в домашних условиях.

Главное – не превышать время приема ванн:

холодные ванны (13-24 °С) – не более 2 минут, нейтральные (33-36 °С) – до получаса, горячие (40-42 °С) – 15-20 минут. Для усиления SPA-эффекта можно добавлять в ванну минеральную воду (без газа).

Во время SPA-ванн не стоит использовать мыло, шампуни, делать эпиляцию, и прочие косметические процедуры. Принимая ванну, полностью отключитесь от будничной суеты и окунитесь в мир релакса: пусть горят свечи, курятся ароматические палочки, звучит приятная музыка.

Такой ритуал – настоящий подарок и нервам, и коже, и всему организму.

РЕЦЕПТЫ SPA-ВАНН


Читать далее...
Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (1)

обертывание- виды и правила

Понедельник, 24 Октября 2011 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения худейка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Привет мои дорогие! Наконец-то вес мой, после месячного застоя "двинулся", и сегодня 50,4 кг при росте 163

Давайте поговорим про обертывание?

Изображение

Общие правила проведения обертывания: 

Читать далее...
Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (0)

ОБЕРТЫВАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Понедельник, 24 Октября 2011 г. 12:18 + в цитатник
Это цитата сообщения massagniy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

раздельное питаниеОбертывания для похудения – это, несомненно, один из самых эффективных методов коррекции фигуры, ведь с их помощью за короткий промежуток времени пропадает целлюлит, сантиметры в объемах ножек, бедер и животика постепенно тают и идеальные формы начинают проявляться. А разве не об этом мечтает каждая женщина, желающая выглядеть всегда шикарно и привлекательно в глазах противоположного пола.


Обертывания для похудения эффективны не только при проведении в салонах красоты, делать их можно и в домашних условиях, так как для данной, кстати, очень приятной процедуры не нужно изысканных средств, вполне достаточно плитки шоколада или какао-порошка. Да, да, ничего удивительного, даже любимое лакомство может творить чудеса, превращая лишние сантиметры целлюлита в гладенькую, ровную кожу, тем самым поднимая настроение. Ну что, вы все еще думаете, что шоколад пагубно скажется на вашей фигуре?


Для того чтобы побаловать себя «сладкими» процедурами совершенно не стоит посещать салоны-красоты и тратить уйму денег. Обертывания в домашних условиях – это в первую очередь работа над собой, своим телом, которая требует немного свободного времени. Готовы? Тогда вперед к наслаждениям!


В борьбе с целлюлитом как говорится, все методы хороши, даже шоколад. Нет, тем более шоколад! Его мы будем наносить на тело в качестве основы для обертывания, но прежде нужно подготовить кожу к этому столь приятному процессу.


Места, которые подверглись напасти целлюлита, стоит хорошенько размять с применением шоколадного масла. Затем отшелушить ороговевшие частички кожи на ногах, бедрах, животике и талии. Делать это лучше всего кофейным скрабом.


Готовится он так:

 


2 ст.л. кофейной гущи перемешать с небольшим количеством жидкого мыла (геля для душа)

и добавить 2 капли лимонного масла


Если готовить скраб лень, а дома есть уже бережно приготовленный изготовителями косметики – возьмите его. По завершению подготовительных процедур переходим к основной, той, к которой понемногу подбирались – шоколадному обертыванию.


Продолжение про обертывания читайте тут http://www.pohudeica.ru/obertyvaniya-dlya-pokhudeniya.shtml

 

Рубрики:  *** МЕДИЦИНА/похудей ка!
*** SPA/уход за собой

Комментарии (0)

Про ретинол для нас, красавиц!

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Очень эффективное и простое средство для сохранения молодости кожи лица и тела

 

Вчера прочитала интересную информацию о том, как мы дорогие женщины, в стремлении к красоте и сохранении молодости кожи лица и тела, омолаживаем себя  дорогостоящими кремами, считая, что все те компоненты,которые нам так широко рекламируют, действительно, являются необходимыми для поддержания молодости нашей кожи.

Забывая о том,что наша кожа имеет очень сильный защитный барьер,и все эти супер  вещества,никогда не смогут проникнуть в глубокие слои кожи,и уж тем более  как то там замедлить процесс старения

Максимум, на что мы можем повлиять применяя кремы,это на поверхностный слой кожи. Стоит ли тогда переплачивать за все эти технологии?

 Когда есть одно очень простое и проверенное средство, о котором знают многие, но мало кто использует.

Реклама делает свое дело, отодвигая простые и эффективные методы, которые не только не уступают новомодным технологиям, а даже превосходят их

 

4278666_80_7 (300x300, 32Kb)

Это Ретинол или витамин А   -главный борец со старостью, именно этот витамин помогает клеткам обновляться.

Нет ничего проще, чем купить в аптеке ретиноевую мазь и начать ее использовать, вместо новомодного крема от морщин.

Эта мазь выравнивает цвет лица,борется с угревой сыпью,и различными воспалениями на  коже,сужает поры,разглаживает морщины,все то,что предлагают нам дорогие фирменные косметические средства

Но есть одно очень важное условие, ретинол не выносит солнечного света и действует только на закате. Лучшее время для его нанесения с 20-22.00в этот период все вещества, которыми он богат, работают по максимуму

Эту мазь используйте  дважды в год осенью и весной ,в течении трех недель-и результат не заставит себя ждать

Противопоказана беременным женщинам и аллергикам

P.S Можно попробовать сделать подобную мазь самому,добавив в ваш любимы крем жидкого витамина А из расчета 1 капсула(ее нужно выдавить на 1 ч.л основы)

И не забывайте,что очень важную роль в омоложении организма играют правильное питание,достаточное употребление воды и здоровый образ жизни,именно эти условия запускают процессы обновления и сохранения молодости кожи

SelenArt

Привет, дорогие мои читательницы

Вчера, после написания поста про ретиноевую мазь, получила массу полезных и просто уникальных комментариев, которые как обещала ,выношу отдельным постом, чтобы все те, кто оценили данные советы,смогли сохранить их себе

4278666_beautifulface (556x337, 22Kb)

Огромное спасибо Руссале, натолкнувшей нас  на размышления о вреде синтетических витаминов и давшей массу полезных советов по уходу за своей внешностью. Я  уверенна ,что она обязательно напишет свой пост

А пока,комментарии и советы цитирую

дальше
Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (0)

План ухода за собой на весь год

Вторник, 03 Января 2012 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения мама_Алены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Читайте по теме: Самый простой способ оставаться красоткой и быть в тонусе

Как ухаживать за собой, я думаю, знают все. Но не у всех находится на это время. Уточню - не все могут и хотят найти для этого время. В их число раньше входила и я. Когда найти время для ухода за собой, если целый день как белка в колесе - знакомо? Между тем, все гораздо проще.

Ухаживать за собой совершенно необходимо, и не только для того, чтобы хорошо выглядеть. Куда более важно - для того, чтобы хорошо себя чувствовать. Развивать эту мысль не буду, банально «когда мы хорошо выглядим, мы и чувствуем себя уверенно».

В нелегком и кропотливом деле ухода за собой мой систематический подход принес мне огромную пользу. Хочу рассказать вам подробно, как протекал процесс. Возможно, вы возьмете себе на заметку и воспользуетесь направлением моих мыслей.

Читать далее...
Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (0)

Фигура на ваш вкус

Среда, 04 Января 2012 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень интересные, правильные мысли!


Рубрики:  *** МЕДИЦИНА/музыка и другие способы - релакс
*** МЕДИЦИНА/похудей ка!
*** SPA/уход за собой
*** ПСИХОЛОГИЯ

Комментарии (0)

ТЫСЯЧА И ОДНА ТАЙНА АРАБСКОГО ГАРЕМА

Понедельник, 30 Января 2012 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Анор [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Во времена завоеваний Халифата, когда у владык мусульманского мира не было недостатка в рабынях, стало модным собирать многонациональные коллекции наложниц, которые стали зримым воплощением власти и богатства эмиров и султанов.
Место, где содержали невольниц, называлось «дар ас саадат» — дом счастья. Самым большим «домом» был стамбульский гарем.
Все женщины в серале были рабынями, свободные турчанки туда не попадали. Наложниц называли «одалик», чуть позже европейцы добавили к слову букву «с» и получилось «одалиска». Из числа одалисок султан выбирал себе до семи жен. Те, кому повезло стать женой, получали звание «кадын» — госпожа. Главной «кадын» становилась мать первенца. Чуть ниже на иерархической лестнице стояли фаворитки — «икбал» — умелые любовницы и настоящие красавицы. Эти женщины получали жалованье, собственные апартаменты и личных рабынь.


Красота — источник могущества
Читать далее...
Рубрики:  *** SPA/уход за собой
*** ИСТОРИЯ

Комментарии (2)

от растяжек

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения BestInfoTut [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не думала, что народные массы так жаждут знаний, так что, делюсь публично. После того, как сильно толстела-худела, на животе остались жуткие красные растяжки. Вообще, полностью от растяжек можно избавиться только хирургическим путем, а вот сделать почти незаметными вполне возможно в домашних условиях. Итак:

что делать

Процедуру повторять КАЖДЫЙ день. Примерно через 2-3 недели эффект будет заметен невооруженным взглядом. А на ощупь кожа будет вообще бесподобной. Вообще, примерно что-то такое я читала у Миримановой, но со временем под себя модернизировала. И еще. Для общего тонуса кожи сильно рекомендую обертывания с голубой глиной и баночный массаж. Помогает. Проверено на собственной жопе коже.

 

Серия сообщений "Уход за собой":
Часть 1 - Растяжки на коже,как избавиться от растяжек.
Часть 2 - от растяжек
Часть 3 - 8 упражнений для идеальных ног и ягодиц
Часть 4 - Стать красавицей - просто!
...
Часть 24 - Упражнения на сжигание жира
Часть 25 - Как продлить жизнь? Привычки, продлевающие жизнь
Часть 26 - Здоровая кожа. 10 правил
Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (0)

Успеть стать потрясающей к 8 марта. За 7 дней!

Вторник, 28 Февраля 2012 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

24665 (320x240, 21Kb)

Источник: "Донбасс"

Женщины хотят быть красивыми, что вполне естественно. И заботы-хлопоты-беготня-напряги по поводу наших мужчин этому не способствуют. Но неделя до любимого женского праздника еще есть! А значит, можно успеть и выглядеть к 8 марта прекрасно. Советы дают косметолог салона «Нина» Нина Процик и мастер широкого профиля салона «Кудряшка» Олеся Статинова.

Волосы: блестящие и послушные

Читать далее...
Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (0)

SPA – процедуры дома

Пятница, 16 Марта 2012 г. 23:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (450x366, 40Kb)
Все мы, девушки и женщины , обожаем посещать салоны красоты. Однако, не всем нам это по карману. Ну, можно сходить в SPA салоны раз в полгода, а проводить то SPA-процедуры нужно как минимум раз в месяц. Ведь всем известно , что SPA-процедуры – благотворно влияют на состояние кожи, делая ее более гладкой и шелковистой, улучшают цвет лица, делают волосы – блестящими и здоровыми. Кроме того, SPA-процедуры поднимают настроение и снимают напряжение.


ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (0)

Наставленье Старца перед баней…

Суббота, 31 Марта 2012 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Мёдом с солью натирались раньше в банях (раскрывает и чистит поры).

Вспомнил наставленье Старца перед баней…

Первый раз, идя в парилку, солью ты просыпь всё тело, чуть сполоснув пред этим. Чтоб соль прилипла, и Процесс пошел. И даже - на голову.

Без веника войди. Когда потеть гораздо ты начнёшь, не сразу выходи, помедли, сколько сможешь. Выйдет дурь и хворь с солёным потом... (да, забыл... Старой я стал... Пред баней жбан отвара травяного с липовым цветом, с кипреем мёдом выпей. Потеть поможет.)      

дальше...
Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (0)

Бассейн: чего бояться и как избежать последствий?

Суббота, 31 Марта 2012 г. 12:18 + в цитатник
Это цитата сообщения intdiz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 



Ни для кого не секрет, что плавание это очень и очень полезно. Этот вид спорта, если им заниматься регулярно, обеспечит и хорошую осанку, и отсутствие лишнего веса, и крепкий иммунитет. Но зачастую, походы в бассейн имеют все же не самые приятные последствия.
Хлорка, венерические инфекции, грибковые заболевания – далеко не полный список неприятностей, которые могут поджидать в спортивном водоеме, а все из-за его загрязненности.

Любые вещества, связанные с человеческим телом, обычно делятся на 3 категории: это выделения непосредственно человеческого тела; грязь, которая может попасть на тело человека, а потом и в бассейн; разного рода косметические средства.

Основные органические выделения тела человека, попадающие в бассейн – это слюна, моча, слизь из носовой и ротовой полости, волосы и частички кожи, которые, как правило, содержат разные микроорганизмы (бактерии и вирусы).

Кроме этого, многие купающиеся в бассейне теряют значительное количество пота, делая в воде физические упражнения, а особенно, если это бассейн с горячей водой.

Однако, придерживаясь основных правил личной гигиены, справиться со всеми этими врагами достаточно просто.

Правило № 1. Не ходите в бассейн с косметикой на лице

Во-первых, румяна и тушь, какими бы стойкими они ни были, через полчаса плавания потекут самым предательским образом. А во-вторых – хлорка и другие вещества, которыми обеззараживают воду, сами по себе аллергены, а, взаимодействуя с косметикой, могут привести к самым непредсказуемым кожным реакциям.

Правило № 2. Перед бассейном смазывайте ноги противогрибковым средством
Читать далее...
Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (0)

Программа похудения в домашних условиях : принимаем ванны

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

     программа похудения: ванныОдним из самых приятных методов борьбы с лишними килограммами

в программах похудения по праву считается курс специальных ванн.

Главным преимуществом данного способа похудения является комплексный подход к задаче

- ванны для похудения не только избавляют от жировой ткани, но и заметно подтягивают кожу,

спасая от такого неэстетичного явления, как растяжки.

     Существует целая серия ванн для похудения, принимать которые стоит последовательно и делать это можно в рамках программы похудения в домашних условиях. Мы подробно остановимся на каждой из них.

Особые рекомендации

Курс ванн рассчитан на 12 дней (при соблюдении диетического режима питания, по его завершению можно избавиться от 5-10 кг, избежав при этом неприглядной дряблости кожи)

Ваше меню во время принятия курса ванн не должно включать жирную и мучную пищу, а питаться лучше маленькими дробными порциями

Ванны стоит принимать сидя по пояс в воде

До ванны и после нее нельзя ничего есть (примерно 60 мин.)

При возникновении любых неприятных симптомов (сюда можно отнести сердцебиение, головокружение, затруднение дыхания и т.д.) курс стоит прервать

Перед началом курса стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом на предмет возможных противопоказаний

Курс ванн можно повторить после перерыва в 3-4 дня

Последовательность, в которой приведены ванны, лучше не нарушать

Ванна с горчичным порошком

Стакан горчичного порошка разводят в теплой воде до однородного состояния и выливают в ванну. Длительность процедуры - 10 мин. По истечению этого времени остатки горчицы смывают под душем и отправляются в постель под теплое одеяло на полчаса.

Ванна Клеопатры

Ванне предшествуют пилинг и легкий массаж - на тело наносят состав из сметаны и соли (по 150 г) и втирают мягкими массирующими движениями. Через четверть часа принимают душ и погружаются в ванну, приготовленную из меда, молока и воды (100 г меда предварительно растворяют в литре молока, после чего выливают в ванну с теплой водой). Длительность процедуры - 20-25 мин...

Ванны и обертывания для похудения >>

 

Рубрики:  *** МЕДИЦИНА/похудей ка!
*** SPA/уход за собой

Комментарии (0)

Секреты красоты.Восстановление груди после родов

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 16:22 + в цитатник
Это цитата сообщения wolfleo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Боюсь, что моя грудь обвиснет после родов», - такие опасения часто можно услышать от будущих мам. Какие изменения происходят с молочными железами во время беременности и после родов? Как правильно заботиться и ухаживать за грудью кормящей матери - консультация специалистаю.Беременность - это тяжелая работа для всего организма. После завершения периода вынашивания и вскармливания женщину зачастую ожидает обвисание груди и растяжки на коже, избавиться от которых обычно можно только с помощью хирургического вмешательства. Так что же делать? Лишить себя самого важного в жизни этапа? Ни в коем случае! Просто нужно с самых первых дней беременности начать заботиться о красоте и здоровье груди.

Читать далее...
Рубрики:  *** SPA/уход за собой
*** МЕДИЦИНА

Комментарии (2)

Делаем скраб для тела дома

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Качественная косметика сегодня стоит недешево, особенно если дело касается известных брендов. Все чаще женщины сегодня задумываются о том, чтобы изготавливать ее своими руками. Мастера рукоделия умеют варить удивительно красивое и ароматное мыло, душистые шампуни и кремы. Почему бы и вам не научиться делать, например, скраб для тела?


Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (0)

Как избавиться от живота

Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 01:48 + в цитатник
Это цитата сообщения _SVETA_LANA_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинал сообщения
 

 


Живот и бока могут испортить даже самую красивую фигуру, сделав так, что девушка с отличной грудью и бедрами будет стесняться своего тела. Причин для появления живота множество, начиная от неправильного питания, заканчивая таким объективным фактором, как беременность. К счастью, способов того, как избавиться от живота тоже достаточно много и вам, прекрасные женщины, есть из чего выбирать. Главное помните, что любая проблема решаема при должном старании, а красота не обязательно требует серьезных жертв.


Прежде чем приняться за изучение вопроса о том, как избавиться от живота и боков, и испытывать на себе все найденные способы, сначала следует определиться с вероятными причинами, по которым животик появился.


К примеру, причиной появления живота может стать то положение, в котором Вы проводите большую часть дня. Если в связи с работой Вам приходится постоянно наклоняться, или Вы сутулитесь в обычной жизни, то животик появился из-за изменения положения внутренних органов, а не по причине появления жира. В этом случае Вам нужно интересоваться не тем, как избавиться от жира на животе, а тем, как вернуть себе нормальную осанку.


Читать далее...
Рубрики:  *** МЕДИЦИНА/похудей ка!
*** SPA/уход за собой

Комментарии (2)

Мой способ борьбы со старостью

Пятница, 19 Октября 2012 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения noir_tuar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

d38509c4e863 (422x640, 225Kb)

Написать этот пост сподвигло меня то,что в последнее время участились вопросы «как я умудряюсь выглядеть молодо?«.Спрашивали меня об этом подруги,родственницы,медсестра бравшая кровь на анализы,моя менеджер.Я живу в маленьком городке,где почти все знают друг друга .Мой возраст не секрет для многих.Так что,будучи на виду многих,мне невозможно прикинуться дамой с загадочным возрастом «за 30«.

Сразу оговорюсь-я не косметолог и не врач.Все мои советы-результат моего личного опыта.Я не претендую на истину в конечной инстанции.Просто хочу изложить мой метод.Я читаю книги,журналы,сижу в интернете.И оcновываясь на там добытой информации ухаживаю за собой.Уход за собой включает не только уход за кожей,но и заботу о здоровье в целом,тк организм это-целое,и невозможно рассматривать отдельно какую-нибудь часть.

Читать далее...
Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (0)

Оцените свою энергетику

Воскресенье, 04 Ноября 2012 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оцените свою энергетику – подсчитайте количество пунктов, которые есть у вас и запишите их число  . Чем больше этих пунктов, тем ниже уровень вашей энергетики.

здоровье (340x415, 24Kb)

Читать далее...
Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (0)

Сахарно-соленый скраб от растяжек

Вторник, 05 Марта 2013 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

- по 250 грамм сахара и соли
- 0,5 стакана пальмового масла (если нет пальмового масла, можно заменить обычным растительным)

Сахар, соль и масло перемешать и во время вечернего душа нанести на проблемные участки кожи и тщательно потереть. После процедуры на тело нужно нанести увлажняющий крем или лосьон.

Уже через месяц регулярного выполнения этих процедур, можно заметить, что растяжки станут менее заметны.

Ни в коем случае нельзя бросать массаж после первых положительных результатов. Можно почти полностью убрать растяжки в домашних условиях регулярно применяя это доступное средство.
DfpEw90AxdE (402x604, 61Kb)
Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (2)

7 русских веников:)

Суббота, 06 Апреля 2013 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В русской баньке — благодаря которой все становятся красивыми и здоровыми — правит веник!

А хлесткий веник — дороже денег.

Выбирайте сами, чем вас хлестать, чтобы получить максимум удовольствия и максимум эффекта.

Читать далее...
Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (1)

Почему когда худеешь, ноги худеют в последнюю очередь?

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 00:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потому что сначала организм сжигает калории в виде углеводов, а только потом жир. И если диета содержит много углеводов, то размер бедер остается на месте.

Не многие замечают, как много они едят жира. Норма 30 грамм, а большинство умудряется съесть 115 грамм жира.
Жир, который отлаживается на бедрах и попе прячется во многих готовых продуктах – колбасы, бисквиты, кексы, пирожные, чипсы и т.д.
Природа так сформировала тело женщины, что жир откладывается на бедрах, попе и животе. Это объясняется детородной функцией. Но, порой постоянное употребление кофе, табака, алкоголя и прочих вредностей сильно перегружает работу внутренних органов. Которые должны бороться и справляться с полученной едой. Для того чтобы уменьшить риск опасности, организм, руководствуясь инстинктом самосохранения, отсылает все, что не мог переработать в жировое депо, находящееся в проблемных зонах.
Промежуточный вывод – для похудения ноги и бедер, нужно подсчитывать употребляемый жир.
Толстые ноги и колени – питание

Р. Конли хорошо в своей книге «Диета для бедер» описывает питание, основанное на норме употреблений жира.
Для похудения жира можно кушать от 30 до 40 грамм.
Для поддержания веса 40-50 грамм.
Жиры убирать полностью нельзя из рациона, они нужны для функционирования организма.

Накладывается табу на:
Фаст-фуд, газировки, шоколад, жирные заправки (сливки, майонезы, соусы, сметанны), чипсы, пиццы, кондитерка, мороженое, выпечка.
Жареные на масле продукты, вяленая рыба или сырокопченая, орехи, колбасы, сосиски, семечки, жареная картошка, сало, жиры животных и птиц, сыр, яичный желток, мясные блюда.
Какао-продукты, блюда сделанные из яиц, суп-пюре.

Что есть чтобы похудеть в бедрах
Без ограничения сырые фрукты и овощи.
Птица нежирная, постное мясо, хлеб ржаной, каши без ничего на воде, коричневый рис, гречка, низкокалорийная молочка, макароны без заправок.
Чтобы происходило похудение толстых ног и коленей, нужно кушать:
300 грамм свежих овощей
300 грамм свежих фруктов
250 грамм низкой жирности молока
150 грамм белка (морская рыба, запеченная фасоль, птица, постное мясо и творог)
150 грамм углеводов (рис, макароны, гречка, каши, картофель и хлеб)
Питье кофе или чая без молока разрешено, вода неограниченно, фреши по стакану в день.
Делая салат, старайтесь заправлять его нежирной заправкой.

Толстые ноги и колени – обертывание

Одно из самых эффективных обертываний для похудения бедер и ягодиц.
К 1ст.л. меда добавить 2ст.л. горчичного порошка. Перемешать, намазать на колени и ноги, ягодицы, укутаться пленкой и надеть теплое. Обертывание держат 30 минут. Некоторые очевидцы держали и по 70 минут. Если оставить на дольше, то можно получить ожег кожи, сильное покраснение.

Нормально если обертывание слегка щиплет, если печет, то лучше смывать.
1 (360x480, 30Kb)
Рубрики:  *** МЕДИЦИНА/похудей ка!
*** SPA/уход за собой

Комментарии (0)

Что можно добавить в ванну

Дневник

Пятница, 05 Июля 2013 г. 23:26 + в цитатник

Ванны, улучшающие обмен веществ, успокаивающие нервную систему. Принимать ванну следует после душа. Предлагаем вам следующие варианты ванн.

Что можно добавить в ванну?

Ванна с солью (морской) — самый простой вариант. Наполните ванну теплой водой, насыпьте 200г соли. Принимать такую ванну нужно 15 минут.

Ванна с липой. Вам потребуется: 100г липы, 2л воды. Липу залейте горячей водой на 5-10 минут. После кипятите еще 5 минут, оставьте настаиваться на 10 минут, процедите, добавьте в ванную. Вода в ванной должна быть температурой 37℃. Время принятия: 20 минут.

Ванна с плодами можжевельника. Возьмите горсть плодов, залейте ее 3л воды. Кипятите 30минут. Процедите, влейте в ванную.

Ванна с мелиссой. Проделайте то же что и с можжевельником.

Ванна с укропом. Возьмите 200г укропа, положите его в полотняный мешок. Опустите в ванную. Принимать ванную следует 15- 20 минут.

Читать далее...
Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (2)

Скипидарные ванны Залманова

Дневник

Пятница, 05 Июля 2013 г. 23:39 + в цитатник

Скипидарные ванны доктора Залманова на сегодняшний день очень эффективная, популярная, легкодоступная и легко выполнимая разновидность капиляротерапии, отличная профилактическая мера при простуде и доказанная помощь в лечении ряда заболеваний.

  

Большой вклад в разработку метода внес доктор Залманов в начале XX века. В настоящее время скипидарные ванны используются в лечебных учреждениях, санаториях, на курортах в Украине, России и других странах, преимущественно в тех, где сохранилась советская медицинская школа.

Занимаясь проблемами водолечения на курортах, доктор А. Залманов убедился в прекрасных целебных свойствах воды и выявил, что с помощью горячих или холодных ванн можно воздействовать на капиллярную сеть, регулировать кровенаполнение различных органов, восстанавливать проницаемость сосудов, — проще говоря, восстанавливать нормальный обмен веществ.

Используя эти свойства воды, Залманов внедрил в практику различные модификации лечебных ванн (солевые, травяные, ножные, ручные, скипидарные). Он предложил использовать скипидарные смеси с целью усовершенствования методики лечения горячими ваннами. Преимущество общих ванн состоит в том, что они оказывают воздействие на капиллярную сеть практически всей поверхности кожи.

Скипидарные ванны относятся к натуральным (естественным) методам лечения. Действие ванн обусловлено свойствами основного действующего вещества, которое входит в их состав. Это — живичный скипидар, получаемый из смолы хвойных пород деревьев.



Показания к применению скипидарных ванн:  

Читать далее...
Рубрики:  *** SPA/уход за собой
*** МЕДИЦИНА/помоги себе сам

Комментарии (2)

Где мои 17 лет, или Как выглядеть моложе?

Четверг, 11 Июля 2013 г. 00:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 
Всем нам хочется подольше оставаться молодыми и привлекательными. Особенно важно это для женщин, которых мёдом не корми, дай только услышать в свой адрес что-то вроде: «Больше 20 лет я бы вам не дал!».
 
До определённого возраста нам достаточно просто следить за собой – нужно периодически использовать увлажняющие кремы для своего типа кожи и по возможности делать зарядку.
 
 
Однако уже к 30 годам появляются первые, пока малозаметные приметы старения: мелкие морщинки, особенно в области глаз, пористая кожа, несколько обрюзгшая фигура.
 
Самое время активно заняться своим внешним видом и здоровьем, чтобы подольше сохранить молодость и цветущую наружность. С чего же нам начать?
 
4360286_0_a502f_def97c37_XS_gif (100x47, 4Kb)
4360286_0_7e599_7b1a238f_XS_jpg (15x15, 1Kb)

 

Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (0)

Как стать красивой за 30 дней? Практические советы..

Вторник, 10 Сентября 2013 г. 01:18 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3646178_9 (604x339, 60Kb)

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней. Читать далее 

Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (4)

В вашей аптечке не завалялась бутылочка глицерина ?

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 13:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Откуда она - вы не помните, что с ней делать - возможно, не знаете, выкинуть - жаль. Не выбрасывайте! Область применения глицерина очень широка, и он поможет вам в самых неожиданных ситуациях и даже сэкономит деньги.

Как использовать глицерин в быту.

1. С помощью глицерина можно выводить "трудные" пятна.
- Пятно от ягоды (даже черники) просто вывести, если ровно час держать в глицерине загрязненное место, а потом сполоснуть его едва соленой водой.

- Вывести с помощью глицерина можно также свежие пятна от кофе и чая. Для этого нужно нанести на загрязненный участок смесь глицерина с кухонной солью. Как только пятно обесцветится - смывайте раствор и стирайте вещь на привычном режиме стирки.

2. Глицерин противостоит пыли.
Если натереть глицерином лакированную мебель и зеркала, то пыль не будет садиться на них.

3. Глицерин восстанавливает кожаные изделия.
Если на кожаной куртке, сумке или перчатках потерлись швы - их стоит протереть глицерином. Кожа будет казаться уже не слишком потертой.

4. Глицерин заставляет полы блестеть.
Если у вас паркет или ламинат - помойте его водой с глицерином. Полы начнут сиять.

5. Глицерин для волос.
- Добавляйте глицерин в шампунь при каждом мытье волос и они станут более послушными, перестанут пушиться и казаться сухими.

- Можно делать разнообразные маски с глицерином. Добавлять его в магазинную косметику для волос. Это вязкое вещество, оно обволакивает волос, увлажняя его.

6. Глицерин для рук.
В косметических магазинах продаются готовые глицериновые кремы. Они очень помогают в морозные зимы, защищая руки от холода. В теплое время года, это вещество тоже полезно, так как способно успокоить раздражение и зуд кожи. Вы можете просто наносить немного глицерина на проблемные и сухие участки, а можете делать глицериновые ванночки для рук. Для этого в теплую воду капните несколько капель глицерина.

7. Глицерин для кожи лица.
Глицерин уже давно используется в косметической промышленности, и несмотря, на эволюцию компонентов в косметике, он все еще популярен среди производителей. Дело в том, что глицерин имеет уникальную способность - он быстро впитывает влагу и долго сохраняет ее. Если нанести его на лицо он не впитается в кожу, а останется на ней невидимой пленкой. Эта пленка притягивает микроскопические молекулы воды, содержащиеся в воздухе, и тем самым увлажняет кожу.
xNKVCnMnh24 (604x399, 47Kb)
Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (0)

МАСЛА ОТ МОРЩИН ВОКРУГ ГЛАЗ

Пятница, 18 Октября 2013 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (2)

16 веников для русской баньки

Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

16 веников для русской баньки

В чем главное отличие русской бани от сауны? Конечно же, это наличие веника. Общепринятым мнением считается, что веник обязательно должен быть березовым. На самом деле, веники из разных деревьев по-разному сказываются на здоровье человека. При одних заболеваниях можно рекомендовать тот же березовый веник, при других, например, дубовый.

Читать далее...
Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (0)

Бьюти-взлом: бюджетные средства на страже женской красоты

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Chanel, Givenchy, La Roche Posay…

Эти названия услаждают слух каждого бьюти-блоггера. Но нам, простым смертным, зачастую эти средства оказываются не по карману.
Конечно, можно опустошить свой кошелек ради покупки двухфазной жидкости для снятия макияжа от Chanel, но если есть более выгодная и дешевая замена, то зачем платить больше?
Тем более, что чаще всего «взломщики красоты» оказываются либо в соседней аптеке, либо в кухонном шкафчике. Стоят они копейки, а эффект дают – на миллион.

Стоит познакомиться с ними, узнать об основных секретах использования и начать применять их на практике.


Читать далее...
Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (1)

Баночный массаж

Суббота, 01 Марта 2014 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ВСЕ_ДЛЯ_ДУШИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (0)

Уменьшаем объемы баночным массажем!

Суббота, 01 Марта 2014 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения ВСЕ_ДЛЯ_ДУШИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

самомассаж банками. Это одна из самых эффективных процедур в домашних условиях для улучшения тока лимфы, уменьшения объема и разглаживания кожи...
Делайте его через день, начиная с минут 5-6, доводя до минут 30-40 ( до 8-10 минут на каждую область).




Читать далее...
Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (34)

Баночный массаж

Дневник

Суббота, 01 Марта 2014 г. 18:04 + в цитатник

Баночный массаж

много видео по массажу

 

 Баночный массаж сочетает в себе воздействующие факторы банок и массажа.

Приемы массажа

Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (0)

Шпаргалка по косметологическим глинам

Среда, 19 Марта 2014 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4336437_8LWeq3U0K3U (604x424, 43Kb)

Добавьте, чтобы запомнить:)
Итак, глина может быть белой, голубой, зеленой, красной, желтой, розовой и черной.

Читать далее...
Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (0)

Красота после родов. Полезные ванны

Суббота, 03 Мая 2014 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эта статья с полезными советами, упражнениями, процедурами.

Как и что вам нужно делать, чтобы быть в форме после родов.

 

Восстановить прежнюю красоту и формы помогут следующие процедуры. 

 

1. Соленый мед с малиной. Залейте 100 г сухих малиновых листьев 1 л кипятка, настаивайте 30 мин. в термосе, процедите, добавьте чашку жидкого меда и 20 капель эфирного масла корицы. Вылейте смесь в горячую ванну с солью. Входящие в нее компоненты усилят выделение пота и выведение лишней жидкости из проблемных зон: за 20 мин. можно избавиться от 0,5 кг. 

2. Волшебная хвоя. Сбросить лишние накопившиеся килограммы помогут ванны с хвойным экстрактом.  Добавьте в воду 2 ст. ложки хвойного экстракта (купите в аптеке). Ощущение будет такое, будто вы плаваете в Средиземном море! 
Залейте стакан сосновой хвои 2 л воды, доведите до кипения на медленном огне и подержите на нем еще 15 мин. Процедите и добавьте в ванну. 

3. Цитрус максимум. Ванна с цитрусовым соком или цедрой способствует выведению из организма шлаков, образующихся при расщеплении жира, а также разглаживает кожу проблемных зон. 
 Выжмите сок 5-6 апельсинов (или 3 грейпфрута, 8-10 лимонов либо мандаринов), смешайте его с 3-4 ст. ложками оливкового масла. 
Снимите цедру с 3 свежих лимонов или мандаринов (2 апельсина или грейпфрута) и мелко нарежьте ее. Можно использовать 5 ст. ложек сухой цедры. Залейте ее в термосе литром кипятка на полчаса, процедите.

 

4208855_mfS6jTx5fQ (604x414, 28Kb)

Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (0)

ГЛИЦЕРИН + ВИТАМИН Е = ВАША МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА

Суббота, 17 Мая 2014 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Beauti_Flash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4303489_aramat_0275f (420x443, 82Kb)

4303489_aramat_a34 (100x30, 29Kb)
Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (2)

Аспириновая маска-пиллинг для лица

Дневник

Суббота, 28 Июня 2014 г. 13:43 + в цитатник

 

 

Аспириновая маска пиллинг для лица секреты красоты своими руками маска пиллинг для лица делаем сами Аспириновая  foto

Ацетилсалициловая кислота используется в косметике в качестве очищающего ингредиента, а также уменьшающего жирность и поры. Плюс к этому, известно её способность уменьшить воспаления на коже.

Маска с аспирином может быть использована в качестве скраба – особенно для жирной, угреватой кожи.

Для приготовления маски потребуется:

- 4 таблетки аспирина (без оболочек)
- столовая ложка воды

- немного меда или масла.

 

Аспирин растолочь, смешать с водой.

Мед или масло необходимо, чтобы маска лучше прилипала к коже и ингредиенты быстро впитывались.

В общем, консистенция должна быть в виде кашицы. Нанесите на лицо кисточкой или руками.

Особенно на проблемные места с прыщиками или раздражениями, а также с расширенными порами.

Через 10 минут смойте. Результат – кожа как после хорошего пилинга.

Аспириновая маска пиллинг для лица секреты красоты своими руками маска пиллинг для лица делаем сами Аспириновая  foto

Внимание: возможны аллергические реакции, если у вас есть непереносимость к одному из компонентов.

 

http://vogueon.ru/

Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (2)

Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки!

Понедельник, 01 Сентября 2014 г. 01:37 + в цитатник
Это цитата сообщения itast [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1. Кубики с травками!
Ромашка+череда+масло жожоба+оливк масло! И все в морозилку! А утром кубиком протирать лицо! Оно становится свежим, румяным и мягким! В течении дня, если лицо выглядит уставшим, стоит протереть, происходит лифтинг эффект!

2. Аевит
Аевит – хорошо работает с морщинками. Наносить на кожу вокруг глаз. Капсулы стоят 34 рубля . Это витамин "А и "Е" вместе, наносить утром и вечером под глаза. Или можно мазать только 1 раз в день, держать 2 часа и промокнуть салфеткой. Если есть возможность и вы находитесь дома, то наносить можно на весь день! Использовать 2 недели, потом перерыв.
Читать далее...
Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (0)

интересно - Дамам в возрасте - вместо ботокса

Вторник, 14 Октября 2014 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения хлебная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Дамам в возрасте - вместо ботокса

Морщины можно убрать и без него

Как только дамы ни уродуют себя, чтобы казаться моложе. Но и этот вред можно минимизировать, если подойти с умом. Рецепт мне дала косметолог, бывшая операционная медсестра. Сейчас она живет в Германии, но там ее метод, конечно, применять нельзя - так как нет многолетнего тестирования. В России он использовался ею не менее десяти лет, побочек не выявлено, ни один из компонентов не вызывает аллергию.

Вам потребуется: препарат Димексид, гель Солкосерил.



Читать далее...
Рубрики:  *** SPA/уход за собой

Комментарии (0)

ЧТО ЗА.. ЧУДО СРЕДСТВА ЗА КОПЕЙКИ

Суббота, 15 Ноября 2014 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Анна_Чусси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Есть еще один способ всегда оставаться красивыми, не тратя на это огромные деньги. Когда пойдете в аптеку за каплями от насморка, обратите внимание на нехитрый аптечный ассортимент - часто за скромной упаковкой таятся большие возможности. Возьмите на заметку, только перед применением проконсультируйтесь на всякий случай с врачом - нет ли у вас индивидуальных противопоказаний.

1. Перекись водорода

Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.

Читать далее...
Рубрики:  *** SPA/уход за собой


 Страницы: [2] 1