-Рубрики

 -Цитатник

Пройма, крой,рукав,выкройка, как сшить - (0)

Стилист Константин Богомолов о женщинах за 45 - (0)

Женщина в возрасте 45–55 лет начинает думать, что если у нее стройные ноги, подтянутая фиг...

Как мы " Ростелекому " за воздух платим - (0)

В судах находятся сотни дел, по которым "Ростелеком" выступает ответчиком: клиенты жалу...

Аудиокнига — Лена Обухова, Наталья Тимошенко "Тайна таёжной деревни" - (0)

...Есть люди, которых влечёт всё загадочное и неизведанное, как огонь мотыльков. Пятеро исследов...

Помидоры по-польски - (2)

  В пастеризованные банки укладываем слоями -лук полукольцами -петрушка+укроп+ч...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Личное
Личное
15:50 30.03.2015
Фотографий: 31
Посмотреть все фотографии серии Нижегородский Ботанический сад 2011г
Нижегородский Ботанический сад 2011г
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -неизвестно

Анкета в сервисе знакомств
Имя в анкете: Оксана
Ищу: мужчину
Цель знакомства: Любовь

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Капочка_Капа

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Любители_Путешествий

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.06.2011
Записей: 15630
Комментариев: 38758
Написано: 83125

 Жизнь удивительна!!

     

"Кто ко мне придет - окажет мне честь!

А кто ко мне не зайдет - доставит удовольствие!" 

free counters

 Фазы Луны на RedDay.ru (Нижний Новгород)           Аудиокниги скачать бесплатно без регистрации    Онлайн тв [v=all]  

   

 Словари и переводчики онлайн с/на 51 язык   Viasat History онлайн

КаленДАРь - праздник на каждый день    http://angelirj.blog.uol.com.br/images/gifdoll029.gif Изображение

Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса....


Вам и не снилось


Боженька! Дай мне силы- изменить события мне подвластные!

Дай мне храбрость- принять все, что я не могу изменить!

И дай мудрость- отличить одно от другого!

Расчитать биоритмы человека онлайн

 

Понравился пост, но нет времени писать коммент, просто нажми "Понравилось" Спасибо!!

 


кино "На перепутье" (2011)

Суббота, 25 Августа 2012 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О фильме: Это история о девушке Кате, которую после окончания торгового колледжа направили работать по распределению в деревню. Теперь она обязана либо возместить потраченные на ее обучение бюджетные средства, либо отработать положенный срок. Денег нет, и Катя вынуждена провести два года в непривычной для себя сельской среде.

Жанр: Kомедия, мелодрама

Выпущено: Беларусь, Беларусьфильм

Режиссер: Виталий Дудин

В ролях: Вероника Пляшкевич, Руслан Чернецкий, Андрей Сенькин, Полина Сыркина, Александр Ткаченок, Георгий Волчек

 



 

Смотреть онлайн "На перепутье"

 

 

Рубрики:  *** КИНОЗАЛ/комедии


Понравилось: 1 пользователю

Криминальный сериал "Кремень"

Суббота, 25 Августа 2012 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Приехав, в небольшой российский городок, чтобы навестить старого боевого товарища, майор краповых беретов Шаманов становится свидетелем страшных событий — местное население, простые люди, лишены прав, обесчещены, их достоинство растоптано. Шаманову остается либо пройти мимо, закрыв глаза, либо начать действовать, противопоставив себя порочной властной системе, годами оттачиваемой и набравшей смертельную силу...

 

Название: Кремень
Вышел в: 2012
Страна: Россия
Жанр: боевик, криминал
Режиссер: Александр Аншютц
Актёры: Владимир Епифанцев, Павел Климов, Анастасия Веденская, Сергей Векслер, Иван Краско, Юрий Чурсин, Эдуард Федашко, Сергей Мурзин, Михаил Сидаш и др.

Смотреть онлайн Кремень

 

 

Рубрики:  *** КИНОЗАЛ/детектив

детское кино «Золотая рыбка в городе N»

Суббота, 25 Августа 2012 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Так мало в последние годы выходит на экраны хороших отечественных детских фильмов.Мы надеемся,что фильм
«Золотая рыбка в городе N» станет исключением. Фильм о том как важно иметь настоящую мечту и добиваться ее своими собственными рукам и головой…Действительно.Представьте себе ситуацию,что некий мальчик,живущий в маленьком провинциальном городе ловит на рыбалке ту самую «золотую рыбку»,которая как в сказке выполняет твои желания.Но мальчик ничего не попросил и выпустил золотую рыбку на волю.Но рыбка то наша,не хамка,как некоторые неблагодарные люди,она возьми да подари мальчику импортный велосипед о котором он давно мечтал. Родители мальчика когда увидели у него такой шикарный «велик» просто ему не поверили,они как и большинство взрослых,давно не верят в чудеса,и стали обвинять мальчика в воровстве.С огромным трудом мальчик нашел оправдание перед родителями,но тут о «чуде» узнает городок…И пошли и поехали к мальчикцу разного рода «тети и дяди»,кто с просьбами,а кто и с угрозами…

 

Смотреть онлайн Золотая рыбка в городе N

 

 

Рубрики:  *** КИНОЗАЛ/детское

детская комедия "Полосатое счастье" 2012

Суббота, 25 Августа 2012 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый многосерийный сериал "Полосатое счастье", это история жизни маленького мальчика , который всегда таился в тени боялся обзавестись друзьями, и имеет свой взгляд на предстоящие событие. Главный герой Одинцов Петька , школьник с репутацией "ботана" , у которого совсем нет ни одного друга в классе а тем более за периметром школы, все над нам издеваются , но терпение у Петьки хватает , но однажды возвращаясь домой из презирающий его школы он спасает кота который был на дереве. Теперь у Петьки есть друг и назвал его Васька. Полосатый Васька становится для Петьки не только другом но и помощника в различных ситуациях, ведь Васька обладает магическими качествами , как будто человек сидит в кошке. Интересная комедия не раз затянет наших героев в различные ситуации, но всегда с положительным окончанием.
Режиссер: Александр Кананович, Ирина Васильева.
В сериале участвовали: Илья Копанец, Лиза Сурунова, Игорь Сигов, Вера Кавалерова,Эвелина Сакуро, Юлия Кадушкевич, Оксана Лесная, Дмитрий Ратомский, Сергей Новицкий, Павел Харланчук, Александр Бранкевич

 

Смотреть онлайн Полосатое счастье

 

 

Рубрики:  *** КИНОЗАЛ/комедии
*** КИНОЗАЛ/детское

Фильм - драма "Чужая мать" 2012

Суббота, 25 Августа 2012 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Она носит хиджаб и молится Аллаху, но она русская. В детстве ее звали Марией, а теперь зовут Маликой. Она приехала в Москву искать свою дочь, которая бесследно исчезла несколько недель назад. Она пытается спасти ее, и вместе с ней – десятки ни в чем неповинных людей…
Режиссёр: Денис Родимин

В ролях: Евгения Добровольская, Елена Сердюкова, Светлана Мамрешева, Никита Емшанов, Гасангусен Курбанмагомедов, Лиана Исакова, Артур Бесчастный, Михаил Сосновский

 

Смотреть онлайн Чужая мать

 

Рубрики:  *** КИНОЗАЛ/детектив

сериал - "Дознаватель"

Суббота, 25 Августа 2012 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 

 

Сериал рассказывает о работе следовательской группы РУВД, занимающейся раскрытием самых разнообразных преступлений – как на “земле”, вместе с операми, так и в “высших сферах” бизнеса. Главный герой, Александр Суворов, выпускник юридического факультета Университета (окончил после службы в армии) приходит работать дознавателем в РУВД. Александра воспринимают с иронией – он молод, “зелен”, в РУВД работают опытные “волки” – опера и следователи, начальник – 50-летний полковник Осокин кажется грубым и жестким человеком.
Жанр: Боевик, криминал, детектив
Выпущено: Россия, Триикс Медиа
Режиссер: Андрей Коршунов
В ролях: Яков Шамшин, Кирилл Полухин, Иван Васильев, Артур Мкртчян, Вячеслав Аркунов, Егор Бакулин, Вероника Дмитриева, Николай Смирнов, Алексей Белозерцев, Анатолий Ильченко, Владимир Бирюков, Роман Жилкин

 

Смотреть онлайн "Дозреватель"

Рубрики:  *** КИНОЗАЛ/детектив

Фильм - комедия "Афроiдиты"

Суббота, 25 Августа 2012 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На острове Кипр – зима. Русский бизнесмен, владелец отеля на Кипре, пытается найти способ привлечь туристов на остров. Он нанимает креативного шоумена, который предлагает провести конкурс – «Афродита». Идея конкурса в том, что в том самом месте, где когда-то по преданию выходила Афродита, будут выходить девушки-конкурсантки, тем самым каждая из участниц конкурса на какое-то время становится Афродитой. Зрители должны выбрать победительницу – современную Афродиту. Для этого приглашаются конкурсантки и зрители. Далее в истории происходят различные смешные и нелепые ситуации с нашими героями.
Год выпуска: 2012
Жанр: Комедия
Выпущено: Россия, Триикс Медиа
Режиссер: Александр Рогожкин
В ролях: Михаил Крылов, Дмитрий Шевченко, Егор Пазенко, Анна Лутцева, Юлия Кудояр, Дмитрий Кочкин, Наталья Суркова, Дмитрий Воронов, Павел Бадыров, Оксана Скакун

 

Смотреть онлайн Афроiдиты

 

 

Рубрики:  *** КИНОЗАЛ/комедии


Понравилось: 1 пользователю

Криминальная мелодрама "Отстегните ремни"

Суббота, 25 Августа 2012 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сценарий сериала написан по мотивам известного романа Катерины Кириченко. По сюжету, в тяжелые 90е годы главная героиня истории Ксения эмигрировала в Нидерланды, а через двадцать лет решила вернуться на родину, в Москву. Причина – начинающийся роман с крупным российским бизнесменом Максимом. Ксения приезжает в загородный дом Максима, чтобы провести романтический вечер с любимым. Но внезапно Макса якобы вызывают на работу, а в дом врываются бандиты и пытаются украсть его маленькую дочь Дашу.
Дата выхода: 2012
Страна: Россия
Жанр: Криминал, Мелодрама
Режиссёр: Ольга Перуновская
В ролях: Екатерина Редникова, Марат Башаров, Виктор Вержбицкий, Гундарс Аболиньш, Юрис Жагарс, Александра Метальникова, Ирина Степанова

 

Смотреть онлайн Отстегните ремни 

 

 

Рубрики:  *** КИНОЗАЛ/детектив

БЕСПЛАТНАЯ ДЕТСКАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

Суббота, 25 Августа 2012 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


БЕСПЛАТНАЯ ДЕТСКАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА
игры, мультфильмы, детские стихи, детские книги и аудио-книги, детские сказки и аудио-сказки, детские песни mp3

Lkis

Серия сообщений "сайты детские":
Часть 1 - Виртуальный зоопарк.
Часть 2 - 17 сайтов для обучения он-лайн
...
Часть 15 - Сказочная библиотека Хобобо
Часть 16 - Мультики и сказки из нашего детства.
Часть 17 - БЕСПЛАТНАЯ ДЕТСКАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА
Часть 18 - сайт =Мир сказок=
Часть 19 - 4000 видео уроков для детей .
Часть 20 - АУДИОСКАЗКИ, МУЛЬТИКИ много
Часть 21 - сайт - Музыкальная МАЛЫШКА -
Часть 22 - интересно для детей - 100 СОБАК ИЗМЕНИВШИХ ЦИВИЛИЗАЦИЮ

Рубрики:  *** ДЛЯ ДЕТЕЙ/ стихи, песенки, загадки


Понравилось: 6 пользователям

Соглашение Кота и Хозяина о совместном проживании :)

Суббота, 25 Августа 2012 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3518263_soglashenie (434x352, 185Kb)

СОГЛАШЕНИЕ.
Кота и Хозяина о совместном проживании.
Хозяин в лице всех (любого из) лиц человеческой расы, проживающих по адресу г. N-ск, ул. N-ская, д. № такойто, кв. такаято, действующий на основании права сильного и главного, далее именуемый по тексту Соглашения «Хозяин», с одной стороны и кот, толстый и наглый, проживающий по адресу Хозяина, действующий на основании подхалимства и иждивения, далее именуемый по тексту соглашения «Кот», «Скотина» или «Засранец», с другой стороны, совместно именуемые «Стороны», заключили настоящее соглашение о нижеследующем:

Читать Соглашение
Рубрики:  *** ЖИЗНЬ ЖИВОТНЫХ/кошки
*** ЮМОР/смешные истории


Понравилось: 1 пользователю

Вам мешает шум вашего системного блока? Есть выход!

Суббота, 25 Августа 2012 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения IrchaV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 
 

Изменение скорости вращения вентилятора видеокарт NVIDIA

Пара слов об охлаждении видеокарты“, сегодня речь пойдет о, для начала, том как изменить скорость вращения вентилятора на видеокартах NVIDIA (со временем будет статья и о карточках AMD).

nvidia

Дело в том, что, порой, куллер на видеокарте вращается избыточно (минимальная допустимая скорость, как правило, установлена производителем в 40%, а дальше она может изменяться, по умолчанию лишь на повышение, т.е наращивание оборотов), создавая лишний шум и нагнетая пыль, что далеко не всем и не всегда бывает приятно. Особенно проблема актуальна для тех у кого стоит мощная система охлаждения на карточке (см. статью по ссылке выше), которая эффективно справляется с работой и на низких оборотах, однако же, скажем так, низкоуровневая настройка не позволяет ей оного делать.

В частности, кому-то просто хочется тишины, чему препятствует шум из корпуса, который, зачастую, вызывает как раз система охлаждения видеокарты. В рамках этой статьи, я хочу рассказать Вам, как изменить минимально допустимую скорость вращения вентиляторов на карточке, а так же настроить зависимость скорости вращения от температуры, чтобы сохранить адекватность работы системы охлаждения (т.е не просто снизить процентный порог, а сделать адекватную реакцию куллера на температуру, чтобы, когда нужно, оный разгонялся, а когда система простаивает наоборот затихал).

Поехали.

Читать далее...
Рубрики:  *** КОМПЬЮТЕР

Пеналы,карандашницы делаем сами

Суббота, 25 Августа 2012 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  *** ДЛЯ ДЕТЕЙ/поделки своими руками


Понравилось: 1 пользователю

Фотографии, которые хорошо продаются.

Суббота, 25 Августа 2012 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Pandora1964s [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Они такие милые!!!

Автор этих снимков Ron Schmidt — основатель и владелец онлайн-магазина Loose Leashes по продаже принтов. Веселые картинки с изображением собак очень популярны и востребованы во всем мире.

Как говорит сам Шмидт: “На наших картинках показана свобода, которую собака имела бы, не будь у нее хозяев и привязи.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  *** КАРТИНКИ - ФОТО


Понравилось: 1 пользователю

РАМОЧКИ (15 ШТУК)

Суббота, 25 Августа 2012 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения klavdia-France [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВСЕ МОИ РАМОЧКИ

ИНСТРУКЦИЯ ПОЛЬЗОВАНИЯ РАМОЧКАМИ

Все мои рамочки для МАИЛа




РАМОЧКА "АНИМАЦИОННАЯ" 758



ВАШ ТЕКСТ


klavdia-France



РАМОЧКА "УЗОРЧАТАЯ " 757



ВАШ ТЕКСТ

klavdia-France




РАМОЧКА "ПРИРОДНАЯ" 756



ВАШ ТЕКСТ


klavdia-France




РАМОЧКА "ЗЕЛЕНЬ" 755



ВАШ ТЕКСТ


klavdia-France



РАМОЧКА "ГОЛУБАЯ НЕЖНОСТЬ" 754



ВАШ ТЕКСТenter>

klavdia-France




РАМОЧКА "АЖУРНАЯ КОРИЧНЕВАЯ" 753



ВАШ ТЕКСТ


klavdia-France



РАМОЧКА "ПРИРОДА" 752



ВАШ ТЕКСТ


klavdia-France



РАМОЧКА "ЦВЕТОЧНАЯ" 751



ВАШ ТЕКСТ


klavdia-France



РАМОЧКА "ЗВЕЗДНАЯ НОЧЬ" 750



ВАШ ТЕКСТ


klavdia-France



РАМОЧКА "ЗВЁЗДНОЕ НЕБО" 749



ВАШ ТЕКСТ


klavdia-France



РАМОЧКА СИРЕНЕВО-БЕЛАЯ 748



ВАШ ТЕКСТ


klavdia-France




РАМОЧКА "ФРУКТОВАЯ" 747



ВАШ ТЕКСТ


klavdia-France



РАМОЧКА "ЦВЕТОЧНАЯ" .746



ВАШ ТЕКСТ


klavdia-France



РАМОЧКА "ЦВЕТОЧНАЯ КРАСА" 746



ВАШ ТЕКСТ


klavdia-France



РАМОЧКА "САЛАТОВАЯ НЕЖНОСТЬ" 745



ВАШ ТЕКСТ


klavdia-France

klavdia-France
Рубрики:  *** ВСЁ ДЛЯ БЛОГА/рамки


Понравилось: 2 пользователям

Рамка для текста - Девичьи грезы

Суббота, 25 Августа 2012 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Ваш текст


Код
Рубрики:  *** ВСЁ ДЛЯ БЛОГА/рамки

Разделители с бабочками (47 штук с кодами)

Суббота, 25 Августа 2012 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Мишакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ещё разделители с кодами можно посмотреть здесь:
http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post131588909/

Разделители с кодами ( 20 штук)
http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post154392059/

Разделители с кодами (23 штуки)
http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post178985081/

Разделители с ромашками (28 штук)
http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post179368922/

Разделители с кодами (37 штук)
http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post182754976/

Разделители разные 1 часть
http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post183002619/

Разделители разные 2 часть
http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post183376889/

Разделители с розами
http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post183701384/

Разделители разные 3 часть
http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post184865918/

Разделители (29 штук)
http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post188980238/
[/more]



разд0 (465x120, 26Kb)



разд11 (394x94, 33Kb)



разделители дальше

Серия сообщений "разделители":
Часть 1 - Разделители (29 штук)
Часть 2 - Новогодние разделители
...
Часть 22 - Элементы png. Ассорти.
Часть 23 - Разделителей блинги и глиттеры
Часть 24 - Разделители с бабочками (47 штук с кодами)
Часть 25 - РАЗДЕЛИТЕЛИ АНИМИРОВАННЫЕ + КОД
Часть 26 - Разделители для текста - серебро,золото
...
Часть 31 - Разделители
Часть 32 - Коллекция золотых разделителей.
Часть 33 - Разделители на прозрачном фоне - изящные



Понравилось: 3 пользователям

Макияж после 40 - учимся делать правильно.

Суббота, 25 Августа 2012 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

В этот период женская кожа претерпевает возрастные изменения, поэтому после 40 лет техника нанесения макияжа имеет ряд особенностей.

Подготовка кожи лица к макияжу

Читать далее...

Серия сообщений "макияж":
Часть 1 - Маска для маскарада. Видеоурок.
Часть 2 - Временные татуировки хной в домашних условиях
...
Часть 17 - Цветовой круг - программы для подбора цветов
Часть 18 - Про красоту и BB cream :)
Часть 19 - Макияж после 40 - учимся делать правильно.
Часть 20 - Самая красивая девушка Англии
Часть 21 - Как правильно делать подводку глаз карандашом
...
Часть 35 - Мехенди - татуировки хной (фото)
Часть 36 - Техника выполнения возрастного макияжа: как вернуть молодость за полчаса
Часть 37 - 7 хитростей от визажиста, которые помогут выглядеть моложе


Атлантическое шоссе. Сооружение века в Норвегии.

Суббота, 25 Августа 2012 г. 17:04 + в цитатник

Открытое 7 июля 1989 года, Атлантик Роуд, или Атлантическое шоссе — Национальный туристический маршрут, признанный стройкой века в Норвегии. Это шоссе длиной в 8.3 километра — часть шоссе №64, которое пролегает между городами Кристиансанд и Молде в графстве More og Romsdal. Дорога была построена на нескольких небольших островах и рифах, связав их между собой множеством виадуков и 8 большими мостами.
атлантическое шоссе в Норвегии
Читать далее...
Рубрики:  *** КАРТИНКИ - ФОТО/красивые места



Процитировано 7 раз
Понравилось: 4 пользователям

Диета для ленивых. минус 8-10 кг за 2 недели.

Суббота, 25 Августа 2012 г. 16:59 + в цитатник

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:
Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!




Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
Источник

Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ
Рубрики:  *** МЕДИЦИНА/похудей ка!



Процитировано 15 раз
Понравилось: 4 пользователям

Шоу "Битва экстрасенсов" 13 сезон

Суббота, 25 Августа 2012 г. 16:37 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3646178_bitva_ekstrasensov_13 (460x280, 34Kb)

Это будет самая грандиозная Битва за всю историю проекта – она продлится до Нового года, и победителя зрители выберут накануне праздников.
Мария Шайкевич, генеральный продюсер шоу «Битва экстрасенсов». За все время своего существования шоу «Битва экстрасенсов» ТНТ проверило 118 человек, называющих себя ясновидящими. Двенадцать сильнейших дошли до финала и доказали свою силу. Эксперимент продолжается! В эфир ТНТ выходит новый, 13-й сезон шоу «Битва экстрасенсов»! Магия мистического числа не обошла стороной новый сезон: было решено, что на этот раз участников будет не 10, как обычно, а 13.
Ведущие: Марат Башаров
Режиссер: Олег Чаурс

 

Смотреть онлайн Битва экстрасенсов 13 сезон

 

 



Понравилось: 2 пользователям

Бактусы подборка

Суббота, 25 Августа 2012 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Lev_igra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Опубликовала lyuba_yanush

Японские бактусы спицами

Как вязать бактус
=================
Классический БАКТУС вяжется только ПЛАТОЧНОЙ вязкой!!!

Разновидность бактуса - КАРИУС - вяжется чулочной вязкой.

На один бактус надо 1-2 мотка пряжи (в зависисмости от ее толщины). Спицы также подбираются по толщине ниток. Обычно используют номер 4 или 5.


Набрать 4 петли.
1 ряд. 1 лиц. (т. е. кромочной не надо, первая петля провязывается лиц. для получения красивого узелкового края), 1 накид, до конца вязать лиц. петлями.
2 ряд. Провязать весь ряд лиц. петлями. Накид провязать лицевой за заднюю стенку (вероятно, для того, чтобы не было дырки).
3, 4 ряд. Провязать лиц. петлями.
Повторять эти 4 ряда до предполагаемой середины шарфа. Дальше вязать так.
1 ряд. 1 лиц., 2 вм. за заднюю стенку, провязать до конца лиц. петлями.
2, 3, 4 ряди. Провязать лиц. петлями до конца.
Повторять эти 4 ряда, пока на спицах не останется 4 петли. Их закрыть одновременно


Читать далее...
Рубрики:  *** РУКОДЕЛИЕ/вязание


Понравилось: 4 пользователям

Базовый гардероб. Советы от Эвелины Хромченко.

Суббота, 25 Августа 2012 г. 16:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  *** ШИТЬЕ/найди свой стиль.


Понравилось: 1 пользователю

Как связать мочалку МК

Суббота, 25 Августа 2012 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

По этому принципу можно вязать  сумки и коврики



СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  *** РУКОДЕЛИЕ/вязание


Понравилось: 2 пользователям

На Горном Алтае размножились манулы

Суббота, 25 Августа 2012 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Snap_2012.08.25_14h41m24s_002_ (700x465, 123Kb)
Дикие коты – манулы, ставшие знаменитыми благодаря уникальной внешности, восстанавливают свою популяцию в России. Как утверждают зоологи, на территории Горного Алтая в настоящее время насчитывается не менее 400 этих животных.

В настоящее время манул, или паласов кот (животное размером с домашнюю кошку, вес до 5 кг), является редким хищником и занесён в российскую Красную книгу. Его популяция была подорвана в середине XX века – браконьеры охотились на этих котов из-за уникальной и красивой шкурки. Мех манула самый пушистый и густой среди кошачьих. Ещё недавно считалось, что численность манулов на территории России сократилась и они находятся на грани исчезновения. Но, видимо, фраза «плодятся как кролики» подходит не только нашим длинноухим любимцам. По словам специалистов, в последние годы численность манула в Республике Алтай достаточно быстро растёт. Это говорит о восстановлении его популяции.

Цифру 350–400 особей учёные считают даже заниженной. Специалисты утверждают, что при подсчётах они наверняка не заметили в скалах многих манулов. Дикие коты – прирождённые «партизаны» и умеют очень хорошо маскироваться. Так что, скорее всего, уникальных котов даже больше.
Snap_2012.08.25_14h36m25s_001_ (700x460, 129Kb)
Аргументы недели


tatasoz-
Рубрики:  *** ЖИЗНЬ ЖИВОТНЫХ/кошки


Понравилось: 3 пользователям

Как отстирать кухонные полотенца?

Суббота, 25 Августа 2012 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Хорошая хозяйка любит чистоту и порядок. Но с въевшейся грязью на кухонных полотенцах не всегда удается справиться. А пользоваться одноразовыми - очень накладно.
На ведро кипящей воды добавляю состав - 2 ст. л. подсолнечного масла, 2 ст. л, обычного рассыпчатого отбеливателя из разряда «Лебедь», «Фенси», «Босс» и неполный стакан стирального порошка.

Затем в горячий раствор помещаю сухие грязные полотенца и забываю о них до тех пор, пока раствор не остынет полностью.

Не знаю, какие химические процессы там происходят, но отходят и чай с кофе, и жирные пятна, и грязь.

Остается только извлечь их из ведра и прополоскать как следует. Попробуйте - и сами во всем убедитесь!
Рубрики:  *** ДОМ/хозяйство


Понравилось: 1 пользователю

Слюнявчик для ребенка. Шаблоны

Суббота, 25 Августа 2012 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слюнявчик для малыша. Шаблоны

Предлагаю Вам скачать шаблоны для того, чтоб без проблем сшить слюнявчик для малыша. Шаблоны находятся по ссылке. Удачи

45 (525x700, 311Kb)

44 (700x525, 227Kb)

Рубрики:  *** ШИТЬЕ/выкройки - детям

Таинственные игры с луной...

Суббота, 25 Августа 2012 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения KIARA_BEILI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 На мой вкус очень красивые снимки. От них веет каким-то волшебством :-)

 

Таинственные игры с луной (16 фото)

 

Читать далее...
Рубрики:  *** КАРТИНКИ - ФОТО/художники


Понравилось: 1 пользователю

Рюкзак для малыша своими руками

Суббота, 25 Августа 2012 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Предлагаю Вам мастер класс о том как можно сшить для малыша интересный рюкзак из джинсовых брюк. И экономно, и оригинально. Рюкзак - вещь нужная. То ли идете на прогулку с ребенком, то ли в гости, в детсадик и везде он пригодится. Сложить туда можно и бутерброды, и сменную обувь или карандаши, да все, что угодно. 

Согласитесь, что такой рюкзак сшитый своими руками получится, практически, бесплатно, а для малыша лучше потрать деньги на ортопедически детский матрас, например. Кстати, всё для сна Вашего ребенка есть на sleepsystem. Зайдите-посмотрите, не пожалеете, а для этого нажмите ссылку "детский матрас".

А подробный мастер класс  о том как сшить рюкзаксмотрите по ссылке под картинкой. Удачи

51 (388x500, 171Kb)

Рубрики:  *** ШИТЬЕ/выкройки - детям


Понравилось: 2 пользователям

Аудио-запись: Я НЕ УМЕЛА ПЕТЬ РОМАНСЫ.

Музыка

Суббота, 25 Августа 2012 г. 12:17 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  *** МУЗЫКА/романсы и народные песни

Комментарии (3)Комментировать

Волшебный Манхэттен. цейтраферная съемка

Пятница, 24 Августа 2012 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Katya_Anciferova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Майкл Камерон (Michael Cameron) создал очаровательный портрет центральной части Нью-Йорка - Манхэттена.

Майкл сделал акцент на том, без чего Нью-Йорк не имел бы такой неповторимой атмосферы.
Приятного просмотра!)



Рубрики:  *** ВИРТУАЛЬНЫЕ ЭКСКУРСИИ/цейтраферная съемка, time lapse


Понравилось: 2 пользователям

сериал =Не было бы счастья= (4 серии) 2012

Пятница, 24 Августа 2012 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


ff5bd0b32c9a25397575a821747 (418x580, 58Kb)

Режиссер: Алексей Праздников
В ролях: Алексей Барабаш, Наталия Антонова, Влада Макейчик, Елена Купрашевич, Андрей Кузнецов, Регина Щукина, Константин Воробьев

Алена может считаться вполне успешной дамой: умная, красивая, с хорошей работой в финансовой компании, квартирой в центре Москвы, надежным непьющим гражданским мужем Олегом. Счастье близко, но есть проблема: Олег категорически против детей.

Однажды компания Алены устраивала корпоративную вечеринку. На нее, как водится, пригласили «звезду». Вадим, сорокалетний певец, развлекал публику любимыми хитами. Между ним и Аленой вспыхнул роман. Они провели безумную, страстную ночь. Такого в жизни Алены еще не было. Алена, жившая со спокойным, рассудительным Олегом, никогда ему не изменявшая, была просто ошеломлена. Ради Алены Вадим готов развестись с «давно-не-любимой» женой, завести вместе детей и бросить к ее ногам весь мир.

Алена стоит перед сложным выбором — спокойная жизнь с Олегом, но детей в ней не будет, или «звездная» жизнь с Вадимом со всеми ее сложностями...



Читать далее...
Рубрики:  *** КИНОЗАЛ/о жизни и любви

Сары Брайтман. Концерт в Вене. 2008

Пятница, 24 Августа 2012 г. 22:33 + в цитатник

 

Изумительный голос.. Завораживающее пение...Сирена...




Этот концерт Сары Брайтман примечателен тем, что записан 16-ого января 2008г.

в Соборе St. Stephen в Вене, Австрия.

Концерт состоит из лучших хитов певицы и выборочно из альбома "Symphony".

Читать далее...

Серия сообщений "концерты":
Часть 1 - Филипп Киркоров,концерт в Кремле
Часть 2 - Адель. концерт 2011 года
...
Часть 7 - Фредди Меркьюри
Часть 8 - Концерт "Queen" на стадионе Уэмбли 12-07-1986
Часть 9 - Сары Брайтман. Концерт в Вене. 2008
Часть 10 - Полная видео-версия проекта ГОЛОС.
Часть 11 - Goran Karan. песни
...
Часть 28 - I love street music!!! part 4 (Южная Америка)
Часть 29 - Игра на 12-струнной бас-гитаре - Василий Чернов
Часть 30 - уличные музыканты - группа "Ладъ"




Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Дизайн ногтей "Тайные грёзы"

Пятница, 24 Августа 2012 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Gerdanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  *** SPA/ногти, маникюр


Понравилось: 1 пользователю

Три способа сделать французский маникюр

Пятница, 24 Августа 2012 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Gerdanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  *** SPA/ногти, маникюр


Понравилось: 1 пользователю

Френч дома без шаблонов быстро и легко

Пятница, 24 Августа 2012 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Gerdanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легкий и быстрый френч, на который нужен минимум - белый лак, базовое покрытие, ватные палочки, жидкость для снятия лака.

Рубрики:  *** SPA/ногти, маникюр


Понравилось: 2 пользователям
Цитата сообщения Ермоловская_Татьяна

Две сестры - Беларусь и Россия!

Цитата

Пятница, 24 Августа 2012 г. 19:52 + в цитатник
Просмотреть видео
126 просмотров
"Две сестры" - Марина Девятова, Алексей Гоман, Руслан Алехно, Ирина Дорофеева.

Концерт, посвященный 10-ой годовщине подписания Договора
о создании Союзного государства России и Беларуси, телеканал "Россия"






tatasoz-
Рубрики:  *** МУЗЫКА/романсы и народные песни

Комментарии (0)

Queen - I Was Born To Love You / Я был рождён, чтобы любить тебя.

Пятница, 24 Августа 2012 г. 13:00 + в цитатник



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

аудиокнига - Наполеон Хилл. "Думай и богатей"

Пятница, 24 Августа 2012 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения голубая_незабудка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://asbook.ru/abooks/business/51-napoleon-hill-dumay-i-bogatey-audiokniga.html
 

хилл думай и богатей аудиокнига
 
МЫСЛЬ - ЭТО ВЕЩЬ.
 
Если человек по настоящему готов к чему то, это происходит.
 
Всё, что человек может осознать и во что он может поверить - достижимо для него!
 
ЖЕЛАНИЕ - НАЧАЛО ВСЕХ СВЕРШЕНИЙ!
 
 

 

 
 
Серия сообщений "БИЗНЕС":
Часть 1 - Слушайте аудиокниги онлайн
Часть 2 - Брайан Трейси. 21 способ стать супер продавцом
Часть 3 - Игорь Осипенко. 33 способа самомотивации
Часть 4 - Наполеон Хилл. Думай и богатей

Серия сообщений "поиск книг":
Часть 1 - Где взять аудиокниги?
Часть 2 - Театр у микрофона..Послушаем?
...
Часть 8 - СЛУШАТЬ АУДИОКНИГИ ОНЛАЙН
Часть 9 - Большая коллекция аудиокниг для онлайн прослушивания.
Часть 10 - аудиокнига - Наполеон Хилл. "Думай и богатей"
Часть 11 - Аудиокниги, большая электронная библиотека
Часть 12 - Замечательный сайт для отдыха
...
Часть 25 - 28 сборников радиоспектаклей
Часть 26 - Театр у микрофона - 53 сборника спектаклей
Часть 27 - Для тех, у кого не открывается "ASBOOK"



Понравилось: 2 пользователям

Гулливер…..)))

Пятница, 24 Августа 2012 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Don_Gilett [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гулливер или два взгляда на один пейзаж…)))

Взглядом Гулливера…)))

Взглядом лилипута….))))



Классный парень Гулливер…))))

Рубрики:  *** КИНОЗАЛ/детское


Понравилось: 2 пользователям

"Вспоминая школу"

Четверг, 23 Августа 2012 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]








Скоро 1 сентября... Наши любимые дети и внуки отправятся в свое школьное плавание:

кто -то в первое, кто- то в последнее. кто - то еще в середине пути. А нам...

Нам остается только идти рядышком и вспоминать...





Серия сообщений "80 - 90 -е":
Часть 1 - В России отныне есть два государства....
Часть 2 - О любви
...
Часть 13 - Памяти певицы... DONNA SUMMER
Часть 14 - =Я вспоминаю...= Старые песни по -новому
Часть 15 - "Вспоминая школу"
Часть 16 - КРИС НОРМАН и его песни
Часть 17 - музыка к кинофильму Убить Билла 1, 2
...
Часть 46 - Понравилось.. Chris Rea - лучшие песни..
Часть 47 - В память о великом Leonard Cohen
Часть 48 - «Comme toi»: очень красивая песня Жана Гольдмана о войне



Поиск сообщений в Капочка_Капа
Страницы: 391 ... 122 121 [120] 119 118 ..
.. 1 Календарь