-Рубрики

 -Цитатник

Бои в Зайцево ДНР 2016 (муз. Вадик Колмык) - (0)

https://twitter.com/kp_steshin Из твиттера военкора Дмитрия Стешина Друзья-военкоры сделали отли...

Приспособление для вышивания на швейной машинке - (0)

 Это простое приспособление не потребует ни дефицитных материалов, ни особого инструмента. В...

Мифы о Майдане. Игорь Друзь - (0)

Игорь Друзь Политолог, общественный деятель        ...

Шьем тунику большого размера - (0)

Данная выкройка рассчитана для следующих размеров: обхват груди — 122 см обхват та...

аудиокниги - Р.Р.Толкин. - Трилогия «Властелин Колец» + «Хоббит, или Туда и Обратно» - (0)

Трилогия «Властелин Колец» бесспорно возглавляет список «культовых» книг XX века. Ее автор, Дж. Р....

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Личное
Личное
16:50 30.03.2015
Фотографий: 31
Посмотреть все фотографии серии Нижегородский Ботанический сад 2011г
Нижегородский Ботанический сад 2011г
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -неизвестно

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Капочка_Капа

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.06.2011
Записей: 14869
Комментариев: 37023
Написано: 79502

Жизнь удивительна!!

http://27.media.tumblr.com/tumblr_lqoqaaNZ0p1r0ldsho1_500.gif     

"Кто ко мне придет - окажет мне честь!

А кто ко мне не зайдет - доставит удовольствие!" 

free counters

 Фазы Луны на RedDay.ru (Нижний Новгород)     Фильмы онлайн бесплатно     Аудиокниги скачать бесплатно без регистрации    Онлайн тв

  http://angelirj.blog.uol.com.br/images/gifdoll029.gif   
Словари и переводчики онлайн с/на 51 язык

Viasat History онлайн

КаленДАРь - праздник на каждый день  

  Изображение

Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса....


Вам и не снилось


 

Понравился пост, но нет времени писать коммент, просто нажми "Понравилось" Спасибо!!

 


Криминальный сериал "Шеф"

Четверг, 19 Июля 2012 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виктор Расторгуев — полковник милиции — со всей семьей переезжает в Санкт-Петербург. В Москве он перешел дорогу некоему чиновнику и был вынужден уехать. Спокойно служить в Москве — ему бы уже не дали. В Питере Растогуев стал начальником РУВД в одном из районов города. Вместе с Растогуевым переехала его семья — жена Ольга и 16-летний сын Павел. Они пытаются освоиться на новом месте, но все в их жизни складывается не так, как бы они хотели…


Год выпуска: 2012
Жанр: Боевик, криминал, детектив
Выпущено: Триикс Медиа
Режиссер: Анатолий Артамонов, Олег Ларин
В ролях: Андрей Чубченко, Ян Цапник, Эльдар Лебедев, Кирилл Полухин, Игорь Павлов, Татьяна Черкасова, Аркадий Коваль, Алексей Фокин, Филипп Величко

 

Смотреть онлайн  "Шеф"

Рубрики:  *** КИНОЗАЛ/детектив


Понравилось: 1 пользователю

Детский песенник. Песни для мамы.

Четверг, 19 Июля 2012 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения arduvan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Хочу представить Вашему вниманию детский песенник, который составляла еще для старшего сына. Песенник используем очень часто, так что и тексты запомнились почти все.

Наши малыши, начиная с рождения, любят и требуют общения. И мы можем различными способами дарить им нашу теплоту, внимание, заботу и любовь. Мы можем с ними играть, гулять, смотреть мультики, и прочее, а можем просто спеть детям или вместе с ними песню. Песни помогают нам не только общаться с детьми, но и способствуют их развитию. Совсем маленьких детей песни насыщают эмоциями, а детишкам постарше помогают развивать и речь, и память.

 
если интересно...

 
Рубрики:  *** ДЛЯ ДЕТЕЙ/ стихи, песенки, загадки


Понравилось: 1 пользователю

логопед =Чудесное пособие для дошкольников и первоклашек= - 1часть

Четверг, 19 Июля 2012 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мой внук с большим удовольствием выполняет под моим руководством эти задания! Буду рада, если кому-то этот материал тоже окажется полезен. С большим удивлением обнаружила много узоров, которые можно использовать в лоскутном шитье!
aa_0001 (547x700, 161Kb)
>>>>>>>>>>>>>>>

Серия сообщений "логопед":
Часть 1 - 24 упражнения для артикуляционной гимнастики
Часть 2 - 4 сказки про Веселый Язычок (артикуляционная гимнастика)
Часть 3 - Логопедические игры
Часть 4 - логопед =Чудесное пособие для дошкольников и первоклашек= - 1часть



Понравилось: 2 пользователям

Рецепты для детей (очень много)

Четверг, 19 Июля 2012 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Купание малышей

Четверг, 19 Июля 2012 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

малыш (400x300, 18Kb)

Ванна с перманганатом калия
Ванны с добавлением марганцовки обязательны для всех малышей с самого первого дня выписки из роддома. Марганец предотвращает инфицирование кожного покрова, особенно пупочную ранку, которая заживает только в конце первого месяца жизни. Ванную необходимо добавить не больше двух-трех кристаллов и очень хорошо перемешать. Вода должна приобрести бледно-розовый цвет. Лучше всего развести эти кристаллы отдельно, а потом добавить в ванну. Таким образом, вам удастся избежать едкого порошка на нежное тельце малыша. Ванну необходимо заполнять только кипяченой водой. Этот вид ванны назначается в том случае, если у малыша появляются опрелости или пиодермия. После ванны малыша нужно ополоснуть чистой водичкой, запеленать и уложить под одеяло на ночной сон. 
Ванна с добавлением морской соли
Эта ванна действует на малыша как успокаивающее и расслабляющее средство. Высокое содержание йода способствует дезинфекции кожных покровов от различных микроорганизмов. Так же соль снимает отечности и болезненность тканей, стимулирует обмен веществ. В начале жизни вашего ребенка очень важно побывать с ним на море, искупать его в настоящей морской соли. Детская соль продается в аптеке в виде гранулированного порошка. На детскую ванночку необходимо 50-80граммов морской соли. Лучше всего соль поместить в небольшой стерильный тканевый мешочек, чтобы не допустить проникновение сора из сухой соли в воду. Температура ванны должна быть порядка 37-38 градусов. Продолжительность купания  – 10 минут. После ванны малыша необходимо сполоснуть, вытереть насухо и уложить под теплое одеяло. Лучше всего, 
Проводить данную процедуру перед сном. Малышей в возрасте от 1 месяца до 2 лет необходимо купать не чаще, чем 2 раза в неделю.
Хвойная ванна
Для ванны можно применять хвойный экстракт из ели, сосны, пихты и других видов сосновых деревьев. В них содержаться очень полезные вещества: ароматическое масло, таниновая кислота и многое другое. Такая ванна придает бодрости, энергии, хорошо дезинфицирует, способствует улучшению обмена веществ в организме младенца. Температура воды для ванны с применением хвойного экстракта не должна превышать 38 градусов. На одну детскую ванночку нужно около 15мл жидкого экстракта. Продолжительность водной процедуры – 10 минут.
Ванна с ромашковым отваром
Педиатр приписывает такую ванну малышам, если у него на теле обнаруживаются повреждения кожных покровов или ребенок очень возбужден. Ромашка успокаивает центральную нервную систему, способствует очищению и заживлению ран, ссадин и опрелостей. Для приготовления ромашкового отвара необходимо: 5 – 6 ст. ложек сухой ромашки залить одним литром воды. 10 – 15 минут подержать на слабом огне и процедить. Температура воды для ванны не должна быть выше 38 градусов. В ванночку нужно добавлять по пол литры ромашкового отвара. Принятие ванны длятся не более десяти минут, после чего малыша нужно ополоснуть чистой теплой водичкой, хорошенько вытереть и уложить спать.

Серия сообщений "дети":
Часть 1 - Все о беременности и беременных..
Часть 2 - Анализирование веса детей (мальчиков) по росту до 4-х лет
...
Часть 6 - массаж для грудничков поэтапный видео онлайн
Часть 7 - Купание новорожденного - развивающий уход за ребенком
Часть 8 - Купание малышей
Часть 9 - Рецепты для детей (очень много)
Часть 10 - Календарь беременности
...
Часть 35 - Первые в мире выжившие близнецы-семерняшки
Часть 36 - Пачканье штанишек - как поговорить с ребенком?
Часть 37 - Рост и вес ребенка до года - нормы


Подборка масок на утренники готовые

Четверг, 19 Июля 2012 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Распечатай, раскрась готовую маску в натуральную величину ребенку маску 

Эту работу хорошо делать вместе с ребенком для воспитательной цели. Здесь подборка различных масок на любые утренники: КОТА,   ЗАЙЧИКА,    НЛО,   СНЕЖНОЙ КОРОЛЕВЫ,    ВИКИНГА,   ПИРАТА,    девочки ДОРЫ,     СОБАКИ,     НОВОГОДНЯЯ,     ОВЦЫ.

Маска Викинг

 
                                                
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  *** ДЛЯ ДЕТЕЙ/поделки своими руками
*** Праздники/новый год


Понравилось: 10 пользователям

Купание новорожденного - развивающий уход за ребенком

Четверг, 19 Июля 2012 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


массаж для грудничков поэтапный видео онлайн

Четверг, 19 Июля 2012 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


календарь развития ребенка до года

Четверг, 19 Июля 2012 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Annele [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Реклама

Наши детки растут очень быстро. Но первый год, все кажется новым, каждое движение, каждый жест. Приходя на детскую площадку, мамы общаются, знакомят свое чадо с новыми людьми. И конечно же делятся успехами своих кровинушек. Как кто кушает, как кто спит, с чем играется? Умеет ли то, это? А в детской поликлинике непременно стоят и читают стенд "Поэтапное развитие ребенка". Есть онлайн-календарь развития ребенка до года. Отличная вещь, кстати!

 
 
Картинка 38 из 356163

 

Серия сообщений "дети":
Часть 1 - Все о беременности и беременных..
Часть 2 - Анализирование веса детей (мальчиков) по росту до 4-х лет
Часть 3 - Беременность по неделям. Дневник беременной женщины
Часть 4 - Все об уходе за новорожденным
Часть 5 - календарь развития ребенка до года
Часть 6 - массаж для грудничков поэтапный видео онлайн
Часть 7 - Купание новорожденного - развивающий уход за ребенком
...
Часть 35 - Первые в мире выжившие близнецы-семерняшки
Часть 36 - Пачканье штанишек - как поговорить с ребенком?
Часть 37 - Рост и вес ребенка до года - нормы


МАСКИ ИЗ КАРТОНА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Четверг, 19 Июля 2012 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения gla-mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  *** ДЛЯ ДЕТЕЙ/поделки своими руками
*** Праздники/новый год


Понравилось: 2 пользователям

Все об уходе за новорожденным

Четверг, 19 Июля 2012 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Lastochka-ya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Хорошие стишки для детей про маму

Четверг, 19 Июля 2012 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

                        ►
Маму любят все на свете,
Мама первый друг.
Любят мам не только дети,
Любят все вокруг.
 
Если что-нибудь случится,
Если вдруг беда,
Мамочка придет на помощь,
Выручит всегда.
 
Мама много сил, здоровья
Отдает всем нам.
Значит, правда, нет на свете
Лучше наших мам.
                       ►
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  *** ДЛЯ ДЕТЕЙ/ стихи, песенки, загадки


Понравилось: 1 пользователю

подушки Котята - укрась свой мир!

Четверг, 19 Июля 2012 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Понравилось: 1 пользователю

ГЕРМАНИЯ. Нидегген - город из красного камня....

Четверг, 19 Июля 2012 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения PPaul [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



за последние дня мы объехали не только места, которые мне знакомы и о которых я уже писал, но для меня был открытием маленький городок Нидегген, находящийся в 23 км от Ойскирхена, в живописных предгорьях Айфель. И как видно из плаката на этих старинных воротах - город нас приветствовал сердечно! 

 

ДАЛЕЕ много фото.....
Рубрики:  *** ВИРТУАЛЬНЫЕ ЭКСКУРСИИ/экскурсии


Понравилось: 1 пользователю

Схемы - Старый город

Четверг, 19 Июля 2012 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения ubivala [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капочка Капа - Увидела в этом чашку шоколада..в кафе, в старом городе..:))

3795714_y2 (462x323, 198Kb)

...
Рубрики:  *** ВСЁ ДЛЯ БЛОГА/схемы и аватарки

Cемь основных групп духов и их хранение

Четверг, 19 Июля 2012 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1340045152_2888 (680x360, 30Kb)

1. Цитрусовые — ароматные эссенции, извлеченные из бергамота, лимона, апельсина, мандарина в сочетании с ароматом цветов цитрусовых.

2. Цветочные — с запахом живых цветов (жасмина, розы, лилии, фиалки, туберозы, нарцисса и др.). например, «Шанель № 5», «Хлое».

+5

Серия сообщений "парфюм и запахи":
Часть 1 - "Красная Москва" от Коти
Часть 2 - сериал =Терпкая тайна. Из истории парфюмерии= (2010)
Часть 3 - Cемь основных групп духов и их хранение
Часть 4 - Духи своими руками
Часть 5 - Духи из эфирных масел. Рецепты приготовления.
...
Часть 17 - Возбуждаем мужчину...
Часть 18 - ШОКОЛАДНЫЙ БЛЕСК ДЛЯ ГУБ
Часть 19 - Ароматы для дома



Понравилось: 3 пользователям

к сведению: Шесть способов манипулирования людьми

Четверг, 19 Июля 2012 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Саша_Кузнецова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 4878787_7rCdMVdCWrA (604x403, 31Kb)

1. Отвлечение внимания
Основным элементом управления обществом является отвлечение внимания людей от важных проблем и решений, принимаемых политическими и экономическими правящими кругами, посредством постоянного насыщения информационного пространства малозначительными сообщениями. Прием отвлечения внимания весьма существенен для того, чтобы не дать гражданам возможности получать важные знания в области науки, экономики, психологии, нейробиологии и кибернетики. «Постоянно отвлекать внимание граждан от настоящих социальных проблем, переключая его на темы, не имеющие реального значения. Добиваться того, чтобы граждане постоянно были чем-то заняты и у них не оставалось времени на размышления; с поля – в загон, как и все прочие животные (цитата из книги «Тихое оружие для спокойных войн») .

дальше
Рубрики:  *** ПСИХОЛОГИЯ/техники


Понравилось: 2 пользователям

аудио книга Астрид Линдгрен =Малыш и Карлсон, который живет на крыше=

Четверг, 19 Июля 2012 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

301640_html_47c4c42b (600x397, 223Kb)
Линдгрен Астрид Анна Эмилия родилась в 1907, в Виммербю.

У Астрид Линдгрен были прекрасные родители: трудолюбивые, любящие, добрые. Они очень либили друг друга - Самуэль Август Эрикссон из Севедсторпа и Ханна из Хульта. Писательнице Астрид Линдгрен представлялось, что история их жизни вмещает больше любви, чем какая-нибудь иная, о которой ей приходилось читать в книгах, и история эта казалась ей трогательной.

Отец Астрид Самуэль Август Эрикссон был арендатором у местного священника и работал на ней до седьмого пота. Семья Астрид сегодня вызывает умиление у людей, живших простыми патриархальными ценностями. Они работали в поле, ухаживали за скотом, а в свободное от тяжелого труда время гуляли по живописным, хотя и суровым хвойным лесам Смоланда. Мать и отец любили друг друга с девяти лет и столь нежно относились друг к другу всю долгую жизнь. В школе Астрид поражала учителей своими яркими сочинениями. Она много и беспорядочно читала, а потому пугалась, когда ей пророчили славу известной шведской писательницы Сельмы Лагерлеф.

Свою первую большую сказку - "Пеппи Длинный чулок" - Астрид Линдгрен написала в подарок дочери в 1944 году. Когда дочке Карин исполнилось семь лет, она тяжело заболела и пролежала в постели несколько месяцев. Каждый вечер девочка просила у матери что-нибудь ей рассказать. "Однажды, когда я не знала, о чем повествовать, она сделала заказ - о Пеппи - Длинный чулок. Я не спросила, кто это, и начала рассказывать невероятные истории, которые соответствовали бы странному имени девочки".

Как-то вечером в марте 1944 года Астрид надо было навестить одного моего друга. Шел снег, на улицах было скользко, она упала и сломала ногу. Некоторое время ей пришлось полежать в постели. Заняться было больше нечем, и она начала стенографировать свои истории о Пеппи, решив преподнести рукопись в подарок дочке, когда ей исполнится в мае десять лет.

Как и почему Астрид все-таки решила отправить работу в издательство - об этом история умалчивает. Книжка молниеносно стала популярной, ей присудили несколько призов, а ошарашенного автора пригласили работать в детское книжное издательство. С тех пор сказки Астрид Линдгрен, одна за другой, словно голубь с ладони, взлетали в мир.

Идею "Карлсона, который живет на крыше" тоже подсказала дочь. Астрид обратила внимание на смешной рассказ Карин о том, что, когда девочка остается одна, к ней в комнату через окно влетает маленький веселый человечек, который прячется за картину, если входят взрослые. "Так появился Карлсон - красивый, умный и в меру упитанный мужчина в самом расцвете сил. Но тогда его звали Лильем Кварстен. Линдгрен создала принципиально новый тип сказки. Ее истории ничего общего не имеют с мистикой, они происходят среди людей, в самой обычной жизни, прямо посреди бела дня, в нескольких шагах от привычной городской жизни, но только рассказаны все эти истории с такой добротой, занимательностью, юмором, что их хочется перечитывать даже взрослым.

Астрид Линдгрен не раз повторяла:

Не хочу писать для взрослых!

Эти слова стали кредо ее жизни и творчества. Она хотела писать только для детей, потому что абсолютно разделяла точку зрения замечательного французского писателя Антуана де Сент-Экзюпери, что все люди родом из детства. А детство ее оказалось счастливым и ощущение счастья связано было прежде всего с родителями.


Рубрики:  *** АУДИО КНИГИ/детское

Как наложить большой текст на картинку?

Среда, 18 Июля 2012 г. 21:22 + в цитатник



Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

Бойся человека, у которого нет кошки!

Среда, 18 Июля 2012 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3424885_Reklama (283x28, 4Kb)

 

 

_ (504x491, 83Kb)

Человечество не представляет себе жизни без удивительного мира животных. Собаки, кошки, лошади, рептилии, грызуны, птицы, рыбки и различные экзотические животные – неотъемлемая часть нашего общества. И, если, экзотические животные являются большой редкостью в наших домах, то кошки, как наши домашние любимцы, живут, практически, в каждом доме.

Читать далее...
Рубрики:  *** ЖИЗНЬ ЖИВОТНЫХ/кошки


Понравилось: 2 пользователям

Делаем мыло сместе с "Мамой мыла" 1-13 части

Среда, 18 Июля 2012 г. 19:19 + в цитатник



Процитировано 9 раз
Понравилось: 5 пользователям

Фитнес в пробке, рекомендуется всем водителям..

Среда, 18 Июля 2012 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Gerdanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес в пробке: видеоурок

Проводя долгие часы в пробках, можно не только слушать музыку и скучать, но и заняться спортом

Для активных водителей и тех, кто часто просиживает в пробке полдня, известный культурист-бодибилдер, сценарист, продюсер, писатель и актер Александр Невский придумал специальный комплекс упражнений, которые можно выполнять в машине или около нее:

- Привет всем читателям «Аргументов и фактов»! Мы уже не раз тренировались с вами и в офисе, и в тренажерных залах, и с гантелями. Но есть еще один вид тренировки, который подойдет, если вы попали в пробку.

В этой ситуации рядом нет никаких тренажеров, только ваш автомобиль – все равно можно тренироваться!

Прямо в пробке никого не стесняйтесь и начинайте выполнять упражнения. С помощью физической активности можно и от агрессии избавится, и будет веселее в самих пробках время проводить.

Упражнение первое.

Первое упражнение, которое хочу вам предложить, это упражнение для мышц брюшного пресса.

Открываем дверцу автомобиля, опираемся локтями на руль и спинку сиденья и поднимаем согнутые в коленях ноги.

Три подхода по 10-15 раз в каждом подходе.

Второе упражнение.

Выходим из машины и делаем разминку, которая укрепляет мышцы талии.

Пальцами касаемся плеча и поворачиваемся из стороны в стороны. Движение только в области талии. Вправо - влево, вправо – влево. Смотрим перед собой.

На девушек вокруг, которые тоже в пробках стоят, внимание не обращаем. Это лучшее упражнение, которое делает вашу талию уже.

Третье упражнение.

Даже в пробке можно заниматься спортом и укрепить мышцы рук. Первым отжиманием мы будем качать трицепсы.

Ставим руки на подножку машины максимально узко, практически вплотную друг к другу, и отжимаемся. Надеюсь, что у вас чистая машина и вам удобно и приятно так отжиматься.

Три подхода раз по 10-12.

Четвертое упражнение.

Следующим упражнением будут обратные отжимания, которые мы уже делали в офисе. Прокачиваем трицепсы и грудь.

Поворачиваемся к машине спиной, руками опираемся на подножку, ноги вытягиваем вперед и отжимаемся. Если вам некомфортно отжиматься глубоко, делайте полуотжимы. Чувствуйте нагрузку.

Сделайте три подхода по 10-15 повторений.

Упражнение пятое.

Теперь закрываем дверь машины и делаем отжимания в широком упоре от автомобиля. Это одно из лучших упражнений для груди.

Делаем три подхода по 15 повторений.

Всего вы сделаете полноценный комплекс из пяти упражнений: на пресс, на косые мышцы живота, на трицепсы, грудь и трицепсы и грудные мускулы.

Эти упражнения любого сделают сильнее, крепче, оптимистичней и помогут вам более позитивно смотреть на жизнь даже в пробках.







Из выпуска от 09-06-2012 рассылки «Аргументы и Факты - статьи и комментарии»

Серия сообщений "производственная гимнастика":
Часть 1 - Танцевальная разминка
Часть 2 - Оставаться в форме. Учимся танцевать!
...
Часть 8 - Упражнения для похудения: моделируем фигуру.
Часть 9 - Зарядка с котом. Пособие для начинающих...
Часть 10 - Фитнес в пробке, рекомендуется всем водителям..
Часть 11 - Утренняя гимнастика от Аниты Луценко, планка
Часть 12 - Фитнес-руководство для плоского живота
...
Часть 30 - РАСТЯЖКА ДЛЯ ТЕХ, КТО МНОГО СИДИТ
Часть 31 - 30 упражнений на каждый день месяца для стройных ног! Я не знаю более эффективной тренировки
Часть 32 - 4 упражнения для живота


Это тот -же - Веллингтон из куриных бёдер

Среда, 18 Июля 2012 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А это блюдо , Вы можете его себе представить ? Его надо не представлять , а готовить. Вы только посмотрите на мастер класс , всё подробно показано и рассказано, так что у Вас всё получится и Вы сможете удивить своё семейство вкусным блюдом. Ингредиенты не сложные . Повозится прийдётся, но это,  того стоит.

Изображение

Читать далее...
Рубрики:  *** РЕЦЕПТЫ/мясо, птица

Крекеры "рыбки"

Среда, 18 Июля 2012 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крекеры получаются лучше ,чем покупные. Так что, делаем домашние и едим с удовольствием.

Крекеры "рыбки" и "Пак-мены"Ингредиенты:-...

Читать далее...
Рубрики:  *** РЕЦЕПТЫ/выпечка - не сладкая

Подборка рецептов для горшочков

Среда, 18 Июля 2012 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

358b6ecbfe404b1df8236ccf9dbb4cc8-300x219 (300x219, 25Kb)

Я очень люблю блюда в горшочках .У меня уже  много собралось найденных рецептов, но вот некоторые из них - очень вкусно.

Американский мясной хлеб в горшочке

  Для приготовления смешиваем в миске по 500 г говяжьего и свиного фарша, 2 яйца и горсть хлебных крошек. Добавляем мелко порезанную луковицу, 2 зубчика чеснока и полстакана ледяной воды. Солим, перчим и укладываем все в горшочек. Отдельно смешиваем ингредиенты для соуса – полстакана кетчупа, чайную ложку яблочного уксуса и 2 столовые ложки сахара. Заливаем горшочек нашим соусом и запекаем 1-1,5 часа при температуре 200 градусов.

Читать далее...
Рубрики:  *** РЕЦЕПТЫ/мясо, птица

Рецепты аджики

Среда, 18 Июля 2012 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличная подборка рецептов аджики. Делаем и кушаем с удовольствием

Читать далее...
Рубрики:  *** РЕЦЕПТЫ/заготовки на зиму

Пирожки бомбочки - лучше чем чебуреки

Среда, 18 Июля 2012 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ой! Такая вкуснятина - обязательно надо сделать. Пробуйте и вы

 

Они даже вкуснее чебуреков! Хрустящее тесто идеально сочетается с ароматными помидорами, творожной начинкой, чесноком и зеленью, они получаются очень сочными и ароматными!  Их можно приготовить к завтраку или к приходу гостей, они очень вкусные как в горячем, так и в холодном виде. 
Читать далее...
Рубрики:  *** РЕЦЕПТЫ/выпечка - не сладкая


Понравилось: 1 пользователю

Тушеная цветная капуста с баклажанами и сосисками

Среда, 18 Июля 2012 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

реклама в блоге

Предлагаю на ужин приготовить замечательное блюдо

 

 Для приготовления данного рецепта вам потребуются следующие продукты:

½ килограмма цветной капусты, 200 грамм копченых сосисок или ветчины, 1 баклажан, 2 морковки, 2 луковицы, соль и перец по вкусу, растительное масло, зелень.

Способ приготовления тушеной капусты с сосисками и баклажанами:

цветную капусту следует поделить на соцветия, баклажан - нарезать мелкими кубиками и посолить, чтобы ушла горечь, сосиски - нарезать кружочками, лук - мелкими кубиками, морковь - натереть на терке.

Отправьте капусту в кипящую подсоленную воду и варите ее 10-15 минут. Нарезанный лук обжарьте на растительном масле, сюда же добавьте натертую морковь, а затем баклажаны. Жарьте овощную смесь еще около 10 минут. Затем добавьте к ней сосиски, посолите и поперчите по вкусу. Под конец приготовления добавьте капусту и продолжайте тушить еще несколько минут под закрытой крышкой.

Подавать тушеную капусту с баклажанами и сосисками следует присыпанной свежей зеленью.

 

 Ракитное ? Вы знакомы с таким местоположением ?  Я , нет , но теперь узнала . Зайдите и почитайте свежие новости . Ведь мы должны быть в курсе всегда, что у нас творится в стране.

Рубрики:  *** РЕЦЕПТЫ/ овощные блюда


Понравилось: 1 пользователю

Имбирное печенье

Среда, 18 Июля 2012 г. 17:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусное рассыпчатое печенье 

Читать далее...
Рубрики:  *** РЕЦЕПТЫ/выпечка - печенье, булочки, пряники


Понравилось: 1 пользователю

Селёдочные шарики

Среда, 18 Июля 2012 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинально и вкусно, можно и на праздник и на каждый день

 
Читать далее...
Рубрики:  *** РЕЦЕПТЫ/салаты и закуски


Понравилось: 1 пользователю

ОМЛЕТ приготовленный в полиэтиленовом пакете

Среда, 18 Июля 2012 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А такой омлет Вы пробовали делать? Почти как паровой.

ОМЛЕТ приготовленный в полиэтиленовом пакете...

РЕЦЕПТ ОМЛЕТА
3 яйца взбить хорошо, добавить треть стакана молока и тоже взбить, соль по вкусу. В это время на плите должна кипеть вода, кастрюля желательно широкая и глубокая,  в два пакета заливаем массу и завязываем как обычный пакет, например с крупой,  и кладем в кастрюлю накрываем крышкой и варим 20 или 25 мин при тихом кипении. Всё омлет готов . Сначала может показаться что это тяжело, но поверьте это очень легко.

Серия сообщений "сыр, творог, молочное":
Часть 1 - Домашний маскарпоне
Часть 2 - Домашний сыр
...
Часть 8 - Закуска с творогом и редисом
Часть 9 - Налистники
Часть 10 - ОМЛЕТ приготовленный в полиэтиленовом пакете
Часть 11 - Сгущенка в хлебопечке
Часть 12 - запеканка =Влюбленный далматинец=
...
Часть 30 - Пирог с творогом и маком
Часть 31 - Молочный суп - вкусно и полезно
Часть 32 - ВКУСНЫЙ ЙОГУРТ В МУЛЬТИВАРКЕ.



Понравилось: 3 пользователям

Кружевной хворост

Среда, 18 Июля 2012 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я так люблю рецепты от Елены Чекаловой, так что предлагаю и Вам ознакомиться с одним из них

Рубрики:  *** РЕЦЕПТЫ/выпечка - сладкая


Понравилось: 1 пользователю

Голландский рулет из слоеного теста

Среда, 18 Июля 2012 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт, с которым долго не надо возиться . Главное , чтобы в холодильнике лежало слоёное тесто, а дальше всё просто . Вкусно!

Голландский рулетИнгредиенты:упаковка...

Читать далее...
Рубрики:  *** РЕЦЕПТЫ/выпечка - не сладкая

Живописный дом в Одессе

Среда, 18 Июля 2012 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В одном из обычных дворов Киевского района Одессы, который, казалось бы, не может соперничать с историческим центром города по художественному и архитектурному изыску, расположена, пожалуй, самая необычная типовая многоэтажка города. 
Читать далее...
Рубрики:  *** ДОМ/красивые и необычные дома


Понравилось: 3 пользователям

Житель космодрома "Байконур"

Среда, 18 Июля 2012 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 
Рубрики:  *** ЖИЗНЬ ЖИВОТНЫХ


Понравилось: 1 пользователю

Информер =ФЛАГИ СТРАН ВИЗИТЁРОВ= по максимому

Среда, 18 Июля 2012 г. 15:41 + в цитатник
разделители

Сегодня я переделывала свой счётчик -ФЛАГИ СТРАН ВИЗИТЁРОВ, решила его расширить.

Так как первоначально у меня он стоял на 20 стран, сейчас сделала по максимуму.

Заодно решила сделать это уроком для тех, кто хочет установить такой счетчик, но не знает как это сделать.


free counters.

Этот счетчик показывает в каких странах любят читать ваш блог, из какой страны ваш новый читатель.

У меня он сделан под свой дизайн,а сейчас я покажу как вам его сделать под свой блог.  

Читать далее...

Серия сообщений "информеры":
Часть 1 - Информеры
Часть 2 - До Нового года осталось...информеры
...
Часть 6 - Весёлый календарик для детских сайтов
Часть 7 - Календарик для мужчин :))
Часть 8 - Информер =ФЛАГИ СТРАН ВИЗИТЁРОВ= по максимому
Часть 9 - 3 в 1 - календарь с часами и калькулятором!
Часть 10 - ИНФОРМЕР =Фазы Луны=
...
Часть 13 - Информер погоды для вашего города
Часть 14 - информер =Посетители онлайн=
Часть 15 - Дорогой читатель! Пишу по необходимости...




Процитировано 9 раз
Понравилось: 5 пользователям

Дворовые песни, песни под гитару.

Среда, 18 Июля 2012 г. 15:38 + в цитатник


Добро пожаловать.! Песни под гитару - дворовые и армейские
На этом сайте собраны песни под гитару, армейские песни, дворовые, про любовь и просто хорошие душевные композиции, в основном спетые под гитару. Жмите на картинку.

Мы стараемся сохранить память о таких композициях и годах в которых такие пели, прямо во дворе, в походе, за костром (что сейчас большая редкость).
Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ
Рубрики:  *** МУЗЫКА/романсы и народные песни



Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Виртуальное путешествие по местам воинской славы и мемориалам памяти. панорамы.

Среда, 18 Июля 2012 г. 15:37 + в цитатник

Сайт, посвященный виртуальным экскурсиям по местам воинской славы

и мемориалам памяти погибшим.

Вы побываете в очень многих памятных местах -

Хиросиме и Нагасаки, концлагере Дахау, бабьем Яре и др.

Нажав на любую ссылку, вы попадете на сайт, посвященный этому мемориалу или памятнику.

На сайте жмите на картинки, и вам откроются полноэкранные круговые панорамы,

где вы можете рассмотреть все, что вам интересно.

Что бы панорамы открылись, вам надо скачать и установить (

у кого этого плеера еще нет) QuickTime плеер.

Это можно сделать ВОТ ЗДЕСЬ

 

Аль-Аламейна
Антверпен
Арнем
Аушвиц Биркенау
Бабий Яр
Бастонь
Берлин - Cenotaphs
Берлин - Мемориал
Берлин - улицы
Бреендонк
Brestanica
Бункер Валентина
Cerkno
Corregidor
Ковентри
Кре-дю-Ван
Дахау
Drazgose
Эбензее
Герники
Hanstholm
Хартхайме замок
Hendaye
Хиросима
Хиросима церемонии
Хиросима Dome
Hürtgen лес
KL Штуттхоф
Реюньон
Маленькая Haldon
Любляна
Ломмель
Лондон
Малоярославец
Манзанар
Марибор
Metlika
Москва
Нагасаки
Nemecká
Окинава бой
Окинава посадку
Орадур-сюр-Глан
Орешек
Перл-Харбор
Раб
Реймс
Цыган
Ryvangen
Sant'Anna Stazzema
Skæring Хеде
Санкт-Готард железнодорожные
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург - Невский
Штутгарт
Таллин
Терезин
Токио, я
Токио II
Токио III
Тулуз
Триест
Вена - Flaktowers
Вена - Heldenplatz
Валхереном
Яд ва-Шем
Ясукуни-Jinjya


Из блогаГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ             

                            

 

Рубрики:  *** ВИРТУАЛЬНЫЕ ЭКСКУРСИИ/3D - панорамы



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как подписать любое фото..

Среда, 18 Июля 2012 г. 15:24 + в цитатник
http://li-web.ru/http://li-web.ru/

Сайт для быстрого подписания картинки или фото. делается легко и быстро.

Можно создать свою котоматрицу.


Или подписать любое фото


На сайте все просто. для вашего удобства я его выкладываю через вебпереводчика, чтоб было понятьнее.

Заходим на сайт и грузим картинку или фото.. Грузить можно как с компа, так и из интернета.


Когда картинка загрузится пищем текст, какой хотим видеть на картинке.

Выбираем шрифт (русский поддерживают не все.)


И нажимаем кнопку. ДОБАВИТЬ ТЕКСТ




Текст можно растащить за треугольники, или убавить по вашему желанию.

Нажав на крестик (красненький), надпись легко удалится.

Мышкой ее можно перетаскивать в любое место, куда вам хочется. Затем жмем кнопку СОХРАНИТЬ.


Картинка откроется вам в готовом виде. Сохранять на комп можно как кнопками,

или просто встать на картинку, нажать правую кнопку мыши и выбрать СОХРАНИТЬ КАК.




Вот что у нас получилось.




Если вам не понравилась картинка, и вы решили заменить ее, то воспользуйтесь кнопочками внизу.

Одна вернет вас к выбору картинок, а нажав другую вам предложит картинки сайт.

Вам останется только подписать ее.
Вот такой простенький и нужный сайт. Успехов вашем творчестве..

Сайт НАХОДИТСЯ ЗДЕСЬ
        
Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ             

http://li-web.ru/http://li-web.ru/                      

 

Серия сообщений "текст":
Часть 1 - Водяной знак поможет сохранить авторство ваших работ
Часть 2 - Прикольный сайт "Лайвтайп"!!! моя новая находка
...
Часть 6 - Как сделать свой пост с прокруткой текста.
Часть 7 - Урок «Вырезаем Текст из любого Изображения»
Часть 8 - Как подписать любое фото..
Часть 9 - Как наложить большой текст на картинку?
Часть 10 - Генератор анимированного ползущего машинописного текста.
...
Часть 18 - Добавим текст к картинке в Paint.
Часть 19 - Курсоры в свой пост.
Часть 20 - Как легко и просто подписать любую картинку анимированным текстом.




Процитировано 44 раз
Понравилось: 4 пользователям

Рыба под снегом.

Среда, 18 Июля 2012 г. 15:03 + в цитатник
http://li-web.ru/http://li-web.ru/

Предлагаю вам очень интересный рецепт.Почему интересный?

Потому,что в качестве основного ингредиента в нём можно использовать любое мясо,рыбу и птицу.

В данном случае я готовила с рыбкой. Просто и очень вкусно!

 Кулинария Рецепт кулинарный: Рыба под снегом

Читать далее...

Серия сообщений " рыба и морепродукты":
Часть 1 - Все о кальмарах
Часть 2 - Школа гастронома. Блюда из рыбы и морепродуктов
...
Часть 11 - Кальмары фаршированные - ПОРОСЯТА
Часть 12 - Царская рыбка
Часть 13 - Рыба под снегом.
Часть 14 - Рыбное полено
Часть 15 - Холодные блюда и закуски из морепродуктов.3
...
Часть 42 - Блюда из рыбного фарша
Часть 43 - Рыбные котлетки
Часть 44 - СЕЛЁДКА ПО-ГОЛЛАНДСКИ 🍴




Процитировано 16 раз
Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в Капочка_Капа
Страницы: 372 ... 108 107 [106] 105 104 ..
.. 1 Календарь