-Рубрики

 -Цитатник

Энергетическая атака и чакры. - (1)

Энергетическая атака и чакры Атаки различаются в основном по энергетическим уровням, плюс еще ...

Меридианы. - (0)

12 МЕДИЦИНСКИХ МЕРИДИАНОВ ЧЕЛОВЕКА: 12 МЕДИЦИНСКИХ МЕРИДИАНОВ ЧЕЛОВЕКА: 1. Почки: ht...

Все возможные уроки ФШ - (1)

225 уроков по фотошопу Серия сообщений "УРОКИ ФОТОШОПА"Часть 1 - Как сделать скриншоты из видеоЧ...

Прощай вирусы на любом Windows - (0)

Прощай вирусы на любом Windows Проверено на личном опыте, никакой антивирус вам не поможет с т...

Секрет отличного пищеварения - (0)

Секрет отличного пищеварения Если вы хотите быть красивой и чувствовать себя полной сил, вот у...

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Эллана_143

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Темы_и_схемы про_искусство Интерьер Только_для_женщин

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.06.2011
Записей: 1978
Комментариев: 1454
Написано: 6451

Комментарии (2)

Скакалка - так просто и так много разных видов прыжков .

Дневник

Вторник, 11 Августа 2015 г. 07:02 + в цитатник
Смотрю на стадионе все больше появляется людей использующих в своих тренировках скакалку , с детства не пользовалась , а тут в Ашане попалась на глаза и стоит копейки - 36 рублей размером 2.8 метра - даром же , ну и тоже себе купила . Попробовала сначала дома , в ногах запуталась , пришлось подбить чуток длину убрать совсем малость . А пока разбиралась как правильно сделать нужную длину нашла вот такой чудесный ролик , и надо ж сколько упражнений оказывается можно использовать и разнообразить в этом занятии . Удивилась поэтому вот делюсь . Думаю это доступно каждому не ленивому , кто поддерживает здоровье и форму .




Рубрики:  Здоровье
Видео

Метки:  

 Страницы: [1]