-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лалана

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.05.2011
Записей: 11133
Комментариев: 602
Написано: 12264


Доши – искусство равновесия

Понедельник, 10 Декабря 2012 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения kriolga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

doshi1-300x300 (300x300, 23Kb)
Что же это такое? По сути своей, доши – это силы, которые регулируют все процессы и функции организма. От их гармоничного состояния зависит наше физическое и психическое здоровье.

Дош в аюрведе три: Вата, Питта, Капха (иногда пишется Кафа). Вата-доша связана с элементом воздуха и эфира, Пита-доша – с огнем и водой, Капха-доша – с водой и землей.

Эти силы размещаются в разных частях нашего организма.

Вата, связанная с движением, размещается в толстом кишечнике, бедрах, ушах, костях, голове, груди, сердце, лёгких, костном мозге, мочевом пузыре, ногах и вегетативной нервной системе. Сила Вата - холодная, легкая и подвижная, поэтому первой выходит из равновесия, влияя на остальные доши. Большая часть болезней вызвана дисбалансом Ваты и именно ее стоит первой приводить к гармонии.

Питта располагается в тонком кишечнике, печени, нижней части желудка, поту, крови, плазме, желчи, коже, селезёнке, эндокринной системе и глазах. Главное место ее «обитания» - это тонкий кишечник, где она может аккумулироваться в виде желчи и изгоняться из тела. Поэтому питту можно легко понизить с помощью слабительных. Питта легкая, горячая, она отвечает за процессы трансформации в теле.
далее
Рубрики:  АЮРВЕДА

Метки:  

Второй мозг человека - кишечник

Понедельник, 10 Декабря 2012 г. 05:59 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Кишечник - это наш второй мозг, ответственный за интуицию. Недаром в русском языке сохранилось выражение: "кишками чувствую" или "животом чувствую". Поэтому нам должно быть не безразлично, что в него попадает.

далее

Серия сообщений "жкт, печень, почки":
Часть 1 - ЕСЛИ ВАС ЧАСТО БЕСПОКОИТ ПЕЧЕНЬ
Часть 2 - Пастушья сумка (трава сорняк). Противоотечные травы
...
Часть 19 - Фенхель - проводник Лунной энергии
Часть 20 - Изжога и её излечение
Часть 21 - Второй мозг человека - кишечник
Часть 22 - Лечебная трава - татарник
Часть 23 - Камни в желчном пузыре и почках. Корни терна сильнее камней.
...
Часть 42 - Рецепт от изжоги - через 12 дней вы не вспомните о ней никогда
Часть 43 - ЗВЕРОБОЙ - ТРАВА СЧАСТЬЯ??
Часть 44 - Чеснок в молоке

Рубрики:  КОСМЕТИКА/омоложение, долголетие
ЛЕЧЕБНИК

Метки:  

Красивая женская шапка со спиральным узором

Понедельник, 10 Декабря 2012 г. 05:27 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/спицы
ВЯЗАНИЕ/головные уборы: шапки, береты, панамки...

Метки:  

Медовая вода

Понедельник, 10 Декабря 2012 г. 05:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_Вишня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

(508x546)


Как приготовить медовую воду? 
Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью. 
Эффект медовой воды
Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев желудочно кишечного тракта.
Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем - через кишечник).
Все виды паразитов в ЖКТ не любят желтый цвет. Если их облучать лучами жёлтого цвета, они перестают размножаться.
Читать далее...
Рубрики:  ЛЕЧЕБНИК/очищение организма
ХУДЕЕМ

Метки:  

Странное дело - Город уходит в небо

Понедельник, 10 Декабря 2012 г. 05:09 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




загружено:Caritasetpax1961

Серия сообщений "история":
Часть 1 - История славян (факты, которые от нас скрывали)
Часть 2 - Странное дело - Город уходит в небо

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ И ПОЛЕЗНОЕ
ВИДЕО

Метки:  

Профилактические и лечебные свойства специй

Понедельник, 10 Декабря 2012 г. 04:58 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Применяемые специи

1. Антисептики: Красный и черный перец, гвоздика, кориандр, куркума

2. Болеутоляющие средства: Фенхель, манго, имбирь, гвоздика, мускатный орех, шамбала

3. Бронхит (кашель): Манго, фенхель, кумин, кардамон, имбирь, чили

4. Бессонница: Манго, фенхель, куркума, корица, асафетида

5. Вывод токсинов из организма: Куркума, имбирь, кумин, фенхель

6. Жаропонижающие средства: Фенхель, кумин, куркума

7. Желчегонные средства: Манго, фенхель, кумин

8. Кожные заболевания: Имбирь, мускатный орех, куркума, горчица

9. Кровоочистительные средства: Куркума, имбирь, манго, кумин, фенхель

10. Мочегонные средства: Имбирь, фенхель, кумин, куркума

11.Тонизирующие средства: Имбирь, кардамон, кумин, кориандр, черная горчица, шафран

12.Улучшающие пищеварение средства: Имбирь, красный перец, чили, куркума, шафран

13. Улучшающие память: Калинджи, черный перец, кумин, имбирь

14.Повышенное артериальное давление: Фенхель, кумин, куркума, асафетида, черная горчица

15. Пониженное артериальное давление: Имбирь, куркума

16.Заболевания костной системы (полиартриты, остеохондрозы): Шамбала, куркума, черный и красный перец, имбирь, черная горчица, душистый перец

Читать дальше. Целебные качества и применение специй.
Рубрики:  АЮРВЕДА

Метки:  

С. Ковалев. Как вернуть молодость и здоровье

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наверно каждому из нас тема своего здоровья и здоровья своих близких - одна из самых важных . Нам дан наглядный пример в лице самого Сергея Ковалева. Так получилось в его жизни, что "приговор" врачей был безапелляционным и жестоким: один год жизни... И этот год стал для него поворотным. Поверите ли Вы теперь, глядя на его цветущий, уверенный вид, жизнеутверждающую позицию, что этот человек имел смертельный диагноз, избыточный вес и массу сопутствующих проблем?! Смотрите фильм и слушайте его историю. Это может дать надежду даже самым безнадежным...


Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/практики
ПСИХОЛОГИЯ/авторы
КОСМЕТИКА/омоложение, долголетие
ВИДЕО

Метки:  

Теплая вязаная шапочка спицами

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/спицы
ВЯЗАНИЕ/головные уборы: шапки, береты, панамки...

Метки:  

Непростые свойства простой воды. Аюрведа о воде

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения kriolga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

x_4a513d04 (338x413, 36Kb)

Все в этом мире имеет особое предназначение.
В Риг-веде упоминаются медицинские свойства воды: " В водах - Амрита, в водах - целебные свойства”.
В этом же произведении приводится специальная мантра для поклонения воде:
“О, Воды, пожертвуйте щедро целебное средство как защиту для тела моего, и чтобы я долго видел солнце". (Р.В.1.23.21.).

Великий мудрец Чанакья в своих наставления пишет:
«На Земле есть три драгоценности: пища, вода и добрые слова. Глупцы же считают драгоценностями камни».

В Ману-самхите говорится, что водой очищается только тело человека, сердце же очищается истиной, душа — священным учением и аскетическими подвигами, а ум очищается познанием.

Стакан воды.
Как ни странно, но общение с водой рано утром начинается не с принятия омовения, а со стакана прохладной воды.
Выпитая сразу после подъёма, она естественным образом день за днём выводит шлаки из организма человека.
Осторожно: тёплая вода растворяет шлаки и впитывается вместе с ними в организм, чем вызывает отравление.
По этой причине самой грубой ошибкой в нашей культуре является стакан горячего чая рано утром.

о воде

Серия сообщений "астрология":
Часть 1 - Стрессы по планетам
Часть 2 - Воскресенье - день Солнца (sunday)
...
Часть 30 - Астро-схема: Ублажаем планеты по дням недели
Часть 31 - 18-й лунный день
Часть 32 - Непростые свойства простой воды. Аюрведа о воде
Часть 33 - Лунная женщина (раскрываем женские качества)
Часть 34 - На пути к гармоничной Венере (раскрываем женские качества)
Часть 35 - Самые простые и действенные способы гармонизации влияния Венеры
Часть 36 - С 18 февраля и до середины лета....

Рубрики:  АЮРВЕДА
ВЕДЫ

Метки:  

Аюрведа. Первая помощь без лекарств

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Emilia_Emilia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖАР ОТ ПРОСТУДЫ
Пол-литра воды с молоком, сахаром и 1 ч. л. молотого кардамона снижают температуру

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
0,5 ч.л. сухого имбиря + немного горячей воды до образования пасты. Пасту наложить на лоб. Возможно небольшое жжение: оно не вредно.

Читать далее

Серия сообщений "ожоги":
Часть 1 - Сельдерей, его лечебные свойства
Часть 2 - Необычное лечение ожога – первая помощь!
...
Часть 4 - Мазь от ожога или прокола ржавым предметом
Часть 5 - Народные средства избавления от рубцов
Часть 6 - Аюрведа. Первая помощь без лекарств
Часть 7 - Мази в домашних условиях
Часть 8 - Эта мазь лечит все
...
Часть 10 - ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ
Часть 11 - Специи как лекарство
Часть 12 - Денежное дерево для здоровья

Серия сообщений "угри, прыщи":
Часть 1 - Избавляемся от угрей
Часть 2 - Аспирин - настоящее чудо в таблетках
...
Часть 9 - Рецепты болтушки от прыщей
Часть 10 - Избавиться от черных точек за 5 минут
Часть 11 - Аюрведа. Первая помощь без лекарств
Часть 12 - ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ
Часть 13 - Рецепты чистого лица
...
Часть 19 - 18 РЕЦЕПТОВ ЛЕЧЕНИЯ ПИТЬЕВОЙ СОДОЙ
Часть 20 - ЧУДО-РЕЦЕПТ "Календула"
Часть 21 - Меновазин

Серия сообщений "воспаления":
Часть 1 - Сельдерей, его лечебные свойства
Часть 2 - Чудо-рецепт от воспаления легких
...
Часть 5 - Гранатовый сок - багряный целитель
Часть 6 - Корица и мёд
Часть 7 - Аюрведа. Первая помощь без лекарств
Часть 8 - Простатит? Приседайте каждый день
Часть 9 - ЛЕКАРСТВО - ЙОДИНОЛ
...
Часть 13 - Как вылечить многие женские болезни, варикоз и убрать морщины при помощи белой акации+рецепты
Часть 14 - Икры второе сердце - Лечение радикулита за 20 минут
Часть 15 - 10 причин есть гранат

Серия сообщений "боль, головная боль":
Часть 1 - Как снять головную боль с помощью сита?
Часть 2 - Уходи, Мигрень!
...
Часть 7 - Корица как лекарство и заменитель кофе
Часть 8 - Поза лотоса – в чем ее польза?
Часть 9 - Аюрведа. Первая помощь без лекарств
Часть 10 - Скорлупотерапия
Часть 11 - ЦЕЛЕБНАЯ НАСТОЙКА ИЗ ПЕРЕГОРОДОК ГРЕЦКОГО ОРЕХА
...
Часть 35 - Меновазин
Часть 36 - УШИ - ЭТО ПУЛЬТ УПРАВЛЕНИЯ всем ТЕЛОМ!
Часть 37 - ВАЖНО! ТОЧКИ СКОРОЙ ПОМОЩИ ПРИ ЭКСТРЕННЫХ СЛУЧАЯХ

Серия сообщений "кожные заболевания":
Часть 1 - Применение чистотела при лечении кожных заболеваний
Часть 2 - Лечение грибка ногтей народными средствами
...
Часть 5 - Корица и мёд
Часть 6 - Для заживления чирьев, ран, фурункул
Часть 7 - Аюрведа. Первая помощь без лекарств
Часть 8 - Как избавиться от натоптышей на ногах
Часть 9 - Лечебная трава - татарник
...
Часть 23 - 10 причин есть гранат
Часть 24 - Меновазин
Часть 25 - Лучшее средство по борьбе с папилломами - яйцо

Серия сообщений "зубы":
Часть 1 - Лечение пародонтоза народными средствами
Часть 2 - Как убрать зубной камень?
...
Часть 9 - Корица как лекарство и заменитель кофе
Часть 10 - Зубы перестают болеть навсегда
Часть 11 - Аюрведа. Первая помощь без лекарств
Часть 12 - Душистая герань
Часть 13 - МЕДОВАЯ ВОДА ИЗГОНИТ ПАРАЗИТОВ , ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И МНОГО ДРУГОЕ
Часть 14 - Солевая «паста» для зубов
Часть 15 - Даосская практика Ходьба на коленях — улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы

Рубрики:  ЛЕЧЕБНИК/лечение травами, маслами, солью, медью...
ЛЕЧЕБНИК/простуда
АЮРВЕДА
КОСМЕТИКА

Метки:  

Стереокартинки - инструмент восстановления здоровья

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Григорий_Софронов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В дополнение к посту "Магия "третьего" глаза" теперь уже лечебные стереокартинки.

 Для работы с данными картинками нужно расфокусировать глаза и увидеть то, что изображено "внутри" стереокартинок - далее смотреть на это 3D изображение желаемый интервал времени. Нижеприведённые стереокартинки взяты из книги "Цифровая аптечка" (Данилова Т.М). Автор рекомендует смотреть на них желаемый отрезок времени, опыт показал что это порядка 10-15 минут.




Отрывок из предисловия к книге "Цифровая аптечка" (Данилова Т.М.): "Глаз человека - это информационный орган. Он связывает человеческий организм со всеми информационными структурами Мира. Болезнь одна не бывает, у неё множество цепочек с различными осложнениями и первичными заболеваниями. Глаза, принимая информацию со стереограмм, заставляют организм и весь его клеточный уровень принять информацию "к сведению", и передать через гипофиз распоряжение к самовосстановлению, самоконтролю, самообновлению организма, начиная с причины заболевания, ...мы предлагаем именно работу с Причинно-следственными связями через информацию, заложенную в цифрах, буквах, свете, стереоэффекте."



Стереокартинки (нажмите на картинку для увеличения)



Дальнозоркость



Читать далее...

Серия сообщений "зрение":
Часть 1 - И взрослым, и детям: 4 замечательных упражнения для глаз
Часть 2 - Гипертония, зрение
...
Часть 13 - Очки пора снимать. Естественный способ восстановления зрения
Часть 14 - Омолаживающая смесь
Часть 15 - Стереокартинки - инструмент восстановления здоровья
Часть 16 - ЦЕЛЕБНАЯ НАСТОЙКА ИЗ ПЕРЕГОРОДОК ГРЕЦКОГО ОРЕХА
Часть 17 - Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ
...
Часть 22 - ТРАТАКА – ТЕХНИКА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ГЛАЗ
Часть 23 - Даосская практика Ходьба на коленях — улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы
Часть 24 - МОКРИЦА - ЭЛИКСИР ЖИЗНИ

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/практики
ЛЕЧЕБНИК
ИНТЕРЕСНОЕ И ПОЛЕЗНОЕ

Метки:  

Помидоры по-корейски

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Saechka62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Помидоры по-корейски.



Потрясающе вкусно и быстро!

Ингредиенты:

2 кг помидор порезать крупно (пополам)
4 шт. болгарских перца
2 головки чеснока
зелень

Заправка:

100 гр. уксуса
100 гр. растит. масла
100 гр. сахара
2 ст. л. соли.

Перец, чеснок (я добавляла 2 шт. горького перца) перекрутить на мясорубке . Перемешать. Зелень порезать.
Укладывать слоями в 3-х литровую банку: помидоры, затем смесь из овощей, зелень.
Банку закрыть крышкой и поставить в холодильник в перевернутом виде на горлышко. Это для того, чтобы через 8 часов уже было готово к употреблению сверху. Вечером сделала, утром уже готово! А после можно держать в обычном положении. На следующий день еще вкуснее!

cooltext718938300 (110x38, 5Kb)



Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/корейские блюда
КУЛИНАРИЯ/овощи,салаты, закуски

Метки:  

Лечебная хризантема

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

784812225-300x225 (300x225, 21Kb)

На Востоке хризантема символизирует долголетие. И действительно, лепестки хризантемы очень полезны для здоровья. Хризантемы богаты минеральными веществами, необходимыми нервной системе: калий, магний, селен, цинк. Есть в них и витамины, особенно много витамина С.

Лечение лепестками хризантемы

Но главная ценность лепестков хризантемы — эфирное масло. При внутреннем применении оно укрепляет имунную систему, повышает защитные силы организма. Пожевав перед сном несколько лепестков хризантемы, можно сделать более крепким свой сон. С этой же целью полезно ставить у изголовья кровати букет из цветов хризантем.

Специалисты по Аюрведе советуют перед сном подержать несколько минут цветок хризантемы, чтобы успокоить нервы. Хорошо держать букет хризантем в комнате ребенка больного аденоидами или человека с расстроенными нервами.
далее

Серия сообщений "настроение, депрессия":
Часть 1 - Продукты, поднимающие настроение: суточная норма позитива
Часть 2 - Полезные свойства кожуры бананов
...
Часть 9 - Успокойте нервы
Часть 10 - Для улучшения настроения и от депрессии - ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ
Часть 11 - Лечебная хризантема
Часть 12 - Лечебная трава - татарник
Часть 13 - Зверобой – трава счастья
...
Часть 19 - ЗВЕРОБОЙ - ТРАВА СЧАСТЬЯ??
Часть 20 - УШИ - ЭТО ПУЛЬТ УПРАВЛЕНИЯ всем ТЕЛОМ!
Часть 21 - Проросшая пшеница лечит весь организм

Рубрики:  ЛЕЧЕБНИК/очищение организма
ЛЕЧЕБНИК/лечение травами, маслами, солью, медью...
АЮРВЕДА

Метки:  

Кардиган-пальто

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Xitryllya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ШЬЮ САМА

Метки:  

Шьем теплую юбку в пол

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Xitryllya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ШЬЮ САМА

Метки:  

Узор "Миндаль" спицами

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 03:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/спицы
ВЯЗАНИЕ/узоры

Метки:  

5 советов по вязанию пряжей "травка" крючком

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 00:43 + в цитатник
Это цитата сообщения asto4ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Источник http://my-favorite-kruchok.blogspot.com/2012/02/blog-post_04.html
Решила дать несколько полезных советов по вязанию "травкой" крючком. Знаю по своему опыту, что вязать из травки достаточно нелегко, поэтому новичкам лучше с неё не начинать. Вязать приходится практически на ощупь, из-за ворсинок пряжи не видно петелек косички ряда.
3c986396afb8de9671d2c20e0bd2c866 (320x230, 34Kb)
Часть советов я нашла в интернете, а до части додумалась сама при вязании крючком:
1) Перед началом вязания внимательно посмотрите на ниточку - все ворсинки пряжи должны кончиками смотреть к началу вязания слева направо. В противном случае, нужно перемотать моток, а ещё лучше вытащить внутренний кончик нити из мотка и им начинать вязание.
2) Для вязания травкой берите крючок побольше. Не бойтесь при этом рыхлости изделия, пушистый ворс всё это скроет.
3) Травка пушистее ложится на изнаночную сторону, поэтому если вы вяжите крючком по кругу, то изнанка в изделии должна быть лицом.
4) После вязания изделие нужно "причесать" с помощью расчёски для завивки - брашинга. Я сначала причёсываю против направления ворса, а затем по ворсу. Это позволяет зацепить большее количество волосков пряжи и сделать изделие пушистее.
5) Если вы планируете на связанное полотно пришивать аппликацию (я так делала для Котошапа), то ворс на месте пришивания пригладьте руками или иглой в направлении от контура пришивания. После пришивания пройдитесь иголкой по контуру аппликации, захватывая попавшие под аппликацию волоски травки. Благодаря ворсистости изделия пришитые элементы будут выглядеть на полотне объёмнее, как аппликация с синтепоном.

Надеюсь эти советы пригодятся вам! Удачного вязания!
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/крючок
ВЯЗАНИЕ/учебный курс

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Плед "Африканский цветок" (крючок)

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 00:35 + в цитатник
Это цитата сообщения tatMel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/крючок
ВЯЗАНИЕ/пледы

Метки:  

Детский плед со схемой

Суббота, 08 Декабря 2012 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения tatMel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/вяжем детям
ВЯЗАНИЕ/крючок
ВЯЗАНИЕ/пледы

Метки:  

Видеоуроки вязания крючком

Суббота, 08 Декабря 2012 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения lidav5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки вязания крючком

 

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/крючок
ВЯЗАНИЕ/учебный курс
ВИДЕО/вязание

Метки:  

Поиск сообщений в Лалана
Страницы: 549 ... 308 307 [306] 305 304 ..
.. 1 Календарь