-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лалана

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.05.2011
Записей: 11129
Комментариев: 598
Написано: 12256


Замена Ботокса или натуральное средство от морщин

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 05:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Летняя_ягодка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сыворотка от морщин

4453387_aead072dd78a8fa409cc4c1992a74227_big (500x648, 50Kb)

Столовую ложку картофельного крахмала растворите в 0. 5 ста­кана воды.

Влейте в кастрюлю с 0, 5 л кипятка. Варите, пока не загустеет.

Снимите с огня, добавьте столовую ложку сметаны и 5 ст. ложек морковного сока.

Нанесите на лицо на 25 минут, затем смойте.

Нанесите крем

Оставшуюся массу можно хранить в холодильнике не более трех дней.

Сыворотка увлажняет кожу лица, разглаживает мелкие морщинки,не хуже любого ботокса,а как улучшает цвет лица !!!!

Пробуйте,три дня подряд делайте эту маску  и эффект на лице)

Летняя ягодка

Серия сообщений "морщины":
Часть 1 - Простые рецепты от морщин
Часть 2 - Омоложение, нетрадиционные советы
...
Часть 9 - Семечки айвы против морщин
Часть 10 - Глазки без морщин
Часть 11 - Замена Ботокса или натуральное средство от морщин
Часть 12 - Манная каша от морщин
Часть 13 - секретный крем моей мамы "Нам года - не беда!"
...
Часть 38 - Банан избавит от морщин - 4 рецепта
Часть 39 - Секрет красоты от Жаклин Кеннеди
Часть 40 - Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу

Рубрики:  КОСМЕТИКА

Метки:  

Увлажняющий СКРАБ для тела с лекарственными травами

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 05:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Увлажняющий  СКРАБ для тела с лекарственными травами

4278666_4815199726_bd3f2ef3b0_Homemade_Sugar_Scrub_L (525x700, 256Kb)

 Это – базовый рецепт для домашнего скраба с целебными травами, увлажняющим и питающим маслом, ароматическим маслом, а также душистым коричневым сахаром или солью.

Такие скрабы изготавливают и используют хорошие СПА-салоны. Кожа после них становится невероятно гладкой и нежной. Для ухода за телом отлично подходят лаванда, розмарин, лепестки роз, мелисса, календула, тимьян, базилик, окопник, зверобой и другие травы.

В качестве масла я рекомендую масло виноградной косточки, которое обладает великолепными антиоксидантными и увлажняющими свойствами. При желании его можно заменить на любое другое: оливковое, подсолнечное, миндальное, авокадовое или на глицерин. Вместо коричневого сахара можно использовать белый, хотя он и не столь душистый. Сахар в скрабе выполняет исключительно отшелушивающие функции, в то время как морская соль, помимо чисто механического воздействия, избавляет кожу от токсинов. К отрицательным воздействиям соли можно отнести то, что она раздражает чувствительную или поврежденную кожу. Меняя травы и ароматическое масло, можно варьировать конечный продукт в зависимости от настроения и цели.

Вам потребуется:
3 ст. ложки сухой травы или травяного сбора
15 капель подходящего ароматического масла
Капля пищевого красителя (по желанию, особенно при использовании белого сахара или соли)

Измельчите в порошок несколько столовых ложек ваших любимых засушенных трав, используя кофемолку. В большой миске тщательно смешайте все ингредиенты. Поместите в красивую прозрачную банку, желательно с герметичной крышкой. При использовании скраба с маслом, будьте осторожны: попадая на дно ванны или душевой кабины, скраб делает его очень скользким.

Если вы хотите сделать отшелушивающий и увлажняющий скраб для ухода за кожей лица и шеи, используйте мелкий сахар и особо осторожно отнеситесь к ароматическим маслам – они могут вызывать раздражение у людей с чувствительной кожей. Нанеся скраб на лицо, массируйте его очень плавными и легкими движениями и тщательно смывайте теплой водой.

САХАРНЫЙ СКРАБ

Серия сообщений "скрабы, спа-процедуры":
Часть 1 - Как устроить спа процедуры на дому
Часть 2 - АСПИРИНОВО-МЕДОВАЯ МАСКА
...
Часть 8 - Супер-пилинг для тела
Часть 9 - Утренняя косметическая умывалка
Часть 10 - Увлажняющий СКРАБ для тела с лекарственными травами
Часть 11 - Пищевая сода. Наводим красоту!
Часть 12 - Масляное умывание
...
Часть 21 - «Голливудская» чистка лица в домашних условиях
Часть 22 - 18 РЕЦЕПТОВ ЛЕЧЕНИЯ ПИТЬЕВОЙ СОДОЙ
Часть 23 - Как устроить себе выработку коллагена и эластина

Рубрики:  КОСМЕТИКА

Метки:  

Чайная коллекция от простуды

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 05:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепляем иммунитет с помощью шиповника

Благодаря высокому содержанию витамина С, шиповник признан одним из лучших средств для поддержания иммунитета. Витамина С в ягодах шиповника больше, чем в смородине в 10 раз и лимоне в 40 раз. Помимо витаминов в них содержится железо, калий, магний, органические кислоты и дубильные вещества. Полезные свойства шиповника используют прежде всего для повышения иммунитета и работоспособности.

Возьми 1 ст. л. шиповника, залей их 200 мл теплой воды (35-40'С) и настаивай несколько часов. В отвар можно добавить мед — это только усилит лечебные свойства средства. Пей его по 50-100 мл за полчаса до еды. С таким лекарством никакие простуды, вирусы и хандра не страшны. Измельчи две столовые ложки сухих плодов шиповника, залей пол-литра воды, кипяти 15 минут на слабом огне. Настаивай в течение ночи. Пей как чай, можно добавить мед или кагор.

Укрепляем иммунитет с помощью натуральных продуктов! Чайная коллекция от простуды.
Рубрики:  ЛЕЧЕБНИК/простуда

Метки:  

Омолаживающий и оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу.

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 05:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (269x446, 97Kb)
Омолаживающий, оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу. Расщепляет жиры, уменьшает аппетит, обладает противовирусными, противогрибковыми свойствами, укрепляет иммунитет,очищает ваш организм.

Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает диуретическими, противовирусными, противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограммов, укрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов, помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными . Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С. Естественно, курс замечательно скажется на вашей коже - показателе нашего здоровья.

Противопоказание - гастрит.
Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  ЛЕЧЕБНИК/очищение организма
КОСМЕТИКА/омоложение, долголетие

Метки:  

Гороскоп подруг...с кем пойдёшь в разведку?

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 05:48 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

фото

ПОДРУГА- ОВЕН

21.03 – 20.04

ХОРОША ТЕМ, что всегда помогает первой. Она никогда ни с чем не тянет. У нее все сразу и сейчас. Горячий и открытый человек.
ПЛОХА ТЕМ, что никогда ни с чем не тянет, что все сразу и сейчас. И всегда не вовремя, как добавляет бывший муж одной из моих Овних. Крайне нетерпима.
В РАЗВЕДКУ

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ И ПОЛЕЗНОЕ

Метки:  

Шлепки с розой.

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 05:40 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlyachok36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И вот я опять с хвастиком.Связала своим ножкам обновку, правда цветок не вязала ,а разобрала исуственный и нашила.





описание
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/крючок
ВЯЗАНИЕ/тапочки

Метки:  

Алсу "Я тебя не придумала"

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 05:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Время, режим дня, биологическая и химическая сила

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 05:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 (318x216, 19Kb)
...Люди, которые не уважают силу времени, они будут очень сильно страдать в этой жизни. Время надо уважать. Это закон. Существуют биологические часы, которые пускаются колесом времени. Это Солнце. Солнце - это сила, которая заставляет двигаться биологические часы всех живых существ в этой вселенной.
Человек соприкасается с движением Солнца каждую секунду своей жизни. Но он соприкасается в разных фазах. Например, когда Солнце находится в определенном положении - мы спим. И во время сна наше состояние меняется, потому что меняется состояние Солнца. В каждую секунду времени есть определенные процессы, которые проходят в нашем организме, и это работает с огромной точностью. Для нас здесь ничего невозможно изменить, и потому режим дня человека строго регламентирован. Например, человек должен ложится спать с 21 до 22 часов. Если он ложится раньше или позже, то могут начаться серьезные проблемы. Это происходит постепенно и незаметно. И эти проблемы все время нарастают с неумолимой силой. С 22 до 24 часов восстанавливается нервная система человека. Если человек с 22 до 24 не спит, а бодрствует, то нервная система начинает истощаться. Изо дня в день, все больше и больше, и она уже начинает отдыхать просто в течении дня. И человек тупеет. Он чувствует, что не может соображать, у него теряется память, он живет как во сне.
Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  ВЕДЫ/лекторы, лекции, статьи

Метки:  

Народные средства при насморке

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 05:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Эдриана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сейчас самое время простуды и насморка. Предлагаю Вам самые эффективные народные средства лечения.

2714012_dybovie_v_krasnom_cvete (500x191, 159Kb)

1. Насыпать горчицы  в носки и так ходить несколько дней.

2. 10-15 мин. попарить ноги в тазу с горячей водой, а затем облить их холодной водой и сразу – в постель. К пяткам положить влажные горчичники, забинтовать их фланелью и одеть шерстяные носки.

3. Втягивать воду поочередно одной и другой ноздрей, чтобы вода проходила в рот. Индийские йоги советуют:  в 1 л обычной воды комнатной температуры развести 2 ч. л. соли. Втягивать эту воду через одну, а затем через другую ноздрю. Насморк проходит после первой процедуры.

4. 2-3 ст. л. ромашки залить стаканом кипятка, настоять под крышкой, укутать полотенцем на 20 мин., затем долить 3 ст. кипятка и дышать этой паровой ваночкой.

5. 1 ст. ложку мелко нарубленного лука добавить в чашку меда, размешать и эту смесь принимать по 1 ч. ложке 4 раза в день.

6. Ладонь левой руки положить на нос и лоб, а ладонь правой – на солнечное сплетение. Минут через 15 насморк у вас пройдет.

2714012_dybovie_v_krasnom_cvete_1_ (500x191, 159Kb)

Рубрики:  ЛЕЧЕБНИК/простуда

Метки:  

Гречневые котлеты с овощным соусом

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 05:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Ингредиенты:

крупа гречневая - 1,5 ст.
фарш мясной (из свинины и говядины) - 600 г
лук - 1 шт.
яйца куриные - 1 шт.
масло растительное - 1 ст. л.

Для соуса:

морковь - 1 шт.
лук - 1 шт.
перец болгарский (красный и желтый) - 2 шт.
томатная паста - 2 ст. л.
масло растительное - 2 ст. л.
сахар - 1 ч. л.
орегано - 1 щепотка
Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/мясные блюда

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Жаренный торт! Торт на сковороде!

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 05:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жаренный торт! Торт на сковороде!
                                                                    

http://www.kulinarija.org.ua/wp-content/uploads/2010/03/lhsnntvvqekklradjgxd.jpeg

продукты:

тесто
1 банка сгущённого молока
1 яйцо
1ч.л. разрыхлителя
3 стакана муки

крем
400-500гр сметаны
полстакана сахара
(можно больше))

300гр любых ягод
(можно замороженных)

http://cn.all.biz/img/cn/catalog/50112.jpeg

процесс:

сгущённое молоко смешиваем с яйцом и разрыхлителем.
разрыхлитель я погасила лимонным сиропом,убила в нём привкус соды ;)

pic_028_3.jpg

Читать далее

Дайтека

 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/торты, пирожные, печенье

Метки:  

Лечим затянувшийся насморк + согревающий молочно-шалфеевый напиток!

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 05:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (288x320, 36Kb)Настой чеснока: 1 дольку чеснока мелко режем или натираем на тёрке, разводим в 10 мл кипячёной водички и настаиваем 40 минут. Закапываем 4 раза в день по 3 капельки в каждую ноздрю. По такой же схеме можно приготовить водную смесь из репчатого лука. (274x245, 34Kb)

Сок каланхоэ (алоэ) имеет отличный противовоспалительный эффект. Сок необходимо отжать из свежих листьев растения. Закапываем по 4-5 раз в нос. Сок каланхоэ имеет сильное раздражающее действие, поэтому его можно применять только взрослым, а также детям после 10 лет.

Содово-танинные капли и согревающий  молочно-шалфеевый напиток

Если вы не знаете какие функции в организме выполняет щитовидная железа, а также симптомы ее заболевания, рекомендую зайти на сайт ООО "Флора-Медиа"! Подробная информация о безопасных способах лечения щитовидной железы и бесплатные консультации врачей! Обращайтесь!

Рубрики:  ЛЕЧЕБНИК/простуда

Метки:  

Жульен в блинах

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 05:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Очень простой и вкусный рецепт. Для его приготовления вам потребуются: грибы (любые) 500 г, сливочное масло для обжаривания, мука пшеничная в качестве загустителя 25 г, 1 луковица, сметана 100 г, сыр 100 г, лимонный сок и соль - по вкусу, приготовленные блины.

Очищенные и промытые грибы режем и обжариваем на масле вместе с мелко порубленным луком. Добавляем сметану, немного лимонного сока, соль и пшеничную муку. Все перемешиваем и продолжаем тушить. В конце тушения грибы посыпаем измельченным на терке твердым сыром.

Блины уже должны быть готовы. В центр каждого блина кладем две столовые ложки начинки из грибов. Собираем блин в "мешочек" и завязываем плетенным сыром.

Приятного аппетита!

http://dom.ya1.ru/



Серия сообщений "- пирожки, хачапури, блины, пицца":

Часть 1 - Чесночные пирожки
Часть 2 - Хачапури
...
Часть 14 - Пирожки на сметанном тесте
Часть 15 - ВКУСНОЕ И ДЕШЕВОЕ ТЕСТО ДЛЯ ПИРОЖКОВ
Часть 16 - Жульен в блинах
Часть 17 - Рецепт вкусных лепешек
Часть 18 - Пирожки на сметанном тесте
...
Часть 26 - Вафельные пирожки
Часть 27 - Супер-блинчики-рулеты
Часть 28 - Потрясающий блинный пирог!


Серия сообщений "блины, оладьи":
Часть 1 - БЛИНЧИКИ НА МИНЕРАЛКЕ
Часть 2 - Закусочные пивные блинчики...
...
Часть 5 - =Рецепты бабушки Лили= =Необыкновенные блинчики=
Часть 6 - Оладьи «Смайл»
Часть 7 - Жульен в блинах
Часть 8 - Капустные оладьи
Часть 9 - Марокканские блинчики Beghrir
...
Часть 29 - Оладьи на сметане без яиц
Часть 30 - Пышки на кефире
Часть 31 - Куриные оладушки

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Английская диета: 10 кг за 21 день!

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 05:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 (210x315, 19Kb)
Суть английской диеты заключается в чередовании белковых и овощных дней. При этом, с утра предполагается минимальное потребление калорий, а вечером – максимальное. Продукты с высоким содержанием белка составляют преимущественную часть рациона.

Чувство голода при соблюдении английской диеты не должно присутствовать, даже несмотря на то, что углеводы и белки не столь калорийны, как жиры. Просто между приемами пищи не делайте больших перерывов.

Длительность диеты – 21 день, и за это время потеря веса должна составить до 10 килограмм. Замечено, что даже при нестрогом соблюдении английской диеты, потеря в весе может составить около пяти килограмм.

Считается, что повторять английскую диету можно через год, и не раньше. Причиной называется стрессовость этой диеты. Однако в чем же она может заключаться? В исключении из рациона продуктов, являющихся запрещенными в английской диете (смотрите перечень запрещенных продуктов ниже)? Вот уж сложно назвать такое положение дел стрессовым для организма. Скорее, это чисто психологический стресс для самого человека… Всё-таки английская диета очень напоминает вегетарианский стиль питания.
Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  ХУДЕЕМ

Метки:  

Прополисная мазь не даст пропасть

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 05:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 (290x218, 31Kb)
И.М. Гладков, пос. Новый, Респ. Чувашия:

"В аптеке продается мазь прополисная гомеопатическая (по 30 г в тюбиках). Я ее всегда держу при себе. Это очень хорошая мазь. Она лечит любые раны, ожоги, даже герпес - на себе испытал.

При плохой, прохладной погоде я с утра перед выходом на улицу чуть-чуть положу в обе ноздри прополисной мази - и можно выходить на люди. Никакой грипп не пристанет. Кругом все чихают, а я надежно защищен от гриппозной заразы.

А теперь расскажу один случай, связанный с прополисом. Это было в 1969 году. Я работал пчеловодом в 12 км от Волги. Жил в лесном поселке рядом с домом лесника.

Однажды к леснику мужики-лесозаготовители принесли парня с глубокой раной. Он рубил в лесу деревья и попал топором себе по ноге.

Я предложил положить на рану лепешку из прополиса. Что и было сделано.

Наутро пострадавшего увезли в больницу. Врач спросил, чем обрабатывали рану, а когда узнал про прополис, сказал: «Лучшего лекарства и не придумаешь. Скажите спасибо пчеловоду. Он спас парню ногу»".

http://zdorovjeclub.ru/
фото:http://mkp.emokykla.lt/



Серия сообщений "- мази, кремы, масла":

Часть 1 - Лечебные масла готовим сами...
Часть 2 - Целебные свойства подсолнечного масла...
...
Часть 35 - Шалфейное масло от радикулита
Часть 36 - Целебная мазь
Часть 37 - Прополисная мазь не даст пропасть
Часть 38 - Березовая мазь от радикулита
Часть 39 - Лечебный бальзам «ПРОМЕД»
...
Часть 41 - "Грибной жир" из мухомора
Часть 42 - Мазь от варикоза
Часть 43 - Масло против диатеза


Серия сообщений "лекарственные препараты":
Часть 1 - Справочник лекарственных препаратов
Часть 2 - Полезная информация про лекарства!
Часть 3 - Если ушибленное место помазать хозяйственным мылом - синяка не будет
Часть 4 - Как сэкономить на лекарствах
Часть 5 - Прополисная мазь не даст пропасть
Часть 6 - ЛЕКАРСТВА-УБИЙЦЫ. В очередной раз уничтоженный и восстановленный пост
Часть 7 - Против вирусов есть панацея - эффективный препарат Кагоцел!
...
Часть 15 - Tималин
Часть 16 - Лечим за копейки гайморит и не только
Часть 17 - Меновазин

Серия сообщений "мази":
Часть 1 - Мази на все случаи жизни.
Часть 2 - Это чудо-мазь от ожогов
...
Часть 5 - Мазь от ожога или прокола ржавым предметом
Часть 6 - Мазь из окопника
Часть 7 - Прополисная мазь не даст пропасть
Часть 8 - Чудо-мазь
Часть 9 - Чудо мази. 6 рецептов
...
Часть 19 - Мазь, проверенная временем
Часть 20 - Чудо-мази. 6 рецептов
Часть 21 - ЧУДО МАЗЬ ГРУЗИНСКИХ ЗНАХАРЕЙ

Рубрики:  ЛЕЧЕБНИК

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Растяжки

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 05:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Патока [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не думала, что народные массы так жаждут знаний, так что, делюсь публично.
После того, как сильно толстела-худела, на животе остались жуткие красные растяжки. Вообще, полностью от растяжек можно избавиться только хирургическим путем, а вот сделать почти незаметными вполне возможно в домашних условиях.
Итак:
что делать

Процедуру повторять КАЖДЫЙ день. Примерно через 2-3 недели эффект будет заметен невооруженным взглядом. А на ощупь кожа будет вообще бесподобной.
Вообще, примерно что-то такое я читала у Миримановой, но со временем под себя модернизировала.
И еще. Для общего тонуса кожи сильно рекомендую обертывания с голубой глиной и баночный массаж. Помогает. Проверено на собственной жопе коже.

Серия сообщений "растяжки":
Часть 1 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РАСТЯЖЕК
Часть 2 - Рецепты красоты одной строкой
Часть 3 - Крем от растяжек с мумиё своими руками
Часть 4 - Растяжки
Часть 5 - Народные средства избавления от рубцов
Часть 6 - Мумиё
...
Часть 8 - Секреты красоты
Часть 9 - Недорогие аптечные средства, которые не лежат на прилавках. Очень полезно.
Часть 10 - КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ

Рубрики:  КОСМЕТИКА

Метки:  

Вот уходит старый год...

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 05:00 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Вот уходит Старый Год -
Пусть с собою заберет:
Все невзгоды и печали,
Секс, в котором не кончали,
И скрипучие кровати,
Головную боль некстати..
Время выплаты долгов,
Пустоту из кошельков,
Жадных, кляузных клиентов,
Нелюбимых конкурентов..
Палки, что в колеса лезут,
Из мозгов иных протезы,
Ту любовь, что без ответа,
Снег, что выпадает летом, 
Тараканов, что на кухне,
Искры, что уже потухли.
Дятлов, тех, что нас долбают -
Пусть с собою забирает!
Ведь уходит Старый Год,
Ну и хрен с ним, пусть идет!
Новый Год ждет у ворот,
Что с собой он принесет?
К сожаленью я не знаю,:(

Но, как прежде пожелаю -
В новом нам с тобой году:
С неба яркую звезду,
Что согреет, не сожжет,
С полки вкусный пирожок,
Исполнения желании,
Обретенья новых знаний,
Стать мудрей, но не стареть,
Не спеша везде успеть!
Удовольствия во всем,
Ночью темной, светлым днем,
В расслаблении, в труде,
Где б мы ни были - везде!
И любви большой, огромной,
Яркой, страстной, нежной, томной,
И обычной, и не очень!
Так же вовремя закончить
То, что начато давно.
Много раз сходить в кино!
Наконец-то отоспаться,
От рутины оторваться,
Новых обрести друзей,
Целей достигать быстрей!
Приключений безопасных,
Вовремя предохраняться,
Никогда не унывать,
Петь душой, летать, летать!
И узнать, что значит Счастье,
Верность, Дружба и Участье,
Оптимизм, Энтузиазм,
Мудрость, Слава и Оргазм!
В общем много нам не нужно,
Главное, чтоб стало лучше!
Новый Год, не подведи,
Дверь открыта - заходи!

Серия сообщений "СТИХИ":
Часть 1 - ОСЕНЬ...
Часть 2 - Бредет по лесу одинокая волчица...
Часть 3 - Философия блаженства! Или повод радоваться жизни!
Часть 4 - Ты счастлив?
Часть 5 - Вот уходит старый год...
Часть 6 - Люди уходят из жизни, как листья...
Часть 7 - Энергетическая таблетка
...
Часть 15 - Нас всех друг другу посылает Бог
Часть 16 - Морозом воздух накрахмален...
Часть 17 - Хлесткая поэзия Игоря Губермана


Метки:  

Убираем живот после родов

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 04:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Katya_Anciferova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (128x128, 3Kb)
Речь пойдет о специальной программе для молодых мам. Важно, что разработана она практиком- профессиональной фитнесисткой, которая сама прошла через роды.
Почти сразу после родов вы можете практиковать аэробику. Никакого плана тренировок нет и быть не может. Время на аэробику выделяете по остаточному принципу. Как только выдалась свободная минута, сразу начинайте двигаться. Купите кассету с аэробной программой и не вынимайте ее из DVD или видеомагнитофона. Так за день вам удастся набрать до часа аэробики за счет коротких 10-15 минутных «сессий». Думаете, ерунда? Как бы не так!. В этом смысле нет ровным счетом никакой разницы между получасовой аэробикой и тремя 10- минутными «уроками» в разное время суток. Итогом будет равная растрата калорий и равная польза. Примерно через полгода вы вернетесь к своему нормальному весу. Победа? Как бы не так! Нормальный вес вовсе не означает, что вы вернетесь к прежней форме. Немедленного «ремонта» требует пресс. Девять месяцев эти мышцы были предельно растянуты, и живот отвис. Кажется парадоксом, но обзавестись подтянутым животиком для мамы младенца не так и трудно. Почему?. Ваш пресс всегда у вас под рукой. Без ущерба для результата пресс можно качать в домашних условиях - упражнения те же самые. Другое дело, что пяти минут вам будет мало. После родов все понимают, что живот растянулся и надо его тренировать. Многие тренируют, но без успеха. И все потому, что привычные нормы нагрузок, которые вы практиковали до беременности, уже не годятся. Прессу нужен шок. Вы должны делать до 450 повторов! Ежедневно! Все 7 дней в неделю! Другое дело, что эти самые 450 повторов будут разбиты на 3 быстрых тренировки - утром, днем и вечером. А это, согласитесь, уже не так страшно. К тому же тренировки проходят в круговом стиле - бодро и весело. Полгода такой работы, и брюшная стенка у вас втянется. Уж поверьте, что втянется, даже если слово фитнес вы слышите впервые в жизни!Упражнения на пресс Итак, через год вы будете иметь прежний вес и прежний пресс. А как же теперь быть с прессом? Продолжайте его тренировать, но уже в щадящем режиме - дважды в неделю. И регулярно смотритесь в зеркало. Если пресс «заплывает», прибавьте нагрузку. О чем мы забыли упомянуть? Верно! О вашем терпении. Как-никак, программа рассчитана на целый год. Чем помочь себе? Как поддержать высокую мотивацию? Повесьте на видное место фото какой-нибудь полуголой красотки. Например, Мадонны. Ведь тоже 9 месяцев отходила с животом! Да еще в каком возрасте! Пусть раздражает вас своими сногсшибательными формами! Это только на пользу!
Читать далее...

Серия сообщений "живот":
Часть 1 - Супер программа – без живота!
Часть 2 - Наиболее эффективные упражнения для пресса, ягодиц, бедер, ног и талии - видео
...
Часть 4 - Как избавиться от живота при помощи самомассажа
Часть 5 - КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ..
Часть 6 - Убираем живот после родов
Часть 7 - Как убрать живот с помощью восточных упражнений
Часть 8 - Выпирающий живот
...
Часть 16 - Комплекс "ленивых" упражнений от Юлии Иванцовой
Часть 17 - Как простимулировать сброс веса
Часть 18 - Как убрать живот за 4 минуты в день :высокоэффективные упражнения для красивой фигуры

Рубрики:  ГИМНАСТИКА

Метки:  

Мудра "Спасающая жизнь"

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 04:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 (300x183, 11Kb)
Для чего: спастись при боли в сердце, сердечном приступе, дискомфорте в области сердца с тревогой и тоской, инфаркте миокарда.

При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. Облегчение должно наступить незамедлительно, действие можно назвать аналогичным употреблению нитроглицерина.

Выполнение: указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.

http://razbeg.ucoz.ru/



Серия сообщений "- сердце":

Часть 1 - Осторожно:инфаркт!
Часть 2 - Лечение болей в сердце по рецепту монахини Хильдегард
...
Часть 4 - Постучите пятками о пол
Часть 5 - СМАЗЫВАЛ ВОЛОСЫ КРАПИВОЙ: ТАК И РАСПРАВИЛСЯ С СЕДИНОЙ
Часть 6 - Мудра "Спасающая жизнь"




Серия сообщений "- инфаркты, инсульты":

Часть 1 - Осторожно:инфаркт!
Часть 2 - Инсульт лечим отваром хвои
Часть 3 - Травы после инсульта - Омела и Софора
Часть 4 - Массаж шеи спасет от инфаркта
Часть 5 - Мудра "Спасающая жизнь"
Часть 6 - Игла может спасти жизнь пациента от ИНСУЛЬТА
Часть 7 - Снижение холестерина народными средствами
...
Часть 10 - "Калмыцкая йога" против диабета и болезней сердечно-сосудистой системы
Часть 11 - Шесть способов снизить давление без лекарств
Часть 12 - Инсульт боится сосновых шишек


Рубрики:  ГИМНАСТИКА/йога, мудры, медитация

Метки:  

Салат с курицей и грибами "Подсолнух"

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 04:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Источник

Внешний вид блюда вызывает аппетит! Это правило всегда позитивно сказывалось на аппетите моего сына. Вот и приходится учиться делать всевозможные красивые и не менее вкусные блюда.


Для приготовления салата «Подсолнух» я взяла:                            
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/овощи,салаты, закуски

Метки:  

Поиск сообщений в Лалана
Страницы: 549 ... 131 130 [129] 128 127 ..
.. 1 Календарь