-Я - фотограф

Для милой невестки - шкатулка для фотографий на магнитиках

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Умка-сан

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.05.2011
Записей: 2580
Комментариев: 323
Написано: 3433


влюблённая пара

Суббота, 19 Января 2013 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия_Назарова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

монохромная вышивка - влюблённая пара

am_84266_1330021_464415 (572x699, 89 Kb)
Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Тарелочка -Девушка с книгой

Суббота, 19 Января 2013 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК, Тарелочка -Девушка с книгой

 

 

Девушка с книгой

Людмила Тихончук источник: -DCPG.ru

13337.jpg

Девушки,всем здравствуйте!!!

Я хочу показать Вам работу с кракелюрным лаком TO DO. Для работы у меня была керамическая тарелка, я постаралась сделать имитацию окисления серебра,старения, поэтому в работе использовала кракелюрный лак производства Италии To Do.

1. Материалы используемые в работе

13338.jpg

-кракелюрный лак TO DO,производитель Италия

-акриловый лак матовый Сонет

-стекловидный лак To Do- финишный

-шпатлевка

-акриловые краски:серебро, черная

-контыры:серебро,черный

-пастель

2.На загрунтованную тарелку приклеиваем истонченную распечатку,делаем подрисовку вокруг распечатки

13319.jpg13320.jpg

3.Шпатлевкой делаем объем по краю тарелки,выравниваем и сеточкой от цветов делаем рельефный рисунок по подсохшей шпатлевке.. Сушим..

13321.jpg13322.jpg

4.Наносим серебрянную краску по краю по шпатлевке

13323.jpg

5.Для придания имитации окисления,поверх серебрянной краски наносим черную и тряпочкой или спонжиком убираем лишнюю черную краску,она у нас остаются в наших оттесненных сеточкой узорчиках. Покрываем акриловым лаком 1 слой, для защиты..

13324.jpg

6.Немного приукрасим нашу тарелочку. из салфетки вырываем узор,приклеиваем на тарелку и контуром сребро и черный прорисовываем этот приклеенный рисунок

13326.jpg13325.jpg13328.jpg

7.Сечас наносим на картинку 1 шаг лака TO DO, я наносила хаотичными мазками,ждем 30 минут до полного высыхания.

Затем наношу опять хаотичными мазками 2 шаг лакаTO DO и оставляю на ночь(12-24 по инстр.) у меня получались 14час. и видим, что появились трещинки. Затираем пастелью и вот какие трещинки в итоге на картинке

13329.jpg13330.jpg13331.jpg,

покрываю опять 1 шагом- 1 слой, далее -6 слоев акрилового лака, а затем 2 слоя стекловидного лака ToDo-финишный.

Вот и готова наша старая серебрянная тарелочка..

13336.jpg13335.jpg13334.jpg

Хочу сказать,что лак TO DO прост в работе и главное- его не надо смывать…

http://fljuida.com/profile

Рубрики:  рукоделие/декупаж

Метки:  

Чей рот больше,тот и победитель

Суббота, 19 Января 2013 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения hekk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чей рот больше,тот и победитель)

Знакомтесь с морским хищником устрашающего вида (лат. Neoclinus blanchardi, анг. Sarcastic fringehead). Это  представитель отряда хенопсиевых, или щучьих морских собачек. Его главное оружие – огромный рот, который одновременно является признаком превосходства над другими особями.
 Чтобы выяснить, кто же главней, два самца Neoclinus blanchardi широко открывают рты и прижимаются губами друг к другу. Со стороны это выглядит крепким поцелуем двух приятелей, однако в этот момент оба самца испытывают друг к другу далеко не дружеские чувства. Побеждает тот, чей рот окажется больше.
1358322680_1 (700x511, 39Kb)

Читать далее...
Рубрики:  счастье жить на Земле
живой мир, его многообразие, развитие и великолепие!

Метки:  

Лежали в больнице в палате одной...

Пятница, 18 Января 2013 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetik_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лежали в больнице в палате одной...

 

 
Лежали в больнице в палате одной Два тяжко больных человека.
Один у окошка лежал, а другой У двери, где не было света.
Один постоянно в окошко глядел,Другой лишь на краску дверную,
И тот, что у двери, узнать захотел Про жизнь за окошком другую.
 
С готовностью первый больной рассказал,Что видно ему из окошка:
"Там тихая речка, дощатый причал И ходит по берегу кошка.
По синему небу плывут облака Причудливые, как зверушки.
Сидят на причале там два рыбака,И с внуком гуляет старушка".
 
И так каждый день. То про сказочный лес Рассказывал, то про влюбленных.
Другой же сосед перестал даже есть,Считая себя обделенным.
Он мучился злобой, и зависть росла,Его постепенно съедая.
Не мог он понять, почему же была Тут несправедливость такая.
 
Однажды сосед у окна занемог,Что не было сил разогнуться.
Он стал задыхаться и даже не мог До кнопки своей дотянуться.
У двери сосед мог на кнопку нажать И вызвать сестру милосердья,
Но он не нажал и остался лежать,Глаза закрывая усердно.
 
На утро сестра милосердья пришла Постель поменять за покойным.
Сосед попросил, и она помогла Занять эту самую койку.
Когда ж он в окно, наконец, посмотрел,На шее задергалась вена.
Увидел он вместо того, что хотел Глухую высокую стену.
 
Он был потрясен и сестре рассказал Про тихую, чистую речку,
Про сказачный лес, про дощатый причал И небо в кудрявых овечках.
"Ах, если б он видел! - сказала сестра. Всю жизнь он слепым оставался".
"Зачем же тогда?.." - тут больной прошептал..."Да он вас утешить старался".
 
Рубрики:  настроение
искусство, художники, положительные эмоции, улучшатели настроения, тонкие струны души

Метки:  

БОРДЮРЫ-2

Пятница, 18 Января 2013 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Кузнецова_81 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БОРДЮРЫ-2

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/декупаж

Метки:  

БОРДЮРЫ-3

Пятница, 18 Января 2013 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Кузнецова_81 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БОРДЮРЫ-3

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/декупаж

БОРДЮРЫ-1

Пятница, 18 Января 2013 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Кузнецова_81 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БОРДЮРЫ-1

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/декупаж

Женщина по имени Ирена Сандлер

Пятница, 18 Января 2013 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetik_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женщина по имени Ирена Сандлер

 

В 2008 в возрасте 98-и лет умерла женщина по имени Ирена Сандлер. Во время Второй мировой войны Ирена получила разрешение на работу в Варшавском гетто в качестве сантехника/сварщика. У неё были на то “скрытые мотивы”.

Будучи немкой, она знала о планах нацистов по поводу евреев. На дне сумки для инструментов она стала выносить детей из гетто, а в задней части грузовичка у неё был мешок для детей постарше. Там же она возила собаку, которую натаскала лаять, когда немецкая охрана впускала и выпускала машину через ворота гетто. Солдаты, естественно, не хотели связываться с собакой, а её лай прикрывал звуки, которые могли издавать дети. За время этой деятельности Ирене удалось вынести из гетто и, тем самым, спасти 2500 детей.

Её поймали и пытали, сломали ей обе руки и обе ноги, но она не рассказала, где закопаны банки с именами – это была единственная ниточка, по которой уцелевшие могли бы найти своих детей… Благодаря поддержке подполья, ей удалось чудом избежать расстрела. После войны она попыталась отыскать всех возможно выживших родителей и воссоединить семьи. Но большинство из них окончило жизнь в газовых камерах. Дети, которым она помогла, были устроены в детские дома или усыновлены.

В 2003 году она получила самую высшую награду Польши, орден Белого Орла. Музей Холокоста Израиля присудил ей звание "Праведника народов Мира". В 2007 она была выдвинула на Нобелевскую премию мира, но не получила ее. 

Ирена говорила: "Я до сих пор чувствую себя виноватой, что я не сделала больше..." 

Этот пост, как цепочка памяти о миллионах жертв войны и ее героях.

Такие истории должен знать каждый.
Рубрики:  пригодится в работе

Метки:  

Без комментариев...

Пятница, 18 Января 2013 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetik_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без комментариев...

Если ТЫ женишься, а потом бежишь «налево», ТЫ или неудачник, или придурок. 

Иван Охлобыстин

Рубрики:  настроение
искусство, художники, положительные эмоции, улучшатели настроения, тонкие струны души

Метки:  

Как размножать орхидею фаленопсис

Пятница, 18 Января 2013 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetik_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как размножать орхидею фаленопсис.

 

Размножить фаленопсис получится лишь в том случае, если она здорова, а также получает необходимые питательные вещества, достаточное количество света и влаги. Отличительной особенностью фаленопсисов является то, что этот вид орхидеи не имеет псевдобульб, отвечающих за накопление питательных веществ. И если некоторые орхидеи с псевдобульбами успешно размножаются делением корневища, то для фаленопсисов такой способ неприемлем. В естественной среде фаленопсисы размножаются семенами и новыми отростками, появляющимися после цветения. 
Чтобы фаленопсис начал скорее образовывать новые отростки, ему необходим соответствующий уход и разница ночной и дневной температуры (для цветения), причем ночное значение должно быть не ниже 15 °C... После довольно длительного цветения наступает период, наиболее благоприятный для размножения. Началу роста деток на цветоносах фаленопсиса способствуют повышенная температура (более +28...+30° С) и высокая влажность воздуха, однако даже в этих условиях спящие почки пробуждаются не всегда.Иногда "детки" на цветоносе появляются сами собой, а порой для их появления необходимо простимулировать размножение. Если повезло, и на цветоносе образовались детки, то оставляют их развиваться до появления двух пар листочков и воздушных корешков длиной от 5 см, потом осторожно отделяют. Но при этом следует учитывать, что развитие деток может плохо сказываться на материнской розетке, вызывая некоторые проблемы вегетации, поэтому требуется особенно осторожного обращения.
 
Как правильно простимулировать появление деток.
Читать далее...
Рубрики:  цветоводство

Метки:  

"Прованс" на Сайте любителей декупажа

Пятница, 18 Января 2013 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Семи-цветочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конкурс "Прованс" на Сайте любителей декупажа...

Конкурс "Прованс" на Сайте любителей декупажа... Давайте полюбуемся работами мастериц))) 

разделитель1 (400x62, 21Kb)

 


прованс8 (466x700, 59Kb)


прованс9 (700x396, 68Kb)


прованс10 (700x525, 79Kb)


прованс11 (700x393, 66Kb)


прованс12 (700x466, 54Kb) 

полюбоваться еще
Рубрики:  рукоделие/декупаж

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Тайны человеческого мозга

Среда, 16 Января 2013 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_женская_волна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайны человеческого мозга

9_vsemogyshestvo_m (155x180, 12Kb)
Природа сделала всё возможное, чтобы защитить человеческий мозг от вредных внешних воздействий. Она поместила его в очень крепкую черепную коробку, а сверху укрыла ещё и копной волос. Окружила спинномозговой жидкостью, чтобы та омывала серое вещество и оберегала его от чрезмерных сотрясений. Выглядят эти защитные меры очень продуманно, рационально и практично.

Но в любом случае, как бы надёжно не был «упакован» мозг, его оборона имеет свой предел прочности. Она не может устоять под натиском очень больших нагрузок и вынуждена сдавать свои позиции. Отсюда бывают различные сотрясения, гематомы, разрушения костей черепа. Всё это ведёт к печальным последствиям. В лучшем случае можно отделаться эпилепсией или каким-нибудь иным неприятным, но не смертельным заболеванием. Худший же вариант – это летальный исход.
Читать далее...
Рубрики:  счастье жить на Земле
живой мир, его многообразие, развитие и великолепие!

Метки:  

декупажные рисунки

Среда, 16 Января 2013 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  рукоделие/декупаж

Метки:  

метод размножения глоксинии фрагментами листа

Вторник, 15 Января 2013 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Гард [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

метод размножения глоксинии фрагментами листа





Серия сообщений "глоксинии":

Часть 1 - Высаживаем клубень глоксинии
Часть 2 - ДФ.Глоксинии.Выращивание и уход.
Часть 3 - метод размножения глоксинии фрагментами листа
Часть 4 - Глоксиния


Рубрики:  цветоводство

Метки:  

фотограф Пол Никлен

Вторник, 15 Января 2013 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения hekk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказки от Пола!

Серия фотографий от замечательного полярного фотографа-Пол Никлен (Paul Nicklen) .

Пол испульзует свою камеру для выявления природы глобального потепления и влияние его на человека и животный мир. Пол специализируется на полярных фото с 1955 года. Также он опубликовал  десять историй для журнала National Geographic, в том числе 2011 в августе легенду о неуловимом Медведе Духа.  Он получил более двадцати международных наград,  пять наград с World Press Photo (в том числе природы: первый рассказ премия 2010), три с картинки Года International, и десять с BBC Wildlife Фотограф года.

Пол живет на острове Ванкувер в Британской Колумбии, Канада.

00006f26_big (700x467, 99Kb)
 

Читать далее...
Рубрики:  счастье жить на Земле
живой мир, его многообразие, развитие и великолепие!

Метки:  
Цитата сообщения hekk

Антилопы гну

Вторник, 15 Января 2013 г. 21:40 + в цитатник
Просмотреть видео
69 просмотров
!Антилопы гну!

 Bird Box - студия, которая находится в Великобритании и выпускает смешные юмористические зарисовки...всего минута...

Чтобы быть правым,не стоит тратить так много сил)))

 

============================================

На правах рекламы

 Хотите украсить свой iPhone? На сайте http://3skin.com.ua/naklejka-iphone-4-dizajn-149.html утверждают что,  В нашей наклейке 3Skin даже самый страшный IPhone станет настоящим брендом в ваших руках! Это же 3Skin!. Зайдите и посмотрите! 

Серия сообщений "CINEMA":
Часть 1 - МОИ ЛЮБИМЫЕ ФИЛЬМЫ"КУКУШКА"
Часть 2 - БЕГУЩИЙ ПО ЛЕЗВИЮ БРИТВЫ (1982 год)
...
Часть 34 - Пути ненависти...
Часть 35 - "El Empleo (Работа)"
Часть 36 - !Антилопы гну!
Рубрики:  настроение
искусство, художники, положительные эмоции, улучшатели настроения, тонкие струны души

Метки:  
Комментарии (0)

Animals Bruno Augusto

Вторник, 15 Января 2013 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Stravinski [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Animals Bruno Augusto

cooltext881889649 (468x102, 33Kb)578efaf25e1a (596x101, 104Kb)

cooltext875210291 (299x45, 11Kb)
Рубрики:  счастье жить на Земле
живой мир, его многообразие, развитие и великолепие!
настроение
искусство, художники, положительные эмоции, улучшатели настроения, тонкие струны души

Метки:  

скрещенные петли

Понедельник, 14 Января 2013 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зачем нужны скрещенные петли и как их вязать. Часть 1

Иримед: не знаю, дойдет ли вязальное сообщество до введения единой терминологии, но пока под одним и тем же термином часто понимают разные вещи. Так произошло и с названием " скрещенные петли".

1. Иногда под этим термином понимают лицевые петли, стенки которых образуют  букву "Х".

В вязании спицами существует множество различных петель, служащих для разных целей, и один из распространенных типов – это скрещенные лицевые петли, стенки которых сходятся крест-накрест. Такие петли можно применять в вязании носков, варежек, перчаток и других изделий, полотно которых должно быть плотным, прочным и малорастяжимым. Особенность скрещенных петель – в том, что петли полотна оказываются наклоненными в одну сторону, и по этой причине полотно может перекашиваться. Как связать такие петли описано здесь: http://www.kakprosto.ru/kak-11764-kak-vyazat-skreshchennuyu-licevuyu-petlyu

2. Но чаще всего под этим термином понимают фактически "перекрученные" петли.

Скрещенные петли, выделяющиеся на общем фоне трикотажного полотна, могут играть декоративную роль в некоторых узорах. Резинка 1/1, связанная чередованием скрещенных и классических петель, получается более плотной и эластичной, чем связанная традиционным способом.

 

Обычную классическую лицевую петлю принято провязывать за переднюю стенку. Если провязать петлю, подхватив её за заднюю стенку, она будет перекручена.


Такую петлю в литературе по вязанию часто называют лицевой скрещенной. Таким же образом - за заднюю стенку провязывается изнаночная скрещенная петля.

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

скрещенные петли

Понедельник, 14 Января 2013 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зачем нужны скрещенные петли и как их вязать. Часть 2. Видео



Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

"Металлический" уголок для фотоальбомов

Понедельник, 14 Января 2013 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Металлический" уголок для фотоальбомов. МК

"Металлический" уголок для фотоальбомов. МК от b_l_e_f

Источник

Вообще-то я выписала уголки для фотоальбомов. Но это покааааа они придут, а хочется-то ведь прямо сейчас, знаете же как это бывает. И тогда я решила, что самой сделать проще.
Возможно этот метод с длиннющей бородой, тогда извиняюсь, но меня, как неофита от всяких этих техник переполняет восторг и желание поделиться. И еще я становлюсь фанатом алюминиевого скотча, а уголки именно из него.

1_30 (520x390, 36Kb)
Для основы уголка я использовала обыкновенный картон, именно из него у меня подложка под фото и мне не хотелось чтобы уголки сильно выпирали. Нарезаем квадратики 4Х4 см.
Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/декупаж

Цукаты

Понедельник, 14 Января 2013 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Мари_Мэри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выбрасываете апельсиновые корочки? А зря!

 Закончились Новогодне-Рождественские праздники, пахнущие елкой и мандаринами. И осталась от них… кожура – от апельсинов, от мандаринов и прочих цитрусовых. И нахлынули воспоминания, как в детстве я с бабушкой ездила к ее сестрам в Москву и нас угощали вкуснейшим вареньем из апельсиновых корочек. Моя бабушка и мама такого варенья не варили. Ну что ж, я буду первая, не пропадать же добру!

И сварилось варенье и сделались вкуснейшие ароматнейшие цукаты.

4497432_naturm_10 (525x700, 323Kb)

А так как много времени тратить на это было жаль, варила экспресс-методом.

Делюсь с теми, кому интересно.

Читать далее...
Рубрики:  ням-ням!

Метки:  

Основные Энергетические каналы

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_женская_волна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные Энергетические каналы

Главное - Центральный Канал - Канал Осознания

x_9659c73f (339x479, 60Kb)


Основные Энергетические каналы у мужчин

!!!!!!!!!Все картинки в Этом альбоме полученны Опытным Путем!!!!!!!

как запускать описано через одну картинку. Толик и его Ученики могут рассказать некоторые из свойств этих каналов. А вообще каждый из них имеет огромное колличество уровней развития, как и каждая чакра, и в каждом уровне они обладают определенными качествами. каждый волен выбирать те направления которые ему ближе и развиваться в них.

Указаны основные каналы+небольшое описание по чакрам, весьма условно.
В принципе, забивая в поисковике название той или иной чакры, наткнетесь на какаое-либо описание.
А лучше соответствующие книги почитать=)
И еще лучше - ощущать эти потоки, каналы) Тогда это не будут пустые слова для Вашего уха)


x_bee731b1 (339x479, 61Kb)
Читать далее...
Рубрики:  здоровье человека и других животных

Метки:  

климакс

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

в трудный женский период

 (300x237, 11Kb)
    В 45-50 лет многие женщины чувствуют себя прекрасно: здоровье хорошее, дети уже выросли, себе можно уделить больше времени. Но тут подкрадывается климакс, который портит все: начинаются «приливы» и «отливы», часто болит голова... Можно даже в депрессию впасть!

Читать далее...
Рубрики:  здоровье человека и других животных

Метки:  

Индикатор массы тела

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения EgoEl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Индикатор массы тела


Подвигайте движки и узнайте свой индивидульный индикатор массы тела.

 

Рубрики:  здоровье человека и других животных

Метки:  

дельта ритмы-танец

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения alisa7753 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

дельта ритмы-танец

дельта ритмы-танец

В нашем теле с главным дельта ритмом в наибольшей степени связаны ягодичные мышцы и мышцы нижней части живота.. В роли транслятора, передающего исходный ритмический рисунок на всё наше тело и наше сознание проще всего использовать мышцы рук. То есть в общем виде техника сводиться к пробуждению неких внутренних движений мышц живота, ягодиц и ног и к передаче этого ритма рукам ( кистям) рук и всему телу. Это проще сделать, чем объяснить - как это сделать. Тем не менее, основные правила можно сформулировать.

Прежде всего, надо обеспечить полный контакт тела с внешним миром. Одежда, по уже указанным причинам, всегда искажает и ослабляет воспринимаемые нами энергетические поля. Поэтому нагота здесь является обязательным условием.

Есть определённые условия по выбору времени и местопребывания. .. Что же касается времени, то лучшим является время полнолуния. Но в принципе, для первых этапов эти условия не являются обязательными. То есть начинать можно почти всегда и почти везде.

Исходное положение тела должно быть вертикальным. Если момент будет благоприятным и вам удастся сразу же добиться успехов, то в процессе упражнений положение тела может меняться самым причудливым образом. Но вначале позвоночник всегда должен быть выпрямлен.

Иногда достаточно одного только внутреннего настроя. То есть стоит вам встать и "прислушаться" к названным группам мышц, как они постепенно придут в движение, начав танец, в которое вовлекается всё ваше тело. В этом случае ваша задача - не мешать происходящему. Сделать это трудно, осознание того, что ваше тело может существовать и двигаться независимо от вашего сознание приводит почти любого человека в состояние УЖАСА, на котором всё заканчивается. Но если продолжать упражнения снова и снова, то эти движения, этот ритм станет привычным для вас и уже не будет пугающим.

Обычно наши мышцы слишком закрепощены, слишком связаны с устойчивыми двигательными стереотипами, поэтому предыдущего приёма оказывается недостаточно. В этом случае попробуйте в максимально быстром темпе привставать на носки и жёстко опускаться на пятки, как бы раскачивая мышцы ягодиц и низа живота. Через какое-то время вы попадёте в правильный ритм и ваши мышцы поддержат это движение и усилят его. То есть ваше тело начнёт подскакивать на месте само по себе, без всяких усилий с вашей стороны. Очень своеобразное ощущение, которое нельзя ни с чем перепутать. Сначала это будет продолжаться только несколько секунд, но потом периоды спонтанной двигательной активности будут становиться всё более продолжительными.

Для того, чтобы подключить к ритму нижних мышц руки и всё тело, достаточно просто расслабить кисти опущенных рук. Они сами придут в движение и передадут его ритм всем мышцам рук, груди и спины. Простейшие подскоки станут превращаться в сложный и очень быстрый танец, каждое движение которого будет исходить из вашего тела, танец, в котором нельзя ничего изменить и нельзя ничего добавить. Есть общие ритмы, но сам рисунок индивидуален для каждого человека. Поэтому нельзя научиться ТАНЦУ ЖИЗНИ, глядя на другого. Можно только пробудить его изнутри.

Это очень длительный процесс. Полностью овладеть этим искусством почти невозможно. Вернее, рисунок танца усложняется по мере вашего движения вперёд. Но даже первые этапы дают очень многое. Достаточно научиться поддерживать ритм хотя бы 15-20 секунд и вы почувствуете , как всё ваше тело становится сильнее, как оно наполняется какой-то внутренней энергией, достаточной для того, чтобы справиться со всеми текущими проблемами. И как только вы и ваше тело ощутите непосредственно мощь этих упражнений, вам уже не надо будет ЗАСТАВЛЯТЬ себя заниматься ими, сам процесс будет доставлять вам удовольствие.

Одно маленькое замечание. На первом этапе вы будете производить чрезвычайно комичное впечатление (голый человек, скачущий на одном месте и беспорядочно "дрыгающий" всем, что может двигаться). Любые связанные с этим переживания сразу же заблокируют энергетическую составляющую ТАНЦА. Поэтому лучше делать это в полном одиночестве.

сайт Магия бессмертия
 
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Как правильно создавать энергетическую защиту

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_женская_волна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно создавать энергетическую защиту.

Как правильно создавать энергетическую защиту.


Для того, чтобы усилить энергетическую защиту, нужно знать, что это такое, как оно работает, как определить ее наличие или отсутствие.
В практике ДЭИР, например, защита описывается не совсем правильно, по той простой причине, что оставляет возможность для подключения к эгрегору.
Человеческая защита - это пси-поле, образованное сложной пси-системой, состоящей из четырнадцати миллиардов нейронов, которая, при правильном развитии, в состоянии решить практически все возникающие задачи.
1316901313_2010_03_26_481667 (300x300, 22Kb)
При нормальном развитии человека, создаваемое мозгом защитное поле максимально изолирует пси-систему человека от внешнего влияния. И, в большинстве случаев, для раскрытия этого защитного поля необходим толчок изнутри пси-системы человека. Но, для этого, необходимо выполнение следующих условий:

а) большая концентрация людей на небольшой площади. При этом, пси-поле каждого человека действует на защитные поля его окружающих людей и, соответственно, наоборот — пси-поля окружающих угнетающе действуют на защитное поле каждого человека. В результате, потенциал защитного пси-поля людей в этом скоплении значительно снижается.

б) при пониженном потенциале защитного пси-поля человека, необходима эмоциональная раскачка системы изнутри, чаще всего, отрицательная. При достижении определённого уровня эмоциональной раскачки, защитное пси-поле человека становится неустойчивым и исчезает.

в) неправильное выполнение энергетических практик, что вызывает перегруппировку распределения энергий, ведет на начальном этапе к неустойчивости пси-поля.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье человека и других животных

Метки:  

Стахис шерстистый, чистец, овечьи ушки

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗАГОРОДНАЯ_ЖИЗНЬ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стахис шерстистый, чистец, овечьи ушки.

Синонимы: чистец, овечьи ушки, медвежьи ушки

Короткое описание, основные качества: Удивительно нежные, ворсистые серебряные «ушки» стахиса непременно хочется погладить. Листья толстые, продолговато-линейные, суженные к основанию, беловойлочно-опушенные, что придает им особую декоративность. Стахис образует сплошные серо-серебристые  пушистые коврики. 

Читать далее...
Рубрики:  цветоводство

Метки:  

В зоне подмышек...

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_женская_волна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы

e-KTSIJlzt4 (250x266, 10Kb)
В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы, так что тренироваться все равно придется. Но спешим вас обнадежить – этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики – за пару месяцев.

Упражнения для подмышек дома (в домашних условиях)

Оборудование: детский резиновый мячик диаметром не более 35 см, лучше не утяжеленный, обычное крепкое полотенце, упругая диванная подушка или валик для занятий пилатесом.

Разминка. В течение 5 минут походите по комнате быстрым шагом, высоко поднимая колени. Ваша цель – немного вспотеть. Затем проделайте 30-50 махов руками перед грудью, сильно округляя спину, когда вы сводите руки. Это позволит разогреть мышцы и подготовить их к работе.

Упражнение 1. Сжимание мяча в трех положениях

Встаньте прямо, возьмите мячик в руки, поднимите его над головой и сильно надавите ладонями на поверхность мяча. Постарайтесь не округлять спину, не подтягивать плечи к ушам, напрягайте только мышцы груди и рук. Продержитесь в этой позе 30 секунд. Затем опустите прямые руки с мячом так, чтобы они были параллельны полу, сожмите мяч, снова задержите позу на 30 секунд. Затем опустите мяч к бедрам и вновь сожмите его на 30 секунд. Повторите весь цикл 4-5 раз, постарайтесь дышать ровно во время упражнения.

Упражнение 2. Растягивание полотенца

Возьмите полотенце руками на расстоянии 40-60 см, напрягите мышцы рук и груди, стабилизируйте плечи, задержите напряжение на 30-60 секунд, отдохните 20-30 секунд, повторите упражнение 3-4 раза.

Упражнение 3. Растягивание полотенца над головой

Не меняя постановки рук предыдущего положения заведите полотенце за голову, растягивайте его изо всех сил, напрягая верхние пучки мышц груди. Фиксируйте растяжение на 30-60 секунд. После небольшого отдыха повторите упражнение 4-5 раз.

Упражнение 4. Планка

Поставьте ладони на ширине плеч, напрягите пресс, примите упор лежа в позе Планки, зафиксируйте позу на 30-60 секунд, повторите 4-5 раз.

Дополните упражнениями для подмышек ваш обычный силовой комплекс, либо выполняйте его отдельно 3-4 раза, чередуя тренировочные дни с днями отдыха.
Рубрики:  здоровье человека и других животных

Метки:  

Физкультминутка!

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_женская_волна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Физкультминутка!

 (550x650, 140Kb)




 (424x106, 3Kb)



Физкультминутка!
Три простых упражнения для упругих булочек:
1. зеленое- прыжки на месте руки вместе-ноги врозь и наоборот
2. желтое- глубокие выпады
3. красное- приседания
Сохраняйте на стену и делайте каждый день!

HCh4S82DfAI (387x377, 25Kb)



 (210x269, 27Kb)



Russlana
Рубрики:  здоровье человека и других животных

Метки:  

Добрые советы (в картинках)

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения jokkey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Добрые советы (в картинках).

1 (700x330, 43Kb)

 

Это стоит прочесть … или хотя бы увидеть!  

Смотреть дальше
Рубрики:  настроение
искусство, художники, положительные эмоции, улучшатели настроения, тонкие струны души

Метки:  

Поиск сообщений в Умка-сан
Страницы: 81 ... 33 32 [31] 30 29 ..
.. 1 Календарь