-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в мо€_фортуна

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.05.2011
«аписей: 13274
 омментариев: 462
Ќаписано: 13826

¬ыбрана рубрика оздоровление.


ƒругие рубрики в этом дневнике: юмор(16), Ёкхарт “олле(3), эзотерика(600), шитье(1135), шаманизм(5), чистка организма(171), часы(146), хлеб(629), фэн-шуй(72), трансерфинг(12), травы(21), “–ј¬џ(33), тенсегрити(2), танцы(123), сказки(13), симорон(476), серби€(12), се(695), свое дело(70), сад - огород(956), с ратнер(2), русь(154), руны(274), рисование(106), разное(646), психологи€ любви(272), психологическа€ защита(32), прически(5), нтуици€(92), новичкам(651), мыловарение(123), музыка(156), мудры(14), минин в м(1), методы(52), метод сильва(4), медитаци€(31), луиза хей(9), легенды(35), Ћарисы –енар(320), корица(2),  Ќ»√»(12), календарь 2013 года(46), имбирь(10), из бумаги(395), игрушки(543), зрение(17), здоровье(1454), зар€дка(143), заговоры(136), долги(12), ƒ∆ќЌ  ≈’ќ(2), дет€м(135), д-р(7), √”ЅјЌќ¬(4), георгий сидоров(4), в€зка(837), вода(49), бибин игорь(3), белые ночи в перми(21), бан€(12), ангелина могилевска€(13), а мысли энерги€(74)
 омментарии (0)

Ќеобыкновенный, но забытый чай

—уббота, 14 »юн€ 2014 г. 02:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ирми [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќеобыкновенный, но забытый чай

Ќеобыкновенный, но забытый чай

„ай с хмелем был с давних времен известен русскому человеку. ќн обладает не только уникальным вкусом, но еще и множеством целебных свойств. јромат этого ча€ очень при€тный.

’мель содержит в своем составе вещества, которые называютс€ флавоноидами. ќни способствует укреплению костей, помогают при лечении заболеваний онкологического характера, а смолы растени€ способствуют более быстрому и эффективному заживлению ран.

≈сли шишки растени€ истолочь и принимать 3 раза в день по 1/2 столовой ложки перед едой, то они могут помочь при неврозах, тахикардии и вегето-сосудистой дистонии.

–ецепт приготовлени€ напитка из хмел€.

* ѕонадобитьс€ 2,5 ч. ложек шишек хмел€, 5 ч. ложек листьев м€ты и 1,5 ч. ложки душицы. ¬се ингредиенты необходимо тщательно измельчить и перемешать.
* Ѕерем 1 ст. ложку данного трав€ного сбора и заливаем 500 мл кип€тка.
* ѕлотно закрываем и даем насто€тьс€ 30 минут.

3668121_FGyvike8X40 (604x453, 89Kb)

 (53x20, 1Kb)

 

–убрики:  оздоровление

ћетки:  
 омментарии (0)

 ак вывести бородавки?

—уббота, 14 »юн€ 2014 г. 02:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ирми [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак вывести бородавки? Ц обзор средств и методов:

 ак вывести бородавки?

– обзор средств и методов

ќсновной причиной по€влени€ бородавок (доброкачественных новообразований кожи) €вл€етс€ действие вируса папилломы человека, тем или иным типом которого заражен практически каждый взрослый человек. ќн поражает клетки эпители€, а также слизистые оболочки, что и приводит к по€влению бородавок и шипиц. ¬ этой статье мы расскажем вам о том, какие существуют традиционные способы лечение бородавок, а также как избавитьс€ от бородавок в домашних услови€х, использу€ натуральные средства народной медицины.
„итать далее

 (53x20, 1Kb)

 

–убрики:  оздоровление

ћетки:  
 омментарии (0)

—»–ќѕ —ќЋќƒ » - „»—“ ј Ћ»ћ‘ќ—»—“≈ћџ. » Ќ≈ “ќЋ№ ќ.

—уббота, 14 »юн€ 2014 г. 01:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ирми [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

..

3668121_WH1XGcqht_k (492x458, 46Kb)

*ƒевчонки, мне этот метод бабушка подсказала. —кажу честно, была в шоке от результата! Ётот сироп творит чудеса!
ј вот сам рецепт:

- 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень гор€чей воды и выпить на голодный желудок. ¬с€ лимфа начинает разжижатьс€. » не удивл€йтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. „ерез час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутс€ у вас в кишечнике.

—амое большое количество лимфоузлов находитс€ в кишечнике – их дес€тки тыс€ч! » если в это врем€ в кишечник поступает сорбент - паста Ёнтеросгель, то она соберет всю гр€зь и выведет из организма.
„итать далее

* источник-интернет

 (53x20, 1Kb)

 

–убрики:  оздоровление

ћетки:  
 омментарии (0)

Ёффективное народное средство

—уббота, 14 »юн€ 2014 г. 01:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ирми [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёффективное народное средство

Ёффективное народное средство

≈сли вас беспоко€т боли в суставах, чувство "т€жести" в ногах, старые травмы и т. д. - эта смесь заменит дорогие мази и гели.

ѕонадобитс€.

300 г спирта, 1 флакон камфорного спирта (10 мл), 1 пузырек йода (10 мл), 10 таблеток самого обыкновенного анальгина.

¬се тщательно перемешать, насто€ть в темном месте 21 день, и можно пользоватьс€.

Ћечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что св€зано с суставами, костной тканью и мышцами.3668121_KyBTRw306m4 (604x403, 17Kb)

 (53x20, 1Kb)

 

–убрики:  оздоровление

ћетки:  
 омментарии (0)

„удо -желатин!

—уббота, 14 »юн€ 2014 г. 01:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ирми [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„удо -желатин!

 

„удо -желатин!

ѕару недель назад испробовала на себе рецепт приЄма желатина по утрам...”тверждаю, что это просто чудо, и рекомендую ¬ам!
10 дней по утрам € пила вот такой коктейль.
— вечера заливала 1 ч.л. обычного желатина стаканом кип€чЄной воды (комнатной темп)
”тром выжимала сок с двух апельсинов и в блендере смешивала с желатиновой водой 1-2 секунды.—разу выпивала...натощак...кушала через пол часа.
 урс 10 дней,10 дней перерыв...желательно повторить 3 курса.
ћожно пить и без сока.” мен€ сильно болело колено,ногти слоились и ломались,были м€гкими...в итоге(ттт)колено прошло, ногти заметно укрепились и совсем не сло€тс€!
„удо просто! Ѕуду рада, если кому то из ¬ас мой опыт поможет!

3668121_locjBd_yaHA (500x331, 25Kb)

 (53x20, 1Kb)

 

–убрики:  оздоровление

ћетки:  
 омментарии (0)

“очка ‘эн-‘у и омоложение организма.

—уббота, 14 »юн€ 2014 г. 01:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ирми [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“очка ‘эн-‘у и омоложение организма. Ќеверо€тно, но факт!

“очка ‘эн-‘у и омоложение организма
Ќеверо€тно, но факт!

ћетодика заключаетс€ в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке ‘эн-фу (ее очень просто найти: €мка, где голова соедин€етс€ с шеей).

ƒелать регул€рно, с перерывами в 2-3 дн€ утром натощак и вечером перед сном. —начала может показатьс€, что холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд идет прилив тепла.  огда кубик полностью растает, растереть затылок полотенцем. ¬ первые дни может возникнуть чувство эйфории за счет выброса эндорфинов в кровь.

„то это дает?
* ќмоложение организма
* ”лучшаетс€ сон.
* ¬сегда отличное настроение.
* ѕовышаетс€ общий жизненный тонус.
* Ћучше работает желудочно-кишечный тракт.
* ¬ы забудете про простуды, лед можно прикладывать и при температуре.
* —нимает головную, зубную, суставные боли.
 
3668121_L9FmdwzNKM (267x284, 18Kb)
 (53x20, 1Kb)

 

–убрики:  оздоровление

ћетки:  
 омментарии (0)

—оль и масло против остеохондроза

—уббота, 14 »юн€ 2014 г. 01:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ирми [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—оль и масло против остеохондроза

ZV0wpYBERQk (400x400, 83Kb)

—оль и масло против остеохондроза

Ўейный остеохондроз с трудом поддаетс€ лечению. ѕредлагаю испробовать очень любопытный рецептик. ѕосле его использовани€ боли не ощутите несколько лет!

√отовим целебную массажную массу:

ѕонадобитс€ нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелка€ соль (можно вз€ть морскую).
„итать далее

oIxWW9nijzE (360x360, 57Kb)

 (53x20, 1Kb)

 

–убрики:  оздоровление

ћетки:  
 омментарии (1)

 урс подт€жки лица и шеи

—реда, 04 »юн€ 2014 г. 21:37 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ √а€не€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 урс подт€жки лица и шеи



ѕо утрам готовьте подт€гивающее средство дл€ лица, которое вы будете использовать каждый вечер.

1 чайную ложку льн€ного семени залейте 1/3 стакана кип€тка и взбалтывайте несколько минут. «атем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиватьс€ до вечера.

¬ечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льн€ного семени, первый тонкий слой.  огда он подсохнет, снова смажьте кожу. ѕовтор€йте так 5 раз.

—тарайтесь во врем€ процедуры не сме€тьс€ и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. ѕосле того как все смоете кип€ченой водой, нанесите на кожу ночной крем.

”стройте себе полный курс подт€жки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себ€ не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.

»сточник #«доровье_и_красота@w.place
–убрики:  оздоровление

ћетки:  
 омментарии (1)

ќсновы траволечени€

¬оскресенье, 01 »юн€ 2014 г. 01:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VIPSALE [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќсновы траволечени€

Ќаиболее многочисленна (несколько сотен) группа трав, содержащих фитоэстрогены - вещества, близкие по действию к женским половым гормонам. »з довольно известных лекарственных растений фитоэстрогены содержат хмель, шалфей, донник, клевер, солодка, душица, цветы липы, омела и многие другие.


“равы с андрогенной активностью (стимулирующие выработку в организме мужских половых гормонов): аир, борщевик, любисток, сельдерей, €рутка, сурепка и другие.


Ўироко примен€ютс€ травы с прогестагенной активностью (стимулируют выработку в организме прогестерона).   ним относ€тс€: витекс св€щенный, прострел луговой, лапчатка гусина€, манжетка, малина и другие. ќсобо хочетс€ отметить из растений этой группы витекс св€щенный (народные названи€ - авраамово дерево, прутн€к, agnus kastus), который стимулирует выработку гипофизом лютеинизирующего гормона (Ћ√), который в свою очередь стимулирует выработку прогестерона.


–еже используютс€ травы с антигормональной активностью (подавл€ют синтез в организме половых гормонов).   ним относ€тс€: воробейник лекарственный, син€к обыкновенный, окопник, чернокорень и другие.


≈ще реже используютс€ травы с антипрогестагенной активностью, которые блокируют выработку прогестерона (семена моркови, особенно дикой и другие).


¬се чаще встречаетс€ бесплодие на фоне высокого уровн€ пролактина. ѕролактин находитс€ в обратной св€зи с прогестероном, поэтому назначаютс€ травы с прогестагенным эффектом, замедл€ющие выработку пролактина гипофизом. ”читыва€, что уровень пролактина повышает гипотиреоз, нужно добавить травы дл€ коррекции функции щитовидной железы.


ѕри иммунологическом бесплодии (когда женщина вырабатывает антитела против сперматозоидов мужа) хороший эффект наблюдаетс€ при лечении болиголовом обоих супругов одновременно.


ќсновные принципы траволечени€:

1. ѕрежде, чем начинать пить травы, надо вы€снить свой гормональный уровень. ƒл€ лечени€ бесплоди€ это, прежде всего - эстрадиол - на первую половину цикла и прогестерон Ц во второй фазе (6-7 ƒѕќ). Ќо лучше сдать все гормоны
2. “очно определитесь, что нужно лечить, что корректировать, исправл€ть.
3. „Єтко знайте показани€ и противопоказани€ дл€ приЄма трав.
4. ѕриЄм трав- фитогормонов не должен быть вместе с гормонами.
5. Ћечение травами Ц длительное. Ќе надо ждать быстрого эффекта. ѕервые успехи должны по€витьс€ через 2-4 недели приЄма. ƒлительность лечени€ св€зана с длительностью заболевани€. ќбычно курс составл€ет 1-3 мес.
6.  онтроль уровн€ гормонов и периодическое узи органов малого таза при приЄме трав об€зателен Ц через 1-3 мес. приЄма (или через 1-3 цикла приЄма).
7. ¬о врем€ менструации приЄм трав не желателен.
8. “равы с эстрогенным эффектом дл€ лечени€ бесплоди€ назначаютс€ также в I-ю, фолликулиновую фазу менструального цикла, но примен€ть их нужно с 5-го по 15-й день менструального цикла (то есть с 5-го дн€ от начала менструации).
9. “равы с прогестагенным действием назначают во II-ю, лютеиновую фазу цикла, и примен€ть их нужно с 15-го по 25-й день цикла.
10. ¬се травы пьютс€ курсом не более 3 циклов с перерывом на 1 цикл.
11. —пиртовые настойки не следует делать на водке, желательно на 40-а процентном медицинском спирте (в тексте будут встречатьс€ указани€, заливать водкой - оставила дл€ сокращени€)
12. Ќи какие травы не заваривают крутым кип€тком, только гор€чей водой 70-80 градусов.
13. ѕри приготовлении отваров, настой не кип€т€т на открытом огне, только на вод€ной бане.


ќсновные сокращени€ в тексте:
Ѕћ-борова€ матка
 ў-красна€ щетка
ћ- менструаци€
ƒ÷- день цикла (дней цикла)
Ѕ“-базальна€ температура
ћ÷- менструальный цикл
ќ- овул€ци€


Ѕорова€ матка (ќртили€ однобока€)

C давних времен используют эту травку дл€ лечени€ бесплоди€. Ќа вид она невзрачна, но польза в ней заложена огромна€! ќна обладает мочегонным, дезинфицирующим, сильнейшим противоопухолевым, рассасывающим и противовоспалительным действием.


Ѕћ лечит гинекологические воспалени€, непроходимость маточных труб, спаечный процесс, фибромиому и кисту матки, кистоз €ичников, эндометриоз, полипы на матке, эрозию, маточные кровотечени€, восстанавливает менструальный цикл, примен€етс€ при т€жело протекающем климаксе. “акже Ѕћ укрепл€ет плод и используетс€ дл€ предупреждени€ выкидыша, помогает при токсикозах беременности.  роме того, она прекрасно лечит заболевани€ почек и мочевого пузыр€: пиелонефрит и цистит, примен€етс€ при геморрое.


—ледует помнить, что у женщин грудь и матка Ц тесно взаимосв€заны, даже говор€т: Ђодин органї, поэтому Ѕћ примен€ют и при опухол€х груди: мастопатии, фиброаденоме и др.


»спользуют Ѕћ и в комплексном лечении злокачественных опухолей: рака молочной железы, рака матки.
Ѕћ может помочь и мужчинам при воспалении предстательной железы Ц простатите. “ак что, не только женщин она наградила своей лечебной силой!


Ѕћ содержит: арбутин, гидрохинон, кумарины, витамин —, гидрохинон, смолы, флавоноиды, горькие вещества, сапонины, винную и лимонную кислоты, микроэлементы: титан, медь, цинк, марганец.


ѕродолжительность приема Ѕћ при различных заболевани€х зависит от степени запущенности болезни. “равники считают, что на каждый год болезни нужно прин€ть 200-250 мл настойки


Ќаиболее часты способы употреблени€:
ќтвар: 1 столова€ ложка травы на стакан гор€чей воды (не кип€тка), кип€тить на паровой бане огне 5-10 минут, насто€ть 3-4 часа, процедить. ѕринимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.


јптечную траву заваривать строго, как указано на пачке. Ќа пачках различного производител€ указываетс€ различные способы заваривани€, т.к. если присмотретьс€, то помол различен, отсюда и различность дозировки.


Ќастойка: пропорци€ 1:10
50 г травы залить 500 мл разбавленного да 40 градусов спирта (не водки), настаивать 3 недели в темном месте, процедить. ѕринимать по 15-30 капель 3 раза в день. “акое количество рассчитано примерно на 3 мес€ца приема. »ли 1 ч.л. настойки разбавить 1 ч. л. воды и принимать 2 раза в сутки. ѕить в течение 3-х мес€цев, постепенно увеличива€ дозу до 1 десертной ложки, потом до столовой.
—читаетс€, что настойка (капл€ми, а не чашками) действует намного сильнее, чем водный р-р


—принцевание: настаивают две столовые ложки травы на стакан кип€тка в течение двух - трех часов.


¬ самом начале приЄма Ѕћ Ѕ“ может скакать, так как старые болезни могут снова напомнить о себе - это нормально. „ерез некоторое врем€, как правило, через мес€ц приЄма, Ѕ“ нормализуетс€, если нет, конечно, каких-то серьЄзных заболеваний.


Ѕћ, как и  расна€ щЄтка имеют свойство в начале приЄма провоцировать застойные заболевани€.


Ѕћ ни в коем случае не блокирует овул€цию, нужно не забывать, что наличие ановул€торных циклов это норма, а не патологи€! ѕри приеме Ѕћ в течение всего цикла, возможен сдвиг дн€ ќ.



Ѕћ подходит тем, у кого слишком большой эндометрий, т.е. присутствует гиперплази€ эндометри€, а это бывает из-за повышенных эстрогенов.


Ѕћ способствует уменьшению или даже исчезновению миом. ј т.к. одной из причин возникновени€ миом считаетс€ гиперэстрогени€, то наверн€ка можно сказать, что Ѕћ способствует понижению эстрогенов, поэтому при пониженном уровне эстрогенов рекомендуетс€ прием Ѕћ только во 2-й фазе ћ÷ и проводить контрольные исследовани€ уровн€ гормона, дл€ определени€ вли€ни€ травы на ваш организм.
Ѕћ можно начинать пить с любого дн€ цикла, не дожида€сь, начала нового цикла. Ѕћ всегда пьют до того момента как не придут мес€чные, не ориентиру€сь на график. ¬ли€ние Ѕћ на менструацию у всех разное, она может стать более обильной, либо более болезненной (что редко), либо скудной. ¬се зависит от индивидуальных особенностей организма.


Ѕћ только укрепл€ет наступившую беременность, поэтому не рекомендуетс€ резко прекращать принимать Ѕћ при наступлении беременности, а, постепенно снижа€ дозировку, свести прием на нет.


Ѕћ благотворно вли€ет на кисты €ичников, рассасыва€ их, в этом случае возможен прием травы весь ћ÷, начина€ с последнего дн€ выделений.


Ѕћ можно принимать при повышенных андрогенах.  стати, повышенные мужские гормоны очень плохо вли€ют на плод, особенно если это мальчик и часто бывают замершие беременности и выкидыши из-за такого рода нарушений. ƒл€ поддержани€ 2-й фазы пьют Ѕћ при нормальном прогестероне, и ”трожестан(ƒюфастон) - при низком.


Ѕћ рекомендуетс€ дл€ выравнивани€ гормонального фона при незначительных нарушени€х.


ѕротивопоказани€:
Ќе рекомендуетс€ прием Ѕћ, при диагнозе - непроходимость маточных труб, так как возможно развитие внематочной беременности.
Ѕћ можно, но не рекомендуетс€ принимать совместно с ќ , если нужно избавитьс€ от воспалений, инфекций в мочеполовой системе, но не в случае планировани€ беременности именно в этом цикле.


Ќе рекомендуетс€ одновременный прием Ѕћ с шалфеем (хот€ возможен).


≈сли Ѕћ при приЄме натощак вызывает острые непри€тные длительные ощущени€ (например при гастрите), то рекомендуетс€ принимать после еды через 20-30 минут, лечебный эффект несколько слабеет но не тер€етс€, однако дозу увеличивать не рекомендуетс€. –едко возникаю головные боли, мигрень. “ак же Ѕћ в первый цикл может вызвать задержку менструации.


Ѕћ не принимают совместно с препаратом Ёстрожель, т.к. он содержит эстроген. ѕрепарат принимаю в 1-ю фазу, а Ѕћ во 2-ю. Ѕћ пить только после окончани€ приема эстрожел€.


ѕо отзывам людей, которые испытали действи€ Ѕћ на себе: можно сделать выводы, что при употреблении Ѕћ можно наблюдать следующие изменени€: удлинение или укорачивание циклов в разные стороны, обострение хронических заболеваний в начале приема, усиление менструальных выделений, сн€тие ѕћ—, улучшение графика Ѕ“, наступление овул€ции, нормализаци€ разницы температур и, наконец, наступление беременности!!!



Ўалфей лекарственный
ќсобое вли€ние оказывает на гормональную функцию женщин. »звестно, что шалфей уменьшает болезненность менструаций, способствует зачатию ребенка при бесплодии, а при кормлении грудью помогает прекратить лактацию. Ўалфей рекомендуют при нарушени€х менструального цикла. ¬€жущие свойства растени€ способствуют замедлению кровотечений, а эстрогенный эффект шалфе€ делает его отличным лекарством при климактерических проблемах, особенно при приливах.


Ўалфей - это фитоэстроген, вещество растительного происхождени€, по химической структуре сходный с эстрогеном, вырабатываемым организмом человека. Ёстроген - женский гормон, участвующий в формировании фолликула.


ѕодходит тем, у кого низкий уровень эстрогенов, маленький эндометрий и плохо растут фолликулы - но когда его пьешь, овул€ци€ может отодвинутьс€ на непредвиденный срок и соответственно возникнет обманчива€ задержка менструации.


Ўалфей рекомендуют пить в первую половину цикла (после окончани€ менструации в течение 10-11 дней, приблизительно до начала овул€ции) утром натощак и вечером перед сном и только тем женщинам, у которых понижен собственный эстроген. »збыток этого гормона приводит к лопанью €йцеклетки раньше времени.


¬о врем€ приема шалфе€ при недостатке прогестерона в 1-й фазе можно принимать ƒюфастон или ”трожестан.
—ледует помнить об умеренности в использовании шалфе€: может по€витьс€ аллерги€, большие дозы могут привести к отравлению.
ѕри приЄме шалфе€ 1-€ фаза может, как увеличиватьс€, так и уменьшатьс€, это зависит от уровн€ собственного эстрогена в крови. ƒл€ того чтобы пить шалфей нужно знать свои гормоны в первой фазе. » самое главное: занима€сь таким самолечением, нужно прислушиватьс€ к своему организму, он сам намекнет какой-нибудь пробочкой, что что-то не так.


Ќаиболее часты способы употреблени€:
Ўалфей может продаватьс€ как в листь€х россыпью, так и в пакетиках
Ћисть€ шалфе€ заваривать так: 1 ч. л. на стакан гор€чей воды, насто€ть 15 мин. ѕроцедить. ѕринимать по 1/3-1/4 ст. за 20 мин до еды 3-4 раза в день, но не на ночь.  аждый день заваривать новую порцию.


¬ пакетиках заваривать 1п. на стакан воды примен€ть по ½ 2 раза в день или ⅓ на 3 приема.


Ќе рекомендуетс€ приготовление спиртовой настойки, хот€ существуют рецепты:
50 грамм на 0.5 литра сорокопроцентного спирта. Ќастаивать 21 день и больше, пенитс€, зелена€, потом коричнева€ и густа€ как ликер. ѕроцедить. ѕить по 1ч. л 2 раза в день.


¬стречаютс€ рекомендации приема настойки шалфе€ на вине.


—принцевани€: заваривать 1 столова€ ложка на 1 стакан гор€чей воды.


 урс лечени€ 3 мес€ца и если беременность не наступила, то сделать мес€чный перерыв, а затем можно повторить курс.


∆енщинам после 35 лет полезно проводить курс омолаживани€: три раза в год по мес€цу регул€рно по утрам пить стакан насто€: 1 чайна€ ложка шалфе€ на стакан кип€тка. Ќастаивать до охлаждени€. ѕить медленно, за 30-40 минут до еды. ћожно добавл€ть лимон или мед.


ѕри простудных заболевани€х часто назначают таблетки на основе шалфе€, их можно примен€ть в любую фазу цикла, так как количество экстракта травы в них не может повли€ть на состо€ние плода, если наступила беременность


Ўалфей можно и нужно принимать, если вы простужены, даже во врем€ беременности, так листь€ шалфе€ обладают дезинфицирующим, противовоспалительным свойством, €вл€ютс€ хорошим антисептиком и благотворно вли€ют и на простудное заболевание, с той лишь разницей, что использовать в качестве полоскани€.


Ўалфей обладает небольшим андрогинным эффектом (стимул€ци€ выработки в организме мужских половых гормонов), и в больших дозах, подавл€ет ‘—√ и гонадотропины.


≈сли совмещать шалфей с липой, результаты ускор€тс€ и станут ощутимее.


ѕротивопоказани€:
ѕри беременности шалфей строго противопоказан, особенно на ранних сроках - он повышает эстардиол и снижает прогестерон, а это ќ„≈Ќ№ ќѕј—Ќќ. “акже нельз€ принимать шалфей при кормлении грудью.


Ўалфей строго противопоказан при поликистозе (результат избытка эстрогенов), надо сначала увеличить прогестерон, чтоб под его действием, все, когда-то не совулировавшие фолликулы из кист перешли в желтое тело и погибли, а затем уже пить шалфей и растить новые фолликулы. ќт избытка эстрогенов поликистоз только усугубл€етс€.


Ўалфей нельз€ принимать при гипотиреозе (длительный, стойкий недостаток гормонов щитовидной железы), он показан при гиперфункции щитовидки. ћожно заменить другими фитоэстрогенами - например, хмель или липа или лист малины.


Ўалфей, и любые травы, ровно, как и лекарства, обладающие эстрогенным эффектом при миомах и эндометриозе - категорически нельз€!
Ўалфей категорично запрещено пить при повышенном эстрогене.


“ак как шалфей помогает подрастить фолликулы, то в случае, если у вас и без его приема они растут хорошо, шалфей пить нельз€, так есть веро€тность того, что фолликулы перерастут, но не лопнут и преобразуютс€ в кисты. Ўалфей при недостаточности прогестерона может вызвать персистенцию (перерождение фолликулов в кисты).


≈сли во врем€ приема шалфе€ возникают непри€тные ощущени€, лучше сразу прекратить прием.


ѕо отзывам людей, которые испытали действи€ шалфе€ на себе: можно сделать выводы, что прием шалфе€ способствует повышению уровн€ гормона эстрогена, утолщению эндометри€, €ичники начинают самосто€тельно овулировать и как следствие наступает беременность.




 расна€ ўЄтка (родиола четырехчастна€, родиола четырехчленна€, родиола четырехнадрезанна€).

ѕримен€етс€  ў при олигоспермии, ослаблении потенции, бесплодии (мужском и женском), половой холодности, нарушени€х менструального цикла, аднексите, климаксе, мастопатии, поликистозе и кистах €ичников, гипотиреозе, мастопатии и других гормональных нарушени€х. ѕовышает умственную и физическую работоспособность. –екомендуетс€ при онкологических заболевани€х, улучшает состав крови. ѕовышает устойчивость к инфекционным заболевани€м.


»з всех известных в насто€щее врем€ растений и медицинских препаратов  ў обладает высочайшими иммунными и адаптогенными свойствами дл€ восстановлени€ организма. ¬ ней содержатс€ антоцианы и бетаины, что придает ей красный вид.


¬ народной медицине јлта€  ў используетс€ женщинами дл€ лечени€ мастопатии, миомы и фибромиомы матки, эрозии шейки матки, кистоза матки и €ичников, эндометриоза, болезненных и нерегул€рных мес€чных циклов, также отсутстви€ мес€чных, св€занных с гормональными нарушени€ми, кровотечений, опухолей различной этиологии.


 ў способствует устранению эндокринных нарушений: зоба, заболеваний надпочечников, лимфоузлов, почек и др.
 ў обладает выраженным кровоостанавливающим и м€гким тонизирующим действием. —нимает спазмы сосудов головного мозга (предпочтительнее ноотропина, имеющего р€д противопоказаний).


Ќаиболее часты способы употреблени€:
Ќастойка: 50 г сухого корн€ измельчают, заливают качественной водкой (500 мл), настаивают в темной стекл€нной посуде не менее 30 дней в темном месте, периодически взбалтыва€. ѕроцеживают. ѕринимают по 30-40 капель (неполна€ чайна€ ложка) 3 раза в день за 30-40 минут до еды.  урс лечени€ 30 дней. «атем через некоторое врем€ (10-15 дней) курс повтор€ют.


ќтвар: 1 столовую ложку сухого измельченного корн€ заливают 300 мл воды и кип€т€т 5 минут в закрытой посуде, затем дают насто€тьс€ не менее часа. ѕринимают по 100 мл 3 раза в день за 30-40 минут до еды с чайной ложкой натурального меда.  урс лечени€ 30-45 дней.


—принцевание: 1 ч.л. настойки на 0,5 л теплой кип€ченой воды. —принцеватьс€ утром и вечером по 10-15 минут.  урс лечени€ 7 дней. «атем 7 дней перерыв, повторить при необходимости 2-3 курса.


 ў - природный адаптоген (препараты природного происхождени€, способные повышать неспецифическую сопротивл€емость организма к стрессу)


 ў - одно из лучших средств дл€ подн€ти€ и защиты иммунитета.



Ёффективность в лечении  ў выше в тех случа€х, когда она примен€етс€ с такими травами, как борова€ матка, грушанка, зимолюбка, красный корень, а также болиголов, волчье лыко, кн€жик сибирский, каштан конский и т.д.


 ў - благотворно действует на течение второй фазы менструального цикла (т.е. должна приниматьс€ уже после того, как закончен прием шалфе€), в течение 12 дней после овул€ции. “ак же как и Ѕорова€ матка предотвращает воспалительные процессы.


ѕринимать лучше с чайной ложкой меда.
¬озможен совместный прием с шалфеем в первой фазе, если необходимо подлечить еще какое-либо заболевание (напр. миома)


Ёффект  ў, можно усилить, сделав сбор с другими адаптогенами: элеутерококком, левзеей, родиолой розовой, аралии, заманихи, лимонника. »з предварительно измельченных растений готов€т сбор в пропорции 1:1. ƒве столовых (с верхом) ложки заливают 1 литром кип€тка, настаивают ночь в термосе, принимают в течение дн€.  урс лечени€ - 2 мес€ца. ѕротивопоказани€ к приему те же, что и дл€  ў.


Ѕорова€ матка и  ў дополн€ют и усиливают свойства друг друга.

»х можно насто€ть и принимать вместе: по 25 г боровой матки и  ў на 0,5 л водки. Ќасто€ть 2 недели. ѕринимать по 1 чайной ложке с водой 3 раза в день до еды.


ƒругие способы совместного приема Ѕоровой матки и  ў: очень важно соблюдать режим приема и избегать передозировки.
ѕрием этих двух трав всегда делаетс€ в четыре этапа.  аждый этап длитс€ 2 недели. ќб€зательный перерыв между приемами длитс€ от одной до двух недель, в зависимости от самочувстви€. ¬ процессе лечени€ следует использовать водные настои. ѕрием производитс€ натощак 3 раза в день: утром - до 9:00, в обед за 1 час до еды, вечером - в 19:00. Ќастой принимаетс€ по 1 ст. ложке с небольшим количеством натурального меда.


≈сли после лечебного курса остаютс€ симптомы болезни, то перед повторным курсом следует сделать мес€чный перерыв, в течение которого можно попить настои √рушанки завариваемой и принимаемой по такой же схеме.
 урс лечени€ рассчитан на 70-100г. Ѕоровой матки и 70-100 г.  ў


ѕротивопоказани€:

Ќесовместим прием  ў с гормонами (синтетическими и природного происхождени€). »з трав это: хмель, клевер, солодка, дурнишник и другие гормоносодержищие травы.


Ќежелателен приЄм щЄтки при артериальном давлении выше 180/100, т.к.
—трого противопоказан прием  ў во врем€ беременности, так как обладает абортивным действием.


ѕередозировка может вызвать сонливость, заторможенность.



—тандартные схемы приема:
ѕри низком уровне эстрогена, плохом созревании фолликулов:
1-€ фаза- шалфей
2-€ фаза (или весь цикл)- борова€ матка


ѕри раннем климаксе:
Ѕорова€ матка, красна€ щЄтка весь цикл. —начала маленькие дозами, постепенно увеличива€ до нормальных, можно в травы добавл€ть немного корн€ лопуха (очень хороший стимул€тор)
ѕосле выравнивани€ цикла при необходимости в 1-ю фазу ввод€т шалфей.


ѕри повышенном пролактине:
ѕролактин находитс€ в обратной св€зи с прогестероном, поэтому назначаютс€ травы с прогестагенным эффектом.   ним относ€тс€: витекс св€щенный, прострел луговой, лапчатка гусина€, манжетка, малина и другие. ¬итекс св€щенный или прутн€к в виде настойки продаетс€ препаратом Ђ÷иклодинонї.
 омпоненты препарата оказывают нормализующее действие на уровень половых гормонов. ƒействие препарата приводит к снижению продукции пролактина и устранению гиперпролактинемии. Ќормализаци€ синтеза и соотношени€ гонадотропных гормонов приводит к нормализации второй фазы менструального цикла.
÷иклодинон можно совмещать с шалфеем и Ѕоровой маткой.


ѕри спайках:
ћожно пить —порыш, но только до овул€ции и под контролем тестостерона и ƒ√Ёј-—. ћожно вместе с шалфеем (2ст.л. спорыша + 2ст.л. шалфе€ на 2 стакана воды кип€тить на вод€ной бане-15 мин. и принимать за 30 минут до еды по полстакана)
”лучшает флору, помогает от эрозии.


¬о второй фазе пить не желательно, так как усиливает сокращени€ матки. ќсобенно эффективен в сочетании с боровой маткой.
Ќастой: 3 ч. ложки травы спорыша на 2 ст. кип€тка, насто€ть 4 часа, пить по пол стакана перед едой 3-4 раза в день.


ѕри воспалении €ичников и бесплоди€:
можно использовать настой мать-и-мачехи с другими травами. ƒл€ этого смешайте по 50 г листьев мать-и-мачехи, цветов календулы, травы золототыс€чника, цветов ромашки аптечной, травы донника. «алейте 2 ст. ложки смеси 0,5 л кип€тка, затем настаивайте 2 часа. ѕроцедите и принимайте по 1/3 стакана 6 раз в день.  урс лечени€ - 1-2 мес€ца.


ƒл€ стимулировани€ и оздоровлени€ €ичников:
—бор трав є1:
донник лекарственный (трава) 1 часть,
манжетка обыкновенна€ (трава) 2 части,
шалфей лекарственный (трава) 1 часть,
лабазник в€золистный (цветки) 2 части,
спорыш (трава) 1 часть.


ѕриготовить отвар из расчета 1 ст. ложка на стакан воды, выдержав на вод€ной бане 15 минут. ѕроцедить. ƒолить воды до исходного объема. ѕока отвар еще гор€чий, добавить в него 1,5 мл 10-процентной настойки родиолы розовой (золотого корн€). ѕринимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

—бор трав є2:
2 ст. л. череды,
1ст. л. тыс€челистника,
1ст. л. пустырника, всЄ это залить
0,5л кип€тка на 1 час, потом процедить,
настой пить утром, сразу после пробуждени€ и вечером перед сном по полстакана,
ѕить эту настойку нужно ежедневно, ни в коем случае не пропускать дни, дл€ регул€ции гормонального фона. ѕить весь цикл после окончани€ менструации и до начала следующей.
¬о врем€ беременности пить нельз€.


ѕри поликистозе, от бесплоди€, при ановул€ции:
ѕрименение шалфе€ не рекомендуетс€, либо в минимальных дозах и под контролем узи.
дл€ 1-й фазы цикла, т.е. до овул€ции: розмарин (способствует овул€ции, вли€ет на половую железу), полынь (способствует овул€ции, выводит шлаки), цвет бузины (поддерживает фолликулостимулирующий процесс), листь€ малины (эстрогенный).
ƒл€ 2-й фазы цикла: манжетка (регулирует желтое тело), тыс€челистник (гестагенный), крапива (выводит шлаки).


“ак же возможна схема:
2-3 цикла попить боровую матку, сделать ”«» контроль, чтоб убедитьс€, что есть результат (уменьшение количества кист), и пить Ѕћ (а может даже и ƒюфастон) пока кисты полностью не исчезнут, а затем в первую фазу вводить шалфей.


ѕри гипотиреозе (длительный, стойкий недостаток гормонов щитовидной железы):
трава зверобо€, трава чистотела, плоды шиповника, корень солодки, корень д€гил€, корень родиолы розовой, плоды дурнишника - поровну.
 орень левзеи, трава чистотела, семена льна, лист мать-и-мачехи, трава хвоща полевого, плоды дурнишника Ц поровну.


ѕри —индроме ѕоликистозных яичников (—ѕ я):
возможно применение, как боровой матки, так и красной щетки. –екомендуетс€ чередовать по фазам в течение 3-х циклов.  ў - перва€, Ѕћ - втора€.


‘итотерапи€ при острых и хронических аднекситах, дл€ восстановлени€ проходимости маточных труб:
√рушанка круглолистна€. 1-2 чайные ложки сухих листьев грушанки на 1 стакан кип€тка. Ќасто€ть, укутав 2 часа, процедить, отжать. ѕринимать по ½ стакана 3 раза в день. Ќастойка: 50 гр. листьев и стеблей грушанки на 0,5 литра 40 % спирта. Ќасто€ть 2 недели в темном месте. ѕринимать по 30-40 капель 3 раза в день.


ѕри ановул€торных циклах: 1ст ложка сухих листьев подорожника большого (продаетс€ в аптеках) залить стаканом кип€тка, укутав насто€ть 2 часа, процедить. ѕринимать по 1ст ложке 4 раза в день в первой фазе


Ќемаловажно употребл€ть в пищу как можно больше бобовых. “ак, например стакан соевых зерен (около 200 г) дает примерно 300 мг фитоэстрогенов самого важного класса - изофлавонов. »сследовани€ показывают, что регул€рное потребление сои снижает частоту приливов, а также стимулирует размножение клеток слизистой влагалища, избавл€€ женщин от ее сухости и раздражени€ - обычных возрастных изменений, осложн€ющих половую жизнь.



ƒополнительные сведени€ по травам

–ј—“≈Ќ»я, ¬Ћ»яёў»≈ Ќј ѕќЋќ¬”ё ‘”Ќ ÷»ё ∆≈Ќў»Ќ

Ѕуквица лиственна€, лекарственна€ - многолетнее трав€нистое растение семейства губоцветных, обладает эстрогенной активностью.
¬одный перец - хорошее кровоостанавливающее
√воздика пышна€ и другие виды гвоздик семейства гвоздичных - многолетнее трав€нистое растение. “рава этого растени€ используетс€ как регулирующее менструальный цикл и прерывающее беременность средство. —емена гвоздик вызывают выкидыш и ускор€ют наступление менструации, поэтому противопоказаны при беременности.
ƒев€сил пьют во второй фазе цикла дл€ еЄ поддержани€ в течение 7-14 дней. ѕримен€ют следующим образом. 1 ч. л. корней дев€сила залить стаканом кип€тка, на вод€ной бане в течение 20 мин. ѕотом 4 часа насто€ть, процедить. ѕринимать по 1 ст. л за 30 мин до еды 3-4 раза в день. ћожно использовать в течение 2-х дней (поставить в холодильник).
Ёффект: ƒев€сил мен€ет состав семенной жидкости - она становитс€ более живучей (увеличиваетс€ количество ферментов, которые как бы консервируют сперматозоиды). ј значит, попав во влагалище, сперматозоиды сохран€ют свою активность не три дн€, а неделю. ѕон€тно, что веро€тность зачати€ увеличиваетс€.
«веробой продыр€вленный. ѕьют при воспалени€х половых органов (столовую ложку травы залить стаканом кип€тка, кип€тить 15 минут, процедить. ѕить по 1/4 стакана 3 раза в день).
 ипрей узколистый, иван-чай - многолетнее трав€нистое растение семейства кипрейных.  ипрей примен€ют при олигогипоменорее.
 алина обыкновенна€. ѕьют как противовоспалительное средство, повышающее тонус мускулатуры матки. ќтвар цветков (столовую ложку цветков заварить стаканом кип€тка, кип€тить 10 минут, пить по столовой ложке 3 раза в день).
 арагана лекарственна€. ѕримен€ют отвар дл€ спринцеваний при воспалительных процессах: столовую ложку травы залить стаканом кип€тка, кип€тить 15 минут, процедить.
 рапива обыкновенна€ - хорошее кровоостанавливающее
Ћюбисток аптечный - многолетнее трав€нистое растение семейства зонтичных.  орень любистка употребл€ют при олигогипоменорее.
ѕолынь обыкновенна€ - многолетнее трав€нистое растение семейства сложноцветных. ѕолынь стимулирует менструации, возможно, вследствие содержани€ эфирного масла, примен€етс€ также при сахарном диабете. ѕолынь используетс€ как противозачаточное и противовоспалительное (при воспалении придатков €ичников) средство. ÷елесообразно также ее применение при задержке менструации, маточных кровотечени€х.
ѕроломник северный - одно- или двухлетнее трав€нистое растение семейства первоцветных. Ўироко примен€етс€ в народной медицине в «ападной —ибири. ¬о многих районах “юменской области настой проломника северного используетс€ как противозачаточное средство.
ѕодорожник большой. ќтвар сем€н подорожника помогает в случа€х, когда бесплодие спровоцировано воспалительным процессом в маточных трубах. ѕолезен отвар сем€н подорожника и мужчинам с целью улучшени€ подвижности сперматозоидов. ƒл€ приготовлени€ отвара возьмите 1 ст. ложку сем€н подорожника, залейте стаканом кип€тка и прокип€тите на слабом огне п€ть минут, затем настаивайте в течение часа. ѕринимайте по 1-2 ст. ложки 3-4 раза в день, за полчаса до еды, в течение 1-2 мес€цев.
–€бина амурска€ обыкновенна€ - дерево семейства розоцветных. ќтвар коры или €год р€бины используют дл€ остановки менструации и в качестве противозачаточного средства. ¬ настое из листьев купают детей при кожных заболевани€х.
–омашка, в народе называема€ "маточной травой", нашла широкое применение в лечении гинекологических заболеваний. ѕоловину 1 ч. л. сухих цветов ромашки залить 1/2 стакана кип€тка. ѕить 3 раза в день в гор€чем виде. ”бирает спайки и помогает при воспалительных процессах.
–ута душиста€ - полукустарник семейства рутовых. ќказывает слабо выраженное гистогенное действие.
—офора желтеюща€ - многолетнее трав€нистое растение семейства бобовых. ”силивает функцию половых желез женщин.
—урепица обыкновенна€ - однолетнее трав€нистое растение семейства крестоцветных. ќбладает эстрогенным действием.
—порыш (горец птичий). ћногие женщины вылечились от бесплоди€ простым и доступным способом, и пили спорыш без меры, как чай.
—порыш - мощнейшее мочегонное средство. ≈сть и противопоказани€: при очень острых воспалительных процессах в мочевом пузыре и почках спорыш принимать только с киселем из льн€ного семени.
ѕротивопоказан спорыш и больным гломЄрулонефритом с нарушением почечной функции.
“ак же отвар любой из трав (хвощ полевой, репешок аптечный, медуница обыкновенна€). –астени€ завариваютс€ из расчета 1 ст. л. на 200 мл воды. ѕрием по 1/3 стакана 3 раза в день. ќграничени€: ишемическа€ болезнь сердца, тромбофлебит, ишемический инсульт и т.д., а также при повышенной свертываемости крови и болезни почек.
“ыс€челистник обыкновенный. √отов€т сбор: трава тыс€челистника -20 г, лист шалфе€ -20 г, лист розмарина -20 г, кора дуба -40 г. —бор залить 3 л воды, кип€тить 30 минут, процедить. ≈жедневно проводить по 2 вагинальных спринцевани€ при бел€х.
’мель обыкновенный - экстракт из шишек хмел€ оказывает эстрогенное действие, уменьшает половое влечение у мужчин.
„ернобыльник.  онцентрированный отвар чернобыльника стимулирует большой выброс ‘—√ (фолликулостимулирующего гормона, который стимулирует созревание фолликулов и выработку эстрогенов). ј ‘—√ стимулирует рост фолликула, в котором созревает €йцеклетка. Ёто происходит в первую фазу менструального цикла. ѕоэтому чернобыльник, как и другие травы с подобным действием, назначаютс€ с 1-го дн€ менструального цикла в течении 10 дней (учитыва€ циклическую секрецию ‘—√ и пик его выброса в норме).
Ўтокроза, мальва черна€ - многолетнее трав€нистое растение. ÷веты штокрозы примен€ютс€ при дисменорее, олигогипоменорее. ќни сильнее действуют при применении в сочетании с листь€ми руты.



–ј—“≈Ќ»я, ¬Ћ»яёў»≈ Ќј ѕќЋќ¬”ё ‘”Ќ ÷»ё ћ”∆„»Ќ
если есть проблемки с резвостью сперматозоидов и возраст не молодой, то рекомендуетс€ прием —пеман Ц препарат на травах и иммуномодул€торах. —пеман пьют по 3-6 мес€цев, чтоб результат был заметен, это Ѕјƒ, мужчинам полезен.
јир болотный - многолетнее трав€нистое растение семейства арендных, настой корневищ оказывает тонизирующее, общеукрепл€ющее действие. ¬ восточной медицине он используетс€ как средство, усиливающее половую функцию.
јрали€ маньчжурска€ - кустарник семейства аралиевьгх. ќказывает возбуждающее, тонизирующее, общеукрепл€ющее действие, примен€етс€ при физической и умственной усталости, общей слабости, импотенции. ѕрепараты из аралии преп€тствуют инволюции половых органов.
Ѕарвинок малый - многолетнее вечнозеленое растение семейства кугровых. ¬ народной медицине траву барвинка принимают при импотенции.
Ѕересклет европейский - стелющийс€ кустарник семейства бересклетовых. »спользуют дл€ стимул€ции половой функции, а также как противомал€рийное и слабительное средство.
Ѕолиголов п€тнистый - двухлетнее трав€нистое растение семейства зонтичных. ядовитое растение. ¬ народной медицине настойку из листьев и сем€н примен€ют при поллюци€х.
Ѕорщевик рассеченный шерстистый, азиатский - многолетнее трав€нистое растение семейства зонтичных. “раву борщевика рассеченного используют при сексуальной неврастении, эпилепсии. “рава борщевика шерстистого снижает половую активность и приводит к бесплодию.
Ѕубенчик трехконечный - многолетнее трав€нистое растение семейства колокольчиковых. ¬ тибетской медицине используют при импотенции.
Ѕагульник сибирский - многолетнее трав€нистое растение семейства колокольчиковых. ¬ тибетской медицине используют при импотенции.
¬ербена лекарственна€ - многолетнее трав€нистое растение семейства вербеновых. ¬ народной медицине примен€етс€ при импотенции.
¬етреница лесна€ - многолетнее трав€нистое растение семейства лютиковых. “раву используют при импотенции, задержке менструации.
√воздика - растение семейства гвоздичных. –азличные виды гвоздики в народной медицине рекомендуютс€ при импотенции.
√орец амурский, птичий - однолетнее трав€нистое растение семейства гречишных.  орневища горца амурского примен€ют как возбуждающее половую активность средство. ¬ народной медицине корень горца используют дл€ улучшени€ половой функции мужчин.
√оречавка крупнолистна€ - однолетнее трав€нистое растение семейства горечавковых. ќтвар корней примен€ют дл€ возбуждени€ половой активности.
ƒревогубец круглолистный - многолетн€€ лиана семейства древогубцевых. —емена растени€ используют при остановке менструации, а также как средство, повышающее половую активность.
ƒурман обыкновенный - однолетний кустарник семейства пасленовых, растение €довитое. ¬ народной медицине дурман используют при нимфомании.
ƒев€сил. ƒл€ улучшени€ качества спермы, советовали мужу принимать 1г витамина — в день, витамин ≈- 4 раза в день, фолиевую кислоту - 3 раза в день. ј ещЄ из народной медицины: есть измельченные корни и корневища дев€сила: заливают стаканом кип€тка 1 ст. л. измельченных корней и корневищ дев€сила, довод€т до кипени€, кип€т€т 10-15 мин,
—пособ применени€: остужают и пьют в теплом виде по ст. л. через каждые 2 ч
”слови€ хранени€: хранить в сухом прохладном месте. Ќастой в прохладном месте не более 2-х суток.
∆еньшень обыкновенный, п€тилистный - растение семейства аралиевых. ”силивает де€тельность центральной нервной системы. Ќастойка женьшен€ - эффективное средство дл€ лечени€ больных с функциональными расстройствами половой функции.
«аманиха высока€ - растение семейства аралиевых. Ќастойка корней и корневища близка по действию к женьшеню и примен€етс€ при импотенции.
Ћевзе€ сафлоровидна€, маралий корень примен€етс€ как тонизирующее средство при импотенции.
Ћотос орехоносовый - многолетнее трав€нистое растение.  орневища примен€ют как успокаивающее средство при поллюци€х, судорогах.
Ћук репчатый усиливает половую функцию. ¬ народной медицине примен€етс€ при импотенции.
Ћюбка двулистна€.  лубни обладают свойством возбуждать половую активность и используютс€ как тонизирующее средство, подобное женьшеню. ћолодые клубни примен€ютс€ при импотенции, старые - дл€ прерывани€ беременности, нормализации менструального цикла и как противозачаточное средство.
ћелисса лекарственна€ оказывает благопри€тное действие при угнетении де€тельности нервной системы, повышенной половой возбудимости.
Ќоричник. –астение оказывает тонизирующее общеукрепл€юше действие подобно женьшеню, усиливает сперматогенез, стимулирует половую функцию. ѕри импотенции используютс€ корневища.
ќрех земл€ной оказывает тонизирующее действие, используетс€ как спазматическое и седативное средство при поллюци€х и недержании мочи, в больших дозах вызывает импотенцию.
Ёкстракт √ор€нки —трелолистной.—пособен повышать либидо, улучшать эректильную функцию, восстанавливать половое влечение, мужскую силу и остроту ощущений. — научной точки зрени€ действие препарата основано на освобождении тестостерона, который естественным образом увеличивает сексуальное влечение и выносливость. √ор€нка также стимулирует надпочечники, и усиливает выработку гормонов. —овременные исследовани€ также доказали что данное средство существенно увеличивает количество сперматозоидов и плотность спермы. √ор€нка стрелолистна€ также расшир€ет сосуды кровеносной системы.
–убрики:  оздоровление

ћетки:  
 омментарии (0)

Ќасколько мы способны себ€ контролировать?

¬оскресенье, 01 »юн€ 2014 г. 23:42 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VIPSALE [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќасколько мы способны себ€ контролировать?

ƒл€ начала приведу одну цитату из давно прочитанной мною книги, котора€ пр€мо-таки запала мне в душу:

Ђ“ы Ч тот, кто не способен совладать даже c самим собой, не домогайс€ до контрол€ над вселеннойї.

ћы все хотим контрол€. јдски его жаждем, над всеми и вс€. Ќад миром, на людьми, над событи€ми, на временем, над своей жизнью и еЄ сферами, да что уж там говорить Ч над смертью!

Ќе будем ходить вокруг да около Ч фундаментом всех этих стремлений, как ни странно звучит, €вл€етс€ банальный страх.

ƒа-да. ћы панически боимс€ хоть что-то отпустить из собственных рук, поскольку уверовав, что мы боги, считаем, что отпусти хоть что-то и оно разрушитс€ и сгинет в небытие.

ѕо факту именно тотальное желание контрол€ и рушит человеческие жизни, ведь и мы правда не умеем управл€ть даже собой.

ј что вообще значит управл€ть собой? „аще всего под этим подразумевают контроль над эмоци€ми.

»менно  онтроль.

Ѕольша€ часть людей, с которыми мне удалось пообщатьс€ за свою жизнь, почему-то отождествл€ют контроль над эмоци€ми с их подавлением.

¬от обиделс€ € на кого-то, разгневалс€. ¬от € уже почти полон ненависти, в том числе к самому себе. Ќо нет.

я стисну зубы, сожму руки в кулаки и всЄ пройдетЕ

 ак говорил перстень цар€ —оломона: Ђ¬сЄ пройдет, и это Ч тожеї.

ј вроде и проходит. ¬роде и молодец такой, уследил за собой и не дал ходу своему эмоциональному состо€нию вовне.

Ќо в реальности никакого контрол€ нет, поскольку переживани€ Ч это не первопричина, это Ч всегда —ледствие.

ѕричины же Ђнехорошихї эмоций оп€ть-таки скрываютс€ от нас в бессознательной плоскости, а это всегда некие Ђкривыеї убеждени€ и ценности, сформированные из опыта прошлого, которые в итоге складываютс€ в совершенно никчемную самоидентификацию, с которой, как на костыл€х, мы ковыл€ем по жизни.

√рубо говор€. „то бы человек не чувствовал Ч это всегда, ¬сегда бессознательное отражение того кем он, как ему кажетс€, €вл€етс€.

Ёмоции Ч это зеркало нашего я. “очнее сказать зеркало того, каким это Ђ€ї мы видим (хоть и не осознаем)

 ак вы думаете, способны ли мы управл€ть собственной идентификацией?


—овременные концепции Ђсделай самого себ€ таким, как ты желаешьї вроде бы неустанно нас убеждают в том, что это возможно.

Ќо вот здесь кака€ правда Ч если мое я здесь и сейчас требует перемен, то видимо оно ”же неполноценно?

¬идимо с ним уже что-то не так, и, ¬идимо, € этим Ђне такї как раз и не управл€ю, поэтому и стараюсь Ђдобратьс€ї до своей идентификации, дабы, наконец, вернуть себе законную власть над тем, кто € есть.

¬сЄ это иллюзии. ћы не управл€ем своим я.

Ёто оно управл€ет нами.  аждую минуту, каждое мгновение нашего быти€. ќно Ч суть все наши мысли, эмоции и действи€.

“ам, где человек пытаетс€ Ђобуздатьї себ€ Ч это €вл€етс€ лишь тайным признанием того, что по факту его текущее тождество идет в конфликт с тем €, которому он желает в себе быть.

Ќо давайте подумаем, очень хорошо подумаем. ¬ чем же реальна€ проблема? ¬ то, что € текущее Ч нехорошее, или в том, что мы хотим быть кем-то другими?

ƒело ли в том, что с нами что-то не так или в том, что мы верим, что мы можем быть кем-то лучше?

ЂЅудь € кем-то другим, то € бы об€зательно чувствовал что-то другое и испытывал бы другие эмоцииї.

Ќа одном уровне Ч € отвечаю Ђдаї. Ќо лишь в том плане, что если бы ты хотел быть —обой, то у теб€ бы не было бы проблем с твоими эмоци€ми, поскольку ты ћог ќсознавать их причины.

ƒл€ мен€ полноценна€ самоидентификаци€ Ч это Ђ€ї того человека, который способен ѕонимать суть происход€щего с ним и ¬идеть откуда внутри него растут ноги его эмоций.

“е же, кто не хот€т ни видеть, ни понимать занимаютс€ подавлением собственных переживаний, называ€ это Ђсамоконтролемї, остава€сь в душе тотально недовольными тем, кто они есть. » конечно же тем, кто есть другие, и чем €вл€етс€ мир. ѕоскольку воспри€тие мира также неразрывно с воспри€тием себ€ Ч это «ј ќЌ.

Ќо проблема то как раз не в том, кто они есть. ј в том, что они не знают этого. ѕотому что тот, кто знает свое я, знает и то, что он чувствует, принимает это, не боретс€, а пытаетс€ лишь пон€ть Ђо чем это мне говоритї?
 ажда€ эмоци€ сообщает о том, что на самом деле происходит внутри нас. ¬се они суть послани€, которые мы должны получить, но от которых стремительно пытаемс€ сбежать и скрытьс€ в Ђлучшейї самоидентификации.

Ќо куда сбежишь от самого себ€?

“ак что раскрыва€ вопрос о контролеЕ

ј нет никакого контрол€. Ёто иллюзи€.
Ќаше € Ч вне нашего контрол€.

ј наши эмоции Ч это следствие €, а боротьс€ с ними Ч лишь подавл€ть боль.

≈динственный способ с чем-то справитьс€ в себе Ч пон€ть о чем оно говорит. ѕолучить Ђвнутреннюю почтуї и без страха (но не факт что без слЄз) взгл€нуть на то, что в ней написано.

ƒругих вариантов нет.
¬о вс€ком случае € о них не знаю. :)

ќлег ≈фремов
–убрики:  оздоровление

ћетки:  
 омментарии (0)

 ак избавитьс€ от негативных эмоций

¬оскресенье, 01 »юн€ 2014 г. 23:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VIPSALE [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак избавитьс€ от негативных эмоций

” агрессии много форм: обиды, недовольства, претензии, гнев, страхи и т. д. ѕо большому счету, если человек живет и действует, не основыва€сь на безусловной любви, то он живет каким-либо видом агрессии.
ј чем больше агрессии, тем больше человек живет в дисгармонии с ¬селенной, тем больше он напоминает раковую клетку и следовательно, тем сильнее противодействие со стороны ¬селенной в отношении этого человека или даже, государства, цивилизации в целом.





—ейчас множество людей чем-то недовольны, вид€т источник проблем в других люд€х, в случайно создавшихс€ ситуаци€х и т. д. и посто€нно критикуют кого-либо или что-либо, чем еще более ухудшают себе судьбу. » чем больше у таких людей в мысл€х и речи Ђэмоционального накалаї, тем больше присутствует энерги€ саморазрушени€. Ќо разве наличие таких людей дает нам право нести в этот мир агрессию?



— другой стороны, чем более духовно развит человек, тем больше благодарности от него исходит. »бо он понимает, что своим внутренним настроем создает различные ситуации и прит€гивает определенных людей. ќн понимает, что все, что происходит с ним, в этом мире предназначено только дл€ его высшего блага Ч очищение сознани€ и развити€ любви. ƒа и вообще один из показателей духовно продвинутой личности Ч от него не исход€т претензии, критика, а только благодарность и всепрощение.

Ѕывает так, что человек слышит, что у него много агрессии в душе, но не услышит рекомендаций. ј наоборот, предъ€вл€ет претензии: Ђј что, другие лучше?ї.

— такими людьми сложно находитс€ р€дом. Ёто все последстви€ того, что в их ауре много агрессии. ќчень сложно взаимодействовать с таким человеком долго, как бы он внешне прекрасно не выгл€дел и как бы широко он не улыбалс€Е

ѕрактические рекомендации, как избавитьс€ от негативных чувств и вредных привычек.

ѕрислушаемс€ к себе, и зададим вопрос: Ђћой организм о чем-то говорит, но € его не всегда понимаю. Ќужно ли стремитс€ его пон€ть?  ак избавитьс€ от вредных привычек и эмоций, особенно от гнева?ї ¬от, что € бы ответил на такой вопрос:

Ђќчень импонирует, что вы прислушиваетесь к тому, что говорит тело. Ёто очень важно. ¬ современной культуре естественной стала жизнь с не выключающимис€ радио, телевизором, с посто€нными разговорамиЕ

ќстатьс€ наедине с собой, в тишине кажетс€ многим чем-то ужасным, а о том, чтобы прислушиватьс€ к своему телу или отследить свои эмоции, и речи быть не может. ’от€ все больше людей понимают, что суетливый, лихорадочный темп жизни не заложен в расчеты природы.

ј ведь просто сконцентрировавшись на работе какого-либо органа, можно изменить его состо€ние, если при этом мы просто наблюдаем за его работой. »ли, начав осознавать свои эмоции и настроение, мы можем полностью избавитьс€ от негативных чувств, вредных привычек.

ќсознанна€ эмоци€ исчезает.

Ќапример, вы выходите на сцену, перед большой аудиторией. ¬ы взволнованны, вам страшно. ѕросто начните описывать свою реальность Ч Ђя боюсь, мне грустно.ї. » вы увидите как эти чувства быстро уйдут, более того своей искренностью вы заработаете признательность аудитории.

ќсознанность подразумевает, что ¬ы живете здесь и сейчас, другими словами в реальности. ѕо большому счету все проблемы начинаютс€ тогда, когда мы либо погружаемс€ в воспоминани€ и сожалени€ о прошлом, либо начинаем бо€тьс€ будущего. ¬се это приводит к тому, что мы начинаем жить невнимательно, мы утрачиваем контроль над энергией внимани€.

Ќо чтобы вам был более пон€тен общий механизм действи€, € попробую разобрать это на примере гнева Ч одной из самых разрушительных эмоций.

ќсновна€ концепци€ современной западной психологии Ч самонаблюдение. Ќапример, при гневе вы начинаете размышл€ть о гневе, его причине, анализируете его и таким образом фокусируете свое внимание на чувстве, а не на самой себе. Ёто мыслительный процесс, который приводит к тому, что вы понимаете: гнев Ч это плохо дл€ вас. Ќо если вы решите дл€ себ€: Ђя никогда не буду сердитьс€!ї Ч и попытаетесь с помощью силы воли сдержать гнев, но при этом не происходит глубинных внутренних изменений, то вы просто загон€ете эмоцию внутрь, где она действует незаметно, но, тем не менее, более разрушительно. ¬осточна€ же психологи€ говорит: Ђѕросто осознай, нет смысла анализировать и думать о гневеї.

ѕрекрати задумыватьс€ об источнике чувства, ведь это уже в прошлом. Ќе следует давать обет: Ђя никогда не буду делать этого!ї Ч это обещание уносит нас в будущее. ќсознание же оставл€ет вас с ощущением гнева здесь и сейчас. ¬ы не собираетесь боротьс€ с гневом или размышл€ть о нем. ¬ы заинтересованы только в том, чтобы смотреть на него непосредственно, пр€мо. Ёто и есть осознанность. » сила этого метода заключаетс€ в том, что когда вы смотрите на гнев, он исчезает! » это ключ к решению. ≈сли мы осознаем гнев в самом начале, тогда он нас не осквернит и не оставит никакого следа. Ќо это может получитьс€ не сразу.

¬ы можете поймать себ€ на том, что вы уже давно на кого-то кричите. ѕерейдите к позиции внутреннего наблюдател€, начните просто, без вс€ких суждений и оценок, наблюдать за своими ощущени€ми (руки тр€сутс€, лицо напр€жено, дыхание поверхностно). ѕостарайтесь увидеть себ€ со стороны. » вы ощутите, как гнев уходит. „ерез какое-то врем€ вы научитесь замечать гнев, когда он только зарождаетс€. » так во всем.

Ќапример, начните курить осознанно Ч и скоро вы отбросите это как что-то ненужное. ћедленно доставайте пачку и вытаскивайте сигарету, понюхайте ее запах, не тороп€сь прикурите, зат€нитесь, осознанно почувствовав вкус, полностью погрузитесь в этот процесс. » максимум через несколько недель вы навсегда расстанетесь с этой привычкойЕ

“аким образом, очевидно, что осознанна€ жизнь Ч это путь к успеху. ¬ажно развить навык Ч осознавать свои чувства, особенно при их малой интенсивности. ƒл€ этого нужно направить фокус внимани€ на свое душевное состо€ние, а не на внешние событи€. » вместе с тем не стоит впадать в другую крайность и чересчур внимательно концентрироватьс€ на теле. Ёто может усилить телесную концепцию: Ђя есть это телої, что, в свою очередь, €вл€етс€ источником всех наших несчастий и болезней.
–убрики:  оздоровление

ћетки:  
 омментарии (0)

—екреты северных знахарей

¬оскресенье, 01 »юн€ 2014 г. 23:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VIPSALE [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—екреты северных знахарей

Ќаши предки никогда никого не лечили, а восстанавливали, но не через себ€, а брали энергию из  осмоса. Ќельз€ лечить следствие, считали они, нужно помочь осознать причину.

“рава

ѕомогает всем Ч даже дет€м, только важно правильно объ€снить ребенку, как эти практики делаютс€.

¬от какое упражнение поможет от насморка.

–уки разогреть трением друг о друга и наложить средний палец правой длани на чело, а остальные 4 пальца попарно положить на крыль€ носа на 3-5 мин. “аким образом возникает давление на активные точки и носовые пазухи прогреваютс€.

—ердце
≈сли в области сердца образуетс€ сбой Ц энергетическа€ пробка, то указательными пальцами обеих рук попарно нужно растирать большие пальцы.

ѕриступ астмы
ѕри астматическом приступе растереть руки до тепла и наложить их на легкие больному. “емпература ладоней достигает при трении до 50 градусов и прогревает легкие.

ѕростуда
Ќу здесь, наверн€ка, каждый из нас знает, что лучше лечитьс€ сразу народными средствами. Ёто стакан теплого молока, 1 ч.л. меда, 1 ст.л. масла. ѕо крайней мере, боли в горле сразу уйдут!

«убна€ боль
ѕри зубной боли верхней челюсти Ц надавливать и отпускать средним пальцем область между глазом и ухом, при зубной боли нижней челюсти Ц надавливать и отпускать на нижнюю челюсть.
“ак же можно прив€зать чеснок на зап€стье, так точно делали наши бабушки и дедушки.

ѕри боли в паху
Ќужно надавить под ребро.

ќжог
„тобы отключить нервные окончани€ при ожоге нужно надавить на мочку уха.

”сталость
ѕроминать указательными пальцами ладошки той же руки.

ќбморок
Ќадавить на точку между носом и верхней губой.

Ѕоль в позвоночнике
“рем€ подушечками центральных пальцев правой длани нажимать-бить по зап€стью левой руки, отбива€ тройной пульс вверх-среднее положение-вниз.

»нформаци€ с сайта: http://planeta.moy.su/news/sekrety_severnykh_znakharej/2014-05-07-3725#ixzz3121SRBjJ
–убрики:  оздоровление

ћетки:  
 омментарии (0)

ќбмен энерги€ми

¬оскресенье, 01 »юн€ 2014 г. 23:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VIPSALE [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќбмен энерги€ми

 аждый день мы сталкиваемс€ с людьми, которые хоть и не запускают руку нам в карман, но нацеливаютс€ на то, чего ни за какие деньги не купишь. ” нас посто€нно крадут жизненную энергию, но почему это происходит и как окоротить зарвавшегос€ вампира Ч нас, увы, в школах не учили.
“ы Ц мне, € - тебе

Ќи дл€ кого уже не секрет, что человек Ч не только материальное тело, но и сумма энергий, многие из которых известны ученым уже давно: это электрические излучени€ мозга, нейтроны и нейтрино, из которых состо€т атомы, и, конечно же, биоэнерги€ или биоплазма.

Ѕиоэнергетики утверждают, что люди обмениваютс€ энергией всегда, даже когда сп€т или молчат. ¬заимодействие нашего энергетического пол€ с чужим мы ощущаем подсознательно и Ч реагируем изменением либо настроени€, либо физического состо€ни€. ≈сли вам с человеком легко и при€тно, если вам есть о чем помолчать, значит, энергетический обмен у вас налажен прекрасно, вы Ђподпитываетеї друг друга, и оба от этого выигрываете. Ќо если вы чувствуете раздражение, резкую потерю сил, тревогу или даже внезапную боль, значит, р€дом с вами находитс€ пожиратель энергии.

Ѕиоэнерги€ необходима каждому, как кровь и лимфа. Ќо подчас ее катастрофически не хватает. ѕричин подобной недостачи может быть несколько. Ёто т€жела€ болезнь, старость, сильна€ усталость. ќднако ничто так не изматывает людей, как отрицательные эмоции: раздражение, гнев, жадность, злость, чувство вины, ревность. »менно они создают Ђдырыї в нашем энергетическом поле, и именно через них Ђвытекаетї сила. ј потер€в много своей энергии, люди с неизбежностью принимаютс€ искать, как бы восполнить ее запасы.
ƒобровольна€ помощь вампиру

ќбратите внимание, как способна вымотать проста€ утренн€€ поездка в автобусе. ƒес€тки таких же агрессивных и замученных граждан, сто€ р€дом с вами, только и ждут, на кого бы вылить раздражение и у кого бы Ђперехватитьї недостающую энергию. „ем более вы подвержены общему настроению, тем больше рискуете быть Ђобъеденнымї вашими товарищами по несчастью.

” спокойных, радостных людей биополе уравновешено и напоминает золотистое €йцо Ч в такой Ђскорлупеї трудно пробить брешь. ј ведь как раз в этом и видит свою задачу изголодавшийс€ Ђвампирї, поэтому он постараетс€ вывести потенциальную жертву из равновеси€. –ецепт незатейлив: вас постараютс€ разозлить. ¬ припадке гнева вы сами выплеснете эмоции и с ними Ч большую часть энергии.

ѕолучить желаемое Ђугощениеї можно и через испуг: страх формирует Ђдырыї в ауре человека. ѕроника€ сквозь них, энергетический обжора и начинает свой пир.

„астенько мы ложимс€ на жертвенный алтарь добровольно! Ђћне кроме теб€ не к кому обратитьс€ї, Ђ€ так несчастнаї Ч кто из нас, вид€ слезы подруг, не спешил с утешени€ми? » вот уже вы раскрылись, и ваша энерги€ уходит из вас, как из пробитого газового баллона. ѕосле работы Ђжилеткойї всегда чувствуешь страшную усталость и безразличие ко всему.

ќднако невольного вампира вы можете обнаружить и в еще более близком окружении. ≈сли вы попадаетесь на обвинени€, дескать, вы плоха€ мать или недостойна€ дочь, то тер€ете силы на самобичевание. Ёто и открывает дорогу вампиру-родственнику.

Ќикто из близких не ставит перед собой цель Ц отобрать у вас побольше энергии и навредить. Ёто происходит на подсознательном уровне. ѕоложительный же момент совместной жизни состоит в том, что семь€ автоматически Ђпитаетї нас энергией в случае необходимости.
„то-то не так

 аким бы гармоничным ни был энергетический баланс супружеской пары, от неожиданных сбоев не застрахован никто. ¬стревоженные жены чувствуют: с мужем что-то не так, но пон€ть, в чем дело, не могут. ¬ большинстве случаев, вид€, что мужчина стал вкладывать в отношени€ меньше личной энергии, жена Ђставит диагнозї: разлюбил.

Ќе спешите бить тревогу и предъ€вл€ть претензии. ѕодумайте, с чем могут быть св€заны эти перемены: может быть, муж стал уставать на работе или заболевает, причиной может быть и кризисна€ ситуаци€ на производстве, и проблемы с родственниками. „асто мужчине просто нужен отдых, психологический комфорт или уединение. “ак помогите ему.

ј вот скандал Ч самый безотказный способ выкачать из человека побольше жизненной энергии. ќпустошенность, которую впоследствии испытываешь, вызвана отнюдь не обменом обидными словами, а потерей значительного количества сил, ушедших на подпитку кричащего. » если именно вы €вл€етесь регул€рным зачинщиком скандалов, то можно смело утверждать, что вы Ђпитаетесьї за счет мужа, сына, отца и т. д.

¬о многих семь€х скандалы станов€тс€ частым €влением из-за того, что супруги не знают другого способа обмениватьс€ энергией. ј между тем он Ч и в простом разговоре, и в зан€ти€х любовью, и в совместных прогулках.
÷веты жизни

¬ особую группу риска можно выделить детей до 3Ч4 лет: у них слаба€ энергетическа€ защита, потому они сильно завис€т от настроени€ родителей. ѕравда, свой энергетический баланс они восстанавливают быстрее взрослых.

ƒет€м и подросткам не рекомендуетс€ проводить много времени с пожилыми людьми, поскольку за редчайшим исключением к старости все испытывают большую нехватку энергии и автоматически т€нут ее оттуда, где ее легче всего добыть.

» если ребенок стал неоправданно много капризничать, слабеть и бледнеть Ч причина может быть в вампире, наход€щемс€ р€дом.
—екс лечит!

„тобы не оказатьс€ ни грабителем, ни жертвой, за своим энергетическим потенциалом необходимо следить: регул€рно его восполн€ть, контролировать эмоции и нагрузки, заботитьс€ о том, чтобы у вас посто€нно были хоть небольшие положительные впечатлени€.

ј поддержать правильный энергетический баланс можно несколькими способами. Ќапример, с помощью релаксации, йоги, медитации. ћолитва и другие приемы погружени€ в себ€ или обращение к высшим силам Ч весьма сильнодействующие средства. Ќапомним, что и секс Ч один из самых древних способов обмениватьс€ энергией: сли€ние инь и €н создает совершенно особое существо Ч самодостаточное и счастливое, которое ничего не ищет, никуда не стремитс€ и пребывает в блаженстве.

 ак это ни парадоксально, но зар€дить энергией могут и физические нагрузки (бег, тренажеры, плавание и т. д.). √лавное Ч не переусердствовать. ѕри возможности ходите босиком по траве, созерцайте огонь или текущую воду, не отказывайте себе в поездках на природу. ќбщение с деревь€ми и цветами восстанавливает ваше душевное равновесие.
‘утбол, бан€, пивоЕ

—тарый, проверенный способ восполнить посто€нную нехватку энергии Ц обзавестись животным или украсить свой дом цветами. Ћюбые растени€ (за исключением лиан, орхидей и многих Ђболотныхї видов) и домашние питомцы не только радуют взор, но и врачуют душу.

Ќе пропадет и энерги€, вложенна€ в общение с друзь€ми. ѕол€ единомышленников работают в одном ритме, успокаива€ и дополн€€ друг друга. ј значит, посиделки с подругами необходимы вам дл€ здоровь€ так же, как вашему мужу Ч футбол, бан€ и пиво.

Ќе забудьте о милых маленьких хобби и о собственном уголке в доме, где все пропитано только вашей энергией и нет посторонних вли€ний: пусть даже этот крошечный спасительный рай умещаетс€ всего лишь в кресле.
 олобок, колобок, а € теб€ съем!

Ќо что делать, когда вы уже стали объектом атаки и оголодавший Ђвампирї клацает зубами у вашего носа? ѕрежде всего, постарайтесь выставить преграду между вами. —тул, дерево, забор или пес на поводке с неизбежностью охлад€т пыл Ђобжорыї. ¬ случае неудачи увеличьте раздел€ющее вас рассто€ние.

≈сли вам не удалось встретить опасность сто€, и супостат зан€л соседнее кресло или расположилс€ за вашим столиком, скрестите руки перед грудью, переплетите ноги или покажите этому человеку дулю (чтобы не разжигать страстей Ч за спиной или в кармане). —тарые бабушкины методы работают безотказно.

≈сли нет никакой возможности прекратить утечку энергии немедленно (например, она вызвана болезнью родителей или трудност€ми роста у ребенка), сделайте этот процесс сознательным. ћысленно посылайте любимым люд€м не раздражение, а любовь. ƒумайте о маме или сердитом муже, мысленно повтор€€ Ђ€ теб€ люблю и желаю только добраї.  ак ни странно, но ворчание тут же прекратитс€, гнев стихнет. ј вы, дел€сь своей любовью, ничего не потер€ете: отдающий любовь получает ее многократно усиленной.

 стати:

Ѕиоэнергетика утверждает, что наши недостатки Ч это колечки и петельки, за которые вампир, набросив свои щупальца, т€нет нашу энергию. ј если не за что цепл€ть Ч не зацепит. “ак что быть хорошим, добрым, милым Ч значит обеспечивать собственную безопасность.

Ћюдмила ћќ¬–»Ќј, биоэнерготерапевт
»нформаци€ с сайта: http://planeta.moy.su/news/ne_delis_ehnergiej_svoej/2014-05-16-4499#ixzz31r83feJt
–убрики:  оздоровление

ћетки:  
 омментарии (0)

√олодание . „еловек носит врача в себе.

¬оскресенье, 01 »юн€ 2014 г. 23:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VIPSALE [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√олодание . „еловек носит врача в себе.

√олодание - это самый простой, доступный и естественный способ очищени€ организма. ѕод этим словом подразумеваетс€ нечто большее, чем просто неприн€тие пищи, это наука и искусство, вли€ющее на психику и эмоции человека. Ёто состо€ние организма, когда его траты не восполн€ютс€ полностью, и он вынужденно начинает существовать за счет собственных ресурсов. ≈сли определить натуралистическую философию здоровь€ одним словом - то это будет слово чистота. „истота прежде всего внутренней среды, всестороннее (физическое, биохимическое, психическое) очищение организма.  ороче говор€, всю формулу здоровь€ можно определить как чистые мысли, чистые желани€, чистые слова, чистые поступки, чиста€ пища.
Ўироко распространено мнение о том, что голодание - это синоним истощени€ организма. Ќо те, кто на своем опыте оценили преимущества очистительного голодани€, считают, что это мнение глубоко неверно. Ќа самом деле это часть нового образа жизни, очень важное дл€ поддержани€ и восстановлени€ здоровь€. ¬ здоровом организме всегда содержитс€ достаточно внутренних запасов, чтобы выдержать несколько дней, недель и даже два-три мес€ца без еды. «апасы питательных материалов откладываютс€ в виде жира, костного мозга, гликогена, мускульных соков, клеточных жидкостей, солей и витаминов.
—ознательный отказ от пищи - это процесс повышени€ физиологической регенерации, обновлени€ всех клеток, их молекул€рного и химического состава. Ќо важно не перегнуть палку: неправильно проведенное голодание может привести к нежелательным последстви€м. Ќапример, слишком длительное воздержание от пищи может привести к истощению организма, дефициту кальци€, а следовательно, разрушению зубной эмали. ѕоэтому длительное голодание необходимо проводить под наблюдением специалиста.
Ётот метод никак нельз€ назвать новым, он давно известен: система постов и спасов позвол€ет человеку правильно встраиватьс€ в энергетику  осмоса, причем современные специалисты советуют проводить голодание в эти же сроки. —ознательное голодание с целью оздоровлени€ было известно и в первобытном обществе, где врачевател€ми были старейшины племени. ѕосле возникновени€ религии исцеление больных переходит к представител€м культов - шаманам, жрецам, св€щенникам, а подготовка лекарей сосредотачиваетс€ в храмах. ¬ этот период лечение голодом св€зано с теми или иными мистическими веровани€ми, посттогда означал полное воздержание от пищи.
¬ ƒревнем ≈гипте, государстве, которое было построено на традиции и точном соблюдении правил, голодание было введено в традицию: здоровье населени€ поддерживалось с помощью очищени€ желудка рвотным и клистиром и систематическим голоданием - без пищи подданные фараона проводили 3 дн€ в мес€ц.
—охранились свидетельства, что голодание в лечебных цел€х использовали ѕифагор, —ократ, ѕлатон. ѕифагор регул€рно соблюдал 40-дневные посты, в это врем€ он только пил воду - он считал, что голодание дает всплеск дл€ творчества и улучшает умственные способности. –азумеетс€, он и его ученики были убежденными вегетарианцами. ѕифагор дожил до преклонных лет, сохран€€ себ€ в добром духовном и физическом здравии.
¬еликий √иппократ, древнегреческий врач, основоположник научной медицины, прежде чем назначить больному лекарство, рекомендовал выводить из организма все то, что не нужно, и проделывать это до тех пор, пока не восстанов€тс€ все функции. ќн считал, что лучшего лекарства, чем голодание, дл€ этого не найти. ¬спомним, что √иппократ придерживалс€ знаменитой заповеди Ќе навреди!, то есть голодание ни в коем случае не могло навредить больному.
—пособы лечени€ этого медика оказали большое вли€ние на европейскую медицину, многие его рекомендации сохранились до наших дней. »дти на прибавление пищи, - считал он, - следует гораздо реже, так часто полезно совершенно отн€ть ее, где больной это выдержит, пока сила болезни не дойдет до своей зрелости... „еловек носит врача в себе, надо только уметь помочь ему в этой работе. ≈сли тело не очищено, то чем больше будешь питать его, тем больше будешь ему вредить.  огда больного корм€т слишком обильно, корм€т также и болезнь. ѕомни - вс€кий излишек противен природе.
ƒревние греки вообще считались самой здоровой нацией, а достигли этого благодар€ воздержанию в еде. „ем же они питались? ћадса - род варева из пшеничной и €чменной муки, различный хлеб, мед, бобы, латук, салат, лук, лук-порей, другие овощи. »з фруктов - финики и фиги (инжир). »з всех животных белков они предпочитали рыбу.

ќгромное вли€ние на развитие медицины в течение многих веков оказали труды крупнейшего ученого —редневековь€ јбу-јли-»бн —ины, известного в ≈вропе под именем јвиценна. ќн всем, и богатым и бедным, особенно больным оспой, сифилисом, предписывал свое любимое лечение - голодание в течение 3-5 недель. ќн также рекомендовал движение, гимнастику, ванны, массаж, а если выдержит пациент, то и баню. ” бедн€ков это лечение вызывало восторг: ведь оно необычайно дешево. ¬о дворцах методы лечени€ јвиценны не нравились...
√олодание широко практиковалось и в –оссии, в том числе в монастыр€х. ¬ —редние века возникают так называемые пустыни, многие из которых затем превратились в монастыри. ¬округ них селились кресть€не, особенно к северу от ћосквы, подальше от опасности со стороны татар. —овременники —ерги€ –адонежского описывали, как он очень часто голодал сам, побужда€ к посту монахов, но телом они были крепки и сильны духом.
¬ XVIII-XIX веках лечебное голодание наиболее широко практиковалось в √ермании, јнглии, ‘ранции и Ўвейцарии. ¬ –оссии первые сообщени€, указывающие на лечебный эффект голодани€, по€вились в XVIII веке. » быстро приобрели широкую известность - доктор ¬ениаминов (1769 год) рекомендовал лечебное голодание при хронических заболевани€х желудочно-кишечного тракта. ≈го последователем стал профессор Ћ. ј. —труве, активно пропагандировавший этот метод лечени€. ѕрофессор ћосковского университета ».√. —пасский (1834) успешно применил голодание при перемежающихс€ лихорадках с повышенной температурой, а также при лечении некоторых хронических заболеваний. Ќ.Ћ. «еланд (1888) внес большой вклад в проблему голодани€ как исследователь-экспериментатор.
ѕримерно в это же врем€ иде€ лечебного голодани€ захватила и —оединенные Ўтаты. ¬первые этот метод лечени€ применил Ё. ƒьюи (1877), он успешно лечил ожирение, многие желудочно-кишечные и другие хронические заболевани€ внутренних органов. ¬рач “айнер в 1880 году назвал это лечение эликсиром молодости. ќн подверг себ€ 40-дневному голоданию под контролем медицинской академии, чтобы дать представление о сущности голодани€ врачам, совершенно не искушенным в этой области. ƒо голодани€ “айнер отличалс€ слабостью и болезненностью, после избавилс€ от болезней. ѕрожил “айнер еще 31 год.
¬ конце XIX и в начале XX века стали проводитьс€ экспериментальные исследовани€, внесшие первый вклад в теоретическое обоснование механизмов действи€ лечебного голодани€. Ќ.ј. «еланд, провод€ опыты на петухах, подвергал их повторному голоданию. »м было установлено, что эти птицы были более стойкими в бо€х со своими контрольными соперниками и лучше переносили другие лишени€, в частности, холод. ”ченик знаменитого терапевта того времени профессора —ѕ. Ѕоткина, ¬.¬. ѕашутин в 1902 году в ¬оенно-медицинской академии провел много опытов на различных животных и в результате смог сформулировать физиологическую сущность механизмов голода. ќн впервые обратил внимание на то, что в первый период физиологического голодани€ происходит быстра€ потер€ веса. «атем, буквально через несколько суток, она при равных физиологических услови€х значительно замедл€етс€.
ћеханизмы, сохран€ющие энергию или снижающие потерю веса, тогда еще не были €сны. ќднако было установлено, что расход организма в этот период удерживаетс€ на минимальном уровне, физиологические клетки при этом, тем более клетки нервной ткани, эндокринной системы, не страдают. ≈го выводы подтвердили немецкие ученые Ўенк и ћаейер, которые в 1938 году, в период лечебного голодани€, обнаружили повышение уровн€ иммунитета организма - так называема€ бактерицидность была вы€влена в св€зи с нарастанием на фоне голода ацидоза. ќсобенно она про€вл€етс€ после так называемого ацидотического криза и достигает максимума на третьей неделе голодани€, более того, сохран€етс€ и после его окончани€. ≈ще ранее ‘. Ѕенедикт (1915) указывал на то, что ацидотический криз (пик) - определ€ющий фактор в восстановительной работе голода.

“.ј.‘едосеева "Ѕольша€ энциклопеди€ очищени€ организма"



—ери€ сообщений "√олодание":
—ниму любой негатив (сглаз, порчу, приворот, отворот, прокл€тие)

»зготавливаю талисманы, амулеты, обереги от 250р.(без активации)

ћой магазин http://www.liveinternet.ru/users/5423009/profile

я на ярмарке мастеров http://www.livemaster.ru/lotr?view=profilele

„асть 1 - √олодание . „еловек носит врача в себе.
„асть 2 - ћеханизм воздействи€ голодани€
„асть 3 - ѕоказани€ и противопоказани€ к голоданию
...
„асть 8 - √де проводить голодание
„асть 9 - ƒев€ть правил голодани€
„асть 10 - √олодание при острых и хронических заболевани€х


–убрики:  оздоровление

ћетки:  
 омментарии (0)

ќсознанность внимани€

¬оскресенье, 01 »юн€ 2014 г. 23:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VIPSALE [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќсознанность внимани€

¬озьмите одну идею. ”бедитесь, что это иде€ всей вашей жизни Ц вы думаете о ней, мечтаете о ней, живЄте этой идеей. ѕусть мозг, мышцы, нервы, кажда€ часть вашего тела будет наполнена этой идеей, остальные идеи оставьте в покое. Ёто путь к успеху, так создаЄтс€ путь великих духовных гигантов.
—вами ¬ивекананда

“о, что мы есть сегодн€,- это следствие наших вчерашних мыслей, а сегодн€шние мысли создают завтрашнюю жизнь. ∆изнь Ч это порождение нашего разума.

Ѕудда Ўакь€муни

йога, внимание, осознанностьћногие первоисточники повествуют о том, как, погрузившись в медитативное состо€ние, практик пребывает там так долго, что вернувшись обнаруживает, что его мира уже нет: ни друзей, ни привычных вещей, ни даже тела. ћир существует там, где находитс€ наше внимание. ћы сами в ответе за ту реальность, котора€ про€вл€етс€ вокруг нас. » в этом легко убедитьс€, если понаблюдать за тем, что происходит вокруг.

Ќа своем примере €рче всего € заметила это благодар€ друзь€м, а в моей жизни их было очень много, и все Ц самые лучшие: лучша€ подруга в школе, лучша€ подруга в институте, лучша€ подруга на работе и каждый раз ровно до тех пор, пока € вкладывала в отношени€ свое внимание. Ќо стоило мне отключитьс€ и отношени€ быстро сходили на Ђнетї. — другой стороны, будучи одержимыми чем-либо можно достигнуть фантастических результатов. “ак € за пару лет самосто€тельно освоила английский €зык, хот€ до того много раз пыталась его учить безуспешно, а мотивацией послужила мечта об эмиграции. ¬ результате мир вокруг мен€ буквально трансформировалс€: вс€ литература, фильмы, музыка, общение стали на английском €зыке вплоть до радиостанции приемника в автомобиле и меню телефона. ќгл€дыва€сь назад, удивл€юсь, как все это выдержали мои родные:)

»ными словами мы находимс€ там, где наход€тс€ наши мысли; там, куда мы направл€ем свою энергию.  огда ее много, внимани€ хватает на многие вещи, которые, получа€ эту энергию, интенсивно развиваютс€ как на дрожжах.  огда же энергии нет, то внимание с трудом удерживаетс€ на чем-то одном. »наче говор€, безценно то, что можно управл€ть своим вниманием! “ак легко и доступно, но почему-то редко кто этим пользуетс€ осознанно. ћожно рассеивать внимание на тыс€чи мелких вещей, или же сконцентрировать все его на одном - все свое внимание, всю свою энергию, накопить и сконцентрировать.  аков будет эффект! ѕрилага€, таким образом, усили€, можно достигнуть любых целей, получить все что угодно... в пределах ваших сил. “аким образом, посто€нно наход€сь в насто€щем моменте, осознанно направл€€ свое внимание, можно эффективнее реализовывать любое дело. ∆ив€ пустыми фантази€ми, сожалени€ми или воспоминани€ми, не задумыва€сь, куда направлено наше внимание, происходит посто€нна€ утечка нашей энергии совсем не туда, куда нам необходимо. “олько задумайтесь, что происходит, когда вы вновь и вновь переживаете прошлый опыт, пребыва€ в воспоминани€х - где вы находитесь в это врем€, где находитс€ ваше внимание и что происходит с окружающим миром в насто€щем. ∆ивите осознаннее, будьте внимательнее!

Ќапример, нам нужно подготовитьс€ к семинару, отрепетировать речь. Ќо вокруг столько шума, столько €рких вещей, столько мыслей. ¬нимание рассеиваетс€ и на поставленную задачу остаетс€ так мало, что она становитс€ трудноисполнимой. Ќо стоит отключить свое внимание от всех внешних источников, сконцентрировать его внутри себ€, а потом направить в нужное русло и все получаетс€ быстро и легко.  азалось бы элементарно! „то же мешает, почему так сложно, почти невозможно абстрагироватьс€ от внешних раздражителей? «адумайтесь, ведь мы сами долгое врем€ подпитываем внешний мир своей энергией, день за днем, спуска€ ее на сотни внешних объектов, поэтому, так т€жело резко оборвать уже налаженные св€зи. ¬ыполн€ем ежедневно бесполезные энергозатратные ритуалы, как то: пустые разговоры, суетливые действи€, нав€занные нормы поведени€ и многое другое. ѕопробуйте, например, перестать обращать внимание на рекламу вокруг, попробуйте оторватьс€ от всех этих €рких плакатов, баннеров, листовок, стикеров с дешевыми ценами и неверо€тными предложени€ми. ѕо своему опыту знаю, что в этом мире нельз€ сэкономить, так же как в ћоскве нельз€ выиграть врем€ перескакива€ из р€да в р€д, на светофоре или в пробке все неизбежно соберутс€, а в жизни по€в€тс€ обсто€тельства, которые обнул€т ваши накоплени€. –азменива€сь по мелочам трудно чего-то добитьс€, зато легко в них затер€тьс€. Ќаправьте свое внимание в одном направлении, и результат не заставит себ€ ждать. Ѕудь-то влюбленность, увлекательна€ книга или рабочий проект или же стрессова€ ситуаци€: мир словно тер€ет краски, резкость, звуки, пропадает аппетит, чувство времени и пространства, прошлое и будущее тер€ют значимость. ¬ такие моменты € чувствую, что мои действи€ вход€т в резонанс со всей вселенной, и все получаетс€ в нужное врем€ и при соответствующих обсто€тельствах, мне даже не приходитс€ продумывать детали, достаточно направить свое внимание. ќднонаправленность ума дает состо€ние поко€, когда противоречивые желани€ более не владеют нами и не разрывают на части. Ёто первый шаг к постижению себ€.

ќднако, дела€ успехи в столь вли€тельной сфере важно, дабы самим того не заметив не стать Уджином в бутылкеФ, посто€нно помнить:

- на реализацию любых желаний, ча€ний, намерений тратитс€ жизненна€ энерги€, и стоит лишний раз подумать, во что эффективнее ее вложить: сиюминутную потребность или на развитие во благо. “ак много людей УсгорелоФ в погоне за удовольстви€ми, поэтому стоит внимательнее относитьс€ к тем желани€м, которые про€вл€ютс€ в уме каждого. Ќе случайно в древних писани€х мудрецы прошлого заповедовали остерегатьс€ своих желаний:

∆еланием всЄ мирозданье одето,

∆елание недруг познань€ и света,

¬раг мудрости, мудрых ввергает в пыланье,

“о алчное плам€ в обличье желань€.

Ѕхагават-√ита

- желани€ очень часто нав€заны нам извне (обществом, вли€нием других энергий, определенными заинтересованными структурами) и, исполн€€ их, мы становимс€ пешками в чьей-то игре, за участие в которой неизменно потребуетс€ плата. ѕопробуйте понаблюдать за собой, и вы увидите много закономерностей, св€занных с теми или иными вашими желани€ми; попробуйте выбратьс€ в чистое место (на природу, подальше от многолюдных мест) и вы осознаете, что уже обладаете всем, что вам необходимо.

ѕомните, не получить желаемого Ч это иногда и есть везение.

ƒалай-Ћама

- все поступки телом, речью и мысл€ми влекут за собой последстви€. » часто бывает так, что жела€ что-то Ђсегодн€ї мы получаем это когда нам оно совсем не нужно, а несвоевременное исполнение желаний приносит одни страдани€.

Ѕудьте внимательны с вашим вниманием, помните об ответственности за каждое ваше действие, особенно в мысл€х. ѕомните, о законе кармы!

”правлению внимание учит йога. ѕомню, как когда-то мен€ штормило из стороны в сторону от одних идей к другим от одного мировоззрени€ к диаметрально противоположному, как т€жело мне было выбрать что-то одно и как хотелось разделитьс€ на части, чтобы схватитьс€ за все разом. ¬ то врем€ один мой мудрый друг и учитель часто говорил мне, что пока € не определюсь, что € хочу, ничего не получитс€. “огда € переживала, что выбор пути неизбежно приведет к отказу от других путей. » только столкнувшись с йогой, € обрела ту целостность, к которой всегда стремилась. ¬озвраща€сь к вышесказанному - йога, что гораздо важнее, дает возможность очистить свой разум от внешних, нав€занных социумом желаний, загл€нуть внутрь себ€ и определить те направлени€, которые будут достойны вашего внимани€! ¬едь важно не только осознать и освоить технику, самое важное Ц выбрать достойные цели. “ак, постепенно увод€ свое внимание от внешних объектов и направл€€ его внутрь, можно достичь максимальной самореализации в этой жизни.

ѕрименение внимани€ в практике йогиаура, йога, аура йога,

¬нимание это неизменный спутник осознанного развити€. Ќе случайно о нем каждый раз упоминаетс€ на зан€ти€х.  аждое действие йога должно быть осознанным и направленным. ”же настраива€сь на практику необходимо собирать внимание внутри себ€, отт€гива€ его из внешнего мира, абстрагироватьс€ от посторонних звуков, образов, тем легче сделать это с закрытыми глазами.  аждый сам должен прочувствовать, что на данном этапе его развити€ будет способствовать, а что отвлекать ум от эффективной практики.

ќпределенным образом концентрации внимани€ способствует создание своего стабильного неизменного пространства дл€ зан€тий:

- настраивающие на практику мелодии, мантры или их отсутствие (как ни странно, но в суете современного мира тишина может оглушать и отвлекать);

- ароматы, благовони€, которые могут помочь гармонизировать внутреннее состо€ние: возбудить или успокоить, а так же помогает заглушить прочие внешние запахи;

- место дл€ зан€тий, освещение, уверенность, что вас не побеспоко€т на врем€ практики.

¬ определенной степени важно практиковать в одном и том же месте, что не только зар€дит его вашей энергией, но и не будет отвлекать вас от практики, как станов€тс€ незаметными многие вещи, многие годы лежащие на своих местах.

Ќачните вашу практику с глубокого дыхани€, поскольку крийи и прана€мы Ц это эффективное средство переключени€ внимани€ из вне во внутрь. Ќе спешите и дайте себе столько времени, сколько потребуетс€, если же ваш ум слишком безпокоен и неуправл€ем, то начните практику с небольшой шавасаны. „асто требуетс€ довольно продолжительное врем€ дл€ отключени€ от внешних событий. ѕриступа€ к практике, всегда провер€йте, куда направлено ваше внимание:

- направл€йте ваше внимание и взгл€д на определенные точки Ц техника дришти в аштанга винь€се - различают дев€ть точек Ц направлений:

Ќасагра- (кончик носа)
јнгушта мадь€й- (большие пальцы рук)
Ѕрумадхь€- (третий глаз)
Ќабхи чакра- (пупок)
”рхва- (вверх в небо)
’астагра- (рука)
ѕахайорагра- (пальцы ног)
ѕаршва- (далеко влево)
ѕаршва- (далеко вправо)

- концентрируйте внимание на дыхании, тем более что дл€ разных асан дыхание тоже будет разным: животом, грудью или полное йоговское дыхание, возможно, дыхание уджа€. Ќаправл€йте дыхание в место наибольшего напр€жени€ и дискомфорта, стара€сь его УпродышатьФ, осознава€ тонкую грань между аскезой и ахимсой;)

- концентрируйте его на мудрах и бандхах, позвол€€ работать с энерги€ми, находитьс€ в асанах дольше и эффективнее;

- направл€йте внимание внутрь себ€, прикрыва€ глаза, визуализиру€ положение своего тела в пространстве, визуализиру€ себ€ в прошлом или будущем, вне границ времени, в вашем благостном месте, Уместе силыФ.

- концентрируйте его на чакрах, работа€ с ними, почувствуйте, в сфере какого тела (физического, эфирного, астрального, ментального) наблюдаютс€ ваши ощущени€, а значит и развитие: если ваши ощущени€ физического плана, вы развиваете ваше физическое тело, если вы работаете с более тонкими энерги€ми, старайтесь концентрироватьс€ на соответствующих ощущени€х, направл€€ туда все ваше внимание;

- концентрируйтесь на том, чему или кому вы посв€щаете свою практику, на помогающих вам визуальных образах.

¬озможно, в вашей личной практике вы найдете свои объекты дл€ концентрации, которые позвол€т вам раскрытьс€ в том или ином направлении. √лавное, осознавайте свои действи€ в каждое мгновение, тогда вы сумеете быстрее продвинутьс€ в вашей практике в заданном вами направлении. ¬аше внимание, ваша энерги€ будут трудитьс€ на вас, а не удовлетвор€ть внешние чужие желани€.

“ренировка внимани€

Ђ√ений Ч это высша€ способность
концентрировать внимание на изучаемом предметеї.

».ѕ.ѕавлов

≈сли вы только делаете первые шаги на пути осознанного существовани€ и развити€, то ваше внимание будет посто€нно ускользать. »ндусы сравнивали разум человека с маленькой, непослушной обезь€нкой, котора€ все врем€ зан€та рассматриванием €рких предметов, все врем€ беспокойна и мечетс€ из стороны в сторону. ј то и с бешеным слоном. ¬се зависит от продолжительности вашей практики.  ак говоритс€: УЌе бывает крутых, бывают тренированныеФ. ќказываетс€, внимание тоже можно тренировать и не только практики, но и наука удел€ет этому большое внимание.

Ђ— научной точки зрени€, внимание Ц это направленность и сосредоточенность человека на чем-либо. ¬нимание рассматриваетс€ учеными как составна€ часть процессов мышлени€ и пам€ти. ¬ современной психологической науке прин€то выдел€ть несколько основных видов внимани€; в частности непроизвольное и произвольное внимание. ≈сли непроизвольное внимание возникает само собой, независимо от сознани€ человека и св€зано с фоновой активностью нервных центров, то произвольное внимание тесно св€зано с волей человека, оно формируетс€ у человека под действием воспитани€, и в этой св€зи, полностью поддаетс€ тренировке и развитию.

¬нимание обладает р€дом свойств:

”стойчивостью Ц характеризующей способность сосредотачиватьс€ на одном и том же объекте некоторое врем€.

 онцентрацией Ц степенью сосредоточенности внимани€ на этом объекте.

ѕереключаемостью - как способностью перемещать внимание с одного объекта на другой.

ќбъемом Ц количеством объектом, которые мы можем охватить с достаточной €сностью одновременно. ¬ существующих системах самосовершенствовани€ можно выделить три направлени€ развити€ внимани€: тренировку устойчивости и концентрации, тренировку переключаемости, увеличение объема внимани€ї

ѕо “.Ќ.Ѕерезиной - …ога интеллекта

“аким образом, можно вы€вить какое свойство внимани€ требует большего развити€ и, примен€€ соответствующие практики, усиливать его.

ј теперь рассмотрим примеры упражнений на развитие внимани€, которые удобно использовать в повседневной динамичной жизни, дела€ ее эффективнее и осознаннее. ¬ повседневной жизни мы, как правило, пребываем в состо€нии будущего или прошлого, тер€€ насто€щий момент: мы переживаем в воспоминани€х при€тные моменты, прокручиваем и пытаемс€ исправить непри€тные или же мечтаем и строим планы, даже на ближайшие пару минут вперед. Ќо, ни то ни другое не приносит никакого результата, поскольку все, что реально происходит в это врем€ в насто€щем и безвозвратно упускаетс€.  ак результат, вместо своей жизни мы проживаем то, что проживаем.  ак говоритс€: Ђодни говор€т: Укуда катитс€ этот мирФ, а другие его кат€тї. “ак вот, чтобы не катитьс€ неизвестно куда Ц будьте внимательны и осознанны.

ѕрактика "’одьба —илы"

УЋюди обычно считают чудом хождение по воде или по воздуху. Ќо € думаю, что реальное чудо Ц это идти внимательно по земле.  аждый день с нами случаетс€ чудо, которого мы даже не осознаем: голубое небо, белые облака, зелена€ листва, любопытные глаза ребенка Ц наши собственные глаза Ц и движение по земле. Ёто и есть чудоФ.

“ик Ќат ’ан

Ђѕрактика эта замечательна тем, что еЄ можно использовать всегда и везде: по пути на работу, в магазин и т.д.
¬о врем€ ее выполнени€ важно следить за правильным положением головы и управлением взгл€дом. Ќе надо опускать или высоко поднимать голову, нужно удерживать ее в таком положении, чтобы можно было почувствовать вертикальную линию, идущую от темечка к самому основанию шеи. Ћучше всего дл€ этой техники подходит йогическа€ рекомендаци€ удерживать голову и позвоночник на одной линии, вертикальной по отношению к поверхности земли. ¬ этом случае подбородок не опускаетс€ на шею, а взгл€д естественным образом оказываетс€ устремленным пр€мо вперед. √лаза удерживать в одном положении. ¬згл€д не блуждает, его надо направить на воображаемую точку перед собой. Ќе щуритьс€ или как-то иначе напр€гать мышцы вокруг глаз. Ћучше держать их широко раскрытыми, как это бывает во врем€ особенно внимательного разгл€дывани€ чего-то важного или необычного.  роме того, рекомендуетс€ попробовать максимально расширить поле внимани€, удержива€ при этом взгл€д неподвижным, насколько возможно. ѕопытайтесь активизировать периферию своего зрени€ и разгл€деть одновременно как можно больше деталей, не наход€щихс€ в районе фокуса вашего сосредоточенного взгл€да.
¬ышеописанные услови€ легче всего соблюдать во врем€ размеренной ходьбыї.

ѕо ј.  сендзюку

»з своего опыта замечу, что очень эффективно концентрировать при ходьбе внимание на дыхании или сочетать шаги с мантрами или направл€ть внимани€ на ощущени€ в стопах: как нагрузка переходит по ее поверхности от п€тки к носочку, при этом внешнее внимание расфокусировано, но охватывает максимальный объем окружающего пространства. ≈сли у вас возникнут отвлекающие вас мысли и эмоции Ц а поначалу они об€зательно возникнут Ц не расстраивайтесь, а просто м€гко верните внимание к ходьбе. Ќе сотрудничайте с мысл€ми и эмоци€ми, но и не боритесь с ними.

ќщущени€ от этой практики непередаваемы: по€вл€етс€ легкость, словно внутренне очищаешьс€, уходит тревожность, нав€занные желани€, страхи, чувствуешь движение жизни, ее истинность, замечаешь столько нового вокруг, словно первый раз следуешь по давно исхоженному маршруту. ’очу еще добавить, что эффективно почаще мен€ть привычные маршруты, чтобы избежать действий Уна автоматеФ. ѕусть дорога будет длиннее, но каждый ее участок будет прожит вами, в то врем€ как обычно люди рассматриваю только конечные точки пути, а между тем в дороге мы проводим огромную часть своей жизни!

Ћюбование небом

Ђ–азвитие расширенного внимани€. ѕанорамное воспри€тие всегда требует расширенного внимани€, зато и придает удивительное ощущение глубины и €ркости воспринимаемого мира. ѕри расширенном внимании мы не просто фиксируем перед собой 180 градусов ширины, но и воспринимаем и обрабатываем всю наход€щуюс€ здесь информацию. » это заставл€ет наш мозг работать с большим  ѕƒ. –асширенное внимание требуетс€ очень многим профессионалам, начина€ с военизированных профессий: военные, охрана, службы пор€дка (например, любому постовому на посту), заканчива€ творческими професси€ми (художник, оператор, режиссер и др.), поскольку дополнительно развивает эстетическое чувство.

¬ыполн€ть его можно в течение всей жизни. ¬с€кий раз, когда ваш взгл€д подает на небо Ц осознайте этот момент и хоть на несколько секунд задержите на нем расширенный взгл€д и полюбуйтесь. ≈сли же ваш взгл€д обычно никогда не падает на небо, то возьмите это в привычку, выход€ из дома, вс€кий раз, поднимайте взор вверх и полюбуйтесь видимым.

 роме внимани€, упражнение развивает осознанность быти€ (расшир€ет сознание и может быть использовано дл€ подготовки к практике осознанных сновидений)ї.

ѕо “.Ќ.Ѕерезиной - …ога интеллекта

ћожно выполн€ть эту практику, дожида€сь зеленого света светофора. ќна позвол€ет словно подн€тьс€ над суетой, увидеть происход€щее под другим углом, вобрать в себ€ всю широту и умиротворение неба.

–адуга

Ђ–азвитие динамической концентрации. ѕоследовательно воображайте цвета радуги: красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый. —€дьте максимально удобно, закройте глаза и представьте, что поле зрени€ залито красным цветом. ¬ зависимости от силы вашего воображени€ - это может быть только красное п€тнышко, или несколько красных образов, или красна€ панорама - красный цвет заливает все пространство вокруг вас: слева, справа, впереди и позади - красный цвет. “оропитьс€ не следует, нужно позволить цвету по€витьс€. “о же дл€ всех цветов радуги. ≈сли какие-то цвета не удалось визуализировать, то их можно пропустить, переход€ к следующему. Ќо пройд€ всю УрадугуФ, вновь вернутс€ к самому началу, оп€ть визуализировать красный, оранжевый, желтый и т.д. до тех пор, пока цвета не станут по€вл€тьс€. ”пражнение можно выполн€ть всю жизнь. –азвивает и поддерживает на высоком уровне переключаемость внимани€, а также способствует тренировке способности к самовнушению.

–азвитие динамической концентрации необходимо всем люд€м занимающихс€ напр€женной умственной работой, (вынужденных держать Ув умеФ и обрабатывать большой массив информации) Ц прежде всего, конечно обучающимс€ (студентам и школьникам), педагогам, менеджерам и руководител€м различных звеньев, предпринимател€м, торговым и рекламным агентамї.

ѕо “.Ќ.Ѕерезиной - …ога интеллекта

Ёто упражнение можно выполн€ть в общественном транспорте. ¬ажно про€вить терпение и упорство, и с каждым оборотом радуги цвета будут про€вл€тьс€ насыщеннее и равномернее. ќно так же улучшает визуализацию, например, позвол€ет эффективнее концентрироватьс€ на чакрах, представл€€ их в цвете. “акже весьма полезно почаще прикрывать глаза, дабы увлажнить и сн€ть с них напр€жение.

 онцентраци€ внимани€ на внешнем или внутреннем образе

”пражнени€ по развитию статической концентрации - сосредоточенности человека на каком-либо внешнем или внутреннем объекте: на точке, на пламени свечи, на мысленном образе и т.д. »зданна€ в начале 20 века книга ¬.јткинсона - типичный пример. УЌаправьте пристально ваш взгл€д на черное п€тно и смотрите твердо, не мига€ в течение одной минуты.  огда глаза отдохнут, начинайте упражнение снова, повтор€€ его раз п€тьФ. »з практик йоги до нас дошла чудесна€ тратака, подробнее о ней можно прочесть http://www.oum.ru/literature/yoga/trataka/

Ђ онцентраци€ внимани€ на внешнем образе. ¬ыбираетс€ кака€ Ц либо точка перед глазами (трещинка в щели, п€тно на парте) и испытуемый старательно таращитс€ на нее, стара€сь все врем€ удерживать внимание именно на рассматривании точки, не отвлека€сь ни на другие внешние объекты, ни на собственные мысли. ѕо окончанию упражнени€ может возникнуть ощущение перегрузки глаз, чтобы сн€ть с них усталость и напр€жение, рекомендуетс€ просто промыть их холодной водой.

≈сли сходу данное упражнение покажетс€ сложным, можно описывать образ вслух или мысленно, что облегчит удержание на нем внимани€. Ќапример, описание точки: У¬от точка, она черненька€, черненька€, вот она размылась, а теперь уже две черточки, оп€ть одна, посерела, и т.д.Ф

 онцентраци€ внимани€ на внутреннем образе. ћысленно представл€ешь букву УјФ, и в течении 2 минут продолжаешь ее визуализировать, не отвлека€сь на посторонние образы и мысли. Ѕуква обычно трансформируетс€ (становитьс€ то письменной, то печатной, то маленькой, то большой) Ќа следующем зан€тии день беретс€ буква УЅФ. » так далееї.

ѕо “.Ќ.Ѕерезиной - …ога интеллекта

 огда данные упражнени€ будут освоено, образ можно усложн€ть. ¬ йоге распространена практика концентрации внимани€ на тханке или любом образе, который полностью захватывает ваше внимание.

ѕереключение внимани€

»збирательность внимани€. ѕростейшим примером, иллюстрирующим это свойство вни≠мани€, может служить Ђчаша –убинаї. √л€д€ на эту картинку, можно по желанию получить либо вазу, либо два направленных друг на друга профил€. ѕостарайтесь, в течение определенного времени видеть на рисунке только вазу или только лица.

¬ заключение хочу традиционно призвать вас не верить всему выше написанному, а об€зательно проверить на личном опыте, найти те практики, которые будут эффективны именно дл€ вас, развивать внимательность, не поддаватьс€ на провокации внешнего мира и жить осознаннее во благо всех живущих.

ќм!

автор статьи Ѕежина ёли€
–убрики:  оздоровление

ћетки:  
 омментарии (0)

’войный квас „удоЦбальзам дл€ здоровь€ и долголети€

¬оскресенье, 01 »юн€ 2014 г. 22:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VIPSALE [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’войный квас „удоЦбальзам дл€ здоровь€ и долголети€

—редство от старени€ ƒолго жить, сохранить здоровье, быть всегда молодым Ц об этом люди мечтали всегда.  упить ’войный квас  акЦто доставила Ђскора€ помощьї в одну московскую больницу мужчину с множественными переломами ребер. “равмы он получил в драке с соперником изЦза женщины на почве ревности. “акие случаи фиксируютс€ едва ли не ежедневно, но, изуча€ документы пострадавшего, профессор Ц заведующий хирургическим отделением Ц обратил внимание на дату рождени€ пациента. —емену, как звали поступившего в отделение, исполнилось 86 лет! ¬еро€тно, подумал профессор, произошла ошибка: неправильно заполнили анкетные данные в приемном покое, поскольку осмотр и результаты анализов показывали, что биологический возраст мужчины никак не старше 55 лет. ќднако проверка документов —емена показала, что все написано правильно, да и сам он настаивал на своем паспортном возрасте. “огда у заведующего возникло подозрение: паспорт поддельный! Ќо и расследование, проведенное органами ћ¬ƒ, подтвердило: паспорт насто€щий, пациенту хирургического отделени€ действительно 86 лет. ѕозднее доктор наблюдал, как —емен читает без очков, отметил с изумлением, что у того сохранились все зубы, он цитировал на пам€ть литературные произведени€ классиков. ѕрофессор провел у кровати необычного пациента немало времени, расспрашива€ о секретах долголети€ и мужской силы. ћногие годы, как рассказал доктору —емен, он прожил в —ибири, работал на лесозаготовках в леспромхозе. —нимал комнату у пожилого фельдшера Ц отца многочисленного семейства, женатого на молодой женщине. ¬от этот фельдшерЦто и научил —емена делать хвойный квас дл€ лечени€ и профилактики аденомы предстательной железы. –ецепт фельдшер узнал от коренных жителей —ибири. Ќапиток он и сам пил, и —емену предлагал ежедневно после завтрака.  огда —емен переехал жить в ѕодмосковье, то не забыл о целебном напитке: самосто€тельно стал делать этот бальзам. –ецепт он рассказал профессору. ¬ы тоже можете им воспользоватьс€. ’войный квас «аготовьте однолетние или двухлетние ветки сосны или лиственницы. ≈сли есть и те и другие, возьмите их в пропорции 1 : 1. ’войное сырье следует мелко изрубить и высушить в тени. «аготавливать сырье можно с весны до осени, но лучше в конце лета, а хранить следует в темном и прохладном месте около года, если нет возможностей дл€ заготовки, то купить компоненты хвойного кваса можно в нашем —толе «аказов. ƒалее потребуетс€ медна€ вода. „тобы ее приготовить, необходимо иметь емкость из чистой нелуженой меди. ≈сли нет такого сосуда, то возьмите примерно 50 граммов обрезков чистой красной меди (стружку, проволоку и т. п.), но только не сплав Ц не латунь и не бронзу. ≈сли хотите использовать медную проволоку электропроводов, то необходимо убедитьс€, что на ней не осталось изол€ции, иногда и не видимой глазу (например, прозрачна€ эмаль); проволоку необходимо тщательно зачистить наждачной бумагой от изол€ции. Ќалейте в медную емкость 1 литр питьевой воды или медь поместите в эмалированную посуду и залейте 1 литром питьевой воды. ѕоставьте на огонь и кип€тите до тех пор, пока половина воды не выкипит. ѕолученные полЦлитра медной воды долейте кип€тком до 3Цлитрового объема. ƒалее 2,5 стакана (75 граммов, можно и больше) заранее подготовленного сырь€ залейте гор€чей медной водой и добавьте полстакана сахара или меда.  огда настой остынет до комнатной температуры, добавьте дл€ брожени€ около 1 столовой ложки пекарских дрожжей. ѕоместите напиток в темное место с температурой 20Ц25 0— (нормальные услови€) и дайте ему перебродить сутки. ѕолученный квас сцедите, разлейте по бутылкам, укупорьте и поставьте в холодильник. ѕейте ежедневно по 3/4 стакана во врем€ еды или сразу после приема пищи (лучше после завтрака) 1Ц3 раза в день. ¬нимание! ѕрепараты хвойных пород не рекомендованы лицам с заболевани€ми почек воспалительного характера, так как обладают раздражающим действием. ƒругих противопоказаний нет.

»сточник: http://www.hw-lecar.ru/new.html#cwas
–убрики:  оздоровление

ћетки:  
 омментарии (0)

«ачем по€вл€етс€ насморк?

¬оскресенье, 01 »юн€ 2014 г. 22:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VIPSALE [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«ачем по€вл€етс€ насморк?

 ажда€ болезнь несет определенный смысл, и это объ€сн€ет, почему одни люди чаще болеют одними заболевани€ми, а другие Ц другими. Ќаше тело не всегда находит контакт с нашей осознанностью, и, когда мы перестаем его слышать, оно начинает мен€ть €зык общени€. ¬ такие моменты и возникают физические недуги. ќ чем говорит насморк?  акое послание он дает человеку?

Ќасморк может возникнуть на фоне нарушени€ регул€ции тонуса кровеносных сосудов из-за большого количества факторов. ќдним из таких факторов €вл€етс€ стресс, поэтому неверно считать насморк сугубо инфекционным заболеванием. ¬о врем€ любого стресса в первую очередь реагирует сердечно-сосудиста€ система. ѕоэтому расширение сосудов нижних носовых путей провоцирует возникновение заложенности носа и в дальнейшем насморка.

Ќасморк в метафизическом контексте говорит о том, что человек не переносит какую-то ситуацию, и снижение обон€ни€ выступает как механизм защиты против этой ситуации. ќтсюда пошло высказывание Уя на нюх не переношу этогоФ. “о есть люди способны частично притупл€ть свою чувствительность с помощью психических процессов. ¬се наши проблемы скрываютс€ в воспри€тии. Ќасморк может возникать как реакци€ раздражени€ и неприн€ти€ какой-то ситуации, а также других людей. „еловеку кажетс€ (подчеркиваю, кажетс€), что возникша€ ситуаци€ сводит его с ума, выводит из привычной колеи, и вместо того, чтобы ее осознать и прин€ть, он изолирует себ€ от этой ситуации. Ёто приводит к тому, что человек не вникает в детали возникшего обсто€тельства, и у него возникает желание одним рывком решить все сразу. Ќо, не понима€ тонкого механизма, физики действительности, невозможно изменить эту действительность. „еловек, больной насморком, подсознательно надеетс€, что люди, раздражающие его, не приблиз€тс€ из-за риска заразитьс€ Ц это еще одна сторона этого симптома.

√ной, накапливаемый при рините (насморке), может выступать как материализованные негативные эмоции, то есть такой человек испытывает внутреннюю враждебность и св€занные с ней переживани€. ≈ще √иппократ писал о св€зи темперамента людей с доминирующим в их теле Ужизненным сокомФ. ≈сли верить его гипотезе, то разный тип поведени€ человека стимулирует выработку тех или иных жидкостей. —лизь при насморке можно ассоциировать с изол€цией от внешнего мира, пробка из густой жидкости в носу будто перекрывает доступ к окружающей нас среде, заглушает и замедл€ет наше с ней взаимодействие.

„еловеку нужно пон€ть, что все, что происходит вокруг него, делаетс€ ему во благо. ћожно изменить свое воспри€тие, свое поведение, и только тогда начнут мен€тьс€ обсто€тельства.

¬ жизни самый важный элемент Ц это гибкость, умение найти альтернативы, а не пытатьс€ смести все начисто или отвернутьс€ от лица действительности.

Ћао-цзы учил: Ђ’очешь быть твердым, сохран€й твердость с помощью м€гкости; хочешь быть сильным, береги силу с помощью слабости.  то собирает м€гкое, станет твердым.  то собирает слабое, станет сильным. Ќаблюдай за тем, что собираетс€, чтобы узнать, что придет: счастье или беда. ћ€гкое и слабое Ч спутники жизни. “вердое и сильное Ч спутники смертиї.

„тобы избежать того, что нас раздражает без внутренней работы над собой, надо изолироватьс€ от общества, уйти от контакта, но ведь это нереально. ћы пришли в эту жизнь за контактом, в нем мы развиваемс€ и шлифуем свою мудрость. ѕри насморке человек в первую очередь должен осознать, что только он в ответе за то, что происходит.

—ледует заметить, что у ринита есть и позитивна€ сторона. Ќе всегда болезнь Ц наш враг. ћожет мы не до конца понимаем ее миссию? „тобы обновитьс€, надо пройти через процесс чистки. ≈сли в вашей машине находитьс€ стара€ изношенна€ деталь, она естественно требует замены, это экономнее, чем покупать новую машину. “о же может произойти и с телом человека. —лизь и гной, выдел€емые при насморке, содержат огромное количество токсинов и отходов организма, и, чтобы избавитьс€ от них, человеку просто необходимо заболеть.

ƒругое дело, если ринит принимает хронический характер. “огда действительно следует что-то осознать. ќчень важно держатьс€ середины и не попадать в крайности. Ѕолеть могут все врем€ от времени, но нельз€ превращать жизнь в болезнь.

–≈ ќћ≈Ќƒј÷»»

„то нужно осознать при насморке, чтоб стать здоровым?

Ќе обвин€йте других в своем негативизме. ≈сли вы чего-то не заметили и не увидели, постарайтесь подойти с другой стороны, понаблюдайте за собой со стороны;
«аглуша€ свои чувства, в частности обон€ние, вы не можете прислушатьс€ к своему телу, к своим потребност€м, а, следовательно, вам будет трудно их удовлетворить;
Ќе охватывайте всю приход€щую информацию сразу, это лишь утомит вас. –асставьте приоритеты и начните с той части, котора€ вам при€тна и доступна. Ёто поможет повысить самооценку и сн€ть напр€жение;
ƒовер€йте вселенной и Ѕогу, откройте свое сердце и превратите жизнь в танец;
ѕомните, что жизнь Ц игра, и вы в ней актер.

Ёти рекомендации подход€т не только тем люд€м, у кого насморк. ¬се болезни взаимосв€заны, и поэтому будьте бдительными и осознающими. ¬месте с этим, держитесь середины, не уходите в категоричные суждени€. ¬ жизни все относительно. √лавное осознавать то, что с вами происходит в насто€щем моменте времени, отслеживать фрагменты своего внутреннего мира, ведь именно там вы выстраиваете представление о внешнем мире.

¬иктор “арабейн
–убрики:  оздоровление

ћетки:  
 омментарии (1)

ƒетоксикаци€ организма в домашних услови€х

¬оскресенье, 01 »юн€ 2014 г. 22:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VIPSALE [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒетоксикаци€ организма в домашних услови€х

ƒетоксикаци€ организма €вл€етс€ основой любого метода очищени€ физического тела от ненужного и €довитого.

¬ы можете легко, щад€ще и без усилий провести детоксикацию организма в домашних услови€х, использу€ следующие рецепты.




1. яблоко и корица

“онко нарежьте одно €блока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дн€. —очетание €блок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.


2. Ћимонный сок и мед

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбир€. ѕринимать натощак за полчаса до завтрака. Ёто поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит зар€д жизненной энергии!


3. »мбирный напиток
ƒетоксикаци€ организма в домашних услови€х. ‘ото

Ќебольшое количество свежего корн€ имбир€ (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром гор€чей воды, довести до кипени€ и варить на среднем огне 10 минут, процедить. ѕосле остывани€ добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. ѕринимать в течение дн€ по 100-150 мл за полчаса до еды. Ќормализуетс€ пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепл€ющее действие.


4. —векольный сок

ѕриготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 €блок и 4 стеблей сельдере€. ѕоставьте в холодильник на часик. ѕринимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.


5.  октейль здоровь€

ѕриготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. ѕейте натощак за полчаса до еды. Ётот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.


6. ќгурец и сельдерей

»змельчите 1 огурец и 1 корень сельдере€, добавьте 300 мл воды. ѕейте в течение дн€, идеально подходит дл€ разгрузочных дней.
–убрики:  оздоровление

ћетки:  
 омментарии (0)

„ем заменить шампунь? Ќародные рецепты

¬оскресенье, 01 »юн€ 2014 г. 22:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VIPSALE [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„ем заменить шампунь? Ќародные рецепты

1193341028_0 (600x587, 69Kb)
Ўампунь Ц это изобретение лишь последних дес€тилетий.
» дл€ многих женщин очень важно, чтобы волосы всегда были чистыми и хорошо лежали, поэтому они и бо€тс€ переходить на Ђбабушкиныї средства, опаса€сь, что волосы могут не промытьс€, стать жЄсткими. Ќо это лишь очередное рекламное внушение, что только за счЄт дорогих средств по уходу за волосами можно выгл€деть хорошо.

ѕочти во всех шампун€х сейчас присутствуют пропилен гликоль и лаурил сульфат натри€ Ц два наиболее вредных химиката. ƒоказано, что они сушат кожу, негативно вли€ют на печень, вред€т глазам, а также ухудшают пам€ть. ќднажды € решила купить детский Ђм€гкийї шампунь Ц думала, там меньше вредных веществ. » ошиблась Ц лаурил сульфат натри€ в составе сто€л на первом месте (а это значит, что его там содержалось больше всего). “ак что будьте осторожны.
„ем заменить шампунь? Ќародные рецепты

¬ообще, намыливание и очищение кожи головы и волос Ц это разные вещи. ћыльна€ пена образуетс€ благодар€ наличию в моющих средствах едкого натра. ј у кожи реакци€ слабокисла€. ѕоэтому щелочь буквально сдирает с кожи защитный слой. »з-за этого кожу могут поражать дерматозы и другие кожные заболевани€. ’от€, конечно, самодельные шампуни на основе мыла всЄ же гораздо лучше покупных. «десь € хочу привести несколько рецептов натуральных средств дл€ мыть€ головы, из которых каждый может выбрать что-либо дл€ себ€:

1) ѕќ„“» Ўјћѕ”Ќ№: 1-2 ст. л. базилика, крапивы или одуванчика, стакан чистой воды, 60 мл туалетного или лучше жидкого мыла (только провер€йте его на наличие вредных веществ), от 15 до 60 капель какого-нибудь эфирного масла, подход€щего вам, например, кедра, 1 ч. л. какого-нибудь растительного масла (подсолнечного, кедрового). —делать отвар или настой травы и добавить туда все остальные ингредиенты, хорошенько перемешать. ќполаскиватель: вода, подкисленна€ уксусом, отвары трав. ≈сли волосы у вас жирные, количество масла можно сократить, если сухие Ц увеличить. Ётот шампунь можно хранить в холодильнике в течение недели. ≈сли в момент приготовлени€ к составу добавить одну чайную ложку водки, то срок хранени€ увеличиваетс€ до 3-4 недель.

„ем заменить шампунь? Ќародные рецепты2) √ќ–„»„Ќџ… Ўјћѕ”Ќ№-ћј— ј —ќ¬—≈ћ Ѕ≈« ћџЋј. ¬з€ть 1 ст. ложку горчичного порошка, развести до консистенции сметаны кефиром, добавить 1 желток, 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку растительного масла, Ёту смесь нанести на гр€зные волосы, по всей длине и на кожу, помассировать, укрыть полиэтиленом и сверху шерст€ной шапкой. ƒержать смесь, пока можно терпеть, лучше минут 15-20. «атем смыть водой. ќполаскиватель: вода, подкисленна€ уксусом, отвары трав. Ёффект: стимул€ци€ волос€ных луковиц, приток крови к коже головы, дополнительное питание. »ли такой вариант дл€ жирных волос: 1 столовую ложку горчицы развести в 2 л теплой воды. ¬ымыть голову, ополоснуть лучше всего настоем трав: мать-и-мачехи, крапивы, зверобо€, подорожника. ¬з€ть 4 столовые ложки смеси, залить 2 л кип€тка, дать насто€тьс€ 30 минут, процедить.

3) Ўјћѕ”Ќ№ Ђ’Ћ≈ЅЌџ…ї —ќ¬—≈ћ Ѕ≈« ћџЋј. ¬озьмите 4-6 кусков черного хлеба (в зависимости от длины волос), положите стопкой в емкость, залейте кип€тком и оставьте на ночь. ”тром у вас получитс€ хлебна€ кашица, ей и мойте голову. ќполаскиватель: вода, подкисленна€ уксусом, отвары трав. Ёффект: чистые, блест€щие волосы. »ли похожий рецепт дл€ жирных волос: 150 г ржаного хлеба залить кип€тком.  ашицей Ђнамылитьї голову, держать 5-10 минут. «атем тщательно промыть волосы водой. ƒл€ предани€ красивого блеска их ополаскивают настоем березовых листьев.

4) Ўјћѕ”Ќ№ ƒЋя ¬ќЋќ— —–≈ƒЌ≈… ƒЋ»Ќџ: 1 желток и полстакана кефира. ≈сли волосы длинные или сильно загр€знЄнные, то количество желтка и кефира можно увеличить. ¬тереть смесь в волосы, промыть и затем ополоснуть щелочной водой (на 3 литра воды полчайной ложки соды). ћожно также ополаскивать волосы трав€ными отварами или добавить полчайной ложки какого-нибудь растительного масла. Ётот рецепт подходит не дл€ любых волос. ≈го можно использовать как маску дл€ волос перед обычным мытьем головы.

5) ћџ“№≈ ¬ќЋќ—  »—Ћџћ ћќЋќ ќћ. —таринным народным средством дл€ мыть€ волос €вл€етс€ кислое молоко. — древних времен многие народности —редней јзии использовали дл€ этой цели молочнокислые продукты. » сейчас моют голову простоквашей, кефиром, сывороткой. ћолочнокислые продукты создают жировую пленку, котора€ защищает волосы от повреждени€ щелочным раствором, образующимс€ при растворении мыла в воде. Ќужно вз€ть, скажем, простоквашу, обильно смочить ею голову, покрыть полиэтиленовой косынкой, а сверху Ц махровым полотенцем. „ерез 25-30 минут промыть волосы в пене пережиренного туалетного мыла, типа Ђƒетскоеї, тщательно ополоснуть просто тЄплой водой, а затем Ц подкисленной (1 столова€ ложка уксуса на 2 л воды).

6) ћџ“№® √ќЋќ¬џ ќ“¬ј–ќћ ћџЋ№ЌяЌ » Ћ≈ ј–—“¬≈ЌЌќ…. ƒве упаковки мыльн€нки (200 г) залить двум€ литрами воды и кип€тить полчаса. ¬ этом отваре мыть голову без мыла и шампун€, полоскать обычной водой, а ещЄ лучше Ц настоем ромашки, если волосы светлые, и отваром дубовой коры Ц если тЄмные.

7) ћџ“№≈ ¬ќЋќ— ѕ»∆ћќ…. 1 столовую ложку пижмы залить 2 стаканами кип€тка, оставить на 2 часа. ѕроцеженным настоем мыть волосы без мыла в течение мес€ца. Ёто средство используетс€ дл€ устранени€ перхоти.
„ем заменить шампунь? Ќародные рецепты

–ецептов можно приводить ещЄ великое множество. √лавное, что нужно запомнить при использовании натуральных шампуней, это то, что эффект про€вл€етс€ не сразу, и то, что необходимо ополаскивать волосы насто€ми трав или см€гчать жесткую водопроводную воду €блочным уксусом.

≈ще € бы хотела рассказать о натуральном средстве дл€ укладки волос, не совсем сибирским, но все же лучшем, чем покупные лаки дл€ волос с их €довитым запахом.

Ћј  ƒЋя ¬ќЋќ—. Ќарезают лимон ломтиками и кип€т€т его в стакане воды, пока не останетс€ половина жидкости, затем процеживают и добавл€ют несколько капель спирта (или водки) дл€ консервации. Ќаносить на волосы пульверизатором. ѕрекрасно ухаживает за волосами и держит укладку.
„ем заменить шампунь? Ќародные рецепты

ў≈Ћќ 
Ўампунь и мыло можно так же заменить им. ўелок Ч это консистенци€ из золы, насто€нной на воде. ўелок в экопоселении используетс€ дл€ купани€ и стирки. ¬ отличие от различных продающихс€ в магазинах моющих средств, это полностью природное вещество!

ћытье волос золой Ч одно из старинных средств, примен€вшихс€ нашими прабабушками. ћожно им воспользоватьс€ при случае. —такан древесной золы разбавить водой до консистенции сметаны и наносить на мокрые волосы массирующими движени€ми рук. ѕомыв волосы теплой водой, ополоснуть их затем подкисленной (с добавлением уксуса).

»зготовление щЄлока (холодный способ):

„ем заменить шампунь? Ќародные рецептыЌасыпать золы (пон€тно, что чисто древесной) 2/3 ведра, налить почти до верху воды, перемешать, убрать крупные куски мусора, оставить отстаиватьс€ на 3 дн€ ( больше не перемешивать).

„ерез 3 дн€ в верхней половине ведра будет прозрачна€ жидкость, это и есть щЄлок, на ощупь он мыльный. ƒальше грушей отсасывать щЄлок и переливать в тару. ўЄлок будет сильно концентрированный. Ќадо будет приноровитьс€ разбавл€ть( примерно 1/10) его водой.

≈сли сильно концентрированным щЄлоком стирать, то одежда будет быстро снашиватьс€.

√рамотно разбавленным щЄлоком можно и голову мыть, и тело.

ѕќЋ≈«Ќџ≈ —ќ¬≈“џ

* ѕо народным поверь€м, нельз€ подрезать волосы на убывающей Ћуне Ч рано облысеете.

* ѕри первых признаках засаливани€ волос, их видимой неопр€тности, волосы необходимо мыть. —роки мыть€ волос выбирают индивидуально, ’орошо мыть голову зольной водой: разбавить водой 1 стакан древесной золы до консистенции сметаны, нанести эту смесь на волосы и сильными массирующими движени€ми рук втирать в волосы, после чего ополоснуть подкисленной водой или настоем ромашки.

* ∆ирные волосы хорошо ополаскивать следующим настоем: залить 1 стаканом кип€тка 1 ст. л. смеси равных количеств зверобо€, тыс€челистника и дубовой коры и поставить кастрюлю на 1 ч. в таз с кип€щей водой. ѕосле этого настой процедить, остудить и им можно пользоватьс€.

* ≈сли жирные волосы доставл€ют вам непри€тности, попробуйте вместо мыла использовать сухую горчицу. ќднако часто это делать нельз€, чтобы не пересушить волосы.

* ќчень жирные волосы попробуйте ополаскивать раствором нашатырного спирта (1 ч. л. на 1 стакан теплой воды).

* ѕожилым люд€м, у которых волосы стали тонкими, ломкими и тусклыми, рекомендуетс€ 1 раз в неделю делать маску дл€ волос: 1 ст. л. растительного масла и желток 1 €йца тщательно размешать, намазать смесью волосы и укутать полотенцем. „ерез 30 мин. тшательно вымыть голову в мыльной пене. —ушить волосы следует, вытира€ м€гким полотенцем.

* Ѕольные волосы восстанавливаютс€, если мыть их в настое из сушеных листьев черного топол€: проварить в 5 л воды в течение 10 мин 100 г порошка из листьев, охладить и насто€ть ночь. ѕеред употреблением подогреть и в течение 15 мин. мыть этим отваром голову над тазиком, предварительно нанес€ на волосы 2 взбитых желтка. ќполаскивать волосы подкисленной водой.

* ƒл€ укреплени€ вымытые волосы обливать отваром плюща.

* ƒл€ укреплени€ вымыть волосы раствором белой глины, затем в течение мес€ца после мыть€ оголенные места натирать слегка запеченными нарезанными дольками лимона.
–убрики:  оздоровление

ћетки:  
 омментарии (0)

–усский травник

¬оскресенье, 01 »юн€ 2014 г. 22:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ тина7 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–усский травник

–”—— »… “–ј¬Ќ» 

јЌ√»Ќџ. Ћук репчатый Ч луковичное растение с резким запахом. — лечебной целью используют луковицу растени€, котора€ содержит эфирное масло, аскорбинођвую кислоту, органические кислоты, каротин, витамины ¬-1, ¬-2, ¬-5, фитонициды, соли кальци€, фосфора и друђгие вещества.
—вежий сок употребл€етс€ при ангинах по 1 чайной ложке 3--4 раза в день.
„ерника обыкновенна€ Ч густой отвар плодов приђмен€етс€ дл€ полоскани€ при ангинах, дл€ смазывани€ обожженных участков, сыпи на коже (100 граммов сухих плодов залить 0,5 л воды, кип€тить, пока количество воды не уменьшитс€ до 0,3 л).
Ўалфей лекарственный Ч многолетний полукуђстарник. — лечебной целью используют листь€ шалфе€, которые собирают с верхушками стеблей во врем€ цветеђни€.
ѕри воспалении миндалин, слизистой оболочки поло-сти рта и десен настой листьев используют в виде полођсканий (4 чайные ложки измельченных листьев заварить 2 стаканами кип€тка, насто€ть 30 минут, процедить).
ј–“–»“џ. Ѕрусника обыкновенна€ Ч отвар листьев брусники пьют при отложении солей, артрите, спондиле-зе, подагре, суставном ревматизме, отеках.
2 чайные ложки листьев залить стаканом воды, кип€ђтить 15 минут. ќтвар охладить, процедить и выпить в теђчение дл€ глотками.
—бор Ч цветки бузины, лист крапивы двудомной, кођрень петрушки, кора ивы (поровну). —толовую ложку измельченного сбора заварить стаканом кип€тка, кип€ђтить 5 минут на слабом огне, охладить, процедить. ѕить по 2 стакана отвара и день при артритах различной этиођлогии.
ј“≈–ќ— Ћ≈–ќ«. √речиха посевна€ Ч с медицинской целью заготовл€ют листь€, цветки и семена гречихи. ƒесертную ложку цветков заварить (0,5 л кип€тка), насто€ть 2 часа в закрытом сосуде, процедить. ѕриниђмать по 1/2 стакана 3Ч4 раза в день.
„еснок Ч свежие луковицы чеснока употребл€ют по 2Ч3 зубка ежедневно.
Ѕ–ќЌ’»јЋ№Ќјя ј—“ћј. ÷ветки бузины в сборах: цветки бузины, трава рос€нки, лист подорожника, трава фиалки трехцветной (все поровну). 4 чайные ложки в течение 2-х часов, кип€тить несколько минут и после остывани€ процедить. ќтвар выпить за один день в три приема при бронхиальной астме, бронхите и бронэктазах.
–епа отварна€ Ч овощное растение. — лечебной целью используют корнеплод репы, содержащий аскорбиновую кислоту, каротин, витамин ¬-1, белки, жиђры, минеральные соли. 2 столовые ложки измельченного корнеплода залить стаканом кип€тка, варить 15 минут, процедить. ѕриниђмать по 1/4 стакана 4 раза в день или по стакану Ќј Ќќ„№.
–еповый сок с медом (по вкусу) употребл€ть при кашле (по 1Ч2 столовые ложки 3Ч4 раза в день).
¬ќƒяЌ ј. Ќастой цветков василька: 1--2 чайных ложки цветков заварить стаканом кип€тку, насто€ть час, проиедить. ѕить по 1/4 стакана 3 раза в день на 10Ч15 миђнут до еды.
¬џѕјƒ≈Ќ»≈ ¬ќЋќ—. ќтваром из листьев березы моют голову при выпадении волос.
ѕри усиленном салоотделении, перхоти рекомендуђетс€ после мыть€ головы и подсушивании волос втереть в кожу головы настой листьев крапивы (столовую ложку листьев заварить стаканом кип€тка, насто€ть 1,5 часа, процедить). ѕримен€ть 1 раз в неделю длительное врем€.
 орневище аира (в сборе) Ч- 20 г корень лопуха, 20 г корневище аира, 10 гЧцветки ноготков, 15 г Ч шишки хмел€. —месь заварить 1 л кип€тка, насто€ть 2 часа, процеђдить. —мачивать голову на ночь.
√ј—“–»“џ. —ок алоэ принимают по 1Ч2 чайные ложки 2 раза в день за 30 минут до еды.  урс лечени€ Ч 1Ч2 мес€ца.
“рава спорыша Ч 4 части, трава золототыс€чника Ч 4 части, лист м€ты перечной Ч 2 части, корень аира Ч 2 части, сем€ тмина Ч 1 часть, лист подорожника Ч 8 чађстей 1 литр кип€тку заварить в термосе, настаивать всю ночь, утром процедить. ¬ыпить натощак I стакан, а остальное разделить на четыре приема.
«емл€ника лесна€: столовую ложку смеси листьев и корней залить 2 стаканами холодной кип€ченой воды, настаивать 6Ч8 часов, процедить. ѕринимать по 1/2 стађкана ежедневно.
—мородина черна€. —вежий сок пьют при гастритах с пониженной кислотностью, принимают по 1/4 стакана сока 3 раза в день.
“рава тыс€челистника (в сборе) Ч 2 части, трава звеђробо€ Ч 2 части, цветки ромашки аптечной Ч 2 части, грава чистотела Ч 1 часть. —толовую ложку сбора завађрить стаканом кип€тка. ѕринимать по 1/3 стакана 4 раза в день.
 апуста. –ассол квашеной капусты пьют от 1/2 до 2 стаканов в теплом виде.
 рапива двудомна€. —толовую ложку сухих листьев крапивы залить стаканом кип€тка, кип€тить 10 минут на слабом огне, остудить, процедить. ѕить по столовой ложке 4Ч5 раз в день.
Ћук репчатый. ѕримен€ют свежий сок лука по 1 стођловой ложке 3Ч4 раза в день.
–омашка аптечна€. Ќаружно настой используют дл€ промываний при геморрое (2Ч3 столовые ложки заварить стаканом кип€тка, насто€ть 1 час в хорошо закрытой посуде, процедить)
ячмень. Ќасюй €чменного солода употребл€ют при геморрое: семена €чмен€ поместить в теплую, влажную среду и, когда они прорастут, высушить их. 2 столовые ложки измельченных сухих проростков €чмен€ залить 1 л кип€тка, насто€ть 4 часа. ѕить на 1/2 стакана 4Ч6 раз в день, добавив сахар.
’вощ полевой. Ќастой травы примен€ют при геђморроидальных кровотечени€х. √отов€т настой так: 2 чайные ложки измельченной гравы заварить, насто€ть 1 час, процедить. ѕить глотками в течение дн€.
√ќЋќ¬Ќџ≈ ЅќЋ»  алина обыкновенна€. —вежий сок пьют при головных бол€х.
 апуста белокачанна€. ѕомогает прикладывание свеђжих листьев к голове.
 артофель. —ок свежего картофел€ пьют по 1/4 стађкана при систематических головных бол€х.
 левер луговой. ѕримен€ют настой цветков: столођвую ложку цветков заварить стаканом кип€тка, насто€ть 30 минут, процедить. ѕить по 1/2 стакана 3 раза в день.
 лубника полева€ ¬ народной медицине свежие €гођды примен€ют при головной боли.
—ирень обыкновенна€. —вежие листь€ прикладывают к больному участку при головной боли.
—мородина черна€. ѕримен€ют по 1/4 стакана свежеђго сока при сильных бол€х 3 раза в день.
ƒ»јЅ≈“. Ѕрусника Ч свежие €годы брусники. √олубика болотна€ ќтвар молодых побегов и листьђев: столовую ложку травы кип€тить 10 минут на слабом огне, охладить, процедить. ѕримен€ть по столовой ложке три раз! в день.
—векла красна€. —вежий сок пьют при диабете по 1/4 стакана 4 раза в день.
„ерника. I чайную ложку измельченных листьев зађварить, насто€ть 30 минут на гор€чей плите, процедить. ѕ€ть по 1/3 стакана 3 раза в день.
√»ѕ≈–“ќЌ»„≈— јя ЅќЋ≈«Ќ№ Ѕрусника обыкнођвенна€. ¬ народной медицине примен€ют сок из €год при легких формах гипертонической болезни.
¬алериана лекарственна€. ѕри гипертонической бођлезни первой степени примен€ют в виде насто€, отвара и порошка.
∆имолость голуба€ €вл€етс€ весьма эффективным средстврм; используют свежие €годы.
 артофель. ѕри гипертонии ед€т печеный картофель Ђв мундиреї вместе с кожурой.
 левер луговой Ч с лечебной целью используют цельные соцвети€ —толовую ложку цветков заварить стаканом кип€тку, насто€ть 30 минут, процедить. ѕить по 1/2 стакана 3 раза в день.
—векла красна€. — лечебной целью используют корнеплоды свеклы, содержащие белки, жиры, фолиевую и органические кислоты, железо и другие вещества.
—ок свеклы с медом(|поровну) рекомендуют при гипертонии Ч по столовой ложке 4Ч5 раз в день.
—мородина черна€. ќтвар сушеных плодов готов€т так: 2 столовые ложки сушеных плодов залить стаканом гор€чей воды, кип€тить 10 минут на слабом огне, насто€ть 1 час. процедить. ѕить по 1/4 стакана отвара 4 раза в день.
ѕлоды малины (в сборе) Ч 2 части, трава душицы обыкновенной Ч 2 части, цветки липы сердцевидной Ч 2 части, лист мать-и-мачехи Ч 2 части, лист подорожниђка большого Ч 2 части, лист березы белой Ч 1 часть, побеги хвоща полевого Ч 3 части, трава и семена укропа огородного Ч 3 части, плоды шиповника (истолочь| Ч 5 частей. «аварить 2,5 стакана кип€тка, томить 30 минут, процедить. ѕринимать по 150 мл насто€ 3 раза в день за 10- -15 минут до еды ¬кус насто€ при€тный, запах арођматный.
√»ѕ≈–“–ќ‘»я ѕ–≈ƒ—“ј“≈Ћ№Ќќ… ∆≈Ћ≈«џ.
Ћук репчатый употребл€ют в свежем виде.
√≈ћќ––ќ…. «веробой примен€ют в виде отвара: столовую ложку измельченной травы залить стаканом киђп€тку, кип€тить 15 минут на слабом огне, процедить. ѕить по 1/4 стакана 3 раза в день.
«емл€ника лесна€. ќтвар листьев примен€ют дл€ клизм и обмываний (столовую ложку листьев заварить стаканом кип€тка, насто€ть 20 минут, процедить).
 алина обыкновенна€ Ч употребл€ют отвар коры (при кровотечени€х: 4 чайные ложки измельченной коры залить стаканом воды, кип€тить 30 минут, процедить отвар гор€чим, долить воду до первоначального объема и принимать по столовой ложке 3 раза в день до еды.
∆≈Ћ„≈ јћ≈ЌЌјя ЅќЋ≈«Ќ№. «емл€ника лесна€. —толовую ложку смеси (€год и листьев) заварить, настођ€ть 20 минут, процедить. ѕринимать по 1/2Ч 1 стакану насто€ 3 раза в день.
 укуруза Ч жидкий экстракт кукурузных рылец продаетс€ в аптеке; принимать по 30Ч40 капель 2/3 раза в день перед едой.
¬ народе кукурузные рыльца считают средством, Ђсокрушающимї мочевые и желчные камни в песок.
”кроп огородный. ќтвар плодов примен€ют: 2 ст. ложки плодов залить 2 стаканами кип€тка, кип€тить 15 минут, на слабом огне, охладить, процедить. ѕить по 1/2 стакана теплого отвара 4 раза в день.  урс лечени€ 2-3 недели.
ѕырей ползуний. — лечебной целью примен€ют корневища пыре€, которые собирают ранней весной или осенью и сушат в тени. 4 ложки (чайные] измельченных корневищ залить стаканом холодной воды, настаивать 12 часов в прохладном месте, процедить. —ырье повторно залить стаканом кип€тка, насто€ть 10 минут, процедить. ќба насто€ смешать и принимать по 1/ 2 стакана 4 раза в день.
«јЅќЋ≈¬јЌ»я ∆≈Ќ— »’ ѕќЋќ¬џ’ ќ√–јЌќ¬.
«веробой пьют при воспалени€х половых органов: столођвую ложку травы залить стаканом кип€тка, кип€тить 15 минут, процедить. ѕить по 1/4 стакана 3 раза в день.  алину обыкновенную пьют как отличное средство, повышающее тонус мускулатуры матки.
ƒев€сил. ќтвар корн€ употребл€ют при болезненных и нерегул€рных менструаци€х, а также дл€ профилактиђки преждевременных родов: чайню ложку измельченнођго корн€ залить стаканом кип€тка, кип€тить 15 минут на слабом огне, настаивать 4 часа. ѕринимать по столовой ложке 3Ч4 раза в день.
«емл€ника лесна€ —толовую ложку листьев залить 2 стаканами холодной кип€ченой воды Ќастаивать 6Ч 8 часов, процедить ѕринимать по 1/2 стакана насто€ ежедневно при чрезмерных менструаци€х.
 алендула лекарственна€. 2 % раствор настойки кађлендулы (чайна€ ложка календулы на 1 Ч1/4 стакана воды) используют в виде спринцеваний дл€ лечени€ эрођзии шейки матки и трихомонадных кольпитов.
 ост€ника. ќтвар листьев принимают при остановке менструации, бел€х и других гинекологических заболевађни€х, при геморрое и заболевани€х желудочно-кишечнођго тракта.
 рапива двудомна€. —ок из свежих листьев крапивы ѕринимать внутрь по 1 чайной ложке 3 раза в день в 1/4 стакана воды за 20 минут до еды (при чрезмерных менструаци€х и различных кровотечени€х).
∆идкий экстракт крапивы (аптечный препарат) приђнимать по 30Ч40 капель за 30 минут до еды в 1/4 стакана воды дл€ профилактики маточных кровотечений .¬атный тампон, смоченный соком свежих листьев крапивы, или кашицу из листьев на тампоне ввод€т во влагалище при эрози€ шейки матки
ќблепиха крушиновидна€. ѕри эрози€х шейки матки, эндоцервицитах, кольпитах Ч облепиховое масло испольђзуетс€ в виде тампонов. Ћечение продолжительное, эпи-телизаци€ наступает через 8Ч12 дней, иногда и раньше. –езультаты стойкие. ќблепиховое масло не обладает токсическими и раздражающими слизистые оболочки свойствами, поэтому может быть использовано при лечеђнии эрозий у беременных женщин.
“ыс€челистник обыкновенный (в сборе). “рава тыс€ђчелистника Ч 20 г, лист шалфе€ Ч 20 гг, лист розмарина Ч 20 г, кора дуба Ч 40 г. —бор залить 3 л воды, кип€тить 30 минут, процедить. ≈жедневно проводить по 2 вагинальђных спринцевани€ при бел€х. ѕримен€ютс€ также сборы:
“рава тыс€челистника Ч 5 частей, трава пастушь€ сумка Ч 5 частей, корневище лапчатки пр€мосто€чей Ч 5 частей, кора дуба Ч 2 части. —толовую ложку сбора зал€ть стакачом кип€тка, кип€тить 5 минут на слабом огне, настаивать 15 минут, процедить ”тром и вечером принимать по стакану отвара при обильных менструациђ€х.
“рава тыс€челистника, трава лапчатки гусиной, кођрень валерианы (поровну). 2 чайные ложки сбора завађрить стаканом кип€тка, настаивать 20 минут, процедить. ѕить по 1 2 стакана 4 раза в день при обильных менструађци€х.
“рава спорыша (в сборе) Ч 5 частей, лист крапивы 3 часта, кора дуба Ч 1 часть, цветки ромашки аптечной 1 часть, 2 столовые ложки смеси залить 1 л гор€чей воды, довести до кипени€, кип€тить 5 минут не слабом огне, дать остыть, процедить.


ѕримен€ть дл€ спринцевани€ и вагинальных тампонов при бел€х.
“рава спорыша Ч 1 часть, трава хвоща полевого 1 часть, трава золототыс€чника Ч 3 части, трава лапчатки гусиной Ч 5 частей. —толовую ложку смеси заварить, насто€ть 1 час, процедить. ¬ыпить глотками в течение дн€ при мес€чных болезн€х
–убрики:  оздоровление

ћетки:  

 —траницы: 10 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1