-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в моя_фортуна

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.05.2011
Записей: 13274
Комментариев: 462
Написано: 13826


Питание и образ жизни

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 00:27 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPSALE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Питание и образ жизни

В этой теме мы будем изучать древнюю медицину.
И наша первая лекция будет о времени,о режиме дня,о биологической и химической силе!

Знание времени- очень глубокое знание,понятие его очень глубокие и с трудом подлежат анализу. Сила времени двигает все в этом мире.Время - это сам Бог,его аспект,который все контролирует в этом мире! У каждого живого существа в этой вселенной есть своя орбита времени.
Люди,которые не уважают силу времени ,будут очень страдать в этой жизни Уважать время значит делать все вовремя.Существуют биологические часы ,которые пускаются колесом времени,это Солнце,это сила которая заставляет двигаться всех живых существ в этой вселенной ! Тонкая сила Солнца влияет на наш ум,наше психическое и физическое состояние. Тот,кто пытается повлиять на время в ту или иную сторону,он несомненно делает зло. Существует способ общаться со временем- это бояться его и подчиняться ему!
Ответственность-это понимание силы времени и подчинение ей! Это означает,что все надо делать вовремя и нужно делать то,что нужно делать сейчас.

В каждую секунду времени происходят процессы ,которые проходят в нашем организме,и это работает с особой точностью. Мы ничего не можем изменить,и поэтому режим дня человека строго регламентирован. Мы должны ложиться спать с 21-22 часов,если ложиться раньше или позже,могут воникнуть проблемы серьезные для нашего организма.Это будет происходить постепенно и незаметно! С 22-24 часов востанавливается нервная система,а если мы в это время бодрствуем ,то она начинает истощаться.

Многие заболевания проходят ,если мы начинаем вседелать вовремя,соблюдая режим!
Спать обычно человек должен 6 часов,поэтому с 4 часов утра,можно спокойно вставоть с постели!! Вставая в это время ,человек способен осознать глубокие тайны,занимаясь в это время духовной практикой,общаясь с Богом!! Если человек встает после 7 часов утра,он может подвергаться разным заболеваниям,т.е организм ослабевает.
Проснувшись нужно немедленно вставать,так как полежав 5 минут,человек теряет 10% своего тонуса.
Итак,Время заставляет подниматься,и мы должны подняться.Это и есть ответственность,а ответственность -это когда человек боится время!!

Встряхнуть сон может душ,замечу,если есть давление,то помните,чем выше давление,тем прохладней душ!!!
Завтракать нужно с 7-9 утра,именно в это время поднимается огонь в организме,огонь поднимается тогда должна перевариваться пища.Утром нужно есть кисло-молочные продукты,сладкое(оно дает счастье !!) или фрукты!!

Если вы поели и чувствуете радость и бодрость,значит вы это сделали вовремя!!!

Биологическая сила оказывает огромное влияние на наш организм.Травы влияют на нас своей биологической силой.Когда она свежая в ней много биологической силы,полежав в ней этой силы становится меньше,поэтому лучшее лечение это нюхать свежую траву.Когда трава срывается в ней сила начинает постепенно уменьшаться.У трав и растений тонкое тело может уменьшаться несколько лет,а у живых камней,которые тоже обладают жизнью,не возможно исчерпать всю его биологическую силу за целую жизнь,поэтому ими лечиться эффективней! Биологической силой можно вылечить очень быстро,если она совпадает с силой организма,и наоборот не вылечить ,если биологические силы не совпадают совсем.

Поэтому лекарства нужно подбирать под свою биологическую силу. Например ромашка,которой принято лечить горло,помогает только в 10% случаях.
Существует характер растений,если характер растения подходит к характеру печени,она быстро востанавливается,но характеру индивидуального человека!! Солодка подходит к характеру печени,но не для всех! А вот овес подходит на характер мышечной ткани,поэтому он подходит под все органы. Овес дает силу мышцам.

Зерновая пища обладает огромной силой для ума человека,но если есть хлеб,каши после 14-00,то эта пища пойдет во вред,произойдет торможение,ум перестает работать,вся энергия ума начнет стекать на переваревание зерна,так как зерновую пищу переваривает Солнце,но после обеда оно стает менее активно.
Если есть проблемы ,камни в желчном,в почках,и есть при этом хлеб до обеда,они сами по себе растворятся в организме,примерно за месяца 2,при этом питании они даже не выходят,а именно растворяются .
Гречка единственная крупа не зерновая,она очень легкая,поэтому есть её можно в любое время суток,но не позже 19-00 ,когда у вас должен проходить последний прием пищи!

Ещё хочу сказать не много о молоке!!!
Молоко-это огромная сила для нашего организма,если мы его употребляем вовремя! Молоко нельзя пить днем,но если его пить на ночь,оно лечит огромное количество болезней,дает человеку огромную силу для жизни.Можно только этим лечиться-одним молоком на ночь!
молоко переваривается плохо,и это хорошо,пусть оно лежит всю ночь и питает организм силой спокойствия! В нем очень много биологической силы спокойствия,это будет лучший отдых для нервной системы!!!


СВЯЗЬ НАШЕГО ХАРАКТЕРА С БОЛЕЗНЯМИ

Здоровое питание-признак высшей культуры,уважение к себе! Вкусовые потребности организма зависят от психического состояния,а не от целесообразности. В соответствии с эмоциями человека существует 6 вкусов:
СЛАДКИЙ
КИСЛЫЙ
СОЛЕНЫЙ
ГОРЬКИЙ
ТЕРПКИЙ
ВЯЖУЩИЙ
Если все эти вкусы присутствуют в балансированном состоянии,то пища дает здоровье и счастье.Если мы нарушаем эту гормонию,то приходят болезни.
Пребывания в состоянии лени,человек хочет сладкого,тем самым нарушая обмен веществ,функции печени,работу поджелудочной железы,страдает зрение.
Испытывая горе,человек употребляет горькие продукты(горчица,ржаной хлеб,кофе),в результате появляются хронические инфекции ,заболевания крови,костной системы.
Пессимист хочет кислого,которое наносит вред сердцу,легким ,желудку,кишечнику.
Суетливый хочет пересоленую пищу,которая является врагом всех сосудов,бронхов ,почек,суставов.
Упрямые,напористые люди любят чрезмерно терпкое,такая пища приводит к нарушениям гормональной системы.
Гневливые,излишне темпераментные люди испытывают пристрастие к острой пище,в результате возникают воспалительные процессы в печени,желудке,половых органах.
Потребность к жаренной пище возникает при грубости ,усталости,отвращении к труду,это ведет к перегрузке мозга ,печени,желудка.
Жадные люди любят излишне жирную пищу-заболевания обмена веществ желудка,печени,костной системы.
Раздражительные,упрямые,жадные,суетливые -много едят в торопях-появляется лишний вес,нарушение артериального давления,гормональные растройства.
При черствости,жадности,жестокости,привязанности к вещам,плохом отношении к людям появляется тяга к мясному,к рыбе. Эти продукты осквернены и содержат в себе энергию убийства. Отсюда пессимизм,постоянная раздражительность,злокачественные опухоли,несчастные случаи,семейные ссоры.

Человек ,увлеуенный любимым делом,доброжелательный ,не склонный к извращениям своих вкусовых качеств -увеличивает возможность быть здоровым!!!
Таким образом,потакая своим отрицатальным чертам характера,мы приобретаем нарушения вкусовых ощущений,что в свою очередь заставляет принимать в пищумясные,рыбные продукты,жаренное,кофе,чай,чрезмерно:сладкое соленое,кислое,горькое,терпкое,жирное,острое!!
При лечении из нашего рациона нужно исключить все перечисленные типы продуктов.
ЧТО ЖЕ ОСТАЕТСЯ? СПРОСИТЕ ВЫ!
Молочные блюда,крупы,овощи,фрукты,орехи,зелень! Животные белки вы возмете из молочной пищи,причем из кефира они усваиваются гораздо лучше ,чем из мяса!
Лечение продуктами питания не даст осложнений,так как действие их привычно для организма. Вначале курса лечения возникают обострения хронических процессов,поэтому соблюдение диеты поможет быстрее востановить нормальное функционирование органов.
Рубрики:  оздоровление

Метки:  

"Хлеб - Дар Божий"

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 00:18 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPSALE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Хлеб - Дар Божий"

Наши прадеды говорили: "Хлеб - Дар Божий". Но пекли они его отнюдь не на термофильных дрожжах. Эти дрожжи появились ещё до войны. Учёные, которые занимались изучением этого вопроса, натолкнулись в Ленинской библиотеке на источники из гитлеровской Германии, где говорилось, что эти дрожжи выращивались на человеческих костях, что если Россия не погибнет в войне, то она погибнет от дрожжей. Нашим специалистам не позволили сделать ссылки на источники, скопировать их. Документы были засекречены +

Итак, если термофильные дрожжи появились недавно, то с помощью чего выпекали квасные хлеба в глубокой древности и в недавнем прошлом? Знаменитые крестьянские закваски готовили из ржаной муки, соломы, овса, ячменя, пшеницы. До сих пор в глухих деревнях сохранились рецепты приготовления хлеба без сегодняшних дрожжей. Именно такие закваски обогащали организм органическими кислотами, витаминами, минеральными веществами, ферментами, клетчаткой, пектиновыми веществами, биостимуляторами.

Выпечка хлеба в народной кухне была своеобразным ритуалом. Секрет его приготовления передавался из поколения в поколение. Практически каждая семья имела свой рецепт. Готовили хлеб примерно один раз в неделю на различных заквасках: ржаных, овсяных. Хотя хлеб получался грубее, но использование неочищенной ржаной муки способствовало сохранению в нем всех полезных веществ, которые содержатся в злаках. А при выпечке в русской печи хлеб приобретал незабываемый вкус и аромат. Такой хлеб не зачерствеет и не заплесневеет и через год.

Но вот уже несколько десятилетий хлеб пекут по-другому. И используют для этого не природные закваски, а выдуманные человеком термофильные дрожжи, сахаромицеты. Технология их приготовления - чудовищная, антиприродная. Производство пекарских дрожжей основано на размножении их в жидких питательных средах. Мелассу разбавляют водой, обрабатывают хлорной известью, подкисляют серной кислотой и т. д. Странные методы, надо признать, используются для приготовления пищевого продукта, к тому же, если учесть, что в природе существуют естественные дрожжи, хмелевые, например, солод и т.д.

Давно уже забили тревогу учёные всего мира. Раскрыты механизмы негативного воздействия термофильных дрожжей на организм. Посмотрим, что такое термофильные дрожжи- сахаромицеты, и какую роль они играют в ухудшении здоровья тех, кто употребляет в пищу продукты питания, приготовленные с их применением.

Дрожжи-сахаромицеты (термофильные дрожжи), разновидности которых употребляются в спиртовой промышленности, пивоварении и хлебопечении, в природе не встречаются. Сахаромицеты, к несчастью, являются более стойкими, чем тканевые клетки. Они не разрушаются ни в процессе приготовления, ни слюной в организме человека. Дрожжевые клетки-убийцы, клетки-киллеры убивают чувствительные, менее защищённые клетки организма путём выделения в них ядовитых веществ малого молекулярного веса.
Токсичный белок действует на плазменные мембраны, увеличивая их проницаемость для патогенных микроорганизмов и вирусов. Дрожжи попадают вначале в клетки пищеварительного тракта, а потом уже в кровяное русло. Термофильные дрожжи размножаются в организме в геометрической прогрессии и позволяют патогенной микрофлоре активно жить и размножаться, угнетая нормальную микрофлору, благодаря которой в кишечнике могут вырабатываться при правильном питании и витамины группы В, и незаменимые аминокислоты. Грубейшим образом нарушается деятельность всех органов пищеварения: желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря, печени, кишечника.
Желудок изнутри покрыт особой слизистой оболочкой, устойчивой к действию кислоты. Однако если человек злоупотребляет дрожжевыми продуктами и кислотообразующей пищей, то желудок не может долго этому противостоять. Ожог приведёт к образованию язв, появится боль и такой распространённый симптом, как изжога.
Использование в пищу продуктов, приготовленных на основе термофильных дрожжей, способствует образованию сгустков песка, а затем и камней в желчном пузыре, печени, поджелудочной железе, образованию запоров и опухолей. В кишечнике нарастают процессы гниения, развивается патогенная микрофлора, травмируется щёточная кайма. Замедляется эвакуация токсических масс из организма, образуются газовые карманы, где застаиваются каловые камни. Постепенно они врастают в слизистые и подслизистые слои кишечника. Секрет органов пищеварения утрачивает свою защитную функцию и снижает пищеварительную. Недостаточно усваиваются и синтезируются витамины, не усваиваются в должной мере микроэлементы и важнейший из них - кальций.

Врачи с прискорбием отмечают критическое снижение уровня кальция в крови у детей. Если раньше он составлял 9-12 единиц (в норме), то сейчас не достигает и 3! Патогенные микроорганизмы проникают через стенку кишечника и попадают в ток крови. Микробная, грибковая, вирусная, паразитарная флора с лёгкостью внедряется в организм. Нарушаются обменные процессы на клеточном уровне. Изменяется биохимический состав крови. В плазме крови появляется тина. Замедляется движение крови по сосудам, образуются микротромбы. Изнашивается лимфатическая система. Нервная ткань претерпевает всевозможные дистрофические изменения.

Ещё одно серьёзное заболевание - ацидоз, нарушение кислотно-щелочного баланса. Нарастают усталость, раздражительность, появляются быстрое физическое и умственное утомление, тошнота, горечь во рту, серый налёт на языке, гастрит, черные круги под глазами, боли в мышцах от избытка кислоты, потеря эластичности мышц. Организм борется с ацидозом, затрачивая массу энергии на восстановление кислотно-щелочного равновесия за счет самого себя, усиленно растрачивая важнейший щелочной резерв: кальций, магний, железо, калий, натрий. Изъятие щелочных минеральных элементов из костей скелета неизбежно приводит к их болезненной хрупкости, что является одной из главных причин остеопороза в любом возрасте.

И, наконец, анатомические нарушения. В норме сердце и лёгкие и нижележащие органы - желудок и печень, а также поджелудочная железа получают мощный массирующий энергетический стимул от диафрагмы, которая является главной дыхательной мышцей, взлетающей до 4-го и 5-го межрёберья. При дрожжевом брожении диафрагма не достигает нужного объёма колебательных движений, занимает вынужденную позицию, сердце располагается горизонтально, нижние доли лёгких сдавлены, все органы пищеварения зажаты чрезвычайно раздутым газами, деформированным кишечником. Часто желчный пузырь покидает своё ложе, изменяя даже форму. В норме диафрагма, совершая колебательные движения, способствует созданию присасывающего давления в грудной клетке, которое притягивает кровь от нижних и верхних конечностей и головы на очищение в легкие. При ограничении её экскурса процесс должным образом не происходит.
Всё это вместе способствует нарастанию застойных явлений в нижних конечностях, малом тазе, голове и приводит в итоге к варикозному расширению вен, тромбообразованию, трофическим язвам и к дальнейшему снижению иммунитета.

Достоин внимания опыт французского учёного Этьена Вольфа. Он в течение 37 месяцев культивировал злокачественную опухоль в пробирке с раствором, в котором находился экстракт ферментирующих дрожжей. В это же время 16 месяцев культивировалась в таких же условиях вне связи с живой тканью, опухоль кишечника. В результате эксперимента выяснилось, что в таком растворе размер опухоли удваивался и утраивался в течение одной недели. Но как только из раствора удалялся экстракт, опухоль погибала. Отсюда был сделан вывод, что в экстракте дрожжей содержится вещество, стимулирующее рост раковых опухолей (газета "Известия").

Нельзя обойти молчанием и такой вопрос. Куда исчезла мука из цельного зерна, из которой пекли хлеб наши предки? Только мука из цельного зерна содержит в себе витамины группы В, микро- и макроэлементы и зародыш, который обладает фантастическими лечебными свойствами. Рафинированная мука лишена и зародыша, и оболочки. Вместо этих, природой созданных, целебных частей зерна в муку добавляют всевозможные пищевые добавки, химическим путём созданные заменители, которые никогда не смогут выполнить то, что создано самой природой.
Рафинированная мука становится слизеобразующим продуктом, который комом ложится на дно желудка и зашлаковывает наш организм. Рафинирование - процесс дорогостоящий, затратный, при этом убивающий живую силу зерна. И нужен он только для того, чтобы как можно дольше сохранить муку от порчи. Мука цельная не может долго храниться, но этого и не требуется. Пусть хранится зерно, а из него по мере надобности можно приготавливать муку.

Чтобы восстановить здоровье нации, нужно вернуться к выпечке хлеба с помощью дрожжей, существующих в самой природе, в хмеле, солоде. Хлеб на хмелевой закваске содержит все незаменимые аминокислоты, углеводы, клетчатку, витамины Bl, B7, РР; минеральные вещества: соли натрия, калия, фосфора, железа, кальция, а также микроэлементы: золото, кобальт, медь, которые участвуют в образовании уникальных дыхательных ферментов.
Видимо, неслучайно хлебные колосья называют золотыми. Хлеб на хмелевой закваске даёт максимальный сокогонный эффект, т. е. активно извлекает из поджелудочной железы, печени, желчного пузыря ферменты и другие, необходимые для полноценного пищеварения вещества, улучшающие моторику кишечника. Человек, употребляющий такой хлеб, наполняется энергией, перестаёт болеть простудными заболеваниями, у него выправляется осанка, восстанавливается иммунитет.

АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Информация о вреде употребления хлебопродуктов из пекарских дрожжей медленно, но верно входит в сознание людей. Многие пекут хлеб сами. Начинают открываться мини- хлебопекарни. Этот недрожжевой хлеб пока дорог, но исчезает мгновенно. Потребности опережают предложение.

ПРЕСНЫЙ ХЛЕБ

1. Способ приготовления пресных лепёшек (лаваш) в домашних условиях. Состав: 1 стакан воды, 2,5 стакана муки, 1,5 чайной ложки соли (или по вкусу). В воде размешать соль. Тонкой струйкой постепенно всыпать муку в солёную воду. Замешиваем тесто. Затем тесту дать постоять (отдохнуть) 20-30 минут. Раскалить сковороду. Тоненько раскатать лепёшку. Подсушиваем лепёшку несколько секунд на раскалённой сковороде. Всего получается 10-12 лепёшек. Готовые лепёшки необходимо сбрызнуть водой (можно из бытового распылителя), иначе они будут хрустящие. Хранить лепёшки лучше в целлофановом пакете в холодильнике не более 3 суток.

2. Хлеб из пророщенных зёрен пшеницы. Влажные, пророщенные зёрна пшеницы прессуют в лепёшки, затем подсушивают на открытом солнце, можно на горячем камне.

3. Пресные лепёшки и булочки на минеральной воде. Это наиболее экономичный способ, он прост и доступен каждому. Газированную воду можно приготовить в сифоне или купить любую щелочную минеральную воду. Просеять прокалённую муку. Развести минеральной водой. Сформировать лепёшки или булочки. Поместить их в предварительно разогретую печь.

4. Домашние дрожжи. Берут 100-200 грамм изюма, промывают тёплой водой, помещают в бутылку с широким горлышком, заливают тёплой водой, добавляют немного сахара, завязывают сверху марлей в 4 слоя и ставят в тёплое место. На 4-5-е сутки начнётся брожение, и можно ставит тесто. Оно должно быть душистым и некислым.

5. Дрожжи из сухого хмеля. Заливают хмель горячей водой (1:2) и кипятят в кастрюле. Если хмель всплывает, его топят в воде ложкой. Когда вода испарится настолько, что отвара останется вдвое меньше первоначального, его сцеживают. В остывшем тёплом отваре растворяют сахар (1 ст. ложка на 1 стакан отвара), смешивают с мукой (0,5 стакана муки на 1 стакан отвара). Потом дрожжи ставят в тёплое место надвое суток для брожения. Готовые дрожжи разливают в бутылки, укупоривают и хранят в прохладном месте. Для приготовления 2-3 кг хлеба необходимо 0,5 стакана дрожжей.

6. Дрожжи из свежего хмеля. В эмалированную кастрюлю плотно закладывают свежий хмель, заливают его горячей водой и варят примерно 1 час, прикрыв крышкой. Затем отвар немного охлаждают и всыпают соли, сах. песку и 2 неполных стакана пшеничной муки. Вымешивают массу до гладкости, ставят в тепло на 36 часов, потом протирают пару очищенных варёных картофелин, смешивают с дрожжами и опять дают побродить в тепле день. Готовые дрожжи наливают в бутылки и плотно закрывают пробками. Расход таких дрожжей - четверть стакана на килограмм муки.

7. Солодовые дрожжи. Не мешает напомнить, что солод - это пророщенное в тепле и влаге хлебное зерно, засушенное и крупно перемолотое. 1 стакан муки и 0,5 стакана сах. песку разводят в 5 стаканах воды, добавляют 3 стакана солода и варят примерно 1 час. Остужают, ещё тёплый раствор разливают в бутылки, неплотно прикрывают пробками и на сутки ставят в тёплое место, а потом на холод. Расход этих дрожжей на приготовление хлеба такой же, как и дрожжей из сухого хмеля.

Кто мешает нам проверить эту информацию? И приготовить хлеб или другую выпечку на предложенных заквасках или заквасках, которые нам доступны и/или больше нравятся?



Серия сообщений "Сыроедение и вегетарианство":
Сниму любой негатив (сглаз, порчу, приворот, отворот, проклятие)

Изготавливаю талисманы, амулеты, обереги от 250р.(без активации)

Мой магазин http://www.liveinternet.ru/users/5423009/profile

Я на Ярмарке мастеров http://www.livemaster.ru/lotr?view=profile

Часть 1 - Вегетарианство – за и против. Плюсы и минусы вегетарианства.
Часть 2 - Сыроедение, как здоровый образ жизни и здоровое питание.
...
Часть 14 - О пользе свежих овощей и салатов
Часть 15 - Как стать вегетарианцем? Один из взглядов на реальность.
Часть 16 - "Хлеб - Дар Божий"
Часть 17 - Вегетарианская еда. Один из рецептов.
Часть 18 - Пища для размышлений. Рассказ Л.Н. Толстого
...
Часть 31 - История одного быка
Часть 32 - 42 СЪЕДОБНЫХ ЦВЕТКА
Часть 33 - ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ДИКОРОСЫ. Весна - начало сбора дикоросов.


Рубрики:  хлеб

Метки:  

Тратака - медитация для начинающих на свечу

Суббота, 31 Мая 2014 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPSALE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тратака - медитация для начинающих на свечу

trataka (310x280, 49Kb)
Не секрет, что большинство современных людей часто переживают опустошение, упадок сил, депрессию, неудовлетворенность. В связи с чем ухудшается и состояние физического тела, в том числе органов зрения. Простые и эффективные практики йоги помогут сбалансировать ваше внутреннее состояние, придти к внутренней гармонии и равновесию, а также восстановить и поддерживать зрение в течение всей жизни. Поговорим о "тратаке" - медитации для начинающих и в то же время очищающей технике для глаз.

Тратака – это попытка взять под контроль своё внимание и снизить уровень неконтролируемого мысленного шума (один из "побочных” эффектов тратаки – улучшение зрения.)

Типичная проблема современного горожанина – усталость глаз. Ее вызывают и длительная работа на компьютере, плохое качество воздуха, недостаточное питье воды, стресс, напряженное вождение автомобиля, а также неправильно освещение на рабочем месте.

Чтобы избавиться от усталости глаз и предотвратить ухудшение зрения в дальнейшем, полезно делать йоговскую практику Тратака.

Это специальная медитация для глаз, в которой надо концентрировать взгляд на самой яркой части пламени свечи.

Эту практику достаточно делать 1 раз в день вечером перед сном. Тратака работает с Аджна-чакрой «Третий глаз», поэтому не только предотвращает болезни глаз, но и повышает интуицию (видение «насквозь» людей и динамики развития ситуаций), способствует оптимальному принятию решений, повышает качество сновидений.

Техника выполнения:

1. Выполняется созерцание свечи сидя с прямой спиной.

2. Свеча располагается так, чтобы пламя было на уровне глаз и на расстоянии вытянутой руки.

3. Перед созерцанием свечи обязательно на несколько минут закрываем глаза и успокаиваем дыхание.

4. Открываем глаза и смотрим на свечу. Не двигаемся, не моргаем. Стараемся по возможности даже не двигать глазными яблоками. Секрет в том, чтобы изначально не напрягать глаза – тогда слёзы не наворачиваются так быстро. Если же глаза всё-таки устали – спокойно закрываем их, отдыхаем 15-20 секунд, затем снова приступаем к созерцанию.

5. Отслеживаем попытки своего ума погрузиться в размышления. В случае, если мы осознали, что в голове у нас вертится какая-то мысль, спокойно констатируем этот факт, а затем отпускаем мысль из головы "на волю”. Вместо того, чтобы бороться с мыслями – просто "не думаем” их.

6. Глядя на пламя свечи, видим его таким, какое оно есть. Да, мы знаем, что пламя – результат реакции окисления углеводородов. Знаем, что оно горячее, и о него можно ожечься. Знаем, что у него есть название – "пламя”. Но во время тратаки все эти знания нужно забыть. Слишком уж часто в жизни мы смотрим на что-то через призму своих знаний, и эта призма искажает то, что мы видим, до неузнаваемости. Мы просто смотрим на огонь, забыв, что он называется этим словом. Смотрим, как смотрит на лесной пожар дикое животное, не знающее слов.

7. В конце практики закрываем глаза на 2-3 минуты и созерцаем "отпечаток” пламени свечи на сетчатке глаз. Стараемся удержать этот отпечаток перед своим внутренним взором как можно дольше. Признак того, что всё удается сделать правильно: в какой-то момент из нашего поля зрения исчезают все окружающие предметы и их очертания, и остаётся только пламя свечи.
Рубрики:  разное

Метки:  

Утро вечера мудренее

Суббота, 31 Мая 2014 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPSALE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утро вечера мудренее

Человек соприкасается с движением Солнца и с Силой Времени каждую секунду своей жизни. Являясь микрокосмосом и будучи прочно связанным тонкими энергиями с макрокосмосом, т.е. с ритмами Вселенной, каждую секунду наш организм осуществляет вполне определенные процессы, зависящие от фазы движения Солнца.

Вся эта система работает с огромной точностью. Мы в этой деятельности Солнца и Времени ничего не можем изменить, потому режим дня человека строго регламентирован.

Итак, начнем с самого начала. 12 часов ночи – эта точка, в котором Солнце находится в своем самом нижнем положении (надир). В это время наш организм должен находиться в состоянии максимального отдыха. Если учитывать рекомендованный Ведами факт, что человек с 18 до 45 лет должен спать в среднем 6 часов, то самое лучшее время для сна – это три часа до и три часа после полуночи. Таким образом, человек должен спать с 21:00 до 3:00 часов ночи. Возможны и такие варианты: с 22:00 до 4:00 утра, и с 20:00 вечера до 2:00 ночи. Как бы у Вас ни сложились обстоятельства, по крайней мере с 22:00 до 2:00 ночи надо обязательно спать. Сон в эти часы не заменить никаким отдыхом в другое время.

Конечно, существует много трудностей на пути того, кто хочет жить в соответствии с ритмами Вселенной, так как современная цивилизация подталкивает человека к саморазрушению. Однако, если Вы все же сможете себя приучить следовать этому режиму сна, результат превзойдет все Ваши ожидания. Как ни странно, следуя этому расписанию, Вы наоборот будете хорошо высыпаться и, кроме того, в течение дня сможете сделать в два раза больше дел. Это связано с тем, что в раннее утреннее время ум работает намного быстрее и сосредоточеннее чем днём. Неудивительно, что Япония, где рабочий день начинается в 5 утра, значительно опережает большинство стран именно благодаря многим интеллектуальным технологиям.

Эту страну, как видно, не зря называют страной восходящего солнца, так как там люди ещё послушны его движению. Кстати, именно японские учёные сделали немаловажное открытие: в организме бодрствующего человека непосредственно перед восходом солнца происходит быстрая настройка, своего рода, пробуждение всех жизненно важных органов, вплоть до изменения химического состава крови, чего не происходит со спящим человеком. Получается, как в поговорке: поднялся, но не проснулся. Организм продолжает спать.

Разумеется, менять свой режим надо постепенно, и каждый день ложиться спать раньше на 5-10 минут. За пару месяцев Вы перестроитесь.

Последствия нарушения режима отхода ко сну:

Самые глубокие процессы в нашем организме «отдыхают» раньше, более поверхностные – позже. Разум и ум отдыхают активнее всего с 21:00 до 23:00. Поэтому, если Вы не заснули хотя бы в 22:00, то у Вас будут страдать функции ума и разума.

Если пренебрегать этой информацией, ложась спать после 23:00, то умственные способности человека и его разумность будут постепенно снижаться. Снижение силы ума и интеллекта происходит не сразу. Поэтому многим трудно заметить в себе эти проблемы, хотя их признаки отследить можно. На первых порах – это снижение концентрации внимания или чрезмерная напряженность ума. На снижение силы разума указывают усиление вредных привычек, уменьшение силы воли и увеличение потребностей в сексе, еде, сне и конфликтах, беспричинная раздражительность.

Продолжительный поздний отход ко сну обычно приводит к хронической психической усталости и чрезмерной психической напряженности, которую часто пытаются снять курением или употреблением кофе в больших количествах. Так же часто в подобных случаях нарушается сосудистая регуляция и, как результат, повышается артериальное давление. Землистый цвет лица, усталый тусклый взгляд, психическая заторможенность, головные боли – все это признаки усталости в уме и разуме при позднем отходе ко сну.

Если же человек не спит с 23:00 до 1:00 ночи, то у него будет страдать активность праны, т.е. жизненной силы в организме. Следствие этого – через некоторое время появятся нарушения мышечной и нервной системы.

Поэтому, если человек хотя бы несколько дней не отдыхает в это время, то практически сразу он почувствует слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, физическую и психическую разбитость. Если не отдыхать с часу ночи до трех, то будет уменьшаться эмоциональная сила. Появятся чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм.

Конечно, каждый человек имеет свою индивидуальную потребность во сне. Она сильно зависит от возраста, соблюдения режима дня, конституции и рода его деятельности. Если деятельность человека проходит в суете и сильном нервном напряжении, то ему показано спать семь и даже восемь часов. Однако во всех случаях ложиться спать позже 22:00 часов вредно и для психического, и для физического здоровья. Депрессия – следствие хронической усталости ума и разума. Чем более спокойный и возвышенный образ жизни ведёт человек, тем меньше времени ему нужно для сна.

В состоянии, когда снижена сила разума, человек не может понять, что делать хорошо, а что – плохо. Ему трудно разобрать – как поступать в жизненных ситуациях. Особенно это опасно в периоды, когда приходится определить, кого выбрать в мужья или в жёны, или решать, какую трудовую деятельность для себя выбрать.

Святым достаточно спать три часа и меньше. Духовные люди могут спать с 21:00 до 0:00 или 1:00 ночи, получая эмоциональную силу от общения с Богом, от молитв, обращённых к Всевышнему, и эта сила будет постоянно возрастать.

Дары Природы.

Если человек без проблем для психики и здоровья встает в три утра, то он способен глубоко постичь свою духовную природу. В это время активность Солнца очень слаба, а Луна продолжает действовать на ум достаточно сильно. В результате этого, ум естественным образом, умиротворен и спокоен. В такие ранние утренние часы особенно благоприятно думать о Боге и славить Его. Однако люди, предпочитающие вставать в это время, имеют достаточно чувствительную психику, и им не рекомендуется долго находиться в людных местах. Поэтому, такой ранний подъем обычно рекомендован, в основном, для священнослужителей, отречённых от обычной мирской жизни.

Те, кто способен вставать с трех до четырех утра, также имеют достаточно сил, чтобы постичь свою духовную природу. При этом их психическая чувствительность не настолько высока, чтобы было необходимо вести отречённый образ жизни.

При подъеме в это раннее время рекомендуется заниматься только духовной практикой. Эти утренние часы самой природой предназначены исключительно для этого. В этот период Время готовит людям большой сюрприз: у них раскрываются глубокие тайны души и Мироздания. Единственное условие – они должны стараться больше общаться с теми, кто стремиться к святости и меньше – с теми, чьё сознание осквернено греховной деятельностью.

Если человек начинает свой день с 4 до 5 утра, то он способен из пессимиста стать оптимистом. Именно в это время Земля пребывает в атмосфере оптимизма. Все певчие птицы, находясь в благости, чувствуют это и начинают петь на разные. Те ,кто активно бодрствует в это время, способны быть хорошими учёными, поэтами, композиторами, певцами, а также просто жизнерадостными людьми. Раннее вставание ассоциируется с радостной оптимистичной песнью: «Нас утро встречает прохладой, нас ветром встречает река».

Это раннее время предназначено для радости и творческого труда. В храмах в это время проходят первые богослужения. Верующие люди, испытывая счастье, поют славу Всевышнему.

Люди, которые могут каждый день вставать с 5 до 6 утра будут способны всю жизнь сохранять физическое здоровье и бодрость духа. Кроме того, их возможность победить любую болезнь будет достаточно высока. В это время Солнце ещё не активно, а Луна уже не активна, поэтому ум становится очень чувствительным к восприятию любой информации, и она быстро и глубоко откладывается в памяти. Это, также, благоприятное время для запоминания мантр, молитв и других полезных для своего духовного роста сведений.

Те, кто поднимается с 6 до 7 утра, встают после Солнца. Это значит, что они не признают Законов Времени, но все же стараются не спать слишком много. Их тонус будет несколько ниже, чем хотелось бы, и дела будут идти не совсем плохо, но с явными промахами. Их здоровье будет более-менее нормальным. Это не касается критических ситуаций в их жизни. Тот, кто склонен вставать в это время не будет иметь достаточного запаса как физической, так и психической прочности. Естественно, им не стоит рассчитывать на какой то явный прогресс в жизни.

То, что зимой Солнце встает значительно позже, а на Чукотке его вообще не видно пол года, вовсе не означает, что люди где-то должны спать дольше или же отправляться в зимнюю спячку. Важно не то, видим мы на горизонте Солнце или нет, а его положение, когда оно начинает определенным образом воздействовать на ту точку поверхности Земли, где мы с Вами находимся. Не имеет значения, делает Солнце вертикальный оборот вокруг этой точки или косой. Полный оборот Солнца относительно нашего видения все равно будет 360 градусов, и 0 градусов (надир) будет соответствовать полуночи, 90 градусов – шести часам утра, а 180 градусов (зенит) – полудню.

Именно в шесть часов утра Солнце начинает активно воздействовать на наш организм. Те, кто встают рано, знают, что в 6 часов утра природа всегда спокойная, но сразу после шести появляется легкий ветерок и Земля из умиротворенного состояния переходит в бодрое. Это происходит всегда в одно и то же время, и зимой, и летом, независимо от того, переводят люди часы вперёд или назад.

Человек должен просыпаться раньше Земли (раньше 6 часов по Солнечному времени), чтобы успеть психически, перенять её сегодняшний настрой. Только в этом случае погода не будет нам причинять всевозможные беспокойства, связанные с магнитными бурями и т.д. Поэтому тот, кто встает позже шести, уже не сможет быть настоящим оптимистом, его радость не будет натуральной, естественной, солнечной, а будет натянутой и искусственной. Если человек поднимается с 7 до 8 утра, то ему гарантирован более низкий психический и физический жизненный тонус, чем тот, что был заложен в него на момент его рождения по судьбе. Весь день у такого человека пройдет или в суете, или в ощущении нехватки энергии, сил, концентрации внимания для успешной деятельности. У тех, кто встает в это время, есть склонность к гипотонии, мигреням, пониженному аппетиту, снижению иммунитета, пассивной жизненной позиции, пониженной кислотности в желудке и ферментативной недостаточности в печени. А если жизнь заставляет их преодолевать трудности, то появляется нервозность, суетливость, перенапряжение, и, наоборот, склонность к обжорству, повышению артериального давления, повышенной кислотности и воспалительным процессам в организме.

Таким образом, Время само наказывает тех, кто не считается с ним. Время – один из аспектов Воли Бога в этом мире, и тот, кто на самом низшем физическом уровне не входит в ритм законов Мироздания, выражает неповиновение порядку, установленному Всевышним, и, как нарушитель, должен быть наказан.

Те, кто встают с 8 до 9 утра, несомненно, уже не могут победить недостатки своего характера и обычно имеют какие то вредные привычки. Подъём в это время сулит столкновение с большими жизненными трудностями, хроническими и неизлечимыми болезнями, разочарованиями и неудачами. Такие люди будут идти на поводу у событий, не имея сил изменить, что либо в жизни.

Те, кто умудряются спать до 9 и дальше, встретятся в своей жизни с депрессией, апатией, нежеланием жить, разочарованием в своей судьбе, страхами, мнительностью, гневливостью. А также с неконтролируемыми привычками, несчастными случаями, быстро прогрессирующими тяжелыми болезнями, преждевременным старением и инвалидностью.

Вывод:

Человек должен сам сделать свой выбор, – в каком ритме ему жить – в гармонии с Мирозданием или идти на поводу у неестественного темпа жизни современной цивилизации с «одноглазыми учителями» - телевизорами, до 2-4х часов ночи внушающими нам, как нужно «на самом деле» жить.

Вечернее время лучше посвятить приятному общению со своими близкими, почитать вместе книги, проявляя заботу друг о друге. Завтра начинается сегодня, с того, как и во сколько Вы ляжете спать. Перед сном пожелайте всем людям счастья и заведите свой будильник на 10 минут раньше, чтобы сделать ещё один шаг ближе к естественным ритмам жизни.

Москва, 2003 г
unesco1@mail.ru
Рубрики:  разное

Метки:  

Зубы. Здоровые зубы. Самовосстановление зубов и десен

Суббота, 31 Мая 2014 г. 00:48 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPSALE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зубы. Здоровые зубы. Самовосстановление зубов и десен

Зубы - это кости, а кости при определенных условиях способны к регенерации, т.е. они способны сами излечиваться и восстанавливаться. Следовательно, зубы и зубная эмаль, также, способны к самовосстановлению.

Ни для кого не секрет, что в современном обществе, несмотря на растущее число зубных врачей, обилие патентов на изобретения зубных щеток с многочисленными конструктивными особенностями, на наличие различных паст для чистки зубов, массажа десен и средств для полоскания полости рта, а также несмотря на усилия врачей, стремящихся помешать росту зубных заболеваний путем очищения поверхности зубов от всяческого рода налета и зубного камня, несмотря на комплексное лечение всеми методами, все же надо признать, что болезни зубов и десен прогрессируют, вызывая не только боль и инфекционные заболевания, но и, как следствие, нарушение пищеварения, так как плохо пережеванная пища приводит к более длительному процессу ее расщепления и в конечном итоге к нарушению обмена веществ в организме человека.

Укоренившееся мнение, будто чистка зубов спасает их от порчи, мягко говоря, является несовсем верным представлением о здоровье зубов. Она играет лишь второстепенную роль в гигиене полости рта. Старое видение этой проблемы давно уже надо заменить новым, более современным. По словам доктора Макмиллана, “зубная щетка фактически не попадает в пространство между зубами или в их основание, в “карманы” и в воспаленные места. Места, где, прежде всего и начинается загнивание, не затрагиваются щеткой. Все, что делают средства очищения зубов, - это очищение и без того самоочищающихся поверхностей”.

Специалисты-стоматологи утверждают, что наши зубы начинают портиться уже в детстве, т.е. почти у каждого шестилетнего ребенка коренные зубы испорчены полностью или частично и в большинстве случаев они были испорчены уже при прорезывании.

Врачи советуют родителям чаще проверять зубы своих детей у стоматологов и залечивать все нездоровые первые зубы, поскольку в противном случае челюсти ребенка могут развиваться неправильно. Герберт Шелтон утверждает, что “...это пример того, как телегу ставят впереди лошади. Потеря зуба не вызывает неправильного развития челюстей, как и порчу постоянных зубов. Болезни же постоянных зубов и неправильное развитие челюстей, а также потеря первых зубов происходят по одной общей причине - неправильная диета беременной женщины и питание ребенка после его рождения”.
Вся ответственность за нездоровые зубы ребенка в период беременности и последующего грудного вскармливания ложиться только на мать, поскольку последние месяцы беременности и первые несколько лет жизни поистине являются “золотым временем” для предотвращения порчи зубов.

Знаменитый американский доктор Хью пишет: “Дефекты, обнаруживающиеся в зубах ребенка, как правило, являются результатом дефектов питания матери до рождения ребенка и неправильного питания его в младенческом возрасте. Обязанностью медицины все больше становится забота о состоянии зубов беременной женщины. Питание, которое защищает зубы в этот период беременной женщины, и есть то питание, которое обеспечивает нужными элементами кости и зубы новорожденного”.

Как правило, матери теряют зубы во время беременности и грудного вскармливания, поскольку диета современных женщин не обеспечивает потребность их организма в дополнительном количестве кальция в этот период.

Чаще всего мы даже не догадываемся или хуже того забываем про то, что состояние наших зубов и десен напрямую зависит от состояния пищеварительной системы и состава крови в нашем организме. Кровь, в основе которой лежат плазма, эритроциты, лейкоциты и тромбоциты, обеспечивает нашему организму либо здоровье, либо жалкое существование. Поскольку кровь в основном получает все питательные вещества из пищи, которая поступает через пищеварительный тракт, то любое проявление заботы о состоянии наших зубов и десен, в первую очередь должно заключаться в правильном питании.

Неправильное питание - основная причина разрушения костной ткани.

“Эмаль является самой крепкой и, вероятно, самой стойкой тканью организма, - пишет доктор Хью. - Кости имеют органическую матрицу, или структуру, и минеральные соли, которые придают твердость и крепость, содержатся в этом органическом материале. Эмаль имеет подобную структуру, и в ней больше циркулирующей крови, чем мы предполагаем. Когда длительное время организм лишается достаточного количества витамина С, что-то происходит с матрицей и она разрушается. Однако врачи наблюдали, как очень скоро после начала приема апельсинового сока зубная пульпа, хотя и не полностью, все же восстанавливала свои функции и начинала формировать вторичный дентин...”

Далее доктор Хью сообщает: “Когда питательный баланс восстанавливается, разрушительный процесс изнутри можно остановить, и если он не зашел слишком далеко, то он может быть обратимым. Для этого надо употреблять достаточное количество творога, кислого молока, апельсинового сока и зеленых овощей. Не употребляйте много белка, излишнее его количество вредно для организма”.

Те же, кто употребляет в пищу рафинированные злаки, пастеризованное молоко или сливки, белый хлеб, сахар, мясо и яйца, кофе и сладости с недостаточным количеством минералов и витаминов, обеспечены не только зубным, но и черепным или реберным кариесом, кариесом позвонков и других костных тканей. Надо усвоить следующий Закон здоровья:

Неправильная еда ослабляет нервную систему, снижает сопротивляемость к боли, шоку, стрессу, инфекциям;

Правильное питание регенерирует кости, ткани и вызывает определенную регенерацию зубов.

Не стоит забывать, что каждый зуб - в высшей степени особая часть кости, часть костной системы организма, которая получает для себя питание, как и все другие костные клетки и ткани, из крови. Зубы подчиняются тем же законам и требованиям питания, как и все кости организма.

Невозможно поддержание здоровья зубов и десен лищь одним очищением их поверхности. Зуб здорового человека самоочищается, и бактерии не могут жить на его поверхности. Надо понять, что порча зубов есть результат нарушения кальциевого обмена, откуда бы ни исходила причина. Как правило, она возникает из-за неправильного питания.

Но испорченные зубы могут появляться и вследствие других факторов, нарушающих обмен веществ. Например, быстрое разрушение зубов происходит при хронических желудочно-кишечных заболеваниях. А это в свою очередь опять же связано с неправильным питанием.

Ученые заметили, что периоды болезни у детей, связанные с общими расстройствами пищеварения, при которых питание зубов на время полностью отключается, оставляют свои следы на развитии их зубов. При рахите зубы всегда больные. Это естественно: рахит вызывается нехваткой или неспособностью организма усваивать минералы при дефиците ультрафиолетовых лучей, что в свою очередь наносит серьезный вред зубам. Искусственное детское питание также вызывает порчу зубов. Нехватка фтора часто бывает причиной истончения зубов, но это не может служить оправданием. Природа обеспечивает нас обилием фтора в естественных продуктах - питьевой воде, овощах, мясе.

По словам английского стоматолога Мелланби, “чем больше потребляется злаков при наличии всех остальных продуктов, тем хуже формируются зубы”. Это относится ко всем злакам и ко всем злаковым продуктам, но особенно - ко всем денатурированным злакам, то есть злакам, прошедшим промышленную обработку и отбеливание. Например, пшеничная мука лишена большинства своих щелочных солей и гораздо более кислотообразующая, чем просто пшеничное, цельное зерно. Но даже цельная пшеница - кислотообразующий продукт. Именно поэтому в странах, население которых питается преимущественно продуктами из белой муки, зубы портятся чаще, нежели в странах, где потребляют другие, хотя и денатурированные, злаки.

Исследования показали, что у народов, в питание которых не входят злаки, зубы и ротовая полость практически не имеют каких-либо заболеваний, а в странах, где основная еда - злаки и мясо с относительно небольшим количеством фруктов и овощей, население имеет очень плохие зубы. Примером могут служить коренные жители крайнего севера.

Распад эмали зубов есть результат нехватки кальция и фосфора на протяжении многих лет. При этом не надо забывать, что и кальций, и фосфор хорошо усваиваются только из овощей и фруктов в их естественном виде.

Продукты, в которых содержатся и кальций, и фосфор одновременно: яблоки, капуста, цветная капуста, сыр, огурцы, яйца (желток сырой, белок варенный), зеленые овощи, салат-латук, натуральное молоко (в кислом виде).

Продукты, богатые кальцием: абрикосы, свекла, морковь, вишня, смородина, виноград, мед, салат, сливки, ботва молодой репы, фасоль, миндаль, лук, апельсины, персики, ананасы, редис, клубника, цельные зерна пшеницы, кожица всех фруктов и овощей, отруби, бобы, шпинат, одуванчик, сельдерей, земляника.

Поскольку кальций, как мы знаем, не усваивается без фосфора, мы должны знать источники фосфора.

Продукты, богатые фосфором: зеленый горошек, орехи, овес, рожь, груши, ячмень, цельные зерна пшеницы, чечевица, сельдерей, печень трески, рыба, мясо, грибы, лосось, сардины, креветки, соя, проросшая пшеница.

Лучшими продуктами для зубов являются фрукты, зеленые овощи, орехи, кисломолочные продукты из натурального молока.

Хорошее состояние зубов всецело зависит от общего состояния здоровья, а не наоборот. Если хотите сохранить зубы, ни одна причина, вызывающая нарушение здоровья, как бы незначительна она ни казалась вам, не должна игнорироваться. Г. Шелтон считал: “... нет ни одного способа для сохранения зубов, при котором не учитывалась бы система поддержания общего здоровья”.

Здоровье зубов поддерживается тем же образом жизни, при котором сохраняется здоровье всех тканей и структур организма. Научитесь мыслить масштабами здоровья всего организма и перестаньте думать в масштабах здоровья больного органа.

Здоровые зубы и десны есть показатель состояния тканей во всем организме. Нет такого понятия, как местное заболевание. Разрушение чего-либо в организме всегда носит системный характер. До тех пор, пока мы рассматриваем зубы как изолированный орган, забыв об их связи с другими системами организма, мы не сможем рассчитывать на их излечение. Лечение зубов от кариеса - это пример того, как латать дыры в корпусе старого корабля, все равно прорвет в другом месте и в самый неподходящий момент.

Итак, здоровье зубов – это показатель здоровья всего организма, а не только полости рта. Любой фактор, будь то физический, пищевой или эмоциональный, вызывает разрушение зубов. Неправильное питание и, как следствие, нарушенный обмен веществ затрагивают структуры и функции организма в равной степени и любое усилие сохранить и восстановить здоровье отдельного органа, игнорируя причину общего нарушения, обязательно потерпит неудачу. Например, известно, что подавляющее число детей, у которых обнаружен кариес, имеют также и другие серьезные заболевания.

Так возможно ли самоизлечение зубов? Возможно, но только при определенных условиях! Об этом не раз заявляли ученые и исследователи. Зубные врачи это отрицают, и хотя их можно понять, но факты всегда сильнее сомнений.

Еще раз напомним: Зубы - это кости, а кости при определенных благоприятных условиях имеют тенденцию к восстановлению. Конечно, надо признать, что способность к восстановлению имеет свой предел. Но это лишь означает, что необходимо как можно раньше начать создавать условия для регенерации. Каждый фактор - солнечный свет, ежедневное выполнение Шести правил питания доктора Волкова, положительные эмоции, чистый воздух, структурированная вода, разумные физические нагрузки, полноценный отдых, - все это будет способствовать восстановлению общего состояния организма, и зубов в том числе.

И пусть Ваши зубы всегда будут крепкими и здоровыми!

Источник http://www.vdolgoletie.ru/zdorovie_zubi.php
Рубрики:  оздоровление

Метки:  

Как правильно выполнять мудры

Суббота, 31 Мая 2014 г. 00:45 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPSALE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно выполнять мудры

Действительность, вопреки нашим расхожим представлениям, предстает перед нами скорее не тем, что мы видим, а тем, что на нас воздействует. Для оказания мудрой присущего ей воздействия не­обходимо достичь соответствующего состояния со­средоточения, иначе концентрации, и успокоить множество отвлекающих нас мыслей, научиться их не замечать. Лишь затем мы достаточно внутренне раскрепощаемся, чтобы воспринять воздействие мудры.

Наша повседневность — прекрасный полигон для выработки требуемого терпения. Позанимавшись некоторое время, вы убедитесь, что станет легче практиковать мудры в местах даже не особо спо­койных.

Но хорошо, если вы можете избегать длительно­го пребывания в местах, доставляющих вам беспо­койство. Например, там, где, возможно, неблаго­приятную атмосферу создают телевизор, радио и за­ядлые курильщики. Скученность на работе столь же мало способствует обретению внутреннего покоя, как и пребывание в магазине с взбудораженной массой покупателей и возбуждающими запахами. Ца­рящая в подобных местах обстановка является на­стоящим болезнетворным фактором.
Где следует заниматься?

Подготовьте для себя особое место, где будете выполнять упражнения. Редко выпадает возможность выделить для этих целей отдельную комнату, но вполне может подойти и небольшой тихий уголок где-нибудь у вас дома, в котором вас не будут бес­покоить телевизор, возня на кухне и детский гомон. Оставайтесь верны выбранному вами месту. Со вре­менем там установится та атмосфера, которая по­может вам обрести состояние покоя.

Если же вы остановитесь на каком-нибудь энер­гетически заряженном месте на природе, оно будет подпитывать ваши силы, и ваша способность к со­средоточению существенно повысится. При выборе такого места доверьтесь своей интуиции. Возмож­но, вас привлечет дерево или зеленая лужайка. Там вы и занимайтесь.
В какой позе следует заниматься?

Лучшей позой является прямое сидячее положе­ние: с широко расправленной грудью, как в позе героини, и смиренным положением головы, как у монаха. Сидячая поза с прямой осанкой рекомен­дуется для всех упражнений с мудрами, и если вы в своей повседневной жизни постараетесь сознатель­но сохранять прямую и неподвижную осанку при сидении, это в конечном итоге положительно ска­жется на вашем отношении к жизни, наделив вас выдержкой и душевным равновесием.

Полезно, усаживаясь, занимать йогическую позу («поза портного») со скрещенными ногами или на корточках. Однако важнее самой специальной позы сохранение вашей прямой осанки. С этой целью вы можете воспользоваться подушкой, а если вам по­надобится стул, то он должен быть с прямым си­деньем, без подлокотников и по возможности без спинки, чтобы вы собственными усилиями сохра­няли спину прямой. Прибегайте к опоре лишь в том случае, когда вам без нее просто не обойтись. В ином случае это только расхолаживает вас и тем самым мешает проявлению действия самой мудры.
Открытые, принимающие ладони на коленях, поза сидячая, прямая, в данном случае «поза лотоса»
Техника исполнения

Спина должна быть по возможности пря­мая.
Старайтесь избегать лордоза крестцового отдела позвоночника, то есть искривления позвоночника, обращенного выпуклостью вперед, чтобы лобковая кость могла легко перемещаться в сторону грудины, а живот над лобковой костью был немного втянут.
Шея слегка подана назад, словно вы хоти­те обозначить небольшой двойной подбо­родок.
Грудь широко расправлена.
Вызовите в памяти позу Будды, что запе­чатлена в его изваяниях: макушка головы всегда направлена кверху, а подбородок слегка прижат.

Когда нужно заниматься?

Заниматься вы можете в любое время. Лучше придерживаться регулярных занятий утром после подъема и вечером незадолго до сна: утром вы еще не отягощены грузом дневных переживаний и ваш ум еще покоен, а незадолго до сна тот же ум ввиду накопившейся за день усталости находится в менее напряженном состоянии.
С каким внутренним настроем следует приступать к занятиям?

Стезя йоги посредством мудры позволяет нам настойчиво преодолевать препятствия на пути раз­вертывания самосознания. Препятствия и внутрен­ние преграды причиняют страдания. Человеческая жизнь, как выразился Будда, исполнена страданий. Санскритским обозначением данного понятия слу­жит слово дуккха, точный перевод которого озна­чает «ограниченность в пространстве». В жизни мы обычно ограничены в своих действиях, и причиной этой ограниченности является незнание, санскрит­ским аналогом которому служит слово авидья. Видья означает знание, тогда как а-видья соответствует не­знанию. Однако видья означает не умственное зна­ние, то есть как раз не тот вид знания, что мы под­разумеваем у себя на Западе. Видья относится к тому знанию, которое связано с истинным знанием, обретаемым посредством созерцания, постижени­ем себя.

Если человек обретает знание вследствие такого постижения, иначе говоря, превращением царящей в нем авидьи в видью, то он способен преодолеть свою ограниченность и страдания.

Средства, которыми располагает йога, позволя­ют человеку, работая над собой, самому обращать неведение в знание. Необходимые для этих целей Практики присутствуют во всех великих религиях, например восьмеричный путь буддизма, ямы и ни-ямы — уложение нравственных норм поведения — в йоге, десять заповедей и представления христи­анской мистики, практики суфизма, если ограни­читься только некоторыми важными примерами.

Здоровый образ жизни с присущими ему благо­творно сказывающимися привычками укрепляет нас не только психически и духовно, но и телесно, по­скольку стимулирует иммунную защиту организма. Болезнь — следствие вредных привычек. Выработка У себя новых, благоприятных форм поведения до­стигается посредством дисциплины и выдержки.

Лишь когда мы выполняем мудру со всем усер­дием, она действительно способна воздействовать на нас благотворно. Если же делать ее без должной собранности, то это будет уже никакая не мудра.
Рубрики:  мудры

Метки:  

Мудры. Йога пальцев для приобретения и сохранения здоровья, жизненных сил и внутреннего спокойствия.

Суббота, 31 Мая 2014 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPSALE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудры. Йога пальцев для приобретения и сохранения здоровья, жизненных сил и внутреннего спокойствия.

На руках расположены энергетические каналы, каждый из которых связан с определённым органом или состоянием человека. Делая ту или иную комбинацию пальцев, мы замыкаем энергетические каналы особым образом и таким образом добиваемся целебного эффекта. Когда выполняете распальцовки, желательно обращать внимание на сопутствующее энергетическое ощущение, возникающее при замыкании пальцев. Это позволит на порядок увеличить эффективность мудр.

Воздействие мудр неоспоримо, однако существует ряд простых правил, улучшающих их действие:

1) Делать Мудры по 45 минут в день

2) Лучшее время для выполнения мудр — утро и вечер

3)После еды делать Мудры не рекомендуется.

4)Выполняя мудры, обратитесь лицом на восток

Помните, что действие Мудр может восприниматься не сразу, а по прошествии определенного времени.
Рубрики:  мудры

Метки:  

Практика пранаямы.Заметки.Часть 2.

Суббота, 31 Мая 2014 г. 00:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Гена_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Практика пранаямы.Заметки.Часть 2.

24.10.04
Обычно к началу занятия пранаямой одна ноздря более активна чем другая.
Закрыв попеременно каждую из ноздрей и подышав через другую,легко определяется пассивная.Разница только в степени забитости.В один день больше,в другой меньше.
Как бы ни была она закрыта,через 4-5 сетов ануломы-виломы,дыхание пробивается.
Обе ноздри начинают работать.

28.10.04
Капалабхати.
Те детали к которым внимателен начинающий,с наработкой уходят на задний план.
И напрасно:)))
Довел количество сетов в капалабхати до максимума и только потом заметил,что потерял в качестве.Типичная ошибка.Вдох минимум в 3 раза длиннее выдоха (по некоторым источникам в 4).Я экономлю на вдохе.
Нужно шлифовать.
***
В принципе это нормальная ситуация.
Стадия новичка характеризуется большой внимательностью к деталям.Ему тяжело. Он делает небольшое количество повторений.Если есть корявость-то от неумения.
Стадия дилетанта.Наращивается количество повторений.Появляется выносливость. Главный девиз-вперед!Здесь корявость-от небрежности.Упускаются некоторые детали. Т.к. цель и внимание в том,чтобы расти в ширь.
Стадия ученика.Наступает,когда дилетант перечитывает руководство (курс)и анализирует свою практику.Найдя неточности в исполнении,он на время прекращает увеличение количества и возвращается к качеству.
Очень важная стадия.
Потому что,после вперед-вперед,сказать себе стоп на неопределенное время тяжело.
А дальше все по спирали,опять таки по тому же плану:)))

27.10.04
Глаза во время пранаямы держать прикрытыми на 9/10-х,тогда концентрация на чакре возрастает на порядок.Ум меньше блуждает.Очень важное открытие.

28.10.04
С 'потом появляется легкость.Тело после окончания занятия воздушное.Набито энергией под завязку.

01.11.04
Ага.
Выдох в капалабхати должен быть очень мощным.Одинаково мощным на протяжении всего сета.На этом нужно концентрироваться.Тогда и получается обещаная БКС Айегаром задержка на доли секунды после выдоха.А вдох растягивается автоматически. Максимальная концентрация на мощном выдохе диафрагмой и мышцами преса.
Ван Лисбет говорит,что неподготовленный человек не сможет наращивать количество повторений.
Это точно.Если делать правильно-то мышцы преса болят.

10.11.04
Уддияна.
Чем более пустой живот,тем легче делать уддияну.Не ленись после окончания каждого упражнения сходить в туалет.Иначе,чего доброго еще уписаешься:)))

11.11.04
Порядок кумбхаки.
Немного втянуть живот.(соединение праны с апаной).Очень важное движение!
Сделать мула бандху.
Сделать джаландхара бандху.
На самом деле все это делается почти одновременно.Со временем:)))
Во время длительного пребывания в кумбхаке есть тенденция ослаблять мула бандху.
За этим нужно следить.
***
Одна ноздря при анулома виломе всегда активнее.Растягивать вдохи-выдохи (наращивать время) с нее всегда легче.Пассивная сторона отстает на 1-2 счета.Этого вполне хватает чтобы внести сумятицу или недовольство,а значит все время сбивать ритм и дыхание.
Если во время наращивания (растягивания) вдоха выдоха ориентироваться именно на слабую сторону,то этих глупостей можно легко избежать.
Но как это понять без пары-тройки испорченых дней.

12.11.04
Наверняка можно сказать,что пранаяма увеличивает объем грудной клетки и сжигает лишний вес.Тело меняет свою конфигурацию за несколько месяцев занятий.
Пранаяма ослабляет сексуальное влечение.Требуется некоторое сознательное усилие для настройки на сексуальную волну.
Нет.С потенцией все в порядке.Просто сексуальное влечение переходит из разряда автоматических реакций в сознательно управляемые.Как будто в мозгу у тебя переключатель.Ты принимаешь сознательное решение,что пора заняться сексом.Щелк.Некоторое усилие,будто фокусируешься и только тогда начинаешь заводиться.
Это какое-то совершенно новое ощущение.Пока я не привык к нему и мне интересно за ним наблюдать.

18.11.04
Однажды в практике пранаямы наступает период,когда новизна ощущений проходит.
Вызов и успехи-это не атрибуты каждого дня.Нужна и рутинная работа по закреплению результатов.Это действительно рутина и она гасит желание заниматься ежедневно.Иногда настолько сильно,что хочется пропустить денек,расслабиться.
Или организм услужливо иммитирует недомогание.
Я говорю именно об иммитации,потому что после определенного срока занятий пранаямой заболеть или чувствовать себя плохо становится все труднее.Каждый день тело сжигает пару-тройку старых блоков и наполняется энергией.Заполненному под завязку телу действительно тяжело заболеть.
Да плюс занятия,хош не хош,изменяют режим и качество питания и сна.Это можно сказать автоматически происходит.
Просто съев однажды что-то ,понимаешь что есть тебе этого больше не надо. Оно мешает.Это как шестое чувство какое-то.Трудно объяснить словами.
В общем вернусь к началу.Держать рутину-проблема временная и чисто психологическая. И зависит только от силы воли и силы мотивации.Тапас-жар то есть.Помнишь?

22.12.04
Ситали делается с кумбхакой на 16 счетов.Тогда,концентрируясь на гортани,можно ощутить охлаждение (внутри) полной мерой.

12.01.05
Суть сурья бхеды именно в максимальной кумбхаке!И ни в чем другом больше. А выдох на 16 и вдох-10 получаются без особого труда.

***
Главное упражнение сейчас-анулома вилома пранаяма. Соответсвенно этому и нужно распределять свои усилия.

18.01.05
Промежуточный финиш.
Сегодня впервые вышел в анулома виломе на пропорцию 10:40:20 20 сетов.
Темп в общем то неплохой.Но подозреваю,что путь к заветным 12:48:24 будет намного дольше.Все явные резервы уже выбраны.необходимо искать скрытые :))
О скрытых знаю пока маловато.
За счет чего можно добавить лишние секунды?

1.За счет увеличения вдыхаемого объема.
Т.е.расширения грудной клетки(эластичность межреберных мышц и диафрагмы), и увеличения объема легких. При длительной практике-это вполне вероятно.

2.За счет снижения потребления кислорода организмом.
Так.А куда же тратится кислород в медититивной асане?

а./На поддержание жизнедеятельности (фоновый режим).
Сердцебиение,обмен веществ,сам процесс дыхания и еще тысяча разных процессов.
Здесь я пока ничего не могу изменить.Недоступно для моего уровня.
Не маю до нього пароля.
Все это будет изменяться пока без моего активного управления. Со временем.Как это было до сих пор.
Какие-то крупицы можно сберечь за счет расслабления неработающих мышц и предварительного опорожнения кишечника и регулярного(после каждого упражнения) опорожнения мочевого пузыря.Нет держания-нет напряжения.

б./На мыслительный процесс.
Оказывается туда идет прорва энергии.Согласно некоторым источникам до 50% от потребляемой.Правда ли это?
В медитативной позе,без активных движений,с блуждающим умом расход 50 на 50- вполне вероятен.
И это как раз тот случай,когда можно сэкономить.В голове должна быть только концентрация на точке и счет.Мысли-вон.

***
Три промежуточных этапа пранаямы.

1.Потение.
Обильное потение. Организм активно чистится.На предельных задержках появляются позывы по-большому,а затем по-малому (последние-регулярно).
Это еще раз доказывает мне мою догадку.
Плюс-интересный нюанс.Во-время задержек,где-то к средине практики (максимальная продуктивность), появляется период,когда в голове возникают мысли ...эээ как бы это сказать недостойного содержания.Ругательства, секс-картинки,агрессивные мысли,эпизоды из страшилок,просто какие нибудь гнусности и противности.Раньше я немедленно пресекал их и немало удивлялся их наличию в такое время.Теперь понимаю,что это тоже чистка.
На ментальном уровне.В ум выбрасывается мусор из подсознания.
Теперь я тоже пресекаю эти мысли.Но уже без судорожной поспешности. Так,похлопывая по плечу.Типа ну-ну...
Согласно Свами Сатьянанде Сарасвати на этапе потения чистятся нади.
Похоже на то...
Плюс,это уже мой личный опыт,если при анулома-виломе нет потения или оно слабое, пришло время наращивать пропорцию.

1.Дрожание.
Слабое проявление этой стадии во время пранаямы было у меня пока только однажды. Тогда я взял довольно высокие обязательства и в средине этой интенсивной тренировки,между упражнениями,меня колотило мелкой дрожью.
Сначала списал это на озноб,окно было открыто.Однако окно было открыто и в дни до этого случая и после.И ни до,ни после такой реакции не наблюдалось.
Очень похожие ощущения возникают иногда после моржевания.Особенно после долгого перерыва.
Меня так может трухать минут через 40-50 после купания. Через минут 30 все заканчивается.
А в первое мое моржевание меня трясло всю первую половину дня, причем в теплой комнате.Дрожь явно нервная.
Согласно Свами Сатьянанде Сарасвати,такое дрожание признак того,что нади пропускают через себя непривычно большое кол-во праны.Пока они не будут окончательно вычищены и не привыкнут-дрожание это может быть "мягким","крупным",и вообще выходящим из-под контроля.Это индивидуально.
У меня нет негативного отношения к этому состоянию,хотя подозреваю,что тот,кто испытывает интенсивную трясучку врядли назовет ее приятной.

3.Третий этап.Ну третий этап характеризуется всеми по разному. Будем с ним разбираться когда придет время.Слишком много там всяких ненаучных вещей происходит:)))

***
Получил довольно жесткий откат.
Полтора месяца был неспособен проводить полноценную практику.
То пол занятия,то четверть,а если в полную силу,то после- три дня неспособности вообще каккие-то упражнения делать.
Есть в англ. языке хорошее слово очень точно описывающее это состояние-exhausted. Все происходящее со мной заставило задуматься:"А вообще,в правильном ли направлении я иду?Не гроблю ли я себя своей пранаямой?"

Когда сопли и нюни прошли.Я проанализировал происходящее и пришел к выводу о возможных причинах этого.
Их три.

-Я слишком быстро двигался.Освоить курс,рассчитаный на 1,5-2 года занятий за 4 месяца и надеятся,что это у меня такие исключительные способности и все эти предостережения о серьезности опасностей меня не касаются.
Конечно это было глупо.Я перенапрягся.Не ощущаемая вначале усталость,накопилась и дала по морде.Из-за короткого времени практики-организм не сформировал еще стойкой привычки.А серьезная нагрузка,заставила этот организм здорово "страдать". Вот он и вышел из-под контроля.
Пранаяма что называется "спротивiла".И на подсознательном ур-не я сам же и делал все,чтобы избежать утренних занятий."

-Перед срывом я сменил место(пятно) занятия.Прочитав рекомендацию Б.Н.С. Айенгара,что во время выполнения пранаямы следует сидеть лицом на север или на восток:первое способствует устойчивости ума,а второе- "взращиванию познаний",вспомнил,что читал уже где-то о влиянии магнитных полюсов и инерции вращения земли на тело.
Короче поискав по комнате место для того,чтобы можно было комфортно устроиться лицом на восток,я видимо выбрал "плохое" место.
Как это ни смешно:)))).Недавние эксперементы со сменой места(пятна) меня в этом убедили.

-Третяя причина заключается в том,что не фиг трепаться о своих достижениях. И знал об этом и читал множество раз у мастеров.Но видимо гордыня победила:)))Результаты личной практики не афишируются,не обсуждаются.Только с учителем(если он есть).

Это пожалуй самое важное из всего вышенаписанного.
Сейчас потихоньку восстанавливаюсь,снизил нагрузку.Вхожу в колею.
И думаю,что мы еше встретимся в этом разделе "Практика пранаямы.Заметки". Но будем соблюдать правила:))))
-не спешить;
-не переться от своих успехов;
-не сдаваться

7.03.05
Если делать ситали с мула- и джаландхара-бандхой и задержкой на 16 счетов, то на выдохе у корня языка ощущается хорошо различимый сладковытый вкус.
Ребята-йоги,говорящие о нектаре истекающем из лалана чакры,теперь я вам верю.
Значит и практика кхечари-мудры,одна из главных в Лайа-йоге,тоже с большой долей вероятности не легенда.(Проверять пока не буду.Работы хватает.) Вот отозвался бы кто-то из уже подрезавших язык :))) было бы здорово. А пока мы эту тропинку обозначим флажком.

***
Вести дневник практики при пранаяме-условие необходимое.
Время начала,конца,хронометраж упражнений,ощущения во время каждого из них, кол-во сделаных сетов.Прорубы.Проблемы.Все,что считается важным.Очень коротко,почти символически.Все это нужно записывать и иногда перечитывать.
Иначе что-то утеряется,что-то забудется.Кроме того дневник дает точки отсчета. Как наращивается кол-во повторений,время задержек и.т.д.
Здорово помогает при переборе.Есть возможность анализировать "когда и из-за чего".

***
Есть два уровня освоения пранаямы.Сейчас говорю об освоении пропорции в анулома-виломе (хотя справедливо для всех пранаям).

Во время внешнего уровня ставится техника.Внимание должно наблюдать за многими вещами.Оно бегает.Ум неспокоен,колеблется: -Как осуществлен вдох,подтянут ли живот,держится ли мула-бандха,плотна ли джаландхара- плюс держать счет и слушать часы.

Спустя некоторое время многие из этих действий становятся автоматическими. На поверхности ума остается лишь счет и маленький кусочек выделяется на прислушивание к ритму,задаваемому тиканьем часов.В уме освобождается много места.И "благодарный" ум начинает наполнять его всяким мусором.Внутренним диалогом,просмотром событий дня и т.п.

Без внутреннего уровня,пранаяма так и останется только мощным очищающим мероприятием и мостик к пратьяхаре так и не будет переброшен.
Внутренний уровень-это концентрация на точке (дришти).Без концентрации пранаяма-встряска для организма.Ежедневное преодоление организмом "кризиса пранаямы" (он отчаянно борется чтобы не задохнуться:))),дает луженое здоровье и море энергии.Но...только и всего.

Задержка дыхания-идеальное условие для концетрации.Недостаток кислорода сам по себе или через цепочку биохимических процессов делает ум послушней. Поддатливей для управления.Прекращение колебаний ума,помнишь?Правда кратковременное пока.
Итак вдох,следим как воздух через ноздрю идет к межбровью (аджня), кумбхака-удерживаем внимание на межбровье,выдох-следуем за воздухом от межбровья через ноздрю наружу.

11.04.05
После полугода занятий удджаи-пранаяма,сурья-бхеда и бхастрика выглядят вот так.

Удджаи.

Самая трудное для меня упражнение,т.к. в нем используется уддияна.
Итак.Вдох растянутый.Во время вдоха голосовая щель сжимается(как бы небольшое усилие при вдохе),часть воздуха направляется на голосовые связки.
Поэтому вдох звучит,как возглас удивления сильно растянутый во времени.Или как подвывание ветра.Разумеется тихое,приглушенное:)))
Этот вдох собственно и называется-удджаи.
Затем следует кумбхака с джаландхара- и мула- бандхами.
Выдох через левую ноздрю.Растянутый до 16-ти секунд и беззвучный.
Больше растягивать выдох в этом упражнении пока не вижу смысла.
Ну может со временем увижу:)))
(Начинающие могут спокойно стартовать с 12 счетов,это вполне комфортно).
К концу выдоха с 14 по 16-й счет делается максимальный(и слышный уху) довыдох и делается уддияна с втягиванием живота,мула- и джаландхара- бандхами и кумбхакой на выдохе.
Эта фаза упражнения наиболее трудная.Тут важно не спешить и наращивать ее не торопясь.Начинал с 6 счетов,сейчас 10.Больше пока не могу.

Перерывы.
Перерывы в этом упражнении-это мой пароотводящий клапан:))С помощью них ищется золотая средина между двумя тактиками:
1.Увеличение времени кумбхаки при меньшем количестве сетов.
2.Длительное освоение фиксированной задержки,но с большим кол-вом повторений.
В общем между "тяжело,но быстро" и "легко,но долго".
Ну,к примеру,сейчас делаю 10 сетов с 2-мя перерывами.После 3-го и 7-го сетов перерывы секунд по 40.
Постепенно буду отодвигать эти перерывы до 4-го и 8-го и делать уже 12 сетов.
Если увеличиваю время кумбхаки на вдохе,то первое время 6 сетов с 1-м перерывом. Потом потихоньку добавляется по 1 сету.Думаю все понятно.Что это творческий и индивидуальный процесс.И каждый ориентируется только на себя.
4-6 сетов для начинающих-идеальное число.Во время кумбхак-концентрация на муладхаре.
Комфортное время кумбхаки на вдохе для начинающих лимитировать не берусь.Я начинал с 16-ти счетов.Через пол года- первый разминочный сет-кумбхака 50,остальные-54 счета.

***
Сурья-бхеда.

Сурья-бхеда -это максимальное растягивание во времени всех 3-х фаз дыхания.
(3-х,потому что кумбхака только на вдохе.)
Важнее всего конечно все-таки кумбхака на вдохе.Поэтому у меня для нее и максимальное внимание и торт со свечками.О вдохе и выдохе следует помнить,что они БЕЗЗВУЧНЫ.
Итак.Вдох через правую ноздрю растягиваю до 12-и счетов.(Начинать комфортно с 8-ми.) Затем кумбхака с джаландхара- и мула- бандхами.Выдох через левую ноздрю на 16-ть счетов.
В этом упр-нии важно увеличение времени кумбхаки,поэтому тактика лесенки-это то,что надо. К примеру,если я делаю 10 сетов сурья-бхеды,то это выглядит так-
Кумбхака 1*50+1*54+1*56+1*58+1*60 счетов. Затем перерыв.И еще одна лесенка.
Для начинающих кумбхака в 30 счетов(без лесенки) и 5-6 сетов в самый раз. Концентрация на муладхаре.Мула-бандху держать,не теряя ее.

***
Бхастрика.

Тут вроде все не сложно.Кроме того,что к этому упражнению добираюсь уже порядком уставший.И пока что кол-во выполняемых сетов не превышает 6-ти.Иногда вообще-4.
Из-за того,что в начале каждого сета делается по 25 мощных вдохов.(Вернее упор здесь на мощный выдох,тогда вдох сам по себе тоже получится мощным).
Так вот,из-за такой гипервентиляции время пребывания в кумбхаке в бхастрике значительно больше,чем в сурья-бхеде.Кумбхаку на вдохе здесь также удобно наращивать лесенкой.

Ну вот так примерно выглядит бхастрика после полугода занятий-
25 вдохов-выдохов.
Кумбхаки с 2-мя замками 1*70+ 1*80+ 1*90+ 1*100 счетов(без перерыва),
после этих четырех сетов- перерыв 1 минута,
затем еще два 1*80+1*90 счетов.
В каждом сете:
выдохи на 16 счетов через правую ноздрю,
уддияна-12(10) счетов,
после уддияны- два глубоких медленных вдоха-выдоха,
затем новый сет.

В бхастрике уддияну делать легче чем в удджаи,поэтому ее тоже со временем попытаюсь наращивать.
Для начинающих идеально 3 сета *25 вдохов-выдохов,кумбхака 1*50+ 1*60+ 1*60 счетов, выдох 12-16 счетов правая ноздря,уддияна-8-10 счетов.
***
Общие моменты.

1.Если наращивается время кумбхаки,или время вдоха-выдоха --кол-во сетов уменьшается. Неделю-две на освоение и можно добавлять по одному сету.

2.Чем позже или обильнее ужин накануне вечером,тем тяжелее утром делается пранаяма.

3.Туалет.
Задыхающийся человек (в жизни,а не в кино) рефлекторно опорожняет кишечник и мочевой пузырь.Уж не знаю почему,но это аксиома.
Пранаямы-мощные очищающие упражнения и к этому необходимо приноровиться.
Если вы делаете упражнения ранним утром,то в анулома-виломе нужно будет сделать перерыв для опорожнения кишечника.Точнее,никуда от этого не денешься.Его придется сделать.(Ну про пользу позы орла говорить не надо.Это все знают:)))
Уддияны-прекрасные мочегонные.Поэтому перед,после и во время перерывов в пранаямах, содержащих уддияны,лучше сознательно опорожнить мочевой пузырь в предназначеном для этого месте,чем сделать это несознательно в месте для этого не предназначеном:)
Если честно,то выполнение пранаям мало похоже на красочное шоу.Для стороннего наблюдателя все это будет выглядеть,как пыхтение,потение,стремительное и частое посещение туалета и полное отсутствие смысла в ваших действиях,а эти наркоманско- полузакрытые глаза- это вообще уже капец:)).Поэтому вряд ли и вам и вашим близким будет удобно если вы будете исполнять все это,когда ваша семья проснулась и занимается своими делами.Вывод-нужно подниматься на 2-2,5 часа раньше и делать все это в месте,где никто не спит:)))

Продолжение будет.

http://ga777ag.narod.ru/index.html
Рубрики:  оздоровление

Метки:  

Практика пранаямы.Часть 1

Суббота, 31 Мая 2014 г. 00:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Гена_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Практика пранаямы.Часть 1.

Давно хотел этого.
Около полутора лет обдумывал эту идею.Колебался.Собирал инфу.
Столкнулся с тем,что о пранаяме написано очень мало.
Много материала об асанах,о концентрации,о медитации.
О пранаяме тоже вроде есть.О каждой в отдельности.
Вот это бхастрика-делается так,а это сурья бхеда-делается вот так.
Но это все разрознено и больше познавательно,чем практично.
Единого курса с методикой,последовательностью,этапами-не встречал.
Понятно,что пранаяма-самая опасная ступень аштанга йоги и передавалась обычно лично конкретным учителем-конкретному ученику.Поэтому все так фрагментарно.
Но я уже перебоялся:)))Да и где его взять,такого учителя:)))
Мне почему-то кажется что все будет нормально.

Порылся в литературе и (как это бывает в жизни случайно и вовремя:))) нашел несколько книг,по которым смогу строить свою практику пранаямы.
Основная:
1."Полная иллюстрированная книга йоги" Свами Вишну-Девананды.
Оттуда и взят курс.
Вспомогательные:
2."Пранаяма.Искусство дыхания." Б.К.С.Айенгар.(тоже есть подробный и основательный курс пранаямы)
3."Пранаяма.Путь к тайнам йоги." Андре ван Лисбет.(Очень рекомендую прочесть.)


Там,ниже курса,есть записки из дневника.

***

Свами Вишну Девананда.
Полная иллюстрированная книга йоги.1988г.

Курс 1.

Продолжительность от 1 до 6 месяцев или более.Подготовительная ступень для очищения надло (нервных центров).

1.Капалабхати (диафрагменное дыхание)
От 3 до 8 циклов.Число выдохов в каждом цикле начинается с 30, постепенно увеличиваясь до 50.Не упражняйтесь чрезмерно при появлении застоя или боли в груди.

2.Анулома-вилома пранаяма (попеременное дыхание через ноздри).
20 циклов.Соотношение 4:8:8.Постепенно увеличивайте соотношение до 8:16:16 (за 6 месяцев).Предостережение:никогда не увеличивайте соотношение, если вы не освоили более низкие в совершенстве.

3.Уджаи пранаяма.
От 5 до 10 циклов.

4.Вспомогательные дыхательные упражнения.
Ситали (йоговское дыхание).Ситкари (йоговское дыхание).
От 10 до 20 циклов каждое.

5.Упражнение на ритмическое дыхание.
15 минут.Соотношение вдоха и выдоха 4:4 (4 секунды-вдох,4 секунды-выдох).

6.Диета.
Не употреблять мяса,алкоголя и не курить.

7.Расслабление.
От 10 до 15 минут.

8.Этическое и моральное совершенствование с помощью яма и нияма.
а.Очищайте ваше тело ежедневно с помощью крий.
б.Старайтесь постоянно быть счастливым.
в.Старайтесь довольствоваться тем,что имеете.

9.Упражнения в медитации.
Пристальное рассматривание свечи (тратака) или медитируйте по изображению вашего Бога.
Повторять Ом 10 минут.

Курс 2.

От 1 до 2 лет или более.Пробуждение Кундалини.

1.Капалабхати.

От 6 до 10 циклов.Число выдохов от 50 до 100.Придерживайтесь своих возможностей. Между циклами делайте несколько нормальных дыхательных движений.

2.Анулома-вилома пранаяма.
От 20 до 40 циклов.Начальное соотношение 4:16:16.Упражняйтесь постепенно до достижения соотношения 8:32:16.Предостережение:пытайтесь достич более высокого соотношения только по совету вашего учителя.

3.Уджаи пранаяма.
От 10 до 20 циклов с бандхами (замками).

4.Сурьябхеда пранаяма.
От 10 до 15 циклов с бандхами (замками).

5.Бхастрика пранаяма.
От 3 до 12 циклов.Достичь минимум 10 выдохов вначале и максимум 25 в каждом цикле.Желаемым эффектом является ощущение тепла в нижнем отделе позвоночника.Предостережение:держитесь в пределах ваших возможностей.

6.Вспомогательные дыхательные упражнения.
Ситали (йоговское дыхание).Ситкари (йоговское дыхание).
От 10 до 20 циклов каждое.

7.Упражнение на ритмическое дыхание.
От 20 до 30 минут.

8.Диета.
Не употреблять мяса,алкоголя.Не курить.Не есть жареных,испорченых или горьких продуктов питания.Соблюдайте безсолевую диету в течение длительного времени

9.Расслабление.
От 15 до 20 минут.

10.Этическое и моральное совершенствование с помощью яма и нияма.
Практикуйте отказ от насильственных методов.Не наносите вреда и не убивайте любое живое создание.Будьте честны во всех ваших делах.Читайте Гита, Библию или другие религиозные книги.

11.Упражнения в медитации.
Медитировать на чакры от 15 до 30 минут.Повторяйте Ом 10 минут.

Курс 3.

До достижения совершенства.

1.Капалабхати.

От 6 до 10 циклов.100 выдохов в цикле.

2.Анулома-вилома пранаяма.
По 30 циклов дважды в день (утром и вечером) на пустой желудок. соотношение 8:32:16,постепенно увеличивайте до 12:48:24.предостережение: не пробуйте более высокое соотношение,пока вы не способны легко выполнить более низкое.Прекратите на время упражнения в случае дискомфорта.

3.Уджаи пранаяма.
От 10 до 20 циклов с бандхами (замками).

4.Сурьябхеда пранаяма.
От 10 до 20 циклов с бандхами (замками).

5.Бхастрика пранаяма.
Как в Курсе 2.В конце каждого цикла задержите дыхание,используя бандхи. При выполнении упражнения могут возникать различные ощущения.
Предостережение:при возникновении болезненных ощущений прекратите упражнение до совета учителя.
6.Вспомогательные дыхательные упражнения.
Как в Курсах 1 и 2.если позволяет время.

7.Упражнение на ритмическое дыхание.
От 20 до 30 минут.

8.Диета.
Как в Курсах 1 и 2.Дополнительно принимайте предпочтительно жидкую,а не твердую пищу.Пейте молоко и свежие фруктовые соки.Не поститесь полностью и наоборот не перегружайте желудок.

8.Расслабление.
От 20 до 30 минут (или больше,если требуется).

9.Этическое и моральное совершенствование с помощью яма и нияма.
"Прямолинейность и возвышенные мысли"-вот ваш девиз.Видьте присутствие Бога во всех вещах и существах,от минерала до человека. Развивайте в себе сострадание и отзывчивость к несчастным и невежественным.

10.Упражнения в медитации.
Медитировать на чакры 30 минут или более.Повторяйте ОМ 10 минут.Не гордиться чрезмерно своими духовными достижениями.Даже взобравшись на самый верх духовной лестницы,вы можете упасть на дно.Только благоволение Бога принесет полное совершенство.ОМ.



***
Видимо дав курс,необходимо дать технику выполнения пранаям по Свами Вишну Девананде.Т.к. одна и та же пранаяма в различных источниках описывается по разному.Иногда очень даже по-разному:)))
Окей.Поехали.
***

Капалабхати.

На санскрите "Капала" означает череп,а "Бхати" означает сияние. Таким образом термин капалабхати означает упражнение,которое делает череп сияющим.Здесь череп означает носовой проход,через который входит и выходит воздух в организм.это дыхательное упражнение рассматривается,как очищающее упражнение и входит в одну из ШАД КРИЙ.

Это упражнение следует выполнять только после упражнения в попеременном дыхании в течение 1 или 2 месяцев.Это даст возможность приучить диафрагму к правильному движению во время дыхания.большинство людей при выполнении капалабхати стремится двигать диафрагмой противоположно естественному направлению движения.Это легко заметить,наблюдая за движением мышц живота. Те,кто дышит неправильно сокращают мышцы живота и поднимают плечи при вдохе, что прямо противоположно правильному дыханию.поэтому,пока диафрагма не приучится к естественному движению,не следует выполнять капалабхати.
Несколько циклов энергичного выполнения капалабхати заставят вибрировать каждую ткань тела.временами будет все труднее и труднее контролировать свое состояние,когда это упражнение выполняется все более энергично.поэтому рекомендуется выполняти капалабхати и бхастрика в позе лотоса,если возможно. Так как она обеспечивает ножной замок,который будет удерживать положение ученика во время выполнения упражнения.
В этом упражнении главную роль играет выдох.Вдох является мягким медленным и более длительным чем выдох.Во всех других дыхательных упражнениях,кроме бхастрика,выдох более длителен чем вдох.
выдох должен выполняться быстро и сильно сжатием мышц живота,делающих толчек назад.Это внезапное сокращение мышц живота воздействует на диафрагму,которая уходит в груднную полость,давая энергичный толчек легким и выталкивая воздух из них.
за этим следует немедленное расслабление мышц живота,позволяющее диафрагме опуститься в брюшную полость,таща за собой легкие,что позволяет воздуху устремиться в них.
В капалабхати вдох и выдох выполняются с помощью мышц живота и диафрагмы. Вдох и выдох выполняются в быстрой последовательности внезапным и энергичным втягиванием мышц живота с их последующим расслаблением.
Выдох составляет по времени приблизительно одну четвертую вдоха.Здесь выдох быстрый сильный и короткий,тода как вдох пассивный медленный,более длительный. Пассивный вдох и внезапный взрывной выдох чередуются непрерывно один за другим, пока весь цикл не завершится.Первоначально в цикле должно быть от 15 до 20 выдохов.Начинающим рекомендуется выполнять 3 цикла по 15 выдохов дважды в д ень (утром и вечером).
Под руководством учителя вы можете добавлять каждую неделю десять выдохов, пока не достигнете 120 выдохов в каждом цикле.Между циклами сделайте несколько нормальных дыхательных движений для отдыха.В соответсвии с индивидуальным состоянием каждого,учитель может порекомендовать увеличение числа циклов. Не зависимо от состояния не следует превышать свои возможности.
При выполнении капалабхати ваше внимание должно быть сконцентрировано на мышцах живота и в центре солнечного сплетения,где запасается жизненная энергия. Эта практика концентрации должна поддерживаться в процессе всего упражнения для того,чтобы энергия праны становилась активной в сушумна нади,что будет чувствоваться по ощущениям пульсации в позвоночном столбе,особенно в нервных центрах.
Это упражнение очищает дыхательную систему и носовые проходы,а также устраняет спазмы и боль в бронхах.Следовательно происходит ослабление астмы а также ее излечение с течением времени.Верхушки легких получают нужное насыщение кислородом,удаляется двуокись углерода и кислород абсорбируется в организме.Это наилучшее упражнение для увеличения содержания кислорода в организме.
Следует полностью освоить капалабхати до изучения бхастрики,которую можно освоить за короткое время,зная,как правильно выполнять капалабхати.

Анулома вилома пранаяма.(Попеременное дыхание.)

Мы видели из предыдущих занятий важность пранаямы.Эта наука о дыхании основана на управлении праной или жизненой энергией.Важным начальным упражнением для каждого обучающегося,является попеременное дыхание или анулома вилома пранаяма.
Причиной для попеременного дыхания является то,что дыхание перераспределяется между ноздрями.Каждый может легко обнаружить это разместив свою ладонь перед ноздрями.Одна из ноздрей будет всегда частично блокирована и поток воздуха из легких и в легкие будет проходить в основном через одну из ноздрей.При нормальном состоянии здоровья путь дыхания будет меняться приблизительно через один час и пятдесят минут.Эта нормальная периодичность перемены дыхания устанавливается только тогда,когда человек овладел пранаямой, начиная с попеременного дыхания.Для большего числа лиц этот переход дыхания с одной ноздри на другую колеблется в широких пределах,в зависимости от таких вещей,как неестественные жизненые привычки,неправильная диета,болезни и отсутствие соответствующей тренировки.
Все эти неправильные жизненные привычки воздействуют на дыхание,нарушая его нормальный ход.Согласно йоге дыхание через правую ноздрю является горячим, а через левую-холодным.Символически они называются:правая нади-как солнечное дыхание или пингала,левая нади-как лунное дыхание,или ида.Энергия,которая поступает с пингала нади,или с солнечным дыханием создает в теле тепло,которое является катаболическим,эфферентным и ускоряющим для органов тела,тогда,как энергия лунного дыхания в ида нади является охлаждающей, эфферентной,анаболической и тормозящей для органов тела.
Упражнение на попеременное дыхание предназначено в основном для поддержания равновесия катаболических и анаболических процессов в организме и для очищения нади.Согласнойоге,когда дыхание происходит более 24-х часов подряд через одну ноздрю,это предупреждение о том,что заболевание рядом.Чем длительнее период дыхания через одну ноздрю,тем более серьезным будет заболевание.Это обусловлено тем,что нервные узлы некоторых важных нервных центров переутомляются при ненормальном потоке дыхания,которое поступает в важный центр в течение времени более длительного,чем нормальный.
....
....
Упражнение №3.Полное попеременное дыхание.

В начале в течение 5 минут медитируйте на ОМ,слове,которое представляет источник всего света и знания.
В третье упражнение входит остановка или задержка дыхания,что является единственным отличием третьего упражнения от второго.
Правильное соотношение между вдохом и задержкой равно 1:4.Но начинающим следует следовать соотношению 1:2 в течение нескольких месяцев до перехода к 1:4.
Минимальная начальная пропорция:4 секунды-вдох,8 секунд-задержка, 8 секунд-выдох.Через месяц увеличте соотношение до 5:10:10 и постепенно увеличивайте до 8:16:16.
На санскрите Пурака означает вдох,Кумбхака-задержка,Речака-выдох.
Вдыхайте воздух через левую ноздрю,произнося медленно ОМ 4 раза.Задержите дыхание на время произнесения ОМ 8 раз.Выдыхайте через правую ноздрю,произнося ОМ 8 раз.
Затем без паузы вдыхайте через правую ноздрю,задержите дыхание и выдохните через левую ноздрю в том же соотношении 4:8:8.Это составит один полный цикл.
Выполнять от 15 до 20 циклов ежедневно.
При задержке дыхания вы должны закрыть правую ноздрю большим пальцем правой руки, а левую ноздрю безымянным пальцем и мизинцем правой руки.Не пользуйтесь для закрывания ноздри указательным пальцем,так как магнитный поток из него является загрязненным.
Когда вы без затруднений сможете выполнять соотношение 8:16:16,перейдите к соотношению 1:4:2,начав со вдоха в 4 секунды,задержки в16 и выдоха в 8.
Постепенно двигайтесь к соотношению 8:32:16.Это должно занять от 8-ми до 12-ти месяцев упражнений.Не пытайтесь спешить.
При очищении нади проявляются явные признаки.
На первой стадии-тело покрывается испариной.
На второй-чувствуется содрогание во всем теле.
На высшей стадии-прана поступает в сушумна нади и в высший центр-сахасрара чакру.
В "Хатха-йога парадипике" сказано,что при появлении испарины,нужно поступать следующим образом: "Протрите хорошенько тело.Это придаст крепость и легкость всему организму."При этом также кожа становится гладкой.
Не никакого другого упражнения,которое приносило бы такое хорошее очищение нади,как попеременное дыхание.Другие пранаямы,особенно бхастрика,удджаи и сурья бхеда предназначены для пробуждения кундалини после очищения нади. прежде всего необходимо научиться делать попеременное дыхание.Освоив его должным образом,вы научитесь чистить нади.И только после этого раскроется истинная сила упражнений бхастрика и удджаи.

Удджаи пранаяма.

"Закройте рот и вдыхайте через ноздри до тех пор,пока не заполнится с шумом пространство от гортани до сердца (от нижнего до верхнего дыхания) с бандхами и выдохните через Иду (левую ноздрю).Это удалит слизь из гортани и увеличит пищеварительные способности.Это называется удджаи."
(Хатха-йога парадипика гл 11.52 и 53)
Выполнение удджаи.Сесть в любую позу для медитации.Закрыть рот и вдыхать медленно,спокойно и равномерно через обе ноздри.Во время вдоха сжать частично голосовую щель,чтобы производить завывающий звук низкого,но приятного и равномерного тона.
В конце вдоха сделать мула бандху,задержать дыхание и сделать джаландхара бандху,вдавив подбородок в грудь.Все время,на которое вы можете задержать дыхание,вы должны держать обе бандхи.Перед выдохом отпустите бандхи,держите голову и шею прямо и выдыхайте через левую ноздрю,закрыв правую ноздрю большим пальцем.
Это один полный цикл.В удджаи вдох всегда через обе ноздри,а выдох только через левую.
Вначале вы можете выполнять пять циклов удджаи,постепенно увеличивая до двадцати циклов.Если вы хотите практиковать только удджаи пранаяму,то можете делать до сорока циклов без перерыва под руководством учителя.
Удджаи пранаяма удаляет слизь из гортани.Тот,кто регулярно выполняет ее, никогда не узнает таких заболеваний,как нервозность,расстройство пищеварения, дизентирия,расширение селезенки,туберкулез легких,кашель.Делайте удджаи, чтобы уничтожить распад и смерть.

Сурья бхеда пранаяма.

Сурья бхеда является следующим упражнением,которое дается ученикам для увеличения тепла тела.Практикуя сурья бхеду,изучающий йогу излечивает легочные,сердечные и отечные заболевания.
выполнение этого упражнения помогает также перенести прану в сушумну и,тем самым пробудить кундалини.Оно также очищает лобные пазухи и предотвращает телесную слабость и преждевременную смерть.
Выполнение сурья бхеда.Сесть в любую позу для медитации (лучше в сиддхасану). Закрыть глаза и повторять медленно ОМ во время выполнения упражнения.Закрыть левую ноздрю и беззвучно вдыхать через правую как можно дольше.Затем закрыть правую ноздрю правым большим пальцем и задержать дыхание,твердо вдавливая подбородок в грудь (джаландхара бандха).
Увеличивать кумбхаку (задержку) постепенно.Затем выдыхать очень медленно и беззвучно через левую ноздрю,закрыв правую ноздрю правым большим пальцем.
В сурья бхеде вдох всегда через правую ноздрю (сурья нади пингала). Начинать с десяти циклов и постепенно увеличивать до сорока циклов.
Появление пота у корней волос во время выполнения этого упражнения является хорошим признаком.

Бхастрика пранаяма.

На санскрите Бхастрика означает кузнечные меха.Быстрая последовательность мощных выталкиваний является характерной чертой этого дыхания.Точно также быстро, как кузнец раздувает кузнечные меха,также быстро должны дышать и вы.Это наилучшее упражнение йоги практикуется для пробуждения кундалини после очищения нади и нервной системы.
Если нади очищены,даже несколько циклов бхастрики будут возбуждать кундалини. при этом йог может почувствовать,как все его тело заряжается новой энергией. Весь спинной мозг будет вибрировать,а кундалини подниматься к нервным центрам, или чакрам.В каком бы центре ни была активна кундалини,его чакра станет подобной динамо,генерирующему нервную энергию высокого напряжения. Это наилучшее упражнение для тонизирования сосудистой и нервной систем.Оно усиливает кровообращение во всем теле и повышает его температуру,за чем следует понижение температуры тела,вызываемое обильным потом,который ликвидирует все загрязнения.Когда тело свободно от физических загрязнений,способность разума к концентрации возрастает очень сильно.Быстрые движения бхастрики увеличивают снабжение мозга свежей кровью.После нескольких циклов бхастрики удивительно видеть,каким ясным стал мозг.Этот интересный результат,вызываемый выполнением бхастрики,не может быть понят до тех пор,пока вы не начнете практиковаться в этом упражнениии.
Хотя бхастрика и напоминает капалабхати,ее эффект совершенно отличен от эффекта капалабхати,которое является только очищающим упражнением.
более того в бхастрике есть кумбхака (задержка дыхания) и все три бандхи или замка (джаландхара бандха,мула бандха и уддияна) используются в ней чтобы соединить прану и апану и пробудить кундалини.Вы всегда должны получать указания о правильной технике выполнения от учителя.
сядьте в одну из поз медитации,предпочтительно в позу лотоса.Затем быстро выдыхайте и вдыхайте,делая упор на выдох,приводя диафрагму и все мышцы дыхательной системы в быстрое действие,создавая шум,который можно ощущать в гортани и голове.
Вначале вы должны начать с быстрых дыхательных движений,следующих одно за другим в быстрой последовательности 10 раз.Когда последний,десятый выдох будет закончен, сделайте максимально возможный глубокий вдох.Затем задержите дыхание,пока приятно,и далее сделайте выдох через правую ноздрю.Во время задержки выполните замок подбородка и сжатие заднего прохода и сконцентрируйте внимание на кундалини шакти в самом нижнем позвоночном центре (муладхара чакре).
Это один цикл,после которого отдохните немного,сделав несколько нормальных вдохов. Вы можете постепенно увеличивать число выдохов в каждом цикле бхастрики от десяти до тридцати максимум.начните с трех циклов и увеличивайте их число до восьми.
Не переусердствуйте в этом упражнении.
Бхастрика,выполняемая правильно,разрушает три узла грандх:Брахма грандхи муладхары, Вишну грандхи манипуры и Рудра грандхи аджна чакры.
Эти три грандхи или узла,являются тремя дислокациями сушумны в позвоночном столбе. Они являются преградами,которые препятствуют свободному движению тока праны в сушумну.С помощью бхастрики эти три узла разрушаются и кундалини шакти получает возможность подниматься постепенно к сахасрара чакре в мозгу.
Как только кундалини пробуждена,бхастрика должна выполняться больше для того, чтобы доставить кундалини в верхние центры сушумны.

Ситали пранаяма.

Немного высуньте язык из губ и сверните в трубку.Втягивайте воздух через рот с шипящим звуком "с-с-с" как можно дольше,а выдыхайте через ноздри.Выполнять ежедневно от пятнадцати до тридцати раз.Это упражнение очищает кровь и помогает подавлять чувство жажды.Это очень хорошее упражнение для охлаждения организма летом.Ситали пранаяма является имитацией дыхания змеи.

Ситкари пранаяма.

Сверните язык так,чтобы его кончик мог касаться верхнего неба и втягивайте воздух через рот со свистящим звуком "си-и-и-и".Затем задержите дыхание насколько сможете и выдыхайте медленно через обе ноздри.Это также упражнение для охлаждения организма и оно дает все эффекты упражнения ситали.

Три бандхи (замка).

После очищающих дыхательных упражнений изучающим йогу преподается три важных бандхи,которые важны для выполнения более сложных пранаям,пробуждающих кундалини шакти.
Имеются три бандхи,называемые джаландхара бандха (или замок подбородка),мула бандха (или сжатие заднего прохода) и уддияна бандха (или сжатие брюшины).
на санскрите бандха означает замок.При выполнении пранаям,йог объединяет прану и апану с помощью этих замков.эти бандхи используются также при выполнении мудр,или упражнений для закрепления праны.
Асаны (позы) стабилизируют тело и позволяют выполнять пранаямы хорошо.
С помощью пранаям ученик пытается объеденить прану и апану.
Мудры закрепляют этот союз праны и апаны так,что он не может быть разрушен.
Бандхи удерживают этот чудесный эффект.
Когда прана и апана соеденены таким образом,возникает большой чудесный и могучий поток энергии,который невозможно описать словами и который должен быть почувствован индивидуально.
Эта сила открывает вход в сушумну.С помощью джаландхара бандхи перекрывается поток праны вверх,а мула бандха предотвращает ток апаны вниз.Таким образом прана и апана соединяются чтобы течь в сушумну.Когда пробуждается кундалини шакти и поднимается от нижних чакр к верхним,по мере того как кундалини поднимается вверх,йог испытывает блаженство и сверхсознательное состояние.

Джаландхара бандха.

Слово джала означает мозг и нервы,проходящие через шею,дхара означает тягу вверх.
Уприте подбородок твердо в грудь,в яремную впадину,насколько возможно.Это приводит к вытягиванию вверх спинного мозга и нервных центров,что в свою очередь воздействует на головной мозг.
Джаландхара должна выполняться на задержке вдоха.

Мула бандха.

Сядьте на сложенное одеяло,надавите на промежность левой пяткой и положите как в сидхасане правую пятку на левое бедро.Теперь сильно напрягите сфинктер заднего прохода,пока на промежность давит левая пятка.Теперь наряду со сжатием сфинктера направьте апану вверх сжатием мышц живота и объедините апану с праной с помощью джаландхара бандхи.

Джаландхара бандха и мула бандха выполняются одновременно во время кумбхаки (задержки дыхания) для соединения праны и апаны.
Эти две бандхи используются при выполнении более сложных пранаям,которые будут кратко описаны.До выполнения этих бандх с пранаямами несколько дней потренируйтесь в выполнении только бандх.

Уддияна бандха.

Уддияна должна выполняться в конце выдоха,когда легкие пусты.Обычно она выполняется как независимое упражнение.Так как прана,уддияте,входит в сушумну при этой бандхе,то она называется уддияна.
При очень полном выдохе легкие становятся пустыми и движуться в верхнюю часть грудной клетки,увлекая диафрагму в грудную полость.(При максимально пустых легких максимально втянуть живот внутрь и вверх.777)

Важные рекомендации по выполнению пранаям.

Вы должны заниматься регулярно и систематически.Не занимайтесь если вы серьезно недомогаете.Не напрягайте лицевые мышцы во время задержки дыхания и никогда не задерживайте дыхание сверх ваших возможностей.Если вы почувствовали любую боль в груди,немедленно прекратите упражнение до тех пор,пока боль не исчезнет.

Старайтесь не говорить и спать слишком много и избегайте есть мясо,рыбу и т.п.

Не выполняйте пранаямы механически,подобно другим дыхательным упражнениям.

Пранаямы требуют глубокой концентрации и следовательно разум играет огромную роль при их выполнении.Перед выполнением пранаямы повторите несколько молитв и мантр,если вы их знаете.приветствуйте мысленно вашего духовного учителя.если он не с вами рядом,мысленное приветствие учителя и получение вами его отклика даст чувство,что он руководит вами в течение всего упражнения.Когда вы получаете его духовный отклик,вы фактически настраиваете себя в резонанс с ним,что очень важно для одухотворенных учащихся.Для изучающего йогу гуру,или духовный учитель,является видимым богом,который появляется в физическом мире как его духовный наставник.

Настоящий гуру может помочь ученику независимо от того,рядом он или очень далеко.Но ученик должен держать свой разум чистым,чтобы получить указания гуру. Не раздражайтесь,если выполняя пранаямы несколько месяцев,вы не почувствуете результатов. Если вы искренни и верите своему гуру,вы наверняка достигнете успехов.Но вы должны сами заниматься,если вы хотите пользы и блага.
Ваш учитель покажет вам путь и вы должны следовать за ним и тогда вы достигнете цели. нет учителя,который мог бы выполнять духовные упражнения за вас,и не думайте,что простое прикосновение учителя пробудит кундалини.Если какой-либо учитель заявляет,что он может своей энергией пробудить у вас кундалини,не верьте ему. Он может только использовать на вас некоторые гипнотические внушения для своих корыстных целей.Настоящие учителя никогда не делают этого.они ждут подходящего момента,чтобы научить определенным вещам.когда вы очищены бескорыстным служением,молитвой и медитацией,он может легко передать вам более высокие знания.

Точно также,как для того,чтобы стать ученым,необходимо изучить все основы наук и учиться годы и учиться годы,чтобы получить степень,так и в йоге,требуются иногда годы для того,чтобы вы получили ожидаемые результаты.
Когда кто-то заболевает,он говорит,что болезнь вызвана занятиями йогой.Это серьезная ошибка.Никто еще не заболел из-за того,что следовал законам природы.Неестественна-болезнь,тогда как здоровье-естественно.
Йога-это нормальный,естественный метод еды,питья,сна,дыхания и тренировки.

Если вы заболели во время занятий йогой,то в этом виноваты не они,а что-то другое.
Вы можете спросить вашего учителя,и он поможет вам найти причину вашей беды. Даже приде есть опасность.если человек беззаботен,то пища вместо желудка может попасть в дыхательное горло.Но это не означает,что плохо принимать пищу.Поэтому,вы должны соблюдать элементарные предосторожности и здравый смысл,независимо от того,йога ли это,или еда,или прогулка.

Иногда заявляют,что те,кто занимается йогой и пранаямами,сходит с ума.Делающим такие заявления я говорю,что они не совсем умственно здоровы.Если вы видите симптомы умственного растройства у занимающегося йогой,то это вызвано тем,что для этого имеется много причин вне йоги.Это может быть вредная пища, перенапряжение физическое или умственное,семейные неприятности,неверное знание йоги и плохое руководство или учитель,который никогда не объяснял ученику,что означает настоящая йога и каковы ее цели.
Эти причины могут быть устранены,если вы занимаетесь под руководством учителя. Даже если вам не удалось найти хорошего учителя,чтобы он мог быть рядом с вами, вы можете мысленно воспринимать его,настроив себя,как было описано ранее.Вы будете тогда находиться под его руководством и все ваши сомнения будут тогда развеяны.Этот опыт вы можете получить только сами и вам не потребуется никаких доказательств.
Если вы не нашли учителя,не сидите лениво в ожидании,когда он появится.вы можете начать,учась по книгам.Те,кто уже продвинулся по духовной тропе,могут помочь вам в начале пути.Это подготовит вас к встрече с настоящим учителем,когда подходящее время придет.

Однако в наши дни многие начинают учить йоге,прочитав только несколько книг. Они никогда не делали того,чему учат,и не являются примерами того,что проповедуют. Учителем стать очень легко,но чтобы стать познающим,требуется вся жизнь.
Легче всего в этом мире учить тому,чего не знаете и не умеете. Труднее всего делать то,чему вы учите и проповедуете.

Некоторые учителя критикуют все и не хотят знать того,что делают другие. Они утверждают,что для того,чтобы познать Бога,нет необходимости в управлении телом и дыхательных техник,как учит йога.Они предлагают своим ученикам просто закрыть глаза и медитировать.Конечно каждый может выбирать себе тот путь, который ему нравится,но это не означает,что другие обязаны следовать за ним.
Ничто не достигается без усилий.Никто даже не научился ничему без ошибок. Те,кто утверждает,что физические методы не являются необходимыми,слишком ленивы сами,чтобы заниматься.Если человек может принимать пищу,то почему он не может упражняться и дышать,что некоторые считают противоречащим религии и Богу.Если заботится о плоти-значит быть против религии,то тогда и пища,которая тоже для плоти,должна противоречить религии.

Изучающий йогу по-настоящему,всегда держит свое тело в чистоте и опрятности, свободным от болезней,так как тело является храмом Бога,и без него нельзя достичь ничего,ни физического,ни духовного.Более того,можно тратить деньги и время,расходуемые на медецину,на более полезные цели.Итак,мои друзья, не берите на вооружение такие легкие методы,ибо они никуда вас не приведут.


***
Записи из дневника.
Начал 1-й курс 27,07,04.
Второй 2,10,04. Детский сад с подготовительными упражнениями я не делал.
Это действительно для совсем неподготовленых людей.
Начал сразу с полноценных пранаям,описаных в Курсе 1.
Было сделано и исправлено немало ошибок.Потому что до многого приходилось доходить самому,или по кусочкам выискивать из Ван Лисбета и Б.К.С.Айэнгара.
Некоторые из них выложил здесь.
Кто знает,вдруг кому-то пригодится.
***
Первый месяц,судя по моим записям прошел в борьбе с самим собой. Вставать утром или не вставать,делать или не делать.
Писать об этом легче,чем бороться с этим.
Короче,я себя сломал. Первый курс по времени занимает не меньше 1,5 часа.
Второй-больше 2-х часов.Поэтому вставать нужно рано.
В 5.00 в самый раз.
Второй курс разделил на 2 части.Упражнения №7 и №11 делаю вечером.
Все упражнения в сиддхасане.
***
1.Капалабхати.
Начал сразу с 7*30 выдохов.Через некоторое время 5*50 и.т.д. До конца 1-го курса 6*100. Первые впечатления-испуг.Мурашки и вибрация в районе солнечного сплетения, макушки и лица.Совершенно новые ощущения.
Прочитал у Вишну Девананды,что это нормально-чистятся нади.
Со временем добиться мурашек становилось все труднее.Гонялся за этими мурашками наращивая количество сетов и повторений в них.Пока не прочитал у Ван Лисбета. Что капалабхати это очистительное упражнение.В курсе оно не зря на первом месте.Это очищение,разгон и подготовка к основным пранаямам.Плюнул и оставил все как есть.
Концентрация на манипуре.

2.Анулома-вилома пранаяма.
Ох и дала она мне урок.
Дело в том,что хитрец Девананда не описывает в книге всей правды.Ну конечно, пранаямы делаются под руководством наставника,который покажет все те мелочи, о которых понятия не имеешь.
Мне пришлось самому доходить. Начал по книге.20 сетов 4:8:8,через два дня 5:10:10,показалось,что могу больше, через неделю делал 6:12:12.Заходило супер.Просто распирало от гордости за свои успехи.Когда через две недели начал делать 20 сетов 8:16:16 вот тут то и начались нехилые сердечные боли.Ноюще-тянущие на протяжении всего дня.
Попытки возобновить через 2 дня.Опять боль в сердце.Перерыв еще на 4 дня и штудирование литературы.Опа!Нахожу у Ван Лисбета,что любые кумбхаки(задержки) должны сопровождаться джаландхара-бандхой.Любые.Даже самые краткосрочные.
Понял.Исправил.Сейчас 2-й курс 20 по 8:32:16 с джаландхарой сердце не болит. Ура.
Первый признак очищения нади-испарина.
Чуть не забыл,концентрация на аджне.
Есть еще моменты.Некоторые довольно курьезные.
Левая ноздря закрывается мизинцем и безымянным пальцем,правая-большим.
Средний и указательный не участвуют,т.к их потоки загрязнены. Но куда их девать?:)))
И так их оттопыривал и так.Все равно в процессе упражнения касаются межбровья.Потом увидел,что Айенгар их сгибает полностью и прижимает к ладони. Легко и просто:)))Даааа,тяжело без наставника.

3.Уджаи
На первых порах тяжело правильно держать мула-бандху.Внимание отвлекается на множество вещей.
Вообще упражнение на первых порах очень сложное.
Используются все три бандхи.После выдоха-уддияна бандха.
Концентрация на муладхаре.

4.Сурья бхеда.
Мне дается тяжелее всего.
У меня много вопросов по сурья-бхеде. По мере их решения,я буду добавлять сюда новый текст. Девананда пишет,что появление пота у корней волос при выполнении-это хороший признак.Ван Лисбет напротив ни в коем случае не советует делать задержки до появления пота,мотивируя тем,что климат в Индии жарче и потеть легче.
Но думаю дело здесь не в климате.
Появление пота-это какой-то предел.
Пока не перехожу.Спешить некуда.
Концентрация на муладхаре.Уддияну после выдоха не делаю.Так легче,да и у Девананды ее нету.

5.Бхастрика.
Упражнение,которое мне очень нравится. Похоже на капалабхати,но Ван Лисбет отличает их тем,что в бхастрике 60 выдохов в мин.,а в капалабхати-до 120.Думаю это его личное мнение.Девананда таких цифр не дает. А Айегар наоборот пишет,что после каждого выдоха в капалабхати-мгновенная задержка.
Вот верь потом этим йогам :)))
Что это значит?Это значит,что если ты прибился к какой-то одной школе,то все,что ты делаешь-будет правильно.
Если что-то будет неправильно-ты сразу это почувствуешь. Поэтому не забивай себе голову всякими противоречиями.
Как решишь-так и будет.
Концентрация в бхастрике на муладхаре.
После выдоха делаю уддияну.
***
Общие моменты.
1.Спиртное накануне вечером-лучше пранаяму утром не делать.Проверено.
3.Счет.Это проблема,как ни странно.Пробовал считать по разному.
Девананда советует считать Ом-ами.
Не нравится,потому что ритм неровный быстрее/медленнее.
Лучший способ поставить возле себя китайский(турецкий) будильник.Они очень громко тикают.Один-тик-одна секунда.Количество сетов лучше всего считать на пальцах левой руки или с помощью четок.
4.Поза.Например анулома-вилома на 20 сетов занимает во 2-м курсе около 40 минут. Неплохо бы устроиться поудобнее.
5.При наращивании пропорций вдох/задержка/выдох легче всего увеличивать время задержки,затем вдоха и труднее всего растягивать время выдоха. Поэтому не вижу ничего плохого для себя в использовании кривых пропорций (6:28:12; 8:32:14) пока не хватит сил делать красивую пропорцию (8:32:16).
6.Правильное распределение сил.
а/Наращивать одно упражнение в день.Только одно.Иначе на последние сил не остается. Они смазываются делаются не в полном объеме или поспешно.Даже если сил в этот раз хватает,происходит накопление усталости и она проявится через несколько дней в виде сердечных болей.
б/В удджаи,сурья бхеде и бхастрике очень важно подобрать правильные пропорции вдох/задержка/выдох.Это делается только путем проб и ошибок.
Основные срывы,болезненные ощущения у меня были в основном от переоценки своих возможностей именно в этих упражнениях.
7.Не спешить.Убиться действительно можно.Не бояться.Внезапно этого не случится:)) Если ты перенапрягся,ты это почувствуешь по дискомфорту.Умный сразу сделает перерыв в день,или откатится назад на пару счетов,в зависимости от самочувствия.
Если ты фанатик и дурак,то так тебе дураку и надо.
8.Иногда возникающие неприятные ощущения,типа ощущений плотного шара (комка) внутри головы или в районе солнечного сплетения после пранаямы, проходят после сна. Даже после часового.
Видимо так перекосы в энергетическом теле лучше устраняются.
9.Базовый уровень достигается довольно быстро.Тык.Тык.За месяц-два бурными темпами доходишь до своего физического предела.Дальше все очень медленно.
Я уперся в этот предел.Пробовал форсировать,ускорять-сразу почувствовал.
Девананда пишет,что второй курс рассчитан на 1-2 года.
Значит нефиг из себя Бетмена изображать.Терпеливо,планомерно,по чуть чуть.
***
Суть не в том,чтобы ты задышал вот так,или вот так.Суть в том,что меняется система кровоснабжения мозга. И нужно время,чтобы система адаптировалась и причины дали нужные следствия.
А уж тогда,поверь мне она не преминет, как говорил Morpheus "показать тебе, как глубока кроличья нора."
Продолжение будет.

http://ga777ag.narod.ru/index.html
Рубрики:  оздоровление

Метки:  

Имбирный чай для похудения

Суббота, 31 Мая 2014 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPSALE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирный чай для похудения

pohudenie-na-imbirnom-cae (300x240, 24Kb)
Имбирь не зря пользуется славой восточного лекаря, ведь он обладает огромным количеством целебных свойств. Имбирь богат витаминами, макро и микроэлементами, стимулирует кровообращение, нормализует обменные процессы, очищает организм, способствует быстрой потере лишних килограммов – вот неполный список целебный свойства имбиря, которые делают его поистине незаменимым продуктом в нашем рационе.
Как похудеть с помощью имбирного чая? – рецепты:

Имбирный напиток для похудения: необходимо нарезать имбирь тонкими ломтиками, положить их в термос или другую подобную посуду и залить кипятком, настаиваться в течение нескольких часов, после чего процедить и добавить столовую ложку меда. Принимать целебный напиток необходимо за полчаса до еды.

Добавляем в чай молотый имбирь: необходимо регулярно добавлять щепотку сухого молотого имбиря в заварочный чайник, либо в чашку, если вы предпочитаете чайные пакетики.

Целебный состав: измельчаем с помощью блендера средний корень имбирь и один лимон с цедрой, заливаем смесь 100 мл натурального меда, даем настояться. Добавляем смесь в чай, либо разводим водой.

Имбирь с чесноком для похудения: необходимо двадцать грамм измельченного свежего корня имбиря и один зубчик чеснока залить одним стаканом кипятка, настаивать в течение 15 минут, после чего процедить - принимать целебный напиток в течение дня вместо чая. Регулярные разгрузочные дни с использованием этого напитка позволят вам без труда избавиться от лишних килограммов.

Имбирь, мята и лимонный сок: необходимо двадцать грамм измельченного свежего корня имбиря и горсть свежих или высушенных листьев мяты залить кипятком, дать настояться в течение получаса, процедить и добавить две столовые ложки лимонного сока. Регулярный прием этого напитка позволит ускорить обмен веществ и поможет быстро избавиться от лишнего веса.

Общеукрепляющий и очищающий напиток: необходимо предварительно измельченный корень имбиря (половину корня средних размеров) и горсть плодов шиповника залить кипятком в термосе, настаивать в течение получаса. Принимать напиток следует в течение дня, в несколько приемов по 100-150 мл.



Серия сообщений "Кулинария (заготовки, вкусняшки)":
Сниму любой негатив (сглаз, порчу, приворот, отворот, проклятие)

Изготавливаю талисманы, амулеты, обереги от 250р.(без активации)

Мой магазин http://www.liveinternet.ru/users/5423009/profile

Я на Ярмарке мастеров http://www.livemaster.ru/lotr?view=profile

Часть 1 - Как приготовить густое повидло из яблок, слив, персиков и других фруктов
Часть 2 - Банановый торт без выпечки
...
Часть 30 - Самое вкусное - черничное варенье!
Часть 31 - Луковый суп от многих недуг (по Бройсу)
Часть 32 - Имбирный чай для похудения
Часть 33 - Славянские рецепты. Квас.
Часть 34 - Славянские рецепты. Кисель.
...
Часть 42 - Медовуха.
Часть 43 - РЕПА ВМЕСТО КАРТОШКИ
Часть 44 - Квас без дрожжей - старинные русские рецепты


Рубрики:  оздоровление

Метки:  

Луковый суп от многих недуг (по Бройсу)

Суббота, 31 Мая 2014 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPSALE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Луковый суп от многих недуг (по Бройсу)

lukoviy-sup-ot-mnogih-nedug (300x240, 24Kb)
Целебный луковый суп поможет укрепить организм и наладить обмен веществ, а также послужит отличной профилактикой патологий костно-мышечной системы, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Луковый суп – целебный рецепт:

Необходимо взять луковицу (размером как средний лимон) и мелко порезать, не очищая от кожуры, немного обжарить на растительном масле до появления золотистой корочки, переложить в кастрюлю и залить 500 мл воды, после чего варить суп до тех пор, пока лук основательно не развариться. Добавляем предварительно приготовленный отвар овощей, далее следует перемешать и процедить (использовать в целебных целях следует лишь отвар). Перед тем, как подать на стол добавляем измельченный чеснок.



Серия сообщений "Кулинария (заготовки, вкусняшки)":
Сниму любой негатив (сглаз, порчу, приворот, отворот, проклятие)

Изготавливаю талисманы, амулеты, обереги от 250р.(без активации)

Мой магазин http://www.liveinternet.ru/users/5423009/profile

Я на Ярмарке мастеров http://www.livemaster.ru/lotr?view=profile

Часть 1 - Как приготовить густое повидло из яблок, слив, персиков и других фруктов
Часть 2 - Банановый торт без выпечки
...
Часть 29 - Рябиновое раздолье! Варенье, желе, мармелад...
Часть 30 - Самое вкусное - черничное варенье!
Часть 31 - Луковый суп от многих недуг (по Бройсу)
Часть 32 - Имбирный чай для похудения
Часть 33 - Славянские рецепты. Квас.
...
Часть 42 - Медовуха.
Часть 43 - РЕПА ВМЕСТО КАРТОШКИ
Часть 44 - Квас без дрожжей - старинные русские рецепты


Рубрики:  оздоровление

Метки:  

Средства и травы для очищения кишечника

Суббота, 31 Мая 2014 г. 00:33 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPSALE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средства и травы для очищения кишечника

Рецепты народной медицины, собранные нами в этой статье, помогут Вам в короткий срок мягко и безопасно очистить кишечник от токсинов, шлаков и других вредных веществ. Все представленные средства просты в приготовлении, а их природные ингредиенты – травы Вы можете, как собрать сами, так и приобрести за небольшие деньги в любой аптеке.
Эффективные средства и травы для очищения кишечника:

1. Травяной сбор для очищения кишечника.

Для того чтобы приготовить этот сбор необходимо смешать в равных частях такие ингредиенты: семена укропа, корневища одуванчика, цветы тысячелистника и календулы, листья двудомной крапивы, траву шалфея лекарственного, траву душицы и свежие листья берёзы. После этого измельчите все составляющие и залейте три больших ложки (столовых) приготовленной смеси двумя литрами кипящей очищенной воды. Дайте смеси настояться в тёплом месте под крышкой около пятнадцати минут, а затем процедите её через несколько слоёв марли. Принимают настой, разделяя основной объём на три равные части в течение дня. Продолжительность одного лечебного курса: от двух до четырёх недель. Для усиления лечебного эффекта данного средства рекомендуется во время очищения кишечника соблюдать строгую вегетарианскую диету.

2. Шиповник для очищения кишечника.

Измельчите спелые плоды шиповника в кофемолке, после чего переложите их в сито или дуршлаг и поставьте на пар водяной бане на пять – десять минут. Принимают шиповник по половине чайной ложечки спустя два часа после ужина. Принцип действия: в кишечнике волокна плодов разбухают и выводят вместе с собой все вредные вещества.

3. Очистительный сбор.

Чтобы приготовить этот травяной сбор Вам нужно смешать в стеклянной ёмкости такие измельчённые травы: пять грамм зверобоя, десять грамм мелиссы, пять грамм травы душицы, хорошо просушенные берёзовые почки и листья. Залейте готовую смесь двумя стаканами кипятка, а затем поставьте смесь на медленный огонь на десять минут. После этого снимите средство с плиты и дайте ему настояться до полного охлаждения. Добавьте в процеженную жидкость одну ложечку мёда и выпейте лекарство на протяжении всего дня в три приёма (перед едой).
sredstva-i-travi-dla-ocisenia-kisecnika (300x240, 33Kb)
Рубрики:  чистка организма

Метки:  

Менструация — болезненное состояние организма

Суббота, 31 Мая 2014 г. 00:32 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPSALE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Менструация — болезненное состояние организма

Болезнь существует только там, где необходимо
и длится так долго, сколько необходимо.
Герберт Шелтон
Глава из эссе Уэнди Харрис и Надин Форрест Мак Дональд «А нужна ли менструация?»
Выделения и «женская болезнь»

Удивительно, что выделения через слизистые оболочки рассматриваются, как нормальное явление!
Мы являемся свидетелями того, что миллионы людей постоянно отхаркивают и высмаркивают огромные количества слизи.
Кашель и отхаркивание — это процесс очи-щения оболочек горла от нечистот, которые срочно должны быть выведены из организма. Катар, астма, простуда просто усиливают этот процесс.
Слизистые выделения могут происходить в любой части внутренних тканей. Наиболее распространённая форма выделения это освобождение от слизи через нос и рот в форме насморка и отхаркивания.
Все эти проявления свидетельствуют о засорённой системе внутренних органов. Чтобы устранить эти недуги, которые, по сути, являются симптомами болезни, нужно просто устранить их причины!
Никакие лекарства и доктора не помогут вам, при этом. Целебного средства просто не существует!
Лекарствами можно просто подавить жизненную функцию организма, которая заставляет эти патологические выделения выходить наружу, и симптомы пропадут.
Но, так как причины, которые вызывали вы-деления, остались, то яды и шлаки, которых не выпустили наружу, будут складироваться в организме и позже выльются в более серьёзную форму заболевания.
Это подводит нас к другой форме выделений — выделения через органы, которые не предназначены для срочного выведения шлаков.
У женщин есть ещё один дополнительный способ их выведения — через матку. Это происходит каждый месяц и называется менструацией.
Почти никто не ставит под сомнение нор-мальность этой болезни, а это, ведь, действительно болезнь, потому что такое состояние организма доставляет явное неудобство, если не сказать более.
Менструация — это ежемесячное явление у нездоровых женщин, которое варьируется по срокам протекания и интенсивности, что напрямую зависит от состояния здоровья.
Думающий человек, который ставит под во-прос всё, задаст себе такие вопросы:
• Какова физиологическая роль менструации?
• Является ли она необходимым сопутствующим условием овуляции?
• Почему не у всех в мире женщин есть менстру-ация?
• Почему у здоровых женщин менструации нет, а больные обременены ей, да ещё и подолгу?
• Есть ли у менструации какая-либо функция? Если есть, то какая?
У женщин и самок животных, которые живут в согласии с природой, менструации нет совсем, либо, она бывает очень редко.
Мы являемся свидетелями того, что в дикой природе у животных нет менструации.
Но, если этих же самых животных поместить в домашние условия и кормить «человеческой» едой и подвергать стрессу одомашненной (цивилизованной) жизни, то у них она появляется.
Если организм перегружен токсинами сверх своей нормальной возможности принимать и выводить их предусмотренными природой способами, он задерживает в себе шлаки и, в соответствии с законами выживания, откладывает их в тех органах и тканях, где ему кажется это наиболее разумным, а именно — в тех местах, откуда потом эти отходы можно будет быстрее и эффективнее вывести, например, через раны, сла-бые органы и т. д.
И тут же можно говорить о череде заболеваний, оканчивающихся на -ит: аппендицит, колит, нефрит, тонзилит и т. д. и т. п.
«-ит» — означает воспаление органа или участка органа.
Такое воспаление говорит о том, что пора-жённое место переполнено токсинами, которые не удалось вывести. Чем несовершенней со-матические выделения, тем больше их будет происходить через матку.
Выделения в виде белей
говорят о зашлакованности организма
Термин «бели» означает вязкие выделения белого цвета, которые выводятся через влагалище и маточную полость и вызваны воспалением и раздражением слизистых оболочек половых органов.
В книге «Болезни детей и женщин» доктор Тильден, один из видных представителей философии гигиены, утверждает, что бели — это компенсаторное выделение — выброс шлаков через половые слизистые оболочки, когда перегруженные токсинами выделительные органы не справляются со своей задачей.
Чем несовершенней соматические выделения, тем больше будет выброс шлаков через матку. Замечено, что, чем серьёзней синдромы при менструации, тем обильней выброс шлаков.
Это постоянное выведение токсинов истощает всю систему организма. Надлежащие каналы вывода перегружены.
Органы, которым бы следовало выполнять свою собственную функцию, загружены срочной работой и работают в аварийном режиме.
Весь организм расплачивается за неправильный образ жизни, который привёл его в состояние постоянной зашлакованности.
Бели, как и другие катаральные состояния слизистых оболочек, появляются в результате питания, при котором образуется много кислоты.
Такие продукты как мясо, рыба, молочные продукты, хлеб и зерновые чрезмерно закисляют организм.
Доктор Катлер утверждает, что нормальное состояние крови — щелочное.
Болезнь — это состояние закислённости (ацидоза) и зашлакованности (токсикоза) организма.
Единственным разумным лечением простуды или любой другой болезни было бы выведение ядов из организма с помощью нормальных выделений. И организм бы очистился от недуга.
Наш организм приспособлен только к пита-нию фруктами, овощами, орехами и семенами.
Такое питание восстанавливает кислотно-щелочной баланс в организме. Оно, наряду с пра-вильным образом жизни, уменьшит и, в конце концов, устранит всю закислённость и зашлакованность.
Нормальны ли месячные кровотечения?
В книге «Женская дегенерация и регенера-ция» доктор Клементс отмечает, что над нами давлеют два глубокосидящих убеждения, каждое из которых поддерживается медицинской наукой.
А именно, то, что менструация — это избавление от нечистой крови и то, что этот процесс необходим для способности продолжать род.
Как и многие другие абсурдные утверждения медицины, которые хотя бы уже оспорили, утверждение насчёт менструации ошибочно и лишено какой бы то ни было почвы.
Среди ведущих гинекологов, которые исследовали этот вопрос, доминирует мнение, соответствующее взглядам античной науки.
Эти гинекологи собрали множество доказа-тельств, объясняющих, что менструация — это вредное для организма кровотечение, которое ведёт к потере жизненной жидкости.
Это — далеко не выброс нечистот из орга-низма, как полагает большинство.
Выдающийся гинеколог Лоэнталь утверждает, что менструация — это, бесспорно, патология и болезнь, которую женщины переносят и, несмотря на это, остаются здоровыми.
Здесь можно опять процитировать доктора Клементса.
По его словам, «выводы тех, кто серьёзно занимался этим вопросом, таковы: менструация — это патологическое кровоизлияние. Никто из авторитетов во всём мире не может успешно обосновать то, что кровотечение — не важно в какой части тела — это нормально и природно».
Только тот факт, что матка менее жизненно важный орган, чем мозг или лёгкие (для сиюминутного функционирования организма), объясняет, почему кровоизлияние в матке (менструация) не ведёт к мгновенной смерти.
Но оно медленно но верно выполняет свою коварную работу исподтишка.
Менструация истощает жизненные силы по-степенно и ведёт к появлению многочисленных симптомов.
Эти симптомы сигнализируют об опасности.
Они совершенно неправильно воспринимаются пациентом и совершенно неверно «лечатся» недалёкой медициной.
Если кровоизлияние вызывает моментальную смерть, как это происходит в более жизненно важных органах, то это состояние расценивается, как опасность и лечится соответствующим образом.
Рассмотрим точку зрения, в соответствии с которой менструация — это очищение организма от нечистой крови.
Гинеколог Е. Ковак, доктор медицинских наук Университета Джона Хопкинса, авторитет в области физиологии менструации пишет:
«Старая теория, по которой менструация является очистительным процессом, избавляющим организм от ядов и ненужных веществ, заставила некоторых поверить в то, что аменоррея (отсутствие менструации) ведёт к удержанию этих ядов в организме и поэтому ухудшает здоровье женщины.
Как уже было упомянуто, никаких научных доказательств этому не было найдено и, наоборот, клинические факты противоречат этому утверждению» (Менструация и её нарушения — Menstruation and its Disorders).
Ведущие авторитеты гинекологии утверждают, что кровь, при менструации, настолько же чиста (или загрязнена), как и в других органах во время этого периода.
И если бы кровь женщины была в нормаль-ном состоянии, то не было бы менструации вообще.
Именно загрязнённая кровь отравляет орга-низм до такого состояния, что появляется менструация, а одновременно и запоры, и слабость, и дряблость мышц.
И это — не нормально, это — болезненное состояние.
И, как уже сказано, кровь, которая выходит из организма во время месячных, настолько же чистая или грязная, как и в любом другом месте в организме.
«Качество крови, при месячных, варьируется в соответствии с химической формулой токсинов.
Ярко-красное обильное кровотечение без запаха, сопровождаемое маточными спазмами означает, что преобладающим раздражителем является плохое переваривание сахара и крахмала.
Токсины, доставляющие столько неудобств, — это кислоты, которые полностью не оксидировались до углекислоты и воды.
С другой стороны, если кровь, при менструации, — тёмная, вязкая, имеет характерный запах и состоит из сгустков, значит в этом повинны яды, образованные в результате безуспешного переваривания или гнилостного разложения белков.
Употребление в пищу яиц, сыра и хорошо приготовленного мяса приводит к появлению не-приятного запаха крови.
Таким образом, очевидно, что при такой химической атаке, матка, чья природная функция заключается в продолжении рода, может стать органом выделения гнилостных шлаков» (доктор Билер — Dr. Bieler).
Чем больше зашлакованность женского организма, тем обильнее и болезненнее выделения и дольше их протекание.
И чем чище организм, тем меньше выделений, а если организм до того чист, что менструация пропадает, то ежемесячно появляются небольшие слизистоподобные выделения, которые означают, что происходит овуляция.
У многих женщин, которые переходят на натуральный гигиеничный образ жизни, менструация полностью пропадает.
Здоровье и менструация
Те, кто действительно обладает знаниями, не устают повторять, что чем ближе жизнь человека к природе, тем менее обильны капиллярные кровотечения из оболочек матки.
В книге 1870 года «Беседы с пациентами» (Talks to My Patients ) миссис Глизон (R. B. Gleason), доктор наук, которая вместе с мужем доктором Глизон проводила многие годы лечение водами в Эльмире, штат Нью-Йорк, пишет:
«Явное оздоровление организма может привести к тому, что пропадает менструация». И это не было теорией. Утверждение Миссис Глизон основывалось на опыте, а она работала с пациентами более 30 лет.
Правильно сказано: «фактический опыт за-ставляет утихнуть голос теории».
Ещё ни одна научная теория, которая объясняет необходимость и причины менструации, не согласовалась с тем фактом, что, при улучшении здоровья, она прекращается.
Я не учёный и должна основываться на своём опыте, так как я ещё не нашла окончательного ответа.
Как я уже говорила, медицина, как «наука», появилась задолго до того, как, вследствие наблюдения строения человека, было выдумано множество теорий в направлении, что называется физиологией.
Утверждать в наши дни то, что бели и мен-струация являются патологией в организме, вы-званной неправильным образом жизни, восприни-мается, как ересь, также, как в средние века воспринималась мысль о том, что солнце не вращается вокруг земли.
На протяжении многих веков человек за-блуждался и нарушал законы природы, да так, что врачи теперь называют здоровым того, кто страдает от лишнего веса, носит очки, принимает лекарства и покорно «ожидает» старческие болезни, которые «неизбежны» в преклонном возрасте.
Имеем ли мы теперь понятие о том, что такое настоящее здоровье? Человек постоянно должен ставить под вопрос своё состояние, чтобы хоть как-то приблизиться к пониманию того, каким оно должно быть в идеале.
Если те люди, которых считают «нормой» далеко не здоровы, то что вообще могут сказать нам все эти научные теории? Необходимо ввести новое определение здоровья. Истинное здоровье нужно искать.
До того, как я полностью изменила своё питание и образ жизни, каждые 28 дней я страдала от 6-дневных болезненных месячных.
Они сопровождались депрессией, эмоцио-нальной неуравновешенностью и повышенной слабостью.
Недавно я стала следовать правилам нату-ральной гигиены и теперь менструация появляется каждые 40 дней и длится всего 3 дня.
Я чувствую лёгкую слабость только в первый день. Я лично знакома со многими женщинами, кто перешёл на сыроедение и у них также наблюдается подобное улучшение. А у некоторых — менструация и вовсе пропала.
В Школе Здоровья доктора Шелтона в Сан Антонио (штат Техас) можно найти медицинские истории тех пациентов, у которых, вследствие улучшения здоровья, пропали месячные кровотечения.
И опять-таки, доктор Клементс утверждает:
«Если менструация является нормальной функцией организма, она должна быть у всех женщин. Исследования доказывают, что менструация сопровождает слабость и болезнь, и, как только здоровье улучшается, она пропадает.
Только слабые женщины страдают от болезненных и продолжительных кровотечений. Чем здоровее женщина, тем больше вероятности, что её обойдёт стороной это “проклятие”».
Менструация и овуляция —
это два разных процесса
Хотя и утверждается, что менструация связана с овуляцией, эти два процесса не всегда совпадают.
Известно много случаев, когда женщины рожают несколько детей, но. при этом. никогда не имели менструации.
Я лично знаю одну женщину, мать пятерых детей, которая никогда в жизни не имела месяч-ных.
Я знаю и другую женщину, у которой в подростковом возрасте была менструация, но потом она вышла замуж за человека, который сменил свой образ жизни и стал натуристом, она вслед за ним стала вести здоровый образ жизни, и у неё, через некоторое время, прекратились месячные и больше никогда не появлялись.
После этого, у них родилось трое детей, которые были все рождены в природных условиях и совершенно безболезненно.
Таких случаев много, и все они подтверждают тот факт, что овуляция — это нормальный природный периодичный процесс в организме, а менструация — это болезненное состояние, которое сопровождает овуляцию, потому что организм женщины ослаблен и зашлакован.
Никакая функция организма не должна со-провождаться кровотечением. Потеря крови это ненормально.
У здоровой женщины овуляция происходит без менструации. Менструация одновременно с овуляцией является патологией.
Слабые мышцы брюшной полости способ-ствуют кровотечению, которое случается каждый месяц.
После того, как произошла овуляция, происходит утолщение слизистой оболочки, покрывающей матку, для того, чтобы приготовиться к зачатию. Если зачатия не происходит, эта утолщённая оболочка соскальзывает.
В организме слабой женщины это соскальзывание сопровождается кровоизлиянием маленьких капилляров, которые образовались за слизистой оболочкой, опять таки, для оплодотворения.
У здоровой женщины оболочка отходит в виде очень малого количества слизи. Многочисленные тонкие капилляры пропадают и снова начинается подготовка к зачатию.
Из-за того, что стенки капилляров у больной женщины слабы, а также из-за сильного воспаления, появляется кровотечение матки, патологическое состояние, которое воспринимается, благодаря своим масштабам, как нормальный процесс, сопровождающий овуляцию.
Овуляция не прекращается, когда исчезает менструация. Менструация — ненормальная «функция» организма — устраняется с помощью правильного питания и здорового образа жизни.
Овуляцию можно прекратить только, если устранить яичники. Она происходит, благодаря колебаниям уровня гормонов, вырабатываемых сначала в гипофизе (мозговом придатке), а потом в яичниках.
Овуляция — это продукт функционирования эндокринной системы.
Очень детальный обзор этого процесса можно найти в книгах «Физиологические основы медицинской практики» Гуитона (Guyton's Physiological Basis of Medical Practice) и в популярном учебнике по физиологии Best and Taylor's Physiology.
Женщины, у которых нет менструации, проходят через процесс овуляции без кровотечения, и, естественно, без боли, потери жизненной энергии или других многочисленных симптомов, порождаемых патологическим состоянием.
У них выделяется только очень маленькое, едва заметное количество слизи. Это и есть овуляция.
Здоровая женщина, которая придерживается правил гигиены, никогда не будет страдать от белей, болезненного состояния организма, обычно пропорционального токсичности, которая обнаруживается при менструации.
Здоровые выделения представляют собой нормальную функцию очищения организма через слизистые оболочки. Для организма небольшое выделение слизи через половые слизистые оболочки — нормально.
Только одной диетой не добиться исчезновения болезни-менструации. Лишь полная перемена образа жизни женщины решит эту проблему.
Это означает, что необходимо перейти на натуристское питание — питание живой (сырой) пищей, следуя правилу сочетания продуктов — выполнять физические упражнения, дышать свежим воздухом, получать достаточно солнечной энергии, отдыхать и высыпаться, а также, быть умеренной в половой жизни.
Здесь уместно процитировать миссис Нель-сон: «Есть женщины, у которых никогда не было и нет менструации, и всё же, они рожают детей».
Этот факт она узнала не от меня. Она получила эту информацию из Нью-Йоркского Медицинского Центра Академии Медицины.
Позвольте мне сослаться на другую часть её статьи, где она обращается к интересному факту: Мечников, Фрэнсис Маршалл и другие учёные предполагали, что если у женщины есть менструация, то «что-то здесь не так».
Я обращаю ваше внимание на эти факты, так как хочу показать сторонникам «науки», что я не одинока, утверждая, что менструация — это патология.
Как уже можно понять из вышесказанного, наблюдений и клинических фактов для подобного утверждения больше, чем может показаться на первый взгляд.
Оно не базируется только на моём собственном опыте и наблюдениях. И эти наблюдения далеко не новы.
Случаев, когда у здоровой женщины нет менструации такое множество, что условия, при которых возникает такое состояние организма, не могут быть случайными, и не могут считаться патологией или аномалией и потому упускаться из вида.
Также не должны закрываться глаза на то, что под этим подразумевается, ведь это вопрос воспроизводства человека, как вида и вопрос здоровья и свободы каждого человека в отдельности.
Хотя бы тот факт, что, время от времени, полный овуляционный цикл может происходить без потери крови (и на самом деле, часто так случается), особенно у женщин и целых племён в естественной среде, должно нас привести к мысли, что менструация — необязательна и ненормальна.
Упражнения, «не способствующие»
появлению менструации
Доктор Е. Дунтцер и доктор М. Хеллендалл, которые обследовали 1500 гимнасток, пришли к выводу, что «сильные нагрузки» «неблагоприятно воздействуют» на менструацию.
Также многие другие врачи, кто проводил подобные исследования о воздействии активной физической нагрузки на «функцию менструации» делают вывод, что «все формы сильных физических нагрузок» неблагоприятны для девушек.
Почему? Потому что они полагают, что «существует связь между интенсивными нагрузками и замеченными функциональными изменениями».
Ослеплённые своей верой в то, что менструация (которая, конечно же, не несёт никакой функции) — нормальна, а её отсутствие — ненормально, они расценивают физические упражнения, как опасные.
Даже доктор Дунтцер и доктор Хеллендалл, которые, всё же, допускают, что их исследование не обнаружило никаких вредных воздействий гимнастики на способность к деторождению, считают упражнения «неблагоприятными» для менструации.
Доктор Дж. Х. Партон считал «периодичную аменоррею» (отсутствие менструации) у школьниц самой обычной нерегулярностью месячных.
Он считал, что это периодичное отсутствие менструации происходит из-за «многочасовой умственной и физической нагрузки»; он обнаружил что «нормальная» менструация наступает во время каникул, когда девочки ведут более сидячий образ жизни.
Доктор Августа Хоффман провела серию наблюдений женщин, которые начали активно заниматься спортом: инструкторов по атлетике и работников лаборатории.
Тщательная проверка обеих групп перед тем, как начать соответствующее обучение, показала, что первая группа (инструкторы по атлетики) отличалась лучшими физическими показателями и большей регулярностью менструального цикла.
Но, во время тренировок, картина изменилась.
Во второй группе (работников лаборатории) нерегулярная менструация появилась у 5 из 127 женщин, и в одном из этих пяти случаев изменения последовали в результате физической нагрузки: было замечено, что общий тонус мышц улучшился, что привело к улучшению здоровья.
Первая же группа, у которой состояние здо-ровья с самого начала было намного лучше, добилась только с помощью физических упражнений таких результатов, которые явно указывали на то, что у активной здоровой женщины не должно быть менструации.
Второй группе нужно было сначала достичь лучшего показателя здоровья для того, чтобы потом наступили позитивные изменения в менструальном цикле.
Европейский доктор Б. Скерли, анализировал менструальные циклы молодых женщин в гимнастической школе. Его работа длилась более 22 месяцев.
Он обнаружил, что нарушение менструального цикла является достаточно частым явлением. Доктор Б. Скерли заметил, что только у 20 % девушек не было изменений в менструальном цикле.
Менструация, как причина анемии
В то время, как все допускают, что продолжительное и обильное кровотечение во время менструации может являться причиной анемии у женщин, почему-то нет единого мнения, что, так называемая, «нормальная потеря крови», в этот период, приводит к лёгкой форме анемии у огромного количества женщин.
Но некоторые учёные, всё же, предполагают, что анемия присутствует во время беременности только в том случае, если она наблюдалась ранее, при состояниях, которые могли быть вызваны потерями крови при менст-руации.
Было бы сложно точно оценить, сколько вреда приносит, так называемая, «нормальная» потеря крови в период менструации, однако, нельзя отрицать, что определённые ухудшения здоровья, всё-таки, происходят.
Так как у этой потери крови, как мы увидели, нет никакой функции и она не является природной необходимостью, то не должно быть возражений, по крайней мере, со стороны женщин, по поводу того, что нужно нормализовать работу женского организма, чтобы больше не было этих потерь.
Йод и лецитин — основные
вещества, вымываемые с кровью
«Одна из причин, почему менструация так истощает мозговую деятельность, когда наблюдаются депрессии и нервозность, — это значительная потеря йода.
Она объясняет причину увеличения щитовидной железы во время менструации, которая ведёт себя так же, как при недостатке йода.
Так как йод необходим для нормального роста и работы мозга, можно понять, почему месячные так подавляют мозговую деятельность.
Кстати, именно по причине недостаточного количества йода в почве и продуктах на территории континентальных США, рождается больше умственно-отсталых детей.
При менструации выводится не только йод, а также лецитины — фосфоризированные жиры, необходимые для питания мозга и миелиновых оболочек нервов.
К тому же, теряется кальций, который стабилизирует нервную систему.
Потеря этих жизненно важных веществ, наряду с другими веществами, объясняет, почему менструация приводит к подавлению роста и жизненной активности женского мозга.
Его развитие и объём были бы намного больше, если бы не было менструации». Источник — «Загадки Женской Физиологии» (Physiological Enigma of Women).
Нервные симптомы
до и во время менструации
Доктор Мэри Якоби перечисляет наиболее распространённые психические и нервные симптомы, которые сопровождают менструацию и оценивает их присутствие таким образом:
«В то время, как уменьшается питание и, следовательно, жизненная стойкость нервных центров, повышенное напряжение раздражает нервные элементы, в результате чего, наблюдается различные степени нервного эретизма (повышенная возбудимость ткани или органа), который может быть вызван различными эмоциональными состояниями — от плохого настроения до безумия».
Мэри Якоби — одна из многих врачей гине-кологов, которые исследуют и документируют различные отклонения в душевном состоянии, которые есть, примерно, у 80 % женщин, во время менструации.
Наблюдения доктора Якоби, Лоэнталя и других гинекологов совпадают с моим опытом.
Я обнаружила, что эти нервные симптомы достигают наибольшей интенсивности за два дня до предстоящей менструации и в первый её день.
Выделения, которые предшествуют менструации (обычно, это слизь) содержат большое количество йода, лецитина и кальция.
В это время женщины страдают от депрессии, апатии, летаргии, легко расстраиваются и раздражаются.
Как раз в это время, женщины, чаще всего, кончают жизнь самоубийством.
Как только женщина начинает следовать здоровому образу жизни, потери этих жизненно важных элементов уменьшаются, а также снижается обильность выделений.
С выздоровлением, нервные симптомы про-падают.
Миомы, рак и менструация
Доктор Шройер полагает, что менструация, также как и бели, это — болезнь, а не нормальное явление, как считает большинство, и её протекание зависит от привычек в питании.
Если позволить менструации протекать в обильной форме, существует большая опасность патологического роста матки, которое может начаться после определённого возраста.
По этой причине, 20% женщин, достигших 35 лет, имеют миому матки (опухоль в мышечной ткани).
Она вызвана текущей менструальной гипер-трофией эндометрия, другими словами, патологическим увеличением слизистой оболочки матки. В возрасте 50 лет, уже 40% жен-щин страдают этим заболеванием.
Шройер утверждает, что менструация, в некоторой степени, ответственна за развитие миомы, так как и та, и другая зависят от воспаления и утолщения слизистой оболочки матки.
На это указывает тот факт, что миомы никогда не развиваются перед приступами менструации, они также никогда не встречаются после её прекращения, за которым следует менопауза.
Кроме того, опухоли матки и рак, которые возникают в результате 30-летнего ежемесячного кровотечения, по мнению доктора Шройера, являются продуктами прогрессирующего эндокринного воспаления, вызванного менструацией.
После менопаузы, воспаление перерастает из кровоточащего в атрофическое состояние.
В этом возрасте — наиболее вероятен рак матки. Полагаясь на свой врачебный опыт, Шройер считает, что патологический рост матки, как и сама менструация, отступают при лечении с помощью диеты и коррекции питания.
Он говорит: «Я видел, как раковые опухоли уменьшаются в два раза, только благодаря диете, которая состоит из сырых фруктов и овощей».
Наблюдения доктора Шройера, как написано на 6-ой странице «Загадок Женской Физиологии», были подтверждены врачами во всём мире.
У «цивилизованных» женщин, которые едят мясо, наблюдается огромный рост этой патологии.
Женщины начинают сознавать ошибку, почему они не задавались вопросом о душевном и физическом состоянии организма.
Если вовремя не улучшить одно состояние организма, то, впоследствии, оно осложнится и приведёт к более тяжёлому.
Как ранее было сказано, когда органы выде-ления перегружены, организм ищет другие пути освобождения от шлаков, пути, которые совершенно не приспособлены к этой функции.
А, так как истинная причина — неправильные еда и образ жизни — никогда не устраняются, состояние организма только ухудшается.
Сначала — это бели, затем, приходит мен-струация.
С этим постоянным вытеканием жизненно важной жидкости из женского организма перегру-жены и другие железы и органы.
Матка постоянно раздражена, что позже может вылиться в раковую опухоль.
Никогда не поздно изменить это положение дел. Мы просто должны равняться на законы жизни, которые управляют нашим организмом.
Питание и нарушение природного
образа жизни одомашненных животных
Каждая женщина, в какой-то момент своей жизни, задаётся вопросом: «А как с животными в дикой природе? Есть ли у них менструация?»
Эксперименты над животными окончательно продемонстрировали, что частота овуляции и, следовательно, течка, которая соответствует менструации у женщин, прямо зависят от питания.
Перекармливание, особенно белковой едой (также, неправильным типом белка), приводит к стимуляции роста и взрыву пузырьков Граафа, что ведёт к избытку фолликулярной жидкости. У женщин это приводит к менструальному кровотечению.
Таким образом, становится очевидным, что правильный тип протеина, в удобоворимых количествах (несолёные сырые орехи и семена, не более 100 г в день), будет предотвращать разрыв пузырьков, и будет образовываться только небольшое количество фолликулярной жидкости, что означает отсутствие менст-руации.
У диких животных — нет менструации, но у них есть периодичный брачный сезон, называемый течкой.
Обычно он случается один или два раза в год весной или осенью, но чаще, только весной.
Но, в условиях одомашненности или в зато-чении, эти сексуальные периоды у животных уча-щаются и сопровождающая их генитальная гепиримия (прилив крови к половым органам) становится более интенсивной и, в конце концов, вызывает кровотечение.
Сейчас большинство исследователей уже пришло к единому мнению, что причина менструации домашних животных заключается в пище, которую они получают из рук человека.
Другими словами, если дикое животное, у которого не было никакой менструации поймать и одомашнить, то естественная течка превратится в кровотечение, в результате ненатурального питания и неестественных условий жизни.
То, что менструация — неестественный процесс, подтверждается тем фактом, что у животных на ненатуральном питании менструация происходит чаще, чем течка. И это явление может быть объяснено только искусственными условиями жизни.
Перевод: Анна Ласточкина.
30 апреля 2004

«Советник» — путеводитель по хорошим книгам.



Серия сообщений "Кризис современной медицины":
Сниму любой негатив (сглаз, порчу, приворот, отворот, проклятие)

Изготавливаю талисманы, амулеты, обереги от 250р.(без активации)

Мой магазин http://www.liveinternet.ru/users/5423009/profile

Я на Ярмарке мастеров http://www.livemaster.ru/lotr?view=profile

Часть 1 - Дэвид Айк Не так страшен грипп, как его вакцина!
Часть 2 - Кто раздувает гриппозную истерию?
Часть 3 - Менструация — болезненное состояние организма
Часть 4 - Уолтер Ласт Медицина здорова, пока мы больны? часть 1
Часть 5 - Уолтер Ласт Медицина здорова, пока мы больны? часть 2
...
Часть 13 - Интервью с врачом-гинекологом Наталией Бойко
Часть 14 - Чем больше мы боремся с болезнью, тем больше уничтожаем здоровье
Часть 15 - Геннадий Онищенко начал говорить правду о прививках


Рубрики:  оздоровление

Метки:  

Познание своих тел и оболочек.

Суббота, 31 Мая 2014 г. 00:29 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPSALE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Познание своих тел и оболочек.

дпг (400x470, 26Kb)
Эволюция Живы (нашего «Я») неразрывно связана с образованием её тел и оболочек, а также – использованием их способностей и возможностей. Наиболее упрощённым – девятеричным – олицетворением этих тел является русская матрёшка. Жива сама их создаёт, взращивает и использует.

1. Жива – индивидуальная, самосветящаяся частица Изначального Света – Рамхи, сила Ян. Является истинным «Я» каждого существа – его Духом, источником жизни; находится вне времени и пространства. Все тела и оболочки человека состоят из жизнедательности множества живатм, но только главная из них (наиболее эволюционно развитая) называется Жива.

2. Причинное тело – частица Инглии, сила Инь. Образуется совокупностью опыта проявлений Духовного Света Рамхи в жизни всех вселенных.

3. Жарье тело – оболочка (эфирное тело), окружающая существа. Оно «жарит», то есть полыхает, сияет и окрашивается всеми цветами в соответствии с чаяниями, желаниями и намерениями Живы. Имеет форму шара, окружающего многослойным и сложносоставным коконом тело человека, может иметь размер от нескольких метров до нескольких километров (отсюда: Жар-птица, Аленький цветочек и т. д.).

4. Навье тело – лептонная матрица Плотского тела (астральное тело). В этом теле попадают в миры Нави.

5. Явье тело – Плотское (Плотье) тело, плоть.

6. Клубье тело – тело ума и разума (ментальное тело). Имеет форму серебристого шара («клуба»), находящегося внутри черепа человека («к» – отношение, принадлежность к чему-либо; «луб» – внутренняя оболочка; «е» – это; то есть внутренняя, невидимая снаружи энергетическая оболочка черепа; нижний, внутренний клубок мозга).

7. Колобье тело – тело интеллекта (буддхическое тело). Имеет форму золотистого светового шара («колоба») и располагается вокруг головы человека (нимб светых: «ко лоб е» – «ко» – отношение к чему-либо; «лоб» – высокое, видное место; «е» – это; то есть верхний, наружный видимый колоб).

8. Дивье тело – Душа человека, его Хранитель (деваконическое тело). Имеет форму человеческого тела, его размер – от величины человеческого тела, до нескольких сотен метров высоты (отсюда: Дев, Диво-дивное, Дева и т. д.).

9. Светье тело – Световое, Духовное тело Живы (саттвическое тело). Образуется духовным светом живатм всех тел Живы, находится вне времени и пространства. Обеспечивает Живе качества Личности – способность владеть опытом всех живатм своего тела.

Энергетическое строение человека в простом объяснении состоит из двух токов противоположных зарядов: деятельного, горячего, сухого, солнечного тока Ха (Ян) и бездеятельного, прохладного, влажного, лунного тока Тха (Инь), проходящих вдоль его позвоночника. Эти два противоположных тока связаны с током канала Вознесения, проходящим снизу вверх сквозь спинной мозг, и вихрями силы, расположенными вдоль передней стороны позвоночника. Эти вихри перечисляются снизу вверх в таком порядке:

1. Исток – расположен на кончике копчика. Обеспечивая жизнедеятельность Плотьего тела, он вбирает силу Земли и в наименьшей степени излучает энергию, поэтому его цвет воспринимается как чёрный. Здесь находится исток дремлющей Огненной Силы.
2. Зарод – расположен в области позвоночного столба на уровне лобка; цвет – красный. Он принимает энергию от Воды и от других живых существ, а также – впитывает и излучает энергию размножения. Через этот вихревой поток в женщину входит мужская сила, необходимая для зачатия и вынашивания ребёнка, энергия мужского семени, энергия образов Духа (качеств Живы мужчины) и Крови (качеств Породы мужа).
С этим потоком Жизненной Силы в женщину входят дары её мужа:
Благословение мужнего Рода (она получает покровительство Рода мужа, в дополнение к покровительству Рода её отца),
Дар Материнства
Женская Доля (дар любви к мужу и детям)
Родовая Память (интуитивное прозрение накопленного опыта своих воплощений и её предков по женской линии создания в семье Любовных взаимоотношений и поддержания Лада в доме).
В мужчину через Зарод входит от жены
Дар Отцовства – способность создавать полноценных детей. Если женщина добродетельна и чиста, то у мужчины эта способность улучшается, если нет – то ухудшается.
3. Живот (Жизнь) – расположен возле спинномозгового ствола на высоте пупка; цвет – оранжевый. Через этот вихрь человек принимает Жизненную Силу и Мудрость Рода, а также – энергию Огня. Поначалу, в утробе матери, через пуповину, а затем, после рождения от Прародителя – в Его образах: Бога-покровителя, богини Живы и Звезды-Владыки. Эта энергия управляет зарождением и развитием жизни человека, сначала в семени отца, затем в утробе матери. Эта Сила управляет нижними энергетическими центрами, а также всей жизнью человека, включая зачатие его детей, их рождение и воспитание.
Если высшие энергоинформационные центры не развиты и осознанно не используются им, то это ещё не Человек, а только лишь Жить (Житель).
4. Перси (Грудь) – расположен в области солнечного сплетения и первых (снизу) сросшихся рёбер; цвет – золотистый. Этот вихрь обеспечивает «Солнечное Дыхание» (способность впитывать силу Воздуха и усваивать Жизненную Силу Ярилы-Солнца), принимает и излучает информацию и энергию Творческого Созидания, развивающую способность сотворять предметы Явного мира. Перси также управляют способностью обретения и передачи военных навыков, умением творчески упорядочивать жизненное пространство вокруг себя: в доме, городе, веси (области), Державе (государстве), на Земле (планете).
5. Лада – Десница (правая рука)
6. Леля – Шуя (левая рука) – расположены в области плечевых суставов и подмышечных впадин. Вихрь Лады имеет зелёный цвет и вращается коловрат, то есть навстречу Солнцу. Вихрь Лели имеет голубой цвет и вращается посолонь – по Солнцу. Лада принимает и излучает энергии Любви, Нежности, Счастья и Добра. Леля обеспечивает интуитивное познание мира Яви и интуитивное творчество в этом мире (технические изобретения, научные открытия и т. д.). Если более высшие духовно-энергетические центры не развиты и осознанно не используются, то это ещё не Человек, а только лишь Людь (Людина).
7. Устье (Уста) – расположен на уровне соединения спинного и головного мозгов; цвет – синий. Этот вихрь принимает и излучает энергию Эфира (пространства) и Жизненную Силу мира Слави. Уста обеспечивают Человеку восприятие и передачу энергии Чувственных Образов. Он помогает с помощью искусства привносить в мир Яви прекрасное из высших миров.
8. Чело – расположен в области головного мозга на уровне межбровья; цвет – фиолетовый. Этот вихрь воспринимает и передаёт мысленные образы, управляющие интеллектуальным и духовным развитием Человека, обеспечивает возможность ясновидения и яснослышания, то есть зрительного и слухового восприятия многомерного (от 5 до 16-ти мерностей) мира Слави, а также прошлого и будущего мира Яви, параллельных и иных миров.
9. Родник – расположен над теменем и вращается не в вертикальной плоскости, как нижележащие вихри, а в горизонтальной; цвет – серебристый. Этот вихрь воспринимает и излучает энергию Воли и Высших Душевных образов мира Слави. Родник – основной орган взаимодействия с вознесёнными Предками и Богами – покровителями Рода. Тот, кто развил в себе душевные и духовные способности осознанно воспринимать и управлять Жизненной Силой Устья, Чела и Родника по достоинству обретает звание Человека.
10. Светоч – расположен над макушкой и так же, как Родник, вращается в горизонтальной плоскости, но в другую сторону; цвет – белый. Этот вихрь воспринимает и излучает энергию Высших Духовных образов мира Прави. Жива, увлекаемая силой канала Вознесения, поднимается к Светочу и через него попадает в мир Прави, так она обретает Личностные взаимоотношения с Рамхой.
Это конечная цель Веры.
Ведение начинается с просветления ума, Мощь – с использования Духовной Силы всех своих тел и оболочек.
Ведагоръ

Подъём Живы по каналу Вознесения возможен лишь при постепенном очищении этого канала и раскручивании всех энергетических вихрей своего тела.

Это очищение имеет 8 ступеней:
1. ОБУЗДАНИЕ ЧУВСТВ– исполнение нравственных заповедей:
Доброта – желание добра всему сущему, непричинение вреда;
Добродетель – чистота слова, мысли, дела;
Воздержание (сохранение семени) – половая жизнь ради зачатия добродетельных детей, а не для удовлетворения похоти;
Невороватость – отсутствие желания воровать и присваивать чужое;
Независимость – отсутствие привязанности и накопительства лишних вещей;
Искренность – честность, простота, открытость;
Безкорыстие – делание добра другим без ожидания выгоды для себя;
Необидчивость – отсутствие обидчивости;
Негневливость – отсутствие гневливости;
Безстрашие – осознанное поведение.
2. САМОУПОРЯДОЧИВАНИЕ – очищение своих тел:
Чистка – очищение Плотского тела;
Умиротворение – довольство, подчинение чувств;
Самообразование – любомудрие, изучение Ведических писаний;
Очищение – овладение способностями Плотьего тела и ума;
Осознанность – непротиводействие естественным законам развития природы, то есть слияние своей воли с волей Прародителя.
3. ОВЛАДЕНИЕ ПЛОТСКИМ ТЕЛОМ – управление Ха и Тха энергиями с помощью упражнений Плотьего тела.
4. ОВЛАДЕНИЕ СИЛОЙ ДУХА – управление силой (энергетикой своего тела) с помощью дыхания.
5. УПРАВЛЕНИЕ УМОМ – освобождение ума от влияния чувств и внешних объектов.
6. СОСРЕДОТОЧЕНИЕ СОЗНАНИЯ – способность управлять своим вниманием.
7. ПОЗНАНИЕ ИНОМИРЬЯ– способность переносить своё сознание в Навье, Клубье, Колобье и Дивье тела и изучение миров Нави и Слави.
8. ПРЕОБРАЗОВАНИЕ– создание тела Света, наделяющего Живу (индивидуальное «Я») сверхсознанием и качествами Личности.

При достижении нравственного совершенства происходит раскручивание всех вихрей, очищение канала Вознесения и подъём по этому каналу Огненной Силы, которая возносит Живу до верхнего вихря – Светоча. После этого все тела и оболочки Живы преобразуются в Светье (Световое) тело, Жива приобретает качества Личности и переходит в Духовный мир для дальнейшей деятельности.
Сторонники традиционной йоги учат раскручиванию вихрей Силы (раскрытию чакрамов) и очищению канала Вознесения (Сушумны) снизу вверх, от Истока (Инь-тока, Муладхары) до Светоча (Сахасрары). Этот путь предпочитали древние Арии – сторонники просветления Первичной Материи, то есть раскрытия и использования Силы, Мощи и Опыта, содержащегося в Инглии. Но ныне этот способ неприемлем, так как для этого необходимы: здоровое тело; очень долгая жизнь; чистая пища, вода и воздух; уединённое место; всегда находящийся рядом учитель, способный помочь ученику во время опасного подъёма Огненной Силы (Кундалини); правительство, которое поощряет занятия такого рода, – всего этого мы, увы, не имеем. Поэтому человека, идущего путём очищения канала Вознесения (Сушумны) и раскручивания вихрей Силы (чакрамов) снизу вверх, подстерегает множество опасностей. Все вихри, находящиеся ниже пояса, содержат в себе низменные, животные качества, приобретённые в предыдущих воплощениях. Эти качества начинают проявляться по мере достижения соответствующей скорости раскручивания (частоты вибрации) вихрей. Если человек не имеет опытного учителя, который смог бы ежеминутно контролировать этот очень долгий и крайне опасный путь, а также при отсутствии всех остальных благоприятных условий, перечисленных выше, он неизбежно падёт жертвой этих стихийных сил. Особо опасным является раскрытие двух нижних вихрей, которые ответственны за половую силу. Если человек не сможет овладеть её мощнейшим проявлением, то он станет жертвой сексуальных извращений или просто не сможет развиваться дальше, так как будет терять семя, использование жизненной силы которого необходимо для дальнейшего самосовершенствования. На этом пути существует ещё множество опасностей, но самой большой является подъём Огненной Силы (Кундалини). Если канал Вознесения (Сушумна) недостаточно очищен, то Огненная Сила может начать подниматься одним из 118 энергетических каналов, что приводит человека к различным отклонениям в психике или иным энергетическим травмам и болезням, последствия которых закрывают путь к дальнейшему самосовершенствованию.
Другой путь, при котором раскручивание вихрей Силы и очищение канала Вознесения происходит сверху вниз, предпочитают Славяне – сторонники увеличения жизненного опыта Рамхи. В этом случае опасности будут наименьшими, так как в ходе очищения канала Вознесения сверху вниз у человека проявляются все силы и качества, необходимые для успешного раскручивания и подчинения силы нижних вихрей. При этом к раскручиванию следующего, нижележащего вихря привлекаются силы и качества не только высших вихрей, но и высших уровней Мироздания.
В нынешнее время этот путь предпочтителен для большинства людей, но мнимое различие двух этих путей исчезает на пути Ведения.
Не думайте, что всё происходит на Земле только по помышлению Высших Богов и ничего не зависит от могучей Воли и благодатных помыслов ваших.
Так глаголят лишь неразумные люди, не ведающие Истины Жизни.
Небесные Боги лишь наблюдают за созидательными деяниями вашими и приходят на зов человеческий, когда их потомки взывают о помощи.
Слово Мудрости Волхва Велимудра.
Славяно-Арийские Веды. Кн.3.

Как постелешь, так и поспишь.
Что посеешь, то и пожнёшь.
Что пожнёшь, то и смолотишь.
Что смолотишь, то и смелешь.
Что смелешь, то и съешь.
Кто заварил кашу, тот и расхлёбывает.
Чем поиграешь, тем и зашибёшься.
Как ударишь, так и получишь – тем же концом по тому же месту.
Не рой другому яму, сам туда попадёшь.
Пословицы Русского народа
Рубрики:  оздоровление

Метки:  

Древняя ведийская традиция Джи кХай\Основной Свод Здравы Джи кХай 5 часть

Суббота, 31 Мая 2014 г. 00:28 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPSALE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Древняя ведийская традиция Джи кХай\Основной Свод Здравы Джи кХай 5 часть

"Огонь силу великую имеет. Коль устал или тяжесть на душе сядь к Огню,
посмотри на него внимательно. Защитит он тебя и обогреет. Даже свеча
малая зло и невзгоды отгоняет".

"Огонь и жилища чистит. Зло не смеет приблизиться к Огню, но Огонь очищает все оскверненное".

"Огонь свидетель клятв".

"Особенна
Сила и велика у Огня в Купалинскую ночь. Сила его очистительна.
Перепрыгни через Огонь в эту ночь три раза и многие болезни прочь
изгонишь. Для женщин это особливо важно. Огонь их первый Защитник, как
матерей, ибо детей малых любит и жалеет Сварожич. В эту ночь Огонь
поэтому большинство женских хворей излечивает".

"Не ругайся и не паскудничай у Огня, в каждом огоньке малом искра Семаргла Сварожича, часть души Его".

"Во время трапезы Огонь угощают первым и лучшим кусочком трапезы".

"Очистительными
свойствами обладает и кусочек дерева недогоревший или уголек от
Купалинского костра. Дом, где он хранится, много бед стороной обойдет".


"Наше счастье, наша Сила там, где мы, а не там где нас нет. Мы
рождаемся богатыми и имеющими все, что нам необходимо для раскрытия
своих дарований. И богатство это всегда с нами рядом, в нас самих.
Каждый человек имеет свой Дар Неба".
"Не ограничивай своих
возможностей словами и мыслями. Тебе все посильно и доступно. Не ищи
Ответы на свои Вопросы вне себя, загляни в сокровищницу своей Мудрости".
"Научись
у мира простоте и естественности, и это даст возможность полнее
использовать богатства своей души и находить ответы на любые Вопросы в
самом себе. Те крупицы Основного Свода Здравы, кои ты получил, помогут
тебе на первых шагах обретения Джи кХай".
Рубрики:  оздоровление

Метки:  

Древняя ведийская традиция Джи кХай\Основной Свод Здравы Джи кХай 4 часть

Суббота, 31 Мая 2014 г. 00:27 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPSALE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Древняя ведийская традиция Джи кХай\Основной Свод Здравы Джи кХай 4 часть

"Пища, как и дыхание, приносит человеку большую часть потока кХай и
поддерживает этим не только здоровье тела, но и бодрость духа. Чтобы
эта кХай была целебна, также есть свои законы. Ешь только тогда, когда
жизнерадостен и свободен от тяжелых мыслей. Никогда не ешь и не пей,
пребывая в гневе, обиде или в грязи. Никогда не ешь при болях, при
лихорадке, недомогании тела или ума; или когда жар в тебе. Нельзя есть
во время работы, а также сразу после и перед тяжелой работой, будь то
работа тела или ума - все одно. Ешь медленно и помалу. Ешь простую пищу
и из немногих видов продуктов. Ешь больше сырых овощей, фруктов и ягод,
полезны также вареные овощи и печеные фрукты. Пей чистую воду, да
хорошие напитки и соки. Закрывай на ночь посуду с едой и ведро с водой,
чтобы нечисть не влезла. А еще лучше, если есть только свежие, только
приготовленные яства. Нельзя есть одной ложкой, да из одной миски, да
пить из одной кружки. Это и к ссорам и к заедам ведет и здоровье
уносит. Пища твоя должна быть тщательно пережеванной. Кто долго жует,
тот долго и живет. Когда садишься за стол, помни, что в пище всегда
остается и частица души того, кто ее приготовил. Хорошо, когда при ее
приготовлении закладывают и частицу любви. Пища, приготовленная без
любви злым, глупым и жадным человеком впрок не пойдет никогда. Не
забывай и о том, что стол, за которым ешь - длань божья, веди же себя
как и подобает. Пища, которую ты ешь, может быть как и все вокруг - и
лекарством и ядом. Нужно знать, что яд - это не вещество, яд - это
доза. Что в меру - целительно, что сверх меры - яд. Определить эту меру
в питании позволяет внутреннее чутье - аппетит. Когда готов съесть хоть
корочку хлеба, тогда можно садиться за стол. Но обжорство - зло. Когда
тяжело оторваться от стула - это не к здоровью. Ешь всегда с чувством
благодарности своей пище, за даруемую ею Силу. Можно делать это и
внутренне. Порой внутренняя благодарность бывает сильнее и искреннее,
чем высказанная прямо. Ведь не всегда то, что говорим соответствует
мыслям нашим. Высказанное принадлежит больше миру внешнему, мысль же -
внутреннему, она - лицо твоей души. Поблагодари же и того, кто
приготовил тебе пищу, и саму ее. Одинаково равно нужно уважать и
внешний мир и внутренний. И Небо, и Землю. Благодарность, высказанная
вслух, сокращает наши долги, выраженная в мыслях, идущая из глубины
сердца, не только сокращает наши долги, но и меняет глубины нашей души".

"Пищей
тоже можно исцелить практически любую болезнь. Нужно только знать, как.
Нельзя мешать своему телу самому исцелять себя, нельзя мешать его
свободе. Будь естественным, посмотри вокруг на мир, он мудр в своей
естественности и простоте. Собака, заболев, идет в лес и находит нужную
травку и этим спасается, так же пасутся и кошки. И если они не хотят
есть, то и не едят. Ешь то, что необходимо тебе и когда хочется есть, а
не когда пробьет колокольчик к обеду. Научись слушать самого себя, твое
тело подскажет то, что ему нужно. Иначе оно перестанет само определять
свое лекарство и разучится себя исцелять. Жизнь настолько разумна в
своей целостности, что там, где стоит Вопрос, там же надо искать
поблизости и Ответ: где поранил ногу, там же есть и листик или
травинка, которая способна остановить кровотечение. Для этого нужно
лишь научиться быть внимательным. В каждом месте, где живет человек,
Природа позаботилась и о целительных лекарствах для него и о пище,
наиболее полезной для этого места. Разумеется то, что привезено
издалека, никогда не повредит здоровому , даст ему возможность познать
новое, подобно тому, как познаешь мир с помощью книг. Чтение не
вредит... Но, когда глаза устали, читать вредно, хотя смотреть не
возбраняется..."

"Посему и прихворнувшему лучшая еда та, которая ему
родная и легко принимаемая, но еще лучше та, которую он сам с Любовью
вырастил и сам приготовил. Следует знать и о том, что всякому пища своя
требуется, одна для воинов, другая для мастеровитых умельцев, другая -
для мудрецов... И, разумеется, различна она и для женщин, и для мужей,
и для детей, и для старцев. Учитывать надо и какое время на дворе
стоит: зимняя ли стужа, летняя жара, осенняя слякоть иль весеннее
тепло. Но об этом тоже узнаешь позднее. Важно также правильно не только
готовить и употреблять пищу, но и хранить ее правильно. И чтобы пища
была целительна, нужно научиться не смешивать чистую кХай, приносимую
ею, со старой и застоявшейся. Время от времени чисть себя голодом.
Голод также полезным и вредным быть может. Нельзя ни в чем
переусердствовать, чтобы худа не было. Это лишь способ дать телу
возможность отдохнуть и самому восстановить свое здоровье. Когда
человек не принимает пищи, то его тело начинает питаться собственными
запасами кХай, оставшимися в нем и не использованными. Длительность
этих постов зависит от состояния здоровья тела. Мудрость заключена в
постах, отдыхе и правильной жизни, питании и мышлении, мудрость в
знании убийственного действия переедания, пьянства. Вся мудрость постов
заключается в том, чтобы избежать ядов, которыми многие отравляют себя
посредством питания, мыслей и действий. Настоящий пост состоит не столь
в отказе от пищи, сколь в непричинении зла ничему живому. Человека
оскорбляет не то, что входит в уста, а то, что исходит от сердца".

"Вода тоже Силу великую имеет, чистит тело, а душу очищает наша благодарность ей".

"Неумытому утром из дому выходить - белый свет обижать".

"Спать
укладываешься, тоже омовение сделай... Чтобы все заботы, что пришли за
день, морок ночью не приносили умойся водою чистой, вода же и унесет
печали да заботы, груз с души снимет".

"И перед тем, как за стол садиться, умойся - негоже за длань божью грязным залазить, как свинья к корыту..."

"Вода
- сущность очищения, средство для восполнения сил и обновления Духа.
Она одно из самых мощных средств для исцеления. Издревле об этом знали
и использовали. Недаром говорят - Живая вода".

"Очень важно
заботится о чистоте своего тела, души и духа. Помощница в этом великая
- Вода. Она же и одежду чистит и дом твой. Не забывай, что даже малая
соринка попавшая в глаз, мешает видеть. То же самое относится и ко
всему вокруг нас, в том числе к жилищу и одежде".

"Целительно не только омовение, но и питье. Лишь следи за тем, чтобы вода, которую пьешь, - чиста была и светла".
Рубрики:  оздоровление

Метки:  

Древняя ведийская традиция Джи кХай\Основной Свод Здравы Джи кХай 3 часть

Суббота, 31 Мая 2014 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPSALE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Древняя ведийская традиция Джи кХай\Основной Свод Здравы Джи кХай 3 часть

"Через твое дыхание входит в тело кХай. Сила правильного дыхания
достижима через подавление беспорядка в мыслях и научения управлять
потоком кХай, приходящим с дыханием. При этом дыхание становится очень
медленным, либо приостанавливается, а может на некоторое время и
полностью задержаться".

"Воля твоя управляет потоком кХай, может
придать ему правильную вибрацию, созвучную нужному органу и направить
сей поток в нужное место своего тела или тела другого. Так можно
исцелить практически любую болезнь. Но тайны заповедных слов для вызова
нужных вибраций Силы и управления потоками кХай, пока рано тебе
доверять. Всему должно быть свое время. Иначе вместо пользы один вред
будет. Вначале научись дышать кХай".
"Нельзя дышать ртом. Старайся
выдыхать как можно больше, а вдохнется столько сколько нужно. Но в то
же время дыхание должно быть спокойным, ровным и не насильственным".

"Тренировка
дыхания очень долгое дело и потребует упорства. При обычном дыхании
соизмеряй ритм своего дыхания с пульсацией крови. Лучше если вдох в
покое на один-два удара пульса а выдох на два-три".

"Когда выдох на
3-4 удара пульса - ведет к переохлаждению организма. Когда выдох - 5 и
более - прейдешь к перегреванию. Используй это знание".

"Когда
упражняешь дыхание, обрати внимание на свой позвоночник, он должен быть
ровен и прям, вокруг него и внутри течет основной вихрь кХай и не нужно
делать ему препятствий".

"Поначалу упражняй разные виды дыхания, но не в ущерб какому-либо из них:
- вдох до ключицы, затем выдох,
- вдох грудью, затем выдох,
- вдох животом, затем выдох".

"Когда
упражняешься в этих дыханиях, не поднимай ключицы, не выпячивай грудь и
живот, а с помощью Воли направляй туда поток воздуха и вихри кХай".

"Перед
началом упражнения и после него сделай сплошной короткий вдох, а затем
прерывистый выдох через рот, не разжимая зубов сильно и по языку
сделанному трубочкой".

"Когда эти виды дыхания освоишь, упражняйся в
дыхании Триглава: вдыхай как можно медленнее, через обе ноздри,
небольшой струйкой воздуха. Сначала животом, потом грудной клеткой до
ключиц, лишь немного выпячивая воздухом низ живота, расширяя грудную
клетку в стороны и чуть приподнимая ключицы вверх. В это время
раскройся полностью входящему в тебя и вместе с дыханием, и через все
тело потоку кХай".

"Когда задерживаешь дыхание, распределяй кХай по всему телу или направь поток в больное место".

"Выдох делай в той же последовательности, начиная с живота, выпускай из себя поток "мутного" духа".

"Когда
тренируешь это дыхание, то поначалу делай одинаковые вдох и выдох,
ударов на семь пульса. Лишь когда научишься задерживать дыхание после
вдоха переходи к задержке дыхания. А вначале просто промывай себя
внутри потоком кХай. Начни тренировать это дыхание одновременно с
рождением новой Луны. На следующее рождение Луны ты уже должен уметь
дышать так, чтобы вдох был на четыре удара пульса, задержка на 16, а
выдох на восемь ударов. Если это хорошо получается, то на следующий
месяц учись делать задержку дыхания после выдоха, причем одновременно
научись при выполнении упражнения делать выдох толчком. И за этот месяц
ты должен научиться делать вдох на 12 ударов, задержку на 40, выдох на
24 и задержку на 12. Дыханием Триглава нет нужды дышать постоянно, но
делать его несколько раз на дню очень полезно будет. Затем, после того,
как освоил это дыхание, научись делать его через одну ноздрю. Бывает,
что одна ноздря не дышит, и говорит это о нарушении в здоровье. Если
плохо дышит правая ноздря, то ослаблено сердце, если левая - перегрев
мозга и бессонница. Соответственно, это можно излечить, просто
научившись дышать одной ноздрей, зажав другую. Но тебе надобно
научиться делать вдох через одну ноздрю, и выдох через другую. Для
этого вначале помогай себе, зажимая одну ноздрю пальцем, а потом
научись делать это без помощи руки. Когда научишься этому, научись во
время дыхания Триглава направлять поток кХай по коловороту - во время
вдоха вдоль и внутри позвоночника, от копчика и до бровей через макушку
поднимай вихревой поток кХай, и во время выдоха опускай впереди от
бровей до копчика. Этим упражнением, сделанным 8 раз, ты очистишь все,
и кХай растечется по всему телу. Запомни, что дыхание - одна из важных
основ пути поиска Защитников и основ твоего здоровья. Дыхание - это
приобщение к Стихии Воздуха, Сила которой разлита вокруг тебя.
Подружись с ней. Свежий воздух подобен живой воде, а застоявшийся -
мертвой. Это касается и дыхания твоего и жилища..."

версия для печати
Рубрики:  оздоровление

Метки:  

Древняя ведийская традиция Джи кХай\Основной Свод Здравы Джи кХай 2 часть

Суббота, 31 Мая 2014 г. 00:24 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPSALE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Древняя ведийская традиция Джи кХай\Основной Свод Здравы Джи кХай 2 часть

"Для начала - уясни себе твердо: изменить отношение мира к тебе
возможно лишь изменив собственное отношение к миру. Получить Силу,
Знание и здоровье от мира возможно лишь подготовив себя к этому
получению..."

"Научись следить за своим телом и за своей осанкой.
Превратив тело в болото, сколь много не вольется туда живой свежей
воды, она тоже будет тухнуть. Коль согнут и зажат, то много ли сил
сможет влиться в тебя?"

"Почувствуй, как каждая мельчайшая часть
тела обновляется, кровь становиться свежей, чистой и здоровой,
внутренности твои работают как должно. Сведи это пожелание своей Воли в
единое повеление своему телу и повторяй его телу почаще".

"Увидь в
себе те изменения, кои хочешь иметь у себя в Яви. Мысль должна быть
четкой и яркой. Чем четче, тем скорее наступит обновление. Стань тем,
каким желаешь быть сначала в себе самом, внутри, а внешне вскоре
прейдет".

"Очищай себя постепенно и осторожно. Так же постепенно и
осторожно, чтобы не обидеть, ищи себе Защитников в окружающем мире и
подружись с ними. О Защитниках чуть позднее поговорим. Следи за
чистотой тела своего, дома, одежды и чисть неустанно и душу свою".

"При выполнении любой работы помни правило: трудись не перенапрягаясь, не ленясь и не доводя себя до истощения".

"Делай не вопреки, а делай для..."

"Наблюдай
Природу в ее естественном виде и сможешь тогда понять весь мир и свое
место в нем. Изучи как приходят в согласии с ходом вещей в Природе и,
прейди к единству в себе, осознав себя ее частью".

"Откажись от
обиды и гнева. Они создают вокруг очень сильный вихрь кХай. И как, и в
кого обратится этот сильный и вредоносный заряд предугадать невозможно".

"Будь терпелив, но терпение не есть покорность и смирение. Это усердие, кропотливость и спокойствие в любом деянии".

"Чти древние обычаи, ибо им Праотцы и Праматери наши научились от Богов наших светлых".
Рубрики:  оздоровление

Метки:  

Древняя ведийская традиция Джи кХай\Основной Свод Здравы Джи кХай 1 часть

Суббота, 31 Мая 2014 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPSALE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Древняя ведийская традиция Джи кХай\Основной Свод Здравы Джи кХай 1 часть

Древняя ведийская традиция физического, психофизического и психосоматического самосовершенствования Джи кХай, практикуемая в прошлом всеми слоями славянского языческого жречества, с которой начиная с этой беседы мы начнем знакомиться подробнее, ныне, увы, незаслуженно забыта. Наши соотечественники сегодня лихорадочно ищут Пути достижения физического совершенства и методики духотворчества в чужом наследии, забыв и не желая вспоминать собственное. В то же время, на мой взгляд, а мне выпало счастье довольно хорошо познакомиться со многими системами физического воспитания и боевых искусств, заниматься в свое время у очень хороших мастеров, являющихся носителями подлинных традиций, система Джи кХай по своей емкости, взаимосвязи и целесообразности как отдельных методик, так и в целом ничуть не уступает лучшим школам и учениям разрабатывающим аналогичные вопросы и задачи. В то же время своим огромным потенциалом и свободой индивидуального творческого самовыражения, которые она содержит, Джи кХай превосходит подавляющее большинство этих систем.
Причем хочу предупредить сразу, что я не собираюсь критиковать какую либо из систем, школ, существующих сегодня и оскорблять их поклонников, подобно поносителям всего славянского, чьи голоса сегодня раздаются в журналах, книгах, и газетных статьях очень часто. Каждая из популяризуемых ныне традиций имеет право на существование и на сохранение. Кому что по душе. Если система приносит пользу своим почитателям - очень хорошо. Я всего лишь предлагаю познакомиться со своей, выработанной нашими пращурами системой, может она кому-то придется по душе больше чем другая.
Итак, что же такое Джи кХай - это уникальное наследие наших предков? Джи - "обрекший себя на служение..." - внутреннее очищение с помощью своего рода тренировки нравственной и этической, очищение Пониманием и Сердцем.
кХай - космическая энергия вселенского масштаба, проявляющая себя, как животворная сила и включающая в себя много составляющих, называемых сегодня гравитационными, электромагнитными, лептонными, хрональными и др. полями в совокупности. Она содержится во всех предметах окружающего мира, во всех формах вещества, хотя сама является не веществом, а энергией или силой, оживляющей это вещество.
Все вокруг содержит и дарит кХай: солнце, вода, воздух, земля, растительный и животный мир. Очень важным фактором для здоровья человека и укрепления его жизненных сил помимо дыхания, пищи, солнечной энергии, воды и движения, согласно учения Джи кХай является явление диффузии - постоянного энергообмена человеческого организма с окружающим его миром, которое является отнюдь не мифическим, а подтверждаемым современной наукой фактом. И именно из-за своей жизненности, реалистичности, подтвержденной сегодня результатами научных исследований, методы простейшей ведунской магии, использующей для поддержания и восстановления жизненных сил человека силы окружающей Природы, имеют важное значение и в наше время.
Заветы ведунов учат нас - Отрекитесь от соблазна покорения Природы, того многообразного животного и растительного мира, который окружает человека. Превратите бесплодное и бесполезное противоборство в Дружбу. Человек - не царь Природы, а дитя ее... Природа никогда не отвергала человека... Это человек ее предавал в угоду так называемой цивилизации, понимаемой превратно как торжество техники над человеком... Разумеется не нужно крушить машины и уходить в горы и лесные дебри, пока еще не уничтоженной цивилизацией, чтобы там медитировать о смысле жизни. Ведунские наставления говорят, что "Ищущий в уединении смысл жизни, находящий в бедах лишь пищу для размышлений - ничтожен... От бесплодных мечтаний лишь поражение приходит, а не победа. Тот, кто все время свое тратит на поиски смысла жизни, способен только погубить. Пустые мечтания никого до добра не доводили..."
Ждать когда позовут о помощи, пока побеспокоятся, пока все сделают за тебя? Кому нужна Сила, облеченная в трусость и себялюбие? Никому, даже ей самой... Нельзя прикрываться пустой болтовней, нужно делом доказывать свою Правду...
Научитесь видеть Жизнь вокруг себя, почувствуйте себя не врагом, а частицей этого удивительного и прекрасного мира. Поймите не мы живем ради машин и вещей, а их создавали чтобы служить нам. Избавьтесь от своего духовного рабства перед цивилизацией и станьте хозяевами в своем Доме - в своей Душе, в своей жизни.
Оглянитесь вокруг себя, посмотрите внимательно на самого себя, на свое здоровье... на здоровье окружающих вас людей... не поленитесь взглянуть на современную медицинскую статистику... Вас не пугает то, что происходит? Мир словно охвачен различными болезнями и безумием... Почему так происходит? Как от этого избавиться? Где они, эти пути избавления?
Ответы просты и лежат рядом с Вопросами, и то что мы, люди, не видим их - это наша беда - наша лень думать, что делаем, думать что чувствуем и думать что думать!
Как и где найти Ответы на эти и многие вопросы, как жить в гармонии и согласии с Природой и с самим собой, как обрести Силу, как ее сохранять и восстанавливать, и учит Основной Свод "Здравы" Джи кХай. В полном объеме Основной Свод "Здравы" содержит в себе свод правил и наставлений, представляющих собой знания необходимые для начальной подготовки ведуна любого направления, но в этой беседе мы ограничимся лишь малой частью Основного Свода, которую необходимо знать послуху, вступающему на путь Постижения Джи кХай.



"Во всех вещах мира дольнего есть что-то еще помимо красоты их внешней.
Все вокруг полно кХай все, все, все! Камни, растения, запахи и краски,
огонь, вода, воздух, Земля и Небо. Норовиста кХай, как конь
необъезженный, ленива, как дремлющая кошка, опасна, как змея
потревоженная".
"Мир, рожденный Родом, живой, разумный и добрый.
Мир устроен Сварогом по простым, но великим Поконам. И Поконы сии
удобны и приемлемы людям. Мир всегда готов поделится кХай, если человек
желает распахнуться навстречу Силе великой, если захочет и сможет эту
Живую Силу призвать и принять".

"Источников кХай несметное
множество. Это Сила Богов наших живительная, словно вечно бьющий
родник. Это Небо с Солнцем ласковым, Месяцем ясным и Звездами частыми.
Это Мать - Сыра Земля с ее ароматами и пением птиц, с красотой и
великолепием природными. Это и сами люди, добрые и злые, дружелюбные и
недоброжелательные. Это и труд всякий, если умеешь с радостью трудиться
и черпать Живую Силу из неисчерпаемых глубин своих".

"Жизнь тела
человеческого сложна, сложна и жизнь души. Коль захочешь проникнуть в
суть Поконов Сварги, познать самого себя и других исцелять научится, то
готовься к трудам великим. Не на словах пустых, а на деле стремись к
Пониманию Мира".

"Наивен и глуп, кто пытается получить Силу с
помощью только телодвижений особых да напряжений ума, не в этом
подлинный путь Джи кХай. Джи кХай начинается с усвоения и постижения
разумом и сердцем простых истин, кои в силу своей простоты кажутся под
час неважными или само собой разумеющимися. Однако следовать им очень
сложно и трудно порою для многих".

"Ни здоровье, ни кХай, ни знания
нельзя проглотить, с тем чтобы потом уже ни о чем не тревожится. Это
вершины, которые каждый должен одолеть сам. Обучатся этому что слушая
мудрые слова, что читая мудрые книги все равно, что доить нарисованную
корову. Знания, умение быть здоровым, и пользоваться Силой -
мастерство, умение и опыт. Откуда возьмешь мудрость, какими путями
идешь к ней - дело твое. Учит человека абсолютно все, нужно только
уметь видеть и слышать уроки мира. За Книгой Жизни сокрыта истинная
Сила Знания".

"Прежде чем открывать Книгу Жизни научись Искренности.
Ты есть то, о чем думаешь... Как ты думаешь о себе в этот миг, так ты и
показываешь себя миру, а он воздает тебе согласно твоим мыслям и
желаниям. Будь Искренним и в делах своих, и в мыслях своих, ты можешь
солгать кому-то, но обманешь ли самого себя? Искренность в отношении ко
всему вокруг и прежде всего к самому себе - вот непобедимое и главное
оружие Познающего".

"На дорогах обретения Силы ты встретишь много
врагов, но не мир породил их. Эти враги - твое порождение. Это твои
страхи, это твое невежество. Они порождают много путей потери Живой
Силы: суету, лень, уныние, раздражение, мороки, ненужную тревожность,
лишнее напряжение мышц. Научись избавляться от этих врагов. Джи кХай -
умение сознательно закрывать пути истечения и потери кХай".

"Любая
чрезмерность вредит. Все является и ядом, и лекарством. И дело лишь в
знании меры. Как ее определить? Только ты сам со временем и опытом
сможешь и любые наставления проку не несут в этом. Только ища меру
негоже делать зло другому, а тем паче Матери Природе..."

"Самое
плохое на твоем пути обретения Силы и Знания - спешка и
невнимательность. Человек живет Природой. Природа есть и его тело, с
которым он должен постоянно общаться и чувствовать. Бережливость -
основа Силы. Каждая вещь - звено целого и обида даже самого малого
отзывается на всем".

"Желающий постичь тайны Сварги, обрести Силу,
Знание и здоровье должен научится трудиться с полной самоотдачей в
любом Труде и трудится на Пределе Искренности. Бессмысленен и тяжек
труд раба, завистника и глупца. Раб не любит работать, но его
заставляют... Завистник работая, смотрит на других, и думает что они
работают меньше чем он и слабее. Это вызывает в нем зависть и
напряжение, которые ослабляют его силу. Глупец усерден, не боится
усталости и износа, но не слышит своего тела и работает сверх своих
возможностей, убивая себя. Когда же человек работает ради самой работы,
осознавая цель, его труд не истощает, а напротив придает ему силы.
Такой человек не тратит своих сил ни на сопротивление насилию над ним,
ни на возмущение от отношения к работе окружающих".

"Постоянно
трудящийся подобен свежему роднику, не позволяя кХай застаиваться в
себе и от того всегда свеж и бодр, и жив. Ленивый же подобен старому
болоту, со временем он плесневеет и покрывается ряской из-за нарушения
коловорота своей кХай с окружающим миром. В этом коловороте кХай и есть
основа твоего могущества и твоего подвижничества. Радуйся Труду, уясни
насущность постоянного Труда и тогда станет понятна Радость Очищающего
Действия. Труд это Жизнь".

"Труд он всяким бывает, иной раз от
мыслей и чувств поясницу ломит сильнее, чем от физического труда. И
отдых тоже должен стать сменой Труда, а не бездействием. Лень только в
бездействии и есть. Когда после трудной работы ты сел под цветущим
деревом и ощущаешь свежесть прохлады его листьев, его жизнь, если
чувствуешь свое единение с ним - не есть ли это тоже труд? Если устал
от чувств и занялся мыслями, не есть ли это тоже труд? Когда трудится
тело - отдыхают мысли, когда отдыхают мысли, отдыхает тело - трудятся
чувства... Научись видеть и понимать жизнь".

"Любой труд, если труд
твой искренен, придаст сил, свежесть и успокоение, снимет лишнее
напряжение, очистит тебя и твой главный инструмент - твое тело и душу.
А чистый инструмент - это готовое к защите оружие, приносящее
уверенность в самом себе. Для чего человек хочет обрести Силу? Не для
того ли чтобы стать уверенным? - Уверенным прежде всего в самом себе! И
в Мире что его окружает".

"Любой труд очищает. И не бойся никакого
труда: все что посылает тебе жизнь, умей достойно принять, не убегая и
не прячась. Все это - уроки, даруемые Жизнью! Если ты не принимаешь их
- они повторяются и будут преследовать тебя всю жизнь, до тех пор пока
ты не выполнишь условий жизни. Не запирай в себе ни физических сил,
убегая от труда, ни чувств своих, запирая их в себе, и улыбку, и слезы,
и смех. И искренние слезы, и искренний смех - это признаки Живой Души.
Ты не сможешь обойти жизнь, не сможешь обмануть ее, как не сможешь
обойти и обмануть Смерть, что тоже как и Жизнь всегда рядом".

"Одна
из самых главных задач на твоем пути - приобрести умение быстро
восстанавливать утраченную Силу и восстанавливать ее черпая не из
смердящего болота, а из чистого родника. И очень важно ведать не только
как и где ее восстанавливать, но и то каким ковшом ты ее черпаешь. КХай
не добра и не зла, она сама по себе, не зависит ни от кого, ни от чего.
Важно ковшом Правды ее берешь иль ковшом Кривды. По согласию с ней или
насилием. Ковшом Кривды черпать быстрее будет, но это временно. Покон
Справедливости, да и сама кХай не прощает, пагубен этот путь, ибо как
ты к миру, так и он к тебе... да и качается маятник. Солнце то над
головой, то под ногами... Помни сие крепко".

"Еще более опасно
стяжательство кХай и Мудрости Знания. Хапать без меры и не отдавать
сторицей лишь, вред принесет... Они всегда должны быть свежи и чисты
подобно роднику звонкому. Если не выпускать их, то переполнившись
однажды они разорвут своего владельца. Не будь скупым, но остерегайся
смешивать их со стоячей водой болот. Хочешь познать силу кХай, Мудрость
Знания - Честная и Сильная Жизнь, Жизнь по Правде, жизнь сознательного
труда и духотворчества во всем - в Теле, в Душе, в Духе".

"Будь
осторожен на путях Познания Силы, ибо все пытается увести человека в
свой мир: и дерево, и травинка, и огонь, и камень, и ветер, и вода... и
не всегда и не все находят оттуда выход. Без Защиты и Личной Силы,
пытающийся проникнуть в дела сих миров подобен наивному и глупому
самоубийце. Когда человек очень чем-то увлечен он наращивает Силу. Но
чрезмерность выводит эту Силу из-под контроля. Сила есть, а управлять
ей - невозможно. В этом тоже одна из западней Силы. Не ты ею правишь, а
она тобой. В слепой погоне за Силой человек меняет свою душу на услуги
и этим отдает себя в добровольное рабство".
Рубрики:  оздоровление

Метки:  

Ходьба босиком: постройте "полезную дорожку" у себя в саду

Суббота, 31 Мая 2014 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ходьба босиком: постройте "полезную дорожку" у себя в саду

370_300_300_1 (300x225, 73Kb)

Постройте "полезную дорожку" у себя в саду и... БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Рубрики:  оздоровление

Метки:  

Поиск сообщений в моя_фортуна
Страницы: 663 ... 586 585 [584] 583 582 ..
.. 1 Календарь