-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в моя_фортуна

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.05.2011
Записей: 13274
Комментариев: 461
Написано: 13825


Почему люди любят обниматься

Понедельник, 25 Ноября 2013 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему люди любят обниматься

Объятия гораздо полезнее, чем может показаться на первый взгляд. Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физически. Чтобы понять, чем полезны для нас объятия, обратимся за помощью к влюбленным и ученым. Ученым? Поверите вы этому или нет, но существует целый раздел в клинической психологии, посвященный изучению объятий. Даже сейчас, когда вы читаете эту статью, доктора в белых халатах ведущих университетов мира проводят исследования по проблеме объятий и телесных контактов.

В 70-е годы XX века исследователи начали изучать химические препараты, называемые эндорфинами, которые были обнаружены в кровеносной и нервной системах человека. Эндорфины - это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории.

Исследования показывают, что количество этих натуральных наркотиков, вырабатываемых мозгом и нервной системой, возрастает, когда мы обнимаемся. Когда Лора говорила мне, что объятия ее друга для нее "как наркотик", она не шутила. Физиологически объятия - это естественные убийцы боли. Лио Баскаглиа поведал людям о ценности объятий в построении взаимоотношений.

Читать далее...
Рубрики:  психология любви

Метки:  

Рецепты салатов на день рождения

Понедельник, 25 Ноября 2013 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты салатов на день рождения

День рождения - самый важный праздник для многих из нас! Этот день заполнен улыбками близких, подарками, радушным общением и, конечно же, вкусными угощениями. Предлагаем вам 30 лучших салатов на день рождения! Любой из предложенных рецептов проверен и одобрен лучшими кулинарами.

Салат овощной (красивая подача)
Ингредиенты: баночка горошка зеленого, три морковки и столько же картошки, репчатый лук, свежий болгарский перец и майонез.
Приготовление: картошка с морковкой отваривается, нарезается кубиками, добавляется горошек, нарезанный мелко лук и майонез. Подача салата: свежий болгарский перец разрезается на половинки, семена удаляются, половинки наполняются готовым салатом. Красивая подача и отменный вкус!

Читать далее...
Рубрики:  хлеб

Метки:  

Джинсовые сарафанчики для маленьких девочек.

Понедельник, 25 Ноября 2013 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джинсовые сарафанчики для маленьких девочек.

Идейки для тех, у кого есть ненужные джинсы и очень нужные девочки!
д1 (358x396, 92Kb)
д2 (369x381, 130Kb)Читать далее
Рубрики:  шитье

Метки:  

Шитье для детей.Детский шлем за час. МК

Понедельник, 25 Ноября 2013 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шитье для детей.Детский шлем за час. МК.

дш1 (634x700, 365Kb)
Не претендую на особую аккуратность, но отвечаю за удобство - такой же опробован в прошлом году, сегодня сшила версию побольше, завтра обновим :)) Работы на час.
Шлемик двуслойный: сверху флис, внутри искусственный мех, дополнительное утепление в прошлом году нам не понадобилось, капюшона сверху оказалось более, чем достаточно.
Шлемик можно и вывернуть и носить мехом наружу. Можно сшить флис и с изнанки,и с лица, будет не хуже ;) По нижнему шву я просто сострочила шлемик трикотажной строчкой, не подгибая.
Теперь мы не боимся ветра и холода, а вечно разматывающийся в садике шарф залег в шкаф до весны!!!
Читать далее
Рубрики:  шитье

Метки:  

быстрый творожный пирог-ватрушка - ничего более вкусного вы не ели! проверьте сами.

Понедельник, 25 Ноября 2013 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

быстрый творожный пирог-ватрушка - ничего более вкусного вы не ели! проверьте сами.

Ну как не соблазниться, глядя на этот рецепт «Быстрый творожный пирог- ватрушка»?.. Слюнки текут, мысли – все в предвкушении изысканного десерта... Название говорит само за себя - быстрый творожный пирог. Добавлю только - очень вкусный. Похож на запеканку, только с бисквитным тестом...
82296de6bbfe копия (700x541, 181Kb)
3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)Если вам понравился этот незатейлтвый рецепт - спешите надеть фартухи, достать все требуемые ингредиенты и приступить у процессу готовки...
Рубрики:  хлеб

Метки:  

Пирожки

Понедельник, 25 Ноября 2013 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения ZOYA_50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки




Эти пирожки - просто что-то невероятное!
Наимягчайшие, наивкуснейшие! А готовить их так легко и быстро, что просто не верится, что получается такой восхитительный результат...
А какое тесто удивительное! Не понятно даже, дрожжевое оно или нет
Да и сами пирожки готовятся таким необычным способом!
Вам понравится! Давайте их приготовим...

Читать далее


Рубрики:  хлеб

Метки:  

Замечательные онлайн раскраски для юных художников и не только..

Понедельник, 25 Ноября 2013 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замечательные онлайн раскраски для юных художников и не только...

pic (8) (375x272, 30Kb)После дождика с грозою
Встала радуга дугою.
Очертила полукруг,
Семь цветов найди мой друг!
Все нашел? Вот молодец!
Тут и радуге конец,
Потому, что солнце - свет,
Озарило ее след.

Автор: Татьяна Фоменко



Раскраски для Вас и Ваших детей.
Не забудьте включить колонки

Нажмите: Старт. Стрелками выбирайте нужную раскраску.
Кисточкой выберите нужный цвет.

3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)



Серия сообщений "ссылки на разные темы":

Часть 1 - Где эта улица, где этот дом? Любой адрес впиши и смотри!
Часть 2 - Виртуальные Туры Вокруг Света.
...
Часть 32 - Простая онлайн рисовалка мультяшным маркером. Что хочу, то и нарисую.
Часть 33 - Отличная рисовалка для начинающего художника. Рисование онлайн с сохранением на компьютер.
Часть 34 - Замечательные онлайн раскраски для юных художников и не только...
Часть 35 - Вы можете бесплатно скачать русский фотошоп без регистрации.
Часть 36 - Замечательные онлайн раскраски для юных художников и не только №2.


Рубрики:  рисование

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Игрушки из фетра. Много выкроек

Воскресенье, 24 Ноября 2013 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игрушки из фетра. Много выкроек

Игрушки из фетра. Много выкроек

выкройки игрушек из фетра (37) (427x640, 118Kb)

выкройки игрушек из фетра (46) (640x419, 152Kb)

выкройки игрушек из фетра (24) (653x700, 297Kb)

Читать далее...
Рубрики:  игрушки

Метки:  

Русские в "неволе"

Среда, 20 Ноября 2013 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Иван_59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Русские в "неволе"

Оригинал взят у в Русские в неметчине
Пять лет прослужил в Германии, а вот о русской деревне не знал. Интересная статья почитайте. А с меня пара баек о русских в неметчине:

Соседний немецкий рыбколхоз спустил воду из озера для вылова рыбы. Рыба благородных голубых кровей, форель. Ну и естественно... Кто с чем, ведра, мешки. Кто как. Хорошо черпается!!! Звонок в комендатуру:
- Русиш швайне, цап-царап рыба.

Возвращаясь с учений, потеряли АК-74. Весь полк стоит раком, ищет. А через два дня немец- камрад принес в комендатуру найденный им автомат. Знаете, как слово камрад переводится? Вот- вот - товарищ!!!
А вы бы принесли?






Да-да, есть в Германии настоящая русская деревня. Называется она колония Александровка и находится на севере Потсдама.

История
В 1806 году пруссы были разбиты наполеоновскими войсками и вынуждены были объединиться с ними в войне с Россией в 1812. Более 1000 русскиx солдат попали в плен к пруссам, 62 из них оказались в Потсдаме, из них был образован русский хор на службе у прусского короля. Но уже в 1813 Пруссия стала союзницей России в войне с французами. А русский хор так и остался в Потсдаме, более того царь Александр I разрешил пополнять его новыми певцами из России. Когда в 1825 русский царь умер, на службе у Фридриха Вильгельма III оставалось 12 хористов. В 1826 году в память об Александре I прусский король распорядился построить для них русскую деревню и назвать ее в честь покойного императора. Постройка колонии продолжалась около года, причем было выстроено 12 домов для певцов, 1 дом для церковного старосты, и 1 - для смотрителя колонии. Верхний этаж дома для церковного старосты, был вместе с тем предназначен и лично для короля, и здесь была устроена для него большая чайная комната. При каждом доме был устроен двор, сарай для коровы, разведен сад, равно как заведен полный инвентарь, не исключая кухонных принадлежностей. Получая полное хозяйство, колонисты обязывались: содержать все в порядке под угрозою отнятия права на пользование; не производить никаких изменений в постройках, а тем более не продавать, не закладывать и не сдавать в аренду; в случае смерти владельца хозяйство переходит к старшему сыну, при условии, чтобы он не был католиком.

Последний из первоначальных жильцов деревни умер в 1861. В настоящее время в деревне живет только один прямой потомок одного из хористов - герр Григорьев.

В 1999 году Александровка была включёна ЮНЕСКО в состав фонда «Мировое культурное наследие».

Русская деревня в Германии (15 фото)
Читать далее...
Рубрики:  се

Метки:  

Вторая жизнь старой мобилки

Среда, 20 Ноября 2013 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вторая жизнь старой мобилки

Говорят, против лома нет приема. Я это к чему? Да к тому, что какие бы хитроумные противоугонные устройства не придумывали, ворье тоже на месте не стоит - угоняют, гады! Лучше всего, если бы автомобиль, при попытке его угнать, сам позвонил бы на ваш мобильный телефон. Если верить сериалу "След", такие устройства есть, они даже картинку с видеорегистратора на ваш мобильник вышлют. Но, надо думать, и стоимость из сравнима со стоимостью приличного авто.

А ведь наверняка у каждого где-то в куче хлама валяется старый мобильник, а то и два. А вот их-то мы и научим сообщать нам о попытке угона. Одно непременное условие - мобильник должен иметь функцию быстрого набора номера. Итак, поехали?

Читать далее...
Рубрики:  разное

Метки:  

Ангел хранитель по знаку зодиака

Вторник, 19 Ноября 2013 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Осенний_романс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ангел хранитель по знаку зодиака.

4138752_0_6e647_4d809277_XS (70x100, 16Kb)

4138752_2om9NoX7uNQ (595x601, 577Kb)

Мы сами создаём своё счастье, и если хотим,
то творим чудеса. Ведь мы же волшебники!
Но иногда без помощников нам не справиться. Такими
помощниками являются ангелы.

4138752_7b36ea8e8f26 (78x52, 15Kb)


 


 
Рубрики:  се

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Финансовая подушка

Вторник, 19 Ноября 2013 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Славница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Финансовая подушка

Трудно найти сегодня человека, который бы не ломал голову над тем, как бы еще заработать денег. Многие ищут и находят дополнительный заработок в интернете.
Бывают и другие помощники для поправки финансового положения.
Вы наверняка слышали такое выражение: "финансовая подушка". Конечно, речь идет о некотором запасе денег, а не подушке собственно. Но и привычный нам предмет, тоже может влиять на наше материальное положение.
Хотите, чтобы у Вас водились деньги - сделайте себе финансовую подушку.Вы можете купить готовую или пошить - это не важно.
Подушка должна быть круглой или подковкой. Цвет - обязательно красный.
Но Вы не будете на ней спать. Вы должны на ней сидеть! Особенно, когда работаете.
На востоке, подушку под "пятую точку" подкладывают, как защиту от финансовых неудач.
Можно, кстати, сделать такую подушку и положить ее на стуле в офисе. Разумеется, если вы уверены, что на нее не умостится кто-то другой.
Дома же просто садитесь на нее почаще. А в среду вообще не слезайте - это день Меркурия, очень важный для финансов.
Так же, обязательно садитесь на свою подушку, когда собираетесь есть. Так вы активизируете центр удовольствия. И со временем Вы будете не только получать, но и зарабатывать деньги с удовольствием.

Каждый раз, когда Вы получаете деньги, зарплату, возвращенный долг, любую прибыль, перво-наперво, раскладывайте их на своей финансовой подушке.
И только после этого, кладите в кошелек или любое другое место, где вы храните деньги.

Как видите, правила просты и бесхитростны.

Эзотерики уверяют, что если вы все будете делать именно так, Ваша финансовая подушка очень скоро станет магнитом для денег и Ваше материальное состояние значительно улучшится.
Что же, восточные денежные советы стоит принять во внимание.

А скептикам - скажу: даже, если в этой подушке и нет никакой магии, все перечисленное все равно поможет Вам стать немного богаче. Почему? Да потому, что все это - прекрасное и веселое позитивное программирование.
Ведь источник бедности - это всегда неправильное отношение к деньгам, затаившееся где-то в бессознательном.
Ударьте финансовой подушкой по этим ограничениям и пусть разрушатся глупые программы!
Рубрики:  симорон

Метки:  

Рецепт холодного фарфора без клея

Вторник, 19 Ноября 2013 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения la_rose_ornament [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт холодного фарфора без клея

1/4 часть чашки пищевой соды
1/4 часть чашки кукурузного крахмала (можно картофельного)
1/4 часть чашки воды


1.
1 (520x390, 121Kb)
Перемешиваем все, что у нас есть, в сковороде с тефлоновым покрытием

2.
2 (520x390, 118Kb)
Ставим на огонь, буквально через минуту сода зашипит и начнут образовываться комочки

3.
3 (520x390, 135Kb)
А мы мешаем дальше, пока у нас не появиться один целый комочек, который легко отстает от сковороды

4.
4 (520x390, 117Kb)
Теперь хорошо вымешиваем как тесто

5.
5 (520x390, 142Kb)
Красить их можно акриловой краской, использовать лучше сразу, долго не хранится.

6.
6 (520x390, 87Kb)
Рубрики:  игрушки

Метки:  

чехол для гладильной доски своими руками. Мастер-классы

Вторник, 19 Ноября 2013 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дела утюговые: чехол для гладильной доски своими руками. Мастер-классы

Чехол для гладильной доски. Мастер-классы

Мы недавно с вами говорили о том, как гладить без утюга - А вы еще используете для глажки утюг? Тогда мы идем к вам:) Интересная идея от Sarah Lipoff. Идея, несомненно, хороша, но не все таким способом распрямишь, никуда мы с вами все равно от утюга не денемся:)

Для того, чтобы процесс глажки приносил удовольствие, необходимо обеспечить себя правильными и красивыми инструментами:) В первую очередь, конечно, должен быть отличный утюг с функциями разбрызгивания и отпаривания как минимум. Я лично предпочитаю утюги с подошвой из нержавейки, мне нравится, когда утюг скользит по ткани легко и непринужденно:) Кстати, совсем недавно нашла очень доступный по цене вариант - утюг Orion ORI-022 (подробности можно глянуть на сайте интернет-магазина 5ok), удивило, что в нем есть все, что должно быть в хорошем утюге, от подошвы из нержавейки до всевозможных нужных функций, в том числе и такие приятные как защита от капель и удобная система очистки, но при этом стоит он копейки:) Добью свой, обязательно приобрету такой:) 

И, конечно, у вас должна быть удобная и практичная гладильная доска. Вариантов сейчас великое множество, любой конфигурации, ширины, с дополнительными аксессуарами и приспособлениями, здесь все зависит от личных предпочтений. Ну а раз мы с вами все-таки рукодельницы:), то чехол для любимой доски предлагаю сотворить самостоятельно, а лучше, чтобы их было несколько:) 

Я подготовила для нас с вами несколько вариантов изготовления чехлов для гладильных досок, выбирайте любой:) Приятного просмотра!

1 (700x480, 257Kb)

1 (700x480, 291Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шитье

Метки:  

Притча о молчании.

Понедельник, 18 Ноября 2013 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanita_Cat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Притча о молчании.

Притча о молчании.

Шел как-то Будда вдоль деревни. Вдруг несколько человек, собравшихся на улице, принялись оскорблять его. Он слушал молча, сохраняя спокойствие. И стало из-за этого спокойствия обидчикам как-то не по себе. “Тут что-то не так", – подумали они.
– "Мы оскорбляем человека, а он слушает нашу речь как музыку." Один из них обратился к Будде:
– Ты что, не понимаешь, о чем мы говорим?
Читать далее

Рубрики:  разное

Метки:  

Тибетские поющие чаши Солнечной системы.

Понедельник, 18 Ноября 2013 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Orfeus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетские поющие чаши Солнечной системы.

Чаши не лечат, они напоминают органу его естественный звук: каждый орган звучит в определенном диапазоне, и чаша, как камертон, позволяет «правильно» настроить его, восстановить гармоничное функционирование. Во время процедуры орган «ловит» свою составляющую, то есть резонирует со своим звуком. Он ««вспоминает» свой естественный звук и настраивается на свою частоту, в результате начинают происходить благоприятные изменения, в том числе и на физическом уровне. Природные самовостановительные силы «просыпаются» и многие болезни уходят навсегда. Дело в том, что человеческий организм в основном состоит из воды. Вибрационные волны приводят жидкость в движение. Результат: внутренний массаж на клеточном уровне, т.е. звуковой массаж позволяет достучаться до каждой клеточки организма и именно поэтому его часто называют глубинным. В то время как при прослушивание приятной для нас музыки воздействие осуществляется, главным образом, сквозь призму наших эмоций, музыка поющих чаш действует благодаря эффекту резонанса.



E-NUN



Серия сообщений "Целительство":

Часть 1 - Анимации для медитаций
Часть 2 - Ho'oponopono Meditation
...
Часть 13 - Медитация - Исполнение Желаний
Часть 14 - Ом... Медитация
Часть 15 - Тибетские поющие чаши Солнечной системы.
Часть 16 - Karma Moffett -"Золотая Чаша"
Часть 17 - Karma Moffett -"Концерт Тибетских Поющих Чаш"
...
Часть 22 - Что такое чакры.Сергей Корнилов. Открыть чакры.
Часть 23 - Marco Allevi-"Chakras"
Часть 24 - Целительство




Серия сообщений "Тибетские поющие чаши":

Часть 1 - Тибетские поющие чаши
Часть 2 - Тибетские поющие чаши Солнечной системы.
Часть 3 - Karma Moffett -"Золотая Чаша"
Часть 4 - Karma Moffett -"Концерт Тибетских Поющих Чаш"
Часть 5 - Deborah Van Dyke -"Пробуждение"




Серия сообщений "Музыка " Поющие чаши"":

Часть 1 - Тибетские поющие чаши Солнечной системы.
Часть 2 - Karma Moffett -"Золотая Чаша"
Часть 3 - Karma Moffett -"Концерт Тибетских Поющих Чаш"
...
Часть 9 - Тибетские поющие чаши:Thea Surasu-Singing Bowls of Shangri-La
Часть 10 - Дик де Рейтер- "Блаженство чакр"
Часть 11 - R.I.G. - "Sacral Chakra (Sexual or Creativity Chakra)"


Рубрики:  русь

Метки:  

ИСЦЕЛИ СВОЕ ТЕЛО... ЛУИЗА ХЕЙ

Понедельник, 18 Ноября 2013 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Хранительница_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИСЦЕЛИ СВОЕ ТЕЛО... ЛУИЗА ХЕЙ

 

ИСЦЕЛИ СВОЕ ТЕЛО ЛУИЗА ХЕЙ
 

Причина наших недугов в мыслях, которые мы хранили, в словах, которые мы постоянно употребляли, создавая нашу жизнь, и переживаниях. То, о чем мы думали в прошлом, дало сегодня такие результаты. Значит, мысли и слова, в которые мы облекаем нашу мысль сегодня, создают завтрашний день, определяют нашу жизнь на следующей неделе и в следующем месяце, году и так далее. Поэтому точка приложения силы всегда в настоящем. Она там, с чего мы начинаем изменять нашу жизнь. Прекрасная идея! Мы можем позволить всему старому кануть в Лету. Прямо сейчас. Самый маленький шаг позволит вам почувствовать разницу между прошлым и настоящим.

Прислушайтесь к тому, что говорите. Если вы поймаете себя на том, что уже трижды произнесли одно и то же, запишите все, что сказали. Это ваш стереотип. Если у вас возникнет желание изменить свои мысли и слова, в которые вы их облекаете, вы непременно заметите перемены в своей жизни – это значит самому выбирать мысли и слова. Никто, кроме вас, сделать это не в силах.

Все хорошее и плохое, что случается в жизни, является результатом стереотипного мышления, которое формирует наш опыт. Поэтому, если изменим наши стереотипы мыслей, может измениться и наш жизненный опыт.

Существует метафизическая причинная связь, которая раскрывает силу слов и мыслей, формирующих жизненный опыт. Благодаря этому я поняла, какая существует связь между мыслями и отдельными частями человеческого тела, между духовным и физическим.

Например, я долго не могла понять , почему мне бывает трудно повернуть шею. Но после того, как я обнаружила, что шея – это орган, который предполагает гибкое отношение ко всем проблемам, рассмотрение с разных сторон одного вопроса, все изменилось. Какой же негибкой я бывала, как часто отказывалась выслушать другую точку зрения из-за страха. Стоило мне начать более гибко мыслить, с пониманием относиться к точке зрения других людей, как шея перестала беспокоить меня.

Решив покончить с какой-либо болезнью, следует прежде всего выявить ментальную причину ее возникновени. Наибольшее количество болезней тела вызывают следующие ментальные причины: критицизм, гнев, обида, вина. Например, критицизм, исповедуемый довольно долгое время, приводит людей к заболеванию – артрит. Гнев в конечном итоге вызывает ожоги на теле и оставляет рубцы. Старые обиды пожирают человека и оборачиваются опухолями. Вина всегда ищет наказание и ведет к боли.

Приведенный перечень ментальных эквивалентов был составлен в результате многолетних исследований, на основе моего собственного опыта работы с пациентами, по моим лекциям и семинарам. Данный перечень можно рассматривать в качестве экспресс-руководства по выбору необходимого стереотипа мышления. Я предлагаю его с любовью, желая поделиться столь простым методом, дабы помочь вам Исцелить Свое Тело.

Просматривая приведенный перечень, постарайтесь выявить связь между своими недомоганиями, прошлыми и нынешними, и их возможными причинами, указанными в перечне.

Луиза Хей.

ДАЛЕЕ ПЕРЕЧЕНЬ - ТАБЛИЦА:

Болезнь.

Возможная причина.

Целительный настрой.

 
 
ПОЗВОНОЧНИК - отделы: ШЕЙНЫЙ, ГРУДНОЙ, ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВЫЙ  

 

http://litoterapiya.narod.ru/telo-hei.htm 

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

12 улыбчивых цитат из нашей жизни

Понедельник, 18 Ноября 2013 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения VUNRO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 улыбчивых цитат из нашей жизни

5218894_summer (700x546, 397Kb)

читать далее
Рубрики:  психология любви

Метки:  

Гороскоп дыхания

Понедельник, 18 Ноября 2013 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Tia_Karera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гороскоп дыхания

original (634x400, 31Kb)
Для каждого знака зодиака существуют свои дыхательные упражнения, предназначенные для распределения по телу праны, или энергии солнечного излучения. Она оживляет клетки нашего тела, заряжая их жизненной силой. Для того, чтобы максимальное количество праны проникло в легкие, делать эти упражнения нужно ежедневно и в строго определенное время.

Овен
Время: с 9 до 11 часов.

Место: на улице в солнечный день или в хорошо проветренной комнате.

Продолжительность: 5 минут.

Встать прямо. Расслабиться и постараться отогнать плохие мысли. Медленно вдохнуть, сосчитав до 7. На 2 секунды задержать дыхание. Сделать медленный выдох, считая до 7. Повторить 8 раз. Затем выпятить губы, как при свисте. Вытянуть язык, дотронуться им до губ. Зажав ноздри большим и указательным пальцами правой руки, медленно вдыхать через рот, считая до 7. Задержать дыхание на 2 секунды, затем медленно выдыхать через ноздри на протяжении 7 секунд. Повторить 16 раз. Упражнение приводит в порядок нервную систему.

Телец

Время: с 9 до 11 часов.

Место: сад, парк.

Продолжительность: от 15 минут до получаса.

Медленная прогулка по парку легкой, свободной походкой, чувство отрешенности от городского пейзажа, ощущение радости от красоты окружающей природы. Глубокий вдох - 7 секунд, задержка дыхания - 2 секунды, выдох через рот - 7 секунд. Повторить 16 раз. Научитесь делать упражнение без напряжения и усилий. Вдыхайте ровно столько воздуха, сколько вам необходимо, чтобы заполнить легкие без неприятных ощущений. Вы заметите, как уж через неделю улучшатся кровообращение и координация движений, мышцы наполнятся силой, повысится иммунитет.

Близнецы
Время: с 10 до 12 часов.

Место: вершина холма или хорошо проветренная комната.

Продолжительность: 6 минут.

Сесть на стул, спина прямая. Закрыть глаза и полностью расслабиться. Глубоко вдохнуть, сосчитав до 7, задержать дыхание на 2 секунды, выдох - 7 секунд. Повторить 12 раз. Затем, поочередно закрывая правую и левую ноздрю указательным пальцем, медленно вдыхать через одну ноздрю и выдыхать через другую. Выполнять 3 минуты. Можно делать и дольше, пока не почувствуете головокружение. Упражнение нормализует состояние нервной системы.

Рак

Время: утро и вечер (солнце должно быть выше линии горизонта).

Место: везде, где можно найти уединение и свежий воздух.

Продолжительность: 5 минут.

Встать лицом к солнцу. Закрыть глаза, медленно вдыхать и выдыхать. Через 3 минуты упереть руки в бока, ладони при этом расположены большим пальцем вперед. Дышать через нос в быстром темпе. На выдохе напрягать мышцы живота, как бы заставляя воздух выйти наружу, на вдохе расслаблять. Начинать с 1 минуты, прибавляя по минуте раз в 2-3 месяца. Быстрое дыхание стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.

Лев

Время: с 12 до 13 и с 14 до 15 часов.

Место: уединенное.

Продолжительность: 10 минут.

Встать или сесть прямо, плечи расправлены. Обхватить пальцами правой руки запястье левой, найти пульс. Медленно вдыхать, отсчитывая 7 ударов пульса. То же самое - на выдохе. Повторять 6-7 раз в течение нескольких недель, затем постепенно увеличить до 200 раз.

Действие легких дополняется сокращением и расслаблением брюшных мышц. Упражнение облегчает состояние при сердечных приступах.

Дева

Время: с 14 до 16 часов.

Место: сад, двор, хорошо проветренная комната.

Продолжительность: 3-5 минут.

Встать или сесть, выпрямив спину. Расслабиться, постараться избавиться от плохих мыслей и всего, что вызывает тревогу и беспокойство. Положить правую руку ладонью вниз на солнечное сплетение, желательно на голое тело. Накрыть ее ладонью левой руки. Глаза закрыть. Медленно и глубоко вдыхать через нос, считая до 7 и постепенно заполняя легкие. Повторить 16 раз. Глубокое дыхание для Девы имеет двойную цель: успокоить нервную систему и генерировать жизненные силы в брюшной полости.

Весы
Время: до 9 и после 17 часов.

Место: проветренная комната или уединенное место на свежем воздухе.

Продолжительность: от 3 до 5 минут.

Сесть, скрестив ноги. Полностью расслабиться. Откинуть голову назад и поднять глаза к небу. Руки при этом разведены в стороны на уровне плеч. Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Поднять руки вверх и сомкнуть кисти над головой. Сделать глубокий вдох, задержать дыхание и медленно несколько раз наклониться влево и вправо. Амплитуда наклонов произвольная, наиболее комфортная для вас. Резко опустить руки и одновременно выдохнуть, сокращая брюшные мышцы. Повторить 10 раз. Это упражнение способствует активизации кровообращения.

Скорпион

Время: с 8 до 16 часов. Место: хорошо проветренная комната. Продолжительность: 5 минут.

Сесть прямо, закрыть глаза и медленно, ритмично дышать. Задержать дыхание и считать до 8, на каждый счет напрягая и расслабляя анальный сфинктер (мысленно представляйте, как эфирный поток поднимается от поясницы к голове). Медленно выдохнуть: мужчинам через левую ноздрю, женщинам через правую. Повторить 10 раз. Ощутимый результат проявляется уже через 7 недель практики. Упражнение помогает контролировать сексуальную энергию Скорпиона.

Стрелец

Время: с 8 до 9 или с 17 до 18 часов.

Место: уединенное на природе или проветренная комната.

Продолжительность: 5 минут.

Сесть прямо. Закрыть глаза. Медленно и глубоко вдыхать, считая до 7. Задержать дыхание на 2 секунды. Затем выдохнуть. Повторив 10 раз, положить ладонь правой руки на область печени. Продолжать вдыхать и выдыхать, проговаривая на выдохе слово «хромм» (мантра).

Мысленно представлять, как поток энергии проходит сквозь руку в печень. Упражнение нормализует работу печени.

Козерог
Время: с 7 до 8 и с 23 до 24 часов.

Место: тихая, проветренная комната.

Продолжительность: 10 минут.

Сесть на стуле прямо. Успокоиться с помощью ритмичного дыхания: вдох - 7 секунд, задержка дыхания - 2 секунды, выдох - 7 секунд. Повторить 10 раз. Духовный мир скрытного Козерога обычно заперт на внутренний замок. Но даже такой закоренелый материалист может научиться проникать в уединение собственной души. Упражнение помогает избежать депрессии, корня всех Козерожьих болячек, и дает эффективный результат уже через 3 недели.

Водолей

Время: с 7 до 9 часов. Место: на свежем воздухе.

Продолжительность: 8 минут.

Сесть прямо. Постараться избавиться от посторонних мыслей. Глубокий вдох и посчитать до 4, представляя, как воздух поступает вниз, к пупку. Задержка дыхания, а затем посчитать до 8 (постепенно, в течение двух недель, увеличить до 16). Медленный выдох, считать до 8. Повторять 10 раз ежедневно в течение первого месяца практики, 15 - в течение второго и 20 - в течение третьего. Упражнение стимулирует кровообращение, успокаивает нервы.

Рыбы

Время: с 8 до 10 часов.

Место: проветренная комната, уединенное место в тени.

Продолжительность: 6 минут.

Сесть прямо. Закрыть глаза, расслабиться. Вдыхать воздух небольшими порциями через нос, так, чтобы дыхание звучало как легкое похрапывание. Задержка дыхания: считать до 5. Затем нужно закрыть указательным пальцем правую ноздрю и сделать выдох через левую. Выполнять как минимум 12 раз в месяц. Упражнение можно делать даже в периоды болезненного состояния и усталости. Оно наполнит вас силой, побудит к активным действиям.
Рубрики:  зарядка

Метки:  

Законы жизни

Понедельник, 18 Ноября 2013 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ZeRu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Законы жизни

У каждого здравомыслящего человека есть свои жизненные правила, принципы. Жизнь - она коварная штука, на своей шкуре испытал)) Поэтому поделюсь с вами тем, что мне помогло в жизни, что я из неё почерпнул. Кратко, афористично.
Уверен, многим эти законы будут очень полезными. Цитируйте.
1. Люди думают, что будут счастливы, если переедут в другое место, а потом оказывается: куда бы ты ни поехал,ты берёшь с собой себя.

60 законов жизни >>>
Рубрики:  психология любви

Метки:  

Поиск сообщений в моя_фортуна
Страницы: 663 ... 526 525 [524] 523 522 ..
.. 1 Календарь