-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в моя_фортуна

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.05.2011
Записей: 13274
Комментариев: 461
Написано: 13825


Упражнения для лопаток

Суббота, 29 Июня 2013 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для лопаток

 


упр лопатки-

Специальными упражнениями для лопаток можно:
• укрепить слабые мышцы спины,
• скрыть выпирающие и ассиметричные лопатки,
• убрать появившуюся сутулость.

У таких упражнений  следующие цели:
- вытягивание спинного хребта;
- усиление задних мышц плеч;
- укрепление стабилизирующих мышц между лопатками;
- снятие напряжения;
- устранение торчащих лопаток.

Упражнение 1

Исходное положение:

Читать далее...
Рубрики:  зарядка

Метки:  

Получи самый эффективный тренинг по английскому языку БЕСПЛАТНО!

Суббота, 29 Июня 2013 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Shanti_mil [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Получи самый эффективный тренинг по английскому языку БЕСПЛАТНО!

Semenycheva_small (227x299, 82Kb)
«Эффективный английский за лето 2.0»

• БЕЗ зубрежки.
• БЕЗ нудного штудирования грамматических правил.
• ПОЛНОЕ погружение в языковую среду
• видеоуроки, аудиоуроки с эффектом интерактива, полная расшифровка видеоматериала на английском языке и перевод на русский во время занятий

Автор курса:
Диана Семенычева – к. э. н., эксперт, коуч, автор и ведущая тренингов в области разговорного и делового английского языка.
Перейдите по ссылке сейчас сюда
Узнайте подробности, получите в подарок реальные материалы и даже весь курс здесь!!
Рубрики:  разное

Метки:  

Заплетаем косы. Видеоуроки

Суббота, 29 Июня 2013 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заплетаем косы. Видеоуроки

http://masteraru.ru/prichesku-delaem-sami-zapletaem-kosyi-kosichki-videouroki/

Красивые волосы - главное украшение женщины. Коса -  бриллиант среди причесок, украшающих женщину.  Косы предоставляют женщине возможность создать бесконечное множество причесок с минимальной затратой времени и усилий.  Вы  заплетали косички  когда ходили в школу или в детский сад и поэтому думаете, что коса это символ детского и юношеского возраста. Нет,  волосы заплетенные в косы украсят Вас в любом возрасте! С древних времен косы использовались не только как практичный способ укладки длинных волос, но служили также и украшением изящной женской головки.

Волосы, заплетенные  в косы, –  гордость женщины, зависть соперниц и восторг у мужчин!!!

Косички сразу выделят вас из толпы и будут приковывать к себе взгляды окружающих!!

Вы будете выглядеть стильно и оригинально!! Косички подходят как к спортивному стилю, так и к официальному, с ними можно пойти и в клуб, и на торжественный вечер!!

Плетение с лентой в технике макраме



Красивое плетение с лентой посередине



Французская коса из 5 прядей с лентами



Причёска из косичек в виде двух цветков



Объемная прическа из 4-х прядей с использованием ленты



Рубрики:  новичкам

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Наперстки: как хранить и как сделать своими руками

Суббота, 29 Июня 2013 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наперстки: как хранить и как сделать своими руками

Девочки, я увидела эти картинки и умилилась: хозяйка блога "хвастается" тем, что приспособила коробочку из-под шурупов для хранения своих наперстков. По-моему, мы все "сделаны" из одного теста - все коробочки, особенно прозрачные, у нас находят применение. Но сами наперстки! Это, конечно, песня! Когда я училась шить (очень давно!), нас приучили шить с наперстком. У меня до сих пор наперсток с тех времен. Но таких "шикарных" не встречала! 

http://aquarterto.blogspot.co.il/2011/11/thimble-box.html

Надо проверить, может быть, у нас что-то подобное продается. Если нет, то Goldfish (Золотая рыбка) предлагает сделать кожаный наперсток своими руками!

Читать далее...
Рубрики:  шитье

Метки:  

Готовим натуральную маску для сухой кожи (лето). Видео

Суббота, 29 Июня 2013 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим натуральную маску для сухой кожи (лето). Видео


Рубрики:  здоровье

Метки:  

Энциклопедический словарь тканей

Суббота, 29 Июня 2013 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энциклопедический словарь тканей

Автор: AntAntA

АЖУР 

Ажур – тонкая кружевная ткань из хлопковой, шёлковой или шерстяной пряжи со множеством мелких «сетчатых» участков, разделённых тонкими нитями, которые и создают сложный кружевной орнамент.
Название ткани заимствовано от французского языка и в дословном переводе на русский язык ajour означает «сквозной, кружевной, сетчатый, узорный». Кроме того, ажуром также называется «воздушный» узор, например, из мелких металлических или деревянных «перемычек», создающих многообразную композицию.
В настоящее время ажурная ткань широко используется не только для пошива элементов одежды (свадебных платьев, вечерних накидок, и т.д.) и различных аксессуаров «на выход» (перчаток, сумочек, зонтиков).

 

АКРИЛ
 
Акрил — синтетическая ткань, относится к группе полиакрилонитрильных волокон. Сырье для получения акрила добывают из природного газа.
Основные свойства акрила: прочность, термопластичность, светостойкость, формоустойчивость, защищенность от моли.
Акрил, который нередко называют «искусственной шерстью», по своим качествам не просто близок к шерсти натуральной — он еще обладает целым рядом уникальных свойств: акриловые волокна хорошо прокрашиваются, что позволяет получить пряжу ярких, насыщенных цветов; изделия из пряжи с акрилом меньше «сваливаются», их удобно носить, они удобные и теплые. В вязальной пряже акрил чаще всего используют в смеси с шерстью или мохером: эта смеска позволяет создавать пушистые и в то же время формостойкие изделия.
Среди недостатков акриловых изделий можно выделить низкую гигроскопичность, лишающую вещи из акрила гигиенических качеств.
 
Продолжение здесь: 
 
 
Рубрики:  шитье

Метки:  

О золотом сечении, о нашей одежде и не только

Суббота, 29 Июня 2013 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О золотом сечении, о нашей одежде и не только

Золотое сечение - что это?

Золотое сечение часто называют божественной мерой красоты, сутью гармонии и равновесия в мире.


    Золотое сечение - это такое пропорциональное деление отрезка на неравные части, при котором весь отрезок так относится к большей части, как сама большая часть относится к меньшей; или другими словами, меньший отрезок так относится к большему, как больший ко всему отрезку.

 Есть вещи, которые нельзя объяснить. Вот вы подходите к пустой скамейке и садитесь на нее. Где вы сядете - посередине? Или, может быть, с самого края? Нет, скорее всего, не то и не другое. Вы сядете так, что отношение одной части скамейки к другой, относительно вашего тела, будет равно примерно 1,62. Простая вещь, абсолютно инстинктивная... Садясь на скамейку, вы произвели «золотое сечение». 

 Странная, загадочная, необъяснимая вещь: эта божественная пропорция мистическим образом сопутствует всему живому. Неживая природа не знает, что такое «золотое сечение». Но вы непременно увидите эту пропорцию и в изгибах морских раковин, и в форме цветов, и в облике жуков, и в красивом человеческом теле. Все живое и все красивое - все подчиняется божественному закону, имя которому - «золотое сечение».

Все процессы, от микро до макро, которые происходят во вселенной имеют фрактальную структуру.

Продолжение статьи здесь: 

http://yulechka-inspiration.blogspot.co.il/2012/11/blog-post_6512.html

Рубрики:  шитье

Метки:  

Табличка размеров ожерелья

Суббота, 29 Июня 2013 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Табличка размеров ожерелья

Девочки, я для удобства увеличила  картинку и перевела дюймы в сантиметры. Табличка очень полезная, можно прикинуть количество бусинок при покупке, и, кроме того, если что-то покупать в интернете, и написана длина ожерелья, то сразу понятно, как оно будет выглядеть на фигуре. 

Оригинал здесь: http://doitandhow.com/2012/05/29/necklace-length-chart/

Рубрики:  разное

Метки:  

Стирка и уход за тканями

Суббота, 29 Июня 2013 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стирка и уход за тканями

http://vogueon.ru/kak-stirat-i-uhazhivat-za-tkanyami/

3734096_0000000321 (660x334, 107Kb)

Ангора

Рекомендуется ручная стирка, как и для любой шерсти. Чтобы вещь не полиняла при стирке, храните ее в пластиковом мешке в холодильнике, если есть такая возможность.

Ацетатное волокно

Ацетатное волокно идет на изготовление атласа, тафты, парчи и подкла­дочной ткани. Рекомендуется стирка в теплой воде в щадящем режиме. Выжимать не нужно, а гладить лучше теплым утюгом.

Акриловое волокно

Часто используется как альтернатива шерсти. Изделия из акрила стирайте в теплой воде в режиме для стирки синтетики при низких оборотах. При последнем полоскании добавьте кондиционер, чтобы снять заряд статического электричества. Не выжимайте, гладьте умеренно нагретым не паровым утюгом. Расправьте чуть влажным и расстелите для просушки.

Читать далее...
Рубрики:  шитье

Метки:  

Виды тканей

Суббота, 29 Июня 2013 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виды тканей

А

Ажур — ткань со сквозным орнаментом из различной пряжи (хлопковой, шёлковой, шерстяной), а также изделие из такой ткани. Особенно популярен ажур был в первой половине XIX века.

Аксамит — золотая или серебряная ткань с травами и разводами, плотная и ворсистая, как бархат. Чтобы выдержать тяжесть золотых (или серебряных) нитей, ткань формировали из шести нитей — двух основных и четырёх уточных. Узор на ткани делали с помощью крученой золотой нити.

Акрил — бумажное синтетическое волокно с рядом доказанных высоких качеств. Формоустойчивое, защищенное от моли.

Алтабас — плотная шёлковая ткань с орнаментами или фоном из золотой или серебряной нити, разновидность парчи. Алтабас ценился очень высоко и применялся для нужд царского двора, церкви.

Альпака — лёгкая ткань из шерсти лам альпака в технике полотняного или саржевого переплетения, а также шерсть одноименного домашнего животного. Альпаку разводят в Боливии и Перу. Шерсть мягкая, тонкая, с шелковистым блеском, очень ценная.

Ангорская шерсть

Атлас

Афгален — шерстяная ткань с характерной, более светлой (по сравнению с общим фоном) полосой в основе (долевой). Чередующиеся полосы (светлая и темноватая — теневая) образуют типичный, растушеванный, с наложенными тенями рисунок путем переплетения в основе двух нитей. Ткань легкая, иногда среднетяжелая, обычно гладкокрашеная или пестротканая. Из неё шьют дамские пальто.

Ацетат — вискоза с ацетатной основой. Ткань легкая и гладкая. Легко стирается, формоустойчивая.

Продолжение здесь:

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BF%D0%B8%D1...%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%B9

Рубрики:  шитье

Метки:  

Применение уксусной кислоты при уборке квартиры

Суббота, 29 Июня 2013 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Применение уксусной кислоты при уборке квартиры

Автор: korniko 

Текст автора: "Хочется, чтобы квартира после уборки выглядела идеально чистой. Но, увы, это не всегда получается, даже если очень стараешься. Меня лично до некоторых пор подводили зеркала. Их у меня пять: в прихожей на стенке три висит, (зеркальная стена) в ванной комнате одно и в моей комнате стоит трюмо. Для мытья зеркал я применяла супер современные средства самых разрекламированных брендов. Но увы, они не давали того эффекта, что обещали производители в рекламных роликах, в которых актеры наглядно демонстрировали, как все будет идеально выглядеть. На моих же зеркалах от таких средств оставались жирные разводы, с которыми я долго боролась с помощью скомканной газеты или мягкой тряпочки и не всегда успешно. Покупая очередное средство, я пожаловалась на свои проблемы продавцам, и они открыли мне глаза на правду – самым лучшим средством был наш советский нитхинол, который служил одновременно и дешевой выпивкой для алкашей. В состав нитхинола входил изопропиловый спирт. Это средство действительно мыло зеркала и стекла идеально чисто. Потом я вспомнила, что мама в далеком прошлом мыла оконные стекла водой, в которую немного добавляла уксус, они после этого сверкали чистотой. И я решила таким способом помыть зеркала. Получилось! Уксус растворяет жир и жирные разводы, оставшиеся после средства для стекол, исчезли. К тому же я не применяла особых усилий – вода с уксусом с зеркала быстро испарялась, и натирать его до блеска было легко."

Продолжение статьи здесь: http://www.myjulia.ru/article/583829/

Рубрики:  разное

Метки:  

Как сделать натуральные ароматизаторы для дома

Суббота, 29 Июня 2013 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать натуральные ароматизаторы для дома

АвторIrina Baranskaya

Текст автора.

Запах №1. Апельсины, корица, гвоздика и анис

Мне кажется, что это один из самых ароматных, теплых и зимних запахов. Зимой мы всегда баловались тем, что делали из апельсинов и мандаринов «ежиков» — утыкали их гвоздикой. Такой ароматный и колючий апельсин отлично работал в течение недели.

Как сделать? Нарезаете апельсин кружочками, добавляете несколько палочек корицы, 8-10 бутонов гвоздики и несколько звездочек аниса. Соотношение можно менять в зависимости от того, какой именно запах вам больше нравится.

Запах №2. Лимон, розмарин и ваниль

Запах №3. Лайм, тимьян, мята и ванильный экстракт

Запах №4. Апельсин, имбирь и миндаль

Запах №5. Хвоя, мускатный орех и лавровый лист

Эти запахи описаны здесь: 

http://lifehacker.ru/2013/02/04/kak-sdelat-naturalnye-aromatizatory-dlya-doma/

 

Рубрики:  разное

Метки:  

Маски из алоэ

Суббота, 29 Июня 2013 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски из алоэ

http://modniy.tv/advice_view_idf9bc437f-47a7-4cb5-9840-2a171df85333

Алоэ обладает многими полезными свойствами. С детства мы пользуемся лекарствами на основе этого растения, которые помогают при многих заболеваниях. Но не все знают о чудесных косметологических свойствах алоэ. Сок этого растения предотвращает старение кожи, способствуя образованию новых клеток. Кроме того, сок алоэ предотвращает появление морщин и разглаживает уже появившиеся. 

Сок алоэ

Прежде всего, вам нужно уметь правильно приготовить сок этого растения.

Вам нужны нижние листья алоэ, которые уже достигли длины в 15 и более см.

Оборвите листья разотрите их при помощи тёрки или соковыжималки. У вас получится зеленоватая масса.

Отфильтруйте массу через 4 слоя марли.

Если вы смешаете получившийся сок водой в пропорции 1 к 5, будете настаивать получившуюся жидкость в течение часа, а потом прокипятите в течении 3 минут, то у вас получится лосьон, помогающий справиться с прыщами, различными раздражениями и акне.

Также протирание соком алоэ сделает вашу кожу менее чувствительной к холоду.

Маски из алоэ

Смешав чайную ложку сока алоэ с яичным желтком и столовой ложкой сметаны, вы получите маску полезную для всех типов кожи.

Слоями нанесите маску на лицо.

Спустя полчаса умойтесь тёплой водой. После – ополосните лицо холодной водой.

Маску стоит делать не чаще 1-2 раз в неделю.

Не менее эффективен следующий рецепт маски на основе сока алоэ, который особенно помогает при увядающей коже:

Настаивайте сок алоэ в тёмном холодном месте не менее двух недель.

Смешайте в равных пропорциях сок, растительное масло и любую мазь на основе ланолина.

После образования однородной массы подогревайте получившийся крем на водяной бане до температуры не выше 38 градусов.

Нанесите мазь на лицо.

Спустя 20 минут снимите мазь тампоном, Умойтесь настоем шалфея.

Маски делайте не чаще двух раз в неделю.

Спустя 15 процедур вы заметите, что вашей коже вернулись свежесть и молодость.
 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Моментальные вешалки для полотенец

Суббота, 29 Июня 2013 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моментальные вешалки для полотенец

Абсолютно простая и гениальная идея, как сделать крючки.

Взяли прищепку, взяли двухсторонний скотч и – вперёд! Вот уж правду говорят – всё гениальное просто. Единственное, что смущает – это возможность повесить на эти крючки что-то тяжёлое. Но это уже издержки идеи.

Источник

Рубрики:  новичкам

Метки:  

Декор бюстгальтера для платья с открытой спиной. Мастер-класс

Суббота, 29 Июня 2013 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декор бюстгальтера для платья с открытой спиной. Мастер-класс

К каждому праздничному дню женщина готовится заранее - продумывает какое наденет платье и туфли, аксессуары, бижутерию, и даже прическу. Но есть платья, к которым тяжело подобрать нижнее белье, и из-за этого они таки висят у нас в гардеробном шкафу и пылятся долгое время. Я говорю о платьях с открытой спиной. И если некоторых молодых девушек не стесняет вид застежек бюстгальтера, выглядывающих из-под одежды, то для официальных приемов это недопустимо.

Декорируем бюстгальтер для платья с открытой спиной.

Для декорирования нам понадобится:

бюстгальтер, ножницы, вспарыватель, швейная игла, нитки, бижутерная цепочка, атласная лента красного цвета.

Продолжение мастер-класса здесь

Рубрики:  шитье

Метки:  

Как правильно принимать ванну?

Суббота, 29 Июня 2013 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно принимать ванну?

Теплая ванна с давних пор считается одним из лучших способов расслабления и отдыха. Погружаясь в воду, наши мышцы расслабляются, а жизненные проблемы испаряются и остаются за дверью ванной комнаты.

Все мы знаем, что очень полезно принимать ванны с добавлением различных активных веществ, которые помогают нам улучшить кровообращение, расширяют поры, благотворно влияют не только на поверхностный слой кожи, но и на весь организм в целом. Именно поэтому, когда мы принимаем ванну, рекомендуется использовать всевозможные косметические средства – пены, соли и эфирные масла.

Давайте немного разберемся, чем же они отличаются друг от друга и в чем их польза.

Пены для ванны. В их состав для обычно входят специальные стабилизаторы пены, увлажняющие добавки, экстракты трав и фруктов и ароматизаторы. Они не только очищают кожу, но и смягчают ее, тонизируют.

Соли для ванн. В первую очередь, придают воде приятный аромат. Благовонными солями для ванн пользовались еще древние египтяне. В их состав входит углекислый натрий, который смягчает жесткую водопроводную воду, и это предотвращает пересыхание кожи. Соляные ванны оказывают расслабляющее действие и очищают кожу. В сочетании с теплой водой соли эффективно снимают всевозможные суставные и мышечные боли.

Эфирные масла мы используем для разных целей, и ванна не исключение. Хотите устроить себе роскошный вечер? Превратите простое принятие ванны в сеанс ароматерапии. Добавьте в воду несколько капель эфирного масла. Эфирные масла – это экстракты (продукты перегонки, отжимов) различных трав, цветов и деревьев. Такие масляные ванны особенно благотворно влияют на сухую кожу.

Читать далее...
Рубрики:  новичкам

Метки:  

Как чистить стиральную машину. Видео

Суббота, 29 Июня 2013 г. 12:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как чистить стиральную машину. Видео

Иримед: девочки, не пугайтесь: только в начале говорят на украинском языке, а по существу - все по-русски!



Рубрики:  новичкам

Метки:  

Как подтянуть и омолодить кожу лица?

Суббота, 29 Июня 2013 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подтянуть и омолодить кожу лица?

4716146_kakpodtanutkozulica (300x240, 20Kb)

Наша статья познакомит Вас с упражнениями, которые помогут Вам вернуть упругость кожи лица. Все приведённые ниже методики просты в применении, не требуют денежных больших затрат и полностью безопасны.
 
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Самый знаменитый фальшивомонетчик СССР

Суббота, 29 Июня 2013 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения repman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый знаменитый фальшивомонетчик СССР

85639752_1333637054_ViktorBaranov3 (285x400, 19Kb)
Фальшивомонетничество – одна из древнейших преступных профессий – как только появились деньги, так тут же появились люди, которые их стали подделывать. Ежегодно в России количество обнаруженных фальшивок растет на 20-30%.

Этот человек до сих пор по справедливости считается непревзойденным мастером по изготовлению фальшивых купюр. В свое время его криминальный талант буквально потряс специалистов Гознака, партийных и милицейских начальников СССР. Сегодня Виктор Баранов ютится в комнате обыкновенного общежития с женой и маленьким сыном. И продолжает воплощать в реальность свои неожиданные изобретения, но теперь — исключительно законопослушные.

12 апреля 1977 года. Черкесск. Колхозный рынок. Продавец-адыгеец только что сообщил милиционерам, как несколько минут назад к нему обратился покупатель с просьбой разменять двадцатипятирублевые бумажки. Торговцев просили же обращать внимание, если кто-то будет предлагать на рынке четвертные или полтинники? Вот он и обратил. Да, конечно, он покажет покупателя. Вот тот — с портфелем.

Читать далее...
Рубрики:  разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

О Боже какой мужчина Натали [Мужики танцуют]

Пятница, 28 Июня 2013 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения margarita2108 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О Боже какой мужчина Натали [Мужики танцуют]



Рубрики:  танцы

Метки:  

Поиск сообщений в моя_фортуна
Страницы: 663 ... 457 456 [455] 454 453 ..
.. 1 Календарь