-Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Photoshop online Photoshop onlineДля того чтоб отредактировать картинку совсем не обязательно иметь фотошоп на комьпьютере. Это можно сделать с помощью приложения online photoshop =)
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Мои цифровые рисунки
Мои цифровые рисунки
01:28 02.11.2013
Фотографий: 10
Посмотреть все фотографии серии Мои анимации.
Мои анимации.
14:57 09.09.2011
Фотографий: 5

 -Я - фотограф

Челлендж "Концепт Персонажей" май-август 2015

Торговец
1 фотографий

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Странница2010

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.05.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 1130

Комментарии (0)

Каталог спортивных упражнений

Дневник

Суббота, 14 Сентября 2013 г. 19:07 + в цитатник

Может пригодится кому-нибудь для поддержания хорошей физической формы в преддверии наступающей зимы.Нашла в ЖЖ.

Каталог упражнений


Оригинал опубликован true_victory.

Крупнейший в России каталог спортивных упражнений.
Удобный поиск по базе упражнений: выберите часть тела, оборудование, тип упражнения или уровень сложности и программа выдаст именно то, что вы ищите.

Каждое упражнение в каталоге имеет подробное описание выполнения со всеми советами, заметками и изображениями ключевых позиций. Это самая настоящая энциклопедия физических упражнений.

b p

http://l-stat.livejournal.com/palimg/deardiary/headinggrad.png/ptffffff3d9aff);margin:16px 0px 8px;font-family:Garamond,Palatino,"Palatino Linotype",serif;background-position:0% 100%;background-repeat:no-repeat no-repeat;">Упражнения по группам мышц

 
Шея   Трапеции
Трапеции Трицепсы
Плечи Широчайшие
Грудные Средняя часть спины
Бицепс Нижняя часть спины
Предплечья Ягодицы
Пресс Квадрицепсы
Квадрицепсы Бицепс бедра
Икры Икры

 

Рубрики:  уроки

Метки:  
Комментарии (0)

Русские кумиры Арнольда Шварценеггера

Понедельник, 22 Июля 2013 г. 16:07 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Русские кумиры Арнольда Шварценеггера

Русские кумиры Шварценеггера

Арнольд Шварценеггер – кумир миллионов русских парней 80-х и 90-х, да и по сей день является кумиром для многих. Он – образец завидного телосложения, олицетворение истинного «экранного» мужества.У многих висел дома на стене плакат с железным Арни. Его по двадцать раз переснятые фото красовались во всех подвальных спортклубах. Его бицепс и взгляд реально делал из парней мужиков, заставлял тягать по три часа штангу, сделанную из лома с прикрученными на концах тормозными колодками от электровоза. У него были все шансы стать президентом США. Но, к сожалению, по Конституции, тот, кто не родился в Америке, не имеет право быть главой государства.

 

Мы задумались, а кто был кумиром у самого Арнольда? Кто стал стимулом для него? Чьи плакаты висели в «качалке» у Шварценеггера?

Как оказалось, наши русские силачи! Юрий Власов, Василий Алексеев и Леонид Жаботинский. Как горько, что сейчас молодёжь не знает этих имён.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  История

Метки:  
Комментарии (0)

Йога для пресса,сохраняем к себе и работаем,занимает всего 15 минут!

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для пресса,сохраняем к себе и работаем,занимает всего 15 минут!

1.a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.
c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.
d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).
3352215_1 (496x323, 19Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  уроки

Метки:  
Цитата сообщения Amenika

Стимулятор для женщин!!!

Цитата

Вторник, 26 Июня 2012 г. 11:43 + в цитатник
Просмотреть видео
4254 просмотров
Рубрики:  Юмор

Метки:  
Комментарии (0)

 Страницы: [1]