вчера каталась на веле, сегодня бегала.
начали болеть колени и икры как-будто не шевелятся. они каменные.
намазала мазью "Эспол" сижу охуеваю с того как она печет.
это просто какой-то кошмар...
а еще дома нет горячей воды и я хз как эту херню с ног теперь смыть((( ааа скоро слезы потекут
должны болеть. если болят,значит есть эффект.
от велосипеда у меня мышцы болят очень редко.в основном просто усталость чувствую.
а от бега почему-то икры странно болят, необычно, вот и пришлось мазаться, сегодня уже лучше
у меня вроде ноги не отекают, нет смысла их закидывать на стену, т.к. просто натруженность мышц ощущается.
а что за бяка такая "балет" ? я только древний тональный крем такой фирмы знаю