-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в я__скоро_похудею

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.05.2011
Записей: 53
Комментариев: 263
Написано: 485


Без заголовка

Среда, 15 Июня 2011 г. 14:00 + в цитатник
решила сделать немного облегченный рагрузочный день ) облегченный в плане того чтобы мне было легче его выдержать.
с утра съела кусочек клубничного чизкейка,который вчера готовила...интересно сколько в нем калорий ))) эх.
и теперь весь день постараюсь просидеть на кефире.
пока есть не хочется

Без заголовка

Вторник, 14 Июня 2011 г. 20:26 + в цитатник
блин.я не смогу выдержать диету. точнее не смогу выдержать 2 дня разгрузки на кефире\молоке.
я вообще не могу себя ограничивать в еде. могу не есть вредную пищу, могу есть мало, но если у меня не будет выбора что кушать, то у меня будет истерика и я нажрусь.
я не знаю что делать. черт

Без заголовка

Вторник, 14 Июня 2011 г. 20:22 + в цитатник
блин.я не смогу выдержать диету. точнее не смогу выдержать 2 дня разгрузки на кефире\молоке.
я вообще не могу себя ограничивать в еде. могу не есть вредную пищу, могу есть мало, но если у меня не будет выбора что кушать, то у меня будет истерика и я нажрусь.
я не знаю что делать. черт

Без заголовка

Вторник, 14 Июня 2011 г. 14:47 + в цитатник
вчера ездили кататься на лошадях)
до конно-спортивной школы 30 км.
и конечно же мы поехали туда на велосипедах.
итого за вчерашний день накатала 60 км и 1 час на лошадке )))
от лошадки болят ноги просто жуть) внутренняя сторона бедра особенно)
но мне очень понравилось. куча эмоций, весело и замечательно.


мне срочно надо откорректировать питание. я стала есть шоколадки частенько, сейчас вообще сижу дожевываю чипсы и при этом ненавижу себя.
на весах утром обнаружилось что я до сих пор вешу 74 кг и я очень расстроилась. видимо поэтому я ем чипсы и приготовила клубничный чизкейк.
жирная безвольная хуйня =((
у меня осталось 20 дней чтобы похудеть.
сегодня ем,с завтрашнего дня попробую английскую двадцатидневную диету.
полтора года назад она помогла мне скинуть около 7 кг, если честно уже не помню, но эффект был отличный.

Без заголовка

Понедельник, 13 Июня 2011 г. 00:34 + в цитатник
восстановила мышцу и общее состояние.
ела не много, но вредностей хватало ))) позволила себе слабость.
ничего страшного )))
с утра едем 60 км на велосипеде
и час я буду кататься на лошадке ^_^
каталась на лошади только у дедушки в деревне. он вел лошадь.а я сидела сверху ))
теперь прокачусь по настоящему, с инструктором конечно же )))
будет весело думаю)

Без заголовка

Понедельник, 13 Июня 2011 г. 00:32 + в цитатник
восстановила мышцу и общее состояние.
ела не много, но вредностей хватало ))) позволила себе слабость.
ничего страшного )))
с утра едем 60 км на велосипеде
и час я буду кататься на лошадке ^_^
каталась на лошади только у дедушки в деревне. он вел лошадь.а я сидела сверху ))
теперь прокачусь по настоящему, с инструктором конечно же )))
будет весело думаю)

Без заголовка

Суббота, 11 Июня 2011 г. 13:44 + в цитатник
ну что сказать. прошла неделя моих мучений ) я поняла что каждый день заниматься не стоит, т.к. у меня что-то случилось с мышцей на ноге и вчера мне было больно ходить. сделала массаж, намазюкала мазью пару раз, сегодня вроде легче. но нагружать ногу мне не советуют еще некоторое время.
да и вообще организм устал, ослаб, 2 дня чувствовала себя мясной котлетой, ничего не хотелось делать, только лежать. так и сделала))) отдохнула, восстановилась, в понедельник поеду 60 км на велосипеде и кататься на лошааадках ^_^
кстати, вес 74. и меня это бесит. он слишком медленно падает. больше не буду взвешиваться,чтобы не расстраиваться. т.к. я вижу изменения, тело подтянулось и я даже решилась выложить фото сюда чтоб на меня посмотрели )))
когда начинала худеть весила 77кг и выглядела при этом бегемотом каким-то, вся дряблая была,рыхлая. бееее.
спот творит чудеса ) всем советую, но не переусердствуйте как я (

Без заголовка

Среда, 08 Июня 2011 г. 00:27 + в цитатник
вчера каталась на веле, сегодня бегала.
начали болеть колени и икры как-будто не шевелятся. они каменные.
намазала мазью "Эспол" сижу охуеваю с того как она печет.
это просто какой-то кошмар...
а еще дома нет горячей воды и я хз как эту херню с ног теперь смыть((( ааа скоро слезы потекут

Без заголовка

Воскресенье, 05 Июня 2011 г. 20:47 + в цитатник
побегала сегодня.
1.8 км бегом и 400 метров пешком.
пешком ходила в моменты "отдыха" между бегом ) таких передышек у меня было 2. по 200 метров каждая)
тяжело пока бегать без остановок

Без заголовка

Воскресенье, 05 Июня 2011 г. 16:14 + в цитатник
а с сегодняшнего дня я активно берусь за себя.
у меня есть всего месяц чтобы прийти форму )))
помимо ограничений в еде я буду кататься на велосипеде как и прежде, но теперь я начну еще и бегать по вечерам.
постараюсь бегать почти каждый день, бегать до полного изнеможения.
я должна стать красивой и стройной, мне это необходимо)))
а сейчас я делаю медовое обертывание на пузико )))
интересно есть ли эффект от всяких обертываний, я раньше не пробовала

Без заголовка

Воскресенье, 05 Июня 2011 г. 16:12 + в цитатник
вчера была в гостях )
пили много вина ))) отлично посидели до самого утра О_о
вчера было съедено:
кусочек куриной грудки
жареная свинина с картошкой в гостях =) большаяяяя порция))) я обожралась как колобок и каталась у них по квартире))
потом съела кусочек шоколадного пирога, который я приготовила и принесла в гости))) ммм вкусный он получился)
ну в общем вот и весь вчерашний день )

Без заголовка

Суббота, 04 Июня 2011 г. 00:40 + в цитатник
когда не катаюсь на велосипеде у меня нет аппетита. но если покатаюсь, то готова сожрать слона )
сегодня не каталась.
съела 2 картошки вареных с консервированной горбушей.
2 жареных яйца с сыром.
выпила пол литра молока О_о
и от этого всего очень сильно ОБОЖРАЛАСЬ)))
ближе к ночи приготовила в духовке курицу, но не стала ее есть.оставила на завтра.
а еще завтра собираюсь в гости. надо приготовить шоколадный пирог чтобы угостить друзей. а там меня ожидает вкусный ужин. так что завтра я целенаправленно жру )))
но постараюсь не усердствовать особо)

Без заголовка

Пятница, 03 Июня 2011 г. 15:27 + в цитатник
контрольное взвешивание прошло успешно.
весы показали 74.1 ура ура )
вообще эти прыжки веса меня очень напрягают.
с утра вес один, вечером другой, после еды третий. кошмар.
сегодня еще ничего не ела и не хочется, потому что жарко и сижу дома бездельничаю )

Без заголовка

Четверг, 02 Июня 2011 г. 21:33 + в цитатник
сегодня с утра взвесилась и опечалилась. по сравнению с прошлым взвешиванием у меня +500гр. ну кто знает,может это вода, но все равно печально. стараюсь меньше есть и чаще кататься на велосипеде и гулять,а результата нет. прям как прошлым летом. ниже 73 кг скинуть не могла. неужели и сейчас так будет?
сегодня весы показали 75 кг ровно, в прошлый раз было 74 с половиной или 400гр. не помню точно. =(

сегодня съела легкий суп, прокатилась до пляжа, купила йогурт и яблоко. употребила это все, позагарала так что теперь вся красная и тело болит ) но довольная.
итого вышло почти 40 км. если быть точной то 38 )))
скушала мегаомлет из 3 яиц с сыром )))) ооооо...
вкусняшка...)

upd. еще выпила стакан кефира. ох как я хотела кефира уже 2 дня))))

Без заголовка

Четверг, 02 Июня 2011 г. 02:17 + в цитатник
я не взвешивалась почти неделю.
проведу контрольное взвешивание 3 июня, узнаю сколько я сбросила )
пару дней зажора, но не страшно, зато сегодня все в порядке.
2 раза поела супчик. он такой легкий, с гречкой...ням-ням просто )))
и еще я скушала 2 яйца и 2 картошки вареных)
ну и проехала 40 км на велосипеде =))
катались сегодня на речку, но купаться не стали))) нам лень стало ) просто отдохнули там и поехали домой.
чувствую приятную усталость

Без заголовка

Среда, 01 Июня 2011 г. 17:47 + в цитатник
Первый день ЛЕТА, а я толстый, как КОТЛЕТА
x_95e3b454 (200x130, 8Kb)

Без заголовка

Понедельник, 30 Мая 2011 г. 18:13 + в цитатник
сегодня кушала много вредностей ))
батончик баунти
2 яйца
2 картофелины
салат из свежей свеклы. с легким майонезом и чесноком.

не смогла себе отказать в баунти)))
зато сразу после его поедания поехала кататься на велосипеде =) минут 40-50 каталась.
буду почаще выезжать кататься утром или днем, такое настроение отличное весь день =)

блин.съела еще кусочек торта и мороженое.
прям потянуло на сладкое, не смогла себя остановить ((((

Без заголовка

Понедельник, 30 Мая 2011 г. 00:07 + в цитатник
сегодня ездили на шашлыки)))
кушала жареное на костре куриное мясо и огурцы.
и пиво =DDD
немного поплавала, водичка теплая, чудесно =)

Без заголовка

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 01:19 + в цитатник
депрессия- это когда ты купила обруч,а он тебе как раз...


Поиск сообщений в я__скоро_похудею
Страницы: 3 [2] 1 Календарь