-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ленусик72

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) вязалочки Я_-_МАСТЕРИЦА

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.04.2011
Записей: 3403
Комментариев: 51
Написано: 4074


Как почистить унитаз

Суббота, 01 Июня 2013 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как почистить унитаз от камня и ржавчины?

kak_pochistit_unitaz (270x181, 6Kb)
Как почистить унитаз, вот на такой каверзный вопрос мы будем сегодня искать ответ. Согласитесь, что такое место в доме, как туалет всегда должно быть безупречно чистым .



0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
Рубрики:  быт, порядок, чистота/Чистим

Как правильно выщипать брови

Среда, 29 Мая 2013 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫЩИПАТЬ БРОВИ

gIgcpm5MXmw (245x300, 9Kb)

«Колоссальное значение сейчас приобретают брови» - знаменитые слова из фильма Служебный роман. Я полностью соглашусь с этим суждением, лицо с густыми бровями теряет вид нежности. И поэтому выщипывание бровей есть одной из основных задач по уходу за лицом, даже можно сказать, что это есть первая задача. Очень важно правильно выщипать брови первый раз, ведь от этого зависит их дальнейший рост.

1. Первое что надо сделать взять в руки пинцет и увеличительное зеркало, это поможет вам правильно наметить линию бровей и увидеть каждый лишний волосок.

2. Нужно мысленно провести линию будущей формы бровей от угла глаза находящейся возле переносицы вверх до брови. Бровь должна начинаться от точки пересечения этой линии и брови, и нужно выщипывать волоски, выходящие за пределы этой линии.

3. Заканчиваться бровь должна на пересечении линии нижней части носа и внешнего уголка глаза.

4. Далее следует разделить глаз (мысленно, конечно же) по горизонтали на 3 части. Там где начинается внешняя треть, там будет самая высокая часть брови.

5. Необходимо выщипать волоски снизу брови, при этом убирать все лишние волоски между бровью и глазом.

6. Чтобы придать брови форму, необходимо проредить ее по краям, а центральную часть не трогать. Один маленький нюанс: если слишком сильно выщипать брови, у вас появится испуганное выражение лица.

7. И последним штрихом нужно очистить бровь от выщипанных волосков кисточкой, если вами будут замечены волоски, нарушающие вашу идеальную линию брови, от них нужно избавиться.
I9OO_LZuPpw (304x604, 39Kb)



Серия сообщений "Макияж":

Часть 1 - Красивый макияж
Часть 2 - Макияж - Сапфировый дым
...
Часть 10 - Давайте поговорим про брови
Часть 11 - Как выбрать свой вариант бросматика?
Часть 12 - КАК ПРАВИЛЬНО ВЫЩИПАТЬ БРОВИ
Часть 13 - Несколько пошаговых уроков Макияжа


Рубрики:  красота/макияж

Домашний майонез без яиц

Суббота, 25 Мая 2013 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний майонез без яиц за 7 секунд - противникам магазинного майонеза посвящается.

Для меня этот рецепт показался очень необычным.
Во-первых, не содержит яиц, хотя все привыкли, что майонез готовится обязательно с использованием яиц, а во-вторых приготовление занимает считанные секунды!
Ну отсутствие яиц для меня только плюс, тк не доверяю я сырым магазинным яйцам. Как то раньше готовила майонез на домашних перепелиных и пользовалась традиционным рецептом, добавляя масло по каплям, а это довольно неудобно и не у всех получается... Поэтому для меня оказалось действительно чудом когда молочно-масляная смесь за секунды превратилась в вуснейший майонез! Попробуйте, получается у всех с первого раза!

Единственным условием является наличие погружного блендера. Ни миксер, ни венчик не подойдут!
d521b3285331148964fc0a459a826ae3_XL (700x480, 154Kb)
80082b4144d512211a8cd33bbd99a1c2 (33x44, 10Kb)приготовить этот вкуснейший соус в домашних условиях очень просто! ...
Рубрики:  кулинария/Соусы

Брошь орхидея

Пятница, 24 Мая 2013 г. 18:19 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс. Брошь-орхидея "Лилу".

15

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/украшения, бижутерия

Как зрительно увеличить глаза с помощью макияжа

Пятница, 24 Мая 2013 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как зрительно увеличить глаза с помощью макияжа

4as2eifEcTo (500x438, 55Kb)

• Если вы нанесете подводку и карандаш до теней, то ваш взгляд будет более задумчивым и мечтательным. И наоборот, вашему образу придаст решительности подводка после теней.
• Если вы хотите зрительно увеличить глаза, тогда придётся убрать все темные оттенки теней, так как они делают глаза глубже посаженными, в то время как светлые оттенки создают обратный эффект, увеличивающий глаза и “раскрывающий” их. Поэтому, запомните, если вы хотите с помощью макияжа увеличить глаза, то берите только светлые тени. Например, нежные оттенки меди или коричневого цвета.
• Не стоит подводить чёрным карандашом нижние ресницы, иначе глаза зрительно будут меньше, чем есть на самом деле.
• Для маленьких глаз лучше всего подходит тонкая аккуратная линия бровей, выщипанных снизу. Тем самым глаза становятся более заметными.
• Подкрутите ресницы - это приподнимет их и придаст им форму. Затем нанесите на глаза тушь. Более густая тушь придаёт ресницам объём, что так же "сделает" глаза больше.
• Не используйте цветную тушь для глаз.

5 этапов нанесение макияжа, увеличивающего глаза:

1. Начнём с теней. Профессионалы советуют выбирать перламутровые тени, однако блеск должен быть минимальным. На верхнее веко нанесите толстым слоем светлые тени. Под бровями и внутренний уголок глаз накрасьте белыми тенями. Теперь только по внешнему контуру нанесите тени более тёмного оттенка. Растушуйте, обязательно к внешнему краю!
2. На внутреннее веко нанесите линию белым карандашом. Подведите верхнее веко карандашом, цвет которого желательно взять светлее чёрного. Наружные уголки стрелок растушуйте. Не стоит вести линию за границу роста ресниц и делать стрелки, это уменьшит глаза. При узком разрезе глаз рекомендуется линию начинать вести с середины верхнего века.
3. Нанесите на ресницы верхнего века густую тушь. Хорошо бы предварительно подкрутить их щипчиками. Подойдет чёрная или коричневая тушь, но не цветная.
4. Теперь аккуратно подведите белым карандашом по внутреннему нижнему веку.

Рубрики:  красота/макияж

Мясо в "термосе"

Пятница, 24 Мая 2013 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мясо в "термосе" - oчень удобный рецепт и вкусный результат

Этим способом мясо делаю около десяти лет. Мясо прекрасно украсит и праздничный стол. И на каждый день, и для диеты, и деткам… ГЛАВНОЕ - я никогда не переживаю, что у меня мясо не получится! Не переживаю, что мясо будет пересушенным или недопеченным.

f668131bb6cb62864eb8bcd7e341c27b (35x35, 8Kb)Подробный рецепт..
Рубрики:  кулинария/закуски
кулинария/мясные блюда

Домашний пластилин

Четверг, 23 Мая 2013 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний пластилин

zCp4oFdu3hw (502x313, 35Kb)

Для приготовления Вам необходимы:

- 1 стакан муки;
- 1/2 стакан соли;
- 6 столовых ложек лимонного сока;
- 1 стакан воды;
- 1 столовая ложка растительного масла;
- красители.

Ваши действия:

- Налейте лимонный сок в стакан, долейте воды до верху.
- Смешайте муку с солью на сковороде. К ним вылейте воду и масло.
- Добавьте краситель. Можно использовать растворимые напитки, типа "юпи". Так кроме цвета у Вас будет ещё и запах.
- Варите на среднем огне примерно 5 минут, до тех пор пока масса не затвердеет.
- Снимите с огня и слегка разомните массу руками.

Хранить такой пластилин нужно в плотно закрытом контейнере

Рубрики:  Рукоделие/Разное

Вязаная орхидея

Вторник, 21 Мая 2013 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем Орхидею, подробный МК со схемами.

Источник

 

Этот МК у меня появился не просто так, а с небольшой предысторией. Мне написала одна женщина на Ярмарке Мастеров и попросила сделать МК по орхидеи потому что она хочет сделать подарок для мамы, а та в свою очередь любит очень комнатные растения.

Мне эта идея понравилась. Тем более недавно я была на Филиппинах и там видела немало Орхидей на территории ресорта где мы останавливались, они там росли в горшочках, а горшочки были подвешены на ветвях деревьев. Там я сделала вот такое фото.

И мне захотелось разобраться как этот цветок устроен и связать его. Так что я решила делать именно белую орхидею. Ну а вы можете выбрать любую другую расцветку!

Это была присказка, ну а сказка... то есть сам МК читаем дальше.

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/украшения, бижутерия
Рукоделие/Разное

Оладьи-пицца

Вторник, 21 Мая 2013 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оладьи-пиццы — съедаются за милую душу!

Постоянно мучаюсь проблемой: чем бы накормить семью на завтрак быстро, сытно, выкусно, но не однообразно, и чтоб времени по минимуму утром на приготовление потратить. Банальная яичница утомила, муж попросил пиццу (ехидно улыбаясь), я минуту подумала и получился вот такой шедевр "не побоюсь этого слова".
Вы тоже сможете приготовить вкусный, сытный завтрак для своей семьи из доступных продуктов, но с новым вкусом.
327842 (700x534, 206Kb)
98343651 (94x90, 35Kb) Это поистине уникальное блюдо, аналогов которому по вкусу просто не сыскать.
А готовится оно, вновь на удивление, быстро и просто.
Рубрики:  кулинария/Оладьи, блины, запеканки

Жакет спицами

Вторник, 21 Мая 2013 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения domnik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женский жакет - вязание спицами

zhaket-modnyi (415x700, 51Kb)
Размеры: 34/38 - 40/42.

Вам потребуется: 650-700 г пряжи (100% мериносовая шерсть, 105 м/50 г); спицы № 4,5-5 и 5-5,5.

Описание и схемы вязания

 

Серия сообщений "вязаные жакеты спицами":
схемы вязания жакетов спицами
Рубрики:  вязание/спицы
вязание/жакеты, жилеты, пиджаки, болеро

Как рассчитать стоимость вязания под заказ

Среда, 15 Мая 2013 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Каткасова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как рассчитать стоимость вязания под заказ

1162231_5224-150x00 (150x112, 8Kb)
Как рассчитать стоимость вязания

Довольно часто приходится вязать на заказ и очень важно правильно оценить проделанную работу -
чтобы себя не обидеть, и заказчика не потерять.
А как оценить работу? Сколько она стоит?

Читать далее...
Рубрики:  вязание/секреты, хитрости, сочетание цветов

Как работать с папкой Temp

Среда, 15 Мая 2013 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения last_Alive [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как работать с папкой Temp

Здесь о том как освободить место на жестком диске. И если вы до сих пор не знали о подобном способе, то места после прочтения статьи у Вас появится очень много.
Читать далее...

Серия сообщений "компьютер":
Часть 1 - ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ,ЕСЛИ ВАС ВЗЛОМАЛИ?
Часть 2 - Размещение видео на ЛиРу (и не только на ЛиРу)
...
Часть 23 - Как посмотреть свои сохраненные пароли
Часть 24 - Как скачать видео с YouTube
Часть 25 - Как работать с папкой Temp
Часть 26 - Очистка памяти компьютера
Часть 27 - Разблокировать компьютер без смс
...
Часть 35 - Способы устранения ошибки «Для просмотра необходим Flash Player последней версии».
Часть 36 - Узнай прослушивают ли твой телефон!
Часть 37 - 17 секретов «Word», которые облегчат вам работу


Лучшие симоронские ритуалы. Часть1

Среда, 15 Мая 2013 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие и самые эффективные симоронские ритуалы, часть 1.


Симоронский ритуал №1.

Одним из самых лучших симоронских ритуалов это повесить красные трусы на лампу! У кого то трусы на лампе весят постоянно, если остальные домочадцы не возражают, но можно весить трусы и для исполненияопределенного желания. Например – взберитесь на стул. Повесьте красные трусы на люстру. Загадайте желание, щелкните пальцами и спрыгните со стула с закрытыми глазами. Чаще всего такой ритуал помогает для привлечения денег. А вот носить красные трусы лучше для привлечения любви! Кстати в Турции например, красные трусы принято одевать на новый год, если кто был в Турции на новый год, пройдитесь по магазинам нижнего белья – в первую очередь на витринах именно красные!

Симоронский ритуал №2.

Как добиться успеха, славы, известности, популярности или победы в том или ином начинании? Купите лавровые листья и медную проволоку. Используя целые листья сделайте себе венок, а в качестве туники используйте красную или золотую ткань, например штору. Одеваемся и ходим по дому победителем!

Симоронский ритуал №3.

Если что – то не можете найти в доме достаточно подпрыгнуть 2 раза, хлопнуть в ладоши и сказать например: “второй носок найдись”!

Симоронский ритуал №4.

Купите коробок спичек, напишите на нем ” волшебные спички” и при загадывании желания чиркаете спичкой. Говорят, работает!

Симоронский ритуал №5.

Очень полезно написать письмо Богу. Лучше всего писать о своей жизни. Например, “я очерь счастливый человек. У меня хороший муж и славные детки. Спасибо тебе огромное!” Не стоит писать по пустякам. По мелким желаниям лучше всего чиркать спичками.

Симоронский ритуал №6.

Как привлечь удачу? Берем молнию, открываем, на одной части пишем желания, на другой возможности и закрываем. Наслаждаемся тем, как желания совпадают с возможностями!

Симоронский ритуал №7.

Как обеспечить себе сладкую жизнь? Перед тем, как съесть очередную шоколадку напишите на ней – “Моя жизнь в шоколаде”. Ура, главное быть не худой, а счастливой!

Симоронский ритуал №8.

Если вам нужно обратиться к вселенной для исполнения того или иного желания, соорудите себе на голову антенну. Как – поможет ваша фантазия.

Симоронский ритуал №9.

Опять про трусы, но зеленые.Говорят, что зеленые трусы помогают притягивать деньги. Если купили, а они не помогают, купите другие. Постепенно вы научитесь выбирать нужные вам атрибуты для ритуалов интуицией.

Симоронский ритуал №10.

Как привлечь любовь? Для привлечения любви если очень много ритуалов. Вот один из них – нужно выкинуть из окна картошку. Не забывайте, что вы не просто разбрасываетесь продуктами питания. Представьте, что ы выбрасываете свое одиночество.

 

Симоронский ритуал №11.

Ритуал на поднмание чего либо. Надо поднять настроение? Или еще что – то? Пишем на бумажках слово настроение, разбрасываем по квартире, ходим и поднимаем бумажки и заодно свое настроение.

Симоронский ритуал №12.

Я вот раньше всегда считала, что подобрать денежку на улице не правильно. Так как потом больше потеряешь. Оказывается все совсем наоборот! Это знаки судьбы! Обязательно подберите денежку и скажите что то типа – денежки в пути или денежки идут к нам!

Симоронский ритуал №13.

Как избавиться от навязчивого человека ( девушки ), которого уже не любишь? Возьмите помидор, положите не в холодильник и позвольте ему испортиться как следует мысленно вспоминая фразу, прошла любовь, завяли помидоры.

Симоронский ритуал №14.

Как унитаз использовать для своей пользы? По феншую если такие положения как нельзя держать крышк унитаза открытой, чтобы деньги не утекали ну и так далее. А вот что предложила одна симоронка. Написала на унитазе фразу – преобразователь отходов в деньги, фантазию можно развить приклеив к функции смывания слово – преобразовать, а рядом на мусорное ведро – для денег. хотя вот тогда в него уже мусорлучше не выкидывать или выкидывать?

Симоронский ритуал №15.

Как успокоиться или успокоить другого? Положите куда- нибудь к карман например успокоительное, но не пейте. Положить и носить рядом будет достаточно!

Симоронский ритуал №16.

Как наладить отношения с любимым? Возьмите яблоко, разрежте, на одной половинке напишите или выцарапайте его имя, на другой свое. Намажте медом, склейте и съешьте. Главное в симоронстве – отказаться от стереотипов и всяких примет. Например всем знакома фраза – яблоко раздора. Так вот тут как раз наоборот! Никакого раздора, только любовь!

Симоронский ритуал №17.

Напишите на листочек проблемное слово например ” грусть”, постирайте в стиральной машине с вещами. Грусть отстирается от вас!

Симоронский ритуал №18.

Если нужно кому то прочистить мозги, да хоть самому себе, берете какой нибудь предмет и чистите его с усердием. При это надо приговаривать что – то вроде ” чищу чищу прочищаю мозги мужу ” или так далее.

Симоронский ритуал №19.

Фраза Баю Баюшки Баю является волшебной. Поете ее и допеваете нужное – Баю Баюшки Баю, завтра на новую работу иду. Как пример.

Симоронский ритуал №20.

Как найти работу. Пишем слово работа на листочек, кладем листочек в коробку. Просим кого – нибудь коробку спрятать. Ищем коробку и находим. Но мало найти работу. Нужно еще и на нее устроится. Устраиваемся на коробку поудобнее. Ждем результатов!

http://vsedlyadoma.org/luchshiyeisamiyeeffektivniyesimoronskiyeritualy/

Рубрики:  психология/Симорон

Коды изобилия

Среда, 15 Мая 2013 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Формула успеха существует! Коды изобилия

Числа могут не только дать определенную информацию о человеке, но и помочь изменить жизнь! К примеру, Сан Лайт в своей книге «Нумерология счастливых чисел» предлагает вниманию читателей особые, можно даже сказать волшебные, числовые коды изобилия. Если повторять код ежедневно, желательно в одно и то же время, то можно запрограммировать себя на нужный лад. Дело в том, что числовые коды изобилия составлены таким образом, что они позволяют работать с космическими энергиями. Если попытаться объяснить проще, то можно назвать код изобилия своеобразной числовой мантрой. Но давайте уже переходить от слов к делу! Попробуйте выработать привычку ежедневно проговаривать какой-либо код изобилия и посмотрите, что изменится в вашей жизни.

Коды изобилия:

Все приведенные в этой статье коды универсальны. А это означает, что они подходят абсолютно каждому человеку, независимо от даты рождения и прочих нумерологических характеристик.

Код успеха

Читать далее...
Рубрики:  психология

Ажурный пуловер спицами

Среда, 15 Мая 2013 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Голубой ажурный пуловер с красивым узором из листьев. Спицы



Размер: 44/46

Вам потребуется: 400 г голубой пряжи Eco Baby (100% хлопка, 125 м/150 г);
прямые спицы № 4;
крючок № 3,5.

Техника вязания: Ажурный узор, «Рачий шаг».


ОПИСАНИЕ >>>

Рубрики:  вязание/спицы
вязание/джемперы, свитера, пуловеры

Экзотика на подоконнике

Среда, 15 Мая 2013 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экзотика на подоконнике. Подборка

Нажми на картинку

 

Как вырастить из косточки финиковую пальму?

 

Выращиваем киви дома

 

Выращивание бонсай из черенков

 

Разведение лимонов

Еще http://www.liveinternet.ru/users/deizi/post262913453/

 

Ананас у Вас дома

 

Выращивание земляники на подоконнике

 

«Выращиваем» живые радужные розы собственными силами!

 

Как вырастить авокадо и заплести из него дерево-косичку?

 

Как вырастить огурцы на балконе

 

3731083_kedi (120x120, 4Kb)3731083_kedi_1_ (120x120, 4Kb)

Кто в наше время не слышал про кеды? Вряд ли найдется такой человек, разве что в далеком африканском племени, где удобную обувь никогда в глаза не видели. Кеды – это прекрасная обувь для всех и каждого, кеды вошли в наш образ жизни давно и, наверное, навсегда.
Кеды становятся не просто повседневной и удобной обувью, но и чрезвычайно качественной, прочной и модной!

Заказывайте кеды через Интернет, и носите с удовольствием именно Ваши кеды, кеды, которые созданы только для Вас!

Рубрики:  Дача, огород/Новинки, диковинки

Каббала- тайна вечной книги

Вторник, 14 Мая 2013 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Zab [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАББАЛА - Тайны вечной книги. От Сотворения до Авраама слушать онлайн

СЛУШАТЬ АУДИОКНИГУ

Мало кто знает, что Пятикнижие - это не история народа, который сорок лет бродил по пустыне. Это аллегорическое повествование о раскрытии человеком Высшей силы, о том, какие состояния проходит человек на пути духовного развития Тора закодирована. Прочитав эту книгу, вы узнаете секреты этого кода. И тогда вы сможете прорваться сквозь внешние события, из которых она на первый взгляд состоит, к тому, о чем в ней действительно говорится. Вы поймете, почему все мировые религии признают за Торой право первенства, ради чего ссылаются на нее политики, философы, писатели… Вам откроется истина. Эта книга - путеводитель, руководство в продвижении для тех, кто задает вопрос СЛУШАТЬ АУДИОКНИГУ

Название: КАББАЛА -Тайны вечной книги. От Сотворения до Авраама
Автор: Каббала
Жанр: Эзотерика
Длительность: 5 час. 03 мин.

Серия сообщений "Эзотерические":
Слушать Развитие способностей
Часть 1 - Трансерфинг реальности
Часть 2 - Посланник слушать онлайн
...
Часть 33 - Алан Бейкер.- Перевал Дятлова слушать онлайн
Часть 34 - Радханатхи Свами - Путешествие домой слушать онлайн
Часть 35 - КАББАЛА - Тайны вечной книги. От Сотворения до Авраама слушать онлайн
Часть 36 - Блаватская Е. П. - Разоблаченная Изида. Том I слушать онлайн
Часть 37 - Отец Серафим (Роуз) - Душа после смерти слушать онлайн
Часть 38 - Мистическая Москва слушать онлайн
Рубрики:  Библиотека/Слушаем

Печенье с апельсиновой начинкой

Вторник, 14 Мая 2013 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье с апельсиновой начинкой.

Печенье с апельсиновой начинкой - это очень вкусный и ароматный десерт. Оно такое мягкое, с чаем одно объедение. Ингредиенты простые, да и сам процесс тоже, так что приготовить его не будет никаких проблем.

ZUCQMbC1EZM (603x413, 158Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/выпечка
кулинария/печенье

Гимнастика для плоского живота

Вторник, 14 Мая 2013 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.

aRTmgOKruMQ (495x554, 49Kb)

Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.
2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.
5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям. Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.

Рубрики:  здоровье/гимнастика и прочее

Колбаса домашнего приготовления

Вторник, 14 Мая 2013 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колбаса домашнего приготовления.

Здорово! Получаем натур продукт у себя дома. Колбаса домашнего приготовления, получается ни чуть не хуже покупной, можно сказать во много раз лучше. Вы будете знать с чего сделали, а не думать , как над покупной, что же в нё напихали. Рецепт совершенно простой. Попробовав раз сделать такую колбасу, Вы забудете за покупную.

 

PB7TGEBTMhY (604x564, 120Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/закуски
кулинария/мясные блюда


Поиск сообщений в ленусик72
Страницы: 170 ... 92 91 [90] 89 88 ..
.. 1 Календарь