-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »рина_—тЄпина

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.04.2011
«аписей: 8602
 омментариев: 574
Ќаписано: 10383

 омментарии (0)

Ќижний пресс

ƒневник

¬торник, 27 »юн€ 2017 г. 19:07 + в цитатник

ћетки:  
 омментарии (0)

“абата дл€ бЄдер.

ƒневник

¬торник, 24 ‘еврал€ 2015 г. 21:37 + в цитатник





–убрики:  фитнес

ћетки:  
 омментарии (0)

“абата.

¬оскресенье, 01 ‘еврал€ 2015 г. 20:37 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ воронина_тан€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“ренировка по системе “абата [Workout | Ѕудь в форме]

Ёта тренировка гарантирует быстрое жиросжигание, повышает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.  аждое упражнение выполн€етс€ 8 раз (дл€ новичков – 4) по 20 секунд с перерывом в 10 секунд.
“ренировка рассчитана на 1 час.



https://www.youtube.com/watch?v=0CwqRqSTiDk

–убрики:  фитнес

ћетки:  
 омментарии (0)

система табата дл€ похудени€.

ƒневник

¬торник, 05 ћарта 2013 г. 15:14 + в цитатник
















http://www.youtube.com/watch?v=DJ_rW-d1w1M




ћожно подобрать комплекс самосто€тельно и воспользоватьс€ таймером:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=fzZK-LLDSp8#t=32s
–убрики:  фитнес

ћетки:  
 омментарии (0)

»збавьс€ от "ушей".

ƒневник

—уббота, 23 ‘еврал€ 2013 г. 20:24 + в цитатник

ћетки:  

 —траницы: [1]