-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »рина_—тЄпина

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.04.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 10400

 омментарии (0)

—ем€ льна.

ƒневник

ѕонедельник, 21 ћа€ 2012 г. 15:01 + в цитатник

—емена льна




—правочна€29 августа 2009–ацион питани€



«доровье и красота — это идеальное сочетание, к которому мы, женщины, должны стремитьс€. Ќо в своем желании добитьс€ красоты и стройности тела, мы зачастую забываем о собственном самочувствии. –азличные диеты, которые гарантирует мгновенное похудение всего за 3 дн€, безусловно, ман€т нас своим быстродействием, ведь так иногда хочетс€ превратитьс€ в великолепную принцессу с осиной талией в красивом платье. Ќо что, же происходит при этом с нашим здоровьем?   сожалению, оно легко может разрушитьс€ после 5 — дневного голодани€. ћедицина твердит нам, что необходимо принимать различные лекарственные препараты и худеть исключительно под наблюдением врачей. ƒействительно, в чем — то они правы. Ќо ведь жизнь иногда складываетс€ таким образом, что нет возможности помещать клиники и вместе с врачами и диетологами делать свое тело красивым, а здоровье отменным.


“огда нам на помощь всегда может прийти народна€ медицина. ќдин из наиболее Ђдревнихї и очень попул€рных на сегодн€шний день способов похудеть и при этом значительно улучшить свое здоровье — употребл€ть настой из сем€н льна.


Ћен, согласно своим свойствам — это уникальное растение, которое €вл€етс€ источником полноценного растительного белка, витаминов, микроэлементов и клетчатки. —емена льна, как утверждают врачи, Ђблагодар€ большому содержанию слизи, оказывает м€гчительное, обволакивающее действие, защищает от раздражени€ воспаленную слизистую пищевода и желудочно-кишечного тракта, не позвол€€ токсинам проникнуть в организм, устран€€ общую интоксикацию. —емена льна способствуют опорожнению кишечника, что важно при запорах и при ожирении. —ем€ льна — сильный сорбент, отличающийс€ от других тем, что он не разрушает клеткуї.

Ќастой из сем€н льна приготовить чрезвычайно легко. ќн довольно-таки при€тный на вкус, но лишь первые сутки. ѕоэтому старайтесь готовить каждый день новый отвар, чтобы пить свежий. –ецепты отваров из сем€н льна:



    "ul">
  • 1. ќдну столовую ложку сем€н залить двум€ стаканами крутого кип€тка и дать насто€тьс€ (лучше в термосе) одну ночь. ѕринимать по 100 грамм за полчаса до еды два-три раза в сутки.

  • 2. —толовую ложку сем€н залить одним стаканом крутого кип€тка и варить 30 минут на медленном огне под закрытой крышкой, периодически помешивать. ѕринимать так же, как и в первом рецепте.

  • 3. —варить не густой €годный кисель и добавить туда семена льна. ¬ процессе остывани€ они разбухнут и образуют полезную массу, котора€ утолит чувство голода и, тем самым, сыграет двойную роль.


Ќо кроме постепенной потери лишнего веса, эти настои значительно улучшают и общее самочувствие. ¬ семенах льна содержитс€ большое количество кислоты ќмега-3, котора€ способствует снижению уровн€ холестерина в крови и образованию тромбов. —огласно исследовани€м ученых льн€ное сем€ содержит еще как минимум два компонента, способных предупредить и значительно снизить риск раковых заболеваний.


ј также, они улучшают работу всего желудочно — кишечного тракта и обмен веществ.


¬от такое вот удивительное и полезное средство дл€ похудени€ — семена льна. Ёти Ђбабушкиныї рецепты постепенно в современной медицине трансформировались в лекарственные настои, которые рекомендуют пить врачи при различных заболевани€х. ј всем нам, желающих похудеть с их помощью, возможно, после нескольких курсов. врачи понадоб€тс€ уже не скоро, так как кроме красивой фигуры, мы получим еще и отличное здоровье.




ƒрузь€! ¬от ¬ам еще коктейль на заметку!!! 2-2,5 чайные ложки сем€н льна на кружку кип€тка. Ќасто€ть минут 10-15, добавить пару ломтиков лимона и ложку меда. ¬куснотища необыкновенна€ а как полезно!!!! ј оставшиес€ после выпитого сем€на можно съесть, тоже оч вкусно!!!!

”дачи!!!


—ем€ льна покупайте только в аптеке. Ќа рынке оно очень гр€зное.≈сть несколько способов приема.—амый простой – утром натощак съедать чайную ложку сем€н ,заеда€ ложечкой меда и запива€ стаканом теплой воды. –езультат- очищение организма. Ќо € семечки молола в кофемолке.Ёффект лучше. ≈ще его рекомендуют при проблемах с легкими и бронхами. “ут уже надо заваривать перемолотые семена (1,5 стол. ложки) 0,5 литр. кип€тка в термосе на ночь. ћасса разбухает и получаетс€ где-то стакан жидкости. ѕить утром натощак и вечером на голодный желудок(перед сном). »нтересный побочный эффект – резко заболели все суставы первые дни и был хороший мочегонный эффект. Ётим методом лечатс€ 2 недели, потом перерыв. ¬кус при€тный. ¬сем здоровь€!



–убрики:  красота/уход за телом
красота/уход за лицом
здоровье

ћетки:  
 омментарии (0)

ћасло расторопши дл€ похудени€

ƒневник

ѕонедельник, 21 ћа€ 2012 г. 13:45 + в цитатник
maslo-rastoropshi-hudeem-prosto1 (160x160, 19Kb)
ћасло расторопши дл€ похудени€ , худеем просто

ћасло расторопши дл€ похудени€ рекомендуют употребл€ть дл€ похудени€, так как в его составе присутствуют биологически активные вещества, нейтрализующие холестерин, и витамин F Ц известный стимул€тор обмена веществ, Ђсжигательї жировых отложений.
¬сем известно, что худеть лучше медленно, но в этом случае будет уверенность, что лишний вес не вернетс€ также быстро, как исчез. ј также быстрое похудение вредно дл€ здоровь€.
ƒл€ того чтобы похудеть правильно можно использовать несколько способов. Ќапример, умеренное питание сбалансированной едой и небольшие физические нагрузки. ƒл€ того чтобы усилить эффект, можно добавить специальное растительное масло.

ћасло расторопши улучшает работу сердечно-сосудистой системы. ћасло расторопши богато веществами, благотворно воздействующим на функциональное состо€ние сердца и сосудов.Ќапример, масло расторопши дл€ похудени€ используетс€ давно и успешно.  онечно, как самосто€тельный метод снижени€ веса оно не будет столь эффективно, как дополнительный.

¬ыт€жки, семена и масло расторопши примен€ютс€ не только дл€ похудени€, но и дл€ оздоровлени€ организма.

¬ составе масла расторопши находитс€ много ценных веществ. Ќапример, жирные полунасыщенные кислоты, хлорофилл, токоферолы, каротиноиды, а также витамин F, который и надел€ет масло свойством выводить холестерин из организма и нормализовать жировой обмен. ’лорофилл помогает нормализовать обмен веществ, а это приводит к похудению и омоложению организма в целом.

ќднако любое масло имеет свои противопоказани€, поэтому перед тем, как вы начнете похудение с расторопшей, следует отправитьс€ к врачу на консультацию.

¬озможно, доктор порекомендует вам индивидуальную дозу, котора€ будет идеальна именно дл€ вас.

Ќо хотелось бы сказать, что обычно масло расторопши не оказывает вреда организму и практически не имеет ситуаций, когда по€вл€етс€ аллергическа€ реакци€. „ем и становитс€ еще более ценным.

≈го наоборот прописывают люд€м дл€ того, чтобы очистить организм, подлечить печень и вывести вредные шлаки и токсины.



 ак принимать масло расторопши дл€ похудени€?


ћасло расторопши можно принимать в чистом виде и в виде добавки к блюдам. ≈сли вы остановитесь на варианте, где масло принимаетс€ в чистом виде, то его надо пить дважды в день. ѕервый раз за полчаса до завтрака, а второй раз Ц за полчаса до ужина. ѕринимать надо по одной столовой ложке.

—начала можете начать с чайной ложки один раз в день и в течение недели, убедившись, что нет никаких нежелательных реакций, увеличивайте дозировку до двух столовых ложек за сутки.

≈сли же пить масло у вас нет времени или желани€, то можете заменить ним обычное масло, на котором вы готовите. “олько добавл€ть его следует к тем блюдам, которые не подвергаютс€ термической обработке. Ќапример, можно заправить салат или добавить к холодной закуске.

Ѕлюда, которые будут заправлены не обычным маслом, а маслом расторопши, имеют при€тный, нежный вкус. ј кроме этого такой салат или закуска быстрее усвоитс€ организмом, не будет нагружать печень. » когда масло попадает в кишечник, то оно способствует улучшению обмена веществ. ј это уже дает толчок дл€ очищени€ и выведени€ шлаков. ј когда организм очистилс€ от вредных веществ и лишней воды, то вес становитс€ меньше.

ћасло расторопши Ц отличное средство дл€ похудени€, которое не потребует у вас много сил и энергии дл€ выполнени€ всех рекомендаций. ¬ам не надо будет ист€зать себ€ физическими упражнени€ми. ƒостаточно делать легкую зар€дку с утра или перед сном.

 роме этого вы не будете голодать. Ћучше всего исключить просто вредные продукты, газированные напитки и алкоголь. ¬ этом случае похудение и оздоровление организма пройдет быстрее. » вы останетесь довольны результатом.

≈сли вы будете принимать масло расторопши в течение мес€ца по две столовые ложки, то сможете похудеть на два-три килограмма. Ќеплохой результат, если учитывать, что сил вы вообще никаких не прилагаете.

ј если добавить еще спорт и правильное питание, то потер€ веса может быть большей, а формы станут подт€нутыми и стройными.

≈ще больше подкупает людей тот факт, что отзывы о масле расторопши очень хорошие. » те люди, которые уже похудели с помощью него, дают положительную оценку такому похудению. ¬едь кроме потери лишнего веса, они обрели здоровье. ј учитыва€, что это масло практически не имеет противопоказаний, то его эффективность еще повышаетс€.

≈сли вы еще не решили, какой метод похудени€ выбрать, то обратите внимание на расторопшу. ≈сли вы не уверены, что это масло сможет вам дать нужный результат, то используйте его, как вспомогательное средство, сочета€ с другими.http://viva-woman.ru/diety-dlya-pohudeniya/maslo-rastoropshi-hudeem-prosto.html
–убрики:  здоровье

ћетки:  
 омментарии (0)

ќвс€ный кисель - русский бальзам

ƒневник

—реда, 18 јпрел€ 2012 г. 23:12 + в цитатник
ќвс€ный кисель - русский бальзам


ќвс€ный кисель на «ападе запатентован как Ђ„удо-кисель доктора »зотоваї. ќсновой дл€ приготовлени€ бальзама послужили старинные монастырские рецепты, датированные XVI веком и записи кулинарной книги Ђƒомостро€ї.


»злечивает от многих болезней печени, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, соли магни€, вход€щие в состав овса, защит€т от инсультов и инфарктов, диабете и пр. заболевани€х.

“радиционный овс€ный кисель
ќвс€ную крупу залить холодной водой в соотношении 1:1, добавить дрожжей на кончике ножа или кусок черствого ржаного хлеба. ”кутать и оставить на 12-24 часа дл€ забраживани€. ѕроцедить и кип€тить, помешива€, 2-3 минуты. ¬ конце добавить нерафинированное подсолнечное масло.
Ќорма приема 150-200 г кисел€ ежедневно, особенно утром.http://natural-medicine.ru/2008/01/04/ovsjanyjj-kisel-russkijj-balzam.html

ќвс€ный кисель вылечит от пиелонефрита

 огда начинаютс€ какие-то проблемы со здоровьем, надо немедленно мен€ть режим питани€, потому что откуда могут вз€тьс€ те самые необходимые минералы, витамины и другие вещества, если не из пищи. ¬ противном случае начинают страдать другие органы и системы организма. » потому когда € слегла с пиелонефритом, сразу стала изучать, что из продуктов укрепл€ет почки.



ѕо совету многих, с кем мне пришлось общатьс€, пока болела, € научилась варить специальный кисель, который укрепл€ет слабые почки.
1 стакан овса залейте 1 л молока и кип€тите на самом маленьком огне, пока молоко не уваритс€ на половину. —нимите с огн€, остудите и пейте этот вкусный кисель по 1/2 стакана три раза в день до полного выздоровлени€.
“еперь € вполне здорова, но часто варю такой кисель - он не только вкусный и полезный, но и очень сытный. — утра получаетс€ полноценна€ замена завтраку. я научилась добавл€ть в него разные вкусные и полезные добавки - то бруснику, разм€тую с медом, то клюкву, то изюм или чернослив - вкусно, полезно и сытно.



√отовим овс€ный кисель

ѕовторю мудрую мысль о том, что еда должна быть лекарством. » такой еды, не просто полезной, но и необычайно вкусной, очень много. Ћюди, стрем€щиес€ к стопроцентному здоровью, знают, как приготовить кисель из овс€нки, его называют киселем »зотова - по имени врача-вирусолога, который изобрел этот рецепт. я знаю немного другой рецепт на той же основе.


—ейчас лето, женщины стрем€тс€ похудеть, но худеть бездумно - опасно. ј кисель на овс€ной основе обновит и обогатит весь организм не только незаменимыми аминокислотами, ферментами и витаминами, но большим запасом энергии.

¬ам потребуетс€ от 2 до 5 стаканов геркулеса, 0,5-1 стакан пшеничной крупы, 0,5-1 стакан €чневой крупы, 1 небольшое €блоко, 2 дольки лимона, можно немного цедры лимона или апельсина, 2-3 ст. л. сахара, кусочек ржаного хлеба с изюмом или 1 ст. л. кефира (на выбор), 1,5-2 л теплой кип€ченой воды. «асыпьте все продукты в 3-5-литровую банку и залейте водой. Ќакройте марлей, чтобы смесь дышала, поставьте в темное место дл€ брожени€. „ерез 1,5-2 суток смесь должна нормально скваситьс€. ѕо€в€тс€ пузырьки. ƒалее следует отделить жидкость от отрубей, которые образовались из круп.
ƒелаетс€ это так: беретс€ больша€ кастрюл€, над ней устанавливаетс€ дуршлаг или сито, содержимое банки постепенно пропускаетс€ через сито. ∆идкость перелейте в стекл€нную банку, накройте блюдцем и храните в холодильнике. ¬скоре на дно банки ос€дет более плотный слой - основа дл€ кисел€, а сверху останетс€ квас с при€тным вкусом. —лейте верхний слой и просто пейте вместо других напитков.
„тобы получить готовый к употреблению кисель, вскип€тите примерно 1 л воды, отдельно смешайте 1,5 стакана основы и 2 стакана кваса (жидкость, котора€ оказалась сверху после отстаивани€), чтобы не было комков, вылейте в кип€щую воду и варите до загустени€ на умеренном огне. ¬место кваса можно использовать фруктовый сок. ћожно добавить по вкусу в кисель сахар, корицу, немного сливочного масла. ƒобавки завис€т от вашего вкуса. ≈шьте этот чудо-кисель по 1 стакану вместо завтрака каждый день. „ерез мес€ц весь желудочно-кишечный тракт и ваша печень начнут жить заново. ∆енщины поймут это по изменившемус€ цвету лица, все остальные - по необычайной легкости внутри. ќвс€ный кисель показан при заболевани€х печени, почек, желчного пузыр€, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта (€зве желудка, например), при диабете и гипертонии. ќн способствует очищению организма, улучшению обмена веществ, повышению работоспособности и укреплению иммунитета.
–убрики:  здоровье

ћетки:  
 омментарии (0)

Ќародные рецепты

¬торник, 24 ћа€ 2011 г. 03:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —аламандра2009 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќародные рецепты

Ќародные средства лечени€ органов дыхани€

Ќародные рецепты при простудных заболевани€х

Ќародные рецепты лечени€ горла

Ќародные рецепты лечени€ заболеваний носа

Ќародные рецепты лечени€ ушей

Ќародные рецепты при заболевани€х кожи

Ќародные рецепты при нарушении обмена веществ

Ќародные рецепты при заболевани€х органов мочевывод€щей системы

Ќародные рецепты при заболевани€х ∆ “

Ќародные рецепты при гинекологических заболевани€х

Ќародные средства при головной боли

Ќародные средства лечени€ кровеносной системы

ƒругие народные рецепты

 

–убрики:  здоровье

ћетки:  
 омментарии (0)

Ќастойка здоровь€

¬оскресенье, 08 ћа€ 2011 г. 19:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ SelenArt [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќастойка молодости, красоты и здоровь€ Ђ“ри в одномї

Ётот простой и удивительно эффективный рецепт состоит из трех давно известных и проверенных веками лекарственных растений: бо€рышник, красный клевер, календула.

—бор этих лекарственных растений исцел€ет всю сердечно сосудистую систему организма, укрепл€ет сердечную мышцу, стабилизирует давление. ѕри лечении этим средством улучшаетс€ обмен веществ, организм очищаетс€ от жировых и известковых отложений, сосуды станов€тс€ эластичными, чем предупреждаютс€ склероз, инфаркты, инсульты, нормализуетс€ давление, исчезают головные боли, головокружение. ќбщее состо€ние организма улучшаетс€, восстанавливаетс€ зрение, повышаетс€ жизненный тонус, омолаживаетс€ весь организм.

 

ѕриготовление настоек в домашних услови€х:

1. Ѕо€рышник – плоды или цветки (можно то и другое поровну).

2.  левер красный – соцвети€ (красные шишки в период цветени€).

3. алендула – цветки в период цветени€.

¬се три настойки приготавливают по одному рецепту:

2 столовые ложки измельченного растени€ заливаетс€ 1 стаканом (200 гр) водки и настаиваетс€ 2 недели. ѕосле настойки фильтруютс€ и сливаютс€ в равных количествах в одну Ємкость. ’ранить настойки  в темной посуде и темном месте.

 

ѕринимать ежедневно 1-2 столовые ложки.,в течении мес€ца,перерыв,еще м€с€ц

 

»сточник:  лючи к здоровью и успеху

–убрики:  здоровье

ћетки:  

 —траницы: [1]