-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »рина_—тЄпина

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.04.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 10101

 омментарии (0)

 лимакс: спасут три волшебные точки

ѕ€тница, 03 ќкт€бр€ 2014 г. 22:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 лимакс: спасут три волшебные точки

klimax-300x225 (300x225, 16Kb)
»ногда даже сами медики признают, до чего же бессильна бывает порой медицина. ƒа, врачи в какой-то момент могут помочь больному, но избавить от болезни навсегда они не в силах. ƒело в том, что посредством прописанных пациенту химических таблеток доктора помогают устранить симптомы, но не причину болезни. ѕри этом большинство врачей не признает силы народной медицины, рецепты которой накапливались столети€ми и передавались от одного поколени€ другому.



«ачастую самые простые народные методы, известные всем продукты, трав€ные отвары и настои, несложные упражнени€ не только принос€т ощутимое облегчение и улучшают самочувствие, но и излечивают болезнь. Ћибо заставл€ют надолго забыть о ней. —егодн€ поговорим о климаксе.
92724053_0_70fee_95ccd3f9_XSkopirovanie (165x78, 15Kb)
–убрики:  здоровье

ћетки:  
 омментарии (2)

Ѕорова€ матка и красна€ щЄтка.

ƒневник

ѕонедельник, 21 јпрел€ 2014 г. 00:37 + в цитатник

—бор трав борова€ матка и красна€ щетка применение свое нашел в народной и традиционной медицине при лечении Ђженскихї недугов: бесплодие, эррози€ шейки матки, непроходимость маточных труб, фибромы, миомы и кисты матки, кистозы €ичников, эндометриоз, полипы матки, маточные кровотечени€, облегчает состо€ние при климаксе и др.

Ётот трав€ной сбор можно с уверенностью назвать ∆енским. ќн помогает эффективно боротьс€ с воспалени€ми матки и €ичников, с непроходимостью маточных труб, лечить эррозию шейки матки и бесплодие. ј так же такой трав€ной сбор заметно облегчает наступление климакса.


”никальный лечебный сбор Ч борова€ матка и красна€ щетка


”никальность этого трав€ного сбора заключаетс€ в уникальном сочетании двух главных Ђженскихї растений Ч боровой матки и красной щетки. ѕомимо активного лечени€ этот сбор можно и даже нужно примен€ть в профилактических цел€х. ќн в целом укрепл€ет женскую моче-половую систему, репродуктивные органы, увеличива€ шансы на беременность, продлевает репродуктивный возраст, отдал€€ наступление климакса.


—овместное применение боровой матки и красной щетки


«а счЄт комплексного воздействи€ двух сильнейших трав достигаетс€ наибольша€ эффективность в лечении. ќдновременное применение красной щЄтки и боровой матки увеличивает шансы на излечение. ѕрименение сбора поможет излечить бесплодие и избавитьс€ от иных нарушений в моче-половой системе женщины.


ѕрименение травы боровой матки



“рава борова€ матка, вход€ща€ в состав сбора €вл€етс€ поистине природным целителем. ќказывает дезинфицирующее, противовоспалительное, противоопухолевое и рассасывающее воздействие на женские репродуктивные органы.


Ѕорова€ матка Ч надЄжный помощник женщинам любого возраста. Ѕеременным она облегчает состо€ние при токсикозе, помогает при угрозе выкидыша; женщинам в более старшем возрасте она отдал€ет наступление климакса, а при его наступлении заметно облегчает общее состо€ние и продлевает молодость. Ѕорова€ матка боретс€ с нарушени€ми менструального цикла, восстанавливает регул€рность, уменьшает болезненность. ќна способна вылечить пиелонефрит и цистит.


Ѕолее того, борова€ матка успешно примен€етс€ в лечении онкологических заболеваний не только матки, но и груди, устран€ет мастопатию.


ѕрименение корн€ красной щетки


¬ышеуказанное воздействие на женский организм подкреплено в сборе красной щеткой. ќна оказывает общеукрепл€ющее действие на женский организм, позвол€ет ему лучше справл€тьс€ с болезн€ми.


ќбласть применени€ красной щЄтки схожа с боровой маткой. ќна так же лечит бесплодие, эндометриоз, мастопатию, эррозию, облегчает состо€ние климакса.  роме того, красна€ щЄтка возвращает женщине сексуальное влечение и €ркость половой жизни. ќна нормализует гормональный фон и менструальный цикл. —пособствует быстрому заживлению ран, повышает сопротивл€емость организма к инфекци€м.


 расна€ щетка так же содержит целый р€д дубильных веществ, кислоты, эфирные масла, сахара, белки, фенолы, флавоноиды, а также широкий набор микроэлементов и витаминов.


—пособ приема


—бор из боровой матки и красной щЄтки лучше принимать в виде насто€. Ћечение должно осуществл€тьс€ курсами по две недели с перерывами в неделю-две.


ƒл€ приготовлени€ насто€ травы нужно брать в равном количестве. ѕримерно 30г трав€ного сбора заливаютс€ стаканом кип€тка и настаиваютс€ на вод€ной бане в течении 20 минут. ѕосле чего охлаждЄнный отвар процеживаетс€ и доводитс€ кип€чЄной водой до 200 гр. —рок годности такого насто€ 3 дн€ в холодильнике.


ѕринимать настой нужно перед едой за час, по одной столовой ложке три раза в день.


ѕосле завершени€ курса приЄма сбора должно пройти не менее мес€ца до начала следующего курса (при необходимости). ¬ это врем€ можно принимать настой грушанки, который изготавливаетс€ в домашних услови€х по той же схеме.


ѕротивопоказанием дл€ начала курса лечени€ боровой матки с красной щЄткой €вл€етс€ одновременное применение гормональных препаратов.


—бор трав боровой матки и красной щЄтки способен продлить молодость и здоровье женского организма!

–убрики:  здоровье

ћетки:  
 омментарии (5)

∆енские чудо травки)))Ѕќ–ќ¬јя ћј“ ј,  –ј—Ќјя ў®“ ј » ЎјЋ‘≈…!!!

ƒневник

ѕонедельник, 21 јпрел€ 2014 г. 00:26 + в цитатник
∆енские чудо травки)))Ѕќ–ќ¬јя ћј“ ј,  –ј—Ќјя ў®“ ј » ЎјЋ‘≈…!!!
ќсновные принципы траволечени€:
1. ѕрежде, чем начинать пить травы, надо вы€снить свой гормональный уровень. ƒл€ лечени€ бесплоди€ это, прежде всего Ц эстрадиол Ц на первую половину цикла и прогестерон Ц во второй фазе (6-7 ƒѕќ). Ќо лучше сдать все гормоны
2. “очно определитесь, что нужно лечить, что корректировать, исправл€ть.
3. „Єтко знайте показани€ и противопоказани€ дл€ приЄма трав.
4. ѕриЄм трав- фитогормонов не должен быть вместе с гормонами.
5. Ћечение травами Ц длительное. Ќе надо ждать быстрого эффекта. ѕервые успехи должны по€витьс€ через 2-4 недели приЄма. ƒлительность лечени€ св€зана с длительностью заболевани€. ќбычно курс составл€ет 1-3 мес.
6.  онтроль уровн€ гормонов и периодическое узи органов малого таза при приЄме трав об€зателен Ц через 1-3 мес. приЄма (или через 1-3 цикла приЄма).
7. ¬о врем€ менструации приЄм трав не желателен.
8. “равы с эстрогенным эффектом дл€ лечени€ бесплоди€ назначаютс€ также в I-ю, фолликулиновую фазу менструального цикла, но примен€ть их нужно с 5-го по 15-й день менструального цикла (то есть с 5-го дн€ от начала менструации).
9. “равы с прогестагенным действием назначают во II-ю, лютеиновую фазу цикла, и примен€ть их нужно с 15-го по 25-й день цикла.
10. ¬се травы пьютс€ курсом не более 3 циклов с перерывом на 1 цикл.
11. —пиртовые настойки не следует делать на водке, желательно на 40-а процентном медицинском спирте (в тексте будут встречатьс€ указани€, заливать водкой Ц оставила дл€ сокращени€)
12. Ќи какие травы не заваривают крутым кип€тком, только гор€чей водой 70-80 градусов.
13. ѕри приготовлении отваров, настой не кип€т€т на открытом огне, только на вод€ной бане.

Ѕорова€ матка (ќртили€ однобока€)
C давних времен используют эту травку дл€ лечени€ бесплоди€. Ќа вид она невзрачна, но польза в ней заложена огромна€! ќна обладает мочегонным, дезинфицирующим, сильнейшим противоопухолевым, рассасывающим и противовоспалительным действием.
Ѕћ лечит гинекологические воспалени€, непроходимость маточных труб, спаечный процесс, фибромиому и кисту матки, кистоз €ичников, эндометриоз, полипы на матке, эрозию, маточные кровотечени€, восстанавливает менструальный цикл, примен€етс€ при т€жело протекающем климаксе. “акже Ѕћ укрепл€ет плод и используетс€ дл€ предупреждени€ выкидыша, помогает при токсикозах беременности.  роме того, она прекрасно лечит заболевани€ почек и мочевого пузыр€: пиелонефрит и цистит, примен€етс€ при геморрое.
—ледует помнить, что у женщин грудь и матка Ц тесно взаимосв€заны, даже говор€т: Ђодин органї, поэтому Ѕћ примен€ют и при опухол€х груди: мастопатии, фиброаденоме и др.
»спользуют Ѕћ и в комплексном лечении злокачественных опухолей: рака молочной железы, рака матки.
Ѕћ может помочь и мужчинам при воспалении предстательной железы Ц простатите. “ак что, не только женщин она наградила своей лечебной силой!
Ѕћ содержит: арбутин, гидрохинон, кумарины, витамин —, гидрохинон, смолы, флавоноиды, горькие вещества, сапонины, винную и лимонную кислоты, микроэлементы: титан, медь, цинк, марганец.

ѕродолжительность приема Ѕћ при различных заболевани€х зависит от степени запущенности болезни. “равники считают, что на каждый год болезни нужно прин€ть 200-250 мл настойки

Ќаиболее часты способы употреблени€:
ќтвар: 1 столова€ ложка травы на стакан гор€чей воды (не кип€тка), кип€тить на паровой бане огне 5-10 минут, насто€ть 3-4 часа, процедить. ѕринимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.
јптечную траву заваривать строго, как указано на пачке. Ќа пачках различного производител€ указываетс€ различные способы заваривани€, т. к. если присмотретьс€, то помол различен, отсюда и различность дозировки.

Ќастойка: пропорци€ 1:10
50 г травы залить 500 мл разбавленного да 40 градусов спирта (не водки), настаивать 3 недели в темном месте, процедить. ѕринимать по 15-30 капель 3 раза в день. “акое количество рассчитано примерно на 3 мес€ца приема. »ли 1 ч. л. настойки разбавить 1 ч. л. воды и принимать 2 раза в сутки. ѕить в течение 3-х мес€цев, постепенно увеличива€ дозу до 1 десертной ложки, потом до столовой.
—читаетс€, что настойка (капл€ми, а не чашками) действует намного сильнее, чем водный р-р

—принцевание: настаивают две столовые ложки травы на стакан кип€тка в течение двух Ц трех часов.


¬ самом начале приЄма Ѕћ Ѕ“ может скакать, так как старые болезни могут снова напомнить о себе Ц это нормально. „ерез некоторое врем€, как правило, через мес€ц приЄма, Ѕ“ нормализуетс€, если нет, конечно, каких-то серьЄзных заболеваний.
Ѕћ, как и  расна€ щЄтка имеют свойство в начале приЄма провоцировать застойные заболевани€.

Ѕћ ни в коем случае не блокирует овул€цию, нужно не забывать, что наличие ановул€торных циклов это норма, а не патологи€! ѕри приеме Ѕћ в течение всего цикла, возможен сдвиг дн€ ќ.

Ѕћ подходит тем, у кого слишком большой эндометрий, т. е. присутствует гиперплази€ эндометри€, а это бывает из-за повышенных эстрогенов.
Ѕћ способствует уменьшению или даже исчезновению миом. ј т. к. одной из причин возникновени€ миом считаетс€ гиперэстрогени€, то наверн€ка можно сказать, что Ѕћ способствует понижению эстрогенов, поэтому при пониженном уровне эстрогенов рекомендуетс€ прием Ѕћ только во 2-й фазе ћ÷ и проводить контрольные исследовани€ уровн€ гормона, дл€ определени€ вли€ни€ травы на ваш организм.
Ѕћ можно начинать пить с любого дн€ цикла, не дожида€сь, начала нового цикла. Ѕћ всегда пьют до того момента как не придут мес€чные, не ориентиру€сь на график. ¬ли€ние Ѕћ на менструацию у всех разное, она может стать более обильной, либо более болезненной (что редко), либо скудной. ¬се зависит от индивидуальных особенностей организма.
Ѕћ только укрепл€ет наступившую беременность, поэтому не рекомендуетс€ резко прекращать принимать Ѕћ при наступлении беременности, а, постепенно снижа€ дозировку, свести прием на нет.
Ѕћ благотворно вли€ет на кисты €ичников, рассасыва€ их, в этом случае возможен прием травы весь ћ÷, начина€ с последнего дн€ выделений.
Ѕћ можно принимать при повышенных андрогенах.  стати, повышенные мужские гормоны очень плохо вли€ют на плод, особенно если это мальчик и часто бывают замершие беременности и выкидыши из-за такого рода нарушений. ƒл€ поддержани€ 2-й фазы пьют Ѕћ при нормальном прогестероне, и ”трожестан(ƒюфастон) Ц при низком.
Ѕћ рекомендуетс€ дл€ выравнивани€ гормонального фона при незначительных нарушени€х.

ѕротивопоказани€:
Ќе рекомендуетс€ прием Ѕћ, при диагнозе Ц непроходимость маточных труб, так как возможно развитие внематочной беременности.
Ѕћ можно, но не рекомендуетс€ принимать совместно с ќ , если нужно избавитьс€ от воспалений, инфекций в мочеполовой системе, но не в случае планировани€ беременности именно в этом цикле.
Ќе рекомендуетс€ одновременный прием Ѕћ с шалфеем (хот€ возможен).

≈сли Ѕћ при приЄме натощак вызывает острые непри€тные длительные ощущени€ (например при гастрите), то рекомендуетс€ принимать после еды через 20-30 минут, лечебный эффект несколько слабеет но не тер€етс€, однако дозу увеличивать не рекомендуетс€. –едко возникаю головные боли, мигрень. “ак же Ѕћ в первый цикл может вызвать задержку менструации.

Ѕћ не принимают совместно с препаратом Ёстрожель, т. к. он содержит эстроген. ѕрепарат принимаю в 1-ю фазу, а Ѕћ во 2-ю. Ѕћ пить только после окончани€ приема эстрожел€.

ѕо отзывам можно сделать выводы, что при употреблении Ѕћ можно наблюдать следующие изменени€: удлинение или укорачивание циклов в разные стороны, обострение хронических заболеваний в начале приема, усиление менструальных выделений, сн€тие ѕћ—, улучшение графика Ѕ“, наступление овул€ции, нормализаци€ разницы температур и, наконец, наступление беременности!!!

Ўалфей лекарственный
ќсобое вли€ние оказывает на гормональную функцию женщин. »звестно, что шалфей уменьшает болезненность менструаций, способствует зачатию ребенка при бесплодии, а при кормлении грудью помогает прекратить лактацию. Ўалфей рекомендуют при нарушени€х менструального цикла. ¬€жущие свойства растени€ способствуют замедлению кровотечений, а эстрогенный эффект шалфе€ делает его отличным лекарством при климактерических проблемах, особенно при приливах.
Ўалфей Ц это фитоэстроген, вещество растительного происхождени€, по химической структуре сходный с эстрогеном, вырабатываемым организмом человека. Ёстроген Ц женский гормон, участвующий в формировании фолликула.
ѕодходит тем, у кого низкий уровень эстрогенов, маленький эндометрий и плохо растут фолликулы Ц но когда его пьешь, овул€ци€ может отодвинутьс€ на непредвиденный срок и соответственно возникнет обманчива€ задержка менструации.
Ўалфей рекомендуют пить в первую половину цикла (после окончани€ менструации в течение 10-11 дней, приблизительно до начала овул€ции) утром натощак и вечером перед сном и только тем женщинам, у которых понижен собственный эстроген. »збыток этого гормона приводит к лопанью €йцеклетки раньше времени.
¬о врем€ приема шалфе€ при недостатке прогестерона в 1-й фазе можно принимать ƒюфастон или ”трожестан.
—ледует помнить об умеренности в использовании шалфе€: может по€витьс€ аллерги€, большие дозы могут привести к отравлению.
ѕри приЄме шалфе€ 1-€ фаза может, как увеличиватьс€, так и уменьшатьс€, это зависит от уровн€ собственного эстрогена в крови. ƒл€ того чтобы пить шалфей нужно знать свои гормоны в первой фазе. » самое главное: занима€сь таким самолечением, нужно прислушиватьс€ к своему организму, он сам намекнет какой-нибудь пробочкой, что что-то не так.

Ќаиболее часты способы употреблени€:
Ўалфей может продаватьс€ как в листь€х россыпью, так и в пакетиках
Ћисть€ шалфе€ заваривать так: 1 ч. л. на стакан гор€чей воды, насто€ть 15 мин. ѕроцедить. ѕринимать по 1/3-1/4 ст. за 20 мин до еды 3-4 раза в день, но не на ночь.  аждый день заваривать новую порцию.

¬ пакетиках заваривать 1п. на стакан воды примен€ть по ½ 2 раза в день или ⅓ на 3 приема.

Ќе рекомендуетс€ приготовление спиртовой настойки, хот€ существуют рецепты:
50 грамм на 0.5 литра сорокопроцентного спирта. Ќастаивать 21 день и больше, пенитс€, зелена€, потом коричнева€ и густа€ как ликер. ѕроцедить. ѕить по 1ч. л 2 раза в день.
¬стречаютс€ рекомендации приема настойки шалфе€ на вине.

—принцевани€: заваривать 1 столова€ ложка на 1 стакан гор€чей воды.

 урс лечени€ 3 мес€ца и если беременность не наступила, то сделать мес€чный перерыв, а затем можно повторить курс.

∆енщинам после 35 лет полезно проводить курс омолаживани€: три раза в год по мес€цу регул€рно по утрам пить стакан насто€: 1 чайна€ ложка шалфе€ на стакан кип€тка. Ќастаивать до охлаждени€. ѕить медленно, за 30-40 минут до еды. ћожно добавл€ть лимон или мед.

ѕри простудных заболевани€х часто назначают таблетки на основе шалфе€, их можно примен€ть в любую фазу цикла, так как количество экстракта травы в них не может повли€ть на состо€ние плода, если наступила беременность

Ўалфей можно и нужно принимать, если вы простужены, даже во врем€ беременности, так листь€ шалфе€ обладают дезинфицирующим, противовоспалительным свойством, €вл€ютс€ хорошим антисептиком и благотворно вли€ют и на простудное заболевание, с той лишь разницей, что использовать в качестве полоскани€.

Ўалфей обладает небольшим андрогинным эффектом (стимул€ци€ выработки в организме мужских половых гормонов), и в больших дозах, подавл€ет ‘—√ и гонадотропины.
≈сли совмещать шалфей с липой, результаты ускор€тс€ и станут ощутимее.

ѕротивопоказани€:
ѕри беременности шалфей строго противопоказан, особенно на ранних сроках Ц он повышает эстардиол и снижает прогестерон, а это ќ„≈Ќ№ ќѕј—Ќќ. “акже нельз€ принимать шалфей при кормлении грудью.
Ўалфей строго противопоказан при поликистозе (результат избытка эстрогенов), надо сначала увеличить прогестерон, чтоб под его действием, все, когда-то не совулировавшие фолликулы из кист перешли в желтое тело и погибли, а затем уже пить шалфей и растить новые фолликулы. ќт избытка эстрогенов поликистоз только усугубл€етс€.
Ўалфей нельз€ принимать при гипотиреозе (длительный, стойкий недостаток гормонов щитовидной железы), он показан при гиперфункции щитовидки. ћожно заменить другими фитоэстрогенами Ц например, хмель или липа или лист малины.
Ўалфей, и любые травы, ровно, как и лекарства, обладающие эстрогенным эффектом при миомах и эндометриозе Ц категорически нельз€!
Ўалфей категорично запрещено пить при повышенном эстрогене.
“ак как шалфей помогает подрастить фолликулы, то в случае, если у вас и без его приема они растут хорошо, шалфей пить нельз€, так есть веро€тность того, что фолликулы перерастут, но не лопнут и преобразуютс€ в кисты. Ўалфей при недостаточности прогестерона может вызвать персистенцию (перерождение фолликулов в кисты).


≈сли во врем€ приема шалфе€ возникают непри€тные ощущени€, лучше сразу прекратить прием.

ѕо отзывам можно сделать выводы, что прием шалфе€ способствует повышению уровн€ гормона эстрогена, утолщению эндометри€, €ичники начинают самосто€тельно овулировать и как следствие наступает беременность.

 расна€ ўЄтка (родиола четырехчастна€, родиола четырехчленна€, родиола четырехнадрезанна€).

ѕримен€етс€  ў при олигоспермии, ослаблении потенции, бесплодии (мужском и женском), половой холодности, нарушени€х менструального цикла, аднексите, климаксе, мастопатии, поликистозе и кистах €ичников, гипотиреозе, мастопатии и других гормональных нарушени€х. ѕовышает умственную и физическую работоспособность. –екомендуетс€ при онкологических заболевани€х, улучшает состав крови. ѕовышает устойчивость к инфекционным заболевани€м.
»з всех известных в насто€щее врем€ растений и медицинских препаратов  ў обладает высочайшими иммунными и адаптогенными свойствами дл€ восстановлени€ организма. ¬ ней содержатс€ антоцианы и бетаины, что придает ей красный вид.
¬ народной медицине јлта€  ў используетс€ женщинами дл€ лечени€ мастопатии, миомы и фибромиомы матки, эрозии шейки матки, кистоза матки и €ичников, эндометриоза, болезненных и нерегул€рных мес€чных циклов, также отсутстви€ мес€чных, св€занных с гормональными нарушени€ми, кровотечений, опухолей различной этиологии.
 ў способствует устранению эндокринных нарушений: зоба, заболеваний надпочечников, лимфоузлов, почек и др.
 ў обладает выраженным кровоостанавливающим и м€гким тонизирующим действием. —нимает спазмы сосудов головного мозга (предпочтительнее ноотропина, имеющего р€д противопоказаний).

Ќаиболее часты способы употреблени€:
Ќастойка: 50 г сухого корн€ измельчают, заливают качественной водкой (500 мл), настаивают в темной стекл€нной посуде не менее 30 дней в темном месте, периодически взбалтыва€. ѕроцеживают. ѕринимают по 30-40 капель (неполна€ чайна€ ложка) 3 раза в день за 30-40 минут до еды.  урс лечени€ 30 дней. «атем через некоторое врем€ (10-15 дней) курс повтор€ют.

ќтвар: 1 столовую ложку сухого измельченного корн€ заливают 300 мл воды и кип€т€т 5 минут в закрытой посуде, затем дают насто€тьс€ не менее часа. ѕринимают по 100 мл 3 раза в день за 30-40 минут до еды с чайной ложкой натурального меда.  урс лечени€ 30-45 дней.

—принцевание: 1 ч. л. настойки на 0,5 л теплой кип€ченой воды. —принцеватьс€ утром и вечером по 10-15 минут.  урс лечени€ 7 дней. «атем 7 дней перерыв, повторить при необходимости 2-3 курса.

 ў Ц природный адаптоген (препараты природного происхождени€, способные повышать неспецифическую сопротивл€емость организма к стрессу)
 ў Ц одно из лучших средств дл€ подн€ти€ и защиты иммунитета.

Ёффективность в лечении  ў выше в тех случа€х, когда она примен€етс€ с такими травами, как борова€ матка, грушанка, зимолюбка, красный корень, а также болиголов, волчье лыко, кн€жик сибирский, каштан конский и т. д.

 ў Ц благотворно действует на течение второй фазы менструального цикла (т. е. должна приниматьс€ уже после того, как закончен прием шалфе€), в течение 12 дней после овул€ции. “ак же как и Ѕорова€ матка предотвращает воспалительные процессы.
ѕринимать лучше с чайной ложкой меда.
¬озможен совместный прием с шалфеем в первой фазе, если необходимо подлечить еще какое-либо заболевание (напр. миома)

Ёффект  ў, можно усилить, сделав сбор с другими адаптогенами: элеутерококком, левзеей, родиолой розовой, аралии, заманихи, лимонника. »з предварительно измельченных растений готов€т сбор в пропорции 1:1. ƒве столовых (с верхом) ложки заливают 1 литром кип€тка, настаивают ночь в термосе, принимают в течение дн€.  урс лечени€ Ц 2 мес€ца. ѕротивопоказани€ к приему те же, что и дл€  ў.

Ѕорова€ матка и  ў дополн€ют и усиливают свойства друг друга.
»х можно насто€ть и принимать вместе: по 25 г боровой матки и  ў на 0,5 л водки. Ќасто€ть 2 недели. ѕринимать по 1 чайной ложке с водой 3 раза в день до еды.
ƒругие способы совместного приема Ѕоровой матки и  ў: очень важно соблюдать режим приема и избегать передозировки.
ѕрием этих двух трав всегда делаетс€ в четыре этапа.  аждый этап длитс€ 2 недели. ќб€зательный перерыв между приемами длитс€ от одной до двух недель, в зависимости от самочувстви€. ¬ процессе лечени€ следует использовать водные настои. ѕрием производитс€ натощак 3 раза в день: утром Ц до 9:00, в обед за 1 час до еды, вечером Ц в 19:00. Ќастой принимаетс€ по 1 ст. ложке с небольшим количеством натурального меда.
≈сли после лечебного курса остаютс€ симптомы болезни, то перед повторным курсом следует сделать мес€чный перерыв, в течение которого можно попить настои √рушанки завариваемой и принимаемой по такой же схеме.
 урс лечени€ рассчитан на 70-100г. Ѕоровой матки и 70-100 г.  ў

ѕротивопоказани€:
Ќесовместим прием  ў с гормонами (синтетическими и природного происхождени€). »з трав это: хмель, клевер, солодка, дурнишник и другие гормоносодержищие травы.
Ќежелателен приЄм щЄтки при артериальном давлении выше 180/100, т. к.
—трого противопоказан прием  ў во врем€ беременности, так как обладает абортивным действием.
ѕередозировка может вызвать сонливость, заторможенность.

—тандартные схемы приема:
ѕри низком уровне эстрогена, плохом созревании фолликулов:
1-€ фаза- шалфей
2-€ фаза (или весь цикл)- борова€ матка
ѕри раннем климаксе:
Ѕорова€ матка, красна€ щЄтка весь цикл. —начала маленькие дозами, постепенно увеличива€ до нормальных, можно в травы добавл€ть немного корн€ лопуха (очень хороший стимул€тор)
ѕосле выравнивани€ цикла при необходимости в 1-ю фазу ввод€т шалфей.
ѕри повышенном пролактине:
ѕролактин находитс€ в обратной св€зи с прогестероном, поэтому назначаютс€ травы с прогестагенным эффектом.   ним относ€тс€: витекс св€щенный, прострел луговой, лапчатка гусина€, манжетка, малина и другие. ¬итекс св€щенный или прутн€к в виде настойки продаетс€ препаратом Ђ÷иклодинонї.
 омпоненты препарата оказывают нормализующее действие на уровень половых гормонов. ƒействие препарата приводит к снижению продукции пролактина и устранению гиперпролактинемии. Ќормализаци€ синтеза и соотношени€ гонадотропных гормонов приводит к нормализации второй фазы менструального цикла.
÷иклодинон можно совмещать с шалфеем и Ѕоровой маткой.
ѕри спайках:
ћожно пить —порыш, но только до овул€ции и под контролем тестостерона и ƒ√Ёј-—. ћожно вместе с шалфеем (2ст. л. спорыша + 2ст. л. шалфе€ на 2 стакана воды кип€тить на вод€ной бане-15 мин. и принимать за 30 минут до еды по полстакана)
”лучшает флору, помогает от эрозии.
¬о второй фазе пить не желательно, так как усиливает сокращени€ матки. ќсобенно эффективен в сочетании с боровой маткой.
Ќастой: 3 ч. ложки травы спорыша на 2 ст. кип€тка, насто€ть 4 часа, пить по пол стакана перед едой 3-4 раза в день.
ѕри воспалении €ичников и бесплоди€:
можно использовать настой мать-и-мачехи с другими травами. ƒл€ этого смешайте по 50 г листьев мать-и-мачехи, цветов календулы, травы золототыс€чника, цветов ромашки аптечной, травы донника. «алейте 2 ст. ложки смеси 0,5 л кип€тка, затем настаивайте 2 часа. ѕроцедите и принимайте по 1/3 стакана 6 раз в день.  урс лечени€ Ц 1-2 мес€ца.
ƒл€ стимулировани€ и оздоровлени€ €ичников:
—бор трав є1:
донник лекарственный (трава) 1 часть,
манжетка обыкновенна€ (трава) 2 части,
шалфей лекарственный (трава) 1 часть,
лабазник в€золистный (цветки) 2 части,
спорыш (трава) 1 часть.
ѕриготовить отвар из расчета 1 ст. ложка на стакан воды, выдержав на вод€ной бане 15 минут. ѕроцедить. ƒолить воды до исходного объема. ѕока отвар еще гор€чий, добавить в него 1,5 мл 10-процентной настойки родиолы розовой (золотого корн€). ѕринимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

—бор трав є2:
2 ст. л. череды,
1ст. л. тыс€челистника,
1ст. л. пустырника, всЄ это залить
0,5л кип€тка на 1 час, потом процедить,
настой пить утром, сразу после пробуждени€ и вечером перед сном по полстакана,
ѕить эту настойку нужно ежедневно, ни в коем случае не пропускать дни, дл€ регул€ции гормонального фона. ѕить весь цикл после окончани€ менструации и до начала следующей.
¬о врем€ беременности пить нельз€.
ѕри поликистозе, от бесплоди€, при ановул€ции:
ѕрименение шалфе€ не рекомендуетс€, либо в минимальных дозах и под контролем узи.
дл€ 1-й фазы цикла, т. е. до овул€ции: розмарин (способствует
овул€ции, вли€ет на половую железу), полынь (способствует овул€ции, выводит шлаки), цвет бузины (поддерживает фолликулостимулирующий процесс), листь€ малины (эстрогенный).
ƒл€ 2-й фазы цикла: манжетка (регулирует желтое тело), тыс€челистник (гестагенный), крапива (выводит шлаки).
“ак же возможна схема:
2-3 цикла попить боровую матку, сделать ”«» контроль, чтоб убедитьс€, что есть результат (уменьшение количества кист), и пить Ѕћ (а может даже и ƒюфастон) пока кисты полностью не исчезнут, а затем в первую фазу вводить шалфей.
ѕри гипотиреозе (длительный, стойкий недостаток гормонов щитовидной железы):
трава зверобо€, трава чистотела, плоды шиповника, корень солодки, корень д€гил€, корень родиолы розовой, плоды дурнишника Ц поровну.
 орень левзеи, трава чистотела, семена льна, лист мать-и-мачехи, трава хвоща полевого, плоды дурнишника Ц поровну.
ѕри —ѕ я (—индром поликистозных €ичников):
возможно применение, как боровой матки, так и красной щетки. –екомендуетс€ чередовать по фазам в течение 3-х циклов.  ў Ц перва€, Ѕћ Ц втора€.
‘итотерапи€ при острых и хронических аднекситах, дл€ восстановлени€ проходимости маточных труб:
√рушанка круглолистна€. 1-2 чайные ложки сухих листьев грушанки на 1 стакан кип€тка. Ќасто€ть, укутав 2 часа, процедить, отжать. ѕринимать по ½ стакана 3 раза в день. Ќастойка: 50 гр. листьев и стеблей грушанки на 0,5 литра 40 % спирта. Ќасто€ть 2 недели в темном месте. ѕринимать по 30-40 капель 3 раза в день.
ѕри ановул€торных циклах: 1ст ложка сухих листьев подорожника большого (продаетс€ в аптеках) залить стаканом кип€тка, укутав насто€ть 2 часа, процедить. ѕринимать по 1ст ложке 4 раза в день в первой фазе

Ќемаловажно употребл€ть в пищу как можно больше бобовых. “ак, например стакан соевых зерен (около 200 г) дает примерно 300 мг фитоэстрогенов самого важного класса Ц изофлавонов. »сследовани€ показывают, что регул€рное потребление сои снижает частоту приливов, а также стимулирует размножение клеток слизистой влагалища, избавл€€ женщин от ее сухости и раздражени€ Ц обычных возрастных изменений, осложн€ющих половую жизнь.http://www.baby.ru/blogs/post/19226247
–убрики:  здоровье

ћетки:  
 омментарии (1)

 ак обойти климакс.

—реда, 16 ћа€ 2012 г. 01:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —имферополь [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак обойти климакс.

images (271x186, 5Kb)
ƒевочки,простите,в предыдущем сообщении написала не всю информацию,устран€ю оплошность.


 огда у женщин наступает климакс, то многие из них очень т€жело перенос€т его.

” некоторых очень обильные выделени€, а посто€нные мучительные приливы у всех.

Ёто часто приводит женщину к дискомфорту на работе и дома.

 огда у женщины наступает климакс, то обостр€ютс€ все €вные и скрытые заболевани€.

¬ этот момент надо об€зательно все заболевани€ лечить всеми доступными методами, иначе они переход€т в хронические.

 лимакс у многих длитс€ очень долго, иногда до 70 и даже до 75 лет, а это очень т€жело и мучительно.

ќ народных способах лечени€ климакса нам поведала руководительница группы здоровь€ города —анкт-ѕетербурга, —ин€вской ¬алентине ¬асильевне.

» вот какие советы она дала женщинам переходного возраста.

" огда у мен€ наступил климакс в 43 года, € решила проанализировать метод точечного массажа, и получилось.

я нажала всего лишь 3 точки, и у мен€ все прекратилось на 6 мес€цев. „ерез 6 мес€цев все вернулось, и € снова нажала на эти точки, и все прекратилось навсегда!

ћне уже 70 лет, и € чувствую себ€ нормально, эти точки, устран€ющие мучительные симптомы климакса, € попробую вам описать, чтобы было всем пон€тно:

1-€ точка находитс€ на обеих руках, с внешней стороны, там, где от плеча идет мышца (кажетс€, бицепс называетс€), внизу, под этой мышцей, где она заканчиваетс€, и находитс€ эта точка. Ёто примерно от плеча 1 - 1,5 ширины ладони.

“очка очень болезненна€. ≈е можно и так нащупать, сразу там, где заканчиваетс€ эта мышца. Ќажать надо пальчиком 3 раза - раз, два и три, сначала на одной, потом на другой руке. —делать всего один раз и больше не повтор€ть.

2-€ точка находитс€ на обеих ногах, тоже с внешней стороны, там, где у военных генералов проходит лампасна€ лини€. Ќадо встать, руки выт€нуть по швам вдоль ног, и на конце среднего пальца будет эта точка. ћожно на обеих ногах одновременно двум€ средними пальцами рук нажать на эти точки, тоже 3 раза. “очки болезненные и очень чувствительные. —делать эту процедуру один раз.

3-€ точка находитс€ на вершине лобковой кости. Ќа самую вершину лобковой кости поставить 3 пальца вместе сверху и нажать тоже 3 раза `раз, два и три. —делать это всего один раз.

¬от и вс€ процедура, все очень просто и мудро.

Ёто нам дано природой, и вы избавите себ€ от мучительных симптомов климакса и сохраните свое здоровье.

ѕопробуйте, желаю успеха!

» еще € расскажу, как нормализовать сахар в крови без лекарств.

ƒл€ этого необходимо интенсивно помассировать наружный край ушной раковины снизу вверх и сверху вниз.

«атем потереть ладони и помассировать уши ладон€ми назад и вперед, загиба€ ушную раковину, т.е. помассировать переднюю и заднюю часть ушной раковины.

’орошо это делать ежедневно 2 раза в день.
–убрики:  здоровье

ћетки:  
 омментарии (2)

 лимакс

¬торник, 24 ћа€ 2011 г. 03:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

в трудный женский период

 (300x237, 11Kb)
    ¬ 45-50 лет многие женщины чувствуют себ€ прекрасно: здоровье хорошее, дети уже выросли, себе можно уделить больше времени. Ќо тут подкрадываетс€ климакс, который портит все: начинаютс€ «приливы» и «отливы», часто болит голова... ћожно даже в депрессию впасть!

„итать далее...
–убрики:  здоровье

ћетки:  
 омментарии (0)

ƒомашний лечебник

¬торник, 24 ћа€ 2011 г. 03:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћарина_ узьмина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ» 

¬есь список:

  1. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ» , «Ќј » «ќƒ»ј ј, “ј…Ќј »ћ≈Ќ», “ј–ќ
    • ¬ отличие от сознательного выхода в астрал, сон представл€ет собой именно неконтролируемое состо€ние...
  2. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  -  Ћ»ћј —
    • –ецепт нетрадиционной медицины: ÷веты ромашки аптечной - 10 гр...
  3. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  -  –ќ¬ќ“≈„≈Ќ»я Ќќ—ќ¬џ≈
    • –ецепт нетрадиционной медицины: Ќа стакан холодной воды сок 1/4 лимона или 1 чайна€ ложка уксуса (не эссенции) или 1/3 чайной ложки квасцов...
  4. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  - Ѕќ–ќƒј¬ »
    • –ецепт нетрадиционной медицины: „истотел...
  5. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  -  –ќ¬ќ“≈„≈Ќ»я ћј“ќ„Ќџ≈
    • –ецепт нетрадиционной медицины: “ыс€челистник, лист, цвет - 25 гр...
  6. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  - ћјЋќ –ќ¬»≈ (јЌ≈ћ»я)
    • –ецепт нетрадиционной медицины: Ќатереть на терке отдельно морковь, свеклу, редьку...
  7. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  - ћјЋя–»я, Ћ»’ќ–јƒ ј
    • –ецепт нетрадиционной медицины: ’ина...
  8. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  - ћќ«ќЋ»
    • –ецепт нетрадиционной медицины: Ћук...
  9. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  - Ќј–џ¬џ, ‘”–”Ќ ”Ћџ, „»–№»
    • –ецепт нетрадиционной медицины: Ќарезать мелко мыло, чтобы покрывало дно кружки...
  10. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  - Ќј—ћќ– 
    • –ецепт нетрадиционной медицины: ћентоловое масло (аптечный препарат)...
  11. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  - Ќ≈ƒ≈–∆јЌ»≈ ћќ„»
    • –ецепт нетрадиционной медицины: «веробой, цветы и трава...
  12. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  - ѕќƒј√–ј, ќ“Ћќ∆≈Ќ»≈ —ќЋ≈…
    • –ецепт нетрадиционной медицины: Ўалфей...
  13. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  - ѕќ“≈Ќ»≈ Ќќ√
    • –ецепт нетрадиционной медицины: –астолочь кристаллы борной кислоты в порошок или вз€ть порошок борной кислоты...
  14. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  - –јƒ» ”Ћ»“
    • –ецепт нетрадиционной медицины: –жана€ мука...
  15. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  - –ј—Ў»–≈Ќ»≈ ¬≈Ќ, “–ќћЅќ‘Ћ≈Ѕ»“џ
    • –ецепт нетрадиционной медицины: Ћесной орех, листь€, кора...
  16. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  - –≈¬ћј“»«ћ, ѕќЋ»ј“–»“
    • –ецепт нетрадиционной медицины: —абельник (декоп - народное) сухие стебли сабельника нарезать длиной 1-2 см...
  17. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  - –ќ∆ј
    • –ецепт нетрадиционной медицины: ћел, красное сукно...
  18. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  - — Ћ≈–ќ«
    • –ецепт нетрадиционной медицины: „есночное масло...
  19. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  - —“ј–„≈— јя Ќ≈ћќў№
    • –ецепт нетрадиционной медицины:  рапива...
  20. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  - —“≈Ќќ ј–ƒ»я
    • –ецепт нетрадиционной медицины: Ќожки сухих цветов на стакан воды...
  21. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  - —”ƒќ–ќ√» ¬ Ќќ√ј’, –” ј’
    • –ецепт нетрадиционной медицины: Ћимон...
  22. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  - “ќЌ»«»–”ёў»≈ —–≈ƒ—“¬ј
    • –ецепт нетрадиционной медицины: ∆еньшень корень...
  23. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  - “”Ѕ≈– ”Ћ≈«
    • –ецепт нетрадиционной медицины: ћед пчелиный липовый - 100 гр...
  24. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  - ÷»—“»“
    • –ецепт нетрадиционной медицины: —бор 1: Ћист березы - 10 гр...
  25. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  - я«¬ј ∆≈Ћ”ƒ ј
    • –ецепт нетрадиционной медицины: —бор примен€емый при €зве желудка и двенадцатиперстной кишки: ÷веты ромашки аптечной - 10 гр...
  26. ѕ–ќ“»¬ќѕќ ј«јЌ»я ƒЋя ѕ–»ћ≈Ќ≈Ќ»я Ћ≈ ј–—“¬≈ЌЌџ’ “–ј¬
    • –ецепт нетрадиционной медицины: јдонис весенний...
  27.  ќ∆Ќќ≈ «–≈Ќ»≈
    •  ак научитьс€ видеть кожей? —пециальна€ тренировка...
  28. ќ¬≈Ќ - «Ќј » «ќƒ»ј ј
    • ќвен - «нак ќгн€, под покровительством ћарса...
  29. “≈Ћ≈÷ - «Ќј » «ќƒ»ј ј
    • “елец - «нак «емли...
  30. ЅЋ»«Ќ≈÷џ - «Ќј » «ќƒ»ј ј
    • Ѕлизнецы знак ¬оздуха...
  31. –ј  - «Ќј » «ќƒ»ј ј
    • –ак - «нак ¬оды...
  32. Ћ≈¬ - «Ќј » «ќƒ»ј ј
    • Ћев - «нак ќгн€...
  33. ƒ≈¬ј - «Ќј » «ќƒ»ј ј
    • ƒева - «нак «емли...
  34. ¬≈—џ - «Ќј » «ќƒ»ј ј
    • ¬есы - знак ¬оздуха...
  35. — ќ–ѕ»ќЌ - «Ќј » «ќƒ»ј ј
    • —корпион - «нак ¬оды...
  36. —“–≈Ћ≈÷ - «Ќј » «ќƒ»ј ј
    • —трелец - «нак ќгн€...
  37.  ќ«≈–ќ√ - «Ќј » «ќƒ»ј ј
    •  озерог - знак «емли...
  38. ¬ќƒќЋ≈… - «Ќј » «ќƒ»ј ј
    • ¬одолей - «нак ¬оздуха...
  39. –џЅџ - «Ќј » «ќƒ»ј ј
    • –ыбы - знак ¬оды...
  40. “ј…Ќј »ћ≈Ќ»
    • ќт имени человека зависит его поведение, а значит и вс€ его жизнь...
  41. ѕ—»’ќЋќ√»„≈— »≈ “≈—“џ
    • ѕсихологический тест: "¬ы проводите свободное врем€ с семьей?" «адача этого психологического теста состоит не в том, чтобы определить, достаточно ли времени вы удел€ете семье, провод€ в ее кругу выходные...
  42. “ј–ќ
    • „еловек сам творит свою реальность...
  43. —“»’» ќ ЋёЅ¬» » —“»’» ѕ–ќ ЋёЅќ¬№
    •  расивые стихи о любви найти не намного легче, чем красивое про€вление этого необыкновенного чувства в нашем суматошном мире...
  44. ЅќЋ№ ¬ —ѕ»Ќ≈ » ѕќ«¬ќЌќ„Ќ» ≈: ќ—Ќќ¬Ќџ≈ ѕ–ј¬»Ћј ѕќ¬≈ƒ≈Ќ»я ѕ–» ЅќЋя’
    • „еловеку свойственны чувства разочаровани€ и раздражени€ из-за неудовлетворительного функционировани€ своего организма, особенно если повтор€ющиес€ а течении нескольких лет ограничени€ подвижности и боли в спине постепенно усиливаютс€ и привод€т к необходимости лечени€ в стационаре...
  45. ЅќЋ№ ¬ —ѕ»Ќ≈ » ѕќ«¬ќЌќ„Ќ» ≈: ќЅў»≈ ѕ–»Ќ÷»ѕџ Ѕќ–№Ѕџ — ЅќЋ№ё
    • “еплолечение...
  46. ЅќЋ№ ¬ —ѕ»Ќ≈ » ѕќ«¬ќЌќ„Ќ» ≈: «јЌя“»я Ћ≈„≈ЅЌќ… ‘»« ”Ћ№“”–ќ…
    • ѕриступа€ к зан€ти€м лечебной физкультурой, больному следует выбрать наиболее подход€щие комплексы...
  47. ѕ–ќƒ” “џ, ¬џ¬ќƒяў»≈ »« ќ–√јЌ»«ћј –јƒ»ќЌ” Ћ»ƒџ
    • ѕродукты содержащие кальций...
  48.  ј  ”ћ≈Ќ№Ў»“№ —ќƒ≈–∆јЌ» –јƒ»ќЌ” Ћ»ƒќ¬ ¬ ѕ»ў≈
    • ¬Ћ»яЌ»≈  ”Ћ»Ќј–Ќќ… ќЅ–јЅќ“ » Ќј —ќƒ≈–∆јЌ»≈ –јƒ»ќЌ” Ћ»ƒќ¬ ¬ √ќ“ќ¬џ’ ЅЋёƒј’...
  49. „≈ћ ќѕј—Ќј ƒЋя ќ–√јЌ»«ћј –јƒ»ј÷»я - «јў»“ј ќ“ –јƒ»ј÷»»
    • ѕоследствием производства и испытаний €дерного оружи€, бурного развити€ атомной энергетики, растущего использовани€ ионизирующих источников излучени€ в народном хоз€йстве и медицине €вилось повсеместное радиоактивное загр€знение биосферы...
  50. ¬≈Ћ≈— (¬ќЋќ—) - —Ћј¬яЌ— »… Ѕќ√ Ѕќ√ј“—“¬ј
    • ¬≈Ћ≈— (¬олос), в древнерусской €зыческой мифологии бог домашнего скота, зверей и богатства, второй по значению бог после ѕеруна...

 

 

 (612x60, 17Kb)

—ери€ сообщений "здоровье":
„асть 1 - “рав€ной сбор дл€ очищени€ организма .
„асть 2 - „»—“ ј  »Ў≈„Ќ» ј
...
„асть 67 - —томатологи€. »нтересные факты
„асть 68 - ѕ€ть способов обмануть мозг
„асть 69 - ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ» 
„асть 70 - ѕ—»’ќЋќ√»„≈— »≈ “≈—“џ
„асть 71 - “–» —≈ –≈“Ќџ’ ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я" ƒЋя ѕќ∆»Ћџ’.
...
„асть 98 - Ќародные рецепты
„асть 99 - ”тренн€€ гимнастика по системе тибетских лам.
„асть 100 - ѕротиводействи€ от непри€тных ощущений. . ..
–убрики:  здоровье

ћетки:  

 —траницы: [1]