-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »рина_—тЄпина

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.04.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 10097

 омментарии (0)

‘ранцузска€ косынка!

—реда, 18 Ќо€бр€ 2015 г. 19:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Nelya_Gerbekova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘ранцузска€ косынка! —пособы зав€зывани€, выкройка+мастер-класс

3726295_20151117_184927 (700x240, 65Kb)

‘ранцузска€ косынка, в народе называема€ франтоном или шарфом-трансформером,  это универсальна€ и практична€ вещичка, котора€ просто об€зана быть в гардеробе каждой женщины.  ѕри помощи  одного франтона можно создать не менее  шести €рких образов. 

„итать далее...
–убрики:  рукоделие/шитьЄ

ћетки:  
 омментарии (2)

“ип фигуры "√руша".

ƒневник

¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 21:05 + в цитатник
Ѕольшинство женщин имеют фигуру в форме груши, когда жировые отложени€ накапливаютс€ в области бедер и €годиц. Ђ√рушаї Ч самый женственный из всех типов Ч с тонкой талией, из€щными руками, красивой грудью и длинной шеей. ” Ђгрушї повышенный уровень женского полового гормона Ч эстрогена, поэтому они очень привлекательны. ¬ то же врем€ жир, который откладываетс€ на бедрах, вырабатывает гормон адипонектин, который снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
“ипы женских фигур: что полезно

ќѕј—Ќџ≈ «ќЌџ. ∆енщинам такого типа, как бы они ни старались, практически невозможно поправитьс€ в верхней части тела, зато жирок на бедрах и надоевший целлюлит Ч их беда.
ѕ»“јЌ»≈. “акому типу следует сократить потребление всевозможных булочек, макарон, масла, сливок, соусов и шоколада. » вместо этого наполнить свой стол овощами и фруктами (особенно капустой).  апуста имеет в своем составе уникальные жиросжигающие вещества и позвол€ет наполнить желудок "пустыми" углеводами. Ћучший друг Ђгрушї Ч томат. ѕомидоры содержат биологически активные вещества, способствующие регенерации кожи и улучшающие обменные процессы в организме, поэтому они рекомендуетс€ дл€ похудени€. Ђ√рушамї опасно пропускать завтрак: без него они будут испытывать голод на прот€жении дн€ и посто€нно что-то жевать на ходу. ¬ течение дн€ можно "обманывать" желудок низкокалорийными овощными супами. ќсновной прием пищи дл€ этого типа Ч это ужин. ¬ечером у "груш" обменные процессы протекают быстрее всего. ¬ меню ужина можно включать побольше грубой клетчатки Ч каш или овощных салатов, это поможет предотвратить запоры, которыми часто страдают "груши".
“јЅ”. Ђ√рушамї противопоказано все, что повышает аппетит, Ч вкусовые добавки, остра€, пр€на€ и кисла€ еда.
—ѕќ–“»¬Ќџ≈ Ќј√–”« ». Ќужно удел€ть особое внимание нижней части тела. ƒл€ этого подойдет фитнесс с динамической нагрузкой на ноги: аэробика, танцы, плавание. “акже можно делать замечательное упражнение: л€гте на спину, согните ноги в колен€х и поставьте стопы на м€ч. ѕоднимите €годицы вверх и задержитесь в этом положении на несколько секунд. ћедленно опуститесь на пол. ѕовторите упражнение 12Ч15 раз. «а счет большого числа повторов усиливаетс€ общий Ђжиросжигающийї эффект именно в области бедер и ног. ѕомогут в этом и велотренажер, бег, ролики и прыжки. ’орошим дополнением к упражнени€м будут антицеллюлитные шорты, бриджи, брюки, которые помогут быстрее справитс€ с надоевшим целлюлитом.
∆енщинам -"грушам" нужно сосредоточитьс€ скорее на спортивных нагрузках, чем на диете. √олодание или специфическа€ диета уменьшит прежде всего их грудь и талию, а вот бедра останутс€ на прежнем месте.
http://otvet.mail.ru/question/42498745





’орошо помогают обертывани€.

—остав: голуба€ глина, 3 ст. ложки корицы, эфирные масла- розмарин, апельсин, лаванда. —начала разбавьте глину небольшим кол-вом теплой воды, потом добавьте корицу и масла. “чательно перемешайте и нанесите на ноги. «аверните в пленку (€ использую пищевую в рулоне), оденьте плотные лосины и под оде€ло на часик. ¬ы почувствуете тепло и пощипывание- это нормально. ѕотом смываете в душе и наносите увл. крем, или крем от целлюлита.

¬ыбор одежды дл€ данного типа фигуры.


—ложности с подбором одежды возникают, когда женщина поправл€етс€, ведь жирова€ ткань распредел€етс€ не равномерно по телу, а концентрируетс€ в области €годиц, бедер, живота и талии, придава€ массивность нижней части фигуры типа Ђгрушаї. ƒаже у признанной голливудской красавицы ƒженнифер Ћопес нижн€€ часть тела стала выгл€деть не очень эстетично после прибавки в весе!

‘изические упражнени€ дл€ женщин с подобным типом фигуры должны быть направлены на наращивание мышечной массы в верхней части тела и укреплении мышц и избавлении от лишних килограммов Ц в нижней. ”пражнени€ дл€ торса, бег и ходьба дают, как правило, хорошие результаты.


“щательный подбор одежды в соответствии с особенност€ми фигуры позвол€ет гармонизировать форму тела, уравновесив нижнюю и верхнюю ее части.



ѕодбор одежды дл€ фигуры груша




ѕрежде всего, необходимо помнить о том, что белый цвет и все светлые тона зрительно увеличивают размеры предметов, а черный и темные цвета Ц уменьшают. —ледовательно, женщинам с типом фигуры Ђгрушаї рекомендуетс€ носить светлый верх и темный низ в одежде.


”читыва€ изгибы и округлости тела женщины-груши, рекомендуетс€ использовать дл€ одежды нежесткие, стру€щиес€ и легко драпирующиес€ ткани. Ќа примере нар€дов ƒженнифер Ћопес можно увидеть наиболее приемлемые решени€ одежды дл€ фигуры данного типа. Ќа фото хорошо видно, что пиджак из жесткой ткани на ней смотритс€ плохо, потому что не облегает округлые формы тела звезды √олливуда!

Ќар€ды знаменитостей с фигурой груша

‘ото - ƒженнифер Ћопес поправилась (плохо),†Beyonce в платье, не скрывающем недостатки, (плохо), ƒженнифер Ћопес в жестком пиджаке (плохо), плечи расширены (хорошо)



–екомендуемые виды и фасоны одежды дл€ женщин с фигурой типа Ђгрушаї:




  • широкие вырезы типа Ђлодочкаї или Ђкареї;
  • большие воротники;
    одежда с нагрудными карманами и конструктивными элементами в области груди, визуально увеличивающими ее размеры;
    подплечники и погончики;
    рукава со сборкой по окату, короткие рукава-фонарики или Ђкрылышкиї;
  • одежда со Ђспущенным плечомї;
  • приталенные блейзеры и пиджаки;
    однотонные юбки со складками, плиссе, фасона Ђсолнцеї из м€гких, стру€щихс€ тканей;
    пр€мые, неширокие брюки из легкой ткани.

    Ўирокие вырезы Ђлодочкаї и немного спущенное плечо или рукав со сборкой способствуют расширению фигуры в верхней части. ќднотонные плиссированные юбки или в складку хорошо маскируют широкие бедра, а большие воротники и карманы на груди придают объем верхней части фигуры. –юши и оборки в области кокетки визуально увеличивают размеры груди, поэтому только приветствуютс€.


    “емные брюки не должны быть широкими, а светлые полуприлегающие пиджаки и блейзеры, изготовленные на упругой подкладке, по длине должны прикрывать широкие бедра.

    ≈сли в одежде дл€ фигуры типа Ђгрушаї используетс€ полоска, то в ее верхней части она должна быть горизонтальной, а в нижней Ц вертикальной.


    Ћетом трудно обойтись без сарафана, но он должен быть на широких бретельках. ј купальник Ц только сплошной, желательно Ц в комбинации двух материалов по принципу Ђсветлый верх Ц темный низї.


    ѕрекрасными дополнени€ми к костюму женщины с фигурой типа Ђгрушаї будут шейные платки, брошки на груди и у воротника, короткие цепочки, женственные сумки с драпировками и складками, обувь на невысоком каблуке.

    ¬ украшени€х и аксессуарах следует избегать пр€моугольных форм, отдава€ предпочтение овалам и изогнутым лини€м.



    «везды в удачных нар€дах с фигурой груша
    “ип фигуры Ђгрушаї: рекомендации в одежде - фото: Beyonce в платье (хорошо), ƒженнифер Ћопес в платье (хорошо), костюм с юбкой в складку (хорошо), светлый верх и темный низ (хорошо)


    Ќе рекомендуема€ одежда дл€ типа фигуры груша




    ƒл€ фигуры типа Ђгрушаї противопоказаны следующие виды одежды:

    1.  ороткие, зауженные юбки.
    2. –асклешенные брюки.
      Ќакладные карманы на брюках и юбках.
      –емни и по€са.
      ёбки, брюки и джинсы с заниженной талией.
      “онкие бретельки и открытые плечи.
      “опы.
       упальники Ц бикини.
      ѕриталенные и обт€гивающие издели€.

    √рамотный выбор цветового и конструктивного решени€ одежды позволит гармонизировать тип фигуры Ђгрушаї, уравновесив верхнюю и нижнюю ее части.

    –убрики:  красота/уход за телом
    фитнес

    ћетки:  

     —траницы: [1]