-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина_Стёпина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.04.2011
Записей: 8352
Комментариев: 533
Написано: 10074

Комментарии (0)

Комплекс с Валери Турпин.

Дневник

Воскресенье, 01 Мая 2011 г. 17:43 + в цитатник




Пресс по-французски.




Отличные упражнения помогут за короткое время похудеть и подтянуть все группы мышц.




2-я десятиминутка с Валери Турпин. Пресс, руки, задняя поверхность бедер.




3-я десятиминутка с Валери Турпин. Руки, внутренняя поверхность бедра, пресс




Четвертая десятиминутка с Валери Турпин. Все группы мышц.




Пятая десятиминутка от Валери Турпин. Трицепс, пресс, ноги...




Грудь и руки.




(с) Убрать бока...




Жиросжигание







опробовала уже) уфф всё уже болит)







http://www.youtube.com/watch?v=QOvIagIVe7s

Серия сообщений "бёдра ягодицы":
Часть 1 - Комплекс с Валери Турпин.
Часть 2 - Борьба с целлюлитом + йога для бёдер и ягодиц
Часть 3 - 4 шага к идеальной фигуре
...
Часть 22 - ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой
Часть 23 - Бёдра, ягодицы.
Часть 24 - джилиан майклс

Серия сообщений "пресс":
Часть 1 - Комплекс с Валери Турпин.
Часть 2 - стройность
Часть 3 - 4 шага к идеальной фигуре
...
Часть 11 - Бёдра, ягодицы, пресс.
Часть 12 - джилиан майклс
Часть 13 - Делаем пресс.


Метки:  

 Страницы: [1]