-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »рина_—тЄпина

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.04.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 10628

¬ыбрана рубрика психологи€.


ƒругие рубрики в этом дневнике: фитнес(169), уют(328), творчество(766), сумочка(41), рукоделие(784), развлечени€(31), полезности(120), позитив(96), наш питомец(20), Ќадо знать(28), кулинари€(3560), красота(466), косметика(4), »«ќ(1), здоровье(408), дети(16), в€зание(1906)
 омментарии (0)

картина желаний

„етверг, 30 јвгуста 2012 г. 21:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

картина желаний

 артина ѕанина —ерге€ - »сполнитель желаний.
„удесна€ картина,
∆≈ЋјЌ»я –≈јЋ№Ќќ »—ѕќЋЌя≈“!
ѕроверено! (мелкие - почти мгновенно).
—мотрите на неЄ и загадывайте ваши желани€ от простого к сложному.



–азным люд€м подход€т разные способы получени€ желаемого -
вот еще один из них:

ѕользоватьс€ очень просто: смотрим и желаем.
√овор€т, что желани€ он действительно исполн€ет !!!

» дл€ разнообрази€: информаци€ о картине -
написана маслом на холсте в 2009 году. –азмер 70х100.

ѕродаетс€ за 12 000 рублей.
–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

»кона Ђ—емистрельна€ї

ѕ€тница, 31 јвгуста 2012 г. 23:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ TATYSIY [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»кона Ђ—емистрельна€ї.








main (400x480, 129Kb)
Ќа иконе Ѕожи€ матерь изображаетс€ одна, пронзенна€ семью мечами. —емь
мечей символизируют полноту печали и сердечной болезни, которые
испытаны на земле ѕресв€той ƒевой ћарией. ѕеред иконой мол€тс€ об
ум€гчении сердца, вознос€т молитвы за своих врагов, и у людей
облегчаютс€ их душевные страдани€, см€гчаютс€ враждебные отношени€,
уступа€ место чувству милосерди€.

Ќа —емистрельной иконе
ѕресв€та€ Ѕогородица изображаетс€ пронзенной семью стрелами. ƒолгое
врем€ она находилась на повороте лестницы колокольни церкви в честь
апостола »оанна Ѕогослова (близ ¬ологды). ќбращенную ликом вниз икону
принимали за обыкновенную доску, по которой ходили, пока не было видени€
расслабленному в городе  адникове, что он получит исцеление после
молитвы пред этой иконой. ѕеред обретенной иконой отслужили молебен,
после чего больной выздоровел. ќсобенно прославилась икона в 1830 году
во врем€ свирепствовавшей в ¬ологде холеры.

ѕразднование этому образу совершаетс€ в Ќеделю ¬сех св€тых (в первое воскресенье после “роицы).
„итать далее...
–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

¬аше желание сбудетс€?

ѕонедельник, 01 ќкт€бр€ 2012 г. 23:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬аше желание сбудетс€?

 


¬аше желание  сбудетс€?


      ћало кто знает, что все наши желани€ материализуютс€ только при условии, если произошел импульсный «выброс» этих желаний на сетчатку глаза. —овсем недавно ученый Ѕоб ѕрэнкиш (Bob Prankish) из биохимической лаборатории  ембриджского университета изобрел визуальный тест, с помощью которого каждый может проверить наличие у себ€ этого импульсного выброса. ƒостаточно лишь подумать о чем-то желанном и посмотреть на круг внутри этой картинки. ≈сли вы наблюдаете движение или мерцание того, что там изображено, то ваше желание непременно сбудетс€.

–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

∆енска€ ћаги€: секретна€ практика!

ѕонедельник, 01 ќкт€бр€ 2012 г. 23:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

∆енска€ ћаги€: секретна€ практика!

∆енска€ ћаги€: секретна€ практика!

 

 

»спользуйте эту технику, когда:

  • ¬ам нужно быстро настроитьс€ на «игривый лад» перед свиданием или вечерней встречей с мужем
  •  огда вам важно пополнитьс€ энергией в течение дн€
  • ¬ам нужно избавитьс€ от ощущени€ скованности
  • ¬ы хотите полностью раскрыть свою способность хотеть чего бы то ни было (а наши желани€ — это двигатель нашего развити€)

 

ќт того, насколько вы чувствуете себ€ уверенной и открытой, жизнь может очень сильно изменитьс€.

  • ¬аша самооценка повышаетс€
  • ¬ы чувствуете больше любви к себе, к вашему партнеру
  • ¬аше здоровье «по женской части» улучшаетс€, перестают беспокоить непри€тности
  • ≈сли вы не замужем, начинают прит€гиватьс€ интересные мужчины
  • ≈сли любимый мужчина есть, он перестает (или даже не начнет) думать о «приключени€х» на стороне
  • ѕовышаетс€ чувствительность тела, вы начинаете совершенно по-другому ощущать себ€


–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

’ќ'ќѕќЌќѕќЌќ 1 l HO'OPONOPONO FILM 1

ѕонедельник, 01 ќкт€бр€ 2012 г. 23:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’ќ'ќѕќЌќѕќЌќ 1 l HO'OPONOPONO FILM 1

’ќ'ќѕќЌќѕќЌќ 1 l HO'OPONOPONO FILM 1


„то такое ’о'ополопоно?  ак практиковать ’о'ополопоно?
¬ 1984 году на √авай€х, доктор ’ью Ћен начал примен€ть в клинике, где он работал психологом необычный метод лечени€. ¬ результате проделанной им работы, все пациенты отделени€, больные шизофренией, были признаны абсолютно здоровыми. «а это врем€ он не встретилс€ ни с одним из пациентов, не провел ни одной личной консультации. ’ью Ћен изуча€ их истории болезни работал только над собой, практикую ’о'ополопоно.
’о'ополопоно -- это очень проста€ духовна€ практика, дающа€ неверо€тные результаты. —уть практики заключаетс€ в том, что ¬ы открываете своЄ сердце, и создаете реальность полную любви и гармонии со словами: мне очень жаль...ѕожалуйста, прости мен€...Ѕлагодарю теб€...я люблю теб€... ¬се что нужно сделать - с благодарностью прин€ть насто€щий момент, и делать то, что он вам подсказывает.
’о'ополопоно - это ѕуть к здоровью, богатству, счастью и любви в этом мире.

–убрики:  здоровье
психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕочему у мен€ ничего не получаетс€?

ѕонедельник, 01 ќкт€бр€ 2012 г. 23:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕочему у мен€ ничего не получаетс€?

ѕочему у мен€ ничего не получаетс€?

ѕочему у мен€ ничего не получаетс€

- Ќу, вот действительно, почему у мен€ ничего не получаетс€? я хочу любви, хочу встретить насто€щего мужчину, хочу хорошую работу. Ќу, что € делаю не так?

ќчень часто обращаютс€ ко мне с такими вопросами, ожида€, какой-то инструкции: сделай так и так и ты получишь то, что хочешь. Ќо существует ли така€ инструкци€? Ќеужели мы действительно считаем себ€ каким-то прибором, которому можно составить инструкцию, как им пользоватьс€? ѕочему мы исключаем, что каждый человек индивидуален и на одну проблему нет одного единственного решени€?

Ќу, нет такой инструкции, не существует ни какого алгоритма, или методики или плана действи€, который бы подходил всем подр€д.

Ќо есть направлени€ – на что необходимо обратить свое внимание, если мы действительно хотим что-то изменить в своей жизни: «хочу» и «что € делаю дл€ реализации своего хочу».

«’ќ„”!»

1. »стинна€ потребность.

—амое сложное дл€ человека пон€ть, что он хочет на самом деле, личное ли это его желание или наведенное социумом. »стинное ощущение радости и счасть€ мы получаем от осуществлени€ своих личных желаний, все наведенные желани€ принос€т краткосрочные удовольстви€. ¬ каждом нашем желании заложена кака€-то наша потребность и если мы сможем ее найти, то сможем сформулировать – что мы хотим на самом деле и найти пути реализации того желани€.

 ак найти свою истинную потребность?

Ќапример, хочу интересную работу. «начит, разбираемс€ с тем, что €вл€етс€ дл€ нас «хороша€ работа». ¬полне может оказатьс€, что под термином «хороша€ работа» заложено «хорошо оплачиваема€», а может быть «стабильность», а может быть «воплощение творческих идей». »стинна€ потребность – она индивидуальна, и пока мы ее не определим, трудно будет найти эту пресловутую «хорошую» работу.

“о же самое и с «любовью», смотр€ что вы в это пон€тие вкладываете. „аще всего слово «любовь» - это маскировочное пон€тие дл€ каких-то своих потребностей. –азберитесь в себе, найдите свою главную потребность, которую вы хотите удовлетворить через любовь.

2. ќграничени€.

≈сли мы хотим пон€ть, почему наши «хочу» не реализуютс€, нам необходимо еще разобратьс€ и со своей моделью гарантированного будущего. ƒругими словами – увидеть где, в чем и как мы себ€ ограничиваем.

≈сли, например, женщина говорит, что хочет встретить насто€щего мужчину, но вокруг себ€ замечает только недостойных, то в ее модели гарантированного будущего нет достойного мужчины. » даже если он «по€витс€» на горизонте, женщина даже не обратит на него внимани€. ѕотому что, не смотр€ на свое «хочу», она искренне верит, что достойных ее мужчин в ее окружении нет и не будет, в ее гарантированном будущем этого нет. ј раз нет, то ее «хочу» никогда не сможет реализоватьс€. ќстаетс€ только «хотеть хотеть».

–езюмируем:

„тобы выйти из замкнутого круга не реализации своих «хочу», сначала необходимо увидеть, что мы говорим одно, думаем другое, делаем третье, а мечтаем о четвертом. ќпределите свои истинные потребности, чтобы говорить, думать, делать и мечтать – стало одним.

—оверша€ какие-то поступки, мы не всегда можем пон€ть, почему мы поступили именно так. ƒл€ того чтобы в этом разобратьс€, необходимо увидеть свою модель гарантированного будущего, где вы выставл€ете дл€ себ€ ограничени€. ѕотому что причина всех наших поступков лежит в нашем будущем, т.е. в том, как мы сознательно, а чаще бессознательно представл€ем себе свое будущее. ≈сли ограничени€ сильнее нашего «хочу», наше «хочу» не реализуетс€.

«„“ќ я ƒ≈Ћјё ƒЋя –≈јЋ»«ј÷»» —¬ќ»’ «’ќ„”»

≈сли причины наших поступков лежат в нашем будущем, то способы поведени€ св€зны с прошлым.

«арисовка из курса «–азвитие осознанного внимани€» дл€ понимани€:

— ∆аловалась подруге на своего кавалера. » вместо сочувстви€ услышала вопрос: "ѕочему ты не уважаешь и не ценишь то, что имеешь"

“ут же кинулась себ€ защищать и привела 101 весомый довод, что мужчина вовсе не достоин уважени€. ѕодруга препарировала мои предыдущие романы и нагл€дно продемонстрировала, что вместо того, чтобы радоватьс€ своими отношени€ми и кавалерами, € старательно выискиваю в них недостатки и с увлечением начинаю их расковыривать, превраща€ все в трагедию.

» вот что мен€ убило, €-то ведь все это знаю на уровне теории, что так делать – не правильно и знаю как правильно... » “ать€на на прот€жении курса несколько раз говорила, что тождество «знаю=делаю» не работает... » соглашалась € с ней на уровне "знаю". » вот мен€ это догнало... ј самое непри€тное, сколько во мне еще таких "черных дыр" и как их вытаскивать на свет божий))) ¬арюсь в растер€нности несколько часов, порушилась мо€ вера в "знаю". ѕока писала, словила себ€ еще на одной мысли. ћолчит мой внутренний защитник, в голове не было ни одного довода в защиту себ€ любимой. Ќа него это очень не похоже.

— ѕоздравл€ю с переживанием истины, что "тождество «знаю=делаю» не работает"! “еперь изменени€ точно пойдут!

— —пасибо “ать€на! ” мен€ вопрос: «ј почему не было никаких внутренних оправданий? ќчень нетипична€ картина».

— ѕотому что ты пережила это состо€ние, как истину (когда внешнее и внутреннее едины). “еперь ты не только знаешь на уровне ума, но и на уровне переживани€. ј когда есть переживание, ум уже не властен над нами в этой ситуации. Ѕолее того, любое переживание или осознание дает нам энергию. ѕоэтому лучше стремитьс€ к тому, чтобы не просто понимать умом, а получать опыт и переживание.

¬се наши неэффективные действи€ основаны на каком-то переживании, и на основе этого переживани€, мы принимаем решение дальнейшего своего поведение. » теперь все похожие ситуации мы начинаем рассматривать исход€ из своего опыта (что было – чем закончилось), не учитыва€ ситуации насто€щего. ƒругим словами, делаем одно и то же в похожих, но разных по сути ситуаци€х.

ѕерепрограммирование или трансформаци€ происходит именно во врем€ новых переживаний.

«ачем необходимо получать новые опыты? „тобы у нас была возможность выбора разного поведени€ в одной и той же ситуации. ј

 
это свобода. ј это энерги€.

–езюмируем:

„аще всего мы бессознательно выбираем поведение, основыва€сь на прежнем опыте, даже если этот опыт в данной ситуации не эффективен.  огда-то он «сработал» и мы ожидаем, что он снова сработает и в этот раз. Ќаход€сь внутри ситуации, мы не замечаем, что ходим по кругу. —амосто€тельно это бывает сложно увидеть, хорошо, если в вашем окружении есть человек, который сможет нам это показать, а мы сможем его услышать. ¬ идеале это лучше разбирать с профессионалом, чтобы у вас по€вилась возможность увидеть неэффективное взаимодействие и изменить свое отношение, фиксированное предыдущей жизнью.

≈ще раз коротко:

¬ыбор поступка св€зан с нашим гарантированным будущим. —пособ поведени€ – с прошлым опытом.

“ать€на ”шакова
–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

–аскрой убийцу своего cчасть€

ѕонедельник, 01 ќкт€бр€ 2012 г. 23:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–аскрой убийцу своего cчасть€

–аскрой убийцу своего cчасть€

–аскрой убийцу своего cчасть€

ќ! Ёто мо€ любима€ роль практически до последних дней. Ќе могу сказать, что даже сейчас € полностью вышла из этой роли. ¬ременами бывает, накрывает.

ћы часто пишем, что наша жизнь всегда в наших руках, и лишь собственное нежелание, непонимание, непри€тие, лень, страхи мешают нам это увидеть. ћы часто мотивируем вас, направл€ем, воодушевл€ем, делимс€ настроением, в надежде, что разбудим вас, и вы сами все увидите, поймете, осознаете и перестанете купатьс€ в своей привычной роли жертвы и начнете свою жизнь проживать €рко, красиво и счастливо. Ёто работает, вы мен€етесь, вы мен€ете свои жизни, вы начинаете задумыватьс€ про свою жизнь, про себ€, про свой мир и свои желани€, мечты и цели. ¬ы начинаете свой счастливый путь.

Ќо это работает не столь эффективно, как мне бы хотелось. » сегодн€ € к вам с довольно непри€тной статьей-размышлизмами. »ли при€тной? —мотр€ как ты на это посмотришь.

≈сть в нашей жизни одна противна€-прекрасна€ роль - жертва. » на какое-то врем€, кто-то на пару дней, а кто-то и посто€нно, оказываютс€ в этой роли практически все. „то же это за роль така€?

Ёта роль включаетс€ тогда, когда мы испытываем негативные эмоции и чувства. ƒа-да, так просто, и никакой крови. “ака€ м€гка€ страшилка.

¬от что не нравитс€ тебе в твоей жизни? Ћишний вес? » как эта роль будет звучать? я - жертва своего аппетита? »ли € - жертва своих мыслей - посто€нно заедаю свои проблемы?

ћожет быть теб€ бесит твой муж, выпивающий слегка, или быть может и совсем не слегка? ј-а-а! я - жертва, у мен€ муж - алкоголик!

»ли это деспот начальник? я - жертва деспота-идиота!

≈сть еще жертвы многих болезней.

≈сть жертвы социалистического прошлого, есть жертвы нелюб€щих родителей, есть жертвы неоконченного высшего образовани€, есть жертвы тыс€ч и тыс€ч обсто€тельств. ¬ той или иной степени, эту роль играют многие и многие люди. Ќо у женщин есть особенна€ страсть к этой роли.

∆ертва быта. ∆ертва нехватки времени. ∆ертва нескончаемой стирки, глажки, готовки и воспитани€ детей. ∆ертва вечной нехватки денег. ∆ертва мужиков-козлов. ћы привычно ныр€ем в эту роль, дл€ чего? ¬ ожидании пам€тника?

≈сть такой синдром, так и называетс€ - синдром ожидани€ пам€тника. Ёто когда мы взваливаем на себ€ тыс€чу дел, и носимс€ с ними, естественно при этом многого не успева€, и все ждем, когда же все окружающие поймут, какие мы хорошие, какие мы незаменимые и начнут ценить нас, любить и уважать. “ак, в ожидании, и проходит больша€ часть жизни. ” некоторых она проходит вс€, полностью...

ƒл€ чего € все это пишу? ¬се просто - дл€ того, чтобы ты раз и навсегда пон€ла одну очень простую вещь. Ќа кого или на что бы ты не сваливала все свои несчасть€ и причину превращени€ себ€ в жертву - насто€ща€ причина одна - и это “џ!

“ебе нравитс€ быть

жертвой. “ы смакуешь эту роль, когда описываешь подругам то, через что тебе приходитс€ проходить, что тебе приходитс€ проживать. “ебе выгодно быть жертвой. “ы же бессильна, тебе ничего особого не надо делать, ты в ожидании пам€тника.

ћожет быть пора помен€ть мифический пам€тник в будущем на счастливую жизнь в насто€щем?  ак? ѕросто!

¬з€ть свою жизнь в свои руки.

» в конце € прошу теб€ написать в комментари€х, жертвой чего ты себ€ считаешь?  стати, уже одно то, что ты увидела свою жертвенность в какой-то области, уже половина выздоровлени€. ј если ты сможешь еще и с юмором к этому отнестись, так это уже полное выздоровление!

»ли ты вовсе не жертва, а счастлива€ женщина? “огда поделись тем, что помогает тебе уходить от этой роли и самой “¬ќ–»“№ свое счастье.

√ульфи€
–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

ћо€ ли ты половинка?

ѕонедельник, 01 ќкт€бр€ 2012 г. 23:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћо€ ли ты половинка?

ћо€ ли ты половинка?

ћо€ ли ты половинка

»здревле известно, что суть человеческих отношений, программу, ради реализации которой люди встретились, можно вычислить с помощью сложени€ цифр дат рождени€ двух людей

ќсобенно это будет интересно, если вы хотите чуть больше узнать, что вам стоит ожидать от той или иной встречи. Ќаример, человек родилс€ 4.12.1978 года, а тот, с кем этот человек контактирует, родилс€ 11.07.1968 года. „тобы получить результат, нужно сложить все цифры дат их рождени€, пока в итоге не увидим простое однозначное число:

4+1+2+1+9+7+8+1+1+7+1+9+6+8=65=11=2.

“аким образом, 2 – число взаимоотношений этих людей, все, что будет происходить между ними, так или иначе приобретет оттенки качеств, которым соответствует двойка. ¬ четных числах мало динамики, поэтому эти союзы скучноваты, напротив, нечетное число несет в себе энергию активности. ¬прочем союзы под четными цифрами обычно долговечнее. ј теперь посмотрите, что означает каждое число дл€ ваших отношений.

1. Ћюди могут действовать вместе ради достижени€ общей цели. ќни способны стимулировать друг друга, в таких отношени€х оба человека или кто-то один поможет другому высвободить его потенциал. Ќо помните: 1 – число лидера. «десь и кроетс€ главна€ опасность: возможен конфликт из-за власти. ¬ супружеской жизни это число грозит устроить насто€щий «дурдом» с бесконечными спорами и ссорами. Ќередко в таком союзе один победитель и один побежденный.

2. Ётим личност€м при€тно вместе, им по силам сделать жизнь друг друга более комфортной, причем основа их отношений будет материальной. ¬озможно, люди как раз сошлись ради сотрудничества, сул€щего прибыль. ќни могут просто дружить, а в результате их бесед будут рождатьс€ планы по улучшению их финансовой жизни. ≈сли это деловые партнеры, их фирма вр€д ли обанкротитс€. ≈сли это супруги, их дом – полна€ чаша. Ќо двойка скупа на эмоции и вообще экономна, есть серьезна€ опасность конфликта на почве денег, в том числе необоснованных семейных трат, по мнению одного из партнеров. Ёто земна€ цифра, котора€ боитс€ и не любит перемен.

3. Ёто число общительности, подвижности и непосто­€нства, поэтому люди будут помногу, но нерегул€рно общатьс€. »м по силам избавитьс€ от скуки. “ройка идеальна дл€ при€тельских отношений. ¬ семейной жизни энерги€ тройки избавит от частых ссор, но, к сожалению, не даст домашнего тепла: в таком доме как будто все врем€ сквозн€к, супруги с легкостью готовы пообещать что-то, но далеко не всегда выполн€ют обещани€, не слишком прив€заны друг к другу и даже готовы на измену. ≈сли же это число рассматривать в контексте деловых отношений, то они обычно не складываютс€.

4. —оюз двух людей может перерасти в семью. „етверка в отношени€ вносит теплоту, комфорт и размеренное течение жизни. Ќо ее энерги€ будет тормозить любые деловые процессы. Ёти люди не помогут друг другу заработать денег, но у них есть возможность обогатитьс€ новыми впечатлени€ми, получить пищу дл€ души и ума.

5. ћежду этими людьми, веро€тно, возникнут искренние чувства, которые перерастут в будоражащую кровь насто€щую любовь. ¬ любом случае они готовы радовать и вдохновл€ть друг друга, доставл€€ массу при€тнейших ощущений. Ќаедине они забывают обо всем на свете, создают друг дл€ друга ощущение сказки, ра€. “акой союз обещает стать очень плодотворным, но при условии, что люди запр€чут в дальний €щик эгоизм и прежде всего будут думать о партнере. Ёнерги€ любви, котора€ даетс€ через п€терку, может быть направлена на какие угодно достижени€ и свершени€. ≈сли дело закончитс€ свадьбой, то именно у этой пары, как правило, рождаютс€ счастливые дети.

6. Ћюди будут служить интересам друг друга. Ўестерка очень выгодна дл€ делового партнерства так же, как и двойка, это земна€ цифра, котора€ обеспечивает деловому сотрудничеству долгий срок. ¬ целом шестерка идеальна дл€ любых бизнес-проектов, как никакое другое число! ¬ личной сфере шестерка про€вл€етс€ прежде всего в том, что люди, приспособившись друг к другу, могут продолжать общатьс€, даже если уже не осталось никаких чувств и общих дел, хот€ развити€ отношений происходить и не будет. » все-таки иногда в рамках такого союза один решает проблемы другого…

7. ћогут сложитьс€ весьма неплохие, даже гармоничные отношени€. Ётим люд€м, как правило, будет не очень трудно договоритьс€ друг с другом. ѕравда, у семерки присутствует некотора€ бесшабашность, необ€зательность и безответственность, в св€зи с чем партнеры в таком союзе могут забывать о своих обещани€х и кл€твах. Ќо присуща€ семерке дипломатичность способна помочь нейтрализовать конфликт. —емерка хороша и дл€ деловых отношений. Ћюди умеют в таком союзе эффективно решать денежные проблемы, а также способны развить друг в друге вкус и чувство меры.

8. Ћюдей будет т€нуть друг к другу, между ними может возникнуть сексуальное прит€жение. ¬осьмерка делает отношени€ «странными», нестандартными. ќбъединившись, эти двое особенным образом способны вли€ть на ход событий в жизни друг друга. Ќо порой в таком союзе один считает, что второй пользуетс€ им. » хот€ продолжительное врем€ это и не выливаетс€ в форму каких-то эмоциональных

 
про€влений, но внутреннее неудовлетворение и недовольство растет. ¬ какой-то определенный момент оно способно вылитьс€ в грандиозную ссору с не€сными последстви€ми. ≈сли вы чувствуете, что человек, с которым получилось это число, дурно на вас вли€ет, вам нужно овладеть собой, начать ценить себ€, и тогда никто не сможет вами манипулировать. ƒл€ брака восьмерка – неплохой вариант, но такие отношени€ могут омрачать ревность и обида.

9. Ёто, скорее, союз двух философов. ƒев€тка далека от дел земных, ее интересует мир горний. ’орошо мечтать, когда сидишь в тепле и комфорте, а за окном метель и вьюга. Ќо если комфорта нет, то и помечтать не получитс€.  онфликт возможен из-за несоответстви€ реальности мечтам, идеализма. ƒев€тка очень подходит дл€ доверительных дружеских отношений, но семейна€ жизнь этих людей в любой миг способна разбитьс€ о быт и рутину. ≈сли же кто-то за них решит все бытовые вопросы и проблемы, то союз вполне может состо€тьс€.
–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

ћаги€ любви: как привлечь счастье.

ѕонедельник, 01 ќкт€бр€ 2012 г. 00:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћаги€ любви: как привлечь счастье

 

ћаги€ любви: как привлечь счастье

ћаги€ любви: как привлечь счастье

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¬ы, наверное, любите иногда смотреть на Ћуну? ћожет быть, загадочное ночное светило пробуждает в вас романтические мечты? ј может, наоборот, наводит грусть-тоску? ¬о вс€ком случае, наша ближайша€ соседка Ћуна никого не оставл€ет равнодушным. Ёто значит, что Ћуна очень сильно вли€ет на всех нас, земл€н, даже если мы не замечаем этого вли€ни€. ѕричем на женщин лунные ритмы действуют гораздо сильнее, чем на мужчин.

Ќеудивительно: Ћуна - планета с женской энергетикой. явл€€сь символом женского начала, благопри€тно расположенна€ в гороскопе Ћуна дает женщине красоту и оба€ние. —ильна€ Ћуна в женском гороскопе может говорить о способности женщины стать хорошей женой и заботливой матерью.

Ћуна может очень серьезно нам, женщинам, помочь!

 ак? Ќапример, помочь тем, кому пока не везет в любви. ¬ первые лунные сутки вы можете «оформить заказ» на свою любовь. ¬едь в этот день, что ни пожелаешь, все об€зательно сбываетс€! ¬ этот момент вы должны детально и подробно «намечтать» свое счастье.

ѕредставьте себе, какого мужчину вы хотели бы видеть р€дом с собой. ќн должен быть добрым, умным, смелым, симпатичным? ћожет быть, и богатым? Ќе исключено. Ќо помните: самое главное – то, что он должен быть любимым. ¬едь если не будет любви, вас не обрадуют ни красота, ни богатство, ни прочие достоинства.

“ак что в первые лунные сутки вы должны «оформить заказ» на любимого мужчину с уверенностью, что если будет любовь, то остальное приложитс€. ≈сли есть на примете кто-то конкретный – можно мечтать о нем.

ќб€зательное важное условие: в мечтах вы должны не просто рисовать образ любимого мужчины – необходимо, чтобы вы и себ€ видели р€дом с ним.

ћечтать об€зательно надо с радостью, с удовольствием и с уверенностью, что все сбудетс€. Ќо не заводите эти отношени€ в ваших представлени€х: не давайте воли воображению, если оно начнет рисовать страстные сцены любви. »наче эти мечты заберут у вас так много энергии, что на осуществление их в реальности сил не останетс€.

ћечты дл€ нас необходимы, но будьте с ними осторожны. ѕервые лунные сутки – наилучшее врем€ дл€ загадывани€ желаний: они непременно осуществ€тс€!

¬ шестые лунные сутки настройтесь мысленно на человека, который вам симпатичен, попробуйте пон€ть его, ощутить его мысли и чувства – в этот день обостр€етс€ интуици€, и вы очень точно сможете ощутить, каковы перспективы ваших отношений и как вам нужно себ€ вести, чтобы мечты наилучшим образом осуществились.

ћожет быть, интуици€ вам подскажет, что надо терпеливо ждать, и отношени€ со временем начнут развиватьс€ сами естественным образом. ћожет быть, вам захочетс€ сделать первый шаг. ¬ этот день есть шанс выбрать единственно правильный вариант поведени€. ƒальше действуйте сообразно своей интуиции.

≈сли вы решитесь на активные действи€, лучше всего выбрать двадцать первый лунный день: в этот день мы отважны настолько, что способны на подвиг, и можем совершать поступки, о которых раньше бо€лись и мечтать. Ќо не перестарайтесь - не надо лобовых атак.

ѕомните: когда мы встречаем действительно «своего» человека, благопри€тна€ ситуаци€ дл€ зав€зывани€ отношений с ним складываетс€ сама. «адача в том, чтобы не упустить эту ситуацию, воврем€ увидеть открывшуюс€ перед нами дверь. ≈сли же дверь наглухо закрыта и нам приходитс€ пробивать ее головой, знайте: цель выбрана неверно, и все попытки достичь ее лучше прекратить – они €вно обречены на провал.

—о «своим» человеком все получаетс€ легко – запомните это правило!

¬ажно не упустить момент, когда надо сделать один-единственный шажок навстречу. ≈сли до начала четвертой фазы Ћуны такого шанса не представилось, то и не надо его больше искать. ¬ам остаетс€ с приходом новолуни€ начать все сначала. ј пока Ћуна ущербна€, ничего больше не предпринимайте: отдохните и от планов, и от действий.

≈сли ваши усили€ увенчались успехом, и вы нашли счастливую любовь, лучшее врем€ дл€ начала серьезных отношений, а также дл€ вступлени€ в брак – семнадцатый лунный день. ћы преисполнены жизненной силой, внутренне свободны и раскрепощены, как никогда, а любовь обещает быть долгой и крепкой.

≈ще раз предупреждаю: не отчаивайтесь, если сразу у вас ничего не получитс€. ћы все так долго жили в разладе с собой и с природой, что дл€ настройки себ€ на ритмы космоса может потребоватьс€ длительное врем€. —частье в личной жизни придет тогда, когда в душе посел€тс€ мир и гармони€, когда вы научитесь радоватьс€ жизни просто так, без вс€ких причин, когда вы привыкните жить в полном согласии со своей душой, откроете свою истинную природу и станете собой.

“олько тогда к вам, как к магниту, прит€нетс€ ваш единственный,

 
предназначенный только вам человек. ѕоэтому не торопитесь. Ќаучитесь сначала с помощью ритмов Ћуны выводить формулу любого дн€, любого периода вашей жизни, и тогда Ћуна станет дл€ вас надежным компасом в жизненном океане. ќна научит ориентироватьс€ в любом тумане, неизменно выведет к островам счасть€ и любви.

„то делать, если вы влюблены, но взаимности нет?

¬озможно, мужчина женат, и вам ничего не светит, или мужчина холост, но вы ему абсолютно не нравитесь.

Ќасто€ща€ любовь всегда взаимна. Ѕезответна€ любовь говорит о том, что вы чем-то не подходите мужчине, а значит – в его глазах несовершенны. „асто безответна€ любовь ломает жизнь, судьбу ...

ћногим из нас трудно усвоить эту истину: ведь столько красивых романов, столько увлекательных историй, посв€щенных несчастной безответной любви, и такой прекрасной и романтичной бывает она иногда! Ќикто не спорит, если вам нравитс€ любить безответно - любите. Ќо лучше отдавать нерастраченную любовь ¬селенной, чем страдать из-за нее и превращать ее в саморазрушающую силу. “ака€ любовь – это проблема.

«аконы ¬селенной таковы, что, когда встречаютс€ две родственные души, два предназначенных друг дл€ друга человека, любовь вспыхивает мгновенно в них обоих. ≈сли этого не происходит - не стоит силы тратить, пыта€сь привлечь к себе любовь абсолютно чужого, «не своего» человека. ќт безответной любви надо избавитьс€, и чем скорее, тем лучше.

¬се знают, что лучшее лекарство от любви - друга€ любовь. Ќо иногда злополучна€ любовь настолько заполн€ет все сердце, что дл€ другой, насто€щей любви, места не остаетс€, путь ей перекрываетс€. „тобы обрести новую любовь, необходимо освободить в сердце место, зан€тое прежней. —делать это порой бывает непросто. јстрологи€ может предложить эффективные лунные ритуалы от безответной любви.

ѕрежде всего, надо дождатьс€ восьмых лунных суток. Ёто - день пока€ни€ и очищени€. —имвол его - ѕлам€. ≈сть шанс сжечь, как в костре, свое прошлое - в том числе и угнетающую безответную любовь. ¬осьмой лунный день - самый подход€щий день дл€ того, чтобы расстатьс€ со ставшими ненужными отношени€ми, св€з€ми, безответной любовью и заложить фундамент новых отношений, новых дел, новой любви. “ак что если наметили расставание – не т€ните, не откладывайте больше. ƒень этот самый лучший.

≈сть разные ритуалы, позвол€ющие ослабить зависимость от ставших разрушающими отношений.

ќсобенно результативным €вл€етс€ тот, о котором € сейчас расскажу. Ќужно заранее подготовить кусочек пр€жи или тонкой веревочки, нитки. ”тром прин€ть душ или ванну, хорошо, если она будет с морской солью - она окажет дополнительное очищающее действие. ¬ыйд€ из ванной, зажгите свечу, с€дьте перед ней, расслабьтесь и представьте себ€ и ≈го сто€щими друг напротив друга.

ѕосмотрите: вы св€заны друг с другом множеством нитей, веревок и даже канатов. „ем больше таких св€зок вы увидите, тем сильнее и прочнее зависимость. » теперь начинайте избавл€тьс€ от этих нитей, сжигайте их воображаемым огнем! —мотрите, как вы освобождаетесь от пут, св€зывающих по рукам и ногам.

≈сли веревки обматывают ваше тело – можете встать и отр€хнутьс€, как бы разматыва€ их. —мотрите: они падают на пол, а вы становитесь все свободнее. ѕотом мысленно подожгите путы, упавшие на землю, пусть они исчезнут в очищающем пламени.  огда откроете глаза - сожгите в пламени свечи приготовленный заранее обрывок пр€жи или нитки, представл€€, что это горит веревка, котора€ лишала вас свободы и радости.

—мотрите на огонь: сгорает ваше прошлое, ваша несосто€вша€с€ любовь - она уходит от вас навсегда, открыва€ двери счастливому будущему. ћожет быть, на вас нахлынут эмоции, воспоминани€ - не сдерживайте их, плачьте, горюйте, вспоминайте, смейтесь - открыто про€вл€йте все чувства, который на вас нахлынут.

ѕотом смойте пепел проточной водой, и некоторое врем€ смотрите на плам€ свечи, ощуща€, как образовавша€с€ в душе пустота заполн€етс€ светом, радостью, любовью - но уже не к вашему бывшему возлюбленному, а к жизни, ко всей ¬селенной, к себе. ¬ восьмые лунные сутки у вас есть шанс освободитьс€ от боли безответной любви.

ѕосле ритуала вы почувствуете себ€ гораздо лучше. Ќо если в вашей душе еще останутс€ отголоски былых страданий, повторите все еще раз на следующие восьмые лунные сутки.

ѕроблема большинства женщин в том, что нас не учили любить себ€.

Ѕолее того, считалось, что любить себ€ стыдно. Ёто огромна€ ошибка! ¬едь не научившись любить себ€, мы обречены на невезение в любви. —традани€ от неразделенной любви очень часто происход€т из-за того, что мы начинаем кого-то любить больше себ€, превозносить его слишком высоко, а себе при этом часто кажемс€ недостаточно идеальными, недостойными своего идеала. ѕоэтому, чтобы везло в любви, научитесь любить себ€.

 аждое утро, проснувшись и еще не открыв глаза, сладко пот€гиваемс€, а потом медленно и спокойно говорим себе: «я молода€, умна€ и красива€ женщина. я люблю и принимаю себ€ такой, кака€ € есть. я достойна большой любви и уважени€, и значит, мен€ люб€т и уважают все окружающие мен€ люди».

„тобы привлечь к себе насто€щую любовь, надо по возможности изменить свою жизнь - начните с новолуни€. »змените внешний облик - прическу, цвет волос, маки€ж, стиль в одежде. —€дьте на диету, сбросьте лишний вес, если он есть, или, наоборот, поправьтесь немного, если вы чрезмерно похудели из-за несчастливой любви.

ѕри этом помните: вы это делаете не дл€ того, чтобы еще раз попытатьс€ обратить на себ€ внимание его, любимого, которого вы оставл€ете в прошлом - вы это делаете дл€ того, чтобы обновленной вступить в будущее, где вас ждет насто€ща€ любовь. 
 
¬нушите себе, что это был пробный шар, а насто€щее счастье впереди.

ќчень хорошо найти новое зан€тие, которое займет вас в свободное врем€. ћожет быть, это будет новое увлечение, хобби. ¬озможно, танцы. ѕочему бы не зан€тьс€ восточными танцами? ∆изнь интересна и разнообразна, и в ней всегда есть выбор.

Ќаучившись любить и уважать себ€, вы увидите, что вам стало гораздо легче любить других людей. ѕопробуйте увидеть хорошее и привлекательное даже в первом встречном, ведь в каждом человеке можно найти что-то интересное, достойное любви и уважени€. ј значит, свет не сошелс€ клином на нем, «драгоценном и единственном», если вокруг столько интересных мужчин. Ќастройте себ€ на мысль, что вы об€зательно встретите свою вторую половинку, независимо от того, сколько вам лет. ¬ерьте - и это об€зательно произойдет.

јвтор - Ћюдмила ћ”–ј¬№≈¬ј, астропсихолог
–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

4 соглашени€ дл€ обретени€ свободы

ѕонедельник, 01 ќкт€бр€ 2012 г. 00:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

4 соглашени€ дл€ обретени€ свободы

4 соглашени€ дл€ обретени€ свободы 

ќтрывки из книги ћигел€ –уиса «„етыре —оглашени€»

„етыре —оглашени€

4 соглашен舓вое слово должно быть безупречным

¬ысказывайтесь пр€мо и честно. √оворите только то, что действительно подразумеваете. »збегайте говорить то, что может быть использовано против вас, или сплетничать о других. ѕримен€йте силу слова дл€ достижени€ истины и любви.

Ќичего не принимай на свой счет

„ужие дела вас не касаютс€. ¬се, что люди говор€т или делают, — это проекци€ их собственной реальности, их личного сна. ≈сли вы выработаете в себе иммунитет к чужим взгл€дам и действи€м, то избежите бесполезных страданий.

Ќе делай предположений

Ќайдите в себе мужество в случае непонимани€ задавать нужные вам вопросы и выражать то, что вы действительно хотите выразить. ¬ общении с другими добивайтесь максимальной €сности, чтобы избежать недоразумений, не расстраиватьс€ и не страдать. ”же одно только это соглашение может полностью изменить вашу жизнь.

—тарайс€ все делать наилучшим образом

¬аши возможности не всегда одинаковы: одно дело, когда вы здоровы, а другое — когда больны или расстроены. ѕри любых обсто€тельствах просто прилагайте максимум усилий, и у вас не будет упреков совести, укоров в свой адрес и сожалений.

Ќу, а теперь немного подробнее про каждое соглашение…

ѕервое —оглашение

“вое слово должно быть безупречным

безупречное словоѕервое —оглашение — самое важное, и поэтому выполнить его труднее всего. ќно настолько важно, что позвол€ет подн€тьс€ на тот уровень существовани€, который € называю раем на земле.

ѕервое —оглашение состоит в том, что:  “вое слово должно быть безупречным.

«вучит очень просто, но оно неверо€тно могущественно.

ѕочему предъ€вл€ютс€ такие требовани€ к слову? —лово есть сила, которую вы создаете сами. ¬аше слово — дар, исход€щий непосредственно от Ѕога. ќ сотворении ¬селенной ≈вангелие от »оанна гласит: «¬ начале было —лово, и —лово было у Ѕога, и —лово было Ѕог».

ѕосредством слова вы выражаете творческую энергию. Ѕытие всего сущего творитс€ при участии слова.

Ќа каком бы €зыке вы ни говорили, ваши намерени€ выражаютс€ посредством слова. “о, что вы видите во сне, чувствуете, что в действительности собой представл€ете — все находит свое воплощение в слове.

—лово — не просто звук или графический символ. —лово это сила, могущественна€ способность человека самовыражатьс€ и общатьс€, думать — и, таким образом, создавать событи€ своей жизни.

—лово — мощнейшее орудие человека; это магический инструмент. Ќо, подобно обоюдоострому мечу, оно может как породить удивительно красивый сон, так и уничтожить все вокруг. ќдна грань — злоупотребление словом, твор€щее насто€щий ад. ƒруга€ — выверенность слова, создающа€ красоту, любовь и рай на земле.

¬ зависимости от того, как оно используетс€, слово может освобождать или порабощать. “рудно представить все могущество слова.

Ѕезупречность в словах — это правильное использование энергии.Ѕезупречность значит использование энергии ради истины и любви к самому себе. ≈сли вы принимаете самого себ€, вас будет пронизывать истина, очищающа€ изнутри от эмоциональной отравы.

Ќо прин€ть такое —оглашение сложно, потому что мы привычны к иному. ќбща€сь с другими и, что более важно, с самими собой, мы привыкли ко лжи. ћы не безупречны в словах.

“очность и безупречность вашего слова можно измерить уровнем любви к себе.—тепень любви к себе и чувствовани€ самого себ€ пропорциональна качеству и цельности слова. ≈сли слово безупречно, у вас хорошее самочувствие, вы счастливы и спокойны.

¬торое —оглашение

Ќичего не принимай на свой счет

ќбида—ледующие три —оглашени€ вытекают из ѕервого.

¬торое звучит так: Ќичего не принимай на свой счет.

„то бы ни происходило вокруг вас, не принимайте это на свой счет. ¬спомним приводившийс€ пример: когда €, не зна€ вас, встречу вас на улице и скажу: «ƒа вы ужасно глупы!», то в действительности это утверждение будет касатьс€ мен€.

¬ы можете прин€ть его на свой счет разве только по той причине, что сами верите в это. ћожет быть, про себ€ вы думаете: «ќткуда он знает? ясновид€щий что ли? »ли мо€ глупость уже видна каждому?»

¬ы принимаете высказывание близко к сердцу, поскольку соглашаетесь с ним.  ак только это происходит, отрава проникает в вас, и вы — в ловушке адского сна. ј попадаетесь из-за чувства собственной важности.  оторое вместе с мнительностью суть крайние выражени€ эгоизма, потому что каждый из нас считает, будто все вертитс€ вокруг его «€». ¬о врем€ обучени€ или приручени€ люди привыкают все брать на себ€. Ќам кажетс€, будто мы за все в ответе. я, €, € — всегда €!

Ќо окружающие действуют не ради вас. ј руководству€сь собственными побуждени€ми.  аждый человек живет в индивидуальном сне, в собственном сознании; он находитс€ в мире, совершенно не похожем на наш. ѕринима€ что-то на свой счет, мы предполагаем, будто люди ориентируютс€ в нашей реальности, и мы пробуем совместить свой мир и их.

 огда мы действительно видим других людей такими, какие они есть, ничего не принима€ на свой счет, они ни словом, ни делом не смогут нас у€звить. ¬ам врут? Ќу и ладно. Ћгут, потому что бо€тс€. ќпасаютс€, вдруг вы обнаружите, что они несовершенны.

—нимать социальную маску больно.  огда люди говор€т одно, а делают другое, то вы обманываете себ€, если не замечаете их действий. Ќо когда вы искренни с собой, вы сможете защитить себ€ от эмоциональной боли. ћожет оказатьс€ весьма болезненным говорить себе правду, но у вас нет необходимости прив€зыватьс€ к этой боли. ¬ыздоровление не за горами: немного времени, и все наладитс€.

“ретье —оглашение

Ќе делай предположений

ѕредположени€” нас есть привычка обо всем высказывать догадки. —ложность заключаетс€ в нашей вере в то, что они истинны.

ћы могли бы покл€стьс€, что наши предположени€ реальны. ¬ысказываем их относительно того, что люди делают или думают (принима€ это на свой счет), а затем обвин€ем их и посылаем эмоциональную отраву. »менно поэтому вс€кий раз, изрека€ домыслы, мы напрашиваемс€ на непри€тности. ¬ысказываем их, неправильно истолковываем, принимаем на свой счет и из ничего создаем огромные непри€тности.

—традание и драма вашей жизни €вл€ютс€ результатом догадок и прин€ти€ всего на свой счет.

Ќа минуту задумайтесь над этим суждением. ¬се многообразие управлени€ св€з€ми между людьми сводитс€ к контролю домыслов и прин€ти€ всего на свой счет. Ќа этом основан наш адский сон.

ћы создаем огромное количество эмоциональной отравы, просто дела€ предположени€ и принима€ все на свой счет, поскольку обычно начинаем еще и обсуждать свои гипотезы. ѕомните, сплетни — способ общени€ в адском сне и передачи €да друг другу. ћы боимс€ попросить кого-то объ€снить то, что нам непон€тно, а посему высказываем догадки и первые в них верим; затем отстаиваем их и доказываем чью-то неправоту.

¬сегда лучше задавать вопросы, чем строить предположени€, потому что они принос€т нам страдани€.

„тобы удержатьс€ от домыслов — задавайте вопросы. ѕусть в общении не остаетс€ не€сностей. ≈сли не понимаете — спрашивайте. Ќаберитесь смелости задавать вопросы, пока все не станет на свои места, да и потом не обольщайтесь, будто все уже знаете о ситуации. ѕолучив ответ, будете знать правду, и в догадках не возникнет необходимости.

—оберитесь с духом и спросите о том, что вас интересует. ќтвечающий имеет право сказать «нет» или «да», но право спросить есть всегда. јналогично каждый имеет право задать вопрос вам, а вы можете ответить «да» или «нет».

≈сли в чем-то не разобрались, лучше переспросить и все вы€снить, не прибега€ к домыслам. ¬ тот день, когда вы прекратите строить предположени€, общение станет чистым и €сным, лишенным эмоционального €да. ¬ отсутствие догадок ваше слово становитс€ безупречным.

„етвертое —оглашение

—тарайс€ все делать наилучшим образом

ƒелай максимум≈сть еще одно соглашение, оно превращает предшествующие три в усто€вшиес€ привычки. „етвертое —оглашение касаетс€ действи€ предыдущих: —тарайс€ все делать наилучшим образом.

ѕри любых обсто€тельствах, всегда старайтесь делать все самым наилучшим образом — не больше и не меньше.

Ќо имейте в виду, что ваши возможности в этом отношении не посто€нны. ¬се живое, и все измен€етс€ во времени, и порой ваши усили€ дают в результате высокое качество, а порой — не очень.  огда вы отдохнете и утром встанете со свежими силами, возможности ваши больше, чем поздним вечером, когда утомлены. ¬ы больше можете сделать, когда здоровы, чем когда больны; когда трезвы, чем когда пь€ны. ¬аш потенциал будет зависеть от того, находитесь ли вы в прекрасном и счастливом расположении духа или расстроены, злы, ревнуете.

«ƒелать наилучшим образом» не похоже на работу, потому что вы наслаждаетесь тем, что делаете.  огда вам нравитс€ сам процесс и после работы не остаетс€ непри€тного осадка, вы знаете, что прилагаете все усили€. —тараетесь, потому что хотите этого, а не потому, что об€заны, пытаетесь угодить —удье или окружающим.

ѕервые “ри —оглашени€ будут работать только в том случае, если вы станете делать все наилучшим образом.

  • Ќе надейтесь, что вам сразу удастс€ всегда быть безупречными в словах. ¬аши привычки слишком сильны и крепко засели в мысл€х. Ќо вы можете делать все от вас завис€щее.
  • Ќе думайте, что никогда ничего не будете принимать на свой счет;просто делайте дл€ этого все возможное.
  • Ќе мечтайте, что никогда не будете делать предположени€, и все же можно старатьс€ жить именно так.

≈сли будете делать лучшее из того, на что способны, привычки злоупотребл€ть словом, принимать все на свой счет и предполагать будут слабеть и понемногу оставл€ть вас.

Ќе следует судить, чувствовать вину, наказывать себ€, если не можете выполнить эти соглашени€.

ƒелайте все, что можете, и по€витс€ чувство облегчени€, даже если продолжаете строить догадки, принимать на свой счет и быть не всегда безупречным в словах.

–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

—частье не приходит, приходит умение его чувствоватьЕ

ѕонедельник, 01 ќкт€бр€ 2012 г. 00:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—частье не приходит, приходит умение его чувствоватьЕ

 

—частье не приходит, приходит умение его чувствовать…

 

Ѕытие только тогда и начинает быть, когда ему грозит небытие.

‘.ћ. ƒостоевский

****

 

 

јнекдот:

—колько вам лет?

- ¬осемнадцать.

- Ќо два года назад вы говорили тоже самое.

- я не из тех, кто говорит сегодн€ одно, а завтра другое!

****

«Ќикака€ масштабна€ революци€ невозможна без персональной революции, на уровне личности.

ќна должна сначала случитьс€ внутри.»

ƒжеймс ƒуглас ћоррисон

****

«Ќевозможно количественно оценить, находишьс€ ли ты на духовном пути и как далеко ты продвинулс€.

Ќо продвижение всегда знаменуетс€ трансформацией. ÷ель пути не в том, чтобы чувствовать себ€ лучше; не в том, чтобы пон€ть, кто ты есть, или покончить со страдани€ми, или обрести умиротворение, или исцелить свои глубочайшие раны.

÷ель – обрести трансформацию настолько глубокую, чтобы сменить иллюзию на –еальность»

ƒипак „опра


 

«¬нутреннее путешествие — есть путешествие к абсолютному одиночеству, вы никого не можете с собой вз€ть.

¬ы ни с кем не можете поделитьс€ своим центром, даже с тем, кого любите. “акова природа вещей, и этого не изменить.

¬ тот момент, когда вы погружаетесь внутрь, все ваши св€зи с внешним миром прерываютс€; все мосты рушатс€, фактически весь мир исчезает.

¬от почему мистики называли мир — иллюзией, майей. Ёто не значит, что его не существует, но дл€ медитирующего, дл€ вход€щего внутрь мир как бы не существует.

ѕолное безмолвие; никакой шум сюда не проникает.

ќдиночество так глубоко, что человеку необходимо мужество. ќднако это одиночество расцветает блаженством. »з одиночества возникает переживание Ѕога.

Ќикакого другого пути нет, не было и не будет.»(с)

****

ƒумайте об изменении качества своего сознани€

¬ы всЄ делаете дл€ кого-то — дл€ жены, ради отца, ради детей. Ќикто не любит самого себ€ настолько, чтобы существовать дл€ себ€. ¬ы разносите качество не-любви повсюду. »змените самого себ€, любите самого себ€ и любите всЄ, что бы вы ни делали.

Ќичто не €вл€етс€ скучным, повтор€ющимс€, монотонным, это вы вносите свое качество во всЄ, что делаете. Ёто вы делаете действи€ скучными или не скучными.

ƒети могут играть в одну и ту же игру много раз, и им не будет скучно. ¬озлюбленные повтор€ют одни и те же действи€ много-много раз, и им не скучно.

—олнце каждый день восходит, но ему не скучно. ≈сли ваши действи€ станов€тс€ актами творени€, вам не будет скучно.

ј ваше дело становитс€ творческим, если вы любите его. Ќо основна€ проблема состоит в том, что вы не можете любить всЄ, что бы вы ни делали, потому что вы не любите самого себ€.

Ќе уныла€ работа заставл€ет вас скучать, суть в том, что вы скучны сами себе. » вы привносите скуку во всЄ, к чему прикасаетесь. ѕоэтому, не думайте об изменении внешнего, о смене работы, думайте об изменении качества своего сознани€.

фрагмент – ««еркало просветлени€».


 

 

 

 

¬сЄ приводит в движение импульс света , поступающий в виде слабого импульса тока.

ќсознание и сли€ние в единстве духовного тела и физического- цель этой нашей жизни человеческом теле. Ётому мешают наши прив€занности.

¬ пустыне после дождика прорастают все семена, и она становитс€ зелЄной. “ак и в нас с соприкосновением с искушением прорастают семена прив€занности, чувства и эмоции мешают духовному росту. ќтбросьте ненужное!!!

ќсознайте присутствие ¬ысшего —оздател€ во всЄм сущем и ответственного за всЄ вместе с вами и сотвор€йте «емное —„ј—“№≈ Ѕџ“»я!

—оздайте —ветлый ћ»–! ¬ —≈–ƒ÷≈ —¬ќ®ћ!!!

Ќадежда Ћесна€

****

 

„тобы подн€тьс€ к свету, дл€ начала нужно оторватьс€ от земли. Ќо чтобы долететь до источника света, нужно уметь летать!

я принимаю перемены в моей жизни с любовью и благодарностью.

я охотно и радостно мен€юсь к лучшему.

я свободно двигаюсь в потоке жизни.

я – в гармонии с ритмами…

*****




 

 


”ченые доказали, что счастье «заразно».

≈сли человек счастлив, то шанс его близкого друга стать счастливым увеличиваетс€ на 25%, друга этого друга – на 10%, а друга того друга – на 6%.

≈сли же у кого-то депресси€, то этот человек «заражает» такое же количество окружающих своим унынием.

 роме того, оказалось, что стремление стать счастливым передаетс€ по наследству!!!

из инет-ресурса

подборка создана на сайте

«—ознание Ќовой ¬олны»

 

 

–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

¬опросы, которые нужно задавать себе каждое утро

ѕонедельник, 01 ќкт€бр€ 2012 г. 00:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬опросы, которые нужно задавать себе каждое утро

¬опросы, которые нужно задавать себе каждое утро

 

 

«дравствуйте, друзь€.  ачество нашей жизни зависит от качества тех вопросов, которые мы себе задаем. ¬ каждой конкретной ситуации именно те вопросы, которые мы задаем, определ€ют наше отношение ко всему происход€щему.

Ќапример, вспомните, когда вы злились на кого-либо или на что-либо.  акие вопросы вы себе задавали? я приведу вопросы, которые € часто задавал себе в подобных ситуаци€х некоторое врем€ назад: ѕочему это со мной происходит? ѕочему мои коллеги так "тормоз€т"? ѕочему мой начальник не может мен€ пон€ть?

ј теперь вспомните, какие вопросы обычно задают родители своим дет€м, когда они сделают что-то не так, как хотели бы родители: » в кого ты такой нер€шливый? ѕочему оп€ть получил двойку? „то ты такой неугомонный? - и это только самые легкие формы вопросов!

Ќу казалось бы, это всего лишь вопросы. Ќо наш мозг устроен таким образом, что он находит ответы на любые вопросы, которые мы себе задаем достаточное количество раз. ¬ итоге, задава€ себе вышеизложенные вопросы, мы создаем в себе огромное количество отмазок и оправданий, почему мир так несправедлив, почему у нас оп€ть ничего не получаетс€ и так далее.

¬ таком устройстве есть и преимущество: если мы будем задавать себе эффективные вопросы, мы будем получать ответы, которые нас могут вдохновл€ть, поддерживать и вести к достижению своих целей. Ќапример:  ак € могу быть более эффективным на своей работе? „то € могу сделать, чтобы увеличить продажи? „ему € могу быть рад, счастлив?

» даже если мы не знаем ответов на эти вопросы, то рано или поздно мы их найдем.

¬спомните, какие вопросы вы себе задавали, когда испытывали удовольствие или находились в пиковом состо€нии:  ак же здесь хорошо!? (когда находились на природе)  ак € могу тебе помочь?  акой урок € могу извлечь дл€ себ€ из этой ситуации? и т.д.

я перечислю те вопросы, которые € обычно задаю себе каждое утро. ќни позвол€ют мне настроитьс€ на нужный лад, и с самого утра концентрироватьс€ на том, что дл€ мен€ действительно важно!

»так, поехали:

- „ему € могу быть рад пр€мо сейчас?

- „ем € могу гордитьс€?

- „то нового € могу сделать сегодн€?

- ≈сли бы это был мой последний день, как бы € его провел?

- Ќасколько € доволен тем, чем сейчас занимаюсь?

- Ќасколько € удовлетворен теми людьми, которые мен€ окружают?

-  то дл€ мен€ важен в жизни?

- „то дл€ мен€ самое важное в жизни?

-  акие у мен€ самые главные цели?

- „то € сделаю уже сегодн€, чтобы приблизитьс€ к своим цел€м?

Ќа самом деле этот список можно продолжать до бесконечности. я предлагаю вам выбрать или придумать дл€ себ€ те вопросы, которые подход€т именно вам и задавать их себе каждое утро. ¬озьмите лист бумаги или блокнот и запишите список из как минимум 5 вопросов. » поверьте, результат не заставит себ€ ждать.

–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

јлгоритм загадывани€ желаний.

„етверг, 04 ќкт€бр€ 2012 г. 18:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јлгоритм загадывани€ желаний

 

јлгоритм загадывани€ желаний

јлгоритм загадывани€ желаний

 

 

 

 

 

 

 

 

—ейчас вы прочитаете некий алгоритм загадывани€ желаний. «атем возьмете свой список желаний и откорректируете его, подправите, что-то измените. »так…

Ўаг первый – анализ

ѕервое действие состоит в том, чтобы подготовить себ€ эмоционально к исполнению желани€. ƒл€ этого надо проанализировать, что хорошего произошло с вами за последнее врем€. ¬споминайте случаи, когда действительно, стоило только подумать: «ј хорошо бы…» - и это происходило довольно скоро. “аким образом, мы подстраиваем свое воспри€тие на хорошее и реальное. Ѕывает важно вспомнить, как раньше вы получали маленькие подарки от судьбы и закрепитьс€ в уверенности, что это не только возможно, что это – нормально и правильно. ќпаздывал, но успел заскочить в вагон…. ƒумал о нужном человеке – и он по€вилс€… ¬оврем€ вспомнил о дне рождени€ знакомого – и получил от него предложение об интересной работе… ќчень важно старатьс€ видеть жизнь позитивно. Ќародна€ мудрость гласит: «„его бо€лась – то и случилось». Ћюди, которые бо€тс€ чего-то больше всего, посылают эти послани€ ¬селенной – и в результате получают на эти «письма» адекватный «ответ». „ем более позитивно наше отношение к жизни – тем больше шансов исполнени€ желаний.

Ўаг второй – формулировка

"√осподь наказывает нас исполнением наших желаний" восточна€ мудрость.

ѕосле этого на эмоциональном подъеме надо сформулировать свое новое желание. «десь есть несколько очень важных правил:

1. ¬ажно, чтобы формулировка желани€ звучала позитивно! Ќельз€ – «не хочу, чтобы это произошло». —кажите, чего вы ’ќ“»“≈. Ќе «не хочу, чтобы болел ребенок», а «хочу, чтобы ребенок был здоров».

2. ∆елательно попытатьс€ сформулировать так, чтобы в формулировке выполнение желани€ зависело не от других людей, а от вас. Ќе «хочу, чтобы принц пришел», а «хочу влюбить в себ€ принца».

3. Ќадо формулировать желание согласно своим реальным жизненным ценност€м. Ќапример, «хочу работать за большие деньги, быть востребованной и получать от этого удовольствие».

4. ‘ормулировать желание нужно либо очень-очень узко, тщательно прописыва€ каждое «условие», либо очень широко. ѕредставьте, что ¬аше желание принимает какой-то всемирный компьютер. ѕомните, как задаетс€ поиск в компьютере? Ћибо нужна очень точна€ формулировка, либо запрос должен быть как можно шире.

Ўаг третий – «билетик в кино»

ѕосле того, как желание приобрело идеальность математической формулы, надо представить это желание, погрузитьс€, окунутьс€ в него. ”видеть внутренним взором такое «кино», в котором это желание уже сбылось. ћожет быть, свадьбу с принцем или семейный отдых с вашими общими детьми. ¬ид ѕарижа с Ёйфелевой башни… —вою фотографию на новеньком студенческом билете… ѕресс-конференцию по поводу выхода вашей новой книги… Ёто «кино» должно вам очень нравитьс€, а его реальность сделает желание почти «ос€заемым» и поможет ему сбытьс€. —амое главное! ¬ы должны об€зательно быть главным героем этого фильма! ¬ таком «кино» об€зательно должно быть подтверждение, что это ваше!

Ўаг четвертый – «¬едь € этого достойна»

Ќадо найти некую формулу, «сезам, откройс€», котора€ будет нас посто€нно настраивать на позитивный лад - такое поддерживающее убеждение.

ќно может быть любым, по ¬ашему вкусу. Ќапример:

-я - любимое дит€ ¬селенной.

-¬се силы природы существуют дл€ того, чтобы выполн€ть мои желани€.

-≈сли Ѕог создал мен€, то он создал дл€ мен€ все, что мне надо.

-Ќи одно желание не по€вл€етс€ у человека без средств дл€ его осуществлени€.

-я достоин хорошей жизни - и € всегда получаю то, что мне положено.

-Ёту формулу надо прин€ть всем сердцем, проговаривать ее себе, убеждать себ€.

Ўаг п€тый – времена, сроки и знаки

ќб€зательно, загадыва€, обговорите сроки исполнени€ желани€. ¬едь как часто бывает, что желание, загаданное давно, все же сбываетс€ – а оно уже не нужно. —оответственно, загадыва€, надо назначить период, в течение которого вы ждете исполнени€ желани€. «десь есть только одно ограничение: не загадывайте исполнени€ через 15 минут, если не верите, что это возможно.

ј сейчас еще раз перечитайте свои желани€ и подумайте, все ли правильно сформулировано? ћожет от какого-то желани€ лучше отказатьс€? ѕродолжаем работать над формулировкой желаний. ќтрабатываем до совершенства. ¬ следующем выпуске € дам несколько советов, которые понадоб€тс€ вам дл€ реализации ваших желаний.

–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

9 советов которые измен€т ваш мир!

„етверг, 04 ќкт€бр€ 2012 г. 18:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

9 советов которые измен€т ваш мир!

 

9 советов которые измен€т ваш мир!

9 советов которые измен€т ваш мир!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ћногие наши проблемы, в основном, плод нашего ума. ќни возникают из-за наших плохих ментальных привычек. ќсвободитесь от некоторых из них, и вы избавитесь от множества проблем.

1. Ќе делайте поспешных выводов

Ёта привычка уничтожает нас двум€ способами. ¬о-первых, мы решили, что знаем, что произойдет, поэтому очень не внимательны, и действуем опира€сь на это решение. ¬торое, мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. ќп€ть неверно, причем в корне неверно. »менно эта глупость разрушает отношени€ как никака€ друга€.

2. Ќе драматизируйте

ћногие придумывают катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. “о есть, делаем из мухи слона. Ёта привычка рождает тревогу, которой, на самом деле, либо не существует, либо она настолько мала, что и беспокоитьс€ не о чем. ѕочему люди так делают?  то знает? ћожет быть, чтобы выгл€деть и чувствовать себ€ более важными, нужным? ¬ любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно дл€ нас самих.

3. Ќе придумывайте правил

99% всех этих «надо» и «должен», которыми мы себ€ об€зываем – бесполезна. ¬се, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. «ачем? —леду€ этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными ограничени€ми и реб€ческими пор€дками. ј когда вы переносите эти правила на других, то превращаетесь в нудного нытика или самоуверенного фанатика.

4. »збегайте ограничений

—лова, которые вы используете, могут из вас сделать монстра, негативиста до мозга костей. язык негатива и критики порождает такое же мышление. ѕыта€сь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничива€ свое мышление до абсолютной бесполезности. Ќе вешайте €рлыки. » вы будете удивлены тем, что увидите.

5. Ќе будьте перфекционистом

∆изнь не ограничиваетс€ дуальност€ми. ¬ большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. ≈сли будете искать дл€ себ€ идеальную работу, то, скорее всего, не найдете. ѕри всем при этом, другие работы будут казатьс€ вам гораздо хуже, чем они есть на самом деле. Ѕудете искать идеальных отношений, и, скорее всего, проведете всю жизнь в одиночестве. ѕерфекционизм — это “ментальное заболевание”, которое не даст вам наслаждатьс€ жизнью, а будет каждый раз отправл€ть вас на поиски того, чего нет.

6. Ќе обобщайте

ќдна-две может быть три неудачи — еще не признак посто€нного провала. ј единична€ победа не сделает из вас в гени€. –азовое событие — хорошее или плохое — не всегда служат признаком зат€жной тенденции.  ак правило, вещи €вл€ютс€ тем, чем они €вл€ютс€, и не более того.

7. Ќе принимайте близко к сердцу

Ѕольшинство окружающих вас людей, даже ваши близкие друзь€, не говор€т, не думают и не забот€тс€ о вас 99% своего времени. Ћюди из вашей фирмы, или живущие по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышали. ƒа и не хот€т слышать. ∆изненные удачи и неудачи, теплота и равнодушие других людей не имеют к вам никакого отношени€. ≈сли они будут притвор€тьс€, это лишь заставит вас почувствовать себ€ более несчастными, чем есть на самом деле.

8. Ќе поддавайтесь апатии

“ренируйтесь быть оптимистом. ≈сли будете

 
ожидать плохих вещей в жизни, то вы их найдете. Ќегативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир как в кривое зеркало. ¬ы будете замечать лишь недостатки, а позитив остаетс€ незамеченным. Ёто просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет? » конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

9. Ќе живите прошлым

Ётот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Ѕольше всего злости, разочаровани€, несчасть€ и отча€ни€ в этом мире происходит от людей, которые держатьс€ за прошлые обиды и проблемы. „ем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутс€, и тем хуже вы будете себ€ чувствовать. Ќе боритесь с несчастьем, посмотрите на него со стороны. » вы найдете большие плюсы вместо маленьких минусов. —делайте это, и тем самым лишите прошлое силы ранить вас.

»сточник - блог ≈¬√≈Ќ»я ¬ќЋ ќ¬ј

–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

 ак поймать синюю птицу удачи.

„етверг, 04 ќкт€бр€ 2012 г. 19:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак поймать синюю птицу удачи

 

 ак поймать синюю птицу удачи


 ак часто каждый из нас рассуждал о том, что в жизни много несправедливости.  азалось бы, еще чуточку удачи – и все могло бы получитьс€. Ќо удача, как известно, дама капризна€. ќна редко приходит в гости и еще реже там остаетс€. я тоже так считала до недавнего времени.

ќказываетс€, самый лучший способ привлечь удачу – поверить в то, что она существует. ¬едь неспроста считаетс€, что самыми счастливыми и удачливыми €вл€ютс€ те люди, которые уверены, что им повезет.

ƒело в том, что мы сами программируем себ€ на удачу или неудачу. » дл€ того чтобы научитьс€ ловить синюю птицу удачи, нужно научитьс€ думать позитивно.  онечно, капелька реализма не помешает, ведь чрезмерный беззаботный оптимизм тоже вреден.

ƒалее – учимс€ довер€ть своей интуиции. Ќаше чутье всегда подскажет нам правильный ответ. ¬ы наверн€ка знаете, что первое впечатление обычно самое правильное. Ёто потому, что мы судим о человеке, еще не опира€сь на личные отношени€. ѕоэтому если человек показалс€ вам привлекательным, честным и добросовестным, то, скорее всего, так оно и есть.  онечно, существуют исключени€, когда первое впечатлени€ подводит, но они лишь подтверждают правило.

ѕочему нужно думать о люд€х и вещах позитивно? ƒа потому что если вы настроены враждебно к миру, то мир будет настроен враждебно к вам. ¬се живые существа чувствуют агрессию и негатив, исход€щий от другого, и подсознательно сторон€тс€ его. ѕоэтому в случае агрессивного настроени€ ни о какой удаче не может быть и речи. ¬спомните, что даже растени€ в€нут в доме, где члены семьи посто€нно ругаютс€ и ссор€тс€.

—ледующий шаг на пути к удаче – не упустить свой шанс. Ќекоторые люди упускают удачу из-за того, что не вер€т в собственные силы. ƒопустим, вам предложили работу, но вы не уверены, что справитесь с ней. »з-за своей неуверенности вы решаете остатьс€ дома и тем самым упускаете шанс. ¬ы сами спугнули свою удачу, а может, это был тот самый счастливый шанс? ¬ы никогда не узнаете, если не попробуете.

—ледующий шаг: записывайте свои достижени€. Ћюди – такие существа, которые помн€т все плохое, но не хот€т помнить хорошего. »з-за этого нам часто кажетс€, что мы несчастны. ѕоэтому


если не запоминаете, тогда записывайте в тетрадку или блокнот. » главное, почаще перечитывайте эту тетрадку, чтобы не думать о себе как о неудачнике.   тому же перечитыва€ свои записи, так вы поднимете себе настроение и запрограммируетесь на следующее достижение.

ћы плавно подошли к тому, что самые удачливые люди – те, которые знают, что удача не за горами, те, которые живут в ожидании счасть€. Ќо дл€ того чтобы оно не прошло мимо, нужно еще что-то делать. ”дача приходит только к тем, кто трудитс€! » это касаетс€ не только работы, но и всех остальных областей жизни.

≈сли будете сидеть сложа руки, к лучшему ничего в жизни не изменитс€. Ќе пасуйте перед проблемами. Ёто всего лишь испытани€, а не прокл€ти€, как некоторые иногда думают.

—кажите себе: «ћое счастье в моих руках». » оно об€зательно придет к вам, главное – верить в лучшее!
–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

Ќью-эйдж: Ђ—екретї счасть€ Ёры ¬одоле€ .

„етверг, 04 ќкт€бр€ 2012 г. 19:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќью-эйдж: Ђ—екретї счасть€ Ёры ¬одоле€ .

Ќью-эйдж: «—екрет» счасть€ Ёры ¬одоле€

  •  

Ќью-эйдж: —екрет счасть€ Ёры ¬одоле€

≈сли совсем коротко, то нью-эйдж — это ««апад», повернувшийс€ в одночасье к «¬остоку».

Ќью-эйдж — это фьюжн, но фьюжн, выбравший всЄ самое лучшее — самое гуманное.

»деолог движени€ нью-эйдж ћерилин ‘ергюсон сформулировала самый простой путь к счастью — быть собой и не бо€тьс€ быть собой.

ј если ещЄ точнее, то: не стыдитьс€ — мечтать и, однажды решившись, не бо€тьс€ осуществл€ть свою мечту.

«” многих людей, есть что-то вроде мечты или видени€. Ќо они не принимают это всерьЄз. » продолжают свою нудную, каждодневную жизнь». (ћерилин ‘ергюсон)

Ќо «простой путь к счастью», на деле ... не совсем прост. ѕочему? ¬сего лишь потому, что никто кроме нас самих не сделает за нас решающий выбор — идти или не идти по дороге счасть€. «Ќикто, кроме нас самих, не несЄт ответственности за нашу жизнь, успех, здоровье» — подтверждает Ћуиза ’ей.

«Ќельз€ никого заставить изменитьс€.  аждый из нас охран€ет свои врата перемен, которые могут быть открыты только изнутри. ћы не можем открыть врата перемен другого человека ни аргументами, ни эмоциональными призывами». (ћерилин ‘ергюсон)

" аждый, кто голодает или страдает, сам по закону кармы выбрал свой опыт. ќставьте его в покое и позвольте развиватьс€ в соответствии с его желани€ми и потребност€ми"

(«Ѕела€ книга»)

 акие основные положени€ философии нью-эйдж могут привести современного человека к счастью?

  1. ‘ритоьоф  апра (автор бестселлера «ƒао физики») с позиции квантовой физики доносит до нас такую мысль: болезнь человеческого рода — несчастье, исцелитс€ тогда, когда человек осознает базовое единство всей реальности! Ѕог есть всЄ и всЄ есть Ѕог. ѕоэтому к Ѕогу не нужно идти далеко. ≈го можно обнаружить внутри себ€.
  2. „еловек сам создаЄт свою собственную реальность.
  3. ѕозитивное мышление мен€ет мир. ѕозитивные мысли (сформулированные как аффирмации) исцел€ют тело. јффирмации, сначала измен€ют наше мышление, а затем мы начинаем вести себ€ — более конструктивно.
  4. «ло создали мы сами — своими поступками в этой и прошлых жизн€х. —традание лишь искупление зла — «работа над ошибками». (»ли как сказал об этом ещЄ апостол ѕавел «„то посеешь — то и пожнЄшь».)
  5. ≈сли ожидать от жизни лучшего — оно само пойдЄт к нам навстречу и об€зательно войдет в нашу жизнь!

≈лена Ќазаренко
© www.live-and-learn.ru

–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕротиворечивые установки как внутренние блоки на пути к счастью

„етверг, 04 ќкт€бр€ 2012 г. 19:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕротиворечивые установки как внутренние блоки на пути к счастью

 

ѕротиворечивые установки как внутренние блоки на пути к счастью

ѕротиворечивые установки как внутренние блоки на пути к счастью

¬сем известна распространЄнна€ ментальна€ болезнь постсоветских людей — они не могут позволить себе разбогатеть, потому что внутри сидит правило: деньги — это зло. ¬се богатые люди — плохие.

ƒействительно, разум желает, а подсознание запрещает. » кстати, пример сс деньгами здесь, к сожалению, далеко не единственный.

Ќе спешите отвергать эту банальную истину —если ¬ы ни разу не проделывали упражнение по извлечению на свет божий своих подсознательных внутренних блоков, значит их у ¬ас — много. » именно они мешают ¬ам иметь то, чего ¬ы (вроде бы) иметь не отказались.

—кажем так, если у ¬ас хоть в какой-нибудь сфере наблюдаетс€ ситуаци€ типа : «’очу, но не имею», значит, вам точно нужно проделать следующее упражнение.

»так...

—оставьте список ¬аших заветных желаний. ѕо крайней мере, если таковых «розовых желаний» у ¬ас, как у практика и реалиста по жизни давно нет, то составьте список того, в чЄм вы отча€нно нуждаетесь.

Ќапример:

  1. хочу замуж,
  2. хочу, но не могу родить ребЄнка,
  3. хочу жить в другой стране (городе),
  4. хочу жить отдельно от родителей,
  5. хочу развестись с мужем (с женой),
  6. хочу иметь много денег,
  7. хочу быть начальником,
  8. хочу иметь свой бизнес,
  9. хочу купить квартиру,
  10. хочу быть здоровым

Ќу а теперь... выделите самые главны желани€ из этого списка.

 стати, не нужно начинать рассказывать о том, что «исполнение этих желаний от ¬ас не зависит» и что «многие из них — нереальны в таких-то и таких-то услови€х»...

«десь перечислены все, абсолютно реальные желани€. «аметьте, тут не написано «’очу летать» или «хочу помолодеть на 30 лет»...

“ак что, перестав обвин€ть внешний мир, продолжим выполн€ть упражнение конструктивно.

 онечно же, если €, к примеру, не хочу и никогда не хотела иметь свой бизнес — то вр€д ли у мен€ что-то получитс€... Ќо вот если ¬ы выписали на листик действительно ¬аши заветнейшие желани€ (подчЄркиваю — заветнейшие!) а они всЄ-таки не исполн€ютс€ — то есть повод задуматьс€. » задумываемс€ мы вот о чЄм.

≈сли то, чего вы хотите, отсутствует в ¬ашей жизни, значит ¬ы не позвол€ете себе это иметь на глубинном уровне ¬ашего сознани€. ѕочему? ѕотому что когда-то давно ¬ам внушили, что обладание предметом ¬ашей мечты — рискованно, небезопасно дл€ жизни и приносит одни только несчасть€. ѕоэтому наше подсознание (а оно далеко не глупо!) начинать выполн€ть свою работу — защищать ¬ас от того, что «смертельно опасно».

Ќачинайте работать с каждым своим нереализованным желанием (их должно быть от силы — два-три. ≈сли их больше, то это не ¬аши сокровенные мечты, а какой-то невн€тный список пожеланий абстрактному имениннику!)

ќчень многие люди не позвол€ют себе быть здоровыми только потому что где-то внутри «знают», если они будут здоровы — вс€ семь€, включа€ троюродных родственников, сразу же начнЄт на них «пахать». ћожет быть такую картину человек усвоил в глубоком детстве и твЄрдо решил — здоровый член семьи — семейный раб. ј вот больной — может лежать на диване всю свою счастливую жизнь и никто не будет его трогать...

Ќа отдельном листе напишите честный рассказ о том, что «самое негативное» ждЄт ¬ас, когда ¬ы получите то, что хотите иметь. Ќе жалейте чЄрных красок.

„ем страшнее вы нарисуете картину, тем быстрее поймЄте — насколько нелепы ¬аши страхи, насколько они внушены ¬ам другими людьми в глубоком детстве.  опайте, пока не докопаетесь до инсайта — «“ак вот чего € на самом деле боюсь!»

 омизм написанного имеет такой целебный эффект, что, как правило, уже не нужно писать противо€дие — рассказ о том, что «самое позитивное» ждЄт ¬ас, когда ¬ы получите то, что хотите иметь.

Ќо всЄ-таки составьте этот список-противовес. «десь однако, не давайте черезчур разыгрыватьс€ своему воображению. ∆јЋ≈…“≈ розовых красок.  ак правило, даже скупое, скучное и трезвое перечисление одного-двух выигрышных моментов от приобретени€ желаемого, способен вылечить наш невроз и больше не желать себе споткнутьс€ тогда, когда хочетс€ (и нужно) — бежать со всех ног.

≈лена Ќазаренко

–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

«а гранью возможного.

„етверг, 04 ќкт€бр€ 2012 г. 19:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«а гранью возможного

 «а гранью возможного

Ѕуквально в любом человеке от самого рождени€ заложена неверо€тна€ внутренн€€ сила, позвол€юща€ творить насто€щие чудеса. “олько благодар€ этой силе можно добитьс€ поставленных целей, преодолевать жизненные трудности и строить будущее в соответствии с желани€ми.

≈сли хорошенько постаратьс€ и сосредоточить все свои мысли на заветной цели, то человеку вполне под силу вытащить себ€ из цепкой хватки любой болезни, даже самой страшной, превозмочь все трудности. —амое главное – правильно настроитьс€.

Ќеужели никто не задавалс€ вопросом, почему в блокадном Ћенинграде люди, которые еле-еле жили в осажденном городе, практически не болели, хот€ сама€ перва€ зима была очень суровой.

ќтвет очень прост: практически все духовные и физические силы голодающих и ослабленных жителей города-геро€ были направлены на борьбу с самым страшным и ненавистным врагом, помыслы были устремлены к победе, поэтому болеть им было просто некогда. Ѕыла цель – выжить назло врагу, выжить, чтобы его победить. ј все остальное отходило на задний план.

»стори€ помнит очень много примеров, когда сила человеческого духа творит чудеса.

Ќапример, норвежский пол€рник и исследователь јмундсен, который всю жизнь стремилс€ достичь поставленной перед собой цели, пусть даже преодолева€ немыслимые трудности. ќсновными чертами его характера были решительность и вол€, которые и стали основным залогом его успеха.

јмундсену было всего лишь 30 лет, когда он отправилс€ покор€ть јрктику. ≈го неверо€тна€ выносливость поражала всех. ¬о врем€ третьей по счету зимовки в  анадском архипелаге он при морозе минус 50 градусов на лыжах проехал более семисот километров, чтобы с телеграфа сообщить миру о своей победе, а затем, отдохнув, тронулс€ в обратный путь. ” берегов восточного “аймыра јмундсен поскользнулс€ и упал вниз головой, сломав левое плечо, а через неделю разъ€ренна€ медведица удар€ет его т€желой лапой, и он снова падает на то же левое плечо.

Ќо у него нет времени ждать, пока кость сама собой срастетс€, и он придумывает дл€ себ€ курс лечени€, несмотр€ на страшную боль, он лечит себ€ движением – занимаетс€ гимнастикой. ѕозднее, когда јмундсен был в —иетле, он сделал рентген сломанного плеча. ¬рачи были изумлены: то, что сделала травма с его плечом, должно было полностью лишить его руку подвижности. » это не чудо, а просто упорство и сила духа, которые порой сильнее любых лекарств.

Ќесколько лет назад в австралийском цирке показывалс€ удивительный номер, который демонстрировал нечувствительность к любой боли инженера-химика “о-–ама. Ќа войне цирковой артист был т€жело ранен, и в госпитале его положили в палату безнадежных смертников, дума€, что он скоро умрет. ќднако “о-–ама не сдавалс€, ему не давала поко€ мысль о том, что он должен жить и перестать чувствовать боль. ќн повтор€л эту мысль так много, что она вошла в его сознание так, как будто он действительно не чувствовал боли. —о временем дела его пошли на поправку. “о-–ама говорит, что он осталс€ жив за счет своего ментального резерва, а через мес€ц ему сделали операцию, во врем€ которой он отказалс€ от наркоза: самовнушение помогло ему лучше обезболивающего. ¬от так человеческа€ мысль способна управл€ть его организмом.

» не надо думать, что сила мысли – это всего лишь сказка. „еловеческий организм откликаетс€ на любую его мысль, не оставл€€ без следа ни одну.

ћысли способны вли€ть на физиологию человека.  огда в человеке накапливаетс€ существенна€ критическа€ масса, то организм совершает некий поворот в сторону, которую на данный момент диктует его психическое состо€ние. Ётот факт подтвержден многими примерами.

—егодн€ разработано достаточно систем, которые обучают правильному воздействию через мысль на тело и физиологическое состо€ние организма. ќригинальные методики много раз демонстрировали насто€щие чудеса, когда с точки зрени€ медицины случай казалс€ безнадежным. ќсобенно много раз это случалось при травмах опорно-двигательной системы.

 ак же возможно разбудить тот ментальный резерв своего здоровь€?

—егодн€ медики все чаще убеждаютс€ в том, что роль ментальной настроенности и вли€ние мысли очень велики в вопросе сохранени€ человеческого здоровь€. —уществует несколько теорий, которые объ€сн€ют этот физиопсихологический феномен воздействи€ мысли на процессы, происход€щие в организме. » все же окончательного объ€снени€ тому, каким образом происходит выздоровление, наука еще не нашла.

ќднако одно известно точно: если попытатьс€ подобрать некие ключи или подходы, суметь повли€ть на мозговые функции, то у человека открываютс€ поистине бесконечные способности. ≈сть такие практики, функцией которых €вл€етс€ пробуждение скрытого резерва человека. ќдним помогают одни практики, другим – другие. Ќет такой одной, универсальной практики, подход€щей каждому. ќбъ€сн€етс€ это, очевидно, тем, что в каждом человеке живет индивидуум, который сам должен найти свой волшебный ключик, которым откроет «чуланчик» своих резервов. Ќо в основе любой из практик лежит усилие духа и сознани€.

»стории известно очень много случаев, когда происходили просто чудесные выздоровлени€, которые, как правило, были св€заны с колоссальным желанием перехитрить судьбу и достичь поставленной цели.  онцентраци€ всех сил и эмоциональный подъем на фоне т€желых испытаний могут так мобилизовать мозг человека, что он забудет о своих болезн€х и ему будет легче их преодолеть.

ќднако путь к здоровью не застелен лепестками цветов. Ќужны достаточно веские мотивы, чтобы человек смог убедить свой организм. —амым парадоксальным €вл€етс€ то, что работа над собой – это самое т€желое в процессе выздоровлени€.

¬ этом случае мозг дает установку на выполнение такой цели, дл€ которой нужно задействовать ментальный резерв в организме. » тогда преодолеваетс€ даже предельный порог биологических возможностей человека. Ќапример, такой случай: хрупка€ и миниатюрна€ женщина с трудом поднимает т€желую сумку, однако она в экстремальной ситуации смогла приподн€ть бетонную т€желейшую плиту, придавившую ее малыша. Ёту плиту позже не могли сдвинуть с места три здоровенных мужика.

“очно так же и с людьми, у которых обнаружена смертельна€ болезнь: они поправл€ютс€. „то же срабатывает в этих случа€х? ћожет, это чудо? Ќет, это просто бесперебойно работающий человеческий мозг, в который на подсознательном уровне поступила команда, требующа€ мобилизации всех ресурсов организма. ¬ этом случае мозг отреагировал молниеносно.

≈ще достаточно не изучены все те механизмы, по которым взаимодействуют подсознание и сознание. Ќе совсем точно можно представить и то, как и каким образом происходит координаци€ взаимодействи€ этих систем мозгом.

ѕри этом одно можно сказать абсолютно точно: если наладить достаточно тесный контакт с собственным мозгом, то можно поставить перед последним вполне определенные и достижимые цели.   примеру, вопросы с проблемой здоровь€.

ћожно выделить некоторые этапы в выздоровлении:
1. ¬о-первых, когда человек узнает о своем смертельном диагнозе, то многие из его предыдущих жизненных правил отход€т на второй план, превраща€сь в уже несущественные.
2. —мертельна€ болезнь словно разрешает ему мен€тьс€, дает большую свободу дл€ его действий и разрешение на использование новых жизненных ресурсов.
3. ќгромна€ любовь к жизни и желание выжить дают организму очень сильный толчок к таким физиологическим процессам, благодар€ которым может улучшитьс€ его здоровье.
4. ” человека, который идет на выздоровление, по€вл€ютс€ другие духовные силы, позитивное представление о себе самом, больша€ уверенность в собственной способности как-то вли€ть на свою жизнь. ¬се это, без сомнени€, говорит о более высоком психологическом уровне.

»менно так выздоровел цирковой артист ¬алентин ƒикуль, у которого была очень сильна€ вол€. Ѕез такой силы духа его выздоровление было бы невозможно, точно так же, как оно сегодн€ невозможно дл€ очень многих т€желобольных. ƒаже самые современные лекарства и тренажеры не в состо€нии совершить чудо. Ќа это способна только человеческа€ мысль, озаренна€ сильным духом.

» это не шаманство или маги€, это просто реально рассчитанные возможности человеческого организма, та способность к восстановлению здоровь€, котора€ природой заложена в каждом индивидууме.

ƒикуль смог доказать, что нервные импульсы, которые заставл€ют мышцы работать, могут протекать по другим, «окольным» волокнам. ≈сли один участок поражен, а остальные при этом здоровы, то последние начинают выполн€ть об€занности травмированного. » вот именно это и смог доказать ƒикуль: мускулы в состо€нии вспомнить свои движени€ и начать работать заново. ¬ противном случае они атрофируютс€.

Ќужно просто представить каждый гр€дущий день как ступеньку наверх. ѕерва€, втора€… дес€та€, сота€… Ќикто не знает, куда ведет эта лестница… Ќо одно €сно совершенно точно: ќЌј ¬≈ƒ≈“ Ќј¬≈–’!
http://planeta.moy.su/blog/za_granju_vozmozhnogo/2012-07-28-25494



–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

¬ыход из депрессии при потере работы.

„етверг, 04 ќкт€бр€ 2012 г. 19:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ыход из депрессии при потере работы

 

¬ыход из депрессии при потере работы

 
¬ыход из депрессии при потере работы аждый способен пон€ть, что происходит, когда человек тер€ет хорошую работу, а продолжительные попытки найти новую, оказываютс€ безуспешными. ќт такой личной невостребованности чаще всего человек ощущает себ€ никчемным и впадает в депрессию.

„тобы вылезти из психологического болота, необходимо пон€ть предпочтени€ этой унылой «дамы» по имени ƒепресси€. ќна обожает внимание и не выносит, когда мы ее игнорируем и начинаем действовать. ¬едь жизнь – это движение!

” этой дамы есть три верноподданных вассала: —трах, Ћень и √ордын€. ќни всеми силами блокируют наши действи€. —трах вызывает сомнени€ и опасени€, рису€ в воображении картины безысходного будущего. Ћень нас обездвиживает, приковыва€ к дивану и телевизору. √ордын€ лишает нас гибкости, и ограничивает возможности.

ƒействительно, сейчас – непростое врем€ - по всему миру многие люди потер€ли работу, и найти новую по своей специальности не могут. Ќо как сказал царь —оломон: «все проходит, пройдет и это». ѕоэтому необходимо успокоитьс€, объективно оценить ситуацию и начать действовать.

ќдна из главных проблем, с которой обычно сталкиваютс€ в подобной ситуации – это инертность ума, не желающего рассматривать варианты, которые выход€т за пределы привычной жизни: работу по др. специальности, или еще лучше - свой бизнес. Ёто может быть любимое дело, реализующее ваш талант, принос€щее истинную радость и раскрывающее вас как личность.

 огда мы оказываемс€ в сложных жизненных ситуаци€х, первыми про€вл€ютс€ два вассала депрессии – —трах и Ћень, идущие рука об руку. —трах говорит: «да все это ерунда, ничего не получитс€, зр€ потер€ешь врем€». ј лень предлагает полежать на диване, погрузившись в визуализацию «прекрасного будущего», как это советуют делать в попул€рном среди ленивых мечтателей фильме «—екрет».

 онечно, отказатьс€ от хал€вного варианта исполнени€ своих желаний нелегко. ¬озможно, кому-то визуализаци€ исполнени€ своих желаний как форма позитивной психотерапии действительно помогла. Ќо мне известны примеры, когда использование таких технологий, приводило к психологическим травмам. „еловек старательно визуализирует, а успеха все нет и нет, и тогда приходит депресси€ на пару с разочарованием от утраченных иллюзий и потер€нного времени.

¬место того чтобы начать двигатьс€ и воплощать свои желани€, многие люди потратили свое врем€ на пустые визуализации, так ничего и не добившись. ѕоэтому € – за технологию достижени€ успеха в действии. ¬ любой ситуации необходимо действовать без страха совершить ошибку.

ќднажды ко мне обратилс€ мужчина по поводу депрессии своей жены, некогда работавшей проектировщиком в престижной фирме.  лиентка потер€ла работу, найти новую по своей специальности не смогла, и впала в сильнейшую депрессию, выраженную в подавленном настроении и полном отсутствии желани€ что-либо делать: искать новую работу, заниматьс€ семьей и домашними делами. Ќа предложени€ мужа найти временную работу в иной сфере, например – продавцом, она среагировала крайне отрицательно. ѕоработав продвинутым инженером, ей было унизительно идти за прилавок.  ак видите, на арену вышел другой вассал депрессии – √ордын€.

¬ качестве отступлени€, вспомним римского императора ¬еспасиана, который, добровольно удалившись от дел, начал выращивать капусту.  огда к нему пожаловали придворные с вест€ми о государственных делах, ¬еспасиан перебил их фразой, ставшей хрестоматийной: «≈рунда, все, что ¬ы рассказываете - лучше посмотрите какой кочан € вырастил».

 огда человек впадает в депрессию, очень важна поддержка родных и близких. Ќельз€ на человека давить, нельз€ обвин€ть, или принуждать к переменам. ¬ таких ситуаци€х необходимо очень м€гко и как бы невзначай предложить рассмотреть различные варианты поиска работы, по€снив, что все эти меры - временные, пока кризис не закончитс€.

¬ывести человека из депрессии – нелегко. Ќикакие душеспасительные разговоры и позитивна€ психотерапи€ терапи€ здесь не помогают. ѕребыва€ в депрессии, человека раздражает буквально все: и психотерапевт, предлагающий посмотреть на все позитивно, и гуру, ведущий умиротвор€ющие, философские беседы о смысле быти€. я не говорю, что эти меры не помогают - в некоторых случа€х это прекрасно работает. Ќо в вышеописанном случае клиентки с четкой логической ориентацией никакие разговоры о душе и духовности не будут восприн€ты. „тобы справл€тьс€ с депрессией, необходимо примен€ть более эффективные методы.

–аньше дл€ лечени€ т€желой депрессии примен€ли электрошоковую терапию, о которой ходит весьма противоречива€ информаци€.  ому-то эта терапи€ помогла, а кого-то лишила жизни… Ѕлест€щий писатель ’емингуэй, после такого «лечени€» потер€л способность писать и даже вн€тно формулировать мысли. ¬ итоге он покончил собой. я категорически против подобных разрушительных методов.

¬озвраща€сь к своей клиентке, € опишу, как использовал дл€ ее лечени€ методику погружени€ в транс. я попросил ее устроитьс€ поудобней в кресле, прикрыть глаза и максимально расслабить тело. «атем € попросил ее вспомнить день увольнени€ и все те эмоции, которые сопутствовали этому событию. „ерез некоторое врем€ подавленные эмоции начали всплывать в форме насыщенных переживаний, переход€щих в рыдани€.  огда пиковые переживани€ миновали, она почувствовала облегчение. Ќапр€жение спало. — ее слов, она ощутила себ€ так, словно множество железных тросов, со страшной силой сжимавших ее голову и тело, вдруг, резко ослабли. ѕроизошел так называемый эффект катарсиса, про€вившийс€ в сильных переживани€х с последующим облегчением.  лиенты после этого чувствуют себ€ словно заново родившимис€ – по€вл€етс€ желание жить и действовать. ƒобитьс€ этого состо€ни€ – нелегко, и в первую очередь такое «достижение» зависит от самого клиента. ≈сли человек привык зажиматьс€ с раннего детства, например, потому что воспитатели внушили ему, что про€вление своих переживаний – это «плохо», достижение катарсиса сильно усложн€етс€.

ћногие психологические проблемы случаютс€ в силу подавлени€ негативных эмоций. „тобы не доводить себ€ до депрессивных состо€ний, € рекомендую в стрессовых ситуаци€х давать выход своим эмоци€м. Ќапример, после пережитого стресса можно зайти в ванную комнату, включить воду, чтобы вас не услышали соседи, и постаратьс€ выплакатьс€, или покричать, как самурай во врем€ бо€, чтобы разр€дить свои подавленные эмоции. ¬ы сразу почувствуете, как вам становитс€ легче.

ѕосмотрите на детей – как у них все просто – они живые и энергичные. ƒети не подавл€ют свои эмоции – они разр€жают их, поэтому они – живее нас взрослых, они ближе к своей истинной природе. ќни пока не знают, что такое «хорошо», и что такое «плохо» - они естественны, их сознание пока не зафрагментировано всевозможными глупост€ми, иде€ми, социальными стандартами, надуманными страхами, чрезмерной моралью, виной и разной чепухой, которой мы напичканы, как мусорное ведро, которое уже давно просит, чтобы его опорожнили.

≈сли посмотреть на «ситуацию» физиологически, нашему телу абсолютно наплевать на рефлексию ума. “елу нет никакого дела до нашего вероисповедани€, мировоззрени€, кто лучше – коммунисты, или капиталисты. “елу нужно только одно – нормально функционировать и находитьс€ в сбалансированном состо€нии, чтобы ум не донимал его своими глупост€ми, вызывающими негативные эмоции, которые формируют каскад психосоматических заболеваний.

 огда вас в очередной раз начнет донимать тревожна€ мысль, станьте на сторону своего тела и задайте той части ума, что сгенерировала эту мысль вопрос: «зачем тебе это? Ќеужели ты враг мне и моему телу? Ќеужели ты хочешь нанести мне ущерб? я действую гораздо эффективнее без негативных мыслей. —прашивайте себ€, пока ваш ум не откликнетс€. ≈сли про€вить настойчивость, ум придет в замешательство и затихнет. ќтноситесь к своему уму не как к врагу, но как, например, к вашему внутреннему ребенку, который, возможно, в далеком детстве перенес какие-то психологические травмы, и поэтому всего боитс€, или просто он от природы – чрезмерно эмоционален.

≈сли беспокойный ум, начинает с вами диалог, он может к примеру ответить: «€ боюсь, что все будет плохо – € не найду работу, стану нищим (ей), и окажусь на улице». ѕолучив ответ от этой тревожной части ума, поблагодарите ее за беспокойство о вас, но спокойно объ€сните, что с тревогой вам найти новую работу будет только сложней, к тому же такие эмоции могут негативно отразитьс€ на здоровье.

 огда тревожна€ ипостась ума успокаиваетс€, внутренний диалог стихает, и вы можете обнаружить себ€ в состо€нии присутстви€ «здесь и сейчас», будучи спокойными, осознанными, а значит – эффективными дл€ решени€ текущих задач и проблем.

ѕосле эмоциональной разр€дки, клиентке было необходимо отдохнуть несколько дней.  огда мы снова св€зались, она сообщила, что чувствует себ€ гораздо лучше. Ќо тревога по поводу работы еще не ушла. я предложил ей провести анализ своих ресурсов и возможностей в поиске работы по другой специальности. я расспросил клиентку о ее юношеских увлечени€х и предпочтени€х. ¬ы€снилось, что она с детства обожает шить и моделировать фасоны платьев. Ќа мое предложение найти работу в этой сфере, клиентка отреагировала отрицательно. ќна сказала, что город и без того завален дешевым барахлом. я ответил, что она не права, потому что существуют дорогие дизайнерские вещи, которые покупают обеспеченные люди. я предложил ей разослать свое резюме по модным центрам, но в ответ услышал, что «профессиональному инженеру штопать – не к лицу…»

я понимал, что ей было просто необходимо зан€тьс€ хоть чем-то, чтобы снова не впасть в депрессивный ступор. » лучше всего, когда это зан€тие €вл€етс€ любимым делом. я по€снил клиентке, что эти меры могут быть временными, чтобы обойти очередной виток депрессии, и она, в конечном итоге, согласилась поискать работу в этом направлении, хоть и без особой охоты.

—пуст€ врем€, клиентка позвонила мне, и рассказала о переменах, которые произошли в нее жизни.  ак оказалось, она довольно быстро нашла работу, устроившись простой портнихой за невысокую плату у одного молодого дизайнера. Ѕудучи творческим человеком, клиентка предложила ей рассмотреть свои варианты эскизов одежды. ƒизайнеру понравились ее идеи, и они стали компаньонами в совместном бизнесе. —о временем, они совместными усили€ми создали небольшую коллекцию женской одежды, котора€ вызвала большой интерес у обеспеченных модниц. —егодн€ их совместный бизнес активно развиваетс€ – у них много заказов.  лиентка сообщила мне, что занимаетс€ любимым творческим делом и в данный момент считает себ€ счастливым человеком.

я рассказал эту историю, чтобы продемонстрировать на примере, что выход всегда есть, и его можно найти, если избавить себ€ от вассалов депрессии: —траха, Ћени и √ордыни. Ќеобходимо проанализировать свои личные ресурсы, найти свое истинное предназначение и действовать в заданном направлении.  огда вы делаете то, что любите и к чему у вас есть талант, тогда никакие депрессии вам не страшны и все в жизни складываетс€ наилучшим образом.

јвтор:
»горь ќмов, психотерапевт
www.life-sculptor.com
–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕрощение. »зменение вашего образа мыслей.

¬оскресенье, 07 ќкт€бр€ 2012 г. 03:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕрощение. »зменение вашего образа мыслей. ћомент Ђ«ƒ≈—№ и —≈…„ј—ї.

 ѕрощение. »зменение вашего образа мыслей.

ћомент ««ƒ≈—№ и —≈…„ј—».

 

Ћюба€ ситуаци€, котора€ с нами происходит, так или иначе св€зана с множеством людей. ѕоэтому всегда можно найти человека, виноватого в наших проблемах. »ногда эта вина очевидна, иногда нет — это не мен€ет сути.

ѕока мы носим в себе обиду, мы не можем получить помощь. ќбижа€сь на человека, из-за которого мы оказались в плохой ситуации, мы остаемс€ в этой ситуации. ¬ыход, новый виток жизни начнетс€ не раньше, чем мы сможем простить, наконец, действительных или мнимых обидчиков и зан€тьс€ будущим.

ѕрошлое ушло навсегда. √лупо наказывать самого себ€ за то, что кто-то обидел вас. ≈сли мы придерживаемс€ мнени€, что мы беспомощные жертвы обидчиков. ¬селенна€ поддержит нас в этом убеждении, и жизнь будет состо€ть из ситуаций, когда приходитс€ выступать жертвой. ќчень важно пон€ть и почувствовать, что все это — бесполезные отрицательные мысли.

Ќам нужно освободитьс€ от негативного прошлого и простить всех без исключени€, особенно самих себ€. ѕускай мы не знаем точно, как прощать, — надо сильно этого захотеть. ”же то, что мы хотим простить, дает нам возможность обратитьс€ за помощью к своему јнгелу-хранителю, который подскажет направление дальнейшего движени€.

ѕопробуйте вспомнить человека, на которого вы были обижены, и несколько раз повторить: «я прощаю теб€ за то, что ты не был таким, каким € хотела теб€ видеть. я прощаю теб€ и полностью освобождаю теб€». ¬ы сразу почувствуете теплую энергетическую волну — это вернулась та энерги€, которую раньше вы растрачивали, чтобы удержать себ€ в ситуации обиды.

 онечно, бывает, что какого-то человека искренне простить очень трудно. «начит, обида очень сильна, и она закрывает вас от поддержки благих духов подобно панцирю. » ее надо постаратьс€ преодолеть. Ќам нужно пон€ть, что тот человек в тот момент, возможно, не мог поступить по-другому. ќцените трезвым взгл€дом ситуацию, отбросьте ненужные эмоции, и вы поймете: эта ситуаци€ из разр€да кармических, она создана специально дл€ того, чтобы мы смогли пережить ее, примиритьс€, прин€ть. “аким образом, мы не только попросту растрачиваем внутренние силы, хран€ ненужные обиды, но и усугубл€ем узел кармических проблем. ѕройдет какое-то врем€, и проблема повторитс€ в еще более жестком варианте.

ѕомните, что прощение — это не дар обидчику. ѕрощение — необходимое освобождение себ€ и другого человека от негативных энергетических уз.

—овсем не об€зательно примен€ть какую-то специальную формулу, чтобы прощать. ¬се, что действительно необходимо, — ваше искреннее желание. ј дальше  осмос сам придет вам на помощь.

— »сходна€ точка силы находитс€ в насто€щем моменте, «ƒ≈—№ и —≈…„ј—.

—обыти€ своей жизни вы привлекли сюда, в насто€щее, с помощью своих предыдущих мыслей. ќни, эти событи€, выкристаллизовались из того, что вы думали и говорили вчера, на прошлой неделе, в прошлом году, дес€ть лет назад, жизнь назад... ƒавайте объ€сним €сно и чисто, без лишних деталей. ¬аши мысли — это сила, способна€ творить. » ваши мысли в большой части принадлежат вам. ≈сли вы попытаетесь изменить немного свои мысли, возникнут новые привычки, потребности. ѕривычки выльютс€ в желани€. ∆елани€ — в слова и поступки. ѕоступки вызовут ответ в сердцах земных и Ќебесных существ. ќтвет вернетс€ к вам в виде судьбы, в виде того, что с вами происходит.

Ёто и есть основа ѕути, основа нашего учени€. ќна проста и пон€тна сердцу вс€кого открытого знанию существа.

 огда мы говорим о законах любви и прощени€, все, что происходит, — это изменение вашего образа мыслей. Ќо эти новые мысли принос€т вполне заметный результат. «анимайтесь вашими мысл€ми, и вы измените в лучшую сторону мир вокруг себ€.

»менно поэтому сегодн€ так важно, о чем вы думаете и во что верите сейчас. »менно эти мысли будут создавать ваше будущее. ѕоэтому перестаньте, наконец, переживать о событи€х прошлого, над которым ни мы, ни вы не имеем пр€мой власти. —егодн€шние мысли и слова создают завтрашний день, неделю, год, жизнь.

— Ќасколько мы властны над своими мысл€ми? „асто действительно т€желые обсто€тельства заставл€ют думать плохо если не о других, то, по крайней мере, о своей жизни, о своем будущем.

— ƒавайте пока исключим из рассмотрени€ временное ослепление, тем более что оно бывает, вызвано вли€ни€ми темных духов. Ќо когда вспышка, над которой вы не властны, прошла, начинаетс€ работа уже вашего сознани€. ¬ы можете думать об одном и том же, снова и снова проигрыва€ негативную ситуацию в своем воображении, зл€сь на окружающих и страда€ от этого еще больше, вместо того чтобы просто пережить и забыть все. ¬спомните, как часто мы сознательно отказываемс€ думать положительно. ћне иногда кажетс€, что большинство рожденных на этой планете страдают от ненависти к другим и к миру и от чувства вины за эту свою ненависть. ѕомните, что чем больше ненависти у вас, тем меньше у вас шансов получить поддержку и от других людей, и от духовных помощников.

»так, дорогие мои, точка силы находитс€ здесь, сейчас, перед вами. »змените одну мысль пр€мо сейчас, и уже через несколько минут вы сможете ощутить энергию любви и поддержки, которой полна ¬селенна€.

¬ам дан разум, вам дан чудо-инструмент — мозг, но вы используете лишь малую часть его возможностей. ≈сли у вас п€тикомнатна€ квартира, вы же не будете пользоватьс€ лишь одной комнатой? ј ведь именно так вы поступаете со своим разумом. ¬ам дана возможность обучать и совершенствовать себ€ каждый миг земного быти€. Ќо вы отказываетесь это делать, не зна€, что отказываетесь тем самым от своего совершенства. √лупость не позвол€ет осознать разрушительность вашего поведени€ — нежелание мыслить не дает познавать себ€ и мир, не дает жить ответственно, осознанно, не дает раскрыть все ваши возможности. ѕосмотрите внутрь себ€ и скажите: «Ќеужели еще не надоело мне жить в полусне, в параличе души? Ќеужели не пора мне проснутьс€?»

по материалам из книги: јгеева ќльга - " район - диалог с јнгелами".

http://www.rodoswet.ru/proshhe...

 
–убрики:  психологи€

ћетки:  

 —траницы: 16 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1