-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина_Стёпина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.04.2011
Записей: 8326
Комментариев: 522
Написано: 10037


Уменьшаем "галифе".

Пятница, 18 Октября 2013 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Шмелева_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

женщина


Всадник - суперсжигатель жира

Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными.

Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет. Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.

Итак:
«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»

Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами.

Рубрики:  фитнес

Метки:  

"План Б"(2010)

Пятница, 18 Октября 2013 г. 23:37 + в цитатник
Это цитата сообщения LaLuf [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"План Б"(2010) Приятного просмотра!

3727531_plan_b (550x687, 187Kb)

Каждая женщина за 30, мечтающая стать матерью, должна иметь «План Б», и у одинокой Зои такой план был. Отчаявшись встретить своего суженого, она прибегла к деликатной процедуре по искусственному оплодотворению. И в тот самый день, когда тест на беременность показал положительный результат, она встретила Стэна. Вот только как рассказать ему о своём «интересном положении» и при этом не разрушить только что завязавшиеся отношения.

Смотрим>>>>>>>>

Рубрики:  творчество/фильмы

Метки:  

Сила псалма 16

Пятница, 18 Октября 2013 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения кассандра196 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сила псалма 16

Если вы хотите исправить негативную ситуацию на положительную, илиизменить ход вещей в благому исходу,то зажгите церковную свечу и спокойно прочтите "Отче наш" 9 раз.
Потом прочтите псалом 16 три раза и в конце добавьте от себя просьбу к Богу и небесным силам о изменении ситуации.
Свечу оставьте догорать.
Можно делать три дня в сложных ситуациях.
Псалом 16
Услышь, Господи, правду, внемли воплю моему, прими мольбу из уст не лживых.
2.
От Твоего лица суд мне да изыдет; да воззрят очи Твои на правоту.
3.
Ты испытал сердце мое, посетил меня ночью, искусил меня и ничего не нашел; от мыслей моих не отступают уста мои.
4.
В делах человеческих, по слову уст Твоих, я охранял себя от путей притеснителя.
5.
Утверди шаги мои на путях Твоих, да не колеблются стопы мои.
6.К Тебе взываю я, ибо Ты услышишь меня, Боже; преклони ухо Твое ко мне, услышь слова мои.
7.
Яви дивную милость Твою, Спаситель уповающих на Тебя от противящихся деснице Твоей.
8.
Храни меня, как зеницу ока; в тени крыл Твоих укрой меня
9.от лица нечестивых, нападающих на меня, — от врагов души моей, окружающих меня:10.
они заключились в туке своем, надменно говорят устами своими.
11.
На всяком шагу нашем ныне окружают нас; они устремили глаза свои, чтобы низложить меня на землю;12.
они подобны льву, жаждущему добычи, подобны скимну, сидящему в местах скрытных.
13.
Восстань, Господи, предупреди их, низложи их.
Избавь душу мою от нечестивого мечом Твоим,14.
от людей — рукою Твоею, Господи, от людей мира, которых удел в этой жизни, которых чрево Ты наполняешь из сокровищниц Твоих; сыновья их сыты и оставят остаток детям своим.
15.
А я в правде буду взирать на лице Твое; пробудившись, буду насыщаться образом Твоим.
Рубрики:  психология

Метки:  

Кокетка с воротничком.

Пятница, 18 Октября 2013 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кокетка с воротничком.

Кофта на пуговицах. (спицы +крючок)

оригинальная (511x700, 128Kb)

Читать далее
Рубрики:  вязание/жакет, кардиган, кофточка, болеро

Метки:  

“Творог долгожителей

Пятница, 18 Октября 2013 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

“Творог долгожителей”



Творог долгожителей – это пресный творог, делается из молока и лимона. Такой творог обладает рядом лечебных действий: улучшает память, укрепляет сердце, кости и суставы, улучшает общее самочувствие человека, а также весьма полезен при невротических расстройствах и депрессивных состояниях. Этот творог не вызывает брожения в кишечнике, хорошо усваивается, и приятен на вкус. Попробуйте приготовить вкусный и очень полезный творог долгожителей!

Рубрики:  кулинария/десерт
здоровье

Метки:  

Тапочки.

Пятница, 18 Октября 2013 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  рукоделие/шитьё

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Кардиган.

Пятница, 18 Октября 2013 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган

I8fcmOAE8hc (542x699, 199Kb)


QikwmEWqeeo (400x516, 84Kb)   rBwIfSDQ5no (400x516, 87Kb)


Читать далее...
Рубрики:  вязание/жакет, кардиган, кофточка, болеро
вязание/пальто, куртка, пончо

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Очищение организма овсом

Пятница, 18 Октября 2013 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение организма овсом: 2 целебных рецепта

3925073_926934547_4216246917_jpg (480x480, 52Kb)

Очищение организма необходимо проводить людям с избыточным весом, а также тем, кто принимал или принимает лекарственные препараты. Вредные вещества оседают в нашей печени и разрушают ее. Проводите курсы очищения организма 1-2 раза в году. Желательно делать их осенью и весной.

далее
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Скумбрия в маринаде.

Пятница, 18 Октября 2013 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вкусно засолить скумбрию!


Рецепт

Ингредиенты:

Скумбрия — 1 килограмм.

Для приготовления маринада на 1 литр воды:

Соль — 5 суповых ложек;
Сахар-песок — 3 суповые ложки;
Горчица сухая — 1 суповая ложка;
Лавровый лист — 6 штук;
Гвоздика — 2 штуки;
Масло растительное — 2 суповые ложки.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/рыба солёная (маринованная)

Метки:  

Средство против папиллом.

Пятница, 18 Октября 2013 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальные средства при ВПЧ (вирус папилломы)

4716146_otpapilom (380x298, 38Kb)

Папиллома является инфекционной болезнью, возбудитель которой – ВПЧ (вирус папилломы человека). Хотя это заболевание определено официальной медициной как доброкачественное новообразование, и в большинстве случаев не грозит человеку серьёзными последствиями, лечить его всё-таки нужно. Существует около сотни разновидностей этого вируса, и избавиться от этого недуга в домашних условиях не так уж и сложно.

Простые, но эффективные средства при вирусе папилломы человека

Рубрики:  красота/уход за телом
красота/уход за лицом

Метки:  

Чебуреки с сыром.

Четверг, 17 Октября 2013 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жареные пирожки с сыром "Проще не бывает"

Я приготовила пирожки с сыром, а можно использовать любую начинку, которая Вам больше нравится, причем можно использовать самую сочную начинку, сок не вытекает!!! Тесто невероятно просто приготовить с минимальным набором продуктов, оно тоненькое, не рвется и хрустящее. Его используют в китайской кулинарии, можно приготовить впрок и хранить в морозильной камере, затем разморозить и использовать по назначению.

146119-real (700x492, 67Kb)

218784071b8fd7c12bfa00df61aa2541 (31x31, 6Kb)Вкусная выпечка без лишних хлопот: записывайте, чтобы не потерять
Рубрики:  кулинария/блины, оладьи, пирожки

Метки:  

Луковый пирог - вкуснее на следующий день!

Четверг, 17 Октября 2013 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Луковый пирог - вкуснее на следующий день!

Этот пирог, как настоящий борщ - вкуснее после ночи в холодильнике! Моя семья была от него в полном восторге, а я тем более - ведь он так быстро и просто готовится!! Так что если вы хотите завтра вкусно пообедать... то вам уже сегодня надо его срочно печь...

DSC_0937 (700x463, 111Kb)

d0ab85694defe3a747487efa91ee89c7 (25x30, 0Kb)Оригинальность и вкус в одном пироге...
Рубрики:  кулинария/выпечка

Метки:  

Красивая кожа!

Среда, 16 Октября 2013 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая кожа!

Не какая женщина не хочет чтобы ее кожа была проблемной, не красивой, не привлекательной для мужчин. Вот такая вот статья для вас дорогие женщины! Для вашей красоты, для вашей кожи, рецепт чтобы кожа не была проблемной! 

 

Рецепт:
белок яйца
3-4 капли масла чайного дерева (можно купить в любой аптеке)
крахмал

Белок яйца взбиваем до пенки, добавляем масло чайного дерева, понемногу добавляем крахмал, помешивая, до консистенции сметаны (только не сильно густо). Наносим на кожу лица, избегая зон рта, глаз. Держим до полного высыхания (10-15 мин) смываем теплой кипяченой водой. Обязательно после смывания протереть кожу лосьоном или тоником, затем наносим крем. Рекомендуется маску делать перед сном.

Курс масок: 10 раз через 2 дня на 3-ий. Через месяц ваша кожа скажет вам спасибо. Повторять курс масок рекомендуется не раньше, чем через 3 месяца.

4208855_t29qw6UcCG4 (377x377, 26Kb)

Рубрики:  красота/уход за лицом

Метки:  

Красивая шаль-жилет спицами.

Среда, 16 Октября 2013 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая шаль-жилет спицами.

Очень понравилась модель этой пятиконечной шали. Отверстия для рук, дают её носить в качестве красивого жилета. Вяжется не то, чтобы  сложно, но тем не менее, для начинающих это будет сложновато. Эта красивая шаль - жилет вяжется спицами. Для хорошо знающих технику вязания спицами - эта работа будет не сложной и быстрой. Думаю такая вещичка пригодится у многих в гардеробе.


2123235208_730d02c0e9_z (640x480, 319Kb)

3667126252_d72d303450_z (280x500, 182Kb)


Безымянный2 (184x229, 67Kb)

 

Читать далее

 

 


Полезные заметки

Вы ищите пути заработка в интернете? Но для того, чтобы иметь хоть какое то представление о некоторых терминах, касающихся работы, Вам желательно ознакомиться с материалом на странице http://fuck-office.com/.Такие знания не помешают не только начинающим, но уже и работающим.


Безымянный3 (87x35, 2Kb)

Рубрики:  вязание/топ, жилет

Метки:  

Один маленький секрет жарки рыбы без костей

Понедельник, 14 Октября 2013 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Один маленький секрет жарки рыбы без костей

3352215_KbYOtgqALAE (477x363, 46Kb)
Как же получить жаренную рыбу без костей? Вы знаете такой маленький секрет жарки рыбы ? Теперь можете покупать рыбу и с мелкими костями - Вы их не почувствуете, а как это сделать?

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/блюда из рыбы

Метки:  

Рельефные узоры спицами.

Понедельник, 14 Октября 2013 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рельефные узоры спицами. Подборка

рельефный узор спицами со схемой

Рельефный узор спицами


 
 
 
 
 
 
 
 
 
рельефный узор спицами со схемой

Рельефный узор спицами

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
рельефный узор спицами со схемой

Рельефный узор спицами

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
рельефный узор спицами со схемой
рельефный узор спицами со схемой

Рельефный узор спицами

 

 

 

 

 

 

 

 


 
 

рельефный узор спицами со схемой

Рельефный узор спицами


 
Рубрики:  вязание/узоры

Метки:  

Маечка с ананасным мотивом

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Камыш_С [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маечка с ананасным мотивом(от TriTan)

4451909_ (525x700, 271Kb)

Читать далее
Рубрики:  вязание/топ, жилет

Метки:  

Эффектное ажурное платье из пряжи секционного крашения.

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффектное ажурное платье из пряжи секционного крашения. Крючок

Осенью не надо забывать про легкие трикотажные платья.
Яркое меланжевое платье с короткими рукавами составит
ультрамодный ансамбль с сапогами и кожаной курткой


Эффектное ажурное платье из пряжи секционного крашения. Крючок


Размер: 42-44

Вам потребуется: пряжа BELLA BATIK (100% хлопок, 50 г/180 м) - 500 г секционного крашения, крючок № 2,5.

Техника вязания: Ленточное кружево, цветы.

ОПИСАНИЕ >>>


Рубрики:  вязание/платье, юбка, туника

Метки:  

МНЕ БОЛЬНО ЖИТЬ, НО Я СКРЫВАЮ ЭТО.

Суббота, 12 Октября 2013 г. 12:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ilyaevteev [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МНЕ БОЛЬНО ЖИТЬ, НО Я СКРЫВАЮ ЭТО...

91372_main (700x624, 229Kb)
Мне больно жить, но я скрываю это.
Скрываю, чтоб не ранить вас ничем.
Живу я в ожидании рассвета
И продолжаю верить, верить всем.
И, несмотря на подлость и обманы,
И, несмотря на то, что предают,
Надеюсь, что счастливым всё же стану
И что ненастья от меня уйдут.
Мне больно жить, но говорить об этом
Не хочется, и снова я смеюсь.
И вопреки всему я жду рассвета.
Пытаюсь жить, дышу и не сдаюсь.


© Copyright: Илья Евтеев, 2007
Свидетельство о публикации №107071702969

фото из интернета


ilyaevteev
Рубрики:  творчество/стихи

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Торт "Медовое полено"

Суббота, 12 Октября 2013 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Медовое полено"

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/десерт
кулинария/выпечка

Метки:  

Поиск сообщений в Ирина_Стёпина
Страницы: 314 ... 253 252 [251] 250 249 ..
.. 1 Календарь