-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина_Стёпина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.04.2011
Записей: 8271
Комментариев: 503
Написано: 9961


Лечение пяточной шпоры.

Суббота, 13 Октября 2012 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение пяточной шпоры. Рецепты от природы.

shpora_lechenie (300x244, 9Kb)
Самое простое лечение - многократно стучать пяткой по полу, что усиливает кровообращение. В старину пятки терли о валенки, что также благотворно влияло на излечиванье от шпор.

Среди рецептов народной медицины есть много действенных способов лечения пяточной шпоры. Лечение народными средствами требует довольно длительного времени - от 2 до 6 недель. Делать

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

пирог с мясом «Легче не бывает».

Суббота, 13 Октября 2012 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пирог с мясом «Легче не бывает» (Наливное тесто на кефире — пятиминутка)

Лучшего теста для наливных пирогов я нигде не встречала. Основное его преимущество — тесто без майонеза, а на кефире. Составляющие этого теста найдутся в каждом доме. Его приготовление займет всего минут 10, а результат получите превосходный. Выручит в любой ситуации.
pirog_leghko1.jpg.pagespeed.ce.bVRyKY7NLy (600x450, 97Kb)

рецепт cытного и простого пирога, который готовится просто и без лишних затрат
Рубрики:  кулинария/пироги из мяса
кулинария/выпечка

Метки:  

Комплекс упражнений на растяжку.

Пятница, 12 Октября 2012 г. 18:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений на растяжку

Комплекс упражнений на растяжку обеспечит хорошую осанку, снижает травматичность, избавляет от болей в спине и мышцах, улучшает подвижность и гибкость тела и т.д.

2749438_9_1_ (600x382, 37Kb)

Читаем дальше))

Рубрики:  красота/уход за телом
фитнес

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Жакеты крючком.

Пятница, 12 Октября 2012 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/для дам
вязание/жакет, кардиган, кофточка, болеро

Метки:  

Джем из тыквы .

Пятница, 12 Октября 2012 г. 17:48 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джем из тыквы

 

Сладкий, ароматный тыквенный джем с лимоном, апельсином и имбирем - полезный десерт для взрослых и детей.

 

 

 

 

 

 

 

 

Состав:

  • 1.5 кг  очищенной тыквы и натертой на терке
  • 800 г сахара
  • 1 литр воды
  • 300 г лимона (цедра и сок)
  • 200 г сока апельсина
  • 1 лайм (только сок)
  • 100 г свежего имбиря (очищенного и порезанного мелкой соломкой)
  • 1 ч.л. молотого имбиря
  • 1/2 ч.л. корицы

Джем из тыквы рецепт

Рубрики:  кулинария/десерт

Метки:  

Управление своим эмоциональным состоянием.

Пятница, 12 Октября 2012 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Управление своим эмоциональным состоянием

images (246x205, 6Kb)

Автор: Сергей Шипунов
Эта статья была опубликована в журнале «Домашний очаг» в марте 2003г.

Метеорологи уже давно добились впечатляющих результатов в управлении погодой. Им ничто не стоит разогнать тучи или предотвратить снегопад (при соответствующем финансировании, конечно!). За это им честь и хвала!
Что же касается внутренней, душевной погоды, то оказывается – ею тоже можно управлять! Если у вас в душе вдруг стало пасмурно и уныло, начал тоскливо накрапывать мелкий дождь и печально завывать промозглый ветер – не отчаивайтесь. Хорошее настроение при желании можно вернуть буквально за пару минут. Попробуйте один или несколько приемов из этой статьи, и в вашем внутреннем мире вновь засияет солнышко!
"Эмоциональный жест"
Что в душе, то и в теле. На грусть тело реагирует сгорбленными плечами, опущенной головой, тяжелым дыханием. На радость – улыбкой, стройной осанкой, приподнятым подбородком, ровным и уверенным дыханием.
Но этот закон верен и в обратную сторону: что в теле, то и в душе. Тело и душа настолько привыкают подстраиваться друг под друга, что задав определенную формочку для тела, можно вызвать нужные эмоции в душе.
Этот прием давно знают и с удовольствием используют актеры: когда через тело, через определенный «эмоциональный жест», вызывается нужное чувство. И если «вся наша жизнь – игра» и все мы в чем-то актеры, то почему бы и нам не научиться, когда нужно, создавать себе хорошее настроение?
Итак, если в душе поселилась грусть и тоска, то в первую очередь попробуйте сбить это состояние, используя произвольную комбинацию из следующих физических действий:

  • Сделайте несколько очень глубоких вдохов-выдохов
  • Разок-другой зевните с удовольствием
  • Сделайте небольшую зарядку: приседания, наклоны, потягивания…
  • «Трясучка» - потряситесь всем телом, так чтобы пошла мелкая дрожь.
  • «Напряжение-расслабление» - максимально напрягите все мышцы своего тела, держите их секунды 2-3 в таком состоянии, и потом сбросьте напряжение.

Эти приемы помогают нейтрализовать влияние негативных эмоций. После чего уже можно начать создавать себе бодрое и жизнерадостное настроение с помощью «позитивных эмоциональных жестов». Например, таких:

  • Сделайте красивую, ровную осанку: распрямите плечи, грудь вперед, голову гордо поднимите вверх…
  • Улыбнитесь (себе в зеркале, окружающим предметам, людям или просто так…). Удерживайте улыбку как минимум 10 минут!
  • С криком «Yes!» вскиньте руки вверх!

Список подобных «позитивных эмоциональных жестов» можно продолжать достаточно долго, но на самом деле гнаться за количеством не нужно. Достаточно знать 2-3 своих любимых движения, которые позволяют буквально в мгновенье ока сменить внутреннее состояние. И, конечно же, не только знать, но и использовать.

Рубрики:  психология

Метки:  

Маринованный овощной салат.

Четверг, 11 Октября 2012 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Маринованный овощной салат"

 

Какие продукты использованы в рецепте:
 
2,5 кг баклажан;
0,5 кг красного сладкого перца;
3 большие луковицы;
3 средние моркови;
1 головка чеснока;
1 ч. л. молотого черного перца;
1 пучок петрушки.
Рассол для варки баклажан:
 
2,5 л воды;
4 ст. л. соли.
Маринад:
 
4 ст. л. сахара;
1 ст. подсолнечного масла (стакан емкостью 250 мл);
1 ч. л. соли;
1 ч. л. черного перца;
100 – 150 мл 9% - го уксуса.
 
 
Я готовлю половинную порцию салата. В результате получится примерно 2 литровые банки салата.
Приятного аппетита!flirt

 

Рубрики:  кулинария/овощи
кулинария/закуски

Метки:  

Кекс с тыквой - просто объедение!

Вторник, 09 Октября 2012 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кекс с тыквой - просто объедение!

Раскрасим хмурый осенний вечер ярким кексом? Вкус тыквы отсутствует, но остается красивый и натуральный цвет. Кстати наверное можно использовать детское пюре. Попробуйте.
keks-tikva08 копия (700x467, 223Kb)

more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  кулинария/десерт
кулинария/выпечка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Буженина в "рукаве".

Вторник, 09 Октября 2012 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Буженина в "рукаве"- Это что-то!!! я в полнейшем восторге!!!

Предлагаю вашему вниманию нежнейшее мясо свинины, которое готовится безумно просто, и вам понадобится минимум посуды, ведь все за вас сделает духовка! Мясо в 100 % будет нежнейшим! Никогда не думала, что смогу приготовить такое сочное мясо сама.
475364 (700x467, 67Kb)

Мясо получается очень нежным и сочным! Попробуйте! Вы не пожалеете!!!
Рубрики:  кулинария/блюда из мяса
кулинария/закуски мясные

Метки:  

Красная туника.

Вторник, 09 Октября 2012 г. 01:02 + в цитатник
Это цитата сообщения МиленаЛилит [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красная туника. Схема вязания крючком.

s16526687 (221x500, 20Kb)
Размеры: 34/36 (38) 40/42

Вам потребуется: 600 (600) 700 г красной пряжи Clip (100% хлопка, 166 м/100 г); крючок № 3 и № 3,5. Основной узор: число наборных петель кратно 4 + 1+3 возд. п. подъема. Вязать по схеме. Каждый ряд начинать с 3 или 4 возд. п. вместо 1 -го ст. с/н или 1 -го ст. с/2н и петель перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта.Повторить 1 раз с 1-го по 4-й р.затем повторять 3-й и 4-й р.

Внимание! Начальные и конечные петли обозначаются в инструкции как 1 раппорт, возд. п. и ст. с/н как 1 п., 1 крестообразный ст. с/н с 1 возд. п. посередине = 3 п.

Плотность вязания: 21 п. и 6,75 р. = 10 х 10 см.

Спинка: связать цепочку из 105 (113) 121 возд. п. + 3 возд. п. подъема и вязать основным узором = 26 (28) 30 раппортов. Через 13 (16) 19 см от наборного края убавить для приталивания с обеих сторон 1 п., в каждом 2-м р. 3 х 1 п. и в каждом 3-м р. 8 х 1 п. = 81 (89) 97 п. = 20 (22) 24 раппорта. Через 60,5 (63,5) 66,5 см от наборного края убавить для пройм с обеих сторон 4 п. и в каждом ряду 1 х 2 и 2 х 1 п. = 65 (73) 81 п. = 16 (18) 20 раппортов.

Через 75,5 (81,5) 87,5 см от наборного края оставить для выреза горловины средние 33 п. (8 раппортов +1 п.) и обе стороны закончить раздельно. Для закругления убавить с внутреннего края в каждом ряду 2 х 2 п. = 12 (16) 20 п. = 3 (4) 5 раппортов для плеч. Закончить работу через 78.5 (84,5) 90,5 см от наборного края.

Перед: вязать так же, но с более глубоким вырезом горловины. Для этого через 58 (61) 64 см от наборного края оставить среднюю петлю и обе стороны закончить раздельно. Для скоса равномерно убавить с внутреннего края на протяжении следующих 13 (15) 17 р. 20 п. = 5 раппортов. Закончить работу на высоте спинки.

Рукава: связать цепочку из 57 (69) 81 возд. п. + 3 возд. п. подъема и вязать основным узором = 14 (17) 20 раппортов. Для скосов рукава прибавить от наборного края с обеих сторон в каждом ряду 2 х 2 п. = 65 (77) 89 п. = 16 (19) 22 раппорта. Через 4,5 см от наборного края убавить для оката рукава с обеих сторон 4 п. и в каждом ряду 1 х2,3x1,2x2,1 х1 и2x2п. = 29 (41) 53 п. = 6 (9) 12 pan портов + с обеих сторон 1/2 раппорта. Закончить работу через 19 см наборного края.

Сборка: выполнить плечевые швы; вшить рукава, выполнить швы и швы рукавов, при этом для шлиц оставить нижние 12 (15) 18 боковых швов открытыми. Обвязать все края по 1 круговому р. ст. и «рачьего шага» (ст. б/н слева направо).

И СХЕМЫ
Рубрики:  вязание/для дам
вязание/платье, юбка, туника

Метки:  

Туника.

Вторник, 09 Октября 2012 г. 00:54 + в цитатник
Это цитата сообщения cravennat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белая туника



1.
4b20eb6fgac3bc0ec0f93&690 (517x690, 54Kb)

Рубрики:  вязание/для дам
вязание/платье, юбка, туника

Метки:  

туника крючком

Вторник, 09 Октября 2012 г. 00:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще одна туника крючком для пляжа, и не только!

Читать далее...
Рубрики:  вязание/для дам
вязание/платье, юбка, туника

Метки:  

Азиатская туника.

Вторник, 09 Октября 2012 г. 00:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Штучка-Юля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Азиатская туника (каталожная)

СХЕМЫ
Рубрики:  вязание/для дам
вязание/платье, юбка, туника

Метки:  

Туника из "ананасовых" шестиугольников крючком.

Вторник, 09 Октября 2012 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника из "ананасовых" шестиугольников крючком. Схемы, МК

Читать далее...
Рубрики:  вязание/для дам
вязание/платье, юбка, туника

Метки:  

Туника узором " ананасы "

Вторник, 09 Октября 2012 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения annikushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника узором " ананасы "




 





1.
86804505_11 (393x690, 107Kb) 

Рубрики:  вязание/для дам
вязание/платье, юбка, туника

Метки:  

Платье-туника.

Вторник, 09 Октября 2012 г. 00:08 + в цитатник
Это цитата сообщения AKVA11011 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье-туника



1.
1 (492x700, 119Kb)

2.
2 (479x700, 113Kb)

3.
3 (700x574, 210Kb)
ДАЛЬШЕ
Рубрики:  вязание/для дам
вязание/платье, юбка, туника

Метки:  

Туника.

Вторник, 09 Октября 2012 г. 00:05 + в цитатник
Это цитата сообщения ESTRELLA_ESTRELLA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ананасик на плече. Туника.

1349210495_10_6dbf2_99153fe0_XL (540x413, 129Kb)

1349210512_20_6dbf3_207268d0_XL (535x700, 184Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание/для дам
вязание/платье, юбка, туника

Метки:  

кофточка с капюшоном.

Вторник, 09 Октября 2012 г. 00:02 + в цитатник
Это цитата сообщения мони [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

кофточка с капюшоном.

3412846_http_imgloadCAGWRPV3 (670x577, 67Kb)3412846_http_imgloadCA9NMC9J (418x700, 92Kb)3412846_http_imgloadCATL9ACM (670x648, 122Kb)3412846_http_imgloadCATIBN1N (670x406, 69Kb)

Рубрики:  вязание/для дам
вязание/жакет, кардиган, кофточка, болеро

Метки:  

Филейная техника.

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФИЛЕЙКА СО СХЕМАМИ... много!!!...



Читать далее
Рубрики:  вязание/для дам
вязание/жакет, кардиган, кофточка, болеро
вязание/платье, юбка, туника

Метки:  

Блуза" взята из журнала "Журнал мод".

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блуза" взята из журнала "Журнал мод".

ИСТОЧНИК http://knitsi.ru/index.php

Читать далее...
Рубрики:  вязание/для дам
вязание/платье, юбка, туника

Метки:  

Поиск сообщений в Ирина_Стёпина
Страницы: 312 ... 185 184 [183] 182 181 ..
.. 1 Календарь