-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Malgorzata_Romanowa

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.04.2011
Записей: 13909
Комментариев: 469
Написано: 14575


Без заголовка

Среда, 12 Марта 2014 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мир дикой природы от разных художников.


Carl Brenders. The Lookout Tower



Donald Grant. Let Us Survive


Читать далее...
Рубрики:  животные

Без заголовка

Среда, 12 Марта 2014 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛюбашкаВК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вырастить мандарин из косточки в домашних условиях.

Читать далее...
Рубрики:  для дома ,для дачи/сад, огород

Без заголовка

Среда, 12 Марта 2014 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Мари_Мэри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спальни

Вашему вниманию предлагается небольшая подборка интерьеров спален. Надеюсь, кому-то она поможет с выбором.

4497432_spaln_31 (700x525, 202Kb)

4497432_811 (700x466, 118Kb)

Читать далее...
Рубрики:  интерьер

Без заголовка

Среда, 12 Марта 2014 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модели ирландским кружевом. Подборка 63

Нажми на картинку
3731083_1_jpg (420x630, 152Kb) 3731083_1_jpg_1_ (420x631, 131Kb)
3731083_1_jpg_2_ (420x630, 123Kb) 3731083_1_jpg_3_ (420x551, 131Kb)
3731083_1_jpg_jpeg (520x699, 379Kb) 3731083_1_jpg_jpeg_1_ (525x700, 399Kb)
3731083_1_jpg_jpeg_5_ (496x640, 256Kb) 3731083_1_jpg_jpeg_6_ (480x640, 205Kb)

Модели ирландским кружевом. Подборка 62

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post313505282/

Рубрики:  вязание/ирландское вязание

Без заголовка

Среда, 12 Марта 2014 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интерьеры. Подборка 16. Кухни.

Нажми на картинку

3731083_1_jpg_jpeg_2_ (699x551, 303Kb)

Дизайн кухни - симпатичные идеи

3731083_1__jpg_gif_jpg_jpeg (640x448, 59Kb) 

Маленькие идеи для маленькой кухни

3731083_1__1_ (700x525, 294Kb) 

Идеи дизайна маленькой кухни

3731083_1__2_ (690x518, 189Kb) 

Дизайн кухни в "хрущевке"

3731083_1_32_ (600x600, 77Kb) 

белые кухни: 50 примеров на сочетания с другими цветами мебели и отделки

3731083_1_40_ (600x480, 90Kb) 

Прелестнейшая женская квартира в изысканном парижском стиле

3731083_1_46_ (700x525, 248Kb) 

Кухня модерн-организация пространства.

3731083_1_95_ (700x466, 215Kb) 

Красивые кухни - 3

2 часть. Дизайн малогабаритной кухни. Много идей.

http://fljuida.com/post292136988/

Интерьеры. Подборка 15. Разное

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post302644001/

Рубрики:  интерьер

Без заголовка

Среда, 12 Марта 2014 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастерим из чего попало. Подборка 11

Нажми на картинку

3731083_1 (520x454, 72Kb) 

Гипсовые вазочки. МК

3731083_1_106_ (640x512, 289Kb) 

Бисер и бусики

3731083_1_111_ (523x700, 93Kb)/3731083_1_128_ (508x512, 110Kb) 

Свет мой, зеркальце... Картонный вариант

3731083_1_113_ (432x480, 36Kb) 

Рукодельные вазочки. Просто бумага!

3731083_1_117_ (400x458, 256Kb) 

Ложе для наших меньших...

3731083_1_121_ (645x430, 218Kb) 

Бетон, кружево и цветочные горшки

3731083_1_134_ (600x456, 49Kb) 

Гипсовые шкатулки

3731083_1_1_ (522x699, 369Kb) 

Тротуарная плитка в кружевах

3731083_1_137_ (454x699, 414Kb) 

Лето. Ремонт. Обои. Шкатулки...

3731083_1_138_ (360x480, 89Kb) 

Восхитительные работы в технике Пейп-арт с мозаикой из яичной скорлупы от meribesi

3731083_1_142_ (500x650, 277Kb) 

Декор кашпо фактурными обоями "под старую бронзу". МК

3731083_1_146_ (635x474, 22Kb) 

Самоотвердевающая масса для моделирования

Мастерим из чего попало. Подборка 10

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post313203391/

Рубрики:  для дома ,для дачи

Без заголовка

Среда, 12 Марта 2014 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модели ирландским кружевом. Подборка 64

Нажми на каринку
3731083_1_72_ (525x700, 416Kb) 3731083_1_73_ (700x682, 118Kb)
3731083_1_77_ (525x700, 280Kb) 3731083_1_JPG_png_2_ (500x557, 174Kb)
3731083_1_JPG_png_3_ (426x700, 268Kb) 3731083_1_92_ (548x700, 95Kb)
3731083_1_30_ (525x700, 116Kb) 3731083_1_32_ (352x480, 43Kb)

Модели ирландским кружевом. Подборка 63

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post314683529/

Рубрики:  вязание/ирландское вязание

Без заголовка

Среда, 12 Марта 2014 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туники крючком. Подборка 44

Нажми на картинку

3731083_1_38_ (563x699, 254Kb) 

ЯПОНСКИЕ АЖУРЫ_крючком

3731083_1_78_ (427x640, 46Kb) 

Белая ажурная туника крючком

3731083_1_135_ (312x700, 54Kb) 

Ажурная туника из квадратных мотивов

3731083_1_10_ (364x700, 95Kb) 

ТУНИКА В ТЕХНИКЕ ТУНИССКОГО ВЯЗАНИЯ С ОТДЕЛКОЙ "БРУМСТИК"+2МК

3731083_1_18_ (500x700, 308Kb) 3731083_1_19_ (464x699, 322Kb)
3731083_1_24_ (322x640, 89Kb)/3731083_1_51_ (374x538, 63Kb) 3731083_1 (690x477, 62Kb)

Туники крючком. Подборка 43

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post313347659/

Рубрики:  вязание/жакеты, кардиганы,кофточки спицами

Без заголовка

Среда, 12 Марта 2014 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальто, куртки спицами. Подборка 60

Нажми на картинку
3731083_1_3_ (319x699, 208Kb) 3731083_1_13_ (500x698, 121Kb)
3731083_1_17_ (312x699, 165Kb) 3731083_1_24_ (466x699, 235Kb)
3731083_1_27_ (456x699, 186Kb) 3731083_1_28_ (466x699, 185Kb)
3731083_1_11_ (511x699, 254Kb) 3731083_1_13_ (548x700, 198Kb)

Пальто, куртки спицами. Подборка 59

Рубрики:  вязание/пальто,пуловеры,свитера,платья

Без заголовка

Среда, 12 Марта 2014 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модели ирландским кружевом. Подборка 65

Нажми на картинку

3731083_1_81_ (450x600, 106Kb) 

Жакетик, а к нему сумочку-клатч от вьЮГа

3731083_1_110_ (700x442, 75Kb) 

Пуловер,,Тамара,,

3731083_1_jpg (420x630, 183Kb) 

Платье "Puason"

3731083_1_jpg_jpeg (420x644, 235Kb) 

Топ "Ромашки"

3731083_1_jpg_jpeg_1_ (345x600, 93Kb) 3731083_1_jpg_jpeg_3_ (420x489, 166Kb)/3731083_1_22_ (479x700, 277Kb)
3731083_1_2_ (420x630, 256Kb) 3731083_1_3_ (525x700, 127Kb)

Модели ирландским кружевом. Подборка 64

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post315162363/

Рубрики:  вязание/ирландское вязание

Без заголовка

Среда, 12 Марта 2014 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумочки. Подборка 8

Нажми на картинку

3731083_1_14_ (400x400, 44Kb) 

Полосатый рюкзачок из Junghans-Wool.

3731083_1_jpg_1_ (568x699, 554Kb) 

Сумочка крючком

3731083_1_8_ (694x700, 155Kb) 

Сумка цветным узором крючком

3731083_1 (340x414, 59Kb) 

Сумочка Dolce & Gabbana

3731083_1_50_ (483x700, 429Kb) 

Сумочка вязаная

3731083_1_60_ (490x367, 135Kb) 

ВСЕГДА МОДНАЯ И НУЖНАЯ СУМКА.

3731083_1_93_ (512x498, 187Kb) 

cумки крючком

3731083_1_jpg_bmp_8_ (375x500, 264Kb) 

Сумка летняя вязаная

3731083_1_jpg_bmp_9_ (520x390, 66Kb) 

Вяжем вместе: Сумка крючком.

3731083_1_29_ (278x360, 49Kb) 

Сумка "Маргаритка".

3731083_1_21_ (600x600, 62Kb) 

Сумки летние

3731083_1_32_ (700x525, 261Kb) 

СУМОЧКА

Сумочки вязаные. Подборка 7

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post284843969/

Рубрики:  сумки

Без заголовка

Среда, 12 Марта 2014 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальто, шазюбли крючком. Подборка 26

Нажми на картинку
3731083_1_1_ (400x578, 296Kb)/3731083_1_jpg_jpeg_1_ (387x604, 56Kb) 3731083_1_19_ (372x699, 240Kb)
3731083_1_3_ (430x604, 156Kb) 3731083_1_14_ (420x664, 47Kb)
3731083_1_jpg_jpeg_13_ (534x700, 126Kb) 3731083_1__1_ (493x699, 53Kb)
3731083_1__2_ (501x700, 280Kb)

3731083_1_5_ (454x700, 130Kb) 

КЛАССНАЯ ШТУЧКА... летнее с воротничком...

Пальто, шазюбли крючком. Подборка 25

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post311593547/

Рубрики:  вязание/жакеты, кардиганы,кофточки спицами

Без заголовка

Среда, 12 Марта 2014 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туники крючком. Подборка 44

Нажми на картинку
3731083_1_18_ (584x479, 223Kb) 3731083_1_2_ (403x560, 61Kb)
3731083_1_14_ (427x699, 318Kb) 3731083_1_15_ (372x510, 50Kb)
3731083_1_20_ (498x700, 349Kb) 3731083_1_4_ (604x473, 114Kb)
3731083_1_25_ (557x472, 118Kb) 3731083_1_4_ (453x640, 84Kb)

Туники крючком. Подборка 43

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post313347659/

Рубрики:  вязание/жакеты, кардиганы,кофточки спицами

Без заголовка

Среда, 12 Марта 2014 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модели ирландским кружевом. Подборка 66

Нажми на картинку
3731083_1_jpg (480x624, 80Kb) 3731083_1_18_ (506x700, 244Kb)

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_gif_10_ (420x630, 256Kb) 

3731083_1__4_ (319x479, 56Kb) 

С выкройкой

3731083_1__jpg_png_2_ (508x700, 177Kb) 3731083_1__jpg_jpeg (522x700, 95Kb)
3731083_1_16_ (455x699, 211Kb) 3731083_1_17_ (400x475, 106Kb)

Модели ирландским кружевом. Подборка 65

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post315953022/

Рубрики:  вязание/ирландское вязание

Без заголовка

Среда, 12 Марта 2014 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Костюмы, юбки крючком. Подборка 68

Нажми на картинку
3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_16_ (455x699, 45Kb) 3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_18_ (314x320, 49Kb)
3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg (497x700, 145Kb) 3731083_1_jpg_jpeg_3_ (496x700, 288Kb)
3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_18_ (173x384, 17Kb) 3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_19_ (583x496, 255Kb)
3731083_1_6_ (500x375, 87Kb) 3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_4_ (331x699, 85Kb)

Костюмы, юбки крючком. Подборка 67

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post316063098/

 

Рубрики:  вязание/юбки,платья

Без заголовка

Среда, 12 Марта 2014 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальто, шазюбли крючком. Подборка 27

Нажми на картинку
3731083_1_jpg_jpeg_3_ (181x350, 24Kb) 3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_gif_jpg_gif_4_ (517x619, 94Kb)
3731083_1_5_ (292x699, 179Kb) 3731083_1_66_ (484x699, 112Kb)
3731083_1_114_ (532x699, 338Kb) 3731083_1_108_ (526x699, 263Kb)
3731083_1_jpeg_7_ (466x700, 167Kb) 3731083_1_jpeg_8_ (466x700, 174Kb)

Пальто, шазюбли крючком. Подборка 26

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post316175225/

Рубрики:  вязание/пальто,пуловеры,свитера,платья

Без заголовка

Среда, 12 Марта 2014 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальто куртки спицами. Подборка 61

Нажми на картинку
3731083_1_18_ (336x700, 23Kb) 3731083_1 (348x539, 26Kb)
3731083_1_5_ (567x700, 113Kb) 3731083_1_3_ (567x699, 114Kb)
3731083_1_4_ (431x699, 57Kb) 3731083_1_12_ (262x597, 121Kb)
 
3731083_1_16_ (461x700, 196Kb) 3731083_1_17_ (491x700, 47Kb)

Пальто, куртки спицами. Подборка 60

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post315585757/

Рубрики:  вязание/пальто,пуловеры,свитера,платья

Без заголовка

Среда, 12 Марта 2014 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мотивы ирландского кружева. Подборка

Нажми на картинку

3731083_1_jpg_jpeg_2_ (515x699, 435Kb) 

Красивейшие мотивы для ирландского кружева

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_15_ (640x480, 74Kb) 

Мотивы от МИРОСЛАВЫ ГОРОХОВИЧ

3731083_1_16_ (700x613, 204Kb) 

"Паутинка"

3731083_1_9_ (700x589, 420Kb) 

Мастер классы на авторские мотивы для Ирландского кружева от Натальи Бондаренко

3731083_1_4_ (700x545, 210Kb) 

ИРЛАНДСКИЕ ЦВЕТЫ ОТ ОЛЬГИ

3731083_1_jpeg_4_ (640x480, 276Kb) 

МАСТЕР-КЛАСС №3 ОТ ТАТЬЯНЫ ГУМЕНЕЦКОЙ (ВАШИНЫ)

3731083_1_33_ (500x299, 43Kb) 

Ирландское наборное кружево... Воротник виноградная гроздь

3731083_1_33_ (700x525, 92Kb) 

Игольная сетка бридами с бисером

3731083_1_JPG_png_5_ (640x480, 76Kb) 

Мк цветка от автора Инны Данильчук

3731083_1_JPG_png_7_ (640x325, 81Kb) 

Фриформ мотивы

3731083_1_JPG_png_8_ (690x517, 72Kb) 

Фантазийный узор для ирландии.

3731083_1_JPG_png_9_ (640x480, 124Kb) 

Три веточки . Идея для ирландии.

Мотивы ирландского кружева. Подборка 22

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post299408937/

Рубрики:  вязание/ирландское вязание

Без заголовка

Среда, 12 Марта 2014 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растяжка для тех, кому за 50.

Начинать растягиваться никогда не поздно. Собственно говоря, чем старше мы становится, тем большую пользу может принести регулярная растяжка.

Возраст и малоподвижный образ жизни приводят к постепенному уменьшению диапазона свободных движений, мышцы теряют эластичность и становятся слабыми и скованными. Но если регулярно проводить занятия по программе физического оздоровления, то ваше тело проявит удивительную способность к восстановлению утерянной подвижности и силы.
Базовая методика растягивания остается все той же, независимо от возраста и степени гибкости конкретного человека. Правильно растягиваться – значит не выходить за пределы собственных индивидуальных возможностей. Не пытайтесь подражать рисункам в статьях. Научитесь растягивать свое тело, не перенапрягаясь; руководствуйтесь своими ощущениями. Чтобы расслабить группы мышц, годами находившиеся в закрепощенном состоянии, требуется немало времени, но терпение и регулярные занятия позволят преодолеть любые трудности. Если вы точно не уверены в том, на что именно следует обратить особое внимание, проконсультируйтесь у вашего лечащего врача, прежде чем приступите к растягиванию.

4208855_N_EYTduMsPQ (320x211, 9Kb)    4208855_8eFPf_KkPY (160x170, 5Kb)

 

 

4 (200x173, 17Kb)6 (130x114, 9Kb)


8 (320x176, 30Kb)


9 (320x176, 30Kb)


10 (200x133, 13Kb)

8.
11 (200x133, 13Kb)


12 (320x121, 17Kb)


13 (320x121, 17Kb)


14 (130x75, 5Kb)


15 (282x84, 10Kb)

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Среда, 12 Марта 2014 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Причины начать бегать

Бег очень полезен, эта статья вам это лишний раз подтвердит.

Может прочитаете и начнете бегать:)))))))

Я сам очень люблю бегать, получаю от этого большое удовольствие, побегаю, аж на душе как - то хорошо.

Занимался 5 лет легкой атлетикой, сейчас бегаю для себя, по возможности.

Так что знаю не понаслышке, на сколько полезно бегать для здоровья.

Чувствуешь себя хорошо, появляется бодрость, какая - то легкость!

 

1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.

2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.

3. Отличное средство борьбы против нервного напряжения. Стресс и усталость накапливают в организме в течение дня продукты распада - это и есть причина усталости. Чтобы избавиться от усталости, нужно как следует попотеть, и бег отлично справляется с этой задачей.

4. Во время продолжительной нагрузки в кровь выбрасывается особый гормон - эндорфин. Этот гормон ещё называют "гормон счастья". И не зря. Когда концентрация эндорфина в крови возрастает, человек испытывает лёгкое чувство эйфории. Депрессия улетучивается.

5. Повышается умственная активность. Во время пробежки часто "само собой" приходит решение какой-нибудь проблемы или задачи. Кровь во время активной тренировки обильно насыщается кислородом, повышается обмен веществ, вследствие этого, более активно функционирует центральная нервная система, а значит и мозг.

6. Систематические занятия бегом способствуют повышению иммунитета, за счёт увеличения в крови эритроцитов и гемоглобина. В процессе беговых нагрузок снижается холестерин в крови, уменьшается чувство голода, улучшается моторика кишечника. В совокупности с улучшением обмена веществ всё это приводит к нормализации массы тела.

7. Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное количество гормонов, бег будет естественным средством для разрядки, что поможет организму вернуться к гармонии. Если бегать после трудового дня — вечером, то этим вы снимете напряжение, расслабитесь, подзарядитесь энергией, подавите излишний аппетит и заснете прекрасным сном.

8. Исследования учёных показывают, что происходит частичная регенерация ткани печени. Происходит положительное влияние на почки: во время бега с них снимается нагрузка, что приводит к их лучшему функционированию.

9. Регулярные беговые нагрузки также оказывают положительное влияние на опорно-двигательный аппарат. Для людей пожилого возраста подобные тренировки особенно полезны, т.к. они препятствуют дегенеративным изменениям в суставах и мышечных тканях.

Еще древние греки говорили - "Если хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай".

 

4208855_8ORu3MXubKA (500x333, 25Kb)

Рубрики:  здоровье


Поиск сообщений в Malgorzata_Romanowa
Страницы: 674 ... 266 265 [264] 263 262 ..
.. 1 Календарь