-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в я_-_Ћенчик

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

нравитс€ все что радует глаз !

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.04.2011
«аписей: 7232
 омментариев: 157
Ќаписано: 7876


 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 24 ћарта 2017 г. 16:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Natalica_JA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ј∆”–Ќјя Ўјѕќ„ ј —ѕ»÷јћ»

ј∆”–Ќјя Ўјѕќ„ ј —ѕ»÷јћ»                                                                                                                                                                                                                                                                                           

qr0b.png
–убрики:  ¬ я « ј Ќ » ≈/- головные уборы

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 24 ћарта 2017 г. 16:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VIPs [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

12 —ќ¬≈“ќ¬ ƒЋя “≈’,  “ќ –≈Ў»Ћ —Ѕ–ќ—»“№ Ћ»ЎЌ»… ¬≈—

5745884_12_SOVETOV_HYDET (640x480, 126Kb)1. √речка - страшный враг жира
2.  ак правильно пить воду, чтобы похудеть
3.  артофельный сок - естественный способ похудеть и стать моложе
4. ѕьем вечером стакан, а утром худее на 1,5 кг.
5. ¬ борьбе с целлюлитом и отеками - пейте дренажные чаи
6. јнанасова€ настойка дл€ похудени€
7. Ёта чудесна€ смесь поможет вам скинуть за неделю 4-5 кг.
8. ¬ода —асси
9. ”никальный рецепт - очищаем организм и сбрасываем лишний вес
10. –ейтинг круп дл€ похудени€
11. —амые «легкие» продукты 
12.  ефир со свеклой сжигает 5 кг. жира за 3 дн€
 
 
 
1 √–≈„ ј - —“–јЎЌџ… ¬–ј√ ∆»–ј! 
„итать далее...
–убрики:  ƒЋя —≈Ѕя ЋёЅ»ћќ…

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 17 ћарта 2017 г. 00:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак делать точечный массаж ушей?

10:13

“очечный массаж поможет нам в самых разных случа€х: и при простуде, и при головной боли, и при заложенности носа, и при заложенности ушей. Ёто первое средство дл€ тех, кто проснулс€ утром, и пон€л, что стал хуже слышать на одно или на два уха. ћожно сходить к врачу и проверить, что случилось с ушами, а можно воспользоватьс€ простыми приЄмами самомассажа, с которого, между прочим, начинает каждый уважающий себ€ китаец. –азогрейте ладони, интенсивно потерев их друг о друга, наложите средний палец левой руки пр€мо перед слуховым проходом левого козелка, безым€нный палец - на 1 см выше, указательный палец – на 1 см ниже. ѕальцы правой руки расположите аналогично у правого слухового прохода, точки ј, Ѕ,¬. Ќадавливайте на точки одновременно. Ќадавливание не должно быть болезненным, но оно должно быть ощутимым. ¬ыполн€ть самомассаж нужно не только в экстренных случа€х, но и каждый день по 5 минут. Ёто врем€ ¬ы не просто посв€тите себе, ¬ы улучшите своЄ здоровье и избавитесь от многих проблем, ведь на ушах представлены все наши органы. ¬оздейству€ на эти точки, ¬ы улучшите состо€ние нервной и пищеварительной системы, состо€ние сердца и почек. Ќе лишним будет и пощипать себ€ за мочку ушей, там тоже представлены многие органы, к тому же, это поможет ¬ам проснутьс€ и хорошо провести весь день. Ётот самомассаж поможет:
»збавитьс€ от заложенности в ухе
”лучшить слух, уменьшить боль при воспалении в ухе
”н€ть зубную и головную боль
ќблегчить прорезывание зубов мудрости
—н€ть спазм лицевых мышц

—ери€ сообщений "јкупунктура":
ƒл€ ¬ас ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)
„асть 1 - “очечный массаж при зубной боли
„асть 2 - “очечный массаж от заложенности носа и головной боли
„асть 3 -  ак делать точечный массаж ушей?
„асть 4 - “очечный массаж при аллергии.
„асть 5 - “ри точки от головной боли
„асть 6 - Ќажми на точку
„асть 7 - ѕри насморке и заложенности носа
„асть 8 - “очки здоровь€ и долголети€ на стопах и ладон€х
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

Ѕез заголовка

„етверг, 16 ћарта 2017 г. 23:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Bonito11 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕасхальный кекс :2 изумительных рецепта! Ћегкие, пористые, по-насто€щему вкусные!

 
’леб роскоши — вот что значит в переводе название италь€нского пасхального кекса «ѕанеттоне».  упив однажды эту безумно вкусную выпечку в магазине, € загорелс€ желанием попробовать приготовить ее дома. ѕолучилось на славу, а всЄ благодар€ проверенному рецепту!

–екомендую приготовить италь€нский «ѕанеттоне» к праздничному пасхальному столу.  екс получаетс€ легкий благодар€ воздушной структуре теста, каждый кусочек тает во рту…


1-1 (700x458, 270Kb)
 

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ
  • 170 г изюма
  • 20 г светлого рома
  • 20 г гор€чей воды
  • 3 €йца
  • 1 пакетик ванилина
  • 40 г мЄда
  • 130 г цукатов
  • 540 г муки
  • 150 г сахара
  • 5 г активных сухих дрожжей
  • 2 г соли
  • 6 г лимонной цедры
  • 250 г разм€гченного сливочного масла
  • 1 ст. л. растопленного сливочного масла
  • 1 ст. л. охлажденного сливочного масла
–убрики:  ¬џѕ≈„ ј

Ѕез заголовка

„етверг, 16 ћарта 2017 г. 23:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Mis_Angelina [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 улич творожный в хлебопечке

»нгредиенты:
“ворог — 200 √рамм
ћука — 500 √рамм
яйцо — 2 Ўтуки
ћолоко — 160 ћиллилитров
—ливочное масло — 50 √рамм
ƒрожжи — 1,5 „айных ложки
¬аниль — 1 √рамм
»зюм — 70 √рамм
—ахар — 150 √рамм (ѕо рецепту положено брать 80 гр, € беру 150. ѕри 80 гр изделие будет как хлеб, при 150 и выше ближе к сладкой булке.)
—оль — 1 „айна€ ложка 

ƒл€ приготовлени€ блюда возьмите: творог, муку, молоко, сахар, ваниль, дрожжи, изюм, соль. ѕо желанию дл€ замачивани€ изюма можно вз€ть конь€к.
я готовлю в хлебопечке "ѕанасоник". ¬ чашу следует закладывать сухие продукты, а потом мокрые. »так, кладем 1,5 ч. ложки дрожжей, 500 гр. просе€нной муки.
ƒобавл€ем творог, сливочное масло, ваниль, вбиваем 2 €йца. ¬ливаем молоко, добавл€ем сахар. ¬ оригинале рецепта было указано 80 мл молока. ≈сли положить столько, получим пресный хлеб. я осознанно кладу больше. ƒаже 200 гр сахара не будут лишними. ќб€зательно добавьте соль.
ѕомещаем ведро в хлебопечку. ¬ключаем обычный режим, средн€€ корочка. ¬ моей хлебопечке это режим "03". ¬рем€ приготовлени€ 4 часа. ѕока тесто готовитс€, промойте и переберите изюм. «алейте его кип€тком или теплым конь€ком.
¬ моей хлебопечке есть диспенсор. »зюм без жидкости закладываю туда. ≈сли такового нет, добавьте изюм через 30 минут после начала замеса. ќставл€ем всю работу на хлебопечку. „ерез 4 часа от начала приготовлени€ получим вот такую буханку- кулич.
√отовый кулич подайте к столу. ќн довольно сладкий. Ѕлизкий к булке. ќчень ароматный. ¬ период ѕасхальных праздников такой кулич можно покрыть глазурью-помадкой.

–убрики:  ¬џѕ≈„ ј

Ѕез заголовка

„етверг, 16 ћарта 2017 г. 23:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ viorica75 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—амый быстрый крем из всех, которые € готовила. ѕонадобитс€ всего 2 ингредиента и 10 минут! —ладкоежки оцен€т!

 
6077754_thumb17696x365 (696x365, 30Kb)

”пругим и воздушным зефирным кремом можно смазать любые коржи, но особенно удачно он сочетаетс€ с бисквитом. »спеките основу, разрежьте ее продольно и смажьте предлагаемым кремом, череду€ слои с джемом или повидлом — праздничный десерт готов!

¬ приготовлении мы берем покупной зефир, но его можно сделать дома по этому рецепту. “огда в нашем случае используйте неохлажденную массу. ќбратите внимание, что сахар в крем не следует добавл€ть: сладости зефира будет достаточно.

»нгредиенты

«ефир — 100 г
—ливочное масло — 100 г
 

ѕриготовление

  1. «ефир поместите в стекл€нную банку, не разъедин€€ половинки. ќтправьте в микроволновку на 30 секунд. ћасло нарежьте кубиками, дайте ему немного разм€гчитьс€.
  2. ѕодогретый зефир необходимо взбить миксером, добавл€€ кусочки масла. ѕосле того как используете половину масла, прекратите взбивать.
  3. ѕоместите банку с кремом в кастрюлю с холодной водой и продолжфйте взбивать, добавл€€ оставшеес€ масло. „ерез 5 минут крем готов!
 рем из зефира можно использовать в качестве наполнител€ дл€ эклеров или дл€ украшени€ десертов: с помощью кулинарного шприца вы легко сделаете стойкие листики, цветы или полоски. ј этим отличным рецептом не забудьте поделитс€ с друзь€ми!
http://coocook.me/13885
–убрики:  ¬џѕ≈„ ј/- десерты

Ѕез заголовка

„етверг, 16 ћарта 2017 г. 23:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 уриные рулетики с грибами

3925311_Kyrinie_ryletiki_s_gribami (604x380, 262Kb)»нгредиенты:

-  уриное филе 2 подложки
- Ўампиньоны свежие 1 коробочка
- Ћук репчатый 1 шт.
- ѕерец болгарский 1 шт.
- —пеции по вкусу
- —ыр твердых сортов 2 вида

ѕриготовление:

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/- блюда с птицы

Ѕез заголовка

„етверг, 16 ћарта 2017 г. 23:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ EFACHKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 уриные рулеты с вишней и сыром пармезан

2331_0_s (700x466, 295Kb)

 уриные рулеты с вишней и сыром пармезан

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/- блюда с птицы

Ѕез заголовка

—реда, 22 ‘еврал€ 2017 г. 00:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёффективные упражнени€ от обвисшего животика

4208855_136 (650x487, 133Kb)
 
”пражнение 1 
√лубоко вдохните животом, максимально вып€чива€ брюшную стенку. –аз, два, три, четыре, п€ть. –асслабились, выдохнули весь воздух через рот. ¬т€нули живот в себ€, подт€гива€ его вверх к желудку.  ак будто вы хотите спр€тать его под рЄбра. «адержали дыхание. –аз, два, три. —нова вдохнули, повтор€€ упражнение столько раз, сколько вам лет. ≈сли вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дн€ продолжите его делать. ¬едь это упражнение можно выполн€ть и сто€, и сид€ незаметно дл€ окружающих. ѕоверьте, это упражнение замечательно справл€етс€ с жировыми отложени€ми на животе и массирует органы брюшной полости.

”пражнение 2
««ла€ кошка». ¬станьте на колени, обопритесь на ладони. ћаксимально вдохните носом, вт€гива€ живот под рЄбра, выгните вверх спину. ќпустите голову вниз к груди. ” вас должна получитьс€ поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. «адержали дыхание, на счЄт восемь выдохнули, расслабились. ¬ернулись в исходное положение. ѕовтор€ем три раза.

”пражнение 3
—ледующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещЄ с уроков физкультуры. Ќо это никак не умал€ет его эффективность. ќно также помогает убрать живот, подт€нуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложени€ на талии. »так, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ќоги чуть согните и стопы поставьте на пол. –аз, приподн€ли торс и т€немс€ левым локтем к правому колену. ƒва, вернулись в исходное положение. “ри, т€немс€ правым локтЄм к левому колену. „етыре, вернулись в исходное положение. ѕовтор€ем столько раз, сколько хватит сил. “олько не переусердствуйте в первый раз. »наче, в следующий раз вам не захочетс€ делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Ћучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановитьс€ на полдороги. » ещЄ пара слов об этом упражнении. ќно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подт€гивают кожу на боках.

”пражнение 4
Ёто упражнение самое интересное. ”пражнение так и называетс€ при€тным словом «ќтдых». Ћежим на спине. –азведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. ѕравую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Ёто упражнение ещЄ и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Ѕудьте аккуратны, не раст€гивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить св€зки. — каждым днЄм у вас будет получатьс€ всЄ лучше и уверенней. ѕоложите ладони на пол или постель возле туловища. ѕолностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. “олько не усните вновь. ѕолежали минутку-две, помечтали. “еперь можно вставать с постели. ѕримите контрастный душ. ќн даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускор€€ обмен веществ.
¬от и всЄ. ¬сего 10 минут в день самой простой и самой при€тной утренней зар€дки помогут вам убрать живот.
–убрики:  ƒЋя —≈Ѕя ЋёЅ»ћќ…

Ѕез заголовка

¬торник, 21 ‘еврал€ 2017 г. 00:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћитл ѕони Ц волшебные десерты из сказки

http://www.imageup.ru/img233/2664063/6.jpg

 

 расивым, веселым и моральным мультфильмам всегда отдавалось предпочтение. ћотивы такого мульт€шного сериала, как «My little pony» отображаютс€ на нежных и великолепных тортиках! ѕодарок торт литл пони ко ƒню рождени€, ƒню јнгела или другому событию не только порадует вкусовые рецепторы деток, но и станет насто€щим эксклюзивным украшением праздничного стола.

 

ѕерсонажи мультфильма

 

—овременные анимационные сериалы, среди которых почетное место занимают и «My little pony», способствуют развитию у девочек т€ги к прекрасному, доброты и юмора. ¬ мультфильме главными геро€ми выступают 6 маленьких пони, отличающихс€ характерами.  аждый персонаж приобретает своих поклонников. “ак, можно приобрести торты My Little Pony с нежно-розовой мастикой и фигуркой ѕинки ѕай, издели€ круглой формы с фотографией нескольких лошадок сразу, вкусную сказку с €ркой радугой и аппликацией пони с таким же именем.

 

¬зрослые, как и дети, полюбили мультфильм за его добрые шутки, незлые высмеивани€ современного мира, забавные сюжеты, которые схожи с реальными жизненными. ƒобро и красота, цар€щие в сериале, отображаютс€ и на оригинальных вкусных тортиках с изображени€ми мульт€шных героев.

 

ƒл€ создани€ шедевра используют:

 

  • мастику дл€ покрыти€;
  • аппликации;
  • фотопечать;
  • мелкие и крупные фигурки;
  • дополнительные элементы в виде пирожных.

 

 расивый тортик с Ћитл пони весом от 2 кг €вл€етс€ идеальной основой дл€ создани€ €ркого и насыщенного украшени€. —оздаватьс€ могут шедевры различной высоты и формы. ‘игурки пон€шек уже вход€т в стоимость кондитерского издели€.

 

Ќачинка

 

ќснову попул€рных кондитерских изделий составл€ет бисквит и нежный крем. “есто изготавливаетс€ как по домашнему рецепту (с кефиром и сгущенным молоком), так и может производитьс€ с особыми ингредиентами. Ќапример, бисквит из черемуховой муки и без глютена окажетс€ безвредным и вкусным подарком дл€ малышей, у которых имеютс€ определенные проблемы с иммунитетом. ћамочки могут не беспокоитьс€ за состо€ние здоровь€ своих чад, испробовавших подобный сюрприз. –ебенок насладитьс€ отменным вкусом, получив дозу позитива и радости. Ѕисквитное тесто может иметь апельсиновый вкус и цвет, белый или же шоколадный. ¬ состав теста входит обычна€, рисова€ или кукурузна€ мука. ѕри желании в торт добавл€ютс€ вишни или клубника.

 

—оздаютс€ детские тортики My little pony с прослойкой как из крема на основе обычных сливок и €годного пюре, так и легких муссов из низколактозных сливок или сметаны. ќтменным вкусом характеризуютс€ и пропитанные молочным сиропом бисквиты с прослойкой из йогурта. ѕотр€сающие тортики с изображением любимых пони станут отличным вкусным подарком, способным подарить море позитива имениннику!

–убрики:  ¬џѕ≈„ ј/- украшаем торт

Ѕез заголовка

¬торник, 21 ‘еврал€ 2017 г. 00:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёкстракт элеутерококка от морщин, угрей, диабета и облысении.

4208855_A_0UHXZD8CA (700x465, 55Kb)

ѕри неврозах, диабете и в качестве тонизирующего средства при гипотонии, усталости, переутомлении: 
25-50 капель аптечного экстракта 2 раза в день за полчаса до еды курсом 30 дней. 

ѕри облысении, дл€ стимулировани€ роста волос, при перхоти втирать в корни волос экстракт элеутерококка перед каждым мытьем волос на полчаса. 

ƒл€ ускорени€ заживлени€ ран и регенерации тканей при кожных заболевани€х прием внутрь по 15-20 капель за 20-30 минут до приема пищи 3 раза в день, а также примочки из раствора экстракта элеутерококка (1 ч.л. на 0,5 стакана воды). 

ѕри жирной угреватой коже использовать вместо тоника раствор экстракта элеутерококка 5 капель на 1 столовую ложку воды или гидролата зеленого ча€. «аживл€ет ранки, снимает воспаление, регулирует кожное салоотделение. 

ƒл€ уменьшени€ количества морщин каплю экстракта добавить в ночной питательный крем и нанести на кожу лица. »спользовать ежедневно. ћожно сделать маску из любой основы с добавлением пары капель жидкого экстракта элеутерококка на одно применение. ƒелать такую маску один раз в неделю. ѕостепенно морщины разглаживаютс€, кожа подт€гиваетс€, корректируетс€ овал лица.

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 19 ‘еврал€ 2017 г. 02:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MarianaPL [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћанник с вишней

3-Na3rENnkA (590x442, 52Kb)

1 ст. манки
1 ст. сахара
1 ст. кефира
2 €йца
200 гр замороженой вишни
4 ст. ложки муки
1 чайна€ ложка разрыхлител€ дл€ теста
2 ч ложки ванильного сахара

„итать далее...
–убрики:  ¬џѕ≈„ ј

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 19 ‘еврал€ 2017 г. 01:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ anngol [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕеревод надписи на наволочку дл€ подушки

1 (500x373, 114Kb)
 

¬ам потребуетс€:
-ѕодушка
-Ќожницы
-»зображени€ или текст, который вы выбрали дл€ декорировани€
-јкриловые краски по ткан€м
-Ќаволочка из хлопковой ткани
 
Ќеобходимо распечатать и вырезать надпись которыми мы будем декорировать подушку. ¬ажно чтобы они точно подходили по размеру. “екст распечатывайте в зеркальном (обратном) изображении.
 
ѕеред начало работы с красками положите наволочку на ровную поверхность – если ткань у вас в два сло€, то проложите между ними лист картона или плотной бумаги.
 
“еперь нагреваем утюг (отключив пар) и проутюживаем трафарет
 
ѕри помощи кисти наносим акриловые краски по ткан€м на трафарет. ќставл€ем сохнуть, согласно инструкции к краскам.
 
 огда краска высохла, отдел€ем трафарет и проглаживаем изображени€.
 
2 (451x604, 228Kb)


3 (451x604, 300Kb)


4 (500x373, 174Kb)


5 (500x373, 117Kb)

–убрики:  ѕќƒ≈Ћ »/- нитки ткань

Ѕез заголовка

„етверг, 09 ‘еврал€ 2017 г. 23:42 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕочему мы болеем. ѕсихосоматика.

ƒавайте разберемс€ почему мы болеем, все ли так просто, а может многое от нас зависит? ќт нашего поведени€, наших мыслей, от того, что творитс€ у нас внутри, в голове, от того, что мы чувствуем!  

1 (447x588, 242Kb)

2 (451x604, 230Kb)

4208855_4 (153x173, 47Kb)
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈


ѕонравилось: 1 пользователю

Ѕез заголовка

„етверг, 09 ‘еврал€ 2017 г. 23:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќбертывани€ дл€ уменьшени€ живота и боков

4208855_1c7_mKqO48w (400x578, 26Kb)

√орчица с медом 

ћед изгон€ет шлаки и токсины, напитывает кожу и подкожный слой микроэлементами. √орчица значительно ускор€ет кровообращение, разогревает тело и интенсифицирует действие обертывани€. ћедово-горчичный состав самый попул€рный способ похудени€, который практикуют в домашних услови€х. 

–ецепт смеси несложен, но имеет свои особенности. √устой мед растапливают на вод€ной бане (нагрева€ его не более чем до 60°). √орчицу слегка разбавл€ют водой. √орчичный компонент лучше заранее самосто€тельно приготовить из порошка: на 2 ст. ложки молотых зерен горчицы нужно 2 ч. ложки сахара, чуть-чуть соли, 0,5 ч. ложки уксуса, 1 ст. ложка оливкового масла. ¬се перемешивают, разбавл€ют водой до густоты сметаны и оставл€ют на 24 часа в темном месте. 

„тобы применить дл€ похудени€ горчично-медовое обертывание, следует запомнить несколько правил: дл€ первого сеанса в смесь кладут минимум горчицы, ее количество наращивают постепенно – это зависит от индивидуального воспри€ти€; дл€ каждой проблемной зоны нужна отдельна€ процедура, чтобы не нагружать сердце; длительность сеанса – не более получаса, но начинайте с 15-20 минут. 

ѕосле того как состав нанесен на живот, бедра или €годицы, соответствующий участок тела обматывают несколькими сло€ми пленки и согревают одеждой или оде€лом. ≈сли ощущаетс€ нарастание тепла, но не жжение – значит пропорции смеси подобраны удачно. —месь смывают теплой водой, смазывают кожу успокаивающим кремом.  урс обертываний из горчицы с медом включает 15 процедур с промежутками по 3-4 дн€.

–убрики:  ƒЋя —≈Ѕя ЋёЅ»ћќ…

Ѕез заголовка

„етверг, 09 ‘еврал€ 2017 г. 23:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Viktoria_84 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ўестидневна€ диета

5640974_IhT_bbx0WzA (604x403, 27Kb)

8.00 - чашка ча€/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного м€са
14.00 - 1 вареное €йцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 €блоко
20.00 - стакан кефира

» так 6 дней. ∆елательно употребл€ть по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. √олод переноситс€ нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм вт€гиваетс€, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива
8:00 кофе,чай 10:00 вареное €йцо 12:00 плавленный сырок с чаем 14:00 отварна€ курина€ грудка,гов€дина,рыба 16:00 €блоко 18:00 вареное €йцо 20:00 стакан кефира,томатного сока.

–убрики:  ƒЋя —≈Ѕя ЋёЅ»ћќ…

Ѕез заголовка

¬торник, 07 ‘еврал€ 2017 г. 00:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Galina_O [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕлатье с запахом.¬ыкройка.

∆урнал:  аталог Burda осень-зима/2015/2016 
4870325_10a (463x675, 50Kb)
ѕревью 10a (463x675, 176Kb)
¬ыкройка є: 6946  оллекци€: ћ 
–азмеры: 44 - 52, 54, 56 
„итать далее...
–убрики:  Ў » “ № ≈

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 06 ‘еврал€ 2017 г. 23:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »римед [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

2 выкройки платьев к торжеству

¬нимание!!! ¬ыкройки платные

ћаленькое черное платье (р-р 40-52)

 ¬ыкройка >>>

ѕлатье дл€ торжеств (р-р 42-52)

 ¬ыкройка >>>

 

–убрики:  Ў » “ № ≈

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 06 ‘еврал€ 2017 г. 22:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўрек_Ћесной [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕодарочна€ открытка-букет.

ѕодарочна€ открытка-букет будет актуальна дл€ любого праздника. ¬ неЄ можно вложить написанное поздравление, деньги или ещЄ что-то, что может влезть в такой букетик и поздравить любого человека, которого будете поздравл€ть. ѕроцесс работы не сложный и материалы, которые нужны дл€ работы можно купить в любом месте, где продаютс€ скрап товары.


ѕќƒј–ќ„Ќјя ќ“ –џ“ ј-Ѕ” ≈“(700x528, 344Kb)

„итать далее...
–убрики:  ѕќƒ≈Ћ »/- б у м а г а

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 05 ‘еврал€ 2017 г. 00:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ -MALEFISENTA- [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћолодежный шапко- шарф спицами

3937411_vyazanijshapkosharfspicami (374x497, 34Kb)

Ќеобычна€ молодежна€ модель два в одном: в€заный шапко-шарф.“епло, практично, весело и очень модно. ¬ыполнен спицами, в€жетс€ не очень сложно. Ќа конце помпончик. “акже обратите внимание на фигурную резинку с косичками. ќт дизайнера ƒарлен ƒейл (Darlene Dale)

ѕодойдет на размер головы от 48 до 54 см.

–азмеры в готовом виде: длина по окружности – 53, 5 см, обща€ длина – 125, 5 см.

ћатериалы дл€ в€зани€: 450 г розовой пр€жи (цвет є 0517) One pound от Caron (по составу 100 % акрил, 742 м на 450 г), круговые спицы длиной 40 см двух размеров – 6 мм и 5,5 мм; маркер петель, штопальна€ игла.

„итать далее...
–убрики:  ¬ я « ј Ќ » ≈/- головные уборы

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 05 ‘еврал€ 2017 г. 00:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ PKFNF [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћесные ангелы...“риптих... Ћюс€ „увил€ева

+2
–убрики:  ƒ≈“ јћ/- рисование

Ѕез заголовка

—уббота, 04 ‘еврал€ 2017 г. 23:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ svetshant [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„ехол дл€ телефона крючком

 расивый чехол дл€ телефона в виде совы с бесплатным пошаговым описанием в€зани€.

ќѕ»—јЌ»≈ » —’≈ћј ¬я«јЌ»я Ё“ќ… ћќƒ≈Ћ»
–убрики:  ¬ я « ј Ќ » ≈/- салфетки,скатерть,сумки,игольницы
¬ я « ј Ќ » ≈/- крючком

Ѕез заголовка

„етверг, 22 ƒекабр€ 2016 г. 23:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ кассиопе€_61 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”пражнение "¬акуум в животе"


«¬акуум в животе» считаетс€ одним из самых эффективных упражнений дл€ повышени€ тонуса внутренних поперечных мышц живота и придани€ ему плоской формы. »нтересно, что это упражнение встречаетс€ так же и в йоге.

Ѕлагодар€ этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«¬акуум в животе» – правильна€ техника

”пражнение «вакуум в животе» необходимо выполн€ть как лежа, так и сто€ или наклонившись вперед. ”читыва€ то, что это в первую очередь укрепл€ющее упражнение, выполн€ть его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.

¬ы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть посто€нно напр€жены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придетс€ прилагать усили€, чтобы это контролировать.

1. »сходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в колен€х ноги сто€т на полу, мышцы расслаблены. ћедленно выдохните, постепенно освобожда€ легкие от воздуха, не напр€га€ при этом никаких мышц тела.
2. ќсвободив легкие от воздуха, начните напр€гать мышцы живота, стара€сь вт€нуть его как можно сильнее. ƒыхание при этом остановлено. ¬ нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжа€ вт€гивать живот.
3. —делав маленький вдох, не спешите расслабл€ть живот – напр€гите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова вт€ните живот, сохран€€ при этом напр€жение мышц пресса. ≈сли вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.
4. ¬ыдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и вт€ните живот как можно сильнее. ¬т€нув, постарайтесь напр€чь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыха€ при этом.

–убрики:  ƒЋя —≈Ѕя ЋёЅ»ћќ…


ѕонравилось: 1 пользователю

Ѕез заголовка

„етверг, 22 ƒекабр€ 2016 г. 22:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ viorica75 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќереально вкусные мгновенные хачапури. ѕросто и быстро! ќб€зательно приготовлю на выходных!

 
6077754_hachapuri696x522 (696x522, 78Kb)

»нгредиенты:

“есто:
250 мл кефира
1 ч л соли без горки
1 €йцо
сода 0,5 ч л
мука примерно 2 стакана

Ќачинка:
творог 200 гр
сыр 200гр
слив масло 50 гр
соль по вкусу
черный молотый перец по вкусу

ѕриготовление:

¬ кефир добавл€ем соду, соль, €йцо и муку. «амешиваем тесто. ƒать отдохнуть 20 мин.
—ыр натираем на крупной терке и перемешиваем с творогом и маслом, солим, перчим.
“есто делим на 8 частей и раскатываем каждую в лепешку, выкладываем в середину начинку и защипываем кра€ руками. –аскатываем скалкой в тонкий круг, примерно 1,5 см.
Ќакалываем вилкой, выпекаем на сухой сковороде с 2-х сторон на медленном огне. √отовые хачапури складываем стопочкой и смазывать сливочным маслом.

ѕри€тного аппетита!

 
 
http://coocook.me/17106
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/- пицца, пироги, блины


ѕонравилось: 1 пользователю

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 12 ƒекабр€ 2016 г. 15:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ јвонаивка37 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 омплект шапка снуд спицами рельефной в€зкой.

 омплект шапка снуд спицами

„итать далее...
–убрики:  ¬ я « ј Ќ » ≈/- головные уборы

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 12 ƒекабр€ 2016 г. 15:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Nokika [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќовогоднее печенье Ђ—ерпантинї

“акое печенье украсит любой новогодний стол и придетс€ по вкусу не только дет€м, но и взрослым.

»нгредиенты:
— 0,5 стакана сахара
— 2 €йца
— ¼ стакана сметаны
— 100гр сливочного масла
— 1 чайна€ ложка разрыхлител€
— 2 чайные ложки какао порошка
— мука, сколько войдет
— посыпка дл€ пасхи, дл€ украшени€

„итать дальше

—ери€ сообщений "Ќа Ќовый год и –ождество":
„асть 1 - ћеню Ќового 2014 года
„асть 2 - Ђћешочки ƒеда ћорозаї
...
„асть 6 - Ќовогодний рулет с семгой Ђ—ерпантинї
„асть 7 - Ќовогодний шар из папье-маше, декупаж
„асть 8 - Ќовогоднее печенье Ђ—ерпантинї
–убрики:  ¬џѕ≈„ ј


ѕонравилось: 1 пользователю

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 12 ƒекабр€ 2016 г. 15:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Inessa_Rjabinina [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√лазурь на желатине Ц не липнет, не крошитс€!

glazur_ne_kroshitsya (600x400, 33Kb)
–ецепт этой глазури при€тно удивит хоз€юшек. ¬едь глазурь на желатине не липнет и не крошитс€! »деально подходит дл€ покрыти€ различных кондитерских изделий Ц тортов, куличей, печень€, пирогов и так далее.Ѕолее того, на ее приготовление вы потратите минимум времени. √лазурь восхитит вас Ц гладка€, однородна€, одним словом Ц великолепна€!

200 г Ц сахара
1 чайн. л. Ц желатина
6 стол. л. - воды

ѕодогреваем воду, примерно до 80 градусов.¬ливаем к желатину 3 столовые ложки, перемешиваем, пока станет прозрачным.
ќстальную воду вливаем к сахару, перемешиваем и ставим на умеренный огонь.ƒержим, посто€нно помешива€ Ц до полного растворени€ сахара.«атем добавл€ем желатин, хорошенько перемешиваем, снимаем с огн€ и остужаем немного, помешива€ массу.
¬збиваем массу миксером.—разу наносим на кондитерские издели€ (учтите, застывает очень быстро!).≈сли вы нанесете такую глазурь тонким слоем, то она уже полностью застынет через 5-7 минут. ќчень толстый слой может сохнуть 1,5 часа. ¬ любом случае глазурь идеальна€ Ц не крошитс€ и не липнет.

http://retseptytortov.ru/
–убрики:  ¬џѕ≈„ ј/- украшаем торт


ѕонравилось: 1 пользователю

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 12 ƒекабр€ 2016 г. 15:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ dikulya67 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»з соленого теста

ѕоделки из соленого теста
27 (358x480, 184Kb)20 (358x480, 173Kb) 25 (358x480, 184Kb)
„итать далее
–убрики:  ѕќƒ≈Ћ »/- т е с т о соленое


ѕонравилось: 1 пользователю

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 12 ƒекабр€ 2016 г. 15:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ смольникова_екатерина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«јѕ≈„®ЌЌјя — ”ћЅ–»я — —џ–ќћ

 
 

«јѕ≈„®ЌЌјя — ”ћЅ–»я — —џ–ќћ

 


5745884_ZAPEChYoNNAYa_SKYMBRIYa_S_SIROM (604x355, 141Kb)
 
»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ:
● скумбри€ свежезамороженна€ - 1 шт.; 
● сырок плавленый (хорошего качества) - 1 шт.; 
● лук репчатый - 0,5 шт.; 
● чеснок - 1-2 зубчика; 
● соль, перец черный молотый - по вкусу; 
● сок 1/3 части лимона; 
● картофель - 3-4 шт.; 
● сыр твердый - 20-30 г; 
● сметана - 1-2 ч. л.; 
● масло растительное - 1 ст. л.
„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/- блюда с рыбы


ѕонравилось: 1 пользователю

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 12 ƒекабр€ 2016 г. 14:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ BARGUZIN [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 уриный балык - это очень вкусно

  уриный балык - это очень вкусно

ѕоверьте - это ќ„≈Ќ№ вкусно!!

  уриный балык - это очень вкусноЋюбите балык? я тоже! ј может попробовать приготовить его самому, причем в домашних услови€х.  “ак, что читаем внимательно и уже наслаждаемс€ будущим вкусом приготовленного балыка из куриного филе!

Ќужные ингредиенты:

  •  уриное филе - 3 шт.
  • —оль крупного помола - 200 г
  • —месь перцев - 1,5 ст.л.
  • —месь прованских трав - 1,5 ст.л.
  • Ћавровый лист - 10 шт.
  •  онь€к - 50 грамм

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/- блюда с птицы

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 11 ƒекабр€ 2016 г. 00:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆≈Ќ— »…_ЅЋќ√_–” [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

∆елейный торт "‘руктовый новый год".

4121583_NW3ruiCZD6Y (604x403, 114Kb)

Ћюбители желейных тортов будут в восторге!

¬рем€ приготовлени€: 1,5 часа + охлаждение
ѕорций: 10-12

далее
–убрики:  ¬џѕ≈„ ј


ѕонравилось: 1 пользователю

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 09 ƒекабр€ 2016 г. 17:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ladydv [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќбодок из атласных лент новогодний

ќбодок из атласных лент новогодний.

ћастер-класс «ƒ≈—№

ободок новогодний (640x439, 48Kb)

–убрики:  ѕќƒ≈Ћ »/- нитки ткань


ѕоиск сообщений в я_-_Ћенчик
—траницы: [241] 240 239 ..
.. 1  алендарь