-–убрики

 -÷итатник

ќ√ќ–ќƒ Ѕ≈« ’»ћ» ј“ќ¬! - (0)

ќ√ќ–ќƒ Ѕ≈« ’»ћ» ј“ќ¬! ќ√ќ–ќƒ Ѕ≈« ’»ћ» ј“ќ¬! —охраните, чтобы не потер€ть! “...

5 замечательных удобрений с кухонного стола! - (0)

5 замечательных удобрений с кухонного стола!   1. —ахар   1 чайную ...

ƒедовский рецепт подкормки дл€ хорошего урожа€ томатов! - (0)

ƒедовский рецепт подкормки дл€ хорошего урожа€ томатов!   Ётот полузабытый дедов...

7 ѕ–ј¬»Ћ ЅќЋ№Ўќ√ќ ”–ќ∆јя ѕќћ»ƒќ–ќ¬ - (0)

7 ѕ–ј¬»Ћ ЅќЋ№Ўќ√ќ ”–ќ∆јя ѕќћ»ƒќ–ќ¬ —охраните, чтобы не потер€ть! ѕ–ј¬»Ћќ ѕ≈–¬ќ≈, “–јƒ...

ќвощи, которые стоит посадить р€дом друг с другом - (0)

ќвощи, которые стоит посадить р€дом друг с другом ќвощи, которые стоит посадить р€дом друг с д...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в вавиленкова

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) ќ_—амом_»нтересном

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.04.2011
«аписей: 1156
 омментариев: 54
Ќаписано: 1224

¬ыбрана рубрика полезность.


¬ложенные рубрики: дл€ дачи(37)

ƒругие рубрики в этом дневнике: шитье(26), хлеб(6), сумки(29), ссылки(37), пэчворк(24), настойки, ликеры и т.д.(4), ћультиварка(1), ћ (41), кулинари€(485), игрушки(2), ƒл€ дневника(5), ƒача(12), в€зание(353), вышивка(1), варенье(2), ))))))))))(7), (0)
 омментарии (0)

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 12 јвгуста 2012 г. 11:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈лена_≈лена_≈≈ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬≈„Ќјя “≈ћј - как немного сбросить вес... Ќј–ќƒЌџ≈ —–≈ƒ—“¬ј ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я... просто, доступно и привычно более чем... и необременительно

 

http://www.phitodoctor.by/index.php/2011-03-21-15-31-50.html

 

dieta“рав€ной чай дл€ похудени€.

—мешайте березовые почки - 25 г, цветки ромашки аптечной - 25 г, траву зверобо€ продыр€вленного - 25 г и траву бессмертника песчаного - 25 г. —ырье нужно растолочь в ступке. ¬озьмите 1 ст. ложку полученного порошка, залейте в фарфоровом чайнике 0,5 л кип€тка и настаивайте в течение 15 минут.
ѕейте настой утром и вечером по стакану, добавл€€ туда 1 ч. ложку меда. ѕосле вечернего приема ча€ до утра ничего не ешьте и не пейте.

Ќародные средства дл€ похудени€ медом

¬озьмите 1 ст. ложку пчелиного меда, растворите в 100 мл кип€ченой воды комнатной температуры и выпейте утром натощак. «атем в течение двух часов ничего не ешьте. ¬ечером, за два часа до сна, вновь выпейте натощак 100 мл воды с растворенной в ней 1 ст. ложкой меда.

ѕродолжительность курса лечени€ - 1 мес€ц. «атем сделайте перерыв 1-2 недели и повторите курс.

Ќародные средства дл€ похудени€ свеклой

≈сли вы страдаете ожирением, атеросклерозом и повышенным уровнем холестерина в крови, ежедневно съедайте натощак 100-150 г свеклы. ¬ свекле имеетс€ уникальное соотношение натри€ и кальци€ (10:1), что способствует растворению последнего и выведению его избытка из организма.  ак известно, именно кальций накапливаетс€ на стенках сосудов, образу€ склеротические бл€шки.
 роме того, свекла содержит довольно большое количество йода, магни€ и других микроэлементов, которые преп€тствуют образованию тромбов в сосудах и регулируют сосудистый тонус.  летчатка и пектины, содержащиес€ в свекле, вывод€т из организма избыточный холестерин, что также преп€тствует по€влению склеротических бл€шек.
—ледует отметить, что минеральные вещества свеклы привод€т в норму обмен веществ даже у не страдающего болезн€ми сосудов и ожирением человека. Ќапример, недавно в свекле был обнаружен витамин U, который ранее считалс€ содержащимс€ только в капусте. Ётот витамин не только способствует заживлению €звы желудка и 12-перстной кишки, но и обладает антиаллергическими свойствами, улучшает холестериновый обмен, оказыва€ тем самым противосклеротическое действие. ÷енность витамина U заключаетс€ еще и в том, что он сохран€етс€ даже после термической обработки продукта.

ячменные супы и каши дл€ похудени€

≈сли у вас имеетс€ лишний вес, об€зательно включите в свой рацион €чменные каши и супы. Ёти блюда содержат много клетчатки, котора€ создает иллюзию насыщени€, но при этом практически не усваиваетс€ организмом.  роме того, клетчатка стимулирует продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту, вбирает в себ€ избыток холестерина и вредные продукты обмена и способствует их выведению из организма.


ќчень действенные трав€ные сборы дл€ похудени€

—бор є 1 дл€ похудени€

—мешайте следующие лекарственные растени€: корень цикори€ обыкновенного - 20 г, коры крушины ломкой - 15 г, плодов петрушки кудр€вой - 15 г, листь€ одуванчика - 15 г, кукурузных рыльцев - 15 г, травы м€ты перечной - 10 г, травы тыс€челистника обыкновенного - 10 г. ƒве столовые ложки сухого измельченного сырь€ вечером залейте в пол-литровом термосе крутым кип€тком, дайте насто€тьс€ в течение ночи, процедите. ѕри ожирении пить по 0,5 стакана 3 раза в день за полчаса до еды в течение 1,5-2 мес€цев.

—бор є 2 дл€ похудени€

—мешайте равное количество следующих лекарственных растений: цветков бузины черной, ромашки аптечной, липового цвета, плодов фенхел€, листьев м€ты перечной. ѕоместите смесь в эмалированную кастрюлю, залейте кип€тком в пропорции 1 часть сырь€ на 20 частей воды, закройте крышкой и поставьте в кастрюлю большего размера. ѕомешива€, подержите отвар на вод€ной бане в течение 15 минут, затем остудите его и процедите. ѕринимайте по одному стакану 2-3 раза в день в течение 8-10 недель.

—бор є 3 дл€ похудени€

—мешайте 40 г зверобо€ продыр€вленного и 20 г цистозиры бородатой (эта водоросль продаетс€ в аптеках). ¬озьмите 2 ст. ложки смеси, залейте их 0,5 л кип€тка и в течение 15 минут нагревайте на вод€ной бане. „ерез час процедите отвар и пейте по одному стакану 3-4 раза в день.

—бор є 4 дл€ похудени€

—мешайте 40 г коры крушины, 15 г корн€ одуванчика, 15 г плодов петрушки, 15 г плодов фенхел€, 15 г листьев м€ты. 2 ст. ложки смеси залейте двум€ стаканами крутого кип€тка и дайте насто€тьс€ в течение 40 минут. Ќастой пьетс€ утром натощак. ¬ рецепте указана суточна€ доза.

—бор є 5 дл€ похудени€

—мешать 50 г травы тыс€челистника, 25 г цистозиры бородатой, 20 г коры крушины и 5 г плодов можжевельника. 2 ст. ложки смеси залить 0,5 л крутого кип€тка и 15 минут нагревать на вод€ной бане. „ерез час процедить и пить по одному стакану 3-4 раза в день. ќдновременно с приемом этого насто€ об€зательно ешьте баклажаны или баклажанную икру, огурцы, капусты, кабачки, €блоки.

’”ƒ≈≈ћ —  ” ”–”«ќ…!

«а зиму € всегда немного прибавл€ю в весе, но этой весной взвесилась и совершенно расстроилась — прибавила почти дес€ть килограмм. ƒа и чувствовать себ€ стала намного хуже, по€вились отечность, одышка ƒиеты помогли очень мало — мучилась, голодала май и апрель, а сбросила меньше двух килограмм.

ѕодруга посоветовала мне пить отвар кукурузных рылец, который она сама пила, когда хотела сбросить вес после рождени€ ребенка. „тобы его приготовить, нужно вз€ть 6 столовых ложек свежих нарезанных кукурузных рылец, залить двум€ стаканами холодной воды, дать насто€тьс€ час, потом кип€тить на медленном огне в течение получаса. ќтвар процедить, распределить на 4—5 порций и пить в течение дн€.  онечно, € старалась по возможности соблюдать диету, но уже не голодала, и мне удалось сбросить за август п€ть килограмм!  роме того, стала чувствовать себ€ гораздо лучше, пропали отеки.

‘»√”–” —Ѕ≈–≈∆≈“ јЋќЁ. я считаю, что фигура дл€ женщины имеет большое значение, поэтому все врем€ слежу за собой. ƒа только весь вид мне раньше портил вздутый живот. —тоило надеть обт€гивающее платье, как все тут же думали, что € беременна€, и задавали по этому поводу вопросы. Ёто доставл€ло мне огромные страдани€! „его € только ни делала — и диеты какие-то соблюдала, и укроп все лето жевала — ничего не помогало! » все чего-то бурчит-трынчит в животе! ќднажды мо€ тетка посоветовала мне смешать в равных част€х сок листьев алоэ и меда, насто€ть 3 часа и съедать по чайной ложке три раза в день до еды. ѕосле приема смеси кишечник стал работать как часы. “ак что от метеоризма это средство — лучше не придумаешь.

¬Ќ»ћјЌ»≈! —ок алоэ противопоказан при беременности, маточных кровотечени€х и обильных менструаци€х, кровоточащем геморрое, а также при воспалении почек и мочевого пузыр€.

—–≈ƒ—“¬ќ ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я. Ћюд€м, страдающим излишней тучностью рекомендуетс€ следующее питье. ¬з€ть по 100 граммов сушеных трав ромашки, березовых почек, зверобо€ и бессмертника, истолочь в ступке в тонкий порошок и тщательно перемешать. Ёту смесь заваривать, как чай - 1 ст. л на пол-литра кип€тка. ѕить утром и вечером по 1 стакану, можно прибавл€ть по чайной ложечке меда. ѕосле вечернего приема лекарства до утра нельз€ ничего ни есть, ни пить.

≈—Ћ» ќƒ≈∆ƒј —“јЋј “≈—Ќќ…. ¬сем, кто хочет быстро и без особых усилий сбросить парочку лишних и совсем никому не нужных килограммов, советую заменить ужин замечательным коктейлем, после которого есть не хочетс€, настроение повышаетс€, фигура становитс€ стройнее.

ѕокупаете обычный кефир, наливаете в чашку, добавл€ете 2 ч.л. меда, немного толченых орешков (не грецких), 1 ст.л. очищенных подсолнечных семечек, немножко изюма, половинку измельченного €блока. ¬се смешиваете и получаете восхитительную смесь, котора€ не то что ужин - обед способна заменить. ¬от так и ужинайте, пока оп€ть не пот€нет на картошку с м€сом, но никак не меньше недели. я таким коктейлем питаюсь почти все лето, результат - ни одного лишнего килограмма, хот€ мне уже за 30 лет.

јЌјЌј— Ќј —“–ј∆≈ ¬≈—ј. ... «ахотелось и мне рассказать вам, как € справилась с ожирением. ¬едь много женщин, которые от лишнего веса страдают. », наверное, разные диеты пробовали, но не похудели. я тоже долго состо€ла в их р€дах. ј ведь мне всего 30 лет, но весы зашкаливали — 103 кг. —ейчас во мне 72 кг, и € чувствую себ€ пушинкой. ј помогла родственница из ѕольши, котора€ прислала мне чудесный рецепт. Ќадо вз€ть ананас, отрезать верхушку, а м€коть с кожурой пропустить через м€сорубку, добавить 0,5 литра водки. ѕусть эта смесь постоит в холодильнике две недели. ѕринимать ее надо по столовой ложке три раза в день во врем€ еды. я так и сделала, уже год пью чудодейственный эликсир. –езультат поразительный, и самое главное — вес не набираю.

v ѕеред едой в течение суток выпивать по стакану воды с растворенными двум€ чайными ложками €блочного уксуса.

v ќчень ценна€ диета дл€ похудени€: первую неделю есть 3 раза вдень по 2 апельсина и по 3 €йца, сваренных вкрутую (об€зательно варить 12 минут). ¬о вторую, 3 и последующие недели есть ту же самую пищу в той же мере, но, помимо этого, можно есть неограниченное количество сырых овощей и фруктов. јпельсины дадут все нужные витамины, а €йца - протеины и др.

v Ѕыстрое похудение на несколько кг наступает, если на несколько дней полностью откажетесь от употреблени€ соленой пищи. Ѕессолева€ диета будет полезной не только дл€ вашей фигуры, но и дл€ здоровь€. „тобы улучшить эффект, в течение недели ежедневно принимайте по 15 мин.  онтрастный душ, смен€€ холодную и теплую воду через каждые 15 сек. ѕри этом мысленно представл€йте свою фигуру в том варианте, который вам желателен.

¬ќƒј ƒЋя  ќ∆». ќтличное воздействие на кожу при большом сбросе веса может оказать так называемое водолечение. —шейте себе халат из махрового полотенечного материала длиной до п€т. ѕодготовьте кушетку или кровать с клеенкой. Ќамочите халат водой комнатной температуры, оденьте его на голое тело и ложитесь в кровать. ѕусть укроют ¬ас очень тепло, полежите два часа в этом компрессе.

’алат и простыни используйте всегда только один раз. ѕосле компресса все простирывайте и проглаживайте.  омпресс забирает очень много гр€зи из подкожной клетчатки.

” —”— ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я (доктор ѕопов ѕ.ј.)

—егодн€ € дам советы полным люд€м и тем, кто хочет сбросить лишний вес. ¬ажно ведь не просто уменьшить вес, а чувствовать себ€ при этом бодрым, свежим, здоровым.

»менно такое лекарство дл€ снижени€ веса можно приготовить из €блочного уксуса.

» делаетс€ оно совсем просто. Ѕерем стакан воды и добавл€ем в него две чайные ложки €блочного уксуса. ¬се. Ћекарство готово. ѕринимать его нужно по стакану три раза в день, за полчаса до еды.

яблочный уксус обладает уникальным свойством. ќн разлагает жиры, а кроме того очень хорошо действует на общее состо€ние человека. “аким образом, вы и от веса избавл€етесь, и чувствуете себ€ более здоровыми, свежими, бодрыми.

ќдно лишь добавлю. —нижение веса в этом случае идет довольно медленно. ѕоэтому не ожидайте через два-три дн€ заметного движени€ стрелки на весах. Ќо вот через неделю результат будет непременно.

Ў≈–Ѕ≈“ ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я ћои коллеги за последние п€ть лет перепробовали, по-моему, все существующие диеты. Ёксперименты показали, что жесткие диеты дают быстрые результаты, но, как только начинаешь нормально питатьс€, организм с бешеной скоростью набирает потер€нный вес. ј вот завуч Ќина ѕетровна сумела найти средство, которое ее просто преобразило. я вначале думала, что она приобрела у современных коробейников какой-нибудь препарат дл€ сжигани€ жира, но ошиблась. Ќина ѕетровна принимала шербет дл€ похудени€, приготовленный по старому восточному рецепту. ѕоделилась секретом и с соратниками, а € в свою очередь — с вами.

¬озьмите 350 г кураги, столько же сушеного инжира и брикет сенны (александрийского листа). ¬се это пропустите через м€сорубку. ѕолучитс€ шербет прекрасного вкуса. ≈шьте его утром и вечером по столовой ложке. √арантирую — в неделю будете скидывать по килограмму, и самое главное — не набирать больше вес.

—Ѕ–ќ—»ћ »«Ѕџ“ќ„Ќџ… ¬≈—

• —традаю избыточным весом. ѕеренесла 2 операции (вырезали пупочную грыжу и кисту). ѕосле этого поправилась еще больше, по€вилась одышка. ѕосоветуйте, как справитьс€ с ожирением?

—тарайтесь питатьс€ маленькими (половинными или четвертичными) порци€ми и часто, ¬ ваше меню должны входить нежирный творог, кефир, отварна€ постна€ гов€дина, белое м€со птицы, рыба (треска, камбала, сардины, лососевые), овощи (морковь, капуста кочанна€, цветна€ и брокколи, кабачки, зеленый горошек, стручкова€ фасоль), нешлифованный рис, гречка, огурцы, салат латук, €блоки, крыжовник, несладкий чай. –астительное масло и хлеб из муки грубого помола ешьте в ограниченном количестве. ѕолностью исключите из питани€ сливочное масло, сметану, сливки, сало, жирные сорта м€са, колбасные издели€, €йца, сыр, икру, орехи, картофель (в любом виде), издели€ из пшеничной муки тонкого помола, все кондитерские изыски, кофе, алкоголь, сладкие фрукты (виноград, дын€, груша и пр.), майонез и кетчуп.

ƒл€ уменьшени€ аппетита пейте настой из кукурузных рылец по столовой ложке четыре-п€ть раз в день до еды (2 столовые ложки заварите стаканом крутого кип€тка и настаивайте 40 минут). ’орошо стимулирует обмен веществ настой из плодов фенхел€, цветков ромашки аптечной, бузины черной, листьев м€ты перечной и липового цвета. ¬озьмите травы в равных част€х и перемешайте. ѕотом 2 столовые ложки смеси залейте 2 стаканами кип€тка, грейте на вод€ной бане 20 минут, остудите, процедите. ѕринимайте настой по 2 стакана в день в течение 10 недель. ƒозу не превышайте!

Ќаталь€ ћиронова, терапевт

’”ƒ≈≈ћ Ѕ≈« — Ћјƒќ 

• — детства была полной, из-за этого не складывалась лична€ жизнь. √од назад решила похудеть, перепробовала разные диеты. Ќаконец удалось сбросить 20 кг, но теперь друга€ беда — на коже образовались некрасивые складки и морщины. „то делать, не знаю. ѕосоветуйте, пожалуйста. Ќаталь€  ., г. ”глич

ѕринимайте один-два раза в неделю ванны с настоем татарника: 5 пачек травы (продаетс€ в аптеке) залейте литром кип€тка, настаивайте 10—15 минут, процедите и влейте в полную ванну. ѕосле такой ванны кожа подт€гиваетс€, становитс€ упругой и эластичной.

¬алентина ћатвейченко, фитотерапевт

 

«√ќ–„»Ќ ј» ƒЋя «ƒќ–ќ¬№я. Ќедавно слышала, что горькие продукты и травы могут помочь избавитьс€ от лишнего жира. “ак ли это?

”потребление в пищу растений, содержащих горечь, способствует снижению степени ожирени€ и выработке инсулина поджелудочной железой, а следовательно, снижению сахара в крови.   таким растени€м относ€тс€: тыс€челистник, полынь, горец перечный, горчица, одуванчик, €стребинка, софора €понска€, аир, дев€сил, любисток, чистотел и другие. ќпыт показал, что употребление даже в малых количествах сырой или сухой травы желтушника серого с цветками (3 раза в день в течение мес€ца) снижает вес на 2-3 кг. ѕри этом значительно улучшаетс€ эластичность сосудов, укрепл€етс€ сердечна€ мышца, нормализуетс€ сердечный ритм, практически полностью исчезают аритми€ и последстви€ инфаркта. ќчень полезны утренние чаи с «горчинкой».

ѕќ’”ƒ≈Ќ»≈ ƒЋя ¬—≈’

ѕри лечении ожирени€ очень важное значение имеет психологическа€ установка самого больного, настроенного на борьбу с ожирением, диета, очищение организма, фито- и гидротерапи€.

Ќо главное — при лечении любого заболевани€, в том числе и ожирени€, первым делом надо провести очищение организма сбором трав. ¬ результате очищени€ организма восстанавливаетс€ функци€ печени, вывод€тс€ и раствор€ютс€ желчные камни, нормализуютс€ обменные процессы в организме, снижаетс€ вес тела, выводитс€ холестерин из всех органов, выводитс€ из мочевых путей песок, камни, повышаетс€ энергетика, работоспособность организма, повышаетс€ потенци€ у мужчин пожилого возраста.

ƒополнительно с приемом сбора очищени€ организма можно порекомендовать еще прием сока алоэ, который восстанавливает все функции организма и выводит из организма недоокисленные продукты, в том числе и вредные шлаки.

¬о врем€ проведени€ очистки организма исчезают такие непри€тные €влени€, как обща€ слабость, в€лость, апати€, чувство т€жести в области печени, — это происходит избавление организма от вредных токсинов. ќчищение организма абсолютно необходимо проводить при следующих заболевани€х: нарушение обмена веществ, ожирение, хронические холециститы, панкреатиты, гастриты, колиты, дисбактериоз кишечника, заболевани€ почек, головна€ боль, утомл€емость, апати€, истощение нервной системы, снижение потенции, аллергические заболевани€ кожи и суставов. ќдним словом, очистите свой организм, настройте его на здоровый образ жизни и живите в свое удовольствие.

ƒл€ тех, кто похудеть все-таки хочет (и похудеть быстро), € порекомендую морковную диету. «а три дн€ вы сбросите три лишних килограмма и при этом сохраните запас энергии. Ќа терке натрите морковь из расчета 5 порций на сутки. ƒобавьте в натертую морковь по чайной ложке лимонного сока и меда. — каждым приемом порции натертой моркови добавл€йте по одному фрукту, которые вам по вкусу: €блоко, апельсин, груша, персик, ананас и т. д. Ќа ужин съешьте грейпфрут. Ќа второй день диеты в третий прием пищи вместо тертой моркови съешьте €ичницу из двух €иц без жира. Ќа врем€ диеты пейте только несладкий зеленый чай в пределах 2 л в сутки.

–убрики:  полезность

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 09 јпрел€ 2012 г. 10:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ечерком [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 акие продукты оздоравливают кожу

ƒиетологи говор€т, что все съеденное отражаетс€ на нашей коже. ѕища вли€ет на внешний вид как крем или косметическа€ маска.
 акие же продукты оздоравливают кожу лучше всего?
1. ћ€со, содержащее незаменимые аминокислоты, жизненно необходимые дл€ всего организма. ¬едь коже нужно из чего-то синтезировать новые клетки.
2. ќрехи: фисташки, миндаль, кешью, кедровые и грецкие, богатые поли- и мононенасыщенными жирными кислотами, способствующими свежести и увлажнению кожи.
3. ћорска€ капуста, имеюща€ в своем составе альгиновую кислоту, вывод€щую из организма вредные вещества, привед€ в баланс работу пищеварительной системы.

„итать далее...
–убрики:  полезность


 —траницы: 6 5 4 3 [2] 1