-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Елочка65

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.03.2011
Записей: 13711
Комментариев: 277
Написано: 14121

Выбрана рубрика танцы.


Другие рубрики в этом дневнике: юмор(10), шторы(84), шкатулки(5), шитьё(401), Шибори(8), шаблоны(69), что приготовить?(6), часовня(1), цветы надежда череда цветы из ткани(1), цветы(549), хотелки(4), хлебопечка(5), фьюзинг(1), фотошоп(96), Фоамиран(0), фоамиран(0), Фоамиран(37), фильмы(109), упаковка подарков, конфеты(290), украшения из лент(18), украшения(143), Украина(1), тест(1), сценарий праздника(25), стихи(57), солка(242), солёное тесто(40), скорая помощь(1), симорон(72), Секреты сотовой связи(7), своими руками(224), салаты к новому году(12), салаты(306), сад, огород, дача(448), рыба(85), русские народные куклы(4), рукоделие(99), рисование(31), рецепты фуршет(51), рецепты тесто(72), рецепты сыр, творог(33), рецепты пицца(4), рецепты пироги(69), рецепты пасха(8), рецепты овощи(75), рецепты на день рожденья детям(13), рецепты мультиварка(31), рецепты из серии "гости на пороге".(44), рецепты из лаваша(74), рецепты запеканки(8), рецепты закуска(38), рецепты в горшочках(1), рецепты блины(37), рецепты "завтрак"(43), рецепты(356), рецепт заливного пирога(5), ремонт(0), ремонт(5), рамки для фото(4), путиводитель по дневникам(1), псориаз(28), праздники, игры, развлечения(11), полимерная глина(153), полезные сайты(11), полезное,(434), полезное для дома(13), полезное , м.к.(15), поздравлялка(13), поделки с детьми(3), поделки с детьми(40), поделки для детей в дет сад (3), подарки своими руками(32), пластиковая бутылка(87), переделки(113), Переводчик текстов для вязальщиц(5), папье-маше(13), обучабщее(10), обои, фоны(67), напитки(151), мясо(430), мыльные пузыри(6), мыловарение(0), мыловарение(21), музыка(119), мудрые мысли(3), молитвы(46), мастер класс(29), массаж(1), макраме(20), магия(133), ленточное кружево(70), купальники(29), кукольная одежда, обувь, аксессуары(135), кукольная красота(68), куклы ярлычки(13), куклы ссылки(1), куклы полимерная глина(8), куклы пакетница(1), куклы мк от Леночки(31), куклы мк(158), куклы интенрнет магазины(1), куклы идеи(12), куклы для дома(4), куклы глаза(83), куклы волосы(84), куклы видио мк(17), куклы 2(49), куклы(393), крылья(9), красота и здоровье(262), кофейные игрушки(26), кофе поделки(69), костюмы(1), косметология руки(20), косметология(321), конфеты(308), комп(179), кометология ноги(51), кожа(51), книги (3), карта(1), канзаши(16), КАЛЕНДАРЬ(1), к Новому году поделки(129), к новому году(158), ирландия(18), интересные поделки(79), интересное путешествие(10), интересное(0), интересное (33), идеи(68), игры(2), игрушки своими руками(242), игрушки развивалки(60), игрушки из носков(7), здоровье целительные программы(1), здоровье зубы, рот(8), здоровье желудок(15), здоровье давление(27), здоровье(614), заговор(11), дневник(2), для себя ( оценка своих работ)(13), для себя(365), для животных(2), для души(86), для дома(90), для дом. животных(2), для детей (140), диета(103), детям ( разное)(2), десерт, торты(88), десерт баз выпечки(108), десерт(299), деньги(3), деньги(139), декупаж(49), декор бутылок(229), декор(211), грамоты, медали(4), гадание(25), вязанные игрушки(50), вязанные юбки(236), вязание-2(96), вязание шарфы(1), вязание шарфы(11), вязание узоры(37), вязание топы(60), вязание тесьма(13), вязание сумки(19), вязание спицы(100), вязание Программа расчет выкройки вязания(4), вязание платья(461), вязание носки, следы(62), вязание ленточная пряжа(13), Вязание крючком/Джемперы, кофты, кардиганы, пулове(34), вязание кофты(13), вязание журналы(3), вязание для дома(7), вязание для детей(189), вязание головные уборы(119), вязание болеро(80), вязание 1(85), вязание + мех(1), вязание на вилке(41), вязание(446), вышивка(216), выпечка(1), всё для свадьбы(326), витраж(0), витраж(6), видио уроки(143), вензеля (1), валяние(10), бумага, газетные трубочки(14), бумага(286), бисер(94), библиотека(1), банты(5), аэробика(4), афоризмы (50), аудио книги(14), аптечка(1), Анита Луценко ( худеем)(6), ананасы крючком(143), Vasilissa Yaroslavskaya(5), * Работа воспитателя. занятия(16), "НУМЕРОЛОГИЯ":(42)
Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Танцы до упаду

Девчонки хочу вам предложить потанцевать точнее поучиться.Многие по каким то причинам не могут ходить на курсы,а я хочу вам предложить поучиться дома возле зеркала включив музыку.Танцуйте мои хорошие это поможет вам быть всегда в форме,здоровой,и уверенной в себе!!!Ну что начнем.
Бедра"

 

смотреть и танцевать далее >>>>>
Рубрики:  танцы

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обучение танцу живота...


Обучение танцу живота..


Оттяжка бедрами
- это базовый элемент восточного танца.
Оно выполняется на полной стопе в одной плоскости, даже не в плоскости а в одной линии. Бедра сдвигаются вправо и влево с максимальной амплитудой, причем линия пояса все время остается параллельной полу. Это движение самостоятельной эстетической ценности на мой взгляд не имеет и я ни разу его не видела в танце в чистом виде. Но на разминках оттяжка всегда используется, потому что это замечательная тренировка позвоночника и мышц спины, которая подготавливает почву для амплитудных объемных восьмерок, вращений и других восточных движений.

Оттяжка грудью, а за ней и вращение грудью подготавливают позвоночник и мышцы спины к освоению более сложных движений восточного танца.Оттяжка грудью выполняется на полной стопе, при этом грудная клетка сдвигаются вправо и влево с максимальной амплитудой, причем линия плеч все время остается параллельной полу.

Круг бедрами - Это движение знакомо всем еще с детского сада:). Его всегда включают занятия гимнастикой. И школа восточных танцев не может оставаться в стороне - вращение бедрами - это один из основных элементов. Итак: Ноги на ширине плеч на полной стопе, руки для начала можно положить на плечи, чтобы зафиксировать их положение. Плечи и верхняя часть груди не должны смещаться ни по вертикали, ни по горизонтали, коленки мягкие, амплитуда движения максимальная.

Тарелочка - это тоже вращение бедрами. Но в курсах танца живота оно стоит на ступеньку выше.Чтобы его правильно сделать, нужно зафиксировать точку на позвоночнике в районе талии.Затем представить, что бедра находятся в воображаемом узком сосуде и нет возможности смещать их в стороны и вперед/назад. Бедро как бы подтягивают вверх к подмышке, а затем эту приподнятую точку ведут по узенькому кругу - вперед, в сторону, назад, вернулись на место. Работает живот - при движении вперед/вверх, он подтягивается, при движении назад/вверх - выпячивается.

Круг грудью горизонтальный. Вращение грудью только на первый взгляд кажется легким элементом техники танца живота. В обычной жизни мы почти не работаем позвоночиком в грудном отделе. Поэтому, чтобы показать правильное амплитудное движение, нужно довольно много тренироваться... Плечи и шея не напряжены и амлитуда движения достигается не за счет движения плечей, а именно груди.

Круг грудью вертикальный. Вращение грудью в вертикальной плоскости чаще используется в турецком направлении школы арабского танца. Этот элемент непросто сделать без разминки, но, красиво исполненный, он может украсить любой танец. Полюбуйтесь, какая осанка получается в верхней точке этого вращения:)

Бочка, турецкое вращение. Турецкое вращение используется многими исполнительницами восточных танцев. Обучение этому элементу включает любой танцевальный курс.
Красивое, понятное, амплитудное движение. Нужно только делать его легко. У турецкого вращения существует множество вариаций.



 

 

Рубрики:  танцы

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 28 Февраля 2012 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Танцы до упаду

Девчонки хочу вам предложить потанцевать точнее поучиться.Многие по каким то причинам не могут ходить на курсы,а я хочу вам предложить поучиться дома возле зеркала включив музыку.Танцуйте мои хорошие это поможет вам быть всегда в форме,здоровой,и уверенной в себе!!!Ну что начнем.
Бедра"

 

смотреть и танцевать далее >>>>>
Рубрики:  танцы


 Страницы: [1]