-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в 0_Богдана_0

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.03.2011
Записей: 765
Комментариев: 25
Написано: 833


шапки-шарфики

Суббота, 17 Ноября 2012 г. 05:30 + в цитатник
Это цитата сообщения mad1959 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

шапки,носки

Фотографии в альбоме «шапки,шляпы,береты» mad1959 на Яндекс.Фотках

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Как оказать поддержку, которой ждут от Вас

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Psy05052010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как оказать поддержку, которой ждут от Вас

"Держи меня, соломинка, держи!
Когда вокруг шторма в двенадцать баллов..."
(
цитата из песни, сл. Е. Шлионский)

Одной из потребностей, за удовлетворением которой приходят к психологу является поддержка. Думаю, что каждый из нас знаком с состоянием неуверенности, подавленности, разочарованности и т.п., когда просто жизненно необходимо взбодриться, получить подтверждение своей «окейности», своей силы. К сожалению, наша жизнь устроена так, что человек нуждается в поддержке гораздо чаще, чем может себе позволить ходить на приём к специалисту. Все ли могут оказать поддержку? Многие просто не умеют этого делать, не знают, как вести себя с человеком с данной потребностью. Можете ли Вы сами поддержать другого человека? Знаете ли, как поддерживать самого себя? Если Вас интересуют ответы на эти вопросы, тогда эта статья для Вас!

Обратимся к этимологии слова "поддержка". Значений данного слова несколько: 1. Действие. 2. Одобрение. 3. Опора для чего-нибудь. Действительно, когда мы нуждаемся в поддержке, нам важно, чтобы кто-то для нас чего-то сделал, послужил опорой, помог встать на ноги в прямом или переносном смысле и выразил одобрение относительно чего-то очень важного для нас.
*
В психологии потребность в поддержке объясняется неудовлетворённой потребностью в любви. "Возлюби ближнего своего", - говорит Библия. Так вот поддержка - это одно из проявлений любви к ближнему, даже если это малознакомый человек.
*
Я решила рассмотреть способы поддержки, опираясь на 5 языков любви Гери Чепмена. Автор предположил, что у каждого из нас есть свой язык любви, на котором мы «разговариваем» со своими близкими. Всего Гери Чепмен насчитал 5 таких языков:

*


Слова поддержки
Качественное время
Получение подарков
Акты служения
Физическое прикосновение.

*
Давайте рассмотрим способы оказания поддержки, говоря на языке любви.
*
Словом можно убить, словом можно спасти.Словом можно полки за собой повести»


(Вадим Шефнер)

1. СЛОВА ПОДДЕРЖКИ включают в себя слова ободрения, добрые слова и просьбы.

1) Слова ободрения, похвала

«Хвалите громко, а критикуйте тихо» (Восточная поговорка)
*
Очень часто поддержка нам требуется в тех областях, где мы чувствуем себя не совсем уверенно. Слово «ободрять» несёт в себе смысл «пробуждать смелость». Чтобы научиться хвалить, необходимо помнить о некоторых моментах:
Будьте искренними. Словам, идущим от самого сердца, хочется верить.
Соблюдайте меру, не перегибайте палку.
Выражайте благодарность, если чувствуете такую.
Акцентируйте внимание на положительных качествах, способностях и успехах человека.

2) Добрые слова

«Ласковое слово и кошке приятно» (Поговорка)
*
Помните притчу про султана, которому приснился сон, что у него выпали все зубы? Тогда султан позвал своего первого визиря с просьбой растолковать свой сон. Первый визирь описал значение сна в том, что у правителя умрут все его родственники. Султан в гневе приказал казнить первого визиря и привести второго. А второй визирь сказал султану, что он переживёт всех своих родственников. И за это получил награду. Важно то, КАК говорить: манера речи, интонация, язык тела.
*
3) Просьба – это способ высказывать свои желания с поддержкой. Требования воспринимаются, как ультиматум. Просьба даёт выбор, подтверждая тем самым ценность другого.
*
2. КАЧЕСТВЕННОЕ ВРЕМЯ
– умение распределить своё время и уделить часть его другому является одной из актуальных способностей человека, которая относится в базовой способности ЛЮБИТЬ. Признаками проведения качественного времени являются близость, качественная беседа, качественная деятельность.
*
«Видеть Вас – одно удовольствие, а не видеть – другое» (поговорка)
*
1) Близость – именно близость, а не соседство. Близость определяется сфокусированным вниманием на собеседнике или на объекте, одинаково интересном обоим. Если Вы проводите время с одним человеком, а внимание Ваше сконцентрировано на чём-то своём (телевизор, журнал, телефон, компьютер и т.п.) – то вряд ли это будет поддержкой. Качественное время означает, что вы что-то делаете вместе с другим и отдаёте ему всё своё время. Действия придают смысл близости.
*
2) Качественная беседа – это прежде всего диалог, который предполагает, как слова, так и активное слушание другого.
*
«Человеку даны два уха и один рот, чтобы две трети своего времени он слушал, а одну треть – говорил» (Неизвестный автор)
*
В качественной беседе важно не просто слушать, но и СЛЫШАТЬ своего собеседника. Главное правило – не давайте советы, если Вас об этом не просят. Человеку гораздо важнее знать, что его понимают. Выделим основные моменты качественной беседы:
Поддерживайте зрительный контакт с собеседником. Этим Вы покажете, что Ваше внимание полностью направлено на него.

*
Отложите другие дела на потом. Не делайте одновременно два дела. Помните: качественное время – это отданное безраздельно ваше внимание этому человеку.
Пытайтесь понять чувства другого. Задавайте себе вопрос «Что чувствует мой собеседник?», проговаривайте свои гипотезы собеседнику и получайте «Да-реакции», если гипотезы верны. Тем самым Вы показываете, что понимаете чувства другого.

*
Наблюдайте за языком тела собеседника. Тело не врёт. Может случиться так, что человек говорит словами одно, а телодвижения говорят о другом. Проверяйте путём проговаривания.
Дайте выговориться, не перебивайте собеседника. Исследования показывают, что в среднем после 17 секунд слушания человек перебивает и вставляет свои соображения. Помните - ваша задача – поддержать.
Самораскрытие. Откровенность говорит о желании сблизиться. Очень часто человеку становится легче, когда он узнаёт, что не один столкнулся с проблемами.
*
3) Качественная деятельность – это действие, нужно сделать что-то вместе с приоритетом интересов другого. Цель – пережить что-то вместе ради другого.
*
3. ДАРЕНИЕ ПОДАРКОВ – это визуальное олицетворение внимания и любви. Стоимость и размер подарка часто не имеют значения. Человек может подержать его в руках и вспомнить о Вас с мыслью: «Этот человек думал обо мне». Подарки могут быть материальными и нематериальными.

«Не учите меня жить, лучше помогите материально» (распространённая фраза)

1) Подарки и деньги - ни для кого не секрет, что именно материальная поддержка является наиболее желанной и ценной в последнее время. Что, кому, сколько и в каком размере – решать Вам, с учётом Вашего материального положения и внутренних ценностей и установок.

«Наконец сбываются все мечты,

Лучший мой подарочек – это ты!»

(цитата из м/ф)

2) Дарение самого себя - или подарок присутствия. Просто быть рядом, когда это необходимо, своё физическое присутствие во время кризиса - самый важный подарок, который Вы можете подарить.

4. АКТЫ СЛУЖЕНИЯ - это действия, которые хочет получить от Вас нуждающийся в поддержке. Делая что-то для другого, вместо него или помогая ему, Вы оказываете поддержку. Делать это нужно добровольно, без принуждения. Помните, что это должен быть Ваш выбор.

«Служение - означает делать что-то с любовью для других» (Навид Пезешкиан)

5. ФИЗИЧЕСКОЕ ПРИКОСНОВЕНИЕ – данный вид поддержки осуществляется через физический контакт, но подходит не всем, в зависимости от границ личности.
*
«Когда мы касаемся другого человека, мы либо помогаем ему, либо мешаем. Третьего не дано: мы либо тянем человека вниз, либо поднимаем его вверх» (В.Б. Тальяферро)
*
1) Физическая помощь – часто именно в таком виде поддержки нуждается человек. Подставить плечо, помочь подняться, встать на ноги, протянуть руку помощи, дать опору - это не только аллегории, но и реальность.
*
2) Прикосновение – очень важный механизм социального взаимодействия. Во время физического контакта, подаренного с любовью, вырабатывается окситоцин – гормон любви. Поэтому очень важен телесный контакт с детьми. Они чувствуют, что любимы.
*
3) Обнимание. Во время кризиса люди почти инстинктивно обнимают друг друга. Физическое прикосновение – мощнейшее средство передачи любви. Учёные советуют обнимать как минимум восемь людей в день, чтобы быть в хорошем настроении, быть добрее.

«Мы не всегда можем изменить положение вещей, но мы всегда сможем выжить, если чувствуем, что нас любят» (Г. Чепмен)
*
Жизнь полна неприятных сюрпризов. В любые отношения приходит кризис. Смерть неизбежна. Люди каждый день гибнут от катастроф и стихийных бедствий. Никто не защищён от болезней. Разочарование – часть нашей жизни. Самое важное, что Вы можете сделать – подарить частичку любви человеку, который оказался с Вами рядом. И будьте уверены, она вернётся к Вам, когда это будет необходимо!
*
Мы рассмотрели пять языков поддержки, которые можно пробовать и использовать, как для других, так и для себя. Помните, если Вам нужна рука помощи, прежде всего, посмотрите на свои руки!
*
*
Литература:
Пезешкиан Н. Психосоматика и позитивная психотерапия: Пер. с нем. – М.: Медицина, 1996 – 464 с.: ил.
Чепмен Г. Пять языков любви/Пер. с англ. Ю. Бондарь – Ужг.ООО «СВІТ», 2003г. – 112с.
Slovopedia.com

Рубрики:  Лирика и психология

Миру нужна именно ТЫ!!!

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 06:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Psy05052010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Миру нужна именно ТЫ!!!

4107848_bb45fdf35cd1 (500x333, 14Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Лирика и психология

Язык Высших сил

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 05:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Psy05052010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Язык Высших сил

Наша жизнь состоит из череды событий,бывает и белая и черная полоса, в виде "кнута и пряника ", что же нам этим хотят сказать Высшие Силы?

ЯЗЫК ТОНКИХ ЧУВСТВ -это наше энергетическое, эмоциональное и иниуитивное состояние.Вот почему так важно прислушаться к себе, к своей душе и к тому, что подсказывает ваше сердце.К сожалению современному человеку сложно услышать свое сердце.Если душа твоя поет-ты на правильном пути, если ощущается дискомфорт, тяжесть, неясная тревога-выбран неправильный путь!

ЯЗЫК ПОДЗАТЫЛЬНИКОВ-если мы не слушаем сердце-Высшие силы применяют язык знаков и сигналов.Это маловероятное случайное событие.Поперхнулись, ногу свело, что то упало, кто то помешал или что то сказал.Нас предупреждают и о хороших , и о плохих событиях.Присмотритесь к окружающему миру, людям и к себе!Подобные знаки можно интерпритировать только после свершившегося факта.В случае, когда вы не понимаете эти сигналы, знаки повторяют до трех раз и потом ВС переходят к следующему, более грубому способу общения с вами.

ЯЗЫК СИТУАЦИИ-если человек свернул со своего пути, с вами начинают говорить на языке ситуаций -сделка не состоялась, важная встреча нарушена, вам изменят жена и тд...Все ситуации жизненные уроки.Может ВС не мешают вам, а оберегают от более худшей проблемы?Если человек раздражается после и этих сигналов и не понимает их, то приемы воспитания ужесточаются.Вам хотят показать, что вы не правы.Но если урок понят, ситуация выравнивается и неудачи быстро сменяются успехами.

ЯЗЫК НЕУДАЧ-это Божье наказание или кара.Что является наиболее ценным для человека, по тому и бъют,если это деньги-то по материальному положению, рушатся любовные отношения, часто в качестве воспитательного процесса используется болезнь.Бъют так, что не заметить или пропустить это невозможно.И всегда необходимо разобраться, а почему вас наказали?И если вы поняли за что, то наказание снимают, и проблемы уходят.С помощью таких неудач ВС направляют человека на его путь для того, чтобы он выполнил свое предназначение.

ПРЯМОЙ КОНТАКТ-наказание для непонятливых повторяется трижды, если вы не реагируете, то применяется язык прямого контакта.Вы попадаете к биоэнергету, ясновидящей, целителя,священнику, попадаете на лекцию(вас приводят),где вам вдруг разъясняется причина ваших неудач!

ЯЗЫК АГРЕССИИ-более грубый способ обращения-например выходя из дома, вы видите на стене крупную надпись "Ты дура!", до тех пор пока вы не поймете, что эта фраза относится к вам,она так и останется на месте!Или сидите и думаете"пора бы развестись"...и в это время совершенно крепкий стул под вами разваливается и вы набиваете шишку.Это означает, что вам дают понять, что выйдет из вашей затеи....

ЯЗЫК ВНУШЕНИЯ-прямой текст для запоминания.Он основан на использовании памяти напрямую, без участия мышления.Человек становится зависимым-от алкоголя, наркотиков, казино,секты, рыбалки и т.д Каждый имеет то, что заслужил.И еще не поздно одуматься-шанс есть.

ЯЗЫК "БЫТЬ ИЛИ НЕ БЫТЬ?"-а затем воспитательный процесс становится более грубым и жестким, наказания усиливаются, как бы внезапно появляются неизличимые заболевания, происходят несчастные случаи.И если после этого человек не понимает ничего, его просто убирают из земной жизни.

ЧТО ДЕЛАТЬ??? ГЛАВНОЕ-ПОНЯТЬ   ЧТО ЭТО В НАШИХ СИЛАХ!
 

Рубрики:  Лирика и психология

Вяжем листочки... получаем пелерину

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 05:09 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем листочки...

Связано листочками

 

1329613972_manishka (656x699, 91Kb)

1329614054_manishka1 (430x395, 40Kb)4

 
 

1329614122_manishka2 (430x390, 42Kb)4
 

1329614208_manishka3 (430x419, 42Kb)
 

1329614253_manishka4 (430x385, 35Kb)
 1329614391_list (250x180, 12Kb) 

 1329614866_samarsk2 (700x683, 139Kb)

 

 

 1329615077_samarskaya (700x525, 134Kb)

 Описание:

Связать 9 одинаковых листиков:

набирать 7 петель, потом в каждом лицевом ряду прибавить по два накида (слева и справа от центральной петли),изнаночные ряды – по рисунку.

Связать  15 рядов с прибавками (это, конечно, от пряжи зависит и желаемой величины листика).

Потом 4 ряда без прибавок, далее убавлять в лицевых рядах: справа возле кромочной петли две вместе за заднюю стенку, слева – 2 за переднюю.

Когда остается 5 петель в ряду: кром, 2 за заднюю, кром. След. ряд(изн) – кром, 2 вместе изн, кром. След ряд: 2 вм, кром, ну и 2 оставшихся тоже вместе, по рисунку.

Сшивала совершенно обычно, разложила и сшила, после чего и увидела, что средний лист на спине лучше начинать с большего количества петель и прибавки вводить позже, так как на шее сзади нужна какая-то ширина.

Сшивала листики до конца расширения листа. Правда, и так всё удалось сшить, но я немного выдвинула вверх средний задний лист, и в результате листики-воротник, которые там сужаются к уголкам, создали нормальную форму.

Их просто пришила, как шло, и получилось, что кончики листьев-стоечки оказались на самой широкой части передних листьев. Думаю, регулировкой заднего листа можно добиться такого попадания, поэтому средний задний лист рекомендую вязать в последнюю очередь и регулировать им посадку изделия.

 

1329615623_sharfik (330x332, 16Kb)

Вязала Irene 444

источник

Рубрики:  Вязание

Онлайн-переводчики

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Онлайн-переводчики

Онлайн-переводчики


Онлайн-переводчики — системы, позволяющие выполнить перевод текстов, документов и даже целых сайтов в один клик. Здесь вы найдете подборку онлайн-переводчиков, которые заслуживают вашего внимания.

Онлайн-переводчики, представленные на этой странице, поддерживают большое количество языков и переводят тексты достаточно качественно. Некоторые также имеют дополнительные языковые инструменты.


Dc — словарь. Vk — виртуальная клавиатура. Sc — проверка правописания. Ws — перевод сайтов.
 

itranslate4

  • Словарь: нет
  • Виртуальная клавиатура: нет
  • Проверка правописания: нет
  • Перевод вебсайтов: нет

itranslate4 — уникальный проект по объединению онлайн-переводчиков на одном сайте. Система позволяет вам получить доступ более чем к 10-ти ведущим системам машинного перевода.Теперь вам не нужно искать нужный онлайн-переводчик для вашей задачи. Достаточно зайти на этот сайт, выбрать направление перевода и вставить ваш текст в специальное поле.itranslate4 автоматически подберет для вас подходящие переводчики, отправит им ваш текст на перевод и через несколько секунд выведет результат. В большинстве случаев текст переводится сразу же несколькими системами машинного перевода.Вы можете сравнить результаты и выбрать наиболее подходящий вариант.

Читать далее...

Индийский гороскоп любви

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Индийский гороскоп любви

Индийский гороскоп вобрал в себя учения о карме человека и объединил их со знаниями астрологов. Основное внимание в нем уделено луне и ее стоянкам. Всего индийский гороскоп насчитывает 27 домов – положений Луны относительно 27 различных неподвижных звезд. Для того чтобы отразить глубинный смысл всех временных промежутков, каждая из стоянок Луны имеет животное-тотем. Эти животные наделены определенными характеристиками, имеют определенный пол, между ними существуют различные отношения. Для того, чтобы определить к какому временному промежутку относится человек, достаточно знать день и месяц его рождения. В зависимости от этих чисел и определяется звезда, наделяющая его теми или иными чертами.

//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2/72/658/72658520_64070368_091179a3a2d332dea9a1ac83db7ac69b.jpg

АШВИНИ (13 - 27 апреля) – конь.
Это независимые свободолюбивые люди, страстные, пылкие и самостоятельные. В своем спутнике они ценят духовность, понимание, способность разделить их любовь к приключениям.

БХАРАНИ (28 апреля - 11 мая) – слон.
Люди, рожденные под звездой Бхарани, твердо стоят на земле. Ищут спутника, способного на длительные отношения. Любят соперничество. Чтобы угодить своему избраннику, готовы совершать любые поступки, но, завоевав его сердце, становятся равнодушными.

Читать далее...
Рубрики:  Лирика и психология

Улыбнитесь!)) (мульт с печеньками)

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Akva_Marinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Улыбнитесь!))



Серия сообщений "Видео":
Часть 1 - Моя жизнь.
Часть 2 - Просто так...
...
Часть 14 - Супер ролик
Часть 15 - Медитация - Исцеление личных отношений
Часть 16 - Улыбнитесь!))

Серия сообщений "юмор":
Часть 1 - Моя жизнь.
Часть 2 - Про Вовочку...
...
Часть 45 - 99,9% диет проходят именно так
Часть 46 - ТРОНУЛО - Живопись для чайников
Часть 47 - Улыбнитесь!))

Серия сообщений "Юмор":
Часть 1 - Посмеемся вместе!!!!
Часть 2 - "Уральские пельмени" - Вернулся муж раньше обычного. Видео
...
Часть 8 - Это видео заставит улыбнуться каждого!
Часть 9 - Слова идеальной женщины (с юморком)
Часть 10 - Улыбнитесь!)) (мульт с печеньками)
Часть 11 - Великолепная семерка
Часть 12 - Пишу письмо директору Тырнета...
...
Часть 36 - Веселые картинки
Часть 37 - Прикольненько (в картинках...)
Часть 38 - Позитивные фразочки в картинках))


Говорят, что сила женщины в ее слабости: Женственная Женщина

Среда, 14 Ноября 2012 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Psy05052010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что нужно делать для того, чтобы стать женщиной мечты?

4107848_8f4adfcfde7fcf51d7d0c0356e06e632 (500x334, 35Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Лирика и психология

Необычный гороскоп, который расскажет много нового о вас

Среда, 14 Ноября 2012 г. 07:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычный гороскоп, который расскажет много нового о вас (9 картинок)

Очень интересный гороскоп, который отличается от всех, увиденных мною ранее. Просто выбираем свой год по горизонтали и находим точку пересечения со своим знаком зодиака по вертикали. Ответы читаем в продолжении поста.

Необычный гороскоп, который расскажет много нового о вас (9 картинок)

Читать далее...
Рубрики:  Лирика и психология

Острова Пхи-Пхи в Таиланде

Среда, 14 Ноября 2012 г. 05:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Блог_туриста [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Острова Пхи-Пхи в Таиланде

Остров Пхи-Пхи-Дон (Таиланд). Фото / Ko Phi Phi Don (Thailand). Photo

Пхи-Пхи - архипелаг в Таиланде, являющийся одним из популярных курортов этой страны. Архипелаг состоит из четырёх крохотных островков и двух отровков побольше, из которых только остров Пхи-Пхи-Дон имеет постоянное население, в основном это мусульмане-рыбаки. На острове Пхи-Пхи-Дон находится вся туристическая инфраструктура. Туристов здесь много, их привлекают пальмовые рощи, белоснежные пляжи и прозрачная морская вода. 

Читать далее...

Слова идеальной женщины (с юморком)

Вторник, 13 Ноября 2012 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слова идеальной женщины (с юморком) Pin-up

- Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!

- Ну и что, что ветер в голове?! Зато мысли всегда свежие...


- Для того чтобы бросить, для начала меня надо взять.

- Хочешь завтрак в постель - спи на кухне.

- Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право на любой ход

>>>

Серия сообщений "Юмор":
Часть 1 - Посмеемся вместе!!!!
Часть 2 - "Уральские пельмени" - Вернулся муж раньше обычного. Видео
...
Часть 7 - 10 иллюзий за 5 минут!!! Шок! Потрясающе..!
Часть 8 - Это видео заставит улыбнуться каждого!
Часть 9 - Слова идеальной женщины (с юморком)
Часть 10 - Улыбнитесь!)) (мульт с печеньками)
Часть 11 - Великолепная семерка
...
Часть 36 - Веселые картинки
Часть 37 - Прикольненько (в картинках...)
Часть 38 - Позитивные фразочки в картинках))


Человек Cилы. Воспитание Духа

Вторник, 13 Ноября 2012 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Psy05052010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Человек Cилы. Воспитание Духа.

 

Как известно – жизнь полосатая. Бывают дни, когда всё складывается, все задачи решаются сами собой. В такие дни чувствуешь себя на гребне волны: сильным, успешным, мудрым и спокойным.4107848_88a03020f210f476c39bc8f42c780ba0 (416x260, 30Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Лирика и психология

Как сделать жизнь счастливой - очень просто!

Вторник, 13 Ноября 2012 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиночка_Лунева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать жизнь счастливой - очень просто!

alt/3249162_1209912138_schastye_003 (460x338, 32Kb)В Гарварде были подведены итоги необычного исследования: в течение почти 70 лет пять поколений ученых вели наблюдения за группой из восьмисот человек. Специалисты пытались понять, из каких конкретных положительных величин складываются понятия счастье и радость жизни. Еще до начала Второй мировой войны были отобраны несколько сотен школьников и студентов, психически и физически здоровых и не склонных к нарушению закона. Среди них были выходцы из обеспеченных семей и обитатели городских трущоб, одаренные дети и скромные троечники. Все они, как умели, устраивали свою жизнь, а каждые несколько лет заполняли анкеты и проходили медицинское обследование. Результаты уникального опыта вылились в ставшую бестселлером книгу последнего руководителя проекта доктора Джорджа Вэйланта. Сравнивая жизнь с минным полем, он предлагает ступать по следам тех, кто уже успешно прошел по нему, и с удовольствием делится чужим опытом счастливой и долгой жизни.

Итак, первый закон счастливой жизни - Болеть можно, но нельзя чувствовать себя больным! Наша собственная оценка своего физического состояния гораздо важнее, чем объективные показатели. Никакие плохие анализы, кардио-, эхо- и прочие граммы, перенесенные инсульты, инфаркты и иже с ними не властны омрачить старость, покуда человек воспринимает их как дорожные происшествия, неизбежные в длительном путешествии поломки, а не как основное содержание маршрута. Оптимисты в более тяжелом состоянии выглядят и чувствуют себя значительно бодрее ровесников и даже более молодых пессимистов.

Второе правило - Любовь есть жизнь в самом буквальном смысле Если к 50 годам верный спутник жизни обретен – неважно, с первой или пятой попытки, – это верный признак того, что вы отпразднуете восьмидесятилетие в светлом уме и добром здравии. Более того: оказалось, что стабильный брак – гораздо более надежная примета долголетия, чем низкий уровень холестерина в те же 50. Доктора уверяют: дольше и счастливее живут те, кто любит и любим, кто умеет выслушать и посочувствовать, кто открыт людям и доброжелателен.

Умение прощать – один из самых верных ключей к счастливому долголетию. А накопленные обиды – на все ли мироздание вообще или на ближайшее окружение – пожирают ум и тело, как раковые клетки, забирая годы и умение испытывать радость. Светлые стороны жизни заслуживают большего внимания, чем темные. Кстати, недавно ученые обнаружили, что свойственный некоторым пожилым людям враждебный настрой - сам по себе фактор риска развития коронарной недостаточности, причем неизмеримо больший, чем высокий холестерин, избыточный вес, гипертония и курение!

А что же душа? Исследования выявили закономерность: люди, обратившиеся за помощью к психоаналитику, на 33% реже посещают других врачей, на 75% реже попадают в больницу, пропускают почти вполовину меньше рабочих дней и принимают на треть меньше лекарств. Причем этот эффект сохраняется на протяжении 2,5 лет после завершения курса психотерапии. Умение справляться с житейскими бурями предохраняет организм от преждевременного износа. Мало того: согласно статистике США, едва ли не самая большая продолжительность жизни отличает психоаналитиков, которые, как известно, обязаны регулярно сами подвергаться психоанализу.

Еще одно правило счастья - Учиться никогда не поздно и всегда есть чему Люди, получившие хотя бы неполное высшее образование, живут в среднем на 6 лет дольше тех, кто пренебрег такой возможностью. Видимо, секрет в том, что у образованных людей более широкие интересы и высокая культура, более ответственное отношение к своему здоровью. Возраст – не оправдание нежелания учиться. Наоборот: пожилые люди избавлены от сумасшедшего темпа рабочих будней и обязанностей перед домашними и могут в полной мере получить удовольствие от новых знаний и навыков. Психологи заметили, что готовность к освоению новых сфер и занятия творчеством прибавляют пенсионерам гораздо больше бодрости и уверенности в себе, чем устойчивое материальное положение. Не зря мудрые китайцы говорят, что личная жизнь начинается только после пятидесяти. Самое время заняться собой! Будьте здоровы!

*************************************************************

Зима совсем не за горами и пора уже задумываться о зимних шапках. Хотелось бы порекомендовать компанию Lorici, именно здесь шапки лучшего качества предоставляются по самым выгодным ценам.

Рубрики:  Лирика и психология

Петля Мёбиуса. Как связать такой шарф или снуд? МК

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarni [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Петля Мёбиуса. Как связать такой шарф или снуд? МК

А также два видео мастер-класса, очень доходчиво разъясняющих, как связать петлю Мёбиуса!

ДАЛЕЕ...

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, чтобы быть в курсе всего самого интересного!

Рубрики:  Вязание

Видео-курс "Как научиться рисовать портрет" = 8 бесплатных уроков по работе в технике "сухая кисть"!

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения lu-e [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео-курс "Как научиться рисовать портрет" = 8 бесплатных уроков по работе в технике "сухая кисть"!

Видео-курс "Как научиться рисовать портрет"
Урок 1. Вводный



За 15 минут урока Вы узнаете:

В чем преимущества техники "сухая кисть" перед карандашом

Какие материалы наилучшим образом подходят данной техники;

откроете удивительные возможности кистей (как художественных, так и простых малярных);

как масляная краска умеет "растягиваться", создавая мягкий, нежный тон;

как при умелом совмещении кистей и масляной краски можно создавать объем на бумаге, сохраняя при этом чистоту;

основные правила построения рисунка головы;

Урок 2. Смело творим шедевр малярной кистью...
>>>

=Пять "суперпродуктов" от рака молочной железы=

Четверг, 08 Ноября 2012 г. 06:03 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Пять "суперпродуктов" от рака молочной железы=

Не правда ли, что сегодня мы слышим слишком мало о профилактике рака? Действительно, похоже, что профилактике сегодня никто не уделяет внимания. Тем не менее, все, что нужно для предупреждения заболеваний, обычно находится у нас под рукой. Например, ученые из City of Hope Cancer Center (Онкологического центра "Город Надежды") в Лос-Анджелесе обнаружили пять "суперпродуктов", предупреждающих рак молочной железы, которые являются общедоступными.

b_06_11_2012_15_11_42_11836578 (527x351, 19Kb)
В свете засилья генетически модифицированных организмов (ГМО), экологического загрязнения, изменения образа жизни и других негативных тенденций заболеваемость многими хроническими болезнями и раком растет. Один из лучших способов избежать рака - это укрепить свое тело надежной питательной формулой "суперпродуктов".

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Серо-зеленый пуловер с круглой кокеткой

Четверг, 08 Ноября 2012 г. 05:53 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серо-зеленый пуловер с круглой кокеткой.

Серо-зеленый пуловер с круглой кокеткой.
1350665314_pulover_1 (326x450, 32Kb)
Плетёный узор на талии, эластичная резинка на круглой кокетке - так вяжется пуловер цвета зелёного нефрита.
+ читать дальше
Рубрики:  Вязание

ЗАГОВОР ДЛЯ ПОСЛЕДНЕЙ НОЧИ ВИСОКОСНОГО ГОДА

Среда, 07 Ноября 2012 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАГОВОР ДЛЯ ПОСЛЕДНЕЙ НОЧИ ВИСОКОСНОГО ГОДА.


279964447 (504x378, 649Kb)
Этот Заговор читать в последнюю ночь високосного года, т.е. 31 декабря провожая старый год прочтите заговор, чтобы не перетащить плохое в новый год. Так делали наши предки, чтобы оберечь себя и своих близких.

"Ангелы годовые, Ангелы святые, делом своим не пускайте из високосного уходящего в новый год приходящего. не пускайте к рабам (своё имя и членов своей семьи, близких, родных, друзей) ничёрных дней, ни злобных людей, ни слезы горючей, ни хвори болючей. 12 Ангелов, 12 месяцев, встаньте на защиту (своё имя и членов своей семьи, близких, родных, друзей). Слово крепко, к году лепко. Аминь. Аминь. Аминь."
24061_5228-150x0.jpg (149x186, 35Kb)


Nella solneshko
Рубрики:  Лирика и психология

Пальто, куртки спицами. Подборка 11

Среда, 07 Ноября 2012 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание


Поиск сообщений в 0_Богдана_0
Страницы: 37 ... 17 16 [15] 14 13 ..
.. 1 Календарь