-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Надежда_Гончарова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.03.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 2935


Овсянные котлетки

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 00:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсянные котлетки


Чудесные котлетки. Автор готовила их в аэрогриле, но мы люди не гордые, нам и духовка подойдет))))

Рецепт

Рубрики:  готовка

Метки:  

Фен-шуй: 12 самых важных талисманов

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 00:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha_Pisarenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фен-шуй: 12 самых важных талисманов

Фен-шуй: 12 самых важных талисманов
           
Фен-шуй: 12 самых важных талисманов

Еще в древности люди старались существовать в соответствии с законами природы, находясь при этом в полном согласии с окружающим миром. Наивысшего мастерства достигли в этом направлении китайцы.

Фен-шуй — это древнекитайское учение, которое можно назвать и наукой, и искусством об энергетике, пространстве и человеке в нем. Китайская философия утверждает, что каждый человек при рождении получает небесное счастье, которое является его судьбой и предначертано свыше. Человеческое счастье человек формирует сам для себя. Но есть еще и земное счастье, которое охватывает то, что окружает человека. Именно оно и может оказать влияние на всю жизнь человека. Ведь многие предметы одухотворены, а значит, могут воздействовать на судьбу отдельного человека.

1. Место, где мы живем, или наш дом

Правила защиты дома:
• Придя, домой, обязательно протрите обувь, примите душ и переоденьтесь в домашнюю одежду.
• После визита гостей никогда не оставляйте немытую посуду. Сразу же после ухода гостей тщательно вымойте посуду проточной водой, протрите влажной тряпкой пол, чтобы убрать любую, пусть даже случайную, негативную информацию.
• Новую купленную или подаренную вещь или одежду, нельзя надевать без предварительной очистки или окуривания. Рискуете получить ненужный энергетический мусор.

2. Очищение колокольчиками

Звук колокола отгоняет нечистую силу. Это общеизвестно. Но почему? Оказывается, колокола создают такие вибрации, которые негативная энергия не может вынести и просто разрушается. Существует несколько видов колокольчиков. Одни похожи на наши, есть колокольчики, похожие на полые трубки, в которых находится язычок, они бывают металлическими и керамическими. Звуки у всех этих колокольчиков разные, но все они настроены так, чтобы изгонять ту застойную, негативную энергию, которую не удалось выгнать хлопками. Поэтому после прохлопывания помещения вы должны совершить еще один обход, теперь уже с колокольчиками. После работы с ними обязательно вымойте руки. Это делается на всякий случай, как правило, во время работы со звуком негативная энергия не так прилипчива, как во время хлопков.

3. Как ни крути, а богатство играет в нашей жизни явно не последнюю роль. И в основном оно проявляется в деньгах. Поэтому хорошо если в доме всегда будут его символы.

«Золотая рыбка» - символ богатства и процветания в Китае, дословно имеет два значения: «Золотая рыбка» и «Золото в избытке». Можно ограничиться керамической статуэткой, а можно и живых аквариумных рыбок дома завести.

Еще один популярный символ богатства - трехпалая лягушка. Обычно она держит во рту одну или три монеты, что символизирует богатство. Соответственно и располагаться она должна "лицом" внутрь дома, а не наоборот. Иногда лягушка бывает без монет, но с прорезью во рту, куда можно вставить настоящую монету. Чем больше эта лягушка похожа на настоящую, тем лучше. Но самая лучшая трехлапая лягушка - из желтого блестящего металла, напоминающего золото, или на самом деле золотая. Самое подходящее место для лягушки - гостиная.

Так же одним из самых популярных и самых действенных символов богатства фен-шуй, считается "чаша богатства". Это настоящая чаша или ваза, которая наполняется разнообразными предметами. Сама чаша должна быть сделана из металла: меди, золота или серебра. Вполне допустимо использовать чашу или вазу из керамики или хрусталя, но ни в коем случае она не должна быть стеклянной или пластиковой. Идеальная форма для чаши богатства - округлая и приземистая, расширяющаяся книзу, в общем, напоминающая тыкву со срезанной верхушкой. Именно в такой вазе, согласно древним поверьям, хранился божественный нектар. "Горло" чаши должно быть достаточно широким, но не шире середины. Считается, что в такую чашу богатству легко войти, но выйти трудно.

4. И для здоровья помощник

А знаете ли вы что фен-шуй и для здоровья помогает. И даже имеет в своем арсенале несколько целительных упражнений. Во-первых, для устранения дисбаланса в распределении потоков Ци в человеческом организме. А во-вторых, они особенно полезны для тех из нас, кто страдает от гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Итак, приступим. Сосредоточьте внимание на кистях рук и представьте, что у вас в руках находится невесомый шар, который вы погружаете в воду. Сосредоточьте внимание на грудной клетке и представьте, что стоите на вершине горы, и только перед вами расстилается безграничный, наполненный воздухом простор и свет, навстречу которому вы раскрываете грудь. Вбирайте свет и простор, свежий горный воздух в себя!

Еще фен-шуй помогает обрести утраченную, стройность и гибкость. Наклон в одну сторону, наклон в другую. Представьте, что над вами парит радуга и плавно раскачивается под легкими порывами ветерка.

5. Любовь - едва ли не самое важное понятие не только для фен-шуй, но и для каждого человека в этой жизни. Поэтому Фен-шуй уделяет огромное значение созданию в доме атмосферы любви, романтических ярких отношений. Итак, поехали…

Картина с пионами считается в фен-шуй очень сильным любовным талисманом. Если вы одинокая девушка и хотите выйти замуж, картину с пионами (а по возможности - и живые пионы) следует разместить у входа в спальню. Если вы уже замужем, то пионы в спальне сделают вашего мужа более любвеобильным, но есть опасность, что он станет смотреть на сторону. Поэтому идеальный вариант - картина с пионами в гостиной.

Парные символы. Они символизируют природное соединение двух начал - мужского и женского. Наиболее яркими парными символами фен-шуй являются пара уточек-мандаринок, пара резвящихся рыб или дельфинов. Впрочем, Вы можете разместить любые символы, которые в Ваших представлениях символизируют любовь - лебедей, голубков, фигурки мужчины и женщины, другие образы. Главное - чтобы были двое и обязательно

http://bt-lady.com.ua

 

Рубрики:  интересно

Метки:  

Типы ясновидения

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 00:51 + в цитатник
Это цитата сообщения izzida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Типы ясновидения

Многие думают, и думают ошибочно, что ясновидение - это когда ты ясно видишь перед собой картину, или скорее объемный фильм, с эффектом присутствия, который тебе очень внятно о чем-то рассказывает, к примеру, что делают твои знакомые на другом конце света. Тебе в этот момент хорошо и комфортно - сплошное развлечение! К сожалению это не так.

Правда и такое ясновидение бывает, и называется видением. Видение очень похоже на реальное событие, которое происходит рядом с вами и вам трудно отличить его от реальности. Чаще всего это бывает у людей с психическими отклонениями. Наркологи отмечают, что люди, страдающие белой горячкой, видят сходные картины. Нам таких "реальных" видений ненужно!   

дальше...
Рубрики:  интересно

Метки:  

Здоровье: Лю Хуншен открывает тайны традиционной китайской медицины

Среда, 21 Сентября 2011 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения BowHunter [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье: Лю Хуншен открывает тайны традиционной китайской медицины

Здоровье: Лю Хуншен открывает тайны традиционной китайской медицины

Как за пять минут
понизить давление

Как за пять минут понизить давление


Как за пять минут избавиться от
головокружения

Как за пять минут избавиться от головокружения


Как за пять минут повысить давление

Как за пять минут повысить давление


Как за пять минут избавиться от
головокружения

Как за пять минут избавиться от головокружения


Как за пять минут избавиться от
боли в животе

Как за пять минут избавиться от боли в животе


Как за пять минут успокоить зубную
боль

Как за пять минут успокоить зубную боль


Как за пять минут вылечить насморк

Как за пять минут вылечить насморк

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

>Как начеренковать розы из подаренного букета?

Среда, 21 Сентября 2011 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения milade [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как начеренковать розы из подаренного букета?

 (600x600, 174Kb)
Многие женщины замирают от счастья, получая в дар букет из роз. Этот прекрасный цветок действительно королевский и очаровывает всех своей красотой . Но букет – очень недолговечная красота, и лично мне всегда жалко завядших цветов. Кроме того, всегда хотелось иметь на своем участке кусты пышно цветущих роз. Желание-то было, но вот его выполнение оказалось не таким простым.

К тому же, листая всевозможные каталоги, я убедилась в том, что существует огромное количество сортов этого прекрасного цветка. А так как по признанию моих друзей, я – «больная» дачница, то мне захотелось иметь не один кустик, а несколько и разные сорта. Но как это осуществить? Решила проехать по рынкам и питомникам. Я осмотрела несколько торговых точек и сделала определенные выводы.
Читать далее...
Рубрики:  сад-огород

Метки:  

Советы октября.Заговоры, Обряды

Среда, 21 Сентября 2011 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Славница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы октября.

Советы даёт - Elena bragunec

2 октября - Заряжают мед от сглаза.
Начинается "пчелиная девятина". Самое верное средство от болезней - принимать мед натощак, запивая его теплой водой.

4 октября - Проводится обряд на богатство.
Возьмите монету 5 руб, положите на левую ладонь и скажите: " Не на пьянку прошу, не на гулянку прошу, на день хлеб насущный, чтобы не сирый день шел грядущий. Аминь". Перекреститесь и поклонитесь. Дуньте на монетку и положите в пустой левый карман, похлопайте по карману ладонью левой руки и скажите: " Ты, Кондрат, ты, Игнат, помогите рабе Божьей (имя), буду благодарна и рада. Аминь". Перекреститесь и поклонитесь. В течении недели носите монету в левом кармане, потом переложите в кошелек, но не тратьте. Пусть всегда лежит в кошельке.
далее...
Рубрики:  ритуалы

Метки:  

Крем-Фреш

Среда, 21 Сентября 2011 г. 00:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Velessa_JeM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крем-Фреш

http://www.lady.ru/vkusno/Разное/Крем-Фреш



Часто в рецептах французской (и не только) кухни можно встретить в списке ингридиентов крем-фреш. Крем-фреш - это традиционный для Франции кисломолочный продукт, более густой и менее кислый, чем обычная сметана.

Крем-фреш не сворачивается при тепловой обработке и его можно добавлять в суп или соус. Кроме того, срок годности у него больше, чем у обычной сметаны.

Крем-фреш широко используется в десертах, подается к тёплому фруктовому или овощному пирогу и к фруктам.

Сегодня lady.ru расскажет вам как приготовить крем-фреш в домашних условиях.

Ингридиенты:

- 250 мл сливок жирностью от 20% и выше
- 2 ст.л кефира

В чистой маленькой банке смешайте жирные сливки комнатной температуры с кефиром.
Накройте банку крышкой или полотенцем и оставьте при комнатной температуре на 12-24 часов (до загустения). Перемешайте ложкой, закройте банку крышкой и переставьте в холодильник. В холодильнике крем-фреш станет более густым.
Рубрики:  сладости

Метки:  

Нуга с фисташками

Среда, 21 Сентября 2011 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Velessa_JeM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нуга с фисташками

Сладкого хочется, а полнеть нельзя... вот такие рецептики и выручают!:))



Завтрак в постель
Кол-во персон: 1

Что готовим: Десерт
Время готовки: менее 20 минут
Тип блюда: Низкокалорийное блюдо
Ингредиенты

300 г свежих очищенных фисташек
150 г миндаля
300 г жидкого меда
500 г сахарного песка
3 яичных белка


Фисташки и миндаль слегка обжарьте на сковороде с антипригарным покрытием. Мед вылейте в кастрюлю и нагрейте (готовность проверьте, капнув каплю в емкость с холодной водой, — капля должна превратиться в мягкий шарик). В сотейник всыпьте сахарный песок, влейте 200 мл воды и нагревайте (готовность проверьте, капнув каплю сиропа в емкость с холодной водой, — капля должна закристаллизоваться). Взбейте яичные белки в крепкую пену. Влейте мед тонкой струйкой, постоянно взбивая при этом смесь, затем сахарный сироп. Взбивайте, пока смесь не станет гладкой, блестящей и не остынет до теплого состояния. Добавьте орехи. Аккуратно перемешайте.

Выложите полученную смесь на алюминиевую фольгу пластом толщиной примерно 1 см. Остудите, затем нарежьте полосками или кубиками.



Серия сообщений "Сладости":

Часть 1 - Трубочки с шоколадным кремом и орешками - вкуснейшие!
Часть 2 - ТОРТ( пирожное) без выпечки.Супер-рецепт!
...
Часть 98 - ЯГОДНАЯ ЗАПЕКАНКА
Часть 99 - К праздничному столу 9
Часть 100 - Торт «Шалаш любви»


Рубрики:  сладости

Метки:  

Кофейная гуща: в хозяйстве пригодится

Среда, 21 Сентября 2011 г. 00:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофейная гуща: в хозяйстве пригодится

61464266_kofe (286x430, 22Kb)

http://www.myjane.ru/articles/text/?id=9222

 

 
Кофейная гуща: в хозяйстве пригодитсяКофейная гуща: в хозяйстве пригодится
Согласно статистике, более 30% россиян пьют кофе каждый день – от одной до четырех чашек. Если вы читаете эту статью, то, скорее всего, вы тоже попадаете в эту статистику. Ладно, кофе выпито, но что делать с кофейной гущей? Конечно, можно и погадать. А в большинстве случаев ее просто безжалостно выкидывают. Но лучше все же найти другое применение – вы удивитесь, сколько всего полезного можно сделать с использованной кофейной гущей.


1. Скраб для тела. Кофейная гуща не меньше, чем сам кофе, содержит множество ценных вещей: витаминов, энзимов, антиоксидантов. Они пригодятся для нашей кожи. Из кофейной гущи получается отличный скраб для тела, хорошо отшелушивающий омертвевшие клетки и питающий кожу ценными веществами. Просто соберите гущу с двух-трех чашек кофе, и когда в следующий раз будете принимать душ или ванну, натритесь кофейной гущей, оставьте на несколько минут, а затем смойте. Кожа станет очень гладкой и шелковистой.
Читать далее...
Рубрики:  интересно

Метки:  

Букеты из конфет - Мастер классы

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Рыжая_котенок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Букеты из конфет - Мастер классы

 
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14а. 14б. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33.


1. МК от Inessitta - SOFRE GREEN-GOLD
2. МК от TashaDrozd - Мулен Руж
3. МК от zverjonok - Изготовление конфетного букета из нарциссов
4. МК от Delfinka - Стрелиция
5. МК от bJin - Корабль
6. МК от Утенок - Сумочка
7. МК от "Брумгильда" - Корзина сладких грез
8. МК от KarVana - Виноград
9. МК от Helga75 - Книга
10. МК от Meteo - Изготовление мяча
11. МК от TashaDrozd - Свадебный букет
12. МК от Утенок - Ручной букет
13. МК от confetti- Подсолнух
14а; 14б. Два МК от Anna Malevich-Букеты с живыми цветами
15. МК от Meteo - Оформление бутылки
16. МК от Снуснубрик-Букет из Ферреро Роше
17. МК от fiolga - Кукла
18. МК от fiolga - Компьютер
19. МК от забава1 - Машинка
20. МК от sovusha - Елка
21. МК от АннаМария+фото etoille - Ананас
22. МК от Dinulya - Гитара
23. МК от Flamp - Сердце
24. МК от Ezi - Букетик-лодочка
25. МК от ялинки - Сердце
26. МК от Любастика - Ландыши
27. МК от Anna-kondы - Фаберже
28. МК от zhanna67 - Карета для Золушки
29. МК от Sova A - Волшебный замок для маленькой принцессы
30. МК от Sova A - «В синем море, в белой пене…» (Золотая рыбка)
31. МК от Ведуньи - Рояль
32. МК от Снуснубрика - Лебеди
33. МК от klyukvы - Божья Коровка
Рубрики:  сладости

Метки:  

Еловая веточка с шишками из гофрированной бумаги.

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еловая веточка с шишками из гофрированной бумаги.МК

Источник www.kwiaty-z-bibuly.pl

1 (700x491, 622Kb)
2 (566x503, 710Kb)

Читать далее...
Рубрики:  поделки

Метки:  

Как сделать дикий камень.

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Velessa_JeM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать дикий камень. МК!!!

Автор Владимир Михайлов

Вы видели сколько стоит дикий камень в магазине?

Меня зовут Манченко Андрей я хочу вам показать как я делаю такую плитку. Все очень просто и главное дешево! Мой товарищ во время ремонта у себя в квартире сделал 20 квадратов такой плитки за два дня. Вчера пошел в гараж и сделал несколько плиток под кирпич, насколько хорошо получилось судить вам, и так

МАСТЕР КЛАСС СМОТРИМ ЗДЕСЬ!!!!!



Серия сообщений "Мастер-классы":

Часть 1 - Как делать красочые фигурки племени уичоли
Часть 2 - Холодный фарфор мастер-класс
...
Часть 98 - Не мастер-класс) папье-маше
Часть 99 - Игрушки, поделки + МК
Часть 100 - Радужные пупсы + МК!


Рубрики:  поделки

Метки:  

Традиционная молдавская выпечка!

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Традиционная молдавская выпечка!

Тесто не пресное, а сдобное, поэтому вертуты получаются не привычно-хрустящими, а мягкими.

ВЕРТУТЫ ИЗ ВЫТЯЖНОГО ТЕСТА НА КЕФИРЕ


P9184001  (600x531, 86Kb)
Рубрики:  выпечка

Метки:  

Любимое блюдо из кабачков. Я на него реально подсела!

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Roxar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимое блюдо из кабачков. Я на него реально подсела!

 

Любимое блюдо из кабачков. Я на него реально подсела!

Обожаю это блюдо! Дочь не заствить есть кабачки. А как приготовлю это, так уплетает за обе щеки)) Очень часто делаю летом такую вкуснятину.

Читать далее...
Рубрики:  готовка

Метки:  

Руководство по Базовому дыханию Оксисайз (Oxycise!)

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объяснение дыхания оксисайз

Руководство по Базовому дыханию Оксисайз (Oxycise!)

Вдох

1. Вдохните! Сделайте быстрый, очень быстрый вдох через ноздри. Проходя через ноздри, воздух очищается и нагревается. Не забывайте о диафрагменном дыхании (дышите «животом» ).
2. Улыбнитесь! На вдохе растяните уголки рта в широкую улыбку. Это помогает расширить ноздри, а также упражняет и корректирует лицевые мышцы. Но в первую очередь это напоминает вам об ощущении контроля над своим телом.
3. Расслабьтесь! Расслабьте мышцы живота, чтобы подготовить его к Максимально глубокому вдоху.

Подъем
1. Поднимаем! Сделав максимально глубокий вдох, втяните и поднимите нижнюю часть живота.
2. Покачайтесь! Покачайте тазовой областью (внутрь и вверх, как Элвис, а не назад, как утка).
3. Сжатие! Как можно плотнее втяните и приподнимите свои ягодицы.
4. Сжатие! Напрягите мышцы тазового дна (промежности). (Упражнение Кегеля для женщин.)

Три вдоха через нос
1. Вдыхайте через нос! Нужно сделать три дополнительных вдоха. Это работает на мышцы лица, шеи и живота, одновременно максимально наполняя легкие воздухом.


Выдох

1. Выдыхайте! Вытяните губы, как будто дуете через соломинку (или играете на трубе), чтобы входное отверстие было как можно меньше и выдыхайте с максимальным сопротивлением. Почувствуйте мышечное напряжение прямо под грудной клеткой. Напряжение должно быть сильным.
2. Подбородок вверх! Не опускайте голову (на выдохе происходит непроизвольный наклон вперед). Представьте, что вашу голову поддерживает туго натянутая струна.
3. Ягодицы втянуты! С момента «подъема» старайтесь не расслаблять ягодицы.
4. С усилием выдохните из легких весь воздух.


Три резких выдоха
1. Сделайте еще три резких выдоха! Попытайтесь полностью опустошить свои легкие. Не опускайте голову и старайтесь не расслаблять ягодицы. Это гарантирует полный выдох и увеличивает объем следующего вдоха. Мышцы живота при этом непроизвольно сокращаются, следовательно - усиливаются и тонизируются.

Этот несложный процесс является основой всей программы упражнений Оксисайз (Oxycise!). Кажется странным, что такие простые, важные и эффективные действия оставались незамеченными в наших поисках сложного и эффектного.

Именно такие простые действия придают ускорение обмену веществ. Каждая клеточка вашего тела будет благодарна вам за это.

А ТЕПЕРЬ ПОДРОБНЕЕ СВОИМИ СЛОВАМИ:

Когда я только начала заниматься оксиком, для меня это был самый трудный момент. Я не понимала когда чего напрягать, когда расслаблять. Теперь, с видео разобралась.
Пишу технологию, как у Джилл.
Принимаем исходное положение - ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты, стопы параллельно друг другу, спина прямая, плечи вниз и назад. Широко улыбаемся, делаем глубокий вдох, (животик надули как шарик) выдвигаем таз вперед, так чтобы спина стала ровной без прогиба (как писали раньше можно попробовать у стены). Дальше, зажимаем ягодичные мышцы и в идеале (кто может, кто нет) зажимаем мышцы промежности. Теперь, все время удерживая напряжение делаем три довдоха (животик втягиваем в себя). Делаем выдох, сохраняя напряжение, и три довыдоха (губы при этом растянуты в улыбке) . Расслабляем мышцы и вдыхаем снова, снова зажимаем, 3 довдоха и т.д. 4 раза, каждый раз с расслаблением. Это будет один повтор базового дыхания.
Все термины беру из книжки.
Вдыхать можно практически одновременно с расслаблением.
Смысл этого такой: занимаясь поочередно с расслаблениями, вы с большей силой можете каждый раз сжимать мышцы, чем если бы вы все это время держали их зажатыми. Постепенно мышцы все равно расслабляться незаметно для вас (я проверяла) и эффект гораздо меньше. Все время, все 4-е повтора напряженными мышцы держать не надо. Все равно в определенный момент вы устанете и полноценного зажатия, как с постоянным отдыхом не будет. И опять же, как писали выше и пишет Джилл, без расслабления полноценного вдоха не получится.
Одно упражнение у Джилл - это один повтор базового дыхания, либо 4-е базовых дыхания (или базовых упражнения, как она называет в книге).
Вы можете проверить правильность этого, посмотрев видео.

Надеюсь понятно, и мои комментарии помогут разобраться. Постарайтесь прочитать внимательно, я уже и так расписала, проще не куда. Ну, а если уж чего не понятно – пишите и комментируйте.

 (640x181, 26Kb)

Скачать книгу по Оксисайзу можно тут http://www.liveinternet.ru/users/liyanka/post123567098/
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Цитата сообщения liyanka

Подробное объяснение дыхания

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 01:36 + в цитатник
Просмотреть видео
6038 просмотров
Оксисайз. Подробное объяснение дыхания

OXYCISE – это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями. Удивительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить утраченное равновесие, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии.Оксисайз сжигает калории за рекордно короткое время по сравнению с традиционными программами потери веса!.

* Оксисайз! Убирает лишние килограммы и сантиметры!
* Всего 15 минут ежедневных упражнений требуется для того, чтобы получить долгожданные результаты. Проверьте и убедитесь сами!
* Оксисайз экономит ваше время.
* Достижение заметных результатов традиционными способами требует по меньшей мере нескольких часов в неделю. С Оксисайз вы можете достичь фантастических результатов всего за 15 минут в день.
* Оксисайз! Помогает избавиться от целлюлита.
* Долой дряблые мышцы ног! Вы замрёте перед зеркалом в восторге.
* Оксисайз! В состоянии понизить и вашу константу веса!
* Программа улучшает обмен веществ, что приводит к заметному снижению веса.
* Оксисайз! Формирует новую фигуру!
* Увеличивает потребление кислорода, прочь отвислые ягодицы, дряблые руки, пухлые щеки и двойные подбородки!
* Оксисайз! Увеличивает физическую выносливость!
*Оксисайз! Улучшает состояние кожи, пищеварение и очищение организма, укрепляет спину и позвоночник, увеличивает потребление кислорода.

Читать дальше
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

>Подушки-игрушки.

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 01:27 + в цитатник
Это цитата сообщения zabava_21 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подушки-игрушки.

 (482x512, 61Kb)
 (505x376, 295Kb)
 (505x376, 276Kb)
 (400x298, 77Kb)
 (400x298, 116Kb)
 (400x298, 220Kb)
 (400x298, 175Kb) http://alaindelon-hogar.blogspot.com/
 (550x413, 115Kb)
Рубрики:  шитье
поделки

Метки:  

ЧУМОВАЯ ИДЕЯ

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 01:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Павленчак [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧУМОВАЯ ИДЕЯ )))))

 

ЧУМОВАЯ ИДЕЯ )))))

Источник: http://subscribe.ru/group/rukodelie/51291/

 

  Девочки, здравствуйте! Спасибо Вам большое за отклики, пожелания и добрые напутствия. Они трогают до глубины души и окрыляют! Спасибо Вам.  А я хочу поделиться и рассказать какой со мной прикол получился ))) Пришла совершенно *чумовая* идея. Зато результааааат.... Ну попорядку.

Убирала я после шитья лоскуты, нитки, текстильный мусор в общем. Тут собственно ОНА и пришла )))))))) 
 

 

Накрываем весь этот *мусор* прозрачной тканью

Читать далее...
Рубрики:  поделки

Метки:  

свеча

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Тилли-Бум [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

свеча

последнее время эксперементирую со свечами

Вот свеча-яйцо и  процесс ее приготовления

Горит ровно, три с половиной часа подрят, и к тому же дает очень красивые потеки :)

Хочу заметить что скорлупу я тщательно помыла, без мыла

А когда воск застыл - медленно, в теплой комнате (иначе воск разтрескивается) - почистила свечу от скорлупы как вареное яйцо.

Фотки здесь
Рубрики:  поделки

Метки:  

ТЕСТО ДЛЯ ПИЦЦЫ ЗА 10 минут

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 00:53 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТЕСТО ДЛЯ ПИЦЦЫ ЗА 10 минут

ТЕСТО ДЛЯ ПИЦЦЫ ЗА 10 минут

Тесто для пиццы, которое можно приготовить за 10 минут, без расстаивания, да еще и такое, что отличить его от “правильного” практически невозможно? Никогда бы не поверила, если бы сама такое не сделала. Тесто получается очень ароматным, эластичным, с ним приятно работать, а самое главное – у вас будет уже готовая горячая пицца спустя 30 минут после того, как вы начнете делать тесто. Вы больше никогда не будете покупать замороженную пиццу или заказывать ее доставку.
Быстрое тесто для пиццы.

На 3 пиццы

3 ст. муки
1 пакетик быстродействующих дрожжей
1/2 ч.л. соли
1 ст. воды или сыворотки
2 ст.л. оливкового масла Extra Virgen
 (640x427, 52Kb)

Читать далее...
Рубрики:  выпечка

Метки:  

Поиск сообщений в Надежда_Гончарова
Страницы: 108 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь