Предназначение... |
|
12 правил богатства от джона рокфеллера |
1. Меньше работай на кого-то. Чем больше ты работаешь не на себя, тем хуже живёшь. Работа − от слова «раб» !
2. Экономь деньги. Ищи, где можно купить товары дешевле и оптом. Планируй список покупок заранее и покупай только то, что есть в списке.
3. Если у тебя мало денег, надо делать бизнес. Если денег нет совсем, надо делать бизнес срочно ! Прямо сейчас !
4. Путь к огромному богатству лежит только через пассивный доход ! Доход, который приходит к тебе независимо от твоих усилий. Создай источник пассивного дохода и живи в своё удовольствие !
5. Думай о том, как заработать минимум $ 50 000 в месяц. Можно больше. Меньше − нельзя ! Эта цифра была рекомендована Рокфеллером не просто так: дело в том, что самые богатые люди в нашем мире ежемесячно тратят не более $ 50 000.
6. Деньги приходят к тебе через других людей. Общайся ! Необщительные люди крайне редко становятся богатыми.
7. Бедное окружение практически всегда тянет тебя в бедность. Даже у очень богатых людей всегда найдутся родственники, друзья и прочие просители. Которые, если от них профессионально не отбиваться, быстро лишат тебя денег, целей и твоей мечты. Если ты человек пока бедный, то, скорее всего в твоём окружении просто не любят, не уважают, и некоторые даже ненавидят богатых. Всегда надо общаться с Победителями и Оптимистами. Именно так, с большой буквы − Победители и Оптимисты !
8. Бедность возникает, если уклоняться от ответственности. Не придумывай себе оправдания − почему именно сейчас ты не можешь начать идти к своей цели.
9. Изучай биографии и мысли самых богатых людей мира.
10. Мечты − это главное в твоей жизни ! Мечты профессионально превращай в бизнес-прогрограммы и реализуй их на полный результат ! Каждая, профессионально разработанная программа, должна содержать весь расчёт до самого полного желаемого результата. Только так и сбываются мечты!
11. Помогай людям бескорыстно, от чистого сердца ! Но только тем, кому ты сам хочешь помочь. Отдавай 10% прибыли на благотворительность.
12. Создавай бизнес-системы и наслаждайся своими заработанными деньгами
|
Нежнейшая творожно-черничная запеканка |
Моя бабуля привезла нам целую корзину великолепной черники, дома у нас настоящий черничный рай - морсы, кексы, запеканки... Как раз о запеканке я хочу вам рассказать.Черника делает её невероятно нежной и сочной, даже больше похожей на творожно-черничный мусс!
Я не знаю почему во всех рецептах в запеканку предлагается класть именно очень жирный творог, лично я с этим не согласна. Нет, конечно если у вас постоянно под рукой хороший деревенский творог, нужно брать именно его, а в магазине лично я всегда беру обезжиренный творог в тубе, и мои запеканки получаются на Ура. Он очень удоен тем, что его не нужно потирать через сито, а низкое содержание жира даёт возможность лакомиться запеканкой в любое время дня и ночи =))
Итак, нам понадобится: обезжиренный творог в тубе (500 г) 2 стакана черники 0,5 стакана сахара (по вкусу) щепотка соли 3 яйца 5 ст.л. муки или 2 ст.л.манки + 1 ст.л.крахмала щепотка соды, гашеная лимонным сокомЯйца с сахаром и солью взбиваем блендером, добавляем чернику и измельчаем её. После чего добавляем творог, муку и соду. Взбиваем несколько минут до однородности.
Духовку разогреваем по 180°С. Черничное тесто переливаем в смазанную форму с толстым дном, лично я использую старую эмалированную чугунную форму, любая выпечка в ней получается отменной!
Запекаем 30-40 минут, до тех пор, пока середина не затвердеет.
Запеканка вкусна в горячем и холодном виде =)
Приятного аппетита!
|
Испанская тортилья с картошкой |
Ингредиенты (на две персоны):
Основное блюдо: 4 крупных яйца, 2 средних картофелины, 1 большая луковица, растительное масло для жарки (лучше всего оливковое), соль.
Для гарнира: пара кусочков хлеба, оливковое масло, 1 помидор.
Приготовление
1. Картофель нарезать крупными кубиками и положить обжариваться на среднем огне в достаточно большом количестве масла. В это время нарезать лук (мельчить не стоит).
2. Приглядывая за картошкой, смешать 4 яйца до однородности. Лучше всего это делать вилкой. Наша задача не взбить их в пену, а хорошенько перемешать.
3. Когда картофель немного подрумянится, добавить к нему лук, посолить, убавить огонь и продолжать готовить, помешивая, пока лук не размягчится. Лук лучше всего не зажаривать, а довести до полумягкого состояния. Именно поэтому солить его стоит в начале жарки, чтобы он выпустил сок.
4. Когда картошка и лук будут готовы, осторожно влить в сковороду яичную смесь, равномерно распределяя ее лопаткой по всей поверхности.
5. Закрыть крышкой и забыть про тортилью минуты на две. В это время как раз можно нарезать хлеб и приправить его оливковым маслом.
6. С помощью крышки перевернуть тортилью на другую сторону, закрыть сковороду и обжаривать еще пару минут (на медленном огне). Нарезать помидоры ломтиками и выложить на хлеб сверху, посолить и немного полить оливковым маслом.
7. Снять тортилью с огня, разделить на порции и подавать к столу.
Приятного аппетита!
В идеале тортилья должна быть толстенькой, поэтому лучше всего сковороду взять диаметром поменьше.Советы:
|
Вместо Ботокса |
|
Пляжная сумка |
Лаконичный геометрический дизайн: сумка, сшитая из джутовой ткани и снабженная бамбуковыми ручками, гармонично дополнит любой ансамбль в экологическом стиле.
Размер: ок. 35 х 43 см.
Вам потребуется:
- Джутовая ткань 0,80 м шириной 120 см;
- жесткая прокладка S 531 0,20 м шириной 31,5 см;
- 2 бамбуковые трубки длиной по ок. 32 см и диаметром по ок. 15 см.
Бумажная выкройка: По чертежу изготовить из бумаги выкройку основной части сумки (а) в натуральную величину. Разметить линию обтачки, поперечные метки и линии строчек. Обтачку (b) переснять как отдельную деталь.
Припуски: на швы и по срезам – 1 см, по коротким срезам соединительной детали – 3 см.
Раскрой: a) основная часть сумки – 2 детали
b) обтачка – 2 детали
c) 1 соединительная деталь длиной 111 см и шириной 12 см.
Пляжная сумка – шитье своими руками
Описание работы:
1. Обметать нижние срезы обтачек. Каждую обтачку сложить с основной частью сумки лицевыми сторонами, приколоть и притачать к боковым срезам выше поперечной метки, к прямому верхнему срезу и скругленному вырезу.
Припуски швов срезать близко к строчке, на уголках – наискосок, в местах скруглений и у поперечных меток – надсечь. Обтачку отвернуть на изнаночную сторону и приметать. Основную часть сумки отстрочить по скругленному вырезу на расстоянии 0,75 см.
2. На соединительной детали отвернуть на изнаночную сторону припуски по коротким срезам, подвернуть и настрочить на расстоянии 2 см.
3. Соединительную деталь сложить с обеими основными частями сумки лицевыми сторонами и притачать ниже поперечных меток, при этом у нижних уголков надсечь припуски соединительной детали.
4. Сумку отстрочить вдоль боковых краев ниже поперечной метки и по нижним краям на расстоянии 2 см, прерывая строчку на уголках. Соединительную деталь отстрочить как дно сумки на расстоянии 2 см.
5. Из жесткой прокладки выкроить две детали для укрепления дна сумки размером по 31 х 8 см. Одну деталь прокладки приутюжить к другой. Прокладку дна вложить в сумку и настрочить трижды поперек с интервалом 10 см, выполнив несколько стежков.
6. Верхние прямые срезы основных частей сумки отвернуть на изнаночную сторону на ширину 3,5 см и настрочить по вычерченным пунктирным линиям так, чтобы бамбуковые трубочки можно было вложить в образовавшиеся кулиски, но чтобы при этом трубочки были бы жестко зафиксированы в кулисках.
Короткие края кулисок зашить вручную. Бамбуковые трубочки вложить в кулиски.
|
Аккуратные уголки |
МК аккуратные уголки
Источник -сайт Design Sponge. Все гениальное -просто!
Шаг 1 Заутюживаем припуск -раз, два
Шаг 2 -разворачиваем и срезаем уголок
Шаг 3 - заворачиваем уголок
Шаг 4 - прострачиваем
И все!
|
Выбор всегда за тобой… |
Если ты откроешь сердце – придет Любовь,
Если ты отпустишь все былое – боль уйдет,
Если преодолеешь страх – подарок сделает Жизнь тебе,
Если полюбишь себя – полюбишь всех.
Если спасибо сердцем скажешь – радость будет в тебе,
Если благословишь, все что рядом – крылья понесут по Земле,
Если простишь, что боль приносило – понесут по Небу они,
Если обнимешь мир душою – мир обнимет тебя.
Если не спешишь в делах своих – ты уже успел,
Если готов найти Звезду – ты уже нашел,
Если познал себя – познал всю Вселенную,
Если принял себя – принял всю Жизнь целиком.
Если доверился Жизни – ты в мудрых, любящих руках,
Если знаешь, что Жизнь ведет тебя – ты уже победитель,
Если уважаешь себя – ты уже совершенство,
Если веришь в себя – Жизнь за тебя.
Ключ в тебе самом. Жизнь в тебе самом.
И ты полностью несешь ответственность перед своей Жизнью,
перед самим собой. Ты причина - ты следствие.
Выбор всегда за тобой…
Автор: Макъ Эвилли
|
Фото-рамка |
Фото-рамка Материалы: акварельная бумага, лист скрап-бумаги плотной или поделочного картона, клеевой пистолет, украшения. 1. На квадратном листе акварельной бумаги 16*16см делаем отметки на каждой стороне 2-1-10-1-2см
|
Ценность ценна, только если её ценят |
"Представьте себе, что Жизнь — это игра, построенная на жонглировании пятью шариками.
Эти шарики — Работа, Семья, Здоровье, Друзья и Душа, и вам необходимо, чтобы все они постоянно находились в воздухе.
Вскоре Вы поймёте, что шарик Работа сделан из резины — если вы его невзначай уроните, он подпрыгнет и вернётся обратно. Но остальные четыре шарика — Семья, Здоровье, Друзья и Душа — стеклянные.
И если Вы уроните один из них, он будет непоправимо испорчен, надколот, поцарапан, серьёзно поврежден или даже полностью разбит. Он никогда не будет таким, как раньше.
Вы должны осознавать это и стараться, чтобы этого не случилось.
Работайте максимально эффективно в рабочее время и уходите домой вовремя.
Посвящайте необходимое время своей СЕМЬЕ, Друзьям и ПОЛНОЦЕННОМУ ОТДЫХУ.
Ценность ценна, только если её ценят."
|
Ваши права и НЕобязанности |
|
Семь законов Вселенной |
Во вселенной существуют свои законы, свой порядок, обнаруживающий себя в кажущемся бесконечном вселенском хаосе. Этот порядок вещей едва заметен невооружённому глазу человека, тем не менее, он присутствует и оказывает огромное влияние на всё, что есть в этом мире. В рамках данной статьи мы рассмотрим семь основных законов, некоторые из которых наверняка вам известны. Как, например, закон притяжения, который, по сути, является лишь часть закона вибрации и закона трансформации. Каждый из этих законов по-своему важен и силён, и действуют они беспрестанно, вне зависимости от того, знаете вы о них или нет.
1. Закон вибрации и притяжения.
Всё во вселенной вибрирует, ничто не находится в абсолютном покое. Мы в действительности живём в океане движения. И это в этом заключена великая тайна жизни. Вы всегда движетесь к чему-то, и это всегда движется к вам, это есть действие и притяжение. Колебания одинаковой частоты резонируют друг с другом, так, энергия привлекает подобную энергию. Всё есть энергия, включая ваши мысли. Ваши мысли есть колебания, которые вы отправляете во Вселенную. Когда вы сосредотачиваетесь, ваши колебания становятся сильнее и интенсивнее. Ваши мысли – космические волны энергии, которые проникают во время и пространство. Так, последовательное сосредоточение на определённой мысли или идеи привлекает подобные вибрации.
Как это использовать: Фокусируйтесь на том, что вы хотите, вместо того, чего вы не хотите. Если вы чувствуете себя нехорошо, прислушайтесь к тому, о чём вы думаете, и подумайте о чём-нибудь приятном.
2. Закон бесконечного превращения.
Этот закон гласит, что энергия переходит в физическую форму, и обратно. Всё течёт, всё изменяется, вселенная представляет собой огромный океан энергии, бушующей в бесконечном танце изумительных превращений. Ничто не стоит на месте, даже если, как вам кажется, не меняетесь вы, всё вокруг вас преобразуется, и никогда не остаётся прежним. Поскольку ваши мысли являются творческой энергией, эта энергия может приобретать физическую форму. Чем больше вы думаете о том, чего хотите, тем больше творческих сил вы используете на создание определённого результата в жизни. Вселенная организует себя в соответствии с вашими мыслями.
Как это использовать: вложите вашу энергию и усилия, ваши мысли и действия в привлечение того, что вы хотите, и вы, несомненно, привлечёте физическое проявление этой энергии.
3. Закон ритма.
Закон ритма говорит, что всё имеет свой естественный цикл. Всё движется туда и обратно, втекает и вытекает, колеблется взад и вперёд, есть прилив и отлив. Ночь сменяет день, жизнь возрождает сама себя. У нас у всех есть хорошее время и плохое, ничто не остаётся прежним. Изменения постоянны. Знание, что «всё проходит», есть великая мудрость о течении жизни и переменах. Это закон регулирует движение планет по орбитам, а также проявляется в минеральном и растительном царствах. Мужчины и женщины могут наблюдать этот закон на примере их психического, физического и эмоционального состояния. Закон ритма универсален. Его можно наблюдать на примере восхода и заката солнца и луны, приливах и отливах моря, приходящих и уходящих времён. Вы не можете чувствовать себя хорошо всё время, никто не может.
Как это использовать: Когда вы ощущаете упадок настроения и сил, и всё идёт против вашего плана, знайте, что дела пойдут лучше. Хорошее время обязательно наступит, думайте об этом.
4. Закон причины и следствия.
Этот закон гласит, что у каждой причины есть своё следствие, и у каждого следствия есть своя причина. Не существует такого понятия как случайность. Всё происходит согласно закону. Ничто не может избежать этого закона. Каждое наше действие должно иметь причину, и следствие, и так далее до бесконечности – в итоге получается постоянный, бесконечный цикл причинно-следственной связи. Ральф Уолдо Эмерсон назвал закон причины и следствия законом законов. Каждый из нас заинтересован результатом. Ваше физическое здоровье, отношения, уважение, ваши доходы, всё это может быть и причиной и следствием. Необходимо сосредоточить внимание на причинах, тогда и последствия не заставят себя ждать. Будьте внимательны в том, о чём думаете. Так работает этот закон.
Как это использовать: Постоянно думайте и действуйте исходя из того, что вы хотите. То, что вы отправляете во вселенную, возвращается. Говорите хорошие вещи каждому человеку, относитесь ко всем с уважением, и всё это вернётся. Никогда не беспокойтесь о том, что вы собираетесь получить, просто сосредоточьтесь на том, что вы можете дать.
5. Закон относительности.
Этот закон гласит, что всё относительно. Нет ни зла, ни добра, не существует малых вещей или больших, ничто не движется медленно или быстро, всё познаётся в сравнении. Точка зрения определяется тем, с чем её связывает наблюдатель. Природу, ценность или качество чего-то можно измерить только по отношению к другому объекту. Также следует отметить, что все законы связаны друг с другом и соответствуют друг другу. Все законы должны быть взаимосвязаны, иными словами, они должны находиться в гармонии, согласии и соответствии друг с другом. Понимание этого закона даёт вам средство решения большинства секретов природы, которые выглядят парадоксальными. Всякий раз, правильно используя этот закон, вы выигрываете. Достаточно понять, что есть люди, которые делают что-то лучше, чем вы, и вы делаете что-то лучше, чем другие.
Как это использовать: практикуйте этот закон, касательно вашей ситуации, вспоминая, что есть кто-то, кто находится в менее выгодном положении, чем вы, так вы будете чувствовать себя лучше, там, где вы находитесь. Используйте его для повышения собственной самооценки, если в этом есть необходимость.
6. Закон полярности.
Всё во вселенной имеет свою противоположность. Не существует внутренней части комнаты, без внешней части. Не существует холода, без тепла и света без тьмы. Где есть верх, есть и низ. Всегда есть правая сторона и левая, тыльная и передняя. Если есть хорошо, есть и плохо. Закон полярности говорит не только о том, что всё имеет свою противоположность, он говорит о равенстве и противоположности. Если от пола до потолка есть три метра, то и от потолка до пола будет три метра. Если от Москвы до Ленинграда 635 километров, то и от Ленинграда до Москвы будет 635 километров. И не может быть иначе. Если в вашей жизни случается что-то плохое, в этом должно быть и что-то хорошее.
Как это использовать: Ищите что-то хорошее в людях и ситуациях. Если найдёте это в человеке, скажите ему комплимент, люди любят комплименты, а позитивные представления в вашем уме заставят вас чувствовать себя лучше. То, на чём вы фокусируетесь, вы умножаете в своей жизни.
7. Закон пола.
Закон пола проявляется во всех вещах, как мужских, так и женских. Именно этот закон регулирует то, что мы знаем как создание. Слово «создание» часто используется неправильно, потому-что на самом деле, ничто не создаётся. Все новые вещи являются результатом смены чего-то, во что-то другое. Закон пола проявляется в животном царстве как разница полов. Он также проявляется в минеральном и растительном царстве. Без принципа дуализма, мужского и женского начал в вещах, не может быть разницы потенциалов, продолжения движения, регенерации. Этот закон указывает, что всё в природе имеет мужское и женское начала. Оба они необходимы для существования. Также, этот закон говорит о том, что все семена (идеи - духовные семена) имеют период инкубации, перед своим проявлением. Иными словами после выбора цели или создания образа в голове, должно пройти определённое время, прежде чем этот образ проявится в физическом мире.
Как это использовать: Оставайтесь сосредоточенными и знайте, что ваши цели станут реальностью в своё время. Знайте, что так будет.
|
Первые уроки: Как научиться вышивать крестом |
В этой статье я расскажу о том, как можно начать вышивать крестом, не имея особых начальных знаний и навыков. Если вы знаете как завязать узел на нитке в иголке, то вы уже наполовину умеете вышивать!:)
Для первой вышитой работы вам потребуется:
В первый раз это могут быть не специальные инструменты – так было у меня. Чтобы вышить первый рисунок я использовал обычную иглу, обычные нитки (такими обычно штопают вещи ); роль канвы выполняла мягкая двунитка (простая мягкая ткань очень неудобна для вышивания крестом. Но в первый раз на это не обращал внимание) Ниток для вышивания у меня под рукой не было. Точнее они были, но нужные цвета – желтый, чёрный белый отсутствовали. Поскольку начать вышивать хотелось поскорей, то использовал обычные катушечные нитки. Схематичный рисунок или схема вышивки у меня были – это изображение пчелы, взятое из одного журнала по вышиванию. Точный рисунок у меня не сохранился, но приблизительно схема вышивки выглядела так:
Теперь о шагах, которые надо пройти при вышивании первой схемы. Отрезать 14-17 см нити нужного цвета. В нашем случае не важно с какого цвета начинать вышивать; можно сначала использовать черный, если вышивать вы начнёте с нижних клеток схемы.
Вдеть нить в иголку так, чтобы один её конец был длиннее другого в 1,5-2 раза.
Закрепление нити
Научиться закреплять нить без узелков не сложно. Вот несколько вариантов:
а) Если вы вышиваете в две нити, то нить, сложенную вдвое, проденьте концами в иглу. Сделайте небольшой стежок в начале работы и тяните нитку, пока не останется маленькая петелька. В эту петлю проденьте иглу с рабочей ниткой и затяните ее.
б) Закрепить конец нитки можно стежком "за иголку". Для этого нужно сделать прокол иголкой с изнанки на лицевую сторону, протянуть иглу и оставить с изнанки конец нитки длиной 15-20 мм, крепко его придерживая. Близко к первому проколу сделать второй на изнанку и вывести иглу с ниткой на лицевую сторону, закрепляя ею конец нитки
При вышивании нужно руководствоваться несколькими небольшими советами:
Если всё, о чём написано было сделано правильно, то можно получить вышитый рисунок, изображенный на фотографии:
Надеюсь у вас всё получится/получилось!
От "вышивальщика" : http://www.ohapka.com/node/3
|
Вязание. Женственное платье крючком |
|
Груши под шоколадным соусом |
|
Имбирное печенье |
Имбирное печенье |
Имбирное печенье, скажу я вам по секрету, это просто восторг! Совсем случайно недавно наткнулась на одном из сайтов на обсуждение подарков для родных и близких на Новый год ввиду того, что большинство населения-то сейчас вынуждено подтянуть ремни потуже... И вот как один из вариантов было: напечь красивого и вкусного печенья, которое можно и к чаю и на ёлку :) А самое что ни на есть на-ёлку-к-чайное печенье - как раз имбирное!
А для священнодейства нам понадобится:
2 стакана муки 1 стакан сахара (а лучше 2/3 стакана, с целым получилось очень уж сладкое) 100 грамм сливочного масла (полпачки) 1 яйцо 5-6 звездочек гвоздики 1 мускатный орех 5-6 зерен кардамона 2-2,5 чайных ложки молотого имбиря ( или 1-2 корешка натертого имбиря ) 1,5 чайных ложки разрыхлителя для теста ( или полчайной ложки негашеной соды ) Ванильная эссенция (5-6 капель) Что касается специй, то рекомендуют еще добавить 1 чайную ложку молотой корицы, но у меня ее просто не оказалось. Для начала зверски измельчим гвоздички, мускатный орех и кардамон в кофемолке. Вот что вышло. Кардамон немного подвел... его легкие зерна не размалываются полностью, поэтому пришлось особенно крупные несмоловшиеся части выбрать пинцетом. Смешиваем сахар с маслом, куда добавляем еще и яйцо. И отдельно муку с получившимся порошком из специй, не забыв добавить разрыхлитель и собственно имбирь. И еще капель 5-6 ванильной эссенции. А теперь из всего, что получилось замешиваем тесто. Так как для меня любая субстанция, именуемая тестом, автоматически становится не поддающейся пониманию и логике (ну не дружу я с тестом...), боролась я с ним довольно долго. Тесто получается рассыпчатым и ломким, а не тянущимся, как обычное. В общем, после долгого и тщательного вымешивания имеем вот что: И теперь, разделив на порции (у меня получилось в три захода), раскатываем тесто в лепешку толщиной 4-5 миллиметров. Вырезаем любимые формочки и выкладываем на противень смазанный растительным маслом (я еще и фольгу простилаю, чтобы процесс был как можно менее пачкучим). И в разогретую духовку... Тут сейчас посыпятся упреки и вопросы по поводу температуры... каюсь: температуру на нашей духовке определить можно разве что с помощью звезд и такой-то матери. Скажу лишь, что огонь был ниже среднего, а в рецепте, по которому все готовилось было сказано, что температура должна быть 180 С. Печеньки запекались минут 13-15. Главное не упустить момент, когда нижняя часть печенюшек станет розовато-оранжевой (верх светленький), вот тогда и снимать. Скажу нескромно, что на вкус получилось изюмительно! Мне кажется, что это то самое печенье, которым надо хрустеть на кухне в холодные зимние вечера, когда за окном завывает, а внутри тепло и пахнет пряностями... Приятного всем аппетита и уютно-кухонных зимних посиделок! |
|
Пляжная сумка |
вот такая сумка:
потребуется:
ткань для самого коврика 1,6 м бязи яркой расцветки шириной 1,4 м;
тонкий синтепон 1,6 м шириной 1,4;
2 разъёмные молнии в тон ткани длиной по 40 см;
1,4 м ременной ленты для ручек.
Раскрой (в готовом виде 0,7 х1,6 м):
коврик — 1 деталь со сгибом (0.7 х 1,6 м)
синтепоновая прокладка — 1 деталь (0,7 х 1,6 м)
Синтепоновую прокладку сложить вместе с верхней деталью и приметать по краю.
Выполнить ручки и пришить их по меткам.
Сложить коврик по сгибу лицом внутрь и стачать по периметру, оставляя незастроченными 20 см.
Вывернуть коврик, выметать края и проложить отделочную строчку по периметру на расстоянии 1,5-2 см от края. На расстоянии 15 см от края вдоль и через каждые 40 см поперек проложить рельефные строчки.
Сложить молнию и нижнюю сторону коврика лицом внутрь и притачать от метки А до метки Б.
1.
2.
|
Страницы: [1] Календарь |