-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ладамира

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.03.2011
Записей: 6251
Комментариев: 309
Написано: 6989

МИРА СЧАСТЬЯ И РАДОСТИ ВСЕМ!

Мастер-класс по квиллингу.Открытка ручной работы.

Четверг, 15 Марта 2012 г. 17:42 + в цитатник
mastera-rukodeliya.ru/kvill...nkami.html
Мастер-класс по квиллингу: Как сделать цветы с тычинками

Что такое квиллинг? Искусство из скрученных бумажных полосок делать красоту.
Квиллинг для начинающих: материалы, инструменты, техника
Квиллинг - это, проще говоря, бумагокручение. Или, как его еще называют, бумажная филигрань. Его смысл состоит в том, что из скрученных длинных бумажных полосок, которым придали некую форму, составляют композиции. Например, они могут служить картиной или украшением на открытке. Есть несколько основных форм, применяемых в квиллинге, хотя фантазию мастера ничто не ограничивает. Но обо всем по порядку.
Материалы и инструменты

Что для всего этого нужно?

Полоски.

Где их взять?

Первый способ: нарезать из цветной двусторонней бумаги (офисной или для оригами). ВАЖНО: бумага не должна быть очень тонкой (иметь небольшую плотность), т.к. в скрученном состоянии может не очень хорошо держать форму. Ширина полосок варьируется от 1 мм до нескольких сантиметров. Обычная ширина - 3-5 мм.

Второй способ: купить в специализированных магазинах. Полоски продаются уже в нарезанном виде и имеют подходящую плотность.

Квиллинг для начинающих: материалы, инструменты, техника

Инструмент для скручивания. Он нужен, чтобы ровно и удобно скручивать полоски. Опять же, есть несколько способов его добыть:

Первый способ: возьмем обычную зубочистку. С одного конца отрежем узкую часть:

Квиллинг для начинающих: материалы, инструменты, техника

На оставшейся тупой части сделаем надрез около 5 мм, например, канцелярским ножом:

Инструмент готов.

Второй способ: возьмем стержень от шариковой ручки. Лучше использованный, дабы добро в виде чернил зря не пропадало. Почему не от гелевой? Потому что радиус ее стержня достаточно большой, а это не есть хорошо. Итак, взяли стержень и проделываем с ним те же манипуляции, что и с предполагаемой зубочисткой.

Клей. Лучше всего для квиллинговых целей подходит ПВА из книжного магазина. В некоторых случаях нужен клей-карандаш.

Бумага для основы. Та самая, на которую мы будем приклеивать нашу скрученную красоту. Подходит как обычная бумага, так и картон. Все зависит от изделия, которое делаем.

http://www.mastera-rukodeliya.ru/kvilling/1135-osnovy-kvillinga.html
2 (520x309, 26Kb)
Рубрики:  Поделки из бумаги!

Метки:  

Ошо Дзен Таро, расклад Мгновенный

Четверг, 15 Марта 2012 г. 00:11 + в цитатник
zorba-budda.ru/oracles/zen_...t/instant/ 23 (160x247, 74Kb)
«Творец»
Огонь: владение действиями
В мире существуют два вида творцов. Первый вид работает с объектами: поэт, художник — они работают с объектами, создают вещи. Другой тип творца — мистик — создает себя. Он не работает с объектами, он работает с субъектом, он работает над собой, своим существом. И он — настоящий творец, настоящий поэт, потому что он превращает себя в шедевр.

Вы несете шедевр, спрятанный внутри вас, но вы же и стоите у него на пути. Просто отодвиньтесь в сторону, и шедевр будет открыт. Каждый — это шедевр. Потому что Бог никогда не дает рождение чему-то меньшему. Каждый несет в себе скрытый шедевр многие жизни, не зная, кто он, и пытаясь на поверхности стать кем-то другим.

Оставьте идею стать кем-то другим, потому что вы уже шедевр, вас нельзя улучшить. Вам нужно только прийти к нему, узнать его, осознать его. Сам Бог сотворил вас — вас нельзя улучшить.
Комментарий

Мастер Дзен на этой карте использует энергию огня. Он способен ее использовать для созидания, а не для разрушения. Он приглашает нас разделить с ним понимание, которое принадлежит тем, кто овладел огнем страстей, не подавляя его и не позволяя ему быть разрушительным или неуравновешенным. Он настолько целен, что больше нет разницы между тем, кем он является внутри, и тем, какой он во внешнем мире. Всем, кто к нему приходит, он предлагает этот дар понимания и единения, дар творческого света, исходящий из центра его существа.

Король Огня говорит нам, что все, что мы сейчас делаем с пониманием, происходящим из зрелости, привносит обогащение в нашу собственную жизнь и жизнь других людей. Пришло время выразить себя, используя все свои навыки, все, чему вы научились в своей жизни.
Рубрики:  Эзотерика

Метки:  

Арт-терапия У-син

Среда, 14 Марта 2012 г. 23:46 + в цитатник
usinart.ru/art-terapiya-u-sin/ yaponskayajivop-10051-kopiya (516x700, 207Kb)
Арт-терапия У-син
Как Вам кажется, что самое важное в живописи у-син и что значит "достигнуть мастерства кисти"?
Школа Живописи У-син

Занятия живописью У-Син сами по себе имеют терапевтическую функцию, поскольку огромное внимание в этой живописи уделяется не только созданию картины, но и самому процессу рисования (мы настраиваем разум и тело на одну энергетическую волну; изображая разные явления мира, нам важно, что мы в этот момент чувствуем, как дышим и движемся).
При этом, понимание законов китайской метафизики служит нам ключом для расшифровки и одновременно интеграции подсознательных мотивов в сознание, способствуя тем самым нашей целостности.

Эти замечательные свойства живописи У-Син навели на мысль о том, что она может послужить основой для арт-терапевтической методики. При разработке этой методики я (Юлия Зима) постаралась совместить классические психологические техники, основанные на гуманистических принципах психологии, с законами китайской метафизики и практическими навыками живописи У-Син. Так родилось понятие “арт-терапия у-син”.
Существует важное отличие “арт-терапии у-син” от уроков по живописи у-син. На уроки по живописи у-син мы приходим, прежде всего, для того чтобы создать рисунок, или хотя бы просто порисовать, а арт-терапевтический эффект появляется косвенным образом. А на занятия по арт-терапии у-син следует приходить для того, чтобы решить какую-либо важную для нас жизненную задачу.
Арт-терапия, живопись У-син, китайская живопись, У-син, Щербаков Андрей, Юлия Зима
Работа по методике “Арт-терапия У-Син” нацелена на решение сразу нескольких задач. Одна из них состоит в том, чтобы научиться осознавать, поддерживать постоянный контакт и управлять своими эмоциями.
С точки зрения китайской метафизики, эмоции связаны с потоком жизненной энергии, который подчиняется законам инь/ян. Каждому из пяти движений У-Син соответствует своё эмоциональное наполнение.
Взаимодействие эмоций между собой подчиняется законам У-Син (порождение, разрушение, угнетение и т.д). Соотношение переживаемых эмоций может служить индикатором сбалансированности или дисбаланса пяти движений энергии в самом человеке. Преобладание какой-то одной эмоции или практический недостаток другой может указывать на определенные физические недуги или возможность их развития. “Застревание” на переживании какой-то эмоции создает фактически затор на пути движения энергии, который приводит к хроническим телесным зажимам и блокам. Для многих людей единственной возможностью разблокирования этих эмоционально-телесных зажимов является сброс “застрявшей” энергии (к примеру, занятия до изнеможения боксом ). Наша задача научиться преобразовывать, превращать, развивать эту энергию (не теряя ее) в соответствии с принципами У-Син. Этот полезный навык поможет нам в любой момент сбалансировать жизненную ситуацию. Так что арт–терапия у-син, – это важный инструмент внутренней алхимии.
Арт-терапия, живопись У-син, китайская живопись, У-син, Щербаков Андрей, Юлия Зима
Еще одна задача, решению которой способствует “Арт-терапия У-Син” – это налаживание отношений с собой, близкими людьми и обществом в целом. Все межличностные отношения в основе своей также построены на базовых принципах инь/ян и у-син. Просто в обычной жизни мы не всегда видим эти закономерности. Метафорическая проработка различных жизненных ситуаций приводит к осознанию реального статуса этой ситуации и возможных путей ее решения.
И конечно же, данная методика арт-терапии позволяет человеку продвинуться на пути к решению какой-то личной, наиболее актуальной для него в настоящий момент задачи. Ведь зачастую решение сложной жизненной задачи приходит неожиданно, благодаря более глубокому осознанию своих истинных чувств, целей и мотивов. В целом “Арт-терапия У-Син” нацелена именно на это.
Когда вы начнёте решать ваши жизненные задачи при помощи движений кистью, живопись у-син откроет для вас свои самые сокровенные тайны.
Авторы статьи: Юлия Зима и Щербаков Андрей.
yaponskayajivop-kopiya-10014 (509x700, 129Kb)
Рубрики:  Китайская живопись

Метки:  


Процитировано 1 раз

Спонтанная живопись!

Среда, 14 Марта 2012 г. 00:31 + в цитатник
1308027057_8 (400x519, 64Kb)
Выбрать ЛЮБОВЬ
отринув страх
Отдаться цвету
линиям
забыв логику
впустить в себя
Радость ТВОРЧЕСТВА


Смотри как они смелы и радостны:

http://www.ioann.kiev.ua/galery.html


http://morskoy.wordpress.com/photo/art/#wpcom-carousel-299
img_6312 (700x493, 105Kb)
1308027003_19 (600x504, 364Kb)
1308027014_4 (565x457, 145Kb)
002-b (399x600, 104Kb)

Берег моря. Пустынный пляж.
..... разноцветные граненые камни.
Ребенок берет один и разглядывает его на свет, на солнечный свет, рассеявшийся в гранях камня,в глубине его на переливы цвета,
меняющего оттенки и плотность при каждом легком развороте камня к Солнцу.
Ребенок обнаружил эти камни,и он о них ничего не знает.
Камни эти драгоценные,
огранка их различна и мастерская.Камни — это «Традиция» и Культуры.
Ребенок — человек.
Сергей Симкин
http://www.kozma.ru/gallery/arts/simkin/article.htm


img_6313 (700x483, 178Kb)

И дети рисуют: http://www.soulsart.ru/


p1080134 (600x450, 73Kb)
Рубрики:  Изобразительное искусство
Уроки рисования

Метки:  

Цитаты о душе

Вторник, 13 Марта 2012 г. 21:26 + в цитатник
limits-full (230x576, 184Kb)
… истинный ключ к гармонии и процветанию следует искать не в государственном устройстве, не в правильных законах и не в прочих внешних условиях человеческого существования, а внутри людей. Нужно развивать душу каждого человека. Помогать ему стать милосердней, терпимей, просто добрее.
Борис Акунин. Квест

Благородный муж в душе безмятежен. Низкий человек всегда озабочен.
Конфуций.

В том, чтобы делать то, что делаешь, — не для своего тела, не для своей души, а только для того, чтобы получить одобрение людей, — в этом одна из главных причин дурной жизни людей.
Лев Николаевич Толстой.

Влюбиться можно в красоту, но полюбить – лишь только душу!
Уильям Шекспир

Музыка дорога нам потому, что является наиболее глубоким выражением души, гармоническим отзвуком ее радостей и скорбей.
Ромен Роллан

Почти у всех людей душа так глубоко извращена жаждой славы, что им желанней слышать, как на всех углах кричат об их ужасных несчастьях, нежели остаться безвестными.
Дион Хрисостом (Златоуст)

Человек умирает. В тот момент, когда его физические страдания достигают предела, он слышит, как врач признает его мертвым. Он слышит какой-то звон и в то же время чувствует, что движется с большой скоростью сквозь длинный черный туннель. После этого он внезапно обнаруживает себя вне своего физического тела…
К нему приходят души других людей, чтобы встретить его и помочь ему. Он видит души умерших родственников и друзей, и перед ним появляется Светящееся Существо, от которого исходит такая любовь и душевная теплота, которой он никогда в жизни не встречал.
Раймонд Моуди. Жизнь после жизни.

Относитесь к мертвым как должно. Не думайте о тленном. Вглядитесь пристальней, и вы увидите живой огонек в небесах — то душа вашего дорогого усопшего.
Виктор Гюго. Отверженные.

Открой на любой странице книгу, погляди на руки человека, стасуй колоду карт, проследи полет ястреба в небе — непременно отыщешь связь с тем, чем живёшь в эту минуту. И дело тут не столько в самих вещах, сколько в том, что люди, глядя на них, открывают для себя способ проникнуть в Душу Мира.
Пауло Коэльо. Алхимик

Как не следует пытаться лечить глаза отдельно от головы и голову — отдельно от тела, так не следует лечить и тело, не леча душу…
Платон. Диалоги

Цитаты и афоризмы: http://citaty.info/tema/dusha?page=14
Рубрики:  Законы жизни

Метки:  

Самодельный крем для лица

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крем для лица

Какой самый лучший крем для лица?

Ну, во-первых, это действительно эффективный крем, разглаживающий морщинки и придающий коже здоровый вид.

Во-вторых, это натуральный крем, без консервантов.

В-третьих – доступный, индивидуальный, приготовленный специально для вас.

А что если он еще будет и волшебный,  и в его состав, помимо всех натуральных компонентов, будет входить «экстракт красоты» и  афродизиаки?

Дальше
Рубрики:  Здоровье и красота

Метки:  

Чистка лица в домашних условиях

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Лиен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистка лица – питание, омоложение и очищение кожи

289931-022 (318x480, 24Kb)
Основными видами чистки лица являются: механическая чистка, пилинг, маски. В салонных условиях чистка лица более разнообразна, но не все могут позволить себе визит в косметологический кабинет.
И по этой причине поговорим с вами о чистке лица в домашних условиях. Чистка лица поможет вам сэкономить средства и время и поддерживать кожу в хорошем состоянии. Не стоит пренебрегать чисткой лица в домашних условиях, она является одной из важных косметологических процедур. Правильный уход за кожей - это залог вашей молодости.
Во время чистки удаляются излишние отложения жира, сальные образования, которые закупоривают поры. И это не только связано с эстетическим эффектом (прекрасный цвет лица, устранение комедонов, улучшение рельефа кожи), но также улучшает здоровье кожного покрова (нормализует процессы дыхания обмена веществ).
В чистке лица в домашних условиях, нужна последовательность. Попробуйте убедиться, что в ближайшие полтора часа вас никто не побеспокоит.
дальше
Рубрики:  Здоровье и красота

Метки:  

ДЕЛАЕМ АРОМАТНЫЕ МАСЛА.

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕЛАЕМ АРОМАТНЫЕ МАСЛА 

0616_17[1] (250x186, 18Kb)Хочу наглядно показать и рассказать, как просто сделать ароматное масло для души и тела.

Для этого нам потребуется качественное стабильное масло; я предпочитаю зелёное нерафинированное оливковое масло ; растительное сырьё и немного терпения.

Ароматное, настоянное на травах и цветах, масло называют инфузами или мацератом.

3140201_4go091 (64x32, 14Kb)
Рубрики:  Здоровье и красота

Метки:  

ОШО о Женщине и творчестве

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 00:42 + в цитатник
He мог бы Ты рассказать о творческой женщине?Я женщина, и во мне сильно горит творческий дух. Я знаю, что женщины могут предложить миру искусства невиданную ранее проницательность, понимание, мягкость. Я чувствую, что мой творческий потенциал имеет совсем другие истоки. Может быть, это связано с тем, что искусство может рождаться из любви, и тогда отпадает всякая необходимость в муках творчества.

Творчество не зависит от того, мужчина ты или женщина. Если ты чувствуешь творческий порыв, твори. Но только не думай, что ты сможешь достичь в искусстве таких вершин, которые не удалось покорить мужчине.

Почему постоянно проводится демаркационная линия между женщиной и мужчиной? Весь вопрос в том, что каждая женщина несет в себе мужское начало, а каждый мужчина - женское. И так и должно быть, ибо не важно, кто ты - мужчина или женщина, тебя породили и мужчина, и женщина. В этом процессе каждому из них принадлежит половина. В тебе живут как отец, так и мать. Весь вопрос в том, какая сторона медали обращена наружу, а какая внутрь.

Разумеется, искусство только бы выиграло, если бы мужчины и женщины творили с разных углов зрения. Но, судя по тому, что ты говоришь, ты совсем не понимаешь, что такое творчество. Ты говоришь, что творчество может родиться из любви; поэтому нет необходимости искать себя в живописи, скульптуре и танце. Но существует почти стопроцентная вероятность того, что любовь настолько всепоглощающа, что тебя просто не будет интересовать живопись. Тебе не захочется тратить свое время на создание скульптуры.

Любовь настолько всепоглощающа, что никто не станет интересоваться поэзией. Поэзия - удел тех, кто опоздал на поезд. Сейчас они стараются утешить себя стихами о любви, любви, которой они не познали.

Очень трудно творить в любви. Да, в любви имеет место несколько иной вид творчества. Если ты любишь мужчину, то, возможно, кухня станет для тебя полем изобретательности. Ты захочешь, чтобы твой мужчина наслаждался самой лучшей едой. Ты захочешь, чтобы твой мужчина имел самую лучшую одежду. Ты только посмотри на мою одежду! Это творчество из любви.

Вероятность того, что любящая женщина будет интересоваться живописью, поэзией, танцем и так далее, очень мала. Творчество, в сущности, является проявлением комплекса неполноценности мужчины. Ведь мужчина не умеет любить так сильно, как женщина, мужчина не может родить ребенка, и это заставляет его искать механизмы компенсации в его конкурентной борьбе с женщиной. Он создает картину, он создает скульптуру, он создает архитектуру, ландшафт для сада. Ему хочется чувствовать, что он тоже может творить. Причина этого кроется в его неполноценности. Он видит огромную способность женщины создавать жизнь. Он ваяет мертвую статую - как бы красива она ни была, она мертва.

Женщина, задавшая вопрос, кажется, выступает против мужчин, а любая женщина, выступающая против мужчин, становится какой-то противоестественной. Выступая против мужчин, женщина сама становится мужчиной. Психологически она чувствует себя сейчас неполноценной, ибо мужчина может писать картины, создавать музыку и танец. Естественно, ей нужно отказаться рожать детей, чтобы направить свою творческую энергию на живопись, поэзию, музыку.

Я бы хотел, чтобы ты знала, что тебя ждет неудача. Ты соперничаешь с мужчинами, а этого делать нельзя, ты ведь уже и так превосходишь их. Тебе не нужно заниматься поэзией, ты есть поэзия. Твоя любовь - это твоя музыка. Биение твоего сердца в одном ритме с сердцем любимого - это твой танец!

Но если ты хочешь создавать поэзию, музыку и танец, то ты должна лишить себя любви. Тебе нужно быть там же, где и мужчина: чувствовать свою неполноценность и затем искать компенсации для проявления творчества. Это отвратительно. Я не могу поддержать тебя в этом. Женщина принадлежит к сильному полу, и ей не нужно доказывать это...

Но если ты чувствуешь, что тебе не хочется иметь детей, а хочется рисовать и сочинять музыку, то ничего плохого в этом нет.

На самом деле многим женщинам не мешало бы этим заняться, ибо мир и так перенаселен. Ты окажешь большую услугу, если направишь свою творческую энергию, предназначенную для выращивания детей, на живопись, так как картины не требуют еды. Танцы тоже прекрасно подойдут. Танцуй, сколько хочешь, это не создаст Эфиопию. Пиши стихи. Возможно, некоторым людям придется страдать, слушая их, умирать от скуки, но это небольшая проблема. Они смогут обойтись без тебя.

Но если нет никакого желания иметь детей, то это абсолютно "нормально. Конечно, тебе придется сотворить нечто другое. Займись этим, но только не думай, что твое творчество будет превосходить творчество мужчин. Это не может произойти по той причине, что ты представляешь превосходящий, сильный пол; в тебе нет той неполноценности, которая побуждает мужчину прилагать все свои усилия для создания картины. Мужчина соревнуется с твоим ребенком! Будь он даже самим Пикассо, он умирает от отчаяния. Всю свою жизнь он пытался изобразить что-нибудь, но никакая картина не сможет быть живой, никакая поэзия не сможет быть живой. Запомни: женщина может заниматься творчеством, но ее творения, вероятней всего, будут только третьесортными. Но для мира это неплохо. Нам больше не нужен прирост населения, нам нужно сократить его до одной четверти по сравнению с сегодняшним. Поэтому ты окажешь неоценимую услугу будущему. Ты станешь благословением, если не будешь рожать.

Отбрось идею о том, что ты сможешь создать нечто великое на основе любви. Если хочешь создать что-нибудь, тебе придется забыть о любви, ибо любовь приносит чувство полного удовлетворения, целостности и гармонии. Это такое чудо, что писать стихи совсем не захочется.

Я никогда не встречал ни одного любящего человека, мужчину или женщину, который бы сочинял стихи, писал картины или ваял скульптуры, а причина в том, что любящие полностью удовлетворены. Все эти творческие потуги питаются неудовлетворенностью; это рана, которую тебе хочется прикрыть.

Я очень доволен твоей идеей. Делай то, к чему чувствуешь творческое тяготение, однако помни, что у тебя нет мужского комплекса неполноценности, поэтому ты не сможешь конкурировать с мужчиной. Твое положение изначально лучше. Мужчина несчастен, просто пожалей беднягу.

http://www.yogalib.ru/osho/1422-osho-o-zhenshchine?start=9
я закрываю глаза и плыву (700x500, 193Kb)
Рубрики:  Саморазвитие

Метки:  

Основные принципы Творчества

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 00:38 + в цитатник
Мы приближаемся к Богу, когда творим. Если считать Бога творцом, тогда быть творческим — значит соучаствовать в бытии Бога. Мы не можем создать эту вселенную, но можем создать небольшую картину — можем создавать небольшие вещи. И совершенно неважно, создаете вы большое или малое. Творчество не знает количественной разницы.

Творчество не заботится о количестве, оно заботится о качестве. И то, что другие говорят о ваших творениях, несущественно и не имеет ничего общего с творчеством. Если вы наслаждались, делая свою работу, этого достаточно; вам уже за нее заплачено.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ

1. Творчество – естественный порядок жизни. Жизнь – это энергия, чистая творческая энергия.

2. Существует невидимая, неиссякаемая творческая сила, которая служит основой жизни, пронизывает и вдохновляет всех и вся, включая нас.

3. Когда мы открываем себя творчеству, мы открываем себя творчеству творца внутри нас самих и в нашей жизни.

4. Мы и сами представляем собой творения и должны в свою очередь продолжать созидание посредством собственного творчества.

5. Творчество – это Божий дар. Использование его есть наш ответный дар Богу.

6. Отказ творить – своеволие, противоречащее нашей истинной природе.

7. Когда мы раскрываемся для исследования нашего творческого начала, мы раскрываемся и для Бога – Благой Направляющей Силы.

8. Как только мы откроем Создателю свои творческие каналы, нас ожидают плавные, но существенные перемены.

9. Нет опасности в том, чтобы открываться для творчества.

10. Наши творческие мечты и желания зарождаются из священного источника. Идя им навстречу, мы приближаемся к священному в самих себе.


"...Тщательный анализ жизненного пути многих изобретателей позволяет выделить шесть качеств творческой личности - минимально необходимый "творческий комплект".

1. Прежде всего нужна достойная цель - новая /ещё не достигнутая/, значительная, существенно полезная. Пятнадцатилетний школьник Нурбей Гулиа решил создать сверхъёмкий аккумулятор. Работал в этом направлении более четверти века. Пришёл к выводу, что искомый аккумулятор - маховик; начал делать маховики - своими силами дома. Год за годом совершенствовал маховик, решил множество изобретательских задач. Упорно шёл к цели /один штрих: а.с. 1048196 Гулиа получил в 1983 г. - по заявке, сделанной ещё в 1964 г; 19 лет борьбы за признание изобретения!/. В конце концов Гулиа создал супермаховики, превосходящие по удельной запасаемой мощности все другие виды аккумуляторов.

2. Нужен комплекс реальных рабочих планов достижения цели и регулярный контроль за выполнением этих планов. Цель остаётся смутной мечтой, если не будет разработан пакет планов - на 10 лет, на 5 лет, на год. И если не будет контроля за выполнением этих планов - каждый день, каждый месяц.

В идеале нужна система /описанная Д. Граниным в книге "Эта странная жизнь"/, которой придерживался биолог А.А. Любищев. Это регулярный учёт выработанных часов, планомерная борьба с потерями времени.

В большинстве случаев планы включают приобретение знаний, необходимых для достижения цели. Часто эти знания оказываются за пределами имеющейся специальности - приходиться начинать с нуля. М.К. Чюрлёнис, задумав синтез музыки и живописи, пошёл в начальную художественную школу /а был он к этому времени высококвалифицированным профессиональным музыкантом/: вместе с подростками осваивал азы живописи.

3. Высокая работоспособность и выполнение намеченных планов. Должна быть солидная ежедневная "выработка" - в часах или единицах продукции. Только на вспомогательную работу - составление личной картотеки - нужно около трёх часов в день. Картотека В.А. Обручева содержала 30 пудов /!/ аккуратно исписанных листков тетрадного формата. После Ж. Верна, напоминаю, осталась картотека в 20 000 тетрадок.

4. Хорошая техника решения задач. На пути к цели обычно необходимо решить десятки, иногда сотни изобретательских задач. Нужно уметь их решать. Биографы Огюста Пиккара пишут: "Изобретение батискафа коренным образом отличается от множества прочих изобретений, зачастую случайных и, во всяком случае, интуитивных. К своему открытию Пиккар пришёл только благодаря систематическим, продуманным поискам решения"... /Лятиль П., Ривуар Ж. С небес в пучины моря. - М., Гидрометеоиздат, 1967, с. 54./. Разумеется, во времена Пиккара не было ТРИЗ, но создатель стратостата и батискафа умел видеть технические противоречия и владел неплохим - даже по современным меркам - набором приёмов. Не случайно многие задачи, решённые в своё время Пиккаром, прочно вошли в задачники ТРИЗ - в качестве учебных упражнений.

5. Способность отстаивать свои идеи - "умение держать удар". Сорок лет прошло от мечты о спуске под воду до реального спуска первого батискафа. За эти годы Огюсту Пиккару довелось испытать многое: нехватку средств, издёвки журналистов, сопротивление морских специалистов. Когда, наконец, удалось подготовить батискаф к "Большому погружению" /спуску на максимальную глубину океана/, Пиккару было почти 70 лет, он вынужден был отказаться от личного участия в погружении: батискаф повёл его сын Жак. Пиккар, однако, не сдался. Он начал работу над новым изобретением: мезоскафом, аппаратом для исследования средних глубин.

6. Результативность. Если есть перечисленные выше пять качеств, должны быть частичные положительные результаты уже на пути к цели. Отсутствие таких результатов - тревожный симптом. Нужно проверить, правильно ли выбрана цель, нет ли серьёзных просчётов в планировании.

Альтшуллер Г.С., 1986

Творчество это не только умение рисовать, писать музыку или танцевать, не важно кем вы трудитесь - слесарем, поваром или юристом, главное относиться к своей работе с душой, сердцем и любовью..
Рубрики:  Саморазвитие

сайт ИЗОТИКА

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 00:32 + в цитатник
izotika.ru/category/lessons/ Уроки рисования и инструменты

В данный раздел попадают все пошаговые уроки рисования, представленные на сайте. Рубрика разбита на подразделы, в которых вы можете увидеть только интересующие вас уроки, в соответствии с тематикой или применяемыми материалами.
Рубрики:  Уроки рисования

Интуитивное рисование.

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 00:27 + в цитатник
0_6d8f3_23c8e79a_XL (503x700, 172Kb)
Образы чувств
Интуитивное рисование очень распространено в последнее время, хотя, как мне кажется, никто толком не знает, что это такое. Возможно, именно потому, что интуицию невозможно объяснить в рамках логики, ведь это вещи совершенно противоположные. Я бы описала интуитивное рисование как способ познания себя и окружающего мира, возможность совершить увлекательное путешествие по своим внутренним иррациональным пространствам, во время которого могут случиться неожиданные озарения и открытия. При этом, поскольку такое рисование является актом проявления чистого творческого потока правого полушария мозга – это также способ развития творческих способностей.

Интуитивное рисование не предполагает никаких правил и канонов, всё что нужно – довериться самому себе, своим ощущениям и собственному внутреннему миру. По большому счету это единственное, что необходимо знать, чтобы заниматься данным видом рисования. В этой статье я дам описание одного из возможных подходов к включению в этот процесс, а доверяясь своей интуиции вы уже сможете использовать и модифицировать его по собственному желанию.

Нам понадобится гуашь и лист плотной бумаги или картона (А4 будет достаточно). Рисовать будем руками, поскольку так легче включиться в чувственное восприятие и спонтанное творчество. Так что кисточки на этот раз отложим в сторону. Краски нужны свежие, жидкие. Можно купить для этих целей специальную детскую пальчиковую гуашь, она ярче обычной художественной гуаши и более жидкая по консистенции.

Для того чтобы отойти от рационального, рассудочного восприятия и приблизиться к интуитивному, чувственному и иррациональному будем рисовать нечто, не имеющее предметного выражения, абстрактные понятия, такие например, как любовь, вдохновение, нежность, доверие, понимание, радость и т.п. Это что-то вроде задачи-обманки для нашей доминирующей логической половинки, которая жаждет постановки четкой задачи и не хочет сходу уступать место нашему легкомысленному творческому началу с его бесцельными мазюканьями. Легче будет тем, кто уже сталкивался с медитацией и состояниями самопогружения.

Перед началом работы обеспечьте себе уединение, чтобы никто не дергал и не отвлекал от погружения в себя. Приготовили краски и бумагу, выбрали, что будем рисовать (абстрактные понятия, чувства, помните?) и приступаем. Но рисовать мы не торопимся, сначала нужно вызвать в себе выбранное чувство, ощутить то, что вы собираетесь изображать. Вспомните всё, что у вас связано с этим понятием: ассоциации, случаи из жизни, можно и пофантазировать. Легче вызвать в себе чувства в контексте конкретных воспоминаний. Вспомните время, когда вы испытывали это наиболее ярко, с чем это было связано, с какими событиями, кто был рядом в этот момент, чем вы тогда занимались и т.п. Восстановите свои ощущения, вызовите их вновь и максимально погрузитесь в них.

Побудьте некоторое время в своих чувствах, удерживайте в себе возникшие образы. А теперь обратитесь к краскам. Прислушиваясь к себе, нужно выбрать цвета, которые максимально отвечают вашим внутренним ощущениям. Думать логически здесь не нужно. Просто берете баночку с той краской, которая соответствует чувству вдохновения, или радости, или доверия, или того, что вы выбрали. Если хочется, можно смешивать разные краски на палитре, но только руками, пальцами, расслабившись и до ощущения, что вот этот цвет – самое то!

А дальше начинаем “вазюкать” выбранными цветами по бумаге, прямо окуная пальчики в банки с красками. Помним, что мы рисуем чувства, а не что-то конкретное. Торопиться не надо, просто прислушиваемся к себе и размазываем краску по бумаге, доверяясь ощущениям. Может вам захочется рисовать линии, или пятна, или точки. Тут очень важно расслабиться и дать себе волю делать то, что делается без всякого анализирования и критического оценивания происходящего. Можно перекрывать слои, а можно оставлять пустые пространства, может вам просто захочется поставить точку в центре листа, или не в центре, или закрасить лист полностью одним цветом. Совершенно не важно, что рисовать, важно, чтобы это соответствовало вашим чувствам. Время от времени останавливаемся, смотрим на рисунок и сверяемся, прислушиваемся к себе, отражает он наши эмоции, переживания, ощущения, вызываемые выбранным понятием?!

Никаких лимитов времени нет. Рисовать можно сколько хочется. Когда нужно будет остановиться вы тоже почувствуете, если будете оставаться внимательны к себе. Просто возникнет ощущение, что всё, больше “сказать” по этому поводу нечего.

Когда будете рисовать, вы можете заметить, что входите в какие-то необычные состояния. Это состояния измененного сознания или легкого транса, в которых происходит погружение во внутренний мир и контакт со своим бессознательным. И никакого оценивания того, что у вас получается. После завершения вы сможете посмотреть на рисунок и увидеть там какие-то необычные образы, возможно вам откроется что-то новое, но до окончания никакого самоанализа. Ваш рисунок будет похож на детские “каляки-маляки”, но именно так и есть, все дети рисуют интуитивно, до определенного возраста.

С помощью данной техники рисования можно также работать с вашими вопросами, проблемами, жизненными ситуациями. Просто сосредоточьтесь на интересующем вопросе и дайте возможность интуиции подсказать ответ или решение. Интуитивное рисование можно использовать и для исполнения желаний, настраивая своё подсознание на их реализацию.
Рубрики:  Уроки рисования

Метки:  

Проверьте не попали ли Вы в ловушку “занятия творчеством”?

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 00:18 + в цитатник
Если же Вы чувствуете желание профессионально творить, а что-то пока не получается, проверьте, не попали ли Вы в ловушку “занятия творчеством”?

Насколько присутствуют в Вашей жизни такие признаки:
1. Вы не получаете достаточного Вам количества денег за Ваши занятия «творчеством»
2. Вас окружают такие же «творческие» люди, и только они
3. Вы занимаетесь «творчеством», и при этом не занимаетесь ничем конкретно
Да, так, а что это за ловушка?

Есть мнение, что в каждом из нас можно выделить три основные роли, – Ребенок, Родитель и Взрослый. Эти роли есть в каждом из нас. И в каждый момент времени, мы действуем из одной из них. Подробнее это описано в трудах психолога Эрика Берна.

Так вот, творить, придумывать, – это функции Ребенка. Именно Ребенку в нас мы благодарны за фантазию, новые идеи и живой интерес к созданию чего-то нового. При этом эффективную реализацию в Мир этого творческого начала обеспечивает Взрослый. Это такой менеджер в лучшем значении этого слова. Он делает выбор и принимает решения, договаривается обо всем необходимом, берет на себя ответственность за свои действия. Ребенок же капризничает, спорит, отстаивает свое право на уникальность и неповторимость.

Ловушка как раз в том, что «занятие творчеством» является прекрасным прикрытием для того, чтобы постоянно оставаться в роли Ребенка и не взрослеть. А что значит взрослеть? В детстве ведь все такое интересненькое. А что там за ним? Там придется обеспечивать себя, общаться с разными, не всегда приятными людьми, выбирать, отказываться от чего-то. Лучше уж пока тут побуду, а потом, может быть…

Как сказал поэт,
Так верили, что главное придет, себя считали кем-то из немногих, и ждали, что вот-вот произойдет счастливый поворот своей дороги.

Что делать

Если Вы замечаете проявления в своей жизни этих признаков, предлагаю Вам прояснить, как обстоят дела с Вашим «творчеством». Для этого вот несколько вопросов, которые мог бы предложить Вам для этого Ваш коуч.

Для кого я сейчас делаю то, что я делаю, занимаясь творчеством? Кто сейчас мой заказчик? Кому предназначено мое творчество? Что эти люди от него получают? Сколько я даю им того, что они действительно хотят получить? Насколько я готов сейчас давать им то, что им необходимо?

Занимаясь творчеством, кем я себя ощущаю? Кто является для меня примером успешного профессионального творца? Есть ли такие люди в моем близком окружении? Какие качества есть в этих людях, которых сейчас пока еще нет во мне? Чему я хочу у них научиться?

В чем я действительно эксперт? Что у меня получается наилучшим образом? Что я создаю такого, от чего потом испытываю чувство радости и наполненности? Сколько своего внимания и времени я уделяю именно этому делу? Как я могу обеспечить для себя условия, в которых смогу уделять этому делу еще больше времени и сил, и создавать результат еще лучшего качества? Что мне сейчас для этого не хватает, и как я могу это себе обеспечить?

Желаю Вам интересных открытий!

Еще желаю нам всем, чтобы «занятия творчеством» превратились в настоящее Творчество. С большой буквы «Т». :)

http://romacontact.ru/2011/07/3-priznaka-togo-chto...ovushku-zanyatiya-tvorchestvom
Рубрики:  Самоорганизация

Метки:  

Цветы канзаши

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы канзаши, мастер класс

Канзаши – это украшения для волос, используемые в традиционных японских прическах. С помощью украшений канзаши можно преобразить любую причёску и создать неповторимый образ. К любому наряду, на любой праздник, на любые волосы!

Для создания украшения нам понадобится:

1.Атласные ленты:

- красная, желтая, зеленая шириной 5 см;

- белая шириной 4 см;

Читать далее...
Рубрики:  Шить своими руками

Метки:  

Как сделать двойную объемную рамку из бумаги

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 00:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамку можно сделать не только из дерева, но и из бумаги! Нужно только распечатать шаблон, правильно его собрать и украсить получившуюся заготовку.

Читать далее...
Рубрики:  Мастерская
Поделки из бумаги!

Метки:  

Цветы из атласных лент

Суббота, 10 Марта 2012 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы из атласных лент

Сделать цветы из лент своими руками может каждый желающий – в этом нет ничего ничего сложного и замысловатого. Наш мастер-класс подробно расскажет вам, как сделать прекрасные пушистые цветы из атласных лент.

Нам понадобятся:

  • Атласные ленты разной ширины. Мы сделаем два цветочка, чтобы вы увидели все возможности этого способа изготовления цветов своими руками.
  • Иголка с ниткой.
  • Ножницы.

Читать далее...
Рубрики:  Шить своими руками

Метки:  

Как сшить чехол для планшетника

Суббота, 10 Марта 2012 г. 23:56 + в цитатник
luckytoys.ru/index.php/mcla...a_290.html http://www.luckytoys.ru/index.php/mclass/view/3/ka...hol_dlya_planshetnika_290.html
Чтобы ваш планшетник сохранился дольше. сшейте для него симпатичный чехол. Этот чехол будет оберегать ваш планшетник от ударов, царапин, пыли. Новые портативные ПК – это еще одна значимая ступень развития научного-технического прогресса. Они представляют собой устройства с сенсорным экраном, который управляется при помощи движений человеческих пальцев или стилуса. Могут совмещаться с клавиатурой или мышью.

Нам понадобится: ткань, подкладочная ткань, молния, готовый кант для сумок.
Рубрики:  Шить своими руками

Метки:  

Коврик из косичек

Суббота, 10 Марта 2012 г. 12:27 + в цитатник

c45a8ec0c7eb (484x700, 131Kb)
Рубрики:  Интересное вязание

Метки:  

Мастер класс по росписи одним мазком: Как нарисовать простую розочку

Суббота, 10 Марта 2012 г. 12:17 + в цитатник
mastera-rukodeliya.ru/risov...ochku.html
Мастер класс по росписи одним мазком: Как нарисовать простую розочку
Рубрики:  Разные виды росписи

Метки:  

Мастер-класс по росписи стекла: Сиреневая ваза

Суббота, 10 Марта 2012 г. 12:13 + в цитатник
176.9.231.160/risovanie/ros...-vaza.html 7 (200x150, 7Kb)
Мастер-класс по росписи стекла: Сиреневая ваза
Рубрики:  Мастерская
Разные виды росписи

Десять золотых уроков Альберта Эйнштейна

Пятница, 09 Марта 2012 г. 23:02 + в цитатник
Альберт Эйнштейн был великолепным физиком. Он открыл много физических законов и был впереди многих ученых своего времени. Но люди называют его гением не только за это. Профессор Эйнштейн был философом, который ясно понимал законы успеха, и объяснял их так же хорошо, как и свои уравнения. Вот десять цитат из огромного списка его замечательных высказываний. Десять золотых уроков, которые вы можете использовать в своей повседневной жизни.

1. Человек, который никогда не ошибался, никогда не пробовал сделать что-нибудь новое.

Большинство людей не пробует делать ничего нового из-за страха ошибиться. Но этого не надо бояться. Зачастую человек, потерпевший поражение, узнает о том, как побеждать больше, чем тот, к кому успех приходит сразу.

2. Образование — это то, что остается после того, когда забываешь все, чему учили в школе.

Через 30 лет вы совершенно точно забудете все, что вам приходилось изучать в школе. Запомнится только то, чему вы научились сами.

3. В своем воображении я свободен рисовать как художник. Воображение важнее знания. Знание ограничено. Воображение охватывает весь мир.

Когда понимаешь насколько далеко человечество продвинулось с пещерных времен, сила воображения ощущается в полном масштабе. То, что мы имеем сейчас, достигнуто с помощью воображения наших прадедов. То, что у нас будет в будущем, будет построено с помощью нашего воображения.

4. Секрет творчества состоит в умении скрывать источники своего вдохновения.


Уникальность вашего творчества зачастую зависит от того, насколько хорошо вы умеете прятать свои источники. Вас могут вдохновлять другие великие люди, но если вы в положении, когда на вас смотрит весь мир, ваши идеи должны выглядеть уникальными.

5. Ценность человека должна определяться тем, что он дает, а не тем, чего он способен добиться. Старайтесь стать не успешным, а ценным человеком.

Если посмотреть на всемирно известных людей, то можно увидеть, что каждый из них что-то дал этому миру. Нужно давать, чтобы иметь возможность брать. Когда вашей целью станет увеличение ценностей в мире, вы поднимитесь на следующий уровень жизни.

6. Есть два способа жить: вы можете жить так, как будто чудес не бывает и вы можете жить так, как будто все в этом мире является чудом.

Если жить, будто ничего в этом мире не является чудом, то вы сможете делать все, что захотите и у вас не будет препятствий. Если же жить так, будто все является чудом, то вы сможете наслаждаться даже самыми небольшими проявлениями красоты в этом мире. Если жить одновременно двумя способами, то ваша жизнь будет счастливой и продуктивной.

7. Когда я изучаю себя и свой способ думать, я прихожу к выводу, что дар воображения и фантазии значил для меня больше, чем любые способности к абстрактному мышлению.

Мечты обо всем, чего бы вы могли добиться в жизни, — это важный элемент позитивной жизни. Позвольте вашему воображению свободно блуждать и создавать мир, в котором вы бы хотели жить.

8. Чтобы стать безупречным членом стада овец, нужно в первую очередь быть овцой.

Если вы хотите стать успешным предпринимателем, нужно начинать заниматься бизнесом прямо сейчас. Хотеть начать, но бояться последствий, вас ни к чему не приведет. Это справедливо и в других областях жизни: чтобы выигрывать, прежде всего нужно играть.

9. Нужно выучить правила игры. А затем, нужно начать играть лучше всех.

Выучите правила и играйте лучше всех. Просто, как и все гениальное.

10. Очень важно не перестать задавать вопросы. Любопытство не случайно дано человеку.

Умные люди всегда задают вопросы. Спрашивайте себя и других людей, чтобы найти решение. Это позволит вам узнавать новое и анализировать собственный рост.
Рубрики:  Законы жизни

20 способов найти занятие себе по душе

Пятница, 09 Марта 2012 г. 22:58 + в цитатник
Вы когда-нибудь хотели иметь более широкий выбор в поиске работы, которая вам нравится? Вот несколько идей, которые могут помочь вам мыслить шире.

1. Переместитесь в другое место, когда думаете о том, что бы вы хотели делать. (Движение меняет эмоции, а новое местонахождение помогает думать с новых точек зрения.

2. Думайте о вашей проблеме (возможности!) с точки зрения другого человека. Представьте, что тот, кем вы восхищаетесь, дает совет, что вам делать. (Это требует практики, но вы получите множество разных ответов, которые могут быть очень полезны).

3. Нарисуйте картину вашей мечты. Представьте, как она звучит, чувствуется, пахнет. (Мы всему придаем значение через наши 5 чувств).

4. Найдите кого-то, кто занимается тем, чем вы хотите, и попросите у него совета. (Это называется моделирование. Если то, что они делают, работает у них, почему не сработает у вас?)

5. Определите, что для вас означает быть успешным. (Вам может потребоваться дать другое, нетрадиционное, определение успеху.)

6. Почаще думайте о том, как вы можете начать делать то, что вам нравится. (Подумайте, как вы будете думать об этом; измените свои привычные негативные мыслительные шаблоны)

7. Смейтесь. (Юмор помогает изменить привычные негативные мыслительные шаблоны, которыми вы пользуетесь, обдумывая новые возможности.)

8. Спросите себя, что в этом случае сделает 8-летний ребенок. (Удивительно, какие вопросы могут задавать дети, полностью разрушая все шаблоны.)

9. Повесьте на несколько дней плакат на стене с напоминанием об этой проблеме. (Ваш мозг просто устанет от того, что не ищет ответа на проблему.)

10. Напишите список того, чем вы рискуете, если не займетесь делом, которое вам нравится. (Тяжело быть творческим во время этого упражнения.)

11. Создайте стратегию продвижения вперед. (Позитивные и проактивные стратегии всегда побеждают негативные и реактивные.)

12. Диссоциируйтесь и посмотрите на себя со стороны, занимающимся любимым делом. Что вы при этом делаете? (Вы удивитесь идеям, которые придут в это время.)

13. Перенеситесь на год вперед и напишите письмо самому себе с пояснениями, что вам необходимо делать. (Одна из проблем планирования в настоящем в том, что вы при этом часто учитываете багаж прошлого.)

14. Напишите за 30 минут все идеи, которые придут в голову по поводу вашего любимого дела. (Когда мы разбиваем большие задачи на маленькие промежутки времени наши мотивация и энергия возрастают.)

15. Спросите себя, какой следующий шаг следует мне предпринять? Затем в течение 30 минут выполняйте какие-либо физические упражнения. Когда закончите, запишите первый же ответ, который придет в голову. (Эндорфины, которые вырабатывают при физических упражнениях — лучшие стимуляторы активности мозга.)

16. Откройте словарь и прочитайте первое слово, которое увидели. Прочитайте его определение. Спросите себя, как это может помочь мне делать то, что я хочу? (Дивергентное (отклоняющееся) мышление может помочь вам найти решение под несколько иным углом.)

17. Если бы вы пошли сейчас на самый большой риск, какие наихудшие последствия это имело бы для вас? (Иногда все, что необходимо, это несколько раз отважиться на риск.)

18. Скажите себе: «Я НАМЕРЕН решить эту проблему». («Я надеюсь» не достаточно. Попробуйте это сейчас, пока никто не слышит. Чувствуете разницу?)

19. Награждайте себя по мере совершения шагов вперед. (Внутренняя награда, такая как дремота или рожок мороженого, работает дольше, чем внешняя.)

20. Позвольте себе 10 минут тишины в день, чтобы просто сидеть и быть осознанным. Сделайте глубокий вдох и наблюдайте за своими мыслями. (Это может стать самой удивительной частью вашего дня.)

Поздравляю с прохождением первых шагов по направлению к работе, которая вам нравится!

Автор: Craig Nathanson
Рубрики:  Самоорганизация

Учись. Учи. Развивайся.

Пятница, 09 Марта 2012 г. 20:54 + в цитатник
Я часто вижу людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство. Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Даже я, человек, который отличается далеко не самым жизнерадостным нравом, рядом с ними кажусь образцом энергичного балагура. Поэтому порой, когда они спрашивают меня, что нужно сделать, чтобы все изменить, я ненадолго задумываюсь и даю им пару советов.

Не претендуя на великие достижения на ниве личностного роста, в сегодняшнем посте я собрал все подобные вещи, которые когда-либо услышал, применил или посоветовал. Все они проверены на собственном опыте, и буду рад, если кому-то это будет полезным.

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает – это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет. (подробнее)

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии великих людей, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь. (про книги подробнее)

5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

6. Фиксируй свои мысли. Можно завести блог, а можно и просто писать "в стол". Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием - главное, что так ты сможешь думать и рассуждать.

7. Ставь цели. Записывай их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми (об этом тоже как-нибудь поговорим отдельно). Если поставишь цель, то можешь ее или достичь, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.

10. Откажись от компьютерных игр и тупого серфинга в интернете. Минимизируй сидение в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Забудь о телевизоре, кроме научно-популярных программ. Заведи привычку проверять почту только в определенные периоды времени, либо установи агент, который просто будет сообщать о входящих сообщениях.

11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.

14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.

15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.

16. Купи фотоаппарат/ мольберт/ бальные тапочки. Пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

17. Займись спортом. И совсем не обязательно ходить в модный спортклуб. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.

18. Выходи из "зоны комфорта". Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь, расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж. Чем чаще будешь выходить за рамки своей обычной "скорлупы", тем лучше будешь понимать, что происходит в мире.

19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению

20. Избавься от барахла. Выброси или раздай все вещи, которые не одевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.

21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться. Для меня в свое время стал открытием коучинг - я на добровольной и бесплатной основе стал читать тренинги и лекции, что, в конечном итоге выросло в довольно большую историю, которая приносит мне огромное удовлетворение.

22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.

23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.

Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если планомерно делать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру и измениться в ответ.


P.S. Учитывая то, что запись уже активно "пошла в народ", просьба при цитировании указывать ссылку на источник (http://skitalets.livejournal.com/43270.html). Спасибо.
Рубрики:  Законы жизни

несколько полезных правил

Пятница, 09 Марта 2012 г. 20:14 + в цитатник
smile (512x352, 49Kb)

«Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение»
Бенедикт Спиноза
Возьмите себе на заметку несколько полезных правил оптимиста:

* любые обстоятельства зависят только от вас, о вашей силы позитивного мышления;
* оптимизм поможет вам усилить веру в свои способности и таланты;
* мысля позитивно, вы получите заряд решительности, бодрости и уверенности.

Если вы считаете себя не склонным к позитивному мышлению, не расстраивайтесь. Всему в этой жизни можно научиться. Начать можно прямо сейчас.

* В любой возникшей проблеме умейте находить возможности. Отстраните негативные эмоции, найдите положительные стороны в сложившейся ситуации. Примите ее не как проблему, а как очередной урок жизни, из которого можно извлечь очередной багаж опыта и знаний.
* Следите за своими словами и мыслями. Говорите только положительные вещи. У вас мало денег, чтобы открыть свое дело? Зато вы переполнены идеями и знаниями. Вам не нравится, что за окном идет дождь? Зато сегодня прохладно!
* Сядьте на диету добрых новостей. Перестаньте смотреть телевизор. Не пускайте в свой круг общения нытиков, которые постоянно жалуются на жизнь. Они очень легко могут затащить вас в свою пучину страхов и отчаяния. Старайтесь не думать о людях плохого. Все мы не идеальны.
Когда вы возьметесь за очередное дело, помните о том, что ваш позитивный настрой поможет выполнить его намного качественнее и легче.
Позитивное мышление обязательно приведет вас к желаемому результату. Если вы постоянно будете опасаться, что у вас ничего не получится, то в конечном итоге у вас действительно ничего не получится. Вы просто запрограммируете себя на это.
Настройтесь на положительную волну, верьте в свой успех. Так вы сможете найти новые силы и смотивируете себя на поиск наилучшего решения.

P.S.: Не забывайте о силе позитивного мышления. Постоянно настраивайте себя на положительный лад. Позитивное мышление – один из важнейших фактов на пути к вашему самосовершенствованию.


http://vjobyvaem.com/effektivnost/pozitivnoe-myishlenie-v-chem-ego-sila
Рубрики:  Законы жизни
Саморазвитие

Небо цвета дождя

Среда, 07 Марта 2012 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения white_frost [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





"Небо цвета дождя"

Песня, о которой тоже сложно что либо сказать; она говорит все сама за себя. Получилось сделать так, что вместо живых струнных в ней звучит меллотрон – и это мне кажется единственно верным решением: уж очень у него призрачный звук; как раз то, что нужно.
Рубрики:  Музыка

Аквариум - Архангельск

Среда, 07 Марта 2012 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Сим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аквариум - Архангельск29 альбом группы Аквариум «Архангельск» вышел вечером в пятницу 23 сентября 2011 года. А на следующий день, 24 сентября я ехал в маршрутке и его слушал. Ехать было далеко, в руках был ipad.. сам не знаю, зачем я решил почитать новости. В тот самый час, где-то в Москве на съезде партии Единая Россия некий Владимир Путин заявил о намерении стать президентом Российской Федерации. И я испытал что-то вроде мистического удивления – настолько свежий альбом оказался созвучен времени.

Содержание альбома «Архангельск» определяет его название. Многие сразу же разгадали, что заглавная песня, давшая имя пластинке совсем не о городе в дельте реки Северная Двина, а о месте, где живут Архангелы, т.е. вроде как опять о золотом городе - рае. Другое дело, что так про рай не поют - «мертвые с туманом вместо лиц», «поздно ждать, когда наступят сдвиги» и т.д. Зато в рок музыке есть другое известное «назад» - написанное в 1968 Полом Маккартни - “Back In U.S.S.R.”. А разве СССР – это не «рай»? Вот и делаем выводы, в какой рай мы возвращаемся…

Структура альбома повторяет схему не единожды опробованную Аквариумом на концертах и «применяемую» в некоторых пластинках - мощное и мрачное начало, вырывающее слушателя из оков обыденности, потом приятная и ироничная середина, а за ней эпичный финал. Как не редко бывает и в жизни самое главное здесь прячется где-то рядом с абсурдным, а конкретно заключено в песне "Огонь Вавилона" – на мой вкус самой сильной композиции диска. И не важно реггей или не реггей (в исполнении Аквариума это если и реггей, то реггей не ямайский, а советский), главное – это космическое содержание, опять отдающее какими-то намеками - « Рассказывают, что у него не одна жизнь, а три, говорят, что он совершенно пустой внутри» и эта мантра, эта установка – «Вавилон не властен над тобой». Фактически «Огонь Вавилона» - это «Назад в Архангельск» наоборот – куда бы не двигалось коллективное «мы» все равно оно не властно над личным «я». Или не должно быть властно…

Музыкально «Архангельск», как и предшествующий ему альбом «Лошадь белая», навевает ассоциации с предыдущим творческом Аквариума. Почти у каждой композиции есть «двойник» из «старого» – «Капитан Беллерофонт» - «Сувлехим Такац», «Тайный узбек» - «Там, где взойдет луна», «Небо цвета дождя» - «Волки и вороны» и т.д. Кому-то это принципиально не нравится… по мне – каким бы новатором и экспериментатором не был Борис Гребенщиков он все равно остается героем своего времени. И нынешние его альбомы – это уже чистое творчество, без попыток перевернуть вселенную. Музыка альбома приятна, гармонии знакомы, посыл ясен. А новый звук – это удел молодых, БГ мы любим именно за то, какой он есть, а не за то, чем он мог бы попытаться стать.

Финал путешествия от тьмы к свету песня «На ход ноги». Кем-то она была воспринята как гимн «бегству», а если продолжать околополитические ассоциации то гимном эмиграции. По моему это не так – эта песня своеобразное напутствие дедушки БГ молодым. Перед тобой открыты все дороги и все пути иди, не стой на месте… но если найдешь минутку, послушай старика, ему еще есть что сказать.

Скачать альбом группы Аквариум «Архангельск» можно Здесь





Здесь и здесь о двух концертах, своеобразных презентациях альбома Архангельск в клубах Космонавт и Аврора
Здесь интересная видяшка – акустическое исполнение песни «Назад в Архангельск» на концерте в поддержку Андрея Тропилло.

П.с. кстати, грядет тур в честь 400-летия группы Аквариум. В Питере концерт 4 апреля. Здесь подробности. Скромно похвастаюсь, что релиз я написал =)

другие посты о группе Аквариум


этот пост на жж
Рубрики:  Музыка

БГ и АКВАРИУМ.

Среда, 07 Марта 2012 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Spirit_of_Sky [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я просто хочу знать...



Рубрики:  Музыка

рукодельница из Тайланда

Среда, 07 Марта 2012 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Aow Dusdee - миниатюрная рукодельница из Тайланда:)

Aow Dusdee,Bangko,Thailand

http://www.flickr.com/photos/30474577@N03/

3837481359_41d42063cd_o (400x300, 174Kb)

6713258765_3712ec4705_b (700x525, 324Kb)

фотки тут
Рубрики:  Шить своими руками

Метки:  

Весёлые коробочки

Среда, 07 Марта 2012 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мы все пьем соки, молоко и другие напитки из бумажных пакетов. Но зачем же их потом выбрасывать? Гораздо интересней сделать из них милую аккуратную коробочку для всяких мелочей! Смотрите несложный мастер-класс для взрослых и детей...

Читать далее...
Рубрики:  Мастерская

Метки:  

Птицы из ткани.

Среда, 07 Марта 2012 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер класс.

птицы из ткани/3518263_ptici (434x352, 223Kb)

Весна идет! Весне - дорогу! Яркие, несложные в изготовление птички для декора дома и для настроения!

Читать далее...


Поиск сообщений в Ладамира
Страницы: 208 ... 51 50 [49] 48 47 ..
.. 1 Календарь