-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ладамира

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.03.2011
Записей: 6288
Комментариев: 310
Написано: 7027

МИРА СЧАСТЬЯ И РАДОСТИ ВСЕМ!

Красота по часам

Воскресенье, 27 Ноября 2011 г. 00:55 + в цитатник


Уход за кожей по расписанию: узнайте свой график красоты!

Оказывается, для сохранения молодости кожи лица очень важно правильно выбирать время ухода за собой – и в домашних условиях, и в салоне красоты. Дело в том, что кожа лица – как сухая кожа, так и жирная кожа – живет по своему ритму, а значит, в разное время суток она будет по-разному реагировать на определенные процедуры, будь то очищение, пилинг, мезотерапия или массаж лица. 5–6 часов. Даже если вы еще спите, организм уже готовится к пробуждению. Активизируются его защитные функции. Вы наверняка замечали, что, когда встаешь в столь ранний час, мешки под глазами бывают больше, даже если вы вечером не употребляли никакой жидкости. Виной этому утренний скачок гормона кортизола, вызывающий отеки. Не волнуйтесь, потому что через час его уровень снизится и отеки уменьшатся.

6–7 часов. Если вы проснулись, то не валяйтесь в постели, а бегом в душ! Чем дольше вы нежитесь под одеялом в эти ранние часы, тем хуже лимфообращение, тем больше вероятность, что утренние отеки долго не уйдут.

7–8 часов. В это час кожа довольно капризна, поэтому дневной крем лучше наносить до 7:00 или уже после 8:00. И уж тем более не стоит делать в столь ранний час никаких серьезных косметических процедур!

8–10 часов. Кровоснабжение кожи усиливается, поэтому в это время она активно впитывает все полезные вещества. Так обеспечьте ее ими! Самое время нанести крем, а если не надо идти на работу можно заняться своей внешностью более глобально. Примерно до 11 часов утра восприимчивость кожи к уходу и косметическим процедурам будет максимальна, так что не теряйте времени!
Массаж лица, питательная сыворотка, лифтинг-маска в это время окажутся очень кстати.
А вот в баню или сауну в это время лучше не ходить, так как кожа может покраснеть от высокой температуры, а эта краснота долго не будет проходить.
Также будьте осторожны с макияжем! Утром кожа более бледная (виноваты в том опять же колебания гормонов), а если вы к тому же краситесь при электрическом свете, то днем ваш мейк-ап может показаться слишком ярким.
10–12 утра. Идеальное время для массажа как лица, так и тела. Если ваша кожа склонна к жирности – держите наготове матирующую пудру. В это время сальные железы работают наиболее активно, поэтому лицо начинает блестеть. Одновременно повышается активность обитающих на коже бактерий (а они есть у всех, однако неприятности доставляют только обладателям проблемной кожи). Поэтому держите под рукой антисептический лосьон и маскирующий карандаш, чтобы прыщи не портили настроение.

12– 15 часов. Кожа устала и хочет отдохнуть, в это время суток она выглядит совсем «не айс». Воспользуйтесь тонизирующим спреем, но сильно не усердствуйте с уходом. После полудня все процессы в организме замедляются, кровь отливает от лица, обмен веществ в клетках кожи уменьшается, морщины становятся заметней.
Сейчас вы выглядите не лучшим образом, так что хорошенько подумайте: стоит ли назначать на обеденный перерыв романтические свидания? Не следует записываться в обед и на какие-либо косметические процедуры, кроме расслабляющего массажа. Зато это время можно провести с пользой, отправившись в парикмахерскую. Между 13 и 15 часами волосы меньше электризуются и вообще ведут себя очень послушно, охотно поддаваясь стрижке и укладке.

15–17 часов. Время максимальной мышечной активности. В это время кожа также настраивается на восстановление после полуденного отдыха и детокс, так что можно отправиться в баню или сауну или забежать на часик в спортзал. А вот записываться на какие-либо косметические процедуры, кроме лимфодренажного массажа или детокс-масок пока не стоит: кожа просто оттолкнет все полезные компоненты, а деньги будут выброшены на ветер.

17–19 часов. Восприимчивость кожи снова максимальна. Это идеальное время для ухода за собой в салоне и косметических процедур – массажа лица, мезотерапии, пилингов, ботокса и пр. Все они дадут отличный результат. Также в эти два часа уменьшается болевая чувствительность, так что можно смело отправляться на чистку лица, коррекцию бровей или восковую эпиляцию.
19–20 часов. Сейчас коже нужно очищение. Если вы как раз вернулись домой с работы, то быстрее снимайте макияж и делайте очищающую маску. Еще хорошо будет расслабиться в СПА, поплавать в бассейне, посетить баню или сауну. Также в этот час клетки кожи активно поглощают кислород – прогуляйтесь в ближайшем парке. Однако будьте осторожны с новыми косметическими средствами, так как в это время кожа наиболее чувствительна.
20–21 час. Активность всех процессов в организме начинает снижаться, он настраивается на сон. Вы еще не сняли макияж? Поспешите, ведь желательно нанести ночной крем до 21 часа: тогда кожа извлечет максимум пользы из его активных компонентов. Причем сделать это надо минимум за полчаса до сна. Если вы нанесете его непосредственно перед тем, как лечь в постель, то он не успеет впитаться, а часть полезных веществ будет «ухаживать» за вашей подушкой. Не слишком ли это расточительно?
21–23 часа. Клетки кожи делятся и восстанавливаются максимально активно, она получает максимум из полезных компонентов, содержащихся в ночном креме. Вот почему сон до полуночи называют еще сном красоты!
Какие методы ухода за кожей лица показаны нам утром, днем и вечером? Узнаем об этом из следующего материала!
Рубрики:  Здоровье и красота

Метки:  

На что потратить свою жизнь?

Воскресенье, 27 Ноября 2011 г. 00:48 + в цитатник

Факты о человеческой жизни: на что мы тратим наше время?

Каждый из нас когда-нибудь задавал себе вопрос: на что уходит моя жизнь, не трачу ли я ее на пустяки, пропуская мимо внимания действительно важные вещи? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте, рассмотрим всего лишь одиннадцать составляющих жизни современного городского жителя. Посмотрите, на что уходит львиная доля вашего времени, причем, часто помимо вашей же воли! Возможно, после прочтения этой статьи вы сделаете вывод о том, что пора изменить образ жизни, чтобы перестать быть механизмом с определенным набором функций и повторяющихся действий, а начать, наконец, быть Человеком – центром Мироздания и Творцом собственной судьбы.


10 причин рано вставать

Воскресенье, 27 Ноября 2011 г. 00:43 + в цитатник


Утро НЕспящей красавицы: 10 причин рано вставать

Кто рано встает, тому и Бог подает, гласит старая пословица. А вот Бенджамин Франклин говорил, что тот, кто рано встает, будет здоровым, богатым и мудрым. Пожалуй, это веская причина просыпаться с петухами. Однако если вы деловая женщина и вынуждены работать круглые сутки, имеет полное право поваляться в постели до полудня в законный выходной. Ведь для раннего пробуждения должна быть веская причина, и у каждого она своя: вкусный и полезный завтрак, фитнес дома или хороший секс по утрам – что выберите вы?

Рубрики:  Самоорганизация



Процитировано 2 раз

Меню на неделю: пять шагов к порядку и стройной фигуре

Воскресенье, 27 Ноября 2011 г. 00:33 + в цитатник


Меню на неделю: пять шагов к порядку и стройной фигуре

Каждой деловой женщине знакома ситуация, когда, придя домой после работы, задаешься вопросом: что приготовить на ужин и как можно быстрее? Как правило, в подобных случаях в ход идет «тяжелая артиллерия» в виде макарон и замороженных полуфабрикатов. Стоит ли удивляться, что занятия в фитнес-клубе не приносят желаемых результатов в виде тонкой талии и подтянутых ягодиц? Попробуйте планировать свое меню заранее! Составив список блюд и необходимых для них продуктов на неделю вперед, вы не только позаботитесь о своем здоровье, но и сэкономите
Каждой деловой женщине знакома ситуация, когда, придя домой после работы, задаешься вопросом: что приготовить на ужин и как можно быстрее? Как правило, в подобных случаях в ход идет «тяжелая артиллерия» в виде макарон и замороженных полуфабрикатов. Стоит ли удивляться, что занятия в фитнес-клубе не приносят желаемых результатов в виде тонкой талии и подтянутых ягодиц? Попробуйте планировать свое меню заранее! Составив список блюд и необходимых для них продуктов на неделю вперед, вы не только позаботитесь о своем здоровье, но и сэкономите драгоценное время.Меню на неделю. Шаг первый

Выделите время на неделе, когда вы сможете заниматься составлением списка блюд на следующую неделю. В первое время это может занять от часа до двух часов, но дальше вы будете справляться гораздо быстрее.

Меню на неделю. Шаг второй

Составьте список любимых блюд вашей семьи. Постарайтесь учесть вкусы и предпочтения каждого домочадца, в пределах разумного, конечно.

Список блюд должен соответствовать трем критериям:
• блюда должны быть любимыми и желанными для вашей семьи;
• блюда должны быть достаточно просты в приготовлении;
• блюда должны быть дружественны семейному бюджету.
(Возможно вы так же захотите добавить сюда еще несколько критериев)

Меню на неделю. Шаг третий

На основе составленного списка рассортируйте блюда на категории: первые блюда, гарниры, салаты, закуски, мясные блюда, рыбные и т.д. Составьте столько категорий, сколько вам будет нужно. Также на этом этапе стоит задуматься над составлением меню по случаю неожиданного прихода гостей. Чтоб избежать лишнего стресса, всегда держите это меню на видном месте.

Меню на неделю. Шаг четвертый

Итак, вы уже сформировали список блюд, которые предпочитает ваша семья. Теперь стоит приступить к составлению списка блюд на следующие семь дней. Постарайтесь на этом этапе не торопиться, а тщательно все продумать, когда и какие блюда вы будете готовить, на сколько дней хватит определенного блюда, чем его можно будет разнообразить на следующий день.

Меню на неделю. Шаг пятый

Настало самое время составить список необходимых продуктов. Основываясь на уже имеющейся информации, это будет несложно. К закупке продуктов можно подойти по-разному, можно закупить все необходимые продукты в оптовый супермаркет за одно посещение, а можно лишь докупать необходимые продукты по мере возможности.

Оптимальным решением будет все-таки первый вариант, так как он значительно сэкономит ваше время и деньги. Продукты куплены, меню составлено, теперь осталось только придерживаться уже намеченного плана.

И напоследок несколько советов

Держите ваше недельное меню всегда на виду, а также выделите еще один лист, где вы будете записывать свои пожелания на следующую неделю. Нет нужды придерживаться всегда одного и того же списка блюд, разбавляйте его новыми кулинарными экспериментами, но не чаще одного-двух блюда в неделю, так как есть большая вероятность, что эти блюда приживутся в вашей семье. А сэкономленное время посвятите себе, вы это заслужили!
Меню на неделю. Шаг первый

Выделите время на неделе, когда вы сможете заниматься составлением списка блюд на следующую неделю. В первое время это может занять от часа до двух часов, но дальше вы будете справляться гораздо быстрее.

Меню на неделю. Шаг второй

Составьте список любимых блюд вашей семьи. Постарайтесь учесть вкусы и предпочтения каждого домочадца, в пределах разумного, конечно.

Список блюд должен соответствовать трем критериям:
• блюда должны быть любимыми и желанными для вашей семьи;
• блюда должны быть достаточно просты в приготовлении;
• блюда должны быть дружественны семейному бюджету.
(Возможно вы так же захотите добавить сюда еще несколько критериев)

Меню на неделю. Шаг третий

На основе составленного списка рассортируйте блюда на категории: первые блюда, гарниры, салаты, закуски, мясные блюда, рыбные и т.д. Составьте столько категорий, сколько вам будет нужно. Также на этом этапе стоит задуматься над составлением меню по случаю неожиданного прихода гостей. Чтоб избежать лишнего стресса, всегда держите это меню на видном месте.

Меню на неделю. Шаг четвертый

Итак, вы уже сформировали список блюд, которые предпочитает ваша семья. Теперь стоит приступить к составлению списка блюд на следующие семь дней. Постарайтесь на этом этапе не торопиться, а тщательно все продумать, когда и какие блюда вы будете готовить, на сколько дней хватит определенного блюда, чем его можно будет разнообразить на следующий день.

Меню на неделю. Шаг пятый

Настало самое время составить список необходимых продуктов. Основываясь на уже имеющейся информации, это будет несложно. К закупке продуктов можно подойти по-разному, можно закупить все необходимые продукты в оптовый супермаркет за одно посещение, а можно лишь докупать необходимые продукты по мере возможности.

Оптимальным решением будет все-таки первый вариант, так как он значительно сэкономит ваше время и деньги. Продукты куплены, меню составлено, теперь осталось только придерживаться уже намеченного плана.

И напоследок несколько советов

Держите ваше недельное меню всегда на виду, а также выделите еще один лист, где вы будете записывать свои пожелания на следующую неделю. Нет нужды придерживаться всегда одного и того же списка блюд, разбавляйте его новыми кулинарными экспериментами, но не чаще одного-двух блюда в неделю, так как есть большая вероятность, что эти блюда приживутся в вашей семье. А сэкономленное время посвятите себе, вы это заслужили!

Рубрики:  Самоорганизация



Процитировано 6 раз

Лень-матушка: Что такое истинная лень и как с ней бороться

Воскресенье, 27 Ноября 2011 г. 00:28 + в цитатник
Психологи говорят, что лень – это защитный механизм, который срабатывает тогда, когда у человека просто не остается сил на активную жизнедеятельность. Более того – мнение тех же психологов – лень нельзя приравнивать к бездействиею. В приступах лени у человека на подсознательном уровне могут вызревать идеи, которые в один прекрасный момент выплеснутся наружу фонтаном творчества. Итак, что же такое лень, и стоит ли с ней бороться, а если и стоит, то как именно, – узнайте из следующей статьи.

Как бороться с ленью

Я хочу рассказать о своем способе борьбы с ленью. Чтобы его применять, не нужна сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом, отсутствие депрессии, шило в заднице, курсы НЛП и монастырь Шаолиня. Достаточно лишь совершить действия, на которые способен даже самый ленивый человек на свете. Прежде чем перейти к делу, я развею два мифа, связанные с понятием «лень». Два мифа, мешающие миллионам людей перестать лениться.

Первый миф такой – лень считают чем-то независящим от человека, неотъемлемой и неустранимой чертой характера. Это полная чушь. Лень – это всего лишь определенные шаблоны поведения, привычки. А привычки можно менять.

Второй миф заключается во фразе «Лень – это когда я ничего не делаю». Это тоже полная чушь. Потому что, когда человек говорит «я ленюсь», он не ничего не делает, а:

1. Ест.
2. Смотрит телевизор.
3. Слушает музыку.
4. Смотрит кино.
5. Бродит по интернету.
6. Играет в компьютерную игру.
7. Читает книги.
8. Валяется на диване.
9. Болтает, гуляет или выпивает с друзьями и соседями.
10. И т.п.

Все это – действия. Другое дело, что, когда эти действия начинаются отнимать по шесть часов в день, они начинают мешать жизни. Поэтому более верным определением будет следующее: «Лень – это бесполезные действия».

А теперь собственно метод. Он заключается в одной-единственной фразе: «Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать».

Как же применяется этот метод? Допустим, вам надо совершить какое-то действие. Вы решаете, что начнете этим заниматься в 11:00 и будете им заниматься последующие два часа (до есть до 13:00). В 11:00 вы начинаете бороться с ленью, а именно – ничего не делать. То есть вы прекращаете все перечисленные в списке выше дела.

Вообще перестаете что-либо делать. Просто сидите или стойте в комнате. Лежать не надо, это приведет организм в состояние сна. Вскоре вы почувствуете, что можете приняться за работу. В голове наступит прояснение – что прямо сейчас надо сделать. И вы начнете это делать.

Сразу страхую от возможной ошибки – чтобы приниматься за работу, достаточно знать ближайшее действие. Не нужно представлять весь объем работы. Если первый шаг – нажать кнопку «Пуск», нажмите кнопку «Пуск», даже если не знаете, каким будет следующее действие (или не хотите его совершать).

После того как нажмете, вскоре и вспомните, и захотите. Если же во время работы вы снова почувствуете приступ лени – опять прекращаете что-либо делать. И вскоре снова вернетесь в работоспособное состояние.

Это все. Это способ можно применять в любое время для любых дел. Повторяю – ничего больше делать не нужно. Не нужно убеждать себя, что надо работать. Не нужно «совершать над собой усилий». Не нужно, более того – нельзя давить свои мысли.

Мыслям надо позволить течь свободно и в любую сторону. Если работу прерывает «поток сознания» – это не страшно, самый длинный из таких «потоков мыслей» длится семь минут. И прекращается, нередко одарив вас полезной идеей.

И напоследок замечу, что вы можете начать применять этот способ не в 11:00, а прямо сейчас. Просто прекратите что-либо делать.

Рецепты для любви и гармонии.

Суббота, 26 Ноября 2011 г. 22:14 + в цитатник
Ароматические масла для восстановления душевного равновесия.
e6106e32ba1b (208x208, 15Kb)
В наше нестабильное время, когда мы настолько привыкаем к стрессовым ситуациям, что даже уже не обращаем внимание на состояние наших нервов, нам как никогда необходимо уравновесить отрицательные эмоции на начальной стадии, чтобы через некоторое время тревожное состояние и нервозность не перешли в депрессивные состояния. Ароматерапия предлагает превосходные средства для решения этих проблем. Она использует успокаивающие и бодрящие эфирные масла, представляющие убедительную альтернативу антидепрессантам и другим химическим препаратам. Эти масла могут снимать нервное напряжение и одновременно стимулировать мозг, помогая восстановить внутреннее равновесие и самоконтроль. Поэтому при постоянной психологической нагрузке и нервном утомлении рекомендуется применять успокаивающие и бодрящие эфирные масла: базиликовое (бодрящее), бергамотовое (бодрящее), гераниевое (расслабляющее), лавандовое (успокаивающее), неролиевое (седативное), сандаловое (успокаивающее).

Эти масла можно применять как отдельно, так и в сочетании с другими эфирными маслами. Для лечения подобных состояний рекомендуется сочетание базиликового, неролиевого и сандалового масел. 5 капель каждого из этих масел смешать с одной столовой ложкой растительного масла. Это хорошо для ванны, а с двумя столовыми ложками - для массажа. Любое из этих масел можно использовать в аромалампе или любым другим способом: 2-3 капли испарить в помещении.

При стрессе помогают регулярные ванны с маслом лаванды, мелиссы, нероли, розы или розмарина.

Приятное избавление от головных болей даст холодный компресс с лавандой или гераниевым маслом. Добавьте 5 капель одного из этих масел в миску с теплой или холодной водой, намочите полотенце, отожмите и положите на лоб. Если головная боль в затылочной части - наложите компресс с сандаловым маслом на шею.

Эфирные масла также помогут предотвратить наступление депрессии - они поднимут настроение и активизируют нервную систему. Основные бодрящие масла: бергамотовое, кипарисное, розмариновое, шалфейное.

Успокаивающие масла: гераниевое, жасминовое, лавандовое, неролиевое, пачули, розовое, сандаловое, иланг-иланговое.
Читать далее...
Рубрики:  Саморазвитие
Полезности

Метки:  


Процитировано 1 раз

Белый винтаж

Пятница, 25 Ноября 2011 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения белка28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

HWIT BLOGG

HWIT BLOGG

Блог



Для любителей белого и винтаж стиля, интерьер от HWIT BLOGG.


ДАЛЕЕ
Рубрики:  Дизайн интерьеров и экстерьеров

Метки:  

о Лунной энергии

Пятница, 25 Ноября 2011 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Lynx_Rufus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

simmir (384x571, 19Kb) Как наполниться лунной энергией?

Как наполниться лунной энергией?
Опубликовано 26.08.2011 автором Ольга Валяева

Продолжая тему о Лунной энергии (начало здесь), сегодня поговорим об этом подробнее.

В прошлой статье я рассказала о том, что в Ведической астрологии выделялось 2 типа энергии. Солнечная и Лунная. Мужская и Женская. В чем разница между ними? Давайте рассмотрим подробнее.


Что поднимает уровень солнечной (мужской) энергии?
Споры
Риск
Конкуренция
Соперничество
Победы
Деньги
Власть
Лидерство
Доминирование
Постановка целей
Решение проблем
Достижение целей
Срочность
Четкость (постановки целей и планов)

Что поднимает уровень лунной (женской) энергии?
Сотрудничество
Общение
Красота
Чистота
Благотворительность
Кормить других
Доверие
Делегирование
Комплименты
Женские искусства
Принимать помощь
Оказывать помощь
Постоянство, режим

Списки получились противоположные. И не просто так. Ведь солнечная энергия – разогревает, а лунная – охлаждает. То есть у них прямо противоположное действие , в том числе и на психику.

Замечено, что песок в пустыне, находящийся под светом луны, – охлаждается быстрее. И для нас, женщин, такое охлаждающее действие лунной энергии как нельзя кстати. Ведь наш ум и без того слишком зависим от чувств. Нас постоянно переполняют эмоции.

Можно так сказать, что наш ум – это большое ведро с ягодами. Мы весь день собираем впечатления и складываем их в это ведерко. И к концу дня оно обычно переполнено.

Только вот ягоды в нем немытые, нечищеные, как есть. И трава сорная попадается, и камешки, и червячки…

Если теперь это ведерко поставить на солнце, то спустя несколько часов ягоды испортятся. Если же поставить его на плиту – получится варенье. Но будет ли оно вкусным из стольких видов разных ягод, без добавления сахара? И учитывая то, что ягоды не были вымыты и перебраны?

Но если это ведерко положить в холодильник или морозильную камеру, – то ягоды способны долго сохранять свою свежесть. Ими можно будет полакомиться и на следующий день, и даже через пару месяцев.

Также и наш ум. Если мы его оставляем под воздействием солнечной энергии, то получаем невкусное варенье или прокисшие ягоды. А лунная энергия способна помочь нам навести порядок в своих чувствах и мыслях.


Если вернуться к двум спискам, то понятно, что каждое наше действие «кормит» или одну, или другую энергию. И если мы усиленно занимаемся делами первого списка, то лунной энергии в нас становится все меньше, а солнечной все больше. Тогда начинаются проблемы в отношениях, со здоровьем и так далее.

Бывают ситуации, когда женщина много работает в силу обстоятельств. Например, ей нужно кормить детей, а мужа нет. Тогда волей-неволей она культивирует в себе солнечную энергию. Что делать? Увольняться?

Конечно, будет здорово, если она сможет изменить сферу своей деятельности. Или хотя бы отношение к работе (перестанет конкурировать, а начнет больше сотрудничать и делегировать). Но еще важнее обратить внимание на лунную энергию и уравновесить получившийся дисбаланс.

В чем преимущества лунной энергии для женщины?
Она успокаивает ум женщины
Она дает силы для умиротворения домашних
Она дает возможности для сотворения атмосферы
Она регулирует гормональную женскую систему
Она дает спокойствие
Она помогает в зачатии, вынашивании и вскармливании детей
Она вдохновляет мужчину на подвиги
Она дарит женщине красоту
Она способна очаровать мужчину – ведь это именно то, чего ему не хватает. Ему, перегретому солнцем за день, хочется прохлады и покоя.

По-моему, достаточно аргументов в пользу лунной энергии. Теперь нам предстоит узнать, а где ее можно взять.

Какие способы для экспресс-поднятия женской энергии существуют?
Взаимодействие с Луной – как с источником энергии. Женщины очень связаны с Луной. Действительно, вы можете заметить, как меняется ваше состояние и настроение в зависимости от фаз Луны. Иногда ваш женский цикл также очень связан с Лунным. Вы можете вспомнить лунные календари для посадки цветов, стрижки волос, планирования дел.

Читать далее...
Рубрики:  Саморазвитие

Метки:  

Много медитативной музыки

Пятница, 25 Ноября 2011 г. 00:07 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Музыка

Метки:  

видео-медитация

Пятница, 25 Ноября 2011 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения WhiteWorld [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великолепная видео-медитация

Relax - Buddhist Meditation Music - Zen Garden - Kokin Gumi



Рубрики:  Духовная практика

Метки:  

МЯГКИЕ КОВРИКИ

Пятница, 25 Ноября 2011 г. 00:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Шить своими руками

Метки:  

ПТИЦЫ СВОБОДЫ

Пятница, 25 Ноября 2011 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения WhiteWorld [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медитация: ПТИЦЫ СВОБОДЫ
Тот человек не свободен, кто сам себе не хозяин.

 

Цель медитации: Выйти из «зоны комфорта».

Пояснение:
У вас когда-нибудь возникало такое чувство, как будто вы заперты в клетке? Когда жизнь бросает вам один вызов за другим и проблемы кажутся непреодолимыми, вы можете упасть духом. Вы следуете рутинному порядку, выполняя навязанные вам требования. И очень скоро вы забываете о том, что это такое — летать, покидая «зону комфорта» и выражая свободу своего Духа. Если вы хотите опять свободно воспарить, как птица, настало время воспользоваться данной медитацией.

Решаемые проблемы: (521x270, 21Kb)

•отсутствие свободы, подавленность;
•низкий уровень социальной активности и самовыражения;
•неспособность покинуть «зону комфорта».

Вводная информация:

•Клетка представляет тюрьму вашего социума и самоограничения.
•Птицы символизируют свободу вашей духовной личности.
•Птицы научат вас доверию и сообщат о планах Бога на ваш счет.
•Ваши привычные программы заперли вас в тюрьме, ваш разум не позволяет вам покинуть «зону комфорта», чтобы получить новый жизненный опыт.
•Освободитесь от страха свободы и сомнений в своих возможностях приобретать новый опыт, от страха полета. Вспомните, что такое творить и ставить перед собой высокие цели.

ДАЛЕЕ
Рубрики:  Духовная практика

Метки:  

Медитация прощения

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 23:57 + в цитатник
Это цитата сообщения WhiteWorld [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Выберите  человека, по отношению к которому вы будете стирать мыслеформу вашей обиды (или любой другой негативной эмоции) на него.  Например, пусть это будет ваш муж.

Начинайте мысленно многократно подряд повторять фразу: “С любовью и благодарностью я прощаю моего мужа и принимаю его таким, каким его создал Бог (или: ….таким, какой он есть.). Я прошу прощения у моего мужа за мои мысли и эмоции и поступки по отношению к нему”.

Эту фразу нужно повторять до тех пор, пока у вас в груди появится чувство тепла, исходящего из области сердца.   Такое ощущение  покажет вам, что вы полностью стерли  мыслеформу обиды на этого человека.  

Правда, у некоторых впечатлительных людей теплое чувство появляется уже через пять минут, поэтому им не нужно ориентироваться на этот показатель.

У других теплое чувство не появляется никогда, и это тоже не страшно. Главным условием успешной  работы является общее время медитации.

Общее время медитирования на одного человека, с которым у вас в течение многих лет имелись очень напряженные отношения, может составлять три-пять часов, которое складывается из эпизодических медитаций в любое свободное время.  Если конфликтов было меньше, то общее время медитации может составлять тридцать – пятьдесят минут. 

ДАЛЕЕ ПРОЩАТЬ>>>>>>>>
Рубрики:  Саморазвитие

Упрощение жизни

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения VolshebnicaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упрощение жизни, десять замечательных советов


Эти десять советов помогут вам упростить вашу жизнь и уменьшить влияние препятствий, которые стоят между вами и вашей мечтой. Включите их в свою жизнь и посмотрите, помогут ли они вам чувствовать себя лучше. Просто попробуйте и посмотрите, что изменится!

1. Очистите свой мозг – Если вы чувствуете перегруженность и стресс, вы должны освободить свой мозг от вашего внутреннего списка дел и другого эмоционального багажа. Освободитесь от всех мыслей о том, что вам нужно сделать, что вы ещё не сделали и всех тех чувств, которые исходят из этого. Ваша цель очистить свою голову. Освободить её для того, чтобы приступить к планированию и принятию мер с большей ясностью и меньшим негативом.

>>>>>>>>>
Рубрики:  Законы жизни
Саморазвитие

Кот Думка

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения luzik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс "набыструногу" "Кот Думка"

 

 
Дарите тепло любимым!
Попросили сделать МК по тем самым лебедевским котоподушкам. Зафоткала весь процесс, а фото оказались просто ужасного качества=( Но для наглядности, думаю сойдет. Получился такой МК набыструногу=) Итак...



Необходимые материалы:
- плотная ткань черного цвета (на самом деле цвет может быть любой, а ткань хорошо брать либо обивочную, либо как у моих котов - джинса, флис наверное тоже можно, но как мне кажется он будет на себя собирать весь мусор), размер 50х60 см
- плотная ткань полосатая (для кармана, желательно той же структуры, что и основная) шириной 30 см, а длиной такой какого размера вы хотите сделать кармашек, я забыла померить длину, потому что ориентировалась по полоскам ткани, ну где-то 25 см
- подкладочная ткань того же размера, что и полосатая (я брала красный ситец, подклад все равно не видно, а с ситцем работать удобнее. А еще подклад можно совсем не делать, если лень=))
- кусочек белого флиса для глаз либо другой подходящей белой ткани. Размер тоже затрудняюсь сказать, понадобится два кружочка диаметром в два раза больше диаметра глаз, которые вы хотите получить
- наполнитель (синтепон или холофайбер)
- синтепон 12х12 см
- две черные бусины
- белые нитки для вышивания усов

Читать далее...
Рубрики:  Шить своими руками

Метки:  

Корзинка из травы

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Lumanta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Увлекла меня идея изготовления вещей из сухой травы. Первой была салфетка, теперь корзинка. Связана из сухой травы и кордовой нити. Эту осоку с принесла из леса около 2 недель назад. Сильно рисковала, т.к. могла принести и клещей, но Бог миловал. Все это время трава сохла на балконе. Не выцвела. Из чего я сделала вывод, что за бежевой травой я пойду зимой.

Читать далее
Рубрики:  Интересное вязание

Мозаичные стулики и др. .....

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 23:31 + в цитатник
Это цитата сообщения shlabrela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Flair Robinson создает очень интересные мозаики, используя все, что под руку попадется)))), в том числе вот такие классные стулики...


 

>>>>>> 

Рубрики:  Мастерская

Метки:  

Растительный орнамент

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Бутявка1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

. Япония

Растительный орнамент. Япония. Иллюстрации из книги Г.Л. Маккэлэм "4000 мотивов. Цветы и растения". Скачать иллюстрации в большем размере можно здесь.


Читать далее

Серия сообщений "Растительный орнамент: иллюстрации":
Часть 1 - Растительный орнамент. Месопотамия
Часть 2 - Растительный орнамент. Египет
...
Часть 7 - Растительный орнамент. Ислам
Часть 8 - Растительный орнамент. Китай
Часть 9 - Растительный орнамент. Япония
Рубрики:  Орнаменты

Воин света

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Репко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Just remember... Просто помнить...

 Сегодня  в почту мне пришло это письмо. Я продожаю  цепочку памяти. Здесь его увидят больше людей.

Посмотрите на эту женщину - запомните её навсегда!
Мир не стал безнравственным только сейчас - он всегда был таким...
Награду не всегда получает тот, кто достоин её более других.

Недавно в возрасте 98-и лет умерла женщина по имени Ирина.
Во время Второй мировой войны Ирина получила разрешение на работу в Варшавском гетто в качестве сантехника/сварщика. У неё были на то "скрытые мотивы". Будучи немкой, она знала о планах нацистов по поводу евреев. На дне сумки для инструментов она стала выносить детей из гетто, а в задней части грузовичка у неё был мешок для детей постарше. Там же она возила собаку, которую натаскала лаять, когда немецкая охрана впускала и выпускала машину через ворота гетто. Солдаты, естественно, не хотели связываться с собакой, а её лай прикрывал звуки, которые могли издавать дети.

За время этой деятельности Ирине удалось вынести из гетто и тем самым спасти 2500 детей. Её поймали; нацисты сломали ей ноги и руки, жестоко избили.
Ирина вела запись имён всех вынесенных ею детей,списки она хранила в стеклянной банке, зарытой под  деревом в её заднем дворе. После войны она попыталась отыскать всех возможно выживших родителей и воссоединить семьи. Но большинство из них окончило жизнь в газовых камерах. Дети, которым она помогла, были устроены в детские дома или усыновлены.

В прошлом году Ирина Сэндлер была номинирована на Нобелевскую премию Мира. Она не была избрана. Получил её Эл Гор - за слайд-шоу по всемирному потеплению...
Я вношу свой маленький вклад, пересылая Вам это письмо. Надеюсь, Вы поступите так же.
Прошло более 60-ти лет со дня окончания Второй Мировой войны в Европе. Это электронное сообщение рассылается как цепочка памяти - памяти о шести миллионах евреев, 20-ти миллионах русских, десяти миллионах христиан и 1900 католических священниках, которые были убиты, расстреляны, изнасилованы, сожжены, заморены голодом и унижены! Сейчас - как никогда! - после заявления Ирака, Ирана и прочих о том, что Холокост - просто миф, совершенно необходимо сделать всё, чтобы мир не забыл о случившемся, потому что есть те, кто хотел бы повторить это опять. Это послание предназначено четырём миллионам людей. Стань звеном в цепочке памяти, помоги нам расспространить его по всему миру. Разошли его своим знакомым и попроси их не прерывать эту цепь.
Пожалуйста, не надо просто удалять это письмо. Ведь на то, чтобы переадресовать его потребуется не больше минуты...
Спасибо ! 
 

Читать далее...
Рубрики:  Законы жизни

Как работает йога

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Lumanta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бесценная книга.

i (88x150, 2Kb)
Очень хочу рассказать об одной книге, которая изменила мои представления о том как должны проходить занятия йогой. Для меня она стала бесценным сокровищем.
Книга называется "Как работает йога", автор Майкл Роуч. Во время чтения, возникло ощущение, что мои внутренние ржавые механизмы наконец-таки заработали.
После прочтения у меня возник вопрос-недоумение "А чем же тогда я занималась все это время?" . Восточная гимнастика, не более.
Повествование книги идет в художественной форме, что делает ее еще более интересной и легкой в чтении. Она не перегружена терминами, поэтому читать ее могут люди, не практикующие йогу, но которые хотят изменить что-то в своей жизни.
К сожалению, книгу купить нельзя, т.к. весь тираж распродан, но есть электронная версия, которую скачать можно пройдя по ссылке
Небольшой отрывок из книги:

"- В книге Мастер говорит:
Если желаешь преодолеть препятствия,
Есть одна-единственная,
Ключевая практика.
1.32
- Так что же это? - спросил он.
- А потом Мастер говорит:
Должно воспользоваться состраданием.
I.33B
Комендант отвернулся и уставился в окно.
- Сострадание? Что бы это значило? Как это помешает мне
увиливать от практики?
- Тут нужно кое-что уяснить, - сказала я тихонько, - Кое-что важное. Смотрите - невозможно заниматься йогой только для того чтобы исцелить свою спину. Это слишком мелко. Мы сами по себе мелки. Если мы делаем что-то, только чтобы помочь самим себе, это никогда не сработает. Вам не удастся по-настоящему вложиться во что-то, если это только для вас одного. Нужно, чтобы была какая-то большая цель.
читать далее
Рубрики:  Книги

Домашняя лапша с тыквой

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Lumanta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я люблю домашнюю лапшу, готовлю ее достаточно часто. Сегодня решила приготовить лапшу с добавлением тыквы. Очень удачный эксперимент!
Во-первых, лапша получилась сытная, во-вторых, вкус у нее необычный, сливочный. А уж если сыром посыпать, или приготовить "Бешамель" так вообще вкуснотень!
Готовить просто: сначала блендером разминаем в пюре сырую тыкву, добавляем в него 1 столовую ложку паприки, соль. Далее нужно высыпать на стол муку, сделать углубление и постепенно добавлять пюре, добавить немного подсолнечного масла (для эластичности теста) и водой довести до эластичности.
Маленькая тонкость: когда тесто раскатали, присыпьте мукой и дайте ему подсохнуть (подсушенное тесто легче режется). Дальше нарезаем лапшу. Варится она минут 5-7.
a3 (700x525, 186Kb)
Рубрики:  Вкусные и полезные рецепты

Павел Рыженко

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Allois [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Православный художник Павел Рыженко родился в 1970 г. в Калуге.


Pinacoteca
3.35Mb / фрыхх...

Рубрики:  Изобразительное искусство

Метки:  

ПУСТЫЕ МЕСТА

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 22:28 + в цитатник
aquarium.lipetsk.ru/MESTA/c...chtivo.htm Мы используем друг друга, чтоб заполнить
ПУСТЫЕ МЕСТА

Для того, чтобы укачать нужную вам песню с того или иного альбома Аквариума в mp3-формате - кликайте на ее название. И будет вам счастье. :)

Апокриф
В пурпурных снегах
Потерян наш след;
Мы уйдем за дождем,
Разбив зеркала.

Наш город лежит
На краю тишины;
Полночь, наш друг,
Укажет нам путь;

По другую сторону дня
Мы уйдем
В ту страну, где ветер
Вернет нам глаза;
По другую сторону дня
Мы уйдем
В ту страну, где ветер
Узнал нас...
Рубрики:  Поэзия
Музыка

Цитата сообщения Совестилизатор

БГ и АКВАРИУМ. ВОЛКИ И ВОРОНЫ

Цитата

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 21:20 + в цитатник
Прослушать
396 слушали
5 копий

[+ в свой плеер]

БГ и АКВАРИУМ. ВОЛКИ И ВОРОНЫ

Пили-пили, а проснулися – и ночь пахнет ладаном.
А кругом высокий лес, тёмен и замшел.
То ли это благодать, то ли это засада нам;
Весело наощупь, да сквозняк на душе.
Вот идут с образами – с образами незнакомыми,
Да светят им лампады из-под тёмной воды;
И я не помню, как мы встали, как мы вышли из
комнаты,
Только помню, что идти нам до тёплой звезды...
Вот стоит храм высок, да тьма под куполом.
Проглядели все глаза, да ни хрена не видать.
Я поставил бы свечу, да все свечи куплены.
Зажёг бы спирт на руке – да где ж его взять?
А кругом лежат снега на все четыре стороны;
Легко по снегу босиком, если души чисты.
А мы пропали бы совсем, когда б не волки да
вороны;
Они спросили: "Вы куда? Небось, до тёплой звезды?.."
Назолотили крестов, навтыкали, где ни попадя;
Да променяли на вино один, который был дан.
А поутру с похмелья пошли к реке по воду,
А там вместо воды – Монгол Шуудан.
А мы хотели дать весёлый знак ангелам,
Да потеряли их из виду, заметая следы;
Вот и вышло бы каждому по делам его,
Если бы не свет этой чистой звезды.
Так что нам делать, как нам петь, как не ради пустой
руки?
А если нам не петь, то сгореть в пустоте;
А петь и не допеть – то за мной придут орлики;
С белыми глазами, да по мутной воде.
Только пусть они идут – я и сам птица чёрная,
Смотри, мне некуда бежать: ещё метр - и льды;
Так я прикрою вас, а вы меня, волки да вороны,
Чтобы кто-нибудь дошёл до этой чистой звезды...
Так что теперь с того, что тьма под куполом,
Что теперь с того, что ни хрена не видать?
Что теперь с того, что все свечи куплены,
Ведь если нет огня, мы знаем, где его взять;
Может правда, что нет путей, кроме торного,
И нет рук для чудес, кроме тех, что чисты,
А всё равно нас грели только волки да вороны,
И благословили нас до чистой звезды...

Оригинал текста песни «Волки и Вороны»

Все песни БГ до 2002 года включительно

БГ (АКВАРИУМ): МАША И МЕДВЕДЬ

С Днём Рождения, БГ!

Борис Гребенщиков (БГ) и АКВАРИУМ: Я НЕ МОГУ ОТОРВАТЬ ГЛАЗ ОТ ТЕБЯ

БГ и АКВАРИУМ. КАПИТАН БЕЛЫЙ СНЕГ

Капитан Белый Снег

СЕВЕРНЫЙ ЦВЕТ. Песня - БГ и АКВАРИУМ. Видео - Андрей Карташов. Тибет

БГ и АКВАРИУМ: БРОД (ПЕРЕХОДИМ ЭТУ РЕКУ ВБРОД)

Записи с тегом АКВАРИУМ
Рубрики:  Музыка

Комментарии (0)

Бабушкин квадрат

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Olia2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Бабушкин квадрат", снова в моде!

"Бабушкин квадрат" на красной дорожке и на подиуме...

Очень много интересных изделий. МК - как связать и соединить в изделие.

Ещё: юбки, куртка, кофта, топ, шаль, шарф, пончо, шапка, митенки, рукавички, сумка, плед, абажур... накидка на сабачку...

Как связать "бабушкин квадрат " (описание)

Как связать "бабушкин квадрат".Мастер-класс

Шерсть крючком Бабушка площади

Серия сообщений "Простой узор_изделия":
Часть 1 - Прихватка с цветком или кусочек пледа
Часть 2 - Простой рисунок "Ромбы"
...
Часть 33 - Яркий свитер, вырез горловины - лодочка
Часть 34 - Топ крючком. Просто. Для начинающих вязать крючком
Часть 35 - "Бабушкин квадрат", снова в моде!
Часть 36 - Розовое болеро от Алена_ЛиСаша
Часть 37 - Без заголовка
...
Часть 47 - Интересный бордюр (кайма) крючком
Часть 48 - Интересная подставка_крючком
Часть 49 - Пончо крючком_простой узор

Серия сообщений "Учимся вязать. Мастер-классы":
Часть 1 - Рачий шаг. МК от мастера Кривенко Ольга
Часть 2 - Рачий шаг. МК_Видео.
...
Часть 23 - Шарф-палантин ,топ. мастер класс - интересное непрерывное вязание
Часть 24 - Журнальчик все из мотивов
Часть 25 - "Бабушкин квадрат", снова в моде!
Часть 26 - Прямоугольники и овалы, связанные от середины_крючком.
Часть 27 - Ажурное платье из... футболки или новый наряд за полчаса.
...
Часть 47 - Учимся вязать носочки
Часть 48 - Котошапка "Мой голубой котенок" + МК /by Marina Piskulina
Часть 49 - Учимся вязать буфы_урок из журнала "Чудесный крючок")

Серия сообщений "Квадратные мотивы, схемы, изделия":
Часть 1 - "Бабушкин квадрат", снова в моде!
Часть 2 - Плед_крючком. Нежно голубого цвета_для малыша
Часть 3 - И опять квадраты!!!!! Журнал!
...
Часть 10 - Туника крючком_"бабушкин квадрат"
Часть 11 - Нежные квадратики, "бабушкин квадрат" по диагонали
Часть 12 - Коричневый берет в полоску и сумка_простые квадраты
Рубрики:  Интересное вязание

Сундучок

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Olia2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать коробку-сундук? МК

 

Давно мне хотелось заполучить сундучок, и чтоб нормально открывался, и чтобы практичный, и чтобы размер был такой, как мне надо, в общем очень хотелось.

 (480x640, 53Kb)

Чтобы сделать сундук, нам понадобятся: плотная бумага (я использую бумагу для черчения), упаковочный картон, карандаш, линейка и циркуль для построений, ножницы или макетный нож, клей-карандаш, салфетка для декупажа, акриловый лак, бумага для пастели, текстильная лента.
Рубрики:  Мастерская
Поделки из бумаги!

Метки:  

Узелковый батик

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 20:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Валли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК - роспись по ткани - этнический коврик

http://vse-svoimi-rukami.ru/rospis-po-tkani-master-klass-etnicheskij-kovrik-na-stenu/#more-203

роспись по ткани мастер класс 
>>>
Рубрики:  Батик

Греческий учебник по иконописи

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 23:43 + в цитатник
myafon.ru/image/tid/3?page=7 Греческий учебник по иконописи
Рубрики:  Уроки рисования

Метки:  


Процитировано 1 раз

Дистанционное обучение иконописи

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 22:54 + в цитатник
sofia-icon.ru/obuchaushie_p...tancionno/ Обучение иконописи через интернет!
Дистанционная форма обучения иконописи (обучение иконописи по интернету, обучение иконописи он-лайн) подходит тем, кто живет в других городах и странах и не имеет возможности приезжать на очное обучение иконописи.

Занятия по иконописи проходят посредством онлайн общения через систему Skype. Для этого ученику необходимо иметь веб камеру и хорошую скорость интернета. Преподаватель по иконописи объясняет материал и все наглядно показывает ученику, задает домашнее задание. Ученик в последствии пересылает по электронной почте на проверку выполненные задания по иконописи. Программа занятий по иконописи начинается с легких упражнений, отработки линий и отдельных иконописных элементов.

Рубрики:  Уроки рисования

Метки:  

Как пишется икона

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 22:40 + в цитатник
Александр Айнетдинов Православные иконы
6 мая в Сербии празднуют «Джурджевдан», день святого Георгия. Для многих
сербов – это семейный праздник. Мы с женой решили подарить родителям икону
святого Георгия, написать копию. Заказали в монастыре доску и… в процессе
написания иконы я снял все процессы на фотокамеру. Предлагаю познакомиться с
технологией написания иконы.

Для того, чтобы писать на доске, ее требуется подготовить – залевкасить, т.е.
нанести специально приготовленный грунт – левкас. Делается он из мела и клея. В
России клей изготавливают из желатина, а в Сербии из заячего туткала (что это
такое я не знаю до сих пор, возможно клей из заячих костей). Туткало выглядит
как желатин, его также надо распустить в воде на водяной бане. Через некоторое
время, после нагревания, получится клей, которым проклеивается вся доска, с
предварительно процарапанной макетным ножом, лицевой поверхностью (для лучшего
скрепления с паволокой, паволока – ткань клеящаяся на поверхность доски).

Пока паволока не просохла, по периметру внутренней части доски делаются
прорези, чтобы не осталось воздуха и ткань приклеилась максимально плотно.

После этого доске надо хорошенько просохнуть. В это время можно приготовит
левкас. В готовый клей в определенных пропорциях добавляется мел, емкость в
которой делается левкас должна стоять на водяной бане, чтобы левкас нагрелся, но
не закипел. Левкас бывает разной консистенции, в Сербии делают жидкий и наносят
его кистью (в России левкасят мастехином, густым, желеобразным левкасом). Когда
грунт станет теплым, можно начинать процесс.Таким образом, наносится не менее 10 слоев (в данном случае 14), с
обязательной просушкой. Когда нанесено достаточное количество слоев левкаса,
доску нужно зачистить наждачной бумагой до максимально ровной и гладкой
поверхности, чтобы можно было писать.

На готовую доску надо нанести рисунок. В данном случае копировалась
новогородская икона. Сначала образ рисуется на бумаге, а затем рисунок
переносится на доску.

Затем он усиливается черным цветом (темперой) и делается графья. Графья –
тонко процарапанная линия, повторяющая рисунок, делается для того, чтобы при
письме всегда читался рисунок (часто краски бывают кроющие, через которые не
виден рисунок).
Следующий этап – подготовка необходимых участков под позолоту. В данном
случае позолоченными будут нимб и поле по периметру иконы. Технология следующая
- повехность полируется, на нее наносится щелак для того, чтобы не провалился
левкас. Затем наносится желтая эмаль, чтобы дать золоту густоту и насыщенность.
Сохнет эмаль сутки, после этого наносится прозрачный лак, а когда он высохнет
(еще сутки), участки мажутся морданом, специальным составом, на который (через
12 часов) клеится сусальное золото.

Теперь можно наносить сусальное золото. Оно продается в книжечках, чаще всего
8х8 см, по 20-25 листов. Наносится оно тонкой, специальной широкой кистью с
длинными волосками. Сначала лист кладется на бархатную подушечку и режется
отполированным ножом на необходимые куски, затем на него накладывается кисть, к
которой золото липнет и сразу переносится на доску. Делать это все приходится
буквально затаив дыхание, т.к. золото очень тонкое.

Следующий этап – подготовка эмульсии и красок. В иконописи используются как натуральные, природные пигменты, так и темпера, которая продается в художественных салонах. Я пользуюсь и теми, и другими. Натуральные покупаю у геологов, работать с ними сложнее, но они дают иконе неповторимое свечение. Все пигменты необходимо перед работой тщательно растереть с яичной эмульсией. Эмульсия изготавливается из яичного желтка, предварительно аккуратно взятого из яйца. Желток моется, надрезается и выливается в емкость. Затем к нему добавляется пиво, в пропорциях 1 желток – полскорлупы пива.

Далее на матовом стекле курантом перетираются все пигменты. Стекло и курант я делаю сам. Стекло просто шкурится грубой наждачкой, а курант я делаю из маленького обрезка черенка лопаты, приклеенного суперклеем к предварительно обточенному бруску мрамора. На стекло сыпется немного пигмента, добавляется эмульсия и растирается до однообразной массы. Затем готовая краска аккуратно переливается в баночку из-под фотопленки.

Когда все необходимые работы по подготовке доски к письму закончены, можно приступать непосредственно к написанию иконы. Начинать нужно с молитвы. Затем уже брать в руки кисть. Вот как выглядит раскрытая икона:

Первый этап – роскрыш, т.е. раскрывание, раскладка всех цветов на доску, как основных, так и подложек (под некоторые цвета предварительно наносится цвет – подлоджка). Следующий этап либо проработка одежд, либо антуража(горок, архитектуры и т.д.).

Затем прописывается все остальное – горки, конь, змей и т.д.
Когда все написано, можно приступать к написанию личного – ликов, рук, ног. Теперь остается обвести рамку и сделать надписи и икона почти готова.

Последний этап – покрытие иконы защитным слоем. В старину и сейчас многие используют олифу, но от нее икона приобретает желтовато-коричневый оттенок, к тому же олифа может лечь пятнами. Поэтому некоторые иконописцы используют копаловый лак из натуральных смол. Лак в небольшом количестве выливается прямо на икону и затем рукой аккуратно растирается по всей поверхности. Когда он впитается, убираются излишки и икона фикается (название от характерного звука «фик»), т.е. рукой выравнивается тонкий слой лака и убираются возможные соринки, ну и создается матовый оттенок.

Сайт автора статьи: http://www.hiero.ru/Alik [2]

Article printed from Православие и мир: http://www.pravmir.ru

URL to article: http://www.pravmir.ru/kak-pishetsya-ikona/

URLs in this post:

[1] Продолжение следует…: http://www.pravmir.ru/article_1044.html

[2] http://www.hiero.ru/Alik: http://www.hiero.ru/Alik
9-lastcent (440x604, 128Kb)
Рубрики:  Изобразительное искусство

Метки:  

Поиск сообщений в Ладамира
Страницы: 210 ... 33 32 [31] 30 29 ..
.. 1 Календарь