АНОНС!

Сайт "Дельтаплан" совместно с видеостудией "D-Video" приступили к работе над новым документальным фильмом о гастрольной жизни Валерия Леонтьева. Рабочее название картины - "Годы странствий". В качестве режиссеров выступила администрация нашего сайта.

Фильм будет состоять из фрагментов выступлений певца в Индии, Польше, Монако, Израиле и, конечно же в городах России. Сам артист подробно расскажет в интервью когда впервые он посетил ту или иную страну или город, чем они ему запомнились, а также вспомнит самые интересные моменты поездок. К радости поклонников, видеоряд фильма будет состоять из рабочих и закулисных кадров, неизвестных широкой аудитории. Например, зрители увидят, как на отдыхе в Индии Валерий Леонтьев лакомится дикорастущей зеленью и пытается совершить прыжок с 30-тиметровой башни, а на балконе сочинской гостиницы поведает о том, как 80-е годы пробирался на закрый пляж без пропуска.
Впрочем, все сюрпризы фильма его авторы держат пока в секрете.

Премьеру картины авторы приурочили к 10-летию сайта "Дельтаплан".
Показ запланирован на первые числа июля.

КАКАЯ ДРУЖБА!!!КРАСОТА!!!...

КРАСИВЫЙ СВАДЕБНЫЙ ТАНЕЦ -2

Красивые ягодицы за восемь минут. Плоский живот за семь минут. Видео-тренировка




Стройную фигуру за семь минут не сделаешь. За восемь красивые ягодицы не накачаешь, бедра -- тоже. То что нам обещают "Красивые ягодицы за 8 минут" и "Плоский красивый живот за 7 минут" -- чистая "заманиловка. Думаю, что вы это прекрасно понимаете. Но все же выкладываю видео-уроки. Может, пригодится для ваших тренировок. Читать далее



Девушек все же больше.
Думаю, что можно разобраться и без перевода на русский язык.

zerno-Ros

Видео-тренировка. Красивые ягодицы за восемь минут. Плоский живот за семь минут.

Моя подборка упражнений для пресса

Качаю пресс ежедневно с января месяца. Изначально талия была 67-68 (когда поем - 70) - что называется, разъелась конкретно. Взялась за себя, стала искать толковые комплексы упражнений. Меняла их, когда текущий комплекс могла выполнить полностью и качественно.
В апреле живот стал выглядеть вот так. Сейчас просто поддерживаю форму, чередуя комплексы: 1 день выполняю последний, другой день - один из легких + кручу обруч 10 минут. Сейчас талия 62 см (в сытом состоянии - 63).

Фото результатов и сами комплексы

А посмеяться?

Как нелегко быть диктором))) 

 Этот веселый ролик ходит сейчас по интернету.

Первый компьютер на деревне

Смешные и смелые, забавные и непредсказуемые, всегда разные, но неизменно яркие чемпионы КВН «Уральские пельмени». 

Читать далее...