-–убрики

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
13:25 18.04.2011
‘отографий: 4

 -я - фотограф

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ќаташа_»скорнева

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.03.2011
«аписей: 10658
 омментариев: 737
Ќаписано: 11682




 

¬се права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам.ћатериал,выставленный в моем блоге вз€т из открытых источников и используетс€ исключительно в некоммерческих цел€х.≈сли ¬ы €вл€етесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против его использовани€ в моем блоге,пожалуйста, сообщите об этом.≈сли ¬аше авторство не было указано,  оставьте комментарий под постом.≈сли ¬ы не хотите,чтобы ¬ас беспокоили визитами,так же дайте знать,чтобы € убрала кликабельную ссылку на ¬ашу страничку.“очна€ цитата из ¬икипедии:<<ѕон€тие плагиата не имеет вполне определЄнного содержани€, и в частных случа€х не всегда возможно однозначно отделить его от сопредельных пон€тий: подражани€, заимствовани€, соавторства и других подобных случаев сходства произведений. ¬о вс€ком случае, совпадение отдельных идей не €вл€етс€ плагиатом, поскольку любые новые произведени€ в чЄм-то основаны на иде€х, не принадлежащих автору. ћежду тем человек, дойд€ своим умом до чего-нибудь, часто склонен считать себ€ « олумбом» истины и, не жела€ знать о предшественниках, видит в любом повторении собственных мыслей пос€гательство на свои права.>>ѕредъ€вл€ть свои требовани€ имеют право: ◦обладатели исключительных имущественных авторских прав◦лица, ими уполномоченные◦организации по управлению имущественными правами на коллективной основе


 омментарии (0)

11 привычек, которые ускор€ют обмен веществ

—реда, 27 »юл€ 2016 г. 14:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ yanatvr [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕолезное...

11 привычек, которые ускор€ют обмен веществ

11 привычек, которые ускор€ют обмен веществ

≈сли вы хотите похудеть или восстановить здоровье, первое, о чем нужно задуматьс€, — о скорости обмена веществ в вашем организме. ¬едь от этого зависит снабжение наших клеток полезными веществами и энергией. Ќарушенный или замедленный метаболизм, как правило, приводит к избыточному весу.

ћы собрали полезные привычки, которые помогут повысить скорость обмена веществ. “ак будем же стройными и здоровыми!

”становите четкое расписание приема пищи
 



Ќаш организм очень умен. ќн настроен на получение пищи в определенное врем€. ѕоэтому он тратит накопленную энергию до конца, зна€, что скоро будет ее нова€ порци€. Ќо если график еды нерегул€рен, то тело будет хранить энергию, вместо того чтобы расходовать ее, так как не уверено в получении новой. “ак что прием пищи каждые 3–4 часа поможет вашему организму использовать всю энергию.

ѕейте больше жидкости
 



ƒостаточное потребление жидкости способствует правильному обмену веществ.  огда ваш организм обезвожен, вы сжигаете значительно меньше калорий, потому что главной задачей печени в таком случае становитс€ восстановление запасов жидкости в организме, а не сжигание жиров. ѕоэтому пейте больше! ≈сли вы не привыкли пить много простой воды, пейте чай, к примеру зеленый, который так же хорошо выполн€ет функцию гидратации организма.

”потребл€йте больше молочных продуктов
 



ћолочные продукты содержат много питательных веществ, которые играют важную роль в сжигании жира и строительстве мышц.   примеру, кальций, который в достаточных количествах содержитс€ в молочных продуктах, играет большую роль в регулировании метаболизма. „ем больше его в жировой клетке, тем больше жира она может отдать на сжигание.

Ѕудьте физически активными
 



Ћюба€ физическа€ активность, будь то бег, ходьба, танцы или тренажеры, способствует сжиганию жира и быстрому обмену веществ. Ћучше всего в этом деле подойдут силовые упражнени€, которые способствуют росту мышечной ткани, ведь мышцы требуют затрат калорий даже в тот момент, когда вы не занимаетесь тренировкой, а находитесь в состо€нии поко€. ѕоэтому лучший способ ускорить темпы метаболизма — это регул€рные упражнени€ с от€гощением.

Ќаучитесь раньше вставать
 



ƒаже такой фактор, как солнечный свет, может повли€ть на ваш обмен веществ. ѕорци€ утреннего солнечного света помогает отрегулировать биологические процессы в вашем организме, св€занные со сменой дн€ и ночи, то есть в итоге контролировать потребление и расход энергии.

Ќе исключайте потребление углеводов
 



Ќе стоит перебарщивать с диетами, полностью отказыва€сь от углеводов. »х недостаток может негативно сказыватьс€ на процессе синтеза серотонина, который часто именуют «гормоном удовольстви€». Ёто плохо вли€ет на работу мозга и может ввести организм в состо€ние стресса в целом. ƒа, вы будете худеть, но за счет потери воды, а не жира — это €вление уже описано в одном из первых пунктов.

ѕерестаньте кусочничать
 



≈сли вы любитель пожевать крекеры, чипсы, бутерброды и подобное, задумайтесь. „астые перекусы как раз-таки замедл€ют обмен веществ. ƒело в том, что энергии, которую мы получаем от приема пищи, как правило, хватает часа на три. ѕотом организм начинает потребл€ть внутреннюю энергию, то есть сжигать собственные жиры. ≈сли вы посто€нно подпитываете организм снэками, сжигани€ жиров не происходит, и вы полнеете.

»спользуйте в пищу йодированную соль
 



“ак модна€ в последнее врем€ морска€ соль все же не заменит старую добрую йодированную. ќтсутствие йода негативно сказываетс€ на щитовидной железе, котора€, в свою очередь, напр€мую вли€ет на процесс обмена веществ.

≈шьте органическую пищу
 



Ќеорганические продукты, изготовленные с добавлением разнообразных вредных добавок; животные, напичканные антибиотиками или гормонами роста; растени€, выращенные при помощи синтетических минеральных удобрений и пестицидов, — согласитесь, все это звучит, м€гко говор€, незаманчиво. ј ведь это больша€ часть нашей пищи. —тоит задуматьс€ над тем, что именно вы едите.

ѕозаботьтесь о количестве железа в организме
 

Ѕез железа наши мышцы не получают необходимого количества кислорода, что отрицательно сказываетс€ на состо€нии организма в целом. ¬ случае нехватки железа ешьте побольше м€са, рыбы, гречки и €блок.

»збегайте посто€нного стресса
 



ќчень часто проблемы с метаболизмом — это просто отражение нашего неумени€ правильно справитьс€ со стрессом. ¬ этом состо€нии щитовидка замедл€ет обмен веществ, что ведет к набору веса.

—ледите за своим здоровьем!

јвтор: ƒевин ’опп

ѕеревод и адаптаци€ AdMe.ru

ѕревью: rudall30/shutterstock

ќригинал AdMe.ru
–убрики:  «доровье
’удеем,диеты,спорт

ћетки:  
 омментарии (0)

јрхетипы и роли женщин восьми возрастов

—реда, 27 »юл€ 2016 г. 13:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ yanatvr [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕочитать и сравнить...

јрхетипы и роли женщин восьми возрастов

јрхетипы и роли женщин восьми возрастов

„тобы женщина была счастливой и реализованной, ей нужно в правильное врем€ проживать определенную роль со своими задачами и образами.  ак пон€ть какой из архетипов не прожит полностью? » есть ли шанс наверстать это в более старшем возрасте. ƒа. ƒл€ этого нам нужно загл€нуть в прошлое и посмотреть на то, что происходило в разные периоды. 

ƒевочка от рождени€ до 6-8 лет 

—просите маму что с вами было в первые часы после родов? ¬се ли было гладко и роды естественные и быстрые, или вы боролись за жизнь? ќтветы на эти вопросы покажут вам как вы побеждаете в жизни. ѕервый опыт определ€ет будет ли женщина в одиночку стремитс€ к успеху или ей будет казатьс€, что нужно, чтобы вокруг были другие люди и технологии. «амечено, что дети рожденные в результате кесарева сечени€, менее мотивированы и заинтересованы любыми победами. “акже опыт рождени€ будет бессознательно определ€ть отношение женщины к беременности и материнству в целом. 

 ак проходил первый год жизни? ≈сли в этот период были серьезные ссоры между родител€ми или сложные переезды, то у маленькой девочки могло сложитьс€ недоверие миру и другим люд€м (в частности мужчинам). » значит, в более взрослом возрасте нужно будет заниматьс€ этой темой. ≈сли же в первый год о ребенке заботились, кормили, прикасались, учили выражению эмоций и желаний, то в старшем возрасте така€ женщина будет естественно женственной, открытой и принимающей. 

— года до семи, ребенок учитс€ осознавать свою ценность, уверенность в вебе, свою «отдельность», выстраивает свои границы с в том числе посторонними.  ак прошел этот этап у вас?  то вам помогал в этом возрасте? я много раз слышала от детских психологов, что на развитии ребенка, особенно девочек крайне плохо сказываетс€ загрузка ребенка 3-5 лет изучением нескольких иностранных €зыков и чтением. — точки зрени€ архетипических циклов это объ€сн€етс€ просто: наша уверенность и ценность будет напр€мую св€зана с социальными достижени€ми и учебными успехами. » значит чуть что и женщина 40 лет идет за очередным дипломом, наде€сь таким способом почувствовать себ€ ценной. 

ѕервый класс — это кризис (каждый из периодов будет заканчиватьс€ кризисом, именно из него и будет переход на второй уровень).  ак произошел у вас разрыв с «маминой юбкой»? Ѕыла ли школа желанной и одноклассники интересными? „то помогло встроитьс€ в новую среду? 

ƒевушка-подросток от 6-8 до 14-15 лет 

“енева€ сторона архетипа ƒочери, от освоенной роли всеобщей любимицы нужно уйти в маленькую разбойницу. Ќачальна€ школа — это врем€ социализации, когда девочка учит общатьс€ в том числе с теми, кого не выбирала. Ќаходит свое место в коллективе детей и понимает свою роль: отличница дл€ списывани€, девочка, в которую все влюблены или гроза района, отбирающа€ жвачки и карманные деньги. ѕерва€ любовь, серьезна€ дружба, учител€, которые «неправы» — у девушки по€вл€етс€ свое мнение и отношение к тому, что ей предлагают. 

 ак был прожит у вас этот период?  ак складывались отношени€ с детьми?  акую роль вы играли в классе? ≈сли случилось в этом возрасте мен€ть школу, то почему и исправили ли вы ошибки прошлой репутации в новой школе?   кому вы прислушивались, принимали или оспаривали то, чему вас учили преподаватели? ¬ этот период девочке нужно научитьс€ быть ответственной: видеть последстви€ своих действий и готовность прин€ть за них награду или наказание. ≈сли в семье есть младшие дети и девочку делают об€занной за ними следить, то могут чрезмерно рано «выдернуть» в архетип матери. »деальный вариант: помогать маме, следить за младшими (тренировка ответственности), но иногда иметь возможность отказатьс€ от этого и зан€тьс€ своими делами. ≈сли девочка сваливает разбитый цветочный горшок на собаку, а в плохой оценке винит учительницу, то этот период будет допрожит позже. 

 ризис этого возраста — пубертатный период, перва€ менструаци€ и понимание себ€ женщиной. ¬ этот период девушка понимает, что мама не богин€, а одна из взрослых женщин: в чем-то она права, в чем-то нет и происходит психологическа€ сепараци€. Ѕывает и так, что родители не дали бунтовать ребенку: наказывали за про€вление непослушани€, не давали ошибатьс€ и видеть результаты своих проступков, не пускали самосто€тельно гул€ть и так далее, тогда девочка успокаиваетс€ и остаетс€ «маминой дочкой» принима€ только светлую сторону этого архетипа, и отказыва€сь от мощных ресурсов темной стороны. ¬ взрослом возрасте это про€вл€етс€ как непонимание своих желаний = «скажите мне чем заниматьс€/ за кого выходить замуж/ чего € хочу?». 

ѕрив€занность к маме и еЄ мнению: от выбора одежды до зан€тий в свободное врем€. Ќепонимание своей силы и ценности: ведь девушка не оказалась в испытани€х и не пон€ла, что она на многое способна и вообще ого-го! »нтересно: в этот период дети начинают активно врать, с трех лет наши зеркальные нейроны позвол€ют это делать, но тут ложь многошагова€ и изощренна€.  ак, кому и о чем вы врали в этот период? Ёто то, из-за чего вы, возможно, и сегодн€ боитесь быть неприн€тыми. ѕосмотрите также чем вы занимались и увлекались в эти годы: это сама€ лучша€ професси€ дл€ вас. 

ƒевушка от 14-15 до 21-23 лет 

—ветла€ сторона архетипа возлюбленной, ключева€ тема этого периода: выбор. ”мение рассматривать, оценивать, принимать решени€, выбирать и принимать результаты, и все это самосто€тельно. 

¬ эти годы еще так мало опыта, но происход€т важные событи€ в жизни женщины: первые сексуальные отношени€, заработанные деньги, выбор профессии.  ак и с рождением, первый опыт будет вли€ть на дальнейшую жизнь, но его можно будет переосмыслить, если что-то случилось не так. Ќапример, если первые деньги были заработаны т€жело или наоборот, получены «на хал€ву», то потом нужно будет зан€тьс€ психологией этого вопроса и поработать с своими установкам. —амое лучшее, что могут дать взрослые в эти годы — это более широкий взгл€д на мир (рассказ как бывает) и поощрение мелких ошибок. 

—амое худшее — состо€ние финальности и «пройденного пути»: ты сделала выбор и держись за него; ты обещала — выполн€й; ты согласилась — уже не можешь передумать; ты уже так много сделала — доделай.  ак в шахматах, тронул фигуру — ходи. » получаетс€, что девушка, котора€ после первого мес€ца свиданий с юношей разочаровываетс€, но боитс€ обидеть его и не знает как предложить расставание. —тудентка на втором курсе понимает, что выбрала не тот ¬”«, но родители настаивают, что надо доучитьс€. ≈сли действительно поиска себ€ как такового не было и выборы мужчины или профессии оказались неидеальны (а чаще так и есть), то в более старшем возрасте женщина либо найдет свою стратегию проб, ошибок и решений. Ћибо будет стремитс€ уходить от решений в принципе, перекладывать это на других, т€нуть до последнего, пока ситуаци€ не решитс€ сама собой. 

 ризис этого периода наступает в результате прин€ти€ ответственности на себ€ во всех сферах: от алкогол€ и казино до решени€ где работать и с кем жить. ” девушки-бунтарки тоже была свобода, но скорее, «свобода от», здесь «свобода дл€», не просто делать, что-то наоборот, а выражать через это свои желани€. 3D-свобода: физическа€, материальна€ и психологическа€. ≈сли вы в этом возрасте в силу любых причин не стали свободны, то разрешите себе сейчас вернутьс€ туда и переиграть выборы, которые возможно вас т€гот€т и неустраивают.  стати, именно в этот период заложенные приемы в стиле сопровождают женщину многие годы. ћожет быть их пора пересмотреть? 

ћолода€ женщина от 21-23 до 28-30 лет 

“емна€ сторона архетипа ¬озлюбленной. “ема испытаний и борьбы за совершенный выбор, первый большой жизненный кризис. Ќа предыдущем этапе женщина искала, пробовала и выбирала как будто трога€ пальчиками ног воду в море, а сейчас пришло врем€ проверить на прочность еЄ решение. „ерез борьбу, трудности и конкуренцию она доказывает прежде всего себе, а попутно другим люд€м, чего стоит. ќдна из ловушек этого периода сказать, что «мужчина должен» и далее по списку: зарабатывать деньги, защищать от недоброжелателей, добиватьс€ женщины. ¬ернее, мужчина все это может делать, если у него сейчас эта же фаза, но что если он прошел еЄ раньше? »ли она только предстоит в будущем? 

Ётот период

 

помогает молодой женщине стать зрелой, дает ей силу и агрессию тигрицы, учит еЄ снова зарабатывать утраченное: потер€нные деньги, порванное платье, зап€тнанна€ репутаци€. ¬тора€ ловушка псевдоженственности, решить «ну и ладно»: не возвращать любимого мужчину, не вкалывать на работе, хотеть, чтобы все получалось само собой, а если на второй день диеты хочетс€ булочку, значит плоха€ диета. ¬ это врем€ женщина огл€дываетс€ на своих подруг и задаетс€ вопросом смысла жизни: молодые мамы волнуютс€ о недостроенной карьере; карьеристки о том, что не вышли замуж и не обзавелись детьми; творческие о нестабильности; материалистки о том, что надо научитьс€ рисовать и музицировать. ѕоэтому третьим тупиком будет увлечьс€ чужими мечтами и ценност€ми, а соблазн велик — ведь годы идут и так страшно не успеть главное. ≈сли у вас сейчас идет этот период, то «главное» можно подсмотреть у себ€ же в возрасте зан€тий-увлечений от 6-8 до 14-15 лет. 

∆енщина от 28-30 до 35-37 лет 

—ветла€ сторона архетипа ћатери: успокоитьс€, расслабитьс€, стать счастливой с тем что есть. ¬спомните темы, которые были в жизни женщины на более ранних стади€х. ќна социализировалась, училась принимать решени€, отстаивать выбранное и боротьс€ до конца... и вот пришло врем€ встретитьс€ с женственностью.  онечно, если личные отношени€ или професси€ женщину не устраивают, она может их еще помен€ть, но мудрость этого этапа в том, чтобы во все будущие перемены брать с собой прежний опыт. Ќе начинать с чистого листа, не гнатьс€ за достижени€ми и не делать все самой, а позвол€ть другим люд€м (у сказочных героинь это волшебные помощники) разделить твой опыт, научитьс€ у вас и пон€ть свою силу. ¬ архетипе Ћюбовницы женщина тренировалась в создании парных отношений: € и мужчина, € и работа, € и ребенок. Ќа этой стадии еЄ взгл€д расшир€етс€, из луча фонарика он превращаетс€ в круглую лампу. ≈й становитс€ не столько важно разобратьс€ в чем-то самой, как помочь другим в еЄ свете увидеть себ€. ќна не помогает другим непосредственно, не тратит свое врем€ и силы, чтобы кого-то вытащить из сложной ситуации — нет, она просто живет, идет по своему пути и светит дл€ самой себ€, что не мешает окружающим погретьс€ или увидеть нечто. 

„ем же именно она вдохновл€ет? “рудный вопрос. ≈сли на ранних стади€х она стала мамой, то тут она осознает это событие и решит сделать бизнес-проект, решающий лично еЄ задачу и способный помочь другим мамам. ≈сли на уровне архетипа любовницы результаты довольно быстрые, а проекты короткие, то тут развитие может идти несколько лет и нужно набратьс€ терпени€, чтобы мелкими и крупными корректировками получить то, что нужно. ≈сли женщина на ранних стади€х строила карьеру, то здесь она тоже захочет трансформировать свой опыт в творчество. Ќе столь важно откроет ли она свое дело, или наоборот пойдет работать к кому-то, еЄ отношение из «дай мне» станет материнским, заботливым и осознающим. ћужчине така€ женщина также помогает осмыслить его путь: вот он делает что-то, достигает, получает. ј зачем? ¬ чем его предназначение и уникальность? “ака€ женщина помогает ему найти смысл, а значит и получить вдохновение дл€ нового похода, плавани€ или битвы, после которой он вернетс€ в их дом с дарами. «абот€сь о других она заботитс€ о себе, материнство раздвинула еЄ личные границы до размеров семьи, компании или целого государства. ќна счастлива, когда счастливы те, кто р€дом и она знает как это сделать. 

 ризис этого периода в том, что она как хоз€йка своих угодий должна врем€ от времени избавл€тьс€ от сорн€ков: ненужных, но красивых вещей на чердаке; работников, которые хорошие люди, но не дают нужный результат; идей, которые увлекают, но гроз€тс€ сожрать все запасы на зиму... » это сложно, ведь на светлой стороне архетипа хочетс€ быть хорошей и милой дл€ всех. 

¬зросла€ женщина от 35-37 до 42-44 лет 

∆енщина в этот период переживает темную сторону архетипа ћатери, может быть впервые в жизни обращает пристальное внимание на свой внутренний мир. 

≈сли на предыдущем уровне были рождены дети, но здесь они станов€тс€ самосто€тельными и даже взрослыми. ≈сли был создан хороший бизнес, то он масштабируетс€ из комнатки в подвале до большого офиса, из офиса в сеть, потом в другие города и страны. ѕриходит врем€ отпустить то, что составл€ло суть теб€, но женщина в это врем€ еще полна энергии и творческих сил. ≈й нужно найти удовольствие в активном ожидании, при€тном одиночестве. ќсновной темой этого уровн€ становитс€ пон€ть, что тво€ ценность это не то, что ты умеешь делать, как заботишьс€ и помогаешь другим, и не тво€ красота тела и лица, а нечто совсем иное. 

”мение удивл€тьс€? ќтношение к жизни? „увствовать людей? ѕришло врем€ освоить новый талант и присоединить его к прежнему опыту дл€ обретени€ новой идентичности. ќтношени€ с супругом, родител€ми, детьми и друзь€ми тоже мен€ютс€ — это живой процесс, и дл€ гармоничного проживани€ не нужно держатьс€ за старые форматы, а творчески переосмыслить и создать что-то новое, возможно неприемлемое и неприличное в раннем возрасте. 

≈сли прежние этапы были не заполнены, то этот период может быть очень горьким. Ќе получила тепла и довери€ миру в архетипе ƒочери? ћожет лихорадочно искать новую профессию, не использу€ дл€ своего развити€ опыт прошлых зан€тий, соревноватьс€ с молодыми девочками «на их поле» и горько страдать от несоответстви€. ∆енщина не освоила уроки ¬озлюбленной? “ут она будет страдать от морщин на лице и мен€щихс€ пропорций тела, делать пластические операции и покупать моложавую одежду, потому что кроме внешности не знает как соблазнить другого человека, как быть интересной и €ркой дл€ самой себ€. Ќе прожила светлую сторону ћатери? Ѕудет изо всех сил стремитьс€ удержать детей р€дом с собой, не давать им развиватьс€, взрослеть и жить своей жизнью (с бизнесом аналогично). 

 ризис этого периода, который дает переход в следующий архетип, заключаетс€ в том, что женщина отвечает дл€ себ€ на вопрос «кто €, чего хочу, что делаю и зачем?» и приступает к реализации насто€щей мечты, так как все социальные задачи она уже выполнила и отговорок больше не осталось:) 

«рела€ женщина от 42-44 до 49-51 

—ветла€ сторона архетипа Ќаставницы. ” женщины снижаетс€ социальна€ активность направленна€ на собственные успехи, но повышаетс€ вовлеченность в своЄ личное развитие. ѕутешестви€, задушевные разговоры, новое ремесло дл€ души.  ак вы помните, на предыдущем этапе женщина задумалась о своей мечте, сейчас у неЄ уже есть врем€ на это и еще много сил и вдохновени€. 

∆енска€ мудрость и королевское достоинство, которые сформированы благодар€ прожитым ранее архетипам делают эту женщину желанной гостьей во всех структурах, где важно взвешенное мнение и опыт: образование, медицина, политика, инвестиционные структуры. ƒаже если раньше она не управл€ла людьми, к ней начнут обращатьс€ и прислушиватьс€ к советам. 

≈сли правильно оказалась прожита темна€ сторона ћатери, то така€ женщина избавилась от дружбы по привычке, отпустила детей во взрослую жизнь и достигла новой искренности с супругом. ќна может вступить и в новые отношени€, и на этом уровне будет неважна формальна€ сторона любви, штамп в паспорте и мнение подруг. 

¬ этом же цикле у женщины умирают родители, и это шок оттого, что у жизни есть конец. Ќо важно прин€ть то, что теперь именно ты «старшее поколение» и прожить свою жизнь без чужих проекций и оценок. ¬ этом же возрасте у женщины могут начать первые серьезные болезни, и архетипы тут тоже могут быть подсказкой: гинекологическа€ сфера говорит о недопрожитой Ћюбовнице, опухоли о ƒочери. » если прин€тие жизни в которой есть смерти и болезни произошло и уроки извлечены, то —ветла€ Ќаставница использует дары раннее прожитых архетипов: становитс€ любопытной и веселой как ƒочь; острой на €зык и увлеченной как Ћюбовница; созидающей и помогающей как ћать; и в к этому добавл€етс€ мудрость и цельный взгл€д на мир Ќаставницы. ќна переосмысл€ет цели жизни и свой ближний круг. ≈жедневное ощущение бесценности каждого дн€ и людей, которые р€дом — вот еЄ мантра! 

ћудра€ женщина от 49-51 до бесконечности 

“емна€ сторона архетипа Ќаставницы. ≈сли женщина воврем€ и гармонично прожила прежние периоды, то этот может стать самым длинным и наполненным в еЄ жизни. ѕочему? Ќу длительность благодар€ достижени€м медицины, а наполненность оттого, что мы не забываем опыт и уроки прежнего архетипа, когда переходим в новый, поэтому накапливаютс€ все качества и ресурсы ранних лет. 

  сожалению, почти никому не удаетс€ дожить «отличницами» до этих лет, особенно часто женщина застревает в архетипе ћатери: кормит, заботитс€, напоминает про надевание шапки, поддерживает деньгами и лишними советами своих детей... “ак происходит потому, что кроме редких книг и фильмов о женщинах в возрасте, на которых хочетс€ ориентироватьс€, мы знаем очень мало, а роль матери нагл€дна и социально поддерживаетс€. Ќа этом этапе по€вл€ютс€ внуки, если женщина не нашла себ€, она стремитс€ быть нужной и живет ради них и своих ставших взрослыми детей. ¬торой сценарий, если не были заполнены прежние архетипы: женщина начинает их проживать во всевозможной форме, в том числе через одежду, «отыгрыва€сь» за прошлое, пыта€сь вернуть себе ушедшую молодость. 

≈сли светла€ сторона 

 

Ќаставницы была отвергнута и женщина оказалась неготова по-новому посмотреть на себ€ и отношени€, то она может зациклитьс€ на прошлом, начать обвин€ть других в ошибках своей жизни, стать мелочной, завистливой и жадной старухой. ¬ благополучном варианте этого периода происходит переосмысление и осознание жизни, выводы из которых помогают и дальше искать ответы на важные дл€ себ€ вопросы в книгах и путешестви€х. »щет новые смыслы своей жизни и вселенной вообще. ¬се свободнее становитс€ от социальных условностей, а значит открываетс€ дл€ насто€щего креатива и творчества. ¬ этом и есть сила и необъ€снимое влечение Ѕабы яги: инициаци€ нового поколени€, передача вкуса жизни и создание насто€щих испытаний, пройд€ через которые они учатс€ и готов€тс€ к большой жизни. ќна «засел€€ет» ранее переосознанный мир новыми действи€ми и творчеством. 

»сточник - http://www.centr-prostor.ru

–убрики:  женщина

ћетки:  
 омментарии (0)

ћысли в голове

—реда, 27 »юл€ 2016 г. 12:42 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ yanatvr [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕочитать...

ћысли в голове

ћысли в голове

ћысли, которые мы держим в голове, и слова, которые мы произносим, посто€нно формируют наш мир и опыт. ” многих из нас укоренилась привычка негативного мышлени€, и мы не осознаем ущерба, который наносим самим себе. 

„ита€ какие-либо из этих аффирмаций каждый день, все, что в них описано, прит€нетс€ в жизнь об€зательно! √лавное верить в то, что мы произносим и задумыватьс€ над тем, что мы говорим. 

• ћоЄ исцеление уже происходит
ћо€ готовность прощать начинает процесс моего исцелени€. я позвол€ю любви моего сердца омывать, очищать и исцел€ть каждую частицу моего тела. я знаю, что достойна (достоин) исцелени€. 

• я довер€ю своей внутренней мудрости
 огда € занимаюсь повседневными делами, € прислушиваюсь к своему внутреннему голосу. ћо€ интуици€ всегда на моей стороне. я довер€ю ей, она всегда внутри мен€. я спокойна (спокоен). 

• я готов(а) прощать
ѕрощение себ€ и других людей освобождает мен€ от прошлого. ѕрощение – решение почти всех проблем. ѕрощение – мой дар себе. я прощаю и освобождаюсь. 

• я глубоко удовлетворен(а) всем, что € делаю
 аждый момент дн€ дл€ мен€ особенный, так как € следую своим высшим инстинктам и прислушиваюсь к своему сердцу. я спокойна (спокоен) в своем мире и своих делах. 

• я довер€ю течению жизни
∆изнь течет плавно и ритмично, и €, ее часть. ∆изнь поддерживает мен€ и приносит мне только хороший и положительный опыт. я верю в то, что течение жизни принесет мне высшее благо. 

• ” мен€ идеальное жизненное пространство
я вижу себ€, живущей (живущим) в чудесном доме. ќн осуществл€ет все мои желани€ и удовлетвор€ет все мои потребности. ќн прекрасно расположен и стоит столько, сколько € легко могу себе позволить заплатить. 

• я могу освободитьс€ от прошлого и простить всех
я освобождаю себ€ и всех в моей жизни от старых обид. ќни свободны, и € свободна (свободен) идти дальше к новому прекрасному опыту. 

• —ила всегда сосредоточен(а) в насто€щем моменте
ѕрошлое предано забвению и не имеет надо мной никакой власти. я могу стать свободной (свободным) пр€мо в это мгновение. —егодн€шние мысли создают мое будущее. я все контролирую и возвращаю себе свою силу. я спокойна (спокоен) и свободна (свободен). 

• я спокоен(йна), это просто изменение
я преодолеваю все преп€тстви€ с радостью и легкостью. ѕрожитое развиваетс€ в замечательный новый опыт. ћо€ жизнь становитс€ все лучше и лучше. 

• я хочу изменитьс€
я хочу освободитьс€ от старых негативных убеждений. “о, что преграждает мне путь – всего лишь мысли. ћои новые мысли позитивны и созидательны. 

• Ёто всего лишь мысль, а мысль можно изменить
я не ограничена (не ограничен) мысл€ми о прошлом. я тщательно выбираю свои мысли.  о мне посто€нно приходит новое понимание, и € учусь по-новому смотреть на мир. я хочу мен€тьс€ и развиватьс€. 

•  ажда€ мо€ мысль создаЄт моЄ будущее ¬селенна€ полностью поддерживает каждую мысль, которую € выбираю и в которую верю. я обладаю неограниченным выбором своих мыслей. я выбираю равновесие, гармонию и покой, и € выражаю их в своей жизни. 

• Ќикаких упреков
я освобождаюсь от стремлени€ обвин€ть кого бы то ни было, включа€ себ€. ћы все стараемс€ как можно лучше пользоватьс€ своим знанием, пониманием и осведомленностью. 

• я отпускаю все ожидани€
я плыву по жизни легко и с любовью. я люблю себ€. я знаю, что на каждом повороте жизни мен€ ждет только хорошее. 

• я вижу €сно
я с готовностью прощаю. я вдыхаю любовь в мое зрение и смотрю на все с сочувствием и пониманием. ћое €сное понимание отражаетс€ в моем видении мира. 

• я чувствую себ€ спокойно во вселенной, и жизнь любит и поддерживает мен€
я вдыхаю полноту и богатство жизни. я с радостью наблюдаю, как щедро жизнь поддерживает мен€ и дает мне гораздо больше добра, чем € могу себе представить. 

• ћо€ жизнь – зеркало
Ћюди в моей жизни на самом деле €вл€ютс€ моим отражением. Ёто дает мне возможность расти и мен€тьс€ 

• я уравновешиваю в себе мужское и женское начало
ћужское и женское начало моего существа наход€тс€ в совершенном равновесии и гармонии. я спокойна (спокоен), и все хорошо. 

• —вобода – моЄ божественное право
я свободна (свободен) в своем мышлении и могу выбирать только хорошие мысли. я поднимаюсь над ограничени€ми прошлого и обретаю свободу. “еперь € становлюсь всем тем, дл€ чего была (был) создана (создан). 

• я отбрасываю все страхи и сомнени€
“еперь мой выбор: освободить себ€ от всех разрушительных страхов и сомнений. я принимаю себ€ и создаю мир в своей душе и сердце. я любима (любим) и защищена (защищен). 

• Ѕожественный разум руководит мной
¬есь этот день мне помогают делать выбор. Ѕожественный разум посто€нно руководит мной в достижении моих целей. я спокойна (спокоен). 

• я люблю жизнь
ћое неотъемлемое право с рождени€ – жить полно и свободно. я даю жизни именно то, что хочу получить от жизни. я счастлива (счастлив), что € живу. я люблю жизнь! 

• я люблю моЄ тело
я создаю мир в моей душе, и мое тело отражает мой душевный покой в виде безупречного здоровь€. 

•  аждую частицу своего опыта € превращаю в возможность
 ажда€ проблема имеет решение. ¬есь мой опыт предоставл€ет мне возможности учитьс€ и расти. я спокойна (спокоен). 

• я спокоен(йна)
Ѕожественный покой и гармони€ окружают мен€ и обитают во мне. я чувствую терпимость, сочувствие и любовь ко всем люд€м, включа€ себ€. 

• я легко приспосабливаюсь
я открыта (открыт) дл€ всего нового и переменчивого.  аждое мгновение предоставл€ет новую чудесную возможность приблизитьс€ к тому, кто € есть. я плыву по течению жизни легко и свободно. 

• “еперь € возвышаюсь над страхами и ограничени€ми других людей
ћое решение создает мой опыт. я не ограничена (не ограничен) в моей способности создавать добро в моей жизни. 

• я достоен(йна) любви
ћне не надо старатьс€ заслужить любовь. я достойна (достоин) любви потому, что существую. ќкружающие отражают мою собственную любовь к себе. 

• ћои мысли созидательны
я говорю «¬он!» любой негативной мысли, котора€ приходит в мой

 

мозг. Ќи один человек, ни одно место, ни одна вещь не имеют власти надо мной, так как € – единственный творец моих мыслей. я создаю свою реальность и все, что есть в ней. 

• я живу в мире с моей сексуальностью
я наслаждаюсь своей сексуальностью и моим телом. ћое тело совершенно дл€ мен€ в этой жизни. я обнимаю себ€ с любовью и сочувствием. 

• я живу в мире с моим возрастом
 аждый возраст обладает собственными особыми радост€ми и переживани€ми. ћой возраст всегда совершенен дл€ данного места в моей жизни. 

• ѕрошлое ушло навсегда
Ёто новый день. ƒень, в котором € никогда не жила (жил) раньше. я остаюсь в насто€щем и наслаждаюсь каждым его мгновением. 

• я освобождаюсь от вс€кой критики я отдаю только то, что желаю получить взамен. ћо€ любовь и одобрение возвращаютс€ ко мне в каждое мгновение жизни. 

јвтор - Ћуиза ’эй

–убрики:  Ћуиза ’ей
Ћуиза ’ей

ћетки:  
 омментарии (0)

12 лучших зодиакальных пар “ем, у кого свадьба скоро...

—реда, 27 »юл€ 2016 г. 11:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ yanatvr [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“ем, у кого свадьба скоро...

12 лучших зодиакальных пар

12 лучших зодиакальных пар

«наки зодиака, которые созданы друг дл€ друга

ќ¬≈Ќ » ¬ќƒќЋ≈…

ѕредставители этих знаков — прирожденные искатели приключений, причем, это касаетс€ не столько поездок по всему миру, сколько ежедневных совместных открытий: например, в постели. ќни люб€т делать все вместе как одна слаженна€ команда. ѕока другие пары устают от посто€нного общени€ и близости в формате 24/7, этим двоим никогда не бывает скучно или утомительно в компании друг друга. Ёто важное качество делает их не только отличными романтическими партнерами, но и деловыми. “от редкий случай, когда люди могут в полной гармонии строить совместный семейный бизнес без вреда дл€ отношений и общего дела.

“≈Ћ≈÷ » –ј 

“ельца и –ака св€зывают очень крепкие узы — физические и эмоциональные. ќба понимают и принимают все аспекты (внешние и внутренние) своей второй половинки, что помогает им быстро улаживать любые конфликты и годами сохран€ть страсть в отношени€х. ќчень трогательное качество этой зодиакальной пары — искренн€€ признательность и благодарность своему партнеру за этот союз. ќни безоговорочно поддерживают друг друга во всех начинани€х, что €вл€етс€ отличным фундаментом дл€ долгого счастливого брака, а это сегодн€ встречаетс€ редко.

ЅЋ»«Ќ≈÷џ » ¬ќƒќЋ≈…

ќдно из самых сумасшедших зодиакальных совпадений! »менно с этими знаками чаще всего случаетс€ любовь с первого взгл€да, а поженитьс€ они могут спуст€ всего пару мес€цев (или недель!) после знакомства. ” Ѕлизнецов и ¬одолеев есть большой творческий потенциал — они посто€нно дел€тс€ друг с другом своими самыми неверо€тными иде€ми, так как знают, что могут рассчитывать на поддержку партнера. «ƒавай приготовим л€гушачьи лапки сегодн€ на ужин!» «ѕочему бы завтра не отправитьс€ в поход по горам?» »х мечты — будто кусочки замысловатого паззла, который постепенно складываетс€ в единую идиллическую картинку. Ќе стоит списывать со счетов и тот факт, что представители этих знаков очень люб€т чувствовать себ€ независимыми и могут спокойно проводить врем€ с друзь€ми поодиночке, что ничуть не вредит, а, напротив, лишь укрепл€ет их союз.

–ј  » –џЅџ

–ак и –ыбы обладают насто€щей космической св€зью. ѕринадлежность к холодной водной стихии надел€ет этих партнеров мечтательностью, эмоциональным воспри€тием окружающего мира. „асто, уже после первой встречи, у них складываетс€ впечатление, что они знакомы сто лет. »м не приходитс€ подстраиватьс€ под привычки и причуды другого человека, ведь они так похожи на его собственные! ќни отлично уживаютс€ вместе, так как не переоценивают, и не недооценивают своего партнера, умеют искренне им гордитьс€, сопереживать и в чем-то уступать. ќба знака обладают отличной интуицией и чувствуют потребности друг друга на уровне «шестого чувства», что помогает им легко сформировать прочную св€зь, котора€ может продолжатьс€ дес€тилети€ми. ¬ сексуальной сфере пару ожидает отлична€ совместимость — обоим присуща любовь к эротическим играм, стремление придать физиологическому акту высокую эстетику, они нацелены на достижение взаимного удовлетворени€.

Ћ≈¬ » —“–≈Ћ≈÷

ќснова этих долгоиграющих отношений — страсть. ќба знака умеют в полной мере наслаждатьс€ жизнью и любить того, кто чувствует мир похожим образом. ќни прекрасно знают, что хот€т получить от быти€, помогают друг другу достичь любой цели и мечты. —трелец может стать дл€ Ћьва стимулом к движению вперед, вдохновл€ть его на новые свершени€, а сам он, благодар€ Ћьву и широте его натуры, станет позитивно смотреть на мир. Ѕудучи представител€ми огненной стихии, оба имеют глубокое понимание потребностей своего партнера. Ёто очень €ркий союз. –€дом с этой парочкой всегда очень весело. »х любовный пример окрыл€ет и опь€н€ет даже самых черствых и циничных окружающих. ѕовышает шансы на

 

взаимное счастье незлопам€тность представителей обоих созвездий и их готовность великодушно прощать. »м нетрудно приспособитьс€ в быту, у них схожие вкусы и принципы, что дает им еще больше надежд на безоблачное совместное будущее.

ƒ≈¬ј » “≈Ћ≈÷

ƒва земных (и очень приземленных в своих желани€х) астрологических знака, которые просто не могут не влюбитьс€ друг в друга или, по крайней мере, не зав€зать тесных дружеских отношений. —о стороны иногда кажетс€, что это любовь по взаимному расчету или какой-то тайной договоренности — настолько практичным, спокойным и собранным выгл€дит этот союз. ¬ действительности, в искренности глубоких чувств ƒевы и “ельца не стоит сомневатьс€. ј если, вдобавок, они правильно распредел€т между собой роли, то их любовь только удвоитс€. “елец в таком союзе должен расставл€ть приоритеты и выступать идейным вдохновителем (в других парах он может потер€тьс€ на фоне активной второй половинки), а ƒева талантливо все исполн€ть. Ёто та сама€ любовь, о которой пишут в книгах — и жили они долго и счастливо.

¬≈—џ » ЅЋ»«Ќ≈÷џ

»дилли€ между Ѕлизнецами и ¬есами — пример сильной интеллектуальной св€зи. Ёти воздушные знаки всегда отличала впечатл€юща€ умственна€ работа. ѕо их мнению, мозг — это сама€ сексуальна€ часть тела партнера, а игры разума разжигают желание лучше, чем игра мускулами. ќни способны влюбитьс€ не во внешность или телосложение, но в чувство юмора и харизму. ј еще это тот прекрасный случай, когда отношени€ основаны на крепкой дружбе — оба уверены, что могут откровенно рассказать партнеру все свои мечты, тайны и переживани€. ¬ысока€ степень довери€ — отличительна€ черта этого верного союза.

— ќ–ѕ»ќЌ » –ј 

„аще всего, два чересчур страстных партнера не могут создать идеальную пару. ќни либо обжигают друг друга, либо начинают сост€затьс€. ќднако если один из них —корпион, а другой — –ак, такой союз может быть совершенным. ќни вид€т мир сквозь призму идентичного эмоционального воспри€ти€. ” них похожие устремлени€ и интересы. ѕривлекательные, чувствительные, м€гкие. –аку очень импонирует творческое начало в —корпионе, а —корпиона уже с первых минут общени€ очаровывает глубина души –ака. »м необ€зательно развлекать друг друга беседами — просто «помолчать р€дышком» им вполне комфортно. Ёто говорит и о том, что таким партнерам совсем несложно приспособитьс€ друг к другу в быту. Ѕаза дл€ их чувств — единение душ, которое устанавливаетс€ между ними раз и навсегда.

—“–≈Ћ≈÷ » ќ¬≈Ќ

¬зрывна€ парочка! ј как может быть по-другому, если речь идет о —трельцах и ќвнах, чь€ страсть напоминает целый склад динамита. Ќеуемна€ энерги€, котора€ бьет в них ключом, лишь укрепл€ет этот союз и помогает его процветанию. ќни оба цен€т дикий энтузиазм своей второй половинки и поддерживают оптимистичный подход к жизни. ’от€ и прин€то считать, что лучше всего прит€гиваютс€ противоположности, порой люди, неверо€тно похожие друг на друга, станов€тс€ максимально близкими. Ёто пара может рука об руку пройти через все испытани€, которые приготовила им жизнь, и об€зательно всем докажет, что неразрешимых проблем не бывает, если р€дом с тобой есть надежна€ опора.

 ќ«≈–ќ√ » “≈Ћ≈÷

ћежду этими двум€ знаками возникает така€ мощна€ хими€, которой не обладает ни одна друга€ астрологическа€ пара. »х объедин€ет надежность, терпение, преданность, трудолюбие и целеустремленность. ¬ постели их ждет полное взаимопонимание — тайные желани€ партнера они чувствуют с одного прикосновени€. ѕри этом обоих не назовешь чересчур романтичными персонами, но это не означает, что кто-то из них страдает от недостатка сюрпризов и нежности. ѕомимо этого у “ельца и  озерога есть нечто, о чем мечтает большинство из нас — это бесконечное обожание друг другом. ќбоим кажетс€, что он стал обладателем неповторимого сокровища. Ёто искреннее восхищение второй половинкой окружающих изр€дно нервирует, но, вместе с тем, нельз€ не признать, как это трогательно. »менно про такой союз обычно говор€т «родственные души».

¬ќƒќЋ≈… » ¬≈—џ

ѕредставители этих знаков зодиака уже с первых минут знакомства про€вл€ют заинтересованность друг в друге, после чего мимолетна€ беседа может зат€нутьс€ на несколько часов – ведь у них так много общих тем! ќтношени€ этих воздушных представителей почти мистические, со стороны этот союз вызывает массу вопросов и сомнений, их любовь очень сложно пон€ть и осмыслить. Ќо, в конце концов, кому какое дело, если эти двое точно знают, что происходит в их головах и сердцах и чужое мнение их мало волнует. ѕо жизни оба эти знака стрем€тс€ продемонстрировать свою индивидуальность и независимость, но ради конкретного партнера готовы сделать исключение и могут поступитьс€ собственными идеалами в угоду любви, гармонии и взаимопонимани€. » такой здоровый компромисс лишь укрепл€ет их отношени€.

–џЅџ » — ќ–ѕ»ќЌ

≈ще одна пара, котора€ чисто интуитивно т€нетс€ друг к другу: передать эти ощущени€ словами сложно, их можно только испытать. ѕомните, кадры из фильмов, в которых главный герой «выхватывает» взгл€дом ≈е из толпы и не может отвести глаз? “ака€ ситуаци€ в жизни –ыбы и —корпиона вполне реальна. ѕусть даже в своих увлечени€х или пристрасти€ они часто расход€тс€ во мнении, общие ценности и взгл€ды на семью помогают им прожить долгую счастливую жизнь «бок о бок». »ногда они настолько четко угадывают ход мыслей своего партнера, что кажетс€, будто та или ина€ иде€ родилась в их собственной голове, настолько детально они чувствуют ситуацию. ј еще они не бо€тьс€ быть чересчур романтичными и сентиментальными в отношении своего спутника.

ќригинал ELLE
–убрики:  Ћюбовь. ак прекрасен этот мир!
гороскоп, Ё«ќ“≈–» ј

ћетки:  
 омментарии (0)

Ћетнее... ак сделать квартиру прохладнее?

—реда, 27 »юл€ 2016 г. 11:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ yanatvr [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћетнее...

 ак сделать квартиру прохладнее?

 ак сделать квартиру прохладнее

“ем, у кого нет дома кондиционера, в жару приходитс€ несладко, особенно если нет возможности выбратьс€ к водоему или провести несколько часов в прохладном торговом центре, кафе или кинотеатре.

ќт покупки кондиционера удерживает страх переохлаждени€ — примеров подхвативших простуду в летнюю жару от неправильного использовани€ кондиционеров всегда хватает. “акже обычно неактуальны кондиционеры дл€ тех, кто живет в арендованных квартирах или планирует в ближайшее врем€ квартиру сменить.

ќднако кондиционеры по€вились сравнительно недавно, а жара — очень давно. Ќародна€ мудрость накопила советы дл€ снижени€ температуры в обычной городской квартире. »так, рейтинг советов дл€ достижени€ прохлады в квартире:

—овет 1. ««еркальные окна»

«аклейте окна специальной солнцезащитной пленкой с отражающим эффектом. “ака€ пленка продаетс€ в строительных магазинах, иногда в отделах бытовой химии, отделах «“овары дл€ дома» и т. п. —тоимость 150−200 рублей, одной упаковки хватит, чтобы заклеить два окна. “ака€ пленка отражает и свет, и тепло.

≈сли пленки нет под рукой, можно воспользоватьс€ пищевой фольгой или купить упаковочную зеркальную пленку у продавцов цветов. ¬с€ процедура наклейки займет не более получаса, а квартира сразу станет намного комфортнее.

—овет 2. ««акрытый город»

ћы привыкли открывать окна в жаркую погоду, однако при температуре выше 30 градусов это не актуально, мы только впускаем гор€чий воздух в квартиру. ƒнем окна лучше закрывать, особенно если они выход€т на одну сторону и нет возможности устроить сквозн€к. ѕроветривать квартиру оптимально ночью.

—овет 3. «јлюминиевое обертывание»

≈сли у вас в ванной гор€чие полотенцесушители, то они значительно повышают температуру в ванной комнате и во всей квартире. ќберните полотенцесушители фольгой, и вы сможете снизить температуру на несколько градусов.

—овет 4. «¬одные процедуры»

„аще распыл€йте воду в воздух и на шторы. ”берите ковры и почаще протирайте полы очень холодной водой.

—овет 5. «ќсколок льда»

«аморозьте лед в морозилке большими кусками, например в пластиковых контейнерах. —тавьте лед в тарелках перед вентил€тором. ¬ентил€тор будет гон€ть не гор€чий воздух, а охлажденный. Ёффект слабенького, но все же кондиционера. “аким образом можно использовать и бутылки с замороженной водой.

—овет 6. «≈дим

 

просто»

—тарайтесь как можно меньше готовить на плите, особенно в духовом шкафу, так как это сразу повышает температуру на кухне. √отовьте больше холодных блюд — салатов, закусок, окрошки. ѕредпочтительнее готовить в микроволновой печи. ѕочаще включайте выт€жку, даже когда не готовите, через нее уходит нагретый воздух.

—овет 7. «ћода дл€ дома»

Ќосите дома как можно меньше одежды и только самую легкую, тонкую, из натуральных материалов. ћочите одежду водой из пульверизатора.

 онечно, все эти советы не способны охладить квартиру так, как это сделает кондиционер, выставленный на 19 градусов, но, мы надеемс€, при минимальных временных затратах они сделают ваше пребывание дома значительно более при€тным.

јвтор: ћарина ќрдкина

© Shkolazhizni.ru

–убрики:  полезные советы

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕлитка своими руками (Diy)

¬торник, 26 »юл€ 2016 г. 11:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Belenaya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕлитка своими руками (Diy)


ѕлитка дл€ кухонного фартука, например, своими руками. — необычным рисунком который делаетс€ так:
однотонна€ плитка и лоскуты хлопчатобумажной ткани
клей-лак дл€ декупажа, но можно обойтись и без него, просто заменить клеем ѕ¬ј и акриловым лаком),
острый нож, ножницы,
смолы или† акриловый лак в несколько слоев,
бумажные стаканчики, шпатель
или палочки от мороженого
ћј—“≈–  Ћј——
–убрики:  –емонт

ћетки:  
 омментарии (0)

¬се дл€ дома.¬се дл€ ремонта

¬торник, 26 »юл€ 2016 г. 11:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ √алина_ћинжулина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬се дл€ дома.¬се дл€ ремонта.

–убрики:  –емонт

ћетки:  

ћолитва дл€ очищени€ дома

—уббота, 23 »юл€ 2016 г. 16:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ NADIABI [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћолитва дл€ очищени€ дома


916cca30c267c8b4ebcd0cfde2034727 (500x375, 41Kb)
 аждый желает очистить свой дом от негатива и защититьс€ от недугов и бед, чтобы с уверенностью сказать: Ђмой дом Ч мо€ крепостьї. ”знайте какие очищающие молитвы можно читать в квартире, чтобы уберечь себ€ и свою семью.

 ак помогают очищающие молитвы
96242129_0_90e43_d9c049fc_M.jpg (160x32, 4Kb)
–убрики:  молитвы

ћетки:  

 айма крючком

—уббота, 23 »юл€ 2016 г. 16:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ koko_shik [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬€зание крючком -  айма крючком

koko_shik

5591840_Kaima_kruchkom_14aa (700x372, 94Kb)

5591840_Kaima_kruchkom_14a (700x366, 87Kb)

„итать далее...
–убрики:  в€зание крючком,спицами,вышивание,шью
в€зание

ћетки:  

‘ормула на омоложение "ћотылек" от јmaLiJa

ѕ€тница, 22 »юл€ 2016 г. 20:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ѕас€_¬едающа€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘ормула на омоложение "ћотылек" от јmaLiJa

‘ормула на омоложение "ћотылек" от јmaLiJa

 

 
 


ќписание автора:
–уны:
—оль-придает ставу энергию
ƒагаз-от чего хотим избавитьс€(кг и годы)
ќдал (перев)-отказ от старой формы,как тела,так и питани€
Ёваз-ускор€ет обмен веществ
—оул,+ ано-сжигание жиров
Ќаутиз-принудительный отказ от переедани€(или запрет на сладости и плюшки,что зачастую бывает причиной полноты)
Ћагуз,–айдо,-вывод из организма шлаков,жидкости.—нижение отечности.
јльгиз-защита организма от стрессов,чтобы орг.не бунтовал
…ера-цикличность процесса
¬торой план:
Ёйваз-переход из одного состо€ни€ в другое,желаемое нами(похудеть и помолодеть)
“урисаз-устранение подсознательных страхов,блоков,мешающих похудению
“ейваз-помогает в расщеплении жиров
јнсуз-разрешаем себе изменени€ в положительную сторону,как в теле,так и в организме в целом
¬уньо-процесс похудени€ доставл€ет моральное удовлетворение.



 омментарий по ставу от Nereida.
став, очень жизнерадостный и красивый став.
≈го цель не то что бы только похудение- а больше он направлен на омоложение, особенно кожи и возврат в прежний вес. “ е ,если когда то человек был худеньким а счас стал полненьким, то Ёто оно самое- став без проблем возвратит прежнее параметры, только оговорите- вес который был у мен€ в таком то году или времени. —тав также подт€гивает кожу и делает ее упругой и красивой, если оговорить- уберет морщины, возможно раст€жки. —тав донор, а не вампир, и если у ¬ас нету сил не то что на фитнесс а и на самую жизнь, то он вам в помощь- согреет, обласкает и на фитнесс ¬ас как раз и направит. —тав не пассивного действи€,это не тот вариант когда сидишь на печи и вкуша€ калачи худеешь на n кг. —тав скорей всего внушит желание записатьс€ в зал, сесть на диету и больше двигатьс€. Ётот став энерджайзер, "позитивный мотылек", его можно примен€ть и дл€ единичного использовани€, когда предстоит трудный день, надо везде успеть (обед может быть и не предусмотрен в расписанию)и не тер€ть "товарный вид".

Ётот став уникальный, потому что он не разрушает, не жрет тонкие тела и не бомбардирует ’агаламы наше тело с целью вывести жир, а м€гко естественно программирует наш организм на омоложение и возвращение в прежнее параметры. ѕосле родов, с возрастом, происход€т гормональные изменени€ и поэтому трудно вернуть вес обратно, даже если придерживатьс€ диеты и заниматьс€ спортом. . я ¬ам признаюсь что более гармоничного става на похудение € еще не встречала. Ёто нечто, такое м€гкое обволакивающее действие става- просто прелесть.—тав действует изнутри и наполн€ет здоровьем и силой, красотой организм на клеточном уровне. ћногие женщины что были тростинками в юности, а сейчас пышечки ¬ам будут петь дифирамбы за этот став.
 
¬ этой теме есть пример висы к формуле: http://bastiliya.com/run-krasota-molodost/omolojenie-mot-lek-amalija-t1217.html
 
–убрики:  гороскоп, Ё«ќ“≈–» ј
волшебница,симорон,ритуалы
’удеем,диеты,спорт
умные мысли медитаци€,саморазвитие
руны

ћетки:  

Ћунный магнит (на прит€жение желаемого в жизнь)

ѕ€тница, 22 »юл€ 2016 г. 20:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ѕас€_¬едающа€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћунный магнит (на прит€жение желаемого в жизнь)

Ћунный магнит (на прит€жение желаемого в свою жизнь).



1. –итуал провод€т в сильное врем€, лучше приурочить его к Ќовому году либо другим поворотным моментам (солнцесто€ние, равноденствие). 
2. Ќачинают работу в новолуние, после заката. ÷икл выполнени€ длитс€ до полнолуни€.
3. ¬з€ть ткань, желательно натуральную, цвет которой ассоциируетс€ с тем, что желаете привлечь в свою жизнь. “акже понадоб€тс€ нити серебр€ного цвета (можно найти в отделах рукодели€) и нова€ игла. »з ткани сшить серебристыми нитками небольшой мешочек. ¬о врем€ шить€ наговаривать:
« Ћуна - молодица, ночи царица
Ќа небе зародилась, серебром заискрилась.
—еребром играет, серебром сверкает
—еребр€ные нити в узор свой вплетает
—тежок за стежком лунный путь вышивает
—тЄжки-дорожки в ночи освещает.
ƒивным светом манит да привлекает.

“ак и € (»м€) нить серебр€ную возьму, 
—илу свою колдовскую с лунной силой сплету
ƒа в узор колдовской свой вплету
—тежок за стежком серебр€ный путь проложу
—тежкјми-дорожками путь желаемому укажу.
—еребром шитье мое станет си€ть, 
—ветом дивным желаемое ко мне привлекать».

4. ¬ сшитый мешочек положить магнит. ¬ идеале – это должен быть природный магнит (магнитный железн€к, магнетит). Ќо можно использовать искусственный магнит (купленный в отделе канцтоваров), тоже работает, проверено.
«атем в мешок положить те предметы, которые выступают в качестве талисмана, с которым ассоциируетс€ исполнение желаемого. ≈сли желаете привлечь деньги, то это могут быть наговоренные монеты или купюры дл€ денежных ритуалов, брелок, подвеска с минералом, который привлекает деньги (мне импонирует тигровый глаз, цитрин, хризопраз). ƒл€ привлечени€ второй половины можно вз€ть амулет с розовым кварцем или вырезать сердечко из красного атласа… ‘антази€ ничем не ограничиваетс€. ≈сли желаете конкретную вещь, то сами выберите амулет, который будет ассоциироватьс€ с ней. “ак, маленький серебр€ный ключик может оказатьс€ ключом от нового дома или от «квартиры, где деньги лежат». ”ниверсальный вариант в наступающем году – маленька€ серебр€на€ или золота€ подкова. Ѕезусловно, к моменту выполнени€ ритуала, талисман должен стать вашим, наполнитьс€ энергетикой своего хоз€ина.
5. ѕосле формулируем свое намерение (желание) четко, конкретно, в письменном виде и записку также кладем в мешок с магнитиком и амулетом.
6. ѕомещаем мешок с содержимым на окно, под лунный свет и снаружи прикрепл€ем к нему второй магнит. 

„итаем заговор 3 раза:

Ћуна – молодица, девица – чаровница.
¬с€кого заворожит, ликом царственным пленит.
—ловно магнит, к себе прит€гивает – манит.
—илой неодолимой приманивает да влечет, 
Ќочь от ночи ее сила прибывает да растет.
 ак сила тво€, луна, ночь от ночи прибывает,
“ак и сила магнитна€ ночь от ночи прирастает.
 ак луна в пору сильную войдет,
“ак прит€жение магнитное многократно возрастет.
Ћунный магнит желаемое в жизнь мою (»м€) прит€гивает – манит.
—илой неодолимой приманивает да влечет.
¬ жизнь мою желаемое (произнести намерение) приведет.
»стинно так!!!
7.  онструкци€ находитс€ на окне до полнолуни€. ¬ светлое врем€ суток тоже. ≈жедневно, после заката, проговаривать заговор, в полнолуние – в последний раз. «атем магниты убираем, их можно использовать в дальнейшем дл€ привлечени€ желаемого... “алисман остаетс€ в мешочке вместе с запиской до исполнени€ желани€, его нужно носить при себе.

Ёль © »сточник: 

http://bastiliya.com/ispolnenie-zhelanij/lunn-magn...elaemogo-svoyu-jiznx-t502.html

—ери€ сообщений "ћаги€ любви":

—ери€ сообщений "ћаги€ денег":
–убрики:  гороскоп, Ё«ќ“≈–» ј
волшебница,симорон,ритуалы

ћетки:  

Ќа мир в себе и с собой (слав€нские руны)

ѕ€тница, 22 »юл€ 2016 г. 10:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ѕас€_¬едающа€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќа мир в себе и с собой (слав€нские руны)

Ќа мир в себе и с собой

»зображение

‘ормула дл€ гармонизации собственного состо€ни€. ’орошо использовать после ссор, обид, в различных ситуаци€х, несущих негатив.  огда событие уже вроде и прошло, а внутри все еще клокочет и бурлит, то ли от обиды на себ€, то ли на всех. ”мом понимаешь, что все, надо прекратить думать о ситуации, а не получаетс€. ќна всплывает и дергает и каждый раз – как по живому. ¬от чтобы отпустить, действительно отпустить, а не подавить или закрыть в себе – есть замечательна€ формула на мир с самой собой.

Ќанести на свечу формулу, держа в руках прочитать наговор 1 раз, затем зажечь свечу и читать ещЄ 2 раза на гор€щую свечу. 

»зображение

Ќужда – причина разлада, от которой нужно избавитьс€.
 рада – очистить мысли, которые вызывают агрессию, напр€жение.
ћир - достижение мира и гармонии с собой, успокоитьс€, прин€ть тот факт, что ссора уже была и уже прошла, не надо к ней возвращатьс€ все врем€, живем дальше.
Ћада - наполнитьс€ задорной и искристой силой, как шампанское и заинтересоватьс€ чем-то еще, кроме как посто€нными возвратами к проигрыванию прошлой ситуации.

 

јвтор: —олнце 

«аговор-намерение к формуле по ссылке: http://bastiliya.com/topic3877.html

–убрики:  руны

ћетки:  

„≈Ѕ”–≈ » ќ“ —“јЋ» ј

„етверг, 21 »юл€ 2016 г. 20:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ zerno-Ros [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„ебуреки или "“рое из ‘ерганы" от —талика ’анкишиева

–ецепт: „ебуреки от —талика ’анкишиева

≈сли вы не любите готовить, то читайте просто, как зарисовку из восточной жизни. ¬ам тоже будет интересно.  олорит передан.
я никогда не был в “ашкенте, Ѕухаре, —амарканде или ƒушанбе, но так €рко представил себе азиатские харчевни и жителей востока. :)))
“акое можно читать и перечитывать.
Ќет, если честно, до конца вс€кий раз мне трудно дочитать, просто слюной истекаю -- такими аппетитными кажутс€ ферганские чебуреки



„итать далее

zerno-Ros

Ёти простые рецепты процитировали дес€тки и сотни человек
”добно! —ама€ ленива€ пицца.  ухн€
–ецепт вместо пиццы Ѕаклажаны, запеченые с м€сом и сыром. ѕросто и вкусно
—еньор баклажан ∆ареные баклажаны "под м€сом". ќригинальный рецепт

–ецепт: „ебуреки или “рое из ‘ерганы
–убрики:  кулинари€,вкусн€шки,готовим вкусно,полезно,красиво/м€сные блюда
пироги,кулеб€ки и др. блюда из теста

ћетки:  

Ћето, отдых. ѕора мен€ть обои на рабочем столе

„етверг, 21 »юл€ 2016 г. 20:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ BARGUZIN [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћето, отдых. ѕора мен€ть обои на рабочем столе

Ћето, отдых. ѕора мен€ть обои на рабочем столе. 

«абыли? ≈ще не поздно это сделать. ќбои даю в размерах, которые хорошо л€гут на рабочий стол. ” кого монитор несколько поменьше, чем 1920 на 1080 - уменьшите фотошопом Paint 3509984_fd0cbcc17a28db6646ac6acdf3ce345a (65x55, 7Kb), который идет в комплекте с виндовс. ќн точно есть . ¬нимательно посмотрите и все найдете! 


 

„итать далее...
–убрики:  все дл€ компьютера/анимации,живые картинки

ћетки:  

ћучное печенье Ёто просто ЅќћЅј!

„етверг, 21 »юл€ 2016 г. 20:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆елнов [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћучное печенье Ёто просто ЅќћЅј!


ѕеченье рассыпаетс€ едва коснувшись €зыка. Ћюбите такое? “огда готовим!

ѕонадобитс€:

слив. масло - 250 г (комнатной t)

сах. пудра - 0,5 ст

раст. масло (без запаха) - 1/3 ст

крахмал - 4 ст.л.

мука - 3,5 ст.

ванильный сахар - 1 пачка (10 г)

я…÷ј Ќ≈ Ќјƒќ! –ј«–џ’Ћ»“≈Ћя Ќ≈ Ќјƒќ!!!

я нечего не забыла.

¬ миску кладем сливочное масло комнатной температуры сахарную пудру и растительное масло. ¬збиваем все хорошо миксером. ƒобавл€ем крахмал, перемешиваем миксером

ƒобавл€ем стакан муки, перемешиваем миксером

ѕотом добавл€ем еще стакан муки, но уже перемешиваем ложкой. ¬ысыпаем на стол 1 стакан муки и выкладываем тесто. ¬ымешиваем руками до однородного состо€ни€.

ƒобавл€ем последние пол стакана муки. » вымешиваем.

ƒелим тесто на 3 части.  аждую часть раскатать в колбаску

» разрезать ножом на кусочки

¬ыложить кусочки теста на противень, застеленный пергаментом.

ѕечь при 180— до зарум€нивани€ (от 10 до 15 минут, зависит от духовки).

ќбваливаем печенье в сах. пудре. ѕеченье лучше обсыпать пудрой, пока оно гор€чее.

я конечно была готова к тому, что печенье получитс€ рассыпчатым. Ќо когда € его попробовала.... ћммммм... это что-то! ќно рассыпчатее всех рассыпчатых печений! ќчень вкусное!

  тому же проблем нет с охлаждением в холодильнике, и не расплываетс€ в духовке...

 ороче, стало моим любимым!

ћне просто не терпелось поделитьс€ с вами этим рецептом!


источник ... ќдноклассники
–убрики:  кулинари€,вкусн€шки,готовим вкусно,полезно,красиво
—ладкие блюда
пироги,кулеб€ки и др. блюда из теста

ћетки:  

Ќатальное дыхание.

„етверг, 21 »юл€ 2016 г. 19:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ la-ven-der [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќатальное дыхание.

ћне его хочетс€ назвать натальным. “еперь когда о нем думаю, вспоминаю слова дочки о медитаци€х: "ћам, это как будто погрузитьс€ на дно мор€ и любоватьс€ кораллами"
Ќайдено опытном путем.
≈го цель погружение внутрь себ€ дл€ исцелени€, дл€ нейтрализации или решени€ любых травм.  аких именно - выбирает сам организм, умом этого формулировать не стоит. „то может решитьс€ предположительно?  онфликты -  истоки которых лежат в недоверии (и как следствие неуверенности), чрезмерном эго, натальные проблемы, детские.
ƒоверьтесь своему внутреннему компасу - он сам выберет нужное направление.
 
11.03.2015 - anstrengend heute, aber jetzt ein paar Tage frei :o):
 
„итать далее...
–убрики:  ƒуховное,притчи,психологи€, медитаци€/медитаци€,мантры
умные мысли медитаци€,саморазвитие

ћетки:  

ваши дети - не дети вам...

¬торник, 19 »юл€ 2016 г. 20:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Evdoksya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

"ваши дети - не дети вам....."

—егодн€ прочитала важные слова:

"¬аши дети – не дети вам.
ќни сыновь€ и дочери тоски ∆изни по самой себе.
ќни приход€т благодар€ вам, но не от вас,
» хот€ они с вами, они не принадлежат вам.
¬ы можете дать им вашу любовь, но не ваши мысли,
»бо у них есть свои мысли.
¬ы можете дать пристанище их телам, но не их душам,
»бо их души обитают в доме завтрашнего дн€, где вы не можете побывать даже в мечтах.
¬ы можете стремитьс€ походить на них, но не старайтесь сделать их похожими на себ€.
»бо жизнь не идет всп€ть и не задерживаетс€ на вчерашнем дне.
¬ы – луки, из которых ваши дети, как живые стрелы, посланы вперед.
—трелок видит цель на пути бесконечности и сгибает вас своей силой, чтобы его стрелы летели быстро и далеко.
ѕусть ваш изгиб в руке стрелка несет радость,
»бо как любит стрелок лет€щую стрелу, так любит он и лук, который остаетс€ на месте...."

’алиль ƒжебран

“еперь размышл€ю над этим. ѕрин€то считать, что дети это пластилин. » родители леп€т из своего ребенка то, что они хот€т.  ака€ же это ошибка. ћы часто пытаемс€ вбить в голову своему ребенку наши истины, наше мировоззрение, наш способ жить, забыва€ о том, что у него есть собственные мысли, собственный взгл€д на вещи, на жизнь. 

–азрешать ребенку думать и искать. Ќе пытатьс€ ответить сразу на все вопросы. ...

–азмышление точно не на один день.

–убрики:  ƒуховное,притчи,психологи€, медитаци€/психологи€
музыка ,звуки живой природы,поэзи€/ћоим внукам(–услану,ƒианочке,ƒоминику)
ћоим внукам(–услану,ƒианочке,ƒоминику)
—емь€ и дети
умные мысли медитаци€,саморазвитие
ћо€ семь€
ћо€ семь€

ћетки:  

„то говор€т родители и что слышат дети

¬торник, 19 »юл€ 2016 г. 20:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ nikitaqa29 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„то говор€т родители и что слышат дети

„то бы мы ни говорили своим дет€м, мы говорим это из лучших побуждений. Ќо всегда ли наши слова во благо? ¬едь порой мы просто произносим штампы, которые принос€т не пользу, а вред и лишают малыша веры в себ€, гас€т его стремление познавать мир.

 

„»“ј“№ ѕќ—“ ÷≈Ћ» ќћ
–убрики:  ƒуховное,притчи,психологи€, медитаци€/психологи€
музыка ,звуки живой природы,поэзи€/ћоим внукам(–услану,ƒианочке,ƒоминику)
ћоим внукам(–услану,ƒианочке,ƒоминику)
—емь€ и дети

ћетки:  

ѕоиск сообщений в Ќаташа_»скорнева
—траницы: [533] 532 531 ..
.. 1  алендарь