-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Галинэ_Искра

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.03.2011
Записей: 7875
Комментариев: 2092
Написано: 17055

Комментарии (0)

Полезные советы - экономия электричества в квартире

Дневник

Понедельник, 11 Ноября 2013 г. 16:55 + в цитатник

6001001 (675x450, 75Kb)
11 ноября отмечается Международный день энергосбережения.
Не секрет, что один из самых «тяжелых» коммунальных платежей – счет за электричество. Мы подобрали несколько способов, как сэкономить деньги на потреблении электроэнергии в квартире.

Установите двухтарифный электрический счетчик. В России введено экономическое стимулирование энергопотребления в часы минимальной нагрузки (в основном ночью), и тариф на электричество в эти часы ниже. А так как в каждом доме есть бытовые приборы, которые работают круглосуточно (например, холодильник), двухтарифный счетчик позволит существенно сэкономить.
0_87d8b_e43ac1c8_L (478x42, 16Kb)
Смените лампы накаливания на энергосберегающие, лучше светодиодные. Они самые дорогие, но экологичны, и срок их службы – несколько десятилетий. А света они дают в 5 раз больше, чем обычные лампочки. Энергосберегающие лампы помогут сэкономить на расходе электричества от 5 до 8 рублей в день. В первую очередь подключите современные лампочки там, где свет горит почти постоянно, и постепенно оборудуйте ими всю квартиру.
0_87d8b_e43ac1c8_L (478x42, 16Kb)
Помните: чистота не только залог здоровья, но и способ экономии. Чаще мойте окна, смахивайте пыль с люстр и плафонов. Ведь грязь на оконных стеклах и пыль на лампах «съедает» до трети освещенности и «заставляет» нас раньше включать свет в квартире.
0_87d8b_e43ac1c8_L (478x42, 16Kb)
Если в вашей квартире установлена электрическая плита, то правильный выбор посуды для готовки поможет сэкономить на электричестве. 50% электричества теряется из-за плохого контакта конфорок с кастрюлями. Поэтому избавьтесь от посуды с кривым дном. Диаметр дна посуды должен соответствовать диаметру конфорки, иначе вы будете нагревать окружающий воздух. Открывать крышку нужно по мере необходимости, так как сильное испарение увеличивает продолжительность готовки. После закипания воды переводите конфорки на «медленный огонь» – на времени приготовления это никак не скажется, но расход энергии будет меньше. Выключайте плиту за 3-5 минут до готовности блюда, оно доварится и на остывающей плите.
0_87d8b_e43ac1c8_L (478x42, 16Kb)
Чтобы сэкономить на электрическом чайнике, старайтесь набирать воды ровно столько, сколько вам нужно, и не больше. Избавляйтесь вовремя от накипи, она увеличивает расход электроэнергии. А владельцам газовых плит советуем вообще отказаться от электрочайника, обычный чайник на огне нагреет воду примерно за то же время, что и электрический.
0_87d8b_e43ac1c8_L (478x42, 16Kb)
Холодильник – бытовой прибор, который работает и днем и ночью годами. Поэтому стоит позаботиться, чтобы он не ввел вас в лишние расходы. Не поскупитесь купить современный экономичный холодильник класса «А». Поставьте холодильник подальше от батареи и плиты, оставив между стеной и его задней стенкой зазор в 5-10 см. Нежелательно, чтобы на корпус холодильника попадали прямые солнечные лучи. Регулируйте степень холода в камере в соответствии с температурой воздуха в комнате. Не ставьте горячую еду в холодильник!
0_87d8b_e43ac1c8_L (478x42, 16Kb)
Стиральная машина расходует 15% электричества в доме, но эти затраты можно снизить на 30%. Выбирая новую стиральную машину, отдавайте предпочтение приборам класса энергопотребления «А». Собираясь стирать, загружайте всегда полную машину белья. Только при грязном белье устанавливайте высокую температуру стирки. Не очень грязную одежду можно освежить и при 30 градусах. Используйте короткие экономные программы стирки. И так же, как электрический чайник, регулярно очищайте машинку от накипи.
0_87d8b_e43ac1c8_L (478x42, 16Kb)
Чтобы сэкономить электричество на утюге, гладьте одежду и белье сразу на неделю, а не каждый день. Во время глажки не отвлекайтесь на телевизор или телефонные разговоры. Помните: время – деньги. Вы на пять минут остановились, а утюг в это время активно растрачивал драгоценные киловатты. Еще один совет для экономных: заранее выключайте утюг и доглаживайте остатки белья, пока он не остыл.
Регулярно очищайте пылесборник и воздушные фильтры пылесоса. С накопленной пылью он будет работать хуже, пылесосить вам придется дольше – и электричества, соответственно, вы потратите больше.
0_87d8b_e43ac1c8_L (478x42, 16Kb)Используйте экономичные режимы работы компьютеров: ждущий и спящий. Если правильно настроить время перехода в режим ожидания, затрату электроэнергии на ПК можно уменьшить примерно наполовину.
0_87d8b_e43ac1c8_L (478x42, 16Kb)
Не оставляйте включенными в сеть зарядные устройства телефонов, ноутбуков и прочей мобильной техники после окончания зарядки. Даже после отсоединения зарядное устройство все равно потребляет энергию, только она расходуется впустую - на его разогрев.
Остается актуальным и старое правило: «Уходя, гасите свет!». Ложась спать или отправляясь на работу, выключите из розеток все неработающие электрические приборы: телевизоры и компьютеры, отключите электрические «пилоты».
0_87d8b_e43ac1c8_L (478x42, 16Kb)***
Radeia
Рубрики:  Полезности

Метки:  
Комментарии (0)

Экономная диета

Дневник

Вторник, 19 Апреля 2011 г. 14:41 + в цитатник
263138a8b987787df892aaafe081a2d6[1] (300x200, 41Kb)
Последовательное и настойчивое соблюдение двух вариантов экономной диеты даст вам вернет вам привлекательную внешность за неделю. Во всяком случае 5 кг как не бывало!

Чередуйте каждый из предложенных вариантов и похудеете на 5 кг.

I вариант
Первый завтрак: чай с молоком, яйца всмятку, зеленый салат, тосты.
Второй завтрак (полдник): молоко, черствый белый хлеб с ветчиной, помидор.
Обед: красный борщ, картофель, фрикадельки в соусе из петрушки, спагетти, салат из
свежей моркови, желе из смородины.
Ужин: ленивые вареники, томатный сок, чай.

II вариант
Первый завтрак: кофе ячменный с молоком, творог с помидорами, хлеб из муки
грубого помола.
Второй завтрак (полдник): молоко, бисквит, фрукты.
Обед: крупник, заправленный молоком; жаркое из говядины, приготовленное без
жира; шпинат; картофель; салат из сырых овощей.
Ужин: заливная рыба, овощной салат с растительным маслом, черствый хлеб,
сливочное масло.

Вам приходится тщательно следить за расходами? Это не означает, что вы не сможете при этом полноценно питаться. Большинство полезных и питательных продуктов стоят дешевле, чем продукты, приносящие вред.

Покупайте полезные и питательные продукты.
0ced31e7b2fbf4aa2e87aca9f7c1a0a6[2] (300x200, 33Kb) 8 ПРАВИЛ ЭКОНОМНОГО ПИТАНИЯ
1. Не переплачивайте за бренды. Хотя не разрекламированные и скромно упакованные товары обычно выглядят не так эффектно, как их более дорогие и известные аналоги (если вы не собираетесь упаковками овсянки украшать свою кухню, дизайн упаковки не имеет абсолютно никакого значения), они не менее полезны и питательны. Вы убедитесь, что практически любой товар - от хлеба и крупы до замороженных и консервированных фруктов и соков, от домашнего сыра и других молочных продуктов до изюма и орехов — выпускается и в простой упаковке. Есть еще кое-какая информация, которую гиганты пищевой промышленности предпочитают держать в тайне от потребителей: во многих случаях под простой упаковкой скрывается абсолютно тот же товар, что и под упаковкой известного бренда.

2. Берите обед с собой. Вам нужна еще причина, чтобы окончательно убедиться в том, что брать с собой пищу из дома — отличная идея? Так вы сэкономите немало денег. Вместо того чтобы тратить значительную часть своей зарплаты на обеды вне дома, тратьте гораздо меньше и приносите с собой домашние салаты, остатки ужина (тот бутерброд с салатом и лишнюю порцию коричневого риса, о которых вы заранее позаботились), сэндвичи из куриных грудок с хлебом из цельной пшеницы. И не забудьте положить в сумку немного фруктов и напиток.

3. Пейте и экономьте. Вы можете экономить не менее 8 раз в день — то есть каждый раз, когда восполняете запасы жидкости в организме. Самый недорогой напиток — вода. Если вы забудете про газировку и фруктовые напитки с сахаром и перейдете на воду, то не только сэкономите приличную сумму, но и уберете из своего рациона много ненужных калорий. Вы также сможете сэкономить, если для приготовления коктейлей, супов и десертов будете использовать обезжиренное сухое молоко вместо свежего.

4. Живите по сезонам. Покупая сезонные овощи и фрукты, вы не только приносите себе пользу, но также экономите немалые средства. Так, персики и клубнику можно купить в супермаркете в любое время года, но в летние месяцы они полезнее и дешевле. Если сезон тех или иных овощей и фруктов подошел к концу, ищите их в отделе замороженных товаров, там и цена доступнее, и пищевая ценность круглый год не меняется.

5. Будьте проще. Готовьте соусы и подливы самостоятельно – это значительно удешевит их стоимость и разнообразит ваш рацион.

6. Готовьте простые блюда – так вы сэкономите и деньги, и свое драгоценное время.

7. Покупайте большие упаковки. Чем больше, тем лучше — это правило работает, когда речь идет о покупках в супермаркетах. Покупайте экономичные упаковки всего, что только можно, начиная от куриных грудок (сразу сварите и заморозьте их все, так вы сэкономите не только деньги, но и свое время) и заканчивая овсянкой. Ищите товары со скидками, если, конечно, это не скоропортящиеся продукты и вы уверены, что используете все купленное. Цена этих упаковок грейпфрутов может показаться заманчивой, но если они все не уместятся у вас в холодильнике, ни к чему хорошему это не приведет.

8. Не бойтесь маленьких неудобств. Конечно, гораздо проще поставить готовый мороженый ужин в микроволновку, чем готовить его самой. Но такие ужины могут пробить брешь в вашем бюджете, не принеся вам особой пользы. Замороженные ужины, готовые салатные заправки, овсянка в пакетиках не только дороже, чем их домашние эквиваленты, в них к тому же больше калорий и меньше полезных веществ.http://ivona.bigmir.net/cooking/toowners/17900-8-pravil-ekonomnogo-pitaniya
Рубрики:  Здоровье, красота

Метки:  

 Страницы: [1]