-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в √алинэ_»скра

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.03.2011
«аписей: 8107
 омментариев: 2181
Ќаписано: 17507

 омментарии (0)

ƒќћјЎЌ»… ѕя“Ќќ¬џ¬ќƒ»“≈Ћ№

ѕ€тница, 25 јпрел€ 2014 г. 20:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Belenaya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

. „”ƒ≈—Ќќ≈ —–≈ƒ—“¬ќ!


–ецепт прост до невозможности.

»так:

Х Ѕерем 1 стакан гор€чей воды;
Х пол-стакана пищевой соды;
Х пол-стакана перекиси водорода.

¬се смешиваем и сливаем в бутылку-опрыскиватель. наносим на п€тна на 10-15 минут.
≈сли старые п€тна, то можно оставить на ночь.

»сточник: Funny Home Х “вой дом ╾ ѕогода в доме!
–убрики:  ѕолезности

ћетки:  
 омментарии (0)

"ќздоровление. ѕуть к здоровью"- ».ѕ. Ќеумывакин

ƒневник

—реда, 12 ‘еврал€ 2014 г. 14:36 + в цитатник
»ван ѕавлович Ќеумывакин - доктор медицинских наук, профессор, лауреат √осударственной премии, действительный член –оссийской академии естественных наук, автор более 200 научных работ, заслуженный изобретатель, имеющий 85 авторских свидетельств на изобретени€, он с 1959 г. в течение 30 лет был неразрывно св€зан с космической медициной. явл€€сь создателем уникального стационара - космической больницы на борту корабл€, »ван ѕавлович не только координировал работу ведущих медицинских специалистов нашей страны в этом направлении, но и сам разрабатывал новые принципы, методы и средства оказани€ медицинской помощи космонавтам при полетах различной продолжительности.
0_93416_330dfa_L (500x66, 75Kb)
ƒл€ того, чтобы быть здоровым, необходимо следовать следующим основным правилам:
1.”тром возьмите (щепотку) 1/4 чайной ложки соды на стакан гор€чей воды и выпейте. «атем желательно сразу же выпить еще один стакан воды со щепоткой соли, а в течение дн€, каждые 2-3 часа, выпивать по 100-200 мл (с добавлением в каждый стакан от 5 до 10 капель 3% перекиси водорода) общим количеством до 2 литров в день.
 оличество соды равномерно увеличивать до 1 чайной ложки без верха (через каждые 3-4 дн€).  оличество соли остаетс€ неизменным - щепотка.  оличество капель перекиси водорода (3%) остаетс€ неизменным.
2.∆идкость (вода) употребл€йте не позднее, чем за 10-15 минут до еды и через 1,5-2 часа после еды.
3.∆елательно пить только талую воду. ƒл€ приготовлени€ пищи можно использовать водопроводную воду, но предварительно дать отсто€тьс€ несколько часов, чтобы из воды вышел хлор.
4.Ќе готовьте и не садитесь за стол в гневе.
5.—оотношение продуктов в еде должно быть таким: белков (преимущественно растительных) -- 15-20%; растительной пищи - 50-60% (чем больше ее в сыром виде, тем лучше); а углеводной -- 30-35% (или 1 : 5 : 3).
Ѕелки - м€со (нежирные сорта или белое м€со птицы), рыба, €йца (всм€тку), бульоны (первую воду слить), бобовые, грибы, орехи, семечки.
–астительна€ пища - овощи, фрукты, €годы, соки, варенье.
”глеводы - хлеб (чем грубее, тем лучше), мучные издели€ (чем меньше, тем лучше), крупы, картофель, сахар, конфеты, мед.
ƒол€ жиров не должна превышать 5-10%. ”потребл€йте топленое сливочное масло, свиное сало, растительное масло только в свежем виде, семечки, орехи. ¬ качестве приправы - различные уксусы.
6.–астительную пищу (салаты, винегрет и т.п.) желательно принимать за 8-10 минут до приема углеводной или белковой пищи.
7. ак правило, не надо смешивать углеводную пищу с белковой.
8.ќткажитесь от жареных блюд, жирных бульонов, пресного молока, копченостей, колбас, кондитерских изделий, печень€, белого хлеба.
9.ѕищу необходимо тщательно пережевывать.
10.—тарайтесь съедать всю пищу свежеприготовленной. ѕринимать пищу и жидкости в гор€чем виде нежелательно.
11.≈да должна быть однородной, свежей, с большим количеством растительной пищи.
12.ѕроцесс переваривани€ - работа, требующа€ довольно больших усилий, поэтому после обильной еды желательно 20-30 минут отдохнуть, но не спать.
13.ѕринимайте пищу не менее 3-4 раз в день понемногу.
14.”жинать желательно не позже 18-19 часов.
15.ќдин раз в неделю необходимо делать разгрузочные (фруктовые, соковые) дни продолжительностью от 24 до 36 часов или голодать, принима€ талую воду.
16.—ъеденна€ пища должна быть компенсирована движени€ми.
17.¬о врем€ заболеваний, протекающих с повышением температуры, желательно до нормализации температуры ничего не есть, пить воду и соки.
0_93416_330dfa_L (500x66, 75Kb)
0_74d18_9eaf0094_S (144x120, 30Kb)
–убрики:  «доровье

ћетки:  

 —траницы: [1]