-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Галинэ_Искра

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.03.2011
Записей: 8060
Комментариев: 2157
Написано: 17416

Комментарии (0)

Маленькие советы

Дневник

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 11:44 + в цитатник
4a0745054b1eba2d96479fbec7a77674 (298x448, 76Kb)
Ароматический массаж является одной из самых эффективных лечебно-профилактических процедур. Секрет его воздействия – в соединении двух методик оздоровления – классического западного массажа. Суть аромамассажа заключается в том, что при массировании используется массажная ароматическая смесь, состоящая из базовых и эфирных масел. Чаще всего используются такие базовые масла, как авокадо, календулы, жожоба, миндальное, абрикосовых и виноградных косточек. Эти масла дают мощный позитивный импульс всему организму. А благодаря специальной технике массажа исчезает внутренний дискомфорт, усталость, улучшается настроение.

Кроме того, аромамассаж придает коже красивый блеск и свежесть, тонизирует и расслабляет мышцы, питает кожу и придает телу красивые очертания, усиливает телесный огонь и улучшает процесс кровообращения, заряжает организм энергией, устраняет жесткость суставов, улучшает осанку и грациозность движений, усиливает жизненную энергию и повышает сексуальную активность, улучшает концентрацию внимания, замедляет процессы старения и помогает сохранить молодость. А также аромамассаж придает гибкость позвоночнику, укрепляя нервные окончания, подводимые к органам и всем частям тела.

Начинают ароматический массаж с поглаживания. Смесь базового и эфирного масел наливается на ладони, а затем распределяется по телу медленными, скользящими движениями. Это успокаивающее поглаживание называется эфлюражем. Скользящие движения следует делать в направлении сердца.

Этот прием способствует втиранию масла в кожу. Техника основывается на круговых движениях с небольшим надавливанием одной или обеими руками. Во время вращения усиливается кровообращение в подкожной клетчатке. На самых обширных участках – бедрах, спине, животе – круговые движения следует выполнять всей ладонью. Небольшие участки – щеки, шея –массируют кончиками указательного, безымянного и среднего пальцев. Скорость движений во время выполнения приема должна плавно нарастать.

После выполнения приятного пощипывания кожи можно переходить к основному приему – массированию. В этом случае воздействие происходит непосредственно на мышечную ткань. Движения похожи на те, которыми месят тесто. Захватив всей рукой участок мышц, производится сдавливание и оттягивание вверх. Движение на каждой группе мышц следует повторять несколько раз.
Рубрики:  Здоровье, красота

Метки:  
Комментарии (0)

Аромат по Знаку Зодиака

Среда, 30 Марта 2011 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Этот гороскоп, описывает женский характер каждого Знака Зодиака, поведение женщины в паре и присущие ей ароматы.

Овен
Женщину зодиакального знака Овен от других представительниц «слабого пола» всегда отличали сила, решительность, заметная дерзость и хитрость. Мужчина в паре с такой женщиной сам не замечает, как полностью попадает под ее влияние и со временем передает в ее руки все бразды правления. Она если любит, то любит, если ненавидит, то ненавидит до конца, никаких компромиссов. Белое – это белое, а черное – черное.
Эфирные масла – кедровое дерево, мускатный орех, корица.
58799252_123 (400x400, 13 Kb)

Далее самое интересное...
Рубрики:  Здоровье, красота

Метки:  

 Страницы: [1]