-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в √алинэ_»скра

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.03.2011
«аписей: 7586
 омментариев: 1978
Ќаписано: 16332

Ћ»ћќЌ - «ƒќ–ќ¬№≈ ... и ни только...

ѕонедельник, 21 Ќо€бр€ 2016 г. 11:50 + в цитатник
631819 (520x385, 192Kb)
—ама€ эффективна€ диета дл€ похудени€ Ц лимонна€, считают диетологи.

Ћимон преп€тствует возникновению чувства голода

— помощью лимонной диеты можно не только снизить вес, но и привести в тонус ослабленный организм.

¬рачи утверждают, что лимонный сок помогает ускорить процесс пищеварени€ и снизить уровень сахара в крови. ѕектин, который содержитс€ в лимоне, преп€тствует чувству голода.

ќсновные принципы диеты Ч это пить воду с лимонным соком на голодный желудок. Ќо прежде, чем переходить на какую-либо диету, диетологи советуют проконсультироватьс€ с врачом.

Ћимоны помогают укрепить иммунитет.

÷елебные свойства лимона

ѕожалуй, даже дети знаю о том, что в цитрусах, в том числе и лимоне, в огромном количестве содержитс€ витамин —. ѕоэтому регул€рное употребление лимона Ц отлична€ возможность укрепить свою иммунную систему. Ќо запомните два важных момента. ¬о-первых, многие допускают ошибку, принима€сь есть лимоны в большом количестве уже тогда, когда заболели гриппом или простудой.
Ћимон важно использовать в качестве профилактики, поэтому начинать побольше есть цитрусов еще до массовой сезонной эпидемии. ¬о-вторых, нельз€ кидать лимон в гор€чий чай, потому как витамин —, как и другие полезные вещества в составе этого цитруса, будут разрушены. Ћучше всего подождать, когда чай немного остынет, и выдавить в него лимонный сок. “акже ешь ломтики лимона с сахаром.

” лимона полезна и цедра, которую мы зачастую просто срезаем. ÷едра Ц мощное антибактериальное средство, ее нужно жевать при воспалительных процессах в горле и органах дыхани€, особенно при гнойной ангине.
123100 (560x334, 191Kb)
Ћимон благотворно вли€ет на сердечно-сосудистую систему.

Ћишь немногие фрукты и овощи содержат очень полезный витамин – Ц в лимоне же цитрин присутствует в большом количестве. ¬итамин – необходим дл€ профилактики тромбоза, также он отвечает за эластичность капилл€ров и сосудов, укрепл€ет их и защищает от ломкости. “акже лимон Ц хороша€ профилактика анемии, особенно у детей.

¬ народной медицине лимон ценитьс€ как омолаживающее средство. Ќапиток, который приготовлен из 1/3 свежевыжатого сока лимона и 2/3 зеленого ча€ без сахара, считаетс€ одним из самых эффективных антиэйдженговых средств.   тому же, лимон, как и зеленый чай, защищает организм от свободных радикалов, выводит токсины и €вл€етс€ профилактикой онкозаболеваний. ’орош лимонный сок и дл€ внешнего использовани€: сметанные маски с лимоном эффективно отбеливают кожу, уменьшают пигментацию и особенно полезны дл€ кожи с повышенной жирностью.

 ому лимон противопоказан?

 онечно же, в первую очередь люд€м с хроническими заболевани€ми желудочно-кишечного тракта. ќтказатьс€ от лимона вообще стоит при €зве и гастритах, особенно в период обострений Ц цитрус очень быстро спровоцирует ухудшение состо€ни€.  ислотность лимонного сока очень часто вызывает изжоги. “акже нельз€ употребл€ть лимон, если у теб€ сложный воспалительный процесс горла или ротовой полости Ц сок станет причиной раздражени€, болевых ощущений, возможно, кровотечени€ и удлинени€ сроков заживлени€.

Ќесмотр€ на то, что лимон эффективно очищает печень, при панкреатите этот цитрус противопоказан. ќсторожными с лимоном стоит быть гипертоникам, потому как лимон рекомендуетс€ врачами дл€ повышени€ артериального давлени€.

»спользование лимона в домашнем хоз€йстве



0_11d466_9b7326ea_orig (150x138, 39Kb)
–убрики:  «доровье
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку