-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Галинэ_Искра

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.03.2011
Записей: 8060
Комментариев: 2157
Написано: 17416




ПРИВЕТ! МЕНЯ ЗОВУТ МУРОЧКА!

Сырная диета: сбросить вес без голода

Пятница, 13 Мая 2011 г. 11:48 + в цитатник
syrnaya_dieta_thumbs[1] (200x300, 14Kb)
Являясь разновидностью белковой, безуглеводной диеты, сырная основана на соблюдении баланса жиров и белков при каждом приеме пищи. На таком режиме ограниченного питания в течение десяти дней уходит до десяти килограммов лишнего веса. Сырный рацион с легкостью заменяет тяжелое мясо, не нанося ущерб здоровью. Однако сырная диета полностью лишена источников витаминов – фруктов и овощей, потому может применяться лишь в ограниченный промежуток времени.

Польза диеты

Сырная диета относится к разряду безуглеводных, белковых диет, самым ярким представителем которых является знаменитая Кремлёвская диета. При проведении сырной диеты не нужно считать очки, но и рацион у нее гораздо скуднее.

Диетические свойства сыра обусловлены его уникальным составом: в нём содержится до 30% белка, до 50% жира (в сухом веществе), от 400 до 700 мг минеральных солей кальция и фосфора. Белок сыра является источником незаменимых аминокислот, являющихся основным «строительным материалом» организма. По содержанию белка сыр находится в пятерке лидеров среди продуктов питания. Применять эффективную сырную диету рекомендуется не более десяти дней, при правильном подходе можно и за столь незначительный срок сбросить от семи до десяти килограммов избыточного веса.

Достоинством такой диеты является её «сытость», при смене обычного режима питания на сырный, голодать не придется. Лёгкость приготовления блюд – еще один плюс этой диеты. Все продукты, входящие в диету, отличаются высоким содержанием белка, сыр ещё богат минералами. Такой рацион особенно полезен весной, когда организм нуждается в подпитке, что отражается на коже лица, волосах и ногтях.

Противопоказана сырная диета людям, страдающим заболеваниями пищеварительной системы. Обилие кисломолочных продуктов и высокое содержание белка могут нанести серьёзный удар слабому желудку. К тому же, диета не предполагает употребление овощей и фруктов, то есть источников витаминов практически нет. При проведении сырной диеты необходимо дополнительно принимать витаминный комплекс.

Разновидности сырной диеты

Элегантная винно-сырная диета. Этот аристократический вариант сырной диеты очень вкусен и гедонистичен, однако более двух дней сидеть на ней не рекомендуется. То есть разгрузочные дни на винно-сырной диете провести можно, при этом получить массу положительных эмоций, улучшив психологический фон, но длительное проведение такой диеты чревато серьезными нарушениями здоровья.

Классическая сырная диета предполагает дробное, пяти- шестиразовое питание. Её продолжительность десять дней, в течение которых нужно соблюдать следующий режим:

завтрак в 8:00 состоит из чашки кофе без сахара или зеленого чая. В 10:00 нужно съесть одно вареное яйцо, в полдень – двести граммов отварного мяса, через два часа – сто граммов нежирного (10-12%) сыра. В 16:00 – 250 г обезжиренного творога без сметаны, сливок и сахара. В 18:00 – стакан нежирного кефира.

При проведении такой диеты нужно выпить в день не менее 1,5-2 литров чистой воды. Повторять такую диету можно не раньше, чем через два месяца, поскольку после десятидневного приема белков и жиров организм должен восполнить запас углеводов
Рубрики:  Здоровье, красота

Метки:  

Как варить кофе: рецепт ароматного удовольствия

Пятница, 13 Мая 2011 г. 11:38 + в цитатник
varka_coffe_1[1] (200x250, 21Kb)
Кофе – любимый утренний напиток, без которого многие люди не мыслят начало нового дня. Кто-то предпочитает растворимый, другие могут позволить себе утром забежать в кафе, а остальные предпочитают справляться своими силами в домашних условиях. Кофе на своей кухне варят многие, но делать это правильно не все умеют, укоряя производителей за то, что результат получается неудовлетворительным. На самом же деле для отменного вкуса и аромата необходимо знать, как правильно варить кофе и действовать без отступления от рекомендаций.

Когда речь заходит о качестве сваренного кофе, мнения расходятся. Одни считают, что первостепенным является изначальный сорт зерен, степень обжарки, другие говорят, что надо следовать рецепту. На самом деле однозначный ответ по этому поводу дать сложно, потому что значение имеет все. И когда составляющие процесса соответствуют определенным требованиям, кофе получается ароматным и бодрящим.

Основные правила

Для получения высококлассного напитка лучше всего покупать зерна, чтобы размолоть их непосредственно перед приготовлением. Некоторым это кажется утомительным, и они предпочитают покупать сразу молотый кофе. Это, несомненно, более удобно, но он, возможно, получится не таким ароматным, и пенка, которая считается отличительной чертой подлинного кофе, возможно, не будет красивой плотной шапочкой сидеть сверху.

Стандартной дозой на чашку нормальной крепости являются две чайные ложки кофе. Одна ложка на 200 г воды сделает напиток слабым и практически безвкусным, а больше двух ложек придадут горечь, убивая вкусовые качества. Но это тоже вопрос вкуса, тем более что разные сорта и обжарка дают разную степень крепости.

Практически во всех рецептах рекомендуется использовать зерна, смолотые «в пыль». Когда все необходимое готово, можно приступать к приготовлению, следуя выбранному способу.

Традиционный способ

Если нужен обычный хороший кофе без изысков, то надо следовать данному рецепту. В чистую турку всыпать размолотые зерна, залить холодной (некипяченой) водой. На среднем или маленьком огне нужно довести кофе до состояния пузырьков у края, затем огонь чуть убавить или поднять турку над плитой. Еще примерно минуту его надо медленно помешивать, осторожно следя за тем, чтобы он не закипел, после чего снять с огня и дать немного постоять.

Кофе по-восточному

Это еще один очень популярный рецепт, в котором обычно используются специальные термины – ибрик и джезва. Ими называют более привычные для русского слуха турки, которые должны быть широкодонными и с узким горлышком. Для кофе по-восточному понадобится чайная ложка сахара, вместе с которой напиток готовится.

В турку нужно влить около ¾ чашки холодной воды и добавить туда сахар. Как только вода начинает закипать, всыпать молотый кофе и постоянно помешивать, поднимая над плитой или делая огонь очень слабым. Как только поднимется пена, нужно залить в турку оставшуюся воду и опять подогреть до кипения.

Это традиционные рецепты варки, но способов приготовления - множество. Практически в каждой стране, где любят пить кофе, делают его по-своему. Существует кофе по-ирландски, по-венски, по-французски, по-итальянски, по-мексикански. Все они в основном различаются добавлением к уже готовому напитку определенных компонентов, которые придают ему очарование и выраженный вкус.

Но для того чтобы сделать кофе индивидуальным, придавая ему изюминку, не обязательно знать какие-то особые способы, можно к традиционному напитку добавлять разные ингредиенты. Это может быть мороженое, коньяк, ром, горячее молоко, мед, корица, ваниль и другие специи. Мороженое к готовому кофе подавать лучше жирное, потому что оно будет медленнее таять. Молоко, которое добавляется в чашку после приготовления, не должно быть холодным – это повредит настоящему тонкому, терпкому вкусу и аромату изысканного напитка.

Единственное, чего ни в коем случае нельзя делать при варке – кипятить кофе. При кипячении в нем образуются вредные вещества и теряются все вкусовые качества. Есть культуры, в которых его кипятят, однако самостоятельно к подобным экспериментам лучше не прибегать. Если вдруг кофе «убежал», не стоит жалеть его и пить то, что получилось в итоге. Его надо сразу вылить и повторить процесс заново.
http://www.beautynet.ru/nutrition/2258.html
Рубрики:  Кофе

Метки:  

Десять неожиданных полезных свойств кофе

Пятница, 13 Мая 2011 г. 11:31 + в цитатник
cafe[1] (200x168, 26Kb)
Похоже, зеленому чаю пора уступить свои позиции самого полезного и бодрящего напитка. Последние исследования показали, что люди, регулярно пьющие кофе (как минимум чашку в день), менее подвержены риску развития различных заболеваний, в том числе болезни Альцгеймера, рака прямой кишки, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, чем те, кто предпочитает чай. Но не нужно считать кофе панацеей от всех болезней: он может вызвать бессонницу, тревогу и нарушение сердцебиения. Кроме того, употребление кофе в период беременности может увеличивать вероятность выкидыша, особенно на ранних сроках. Не стоит забывать о калорийности кофе и «производных» напитков, например, коктейлей с добавлением кофе. Тем не менее, если, несмотря на все приведенные выше доводы, вы не собираетесь отказываться от любимого утреннего напитка, давайте подробнее рассмотрим его полезные свойства.

1. Кофе помогает предотвратить болезнь Альцгеймера

В 2009 было проведено очередное исследование свойств кофе, в результате которого выяснилось, что люди, в зрелости выпивающие не менее 3-5 чашек кофе в день, на 65% менее подвержены вероятности развития болезни Альцгеймера в преклонном возрасте. По данным другого исследования, содержащийся в кофе кофеин может способствовать уменьшению выработки белка бета-амилоида, скопления которого часто наблюдаются в мозгу те, кто страдает болезнью Альцгеймера.

2. Кофе уменьшает вероятность заболевания рака

Антиоксиданты, содержащиеся в кофе, помогают предотвратить развитие некоторых типов рака. Так, в результате одного японского исследования показали, что у женщин, которые пили кофе как минимум трижды в день, риск заболевания раком прямой кишки уменьшился на 50% по сравнению с теми их ровесницами, которые предпочитали чай и другие напитки. Анализ еще десяти аналогичных исследований показал, что вероятность заболевания раком печени у кофеманов на 41% ниже, чем у тех, кто не любит кофе. Другие исследования связывают потребление кофе с уменьшением вероятности развития рака эндометрия и почек.

3. Кофе защищает от диабета

Оказывается, регулярное потребление кофе снижает риск развития диабета 2 степени у 60%. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного в 2006. В исследовании принимали участие люди из категорий риска. Так вот, вероятность развития болезни ниже даже у тех, кто регулярно пил кофе раньше, но перестал, чем у тех, кто воздерживается от кофе. Содержащиеся в кофе антиоксиданты, минералы и кофеин помогают предотвратить диабет, так как улучшают обмен глюкозы и чувствительность к инсулину.

4. Кофе снимает мышечные боли и усталость

Если выпить чашку кофе за час до спортивной тренировки или занятия фитнесом – одним словом, любых интенсивных физических нагрузок - мышечная усталость будет не так ощутима. Другое исследование показало, что потребление кофе перед тренировкой уменьшает мышечные боли примерно на 50%! Возможно, это происходит потому, что кофеин блокирует активность аденозина - химического вещества, которое «запускает» болевые рецепторы клеток.

5. Кофе предотвращает подагру

Два исследования, проведенные в 2007, доказывают, что регулярное потребление кофе защищает от подагры, болезненного артрита суставов (чаще всего суставов пальцев ног). Так, участники одного из этих исследований, у мужчин среднего и пожилого возраста, которые выпивали до пяти чашек кофе в день, риск развития подагры снизился на 40%, по сравнению с теми, кто воздерживался от кофе. Кофе без кофеина также помогал снизить вероятность подагры, правда, незначительно. Это наводит на мысль о том, что предотвратить подагру помогает не кофеин, а другой ингредиент кофе.

6. Кофе уменьшает вероятность смерти от инфаркта

Результаты ряда недавних исследований свидетельствуют о том, что кофеманы повержены меньшему риску умереть от инфаркта и сердечно-сосудистых заболеваний. Так, в результате проведенного в 2008 году исследования, ученые пришли к выводу, что женщины, в день выпивающие не менее трех чашек кофе, на 25% менее подвержены риску умереть от инфаркта, чем их ровесницы, потребляющие кофе раз в месяц и реже. Содержащиеся в кофе антиоксиданты полезны для здоровья сердца, а, кроме того, они улучшают проходимость кровеносных сосудов, снимают воспаление и предотвращают окисление «плохого» холестерина.

7. Кофе улучшает память

По результатам нескольких исследований, проведенных в 2007, кофе способствует улучшению памяти. Так, в ходе одного из этих исследований, женщины пожилого возраста, выпивающие более трех чашек кофе в день, со временем демонстрировали меньшее ухудшение памяти, чем их ровесницы, выпивающие одну чашку кофе в день. Кстати, подобные улучшения памяти наблюдались и у людей, регулярно потреблявших чай, так что в этом случае активное вещество все же кофеин. Другое исследование показало, что память и когнитивные навыки пожилых мужчин, выпивающих три чашки кофе в день, ухудшаются не так быстро, как у их ровесников, выпивающих более или менее трех чашек кофе в день.
8. Кофе помогает предотвратить болезнь Паркинсона

Ряд исследований связывает потребление кофе с уменьшением вероятности развития болезни Паркинсона. Так, в 2007 оказалось, что у людей, ежедневно выпивающих одну - четыре чашки кофе, вероятность развития нейродегенеративных заболеваний снижена почти на 50%. По мнению ученых, содержащийся в кофе кофеин помогает предотвратить паркинсонизм благодаря повышению выработки гормона дофамина.

9. Кофе уменьшает вероятность мочекаменной болезни

Оказывается, кофе уменьшает вероятность образования камней в почках и желчном пузыре. В ходе проведенного в 2002 году исследования было доказано, что женщины, выпивающие как минимум четыре чашки кофе в день, на 25% реже требуют операции по удалению камней. Аналогичные результаты были получены и для мужчин. Дело в том, что содержащийся в кофе кофеин препятствует образованию камней в желчном пузыре, стимулируя сокращения желчного пузыря и тем самым улучшая приток желчи. Образование камней в почках предотвращает как обычный кофе, так и кофе без кофеина. Возможно, это объясняется усилением мочеобразования

10. Кофе уменьшает вероятность инсульта

В 2009 было проведено исследование, которое показало, что женщины, выпивающие чашку кофе в день, на 20% меньше подвержены риску инсульта, чем их ровесницы, потребляющие кофе реже раза в месяц. Защитное действие кофе особенно проявляется у тех, кто не курит. Так, женщины, никогда не курившие, но регулярно потребляющие кофе, на 43% меньше подвержены риску инсульта, что, возможно, так же объясняется
Рубрики:  Кофе

Метки:  

Грейпфрутовая диета Аниты Цой

Пятница, 13 Мая 2011 г. 11:03 + в цитатник
Способ снижения веса, который предлагает российская певица Анита Цой является эффективным и по-своему уникальным способом. Эту методику разработала сама Анита и основана она на строгом соблюдении режима раздельного питания. Цой рекомендует употреблять мясо и рыбу не с традиционным гарниром в виде макарон и картофеля, а исключительно с овощами. Звезда российской эстрады уверена в том, что вполне хватает разгрузочных диет, которые она периодически использует, но не исключает и вариант, когда необходимо очень срочно убрать лишний вес и вот тогда она использует первую методику, которая носит название огуречной диеты Аниты Цой.

Эта методика очень жесткая, однако, ее неукоснительное соблюдение быстро приведет к желаемому результату. Принцип такой: в течение дня Вы употребляете только одни огурцы (около 2 кг) + обычная вода или зеленый чай (не менее 2-х литров). Перед сном выпиваете нежирный кефир (1 стакан).

Если у Вас нет острой необходимости срочно снижать вес, а для этого есть хотя бы немного времени, то Вам следует использовать вторую, не менее эффективную методику, которая носит название грейпфрутовой диеты Аниты Цой. Благодаря этому способу снижения веса Вы на протяжении трех дней сможете потерять около трех килограмм ненужного жира, а бедра, предплечья и живот заметно похудеют. Главным условием второй методики Аниты Цой является насыщения организма витаминами примерно за 14 дней до начала диеты.

Грейпфрутовая диета Аниты Цой предполагает использование следующих продуктов: яйца (отварные), грейпфруты, вода (зеленый чай). С утра каждого дня Вы выпиваете натощак один стакан воды (желательно теплой) с добавлением свежевыжатого лимонного сока. Через четверть часа съедаете яичный белок, и еще через час съедаете один грейпфрут. Потом ждете полтора часа и съедаете еще один яичный белок. Такое чередование употребления яичного белка и грейпфрута продолжается до вечера, причем, строго выдерживается интервал приема этих ингредиентов, который составляет полтора часа. Таким образом, в течение дня Вы съедаете от 5 до 7 штук яиц и грейпфрутов. Еще одно важное условие этой методики снижения веса — это употреблять побольше воды (около двух литров) или зеленого чая.

Строго запрещается употребление черного чая, кофе, сахара, яичных желтков, соли. После того, как окончился курс похудения по грейпфрутовой диете Аниты Цой, следует плавно, но обязательно вводить в свой рацион питания такие продукты, как рыбу, мясо, злаки.

Диета Аниты Цой рекомендуется к использованию не чаще одного раза в месяц. Если Вы решили на себе опробовать эту диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как приступите к ее непосредственному исполнению. Если Вы страдаете аллергическими реакциями, то яйца и грейпфрут употреблять не рекомендуется. Возможен вариант замены цитрусового фрукта одним килограммом помидоров или огурцов (дневная норма).

Прежде чем воспользоваться предложенными диетами Аниты Цой, посоветуйтесь с квалифицированными специалистами!
Опубликовано: 22 декабря
Рубрики:  Здоровье, красота

Метки:  

Диета Кима Протасова

Пятница, 13 Мая 2011 г. 10:55 + в цитатник
dieta-kima-protasova[1] (200x150, 12Kb)
«Худая корова совсем еще не газель, поэтому не стоит делать из еды культа», — это известное выражение знаменитого израильского диетолога заставило многих людей поверить в его высокоэффективный и что самое важное, безопасный для здоровья способ снижения веса. Способ снижения веса Кима Протасова очень прост. Длится он на протяжении 35 дней.

Для первых двух недель диета Кима Протасова характерно употребление не содержащих крахмала свежих овощей, молочных продуктов, таких как домашний сыр, творог, йогурт, кефир с жирностью от 4% до 6 %, причем в состав йогуртов не должны входить ни сахар, ни фруктовые добавки. Помимо вышеперечисленных продуктов в ежедневный дневной рацион входят: три зеленых яблока, вареное яйцо, около двух литров жидкости (чай, кофе, вода). Необходимо полностью исключить из рациона сахар. Среднесуточное количество употребляемых жиров не должно быть более 4 грамм.

Не стоит делать упор на какой-то один из рекомендуемых видов продуктов, к примеру, на молочные. Питание на протяжении этих 14 дней должно быть сбалансировано, то есть ешьте равное количество и овощей, и молочных продуктов. К тому же свежие овощи — это прекрасный источник клетчатки, витаминов и минералов.

Во время похудения, из-за риска возникновения отечности, необходимо отказаться от соли, потому что она задерживает жидкость в организме.

После двухнедельного молочно-овощного рациона следуют три недели рыбного, овощного, мясного и молочного. В это оставшееся время к своему меню рекомендуется добавить дичь, постное мясо, мясо курицы, морепродукты или субпродукты, рыбу. Объем употребляемого мяса или рыбы строго ограничен и составляет 300 грамм в сутки. При этом не стоит отодвигать на второй план молочные продукты и овощи. Ведь именно в течение этих трех последних недель и происходит активное снижение веса.

Выход из такой диеты — это постепенный ввод различных продуктов. Начинать можно с обезжиренных молочных продуктов и растительного масла, используемого в качестве заправки к салатам.

Среднесуточное употребление жиров не должно быть более 35 грамм. Можно заменить два яблока на другие фрукты, содержащие минимальное количество сахара. Овощи, которые полагались на завтрак, разрешается заменить кашами, приготовленными на воде. Если есть желание, то можно в свое меню добавить йогурт или обезжиренный творог. Медленно увеличиваем порцию постного мяса и доводим ее до 400 грамм.

Выдержать такой способ похудения намного легче, чем остальные. Ведь здесь нет ограничений ни в количестве употребляемой еды, ни во времени ее употребления. Этот метод снижения веса способствует нормализации обмена веществ, работы поджелудочной железы, улучшает функционирование кишечника, снижает тягу к сладостям. Наличие большого количества молочных продуктов и овощей в Вашем рационе способствует насыщению организма белком, кальцием, лактозой, витаминами, минералами, микроэлементами и клетчаткой и сжигает жировую ткань.http://atdiet.ru/dieta-eleny-malyshevoj.html
Рубрики:  Здоровье, красота

Метки:  

Диета Елены Малышевой

Пятница, 13 Мая 2011 г. 10:49 + в цитатник
1293215121_dieta_eleny_malyshevoy[1] (353x235, 22Kb)
Врач-терапевт, профессор МГМСУ Елена Малышева является не только ведущей популярной телепередачи «Здоровье», диетологом огромного количества звезд шоу-бизнеса, но и просто очаровательной и изящной женщиной. Елена Малышева разработала специальную диету для похудения, которую так и назвала — диета Елены Малышевой.

Основой диеты Елены Малышевой, является сведение до минимума употребления продуктов, которые содержат животные и растительные жиры, а так же поваренную соль. Помимо этого разработанная телеведущей методика похудения подразумевает полное исключение (или минимальное употребление) картофеля, чистого сахара, свеклы, моркови, мучных изделий, сладкой выпечки, риса и алкогольных напитков.

Процесс похудения при помощи диеты Малышевой длится довольно таки долго (около 2-3 месяцев), однако является очень эффективным. И что не менее важно полученный вес держится на одном месте в течение 1-2 лет, диета безвредна, оказывает минимальную нагрузку на организм и помимо оптимизации веса методика способствует оздоравливанию организма и значительному улучшению самочувствия человека.

Диета Елены Малышевой включает в себя три правила, соблюдая которые вы достигните оптимального результата.

Диета Елены Малышевой — три основных правила

Первое правило

Запрещается голодать! Ни в коем случае! Питаться необходимо небольшими порциями — пять раз в день (3 основных и 2 дополнительных приема пищи). Завтрак примерно в 8 часов, в 12-13 часов обед и в 18-19 часов ужин. Допускается второй завтрак около 10 часов, ну и полдник около 16-17 часов, которые состоят из фруктов.

Никаких голоданий. Инстинкт самосохранения, заложенный в любом человеке, заставляет нас при любой малейшей возможности отложить жир для пополнения энергии на всякий случай. Это приводит к тому, что после голоданий, вес набирается вновь, причем больше чем до диеты.

Дробное питание. Питаться нужно 5 раз в день небольшими порциями. В этом случае чувство голода не настигнет вас, даже если порции небольшие.

Второе правило

Вычислить требуемое организму для нормальной жизнедеятельности суточное количество калорий, исходя из следующих факторов: своего веса, возраста, пола, характера трудовой деятельности и четко его придерживаться.

Подсчет калорий. Человеку для нормальной жизни нужно в среднем 1200 Ккал в сутки. При таком количестве калорий, человек легко избавляется от излишков жира. Однако эта усредненная цифра. Реальное количество калорий, необходимых конкретному человеку, зависит от образа его жизни. При большой физической активности калорий нужно конечно больше. Для уточнения количества калорий нужно обратиться к диетологу. Он учтет все факторы, от которых зависит количество нужных вам калорий, такие, как пол, состояние здоровья и др.

Третье правило

Необходимо настроить свой организм на позитивное принятие пищи. Поэтому во время еды, следует произносить, к примеру, «Я тебя кормлю. Кушай на здоровье». Это правило основано на психологическом факторе, при помощи которого организм настраивается на «правильную» работу, то есть поступившая в организм еда используется на энергичность, отличное самочувствие и т.д., а не на накопление жиров.

Психологический подход. Во время еды нужно мысленно объяснить организму, что еда, которой вы его насыщаете очень нужна, и содержит все необходимое. При таком подходе, питательные вещества лучше усваиваются, и эффект от диеты многократно усиливается.

Меню и рекомендации

Завтракать лучше в 8 часов утра. Лучший завтрак – овсянка, залитая кипятком и нежирные кисломолочные продукты (лучше простокваша, или йогурт). Овсянка, которую приготовили именно так, наилучшим образом выводит холестерин.
Второй завтрак - 2 яблока, или 2 апельсина.
Обед - любая белковая пища (нежирное мясо, курица, рыба, яйцо).
Полдник – 2 любых фрукта.
Ужин – до19.00. Легкие салаты, можно 1 вареное яйцо, обязательно нежирный кефир.
Придется ограничить употребление соли.

За 2-3 месяца диеты самочувствие улучшается, вес приходит в норму. После завершения диеты, для того, чтобы сохранить её результаты надолго, нужно меньше есть продукты, содержащие в большом количестве растительные и животные жиры, изделия из муки, сладкие блюда, картофель, рис. Алкоголь лучше исключить полностью. Все это лучше не употреблять с продуктами, содержащими жир.

Если Вы будете следовать методике похудения Елены Малышевой в течение 1-2 месяцев, то, безусловно, нормализуете свой вес и значительно улучшите самочувствие. Возможно, даже в будущем Вы превратите эту диету в свой стиль жизни. Конечно, допускается и внесение маленького разнообразия в свое меню. Возможен и вариант возвращения к прежнему рациону, а к диете Елены Малышевой обращаться в случае возникающей необходимости. Второй случай влечет за собой исключение из рациона сладкого, животных и растительных жиров, мучных изделий, риса, картошки, моркови, свеклы, ну и, конечно же, любых спиртных напитков.

URL=http://atdiet.ru/dieta-eleny-malyshevoj.html]http://atdiet.ru/dieta-eleny-malyshevoj.html[/URL] http://fitfan.ru/nutrition/diets/1387-dieta-eleny-malyshevojj.html
Рубрики:  Здоровье, красота

Метки:  

Памяти павших

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 14:51 + в цитатник


Рубрики:  Музыка

Метки:  

Ко Дню Победы

Воскресенье, 08 Мая 2011 г. 18:39 + в цитатник


Рубрики:  Музыка

Метки:  

С праздником!

Воскресенье, 08 Мая 2011 г. 10:55 + в цитатник
Победа в Великой Отечественной войне — подвиг и слава нашего народа. Как бы ни менялись за последние годы оценки и даже факты нашей истории, 9 мая — День Победы — остается неизменным.

Вечная слава победителям!

58717179_1273173887_S_dnem_Pobeduy1[1] (700x438, 116Kb)
Рубрики:  Чтобы помнили/война

Метки:  


Процитировано 1 раз

Мед и корица - панацея от всех заболеваний

Суббота, 07 Мая 2011 г. 22:45 + в цитатник
7c7fd43ac8c0[1] (240x180, 8Kb)
Два рецепта

Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться.
**

Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости.
1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.
Рубрики:  Здоровье, красота

Метки:  


Процитировано 1 раз

КОШКИ (афоризмы замечательных людей)

Суббота, 07 Мая 2011 г. 21:29 + в цитатник
IMG_1950 (377x289, 62Kb)
28-29.06.08 Кошки 010 (279x356, 80Kb)

Кошки – венец творения, апогей ловкости и феерия очарования. Нет создания грациознее, изящнее и совершение.
Шельма

Кот - это мохнатый будильник.
Альфред Уайтхед

IMG_3376 (300x400, 60Kb)Даже самое маленькое из кошачьих – совершенство.
Леонардо да Винчи

Кошка – крошечный лев, который любит мышей, ненавидит собак и покровительствует человеку.
Оливер Херфорд

Коты – это гангстеры животного мира.
Стивен Кинг

10.11.07 Далила (386x271, 53Kb)Кошки – счастливые существа. Их вообще ничто не волнует!
Генри Бэйтс

Я верю, что кошки – сошедшие на землю духи. По-моему, они способны ходить по облаку, не проваливаясь.
Жюль Верн

Только любители кошек знают, что такое всегда теплая, роскошная, меховая грелка.
Сюзанн Миллен

Львов свирепых сотворил Бог, кровожадных по натуре, а потом возникла кошка – львица, но в миниатюре.
Генрих Гейне

В кошке я вижу женщину с вечно изменчивой чуткой душой.
Джакамо Казанова

Чужая душа – потемки, ну а кошачья – тем более.
Антон Чехов

Я изучил многих философов и многих кошек. Мудрость кошек неизмеримо выше.
Ипполит Тэн

Коты не спрашивают, они просто берут все, что им надо.IMG_9431 (400x264, 63Kb)
Кот Гарфилд

Только кошки знают, как получить пищу без труда, жилище без замка и любовь без треволнений.
У. Л. Джордж

С точки зрения кошки, самое уютное место в доме – это место, на котором в данный момент сидит хозяин.
Неизвестный автор

Кошка постарается удержаться на ваших коленях, даже когда вы встаете со стула. До последней минуты она надеется, что у вас проснется совесть и вы сядете обратно.
Пэм Браун

Кошки не видят причины подчиняться другому существу, пусть даже и двуногому.
Сара Томпсон

Собака, если ее позвать, прибежит; кошка – примет к сведению.
Мэри Блай

Любить кошку можно только на ее условиях.
Пол Грэй

Если вы понравитесь кошке, она позволит вам стать ее другом, но хозяином – никогда!
Теофил Готье

Единственная вещь, которую невозможно понять, – почему кошка когда-то решила стать домашним животным.12115[1] (375x249, 31Kb)
Кларк МакКензи

Затравленный и прижатый к стене кот превращается в тигра.
Мигель Сервантес

Вам не удастся одурачить кошку пустой болтовней, как какую-нибудь собаку, нет, сэр!
Джером К. Джером

Я еще не встречал кота, которого заботило бы, что о нем говорят мыши.
Юзеф Булатович

Умный кот не пренебрегает глупой мышью.
Антоний Регульский

Когда кошка хочет поймать мышку, она притворяется мышкой.
Василий Осипович Ключевский

Кошка мечтала о крыльях: ей хотелось попробовать летучих мышей.
Эмиль Кроткий

Когда нет кошки, мыши пляшут.
Жан Антуан де Баиф

Если кошке не удалось поймать мышь, она делает вид, что погналась за листиком.
Шарлотта Грей
ЧИТАТЬ И СМОТРЕТЬ
Рубрики:  Животные

Метки:  


Процитировано 3 раз

ДЕНЬ РАДИО

Суббота, 07 Мая 2011 г. 13:38 + в цитатник
1[4] (200x153, 13Kb)
2[1] (200x232, 7Kb)
7 мая в России отмечается День радио - День работников всех отраслей связи.

История Дня радио. История праздника 7 мая

Событие, положенное в основу этого праздника, связано с деятельностью выдающегося русского физика и изобретателя Александра Степановича Попова. Более ста лет назад, 25 апреля (7 мая) 1895 года на историческом заседании физического отделения Русского физико-химического общества (РФХО) в Санкт-Петербургском университете, А.С. Попов продемонстрировал созданную им первую в мире искровую беспроводную приемо-передающую радиосистему, пригодную для надежного обмена информационными сигналами.7 мая 1895 года русский физик Александр Степанович Попов осуществил первый сеанс радиосвязи и продемонстрировал миру первый радиоприемник.

Празднования 7 мая - Дня радио

Впервые 7 мая - День радио торжественно отмечался в 1925 году. Отмечался тридцатилетний юбилей радио. В связи со сложным политическим положением страны в то время предыдущие круглые даты праздника Дня радио остались незамеченными. Двадцатилетний юбилей радио совпал с разгаром первой мировой войны, во время двадцатипятилетия в стране шла гражданская война.

7 мая 1935 года состоялось празднование сорокалетнего юбилея радио. В большом зале Политехнического музея прошел торжественный вечер, а в ленинградском Доме техники с мая по сентябрь функционировала всесоюзная выставка "40 лет радио", организованная отечественной радиопромышленностью.

50-летний юбилей радио совпал по времени с победоносным завершением войны с фашистской Германией. 2 мая 1945 года вышло Постановление Совета Народных Комиссаров СССР о праздновании пятидесятилетия со дня изобретения радио А.С. Поповым. Учитывая роль радио в культурной и политической жизни общества и в обороне страны, правительство решило установить 7 мая ежегодный «День радио».

Так, в нашей стране появился еще один профессиональный праздник - День радио, который теперь ежегодно отмечают не только радисты, но с дальнейшим развитием отрасли и работники всех отраслей электросвязи, радио и телевещания, а также информатизации.

К настоящему моменту радиосвязь прошла огромный путь в своем развитии, и сегодня технологии связи являются неотъемлемой частью нашей повседневной жизни.

Современный информационный бум - результат труда многих поколений ученых, инженеров, техников - всех, кого судьба связала с отраслью связи. И потому, День радио можно смело назвать праздником работников телевидения, радиовещания, почтовиков, связистов, коротковолновиков - радиолюбителей. Всех, кто оперативно информирует нас о важнейших событиях, происходящих в стране, объединяет человеческие дела и мысли.
Рубрики:  история

Метки:  

ПРАЗДНИКИ

Суббота, 07 Мая 2011 г. 13:25 + в цитатник
2026[1] (240x164, 7Kb)
Эмблема Вооруженных Сил РФ
7 мая 1992 года Президентом РФ было подписано распоряжение об организационных мерах по созданию Министерства обороны и Вооруженных Сил Российской Федерации.

Российские Вооруженные Силы имеют трехвидовую структуру, которая в большей степени соответствует сегодняшним требованиям и позволяет повысить эффективность боевого применения, серьезно упростить взаимодействие различных видов Вооруженных Сил и удешевить систему управления войсками.

В настоящее время Вооруженные Силы структурно включают в себя три вида: сухопутные войска, военно-воздушные силы, военно-морской флот.

Три рода войск: Ракетные войска стратегического назначения; Космические войска, Воздушно-десантные войска, а также войска, не входящие в виды Вооруженных Сил, Тыл Вооруженных Сил, Служба расквартирования и обустройства Министерства обороны Российской Федерации.

1[3] (240x161, 59Kb)День воинской славы России — День Победы советского народа в Великой Отечественной войне 1941—1945 годов (1945)
На протяжении десятилетий День Победы 9 Мая оставался самым трогательным, самым душевным праздником страны. Никакие другие праздники не смогут сравниться с ним. Ветеран в орденах, ведущий за руку внука, — символ силы Отечества, прочной связи...
0_615bc_51ca3cc2_L[1] (230x200, 18Kb)

Какая она, наша Россия?

Россия граничит с шестнадцатью странами, никакое другое государство не имеет такого количества стран-соседей. На западе Россия граничит со странами Европы — Норвегией, Финляндией, Эстонией, Латвией, Литвой, Польшей, Украиной и Белоруссией. По Кавказу проходит граница с Грузией и Азербайджаном. От Каспийского моря далее на восток протянулась самая длинная в мире непрерывная сухопутная граница с Казахстаном, протянувшаяся почти на семь тысяч километров. На востоке Россия граничит с Монголией, Китаем и Северной Кореей (КНДР). Морскими соседями России являются Япония и США.

В состав Российской Федерации входят 89 субъектов (21 республика, 6 краев, 49 областей, 2 города федерального значения, 1 автономная область, 10 автономных округов). Примечание: Согласно Федеральному конституционному закону № 5-ФКЗ от 21 июля 2007 года в результате объединения двух граничащих между собой субъектов Российской Федерации — Читинской области и Агинского Бурятского автономного округа с 1 марта 2008 года образуется новый субъект Российской Федерации — Забайкальский край.

Население Российской Федерации проживает в 2940 городских (городах и поселках городского типа) и 142 тысячах сельских населенных пунктах.

В стране насчитывается 13 городов с населением свыше миллиона человек. Это Москва (10,4 миллиона жителей), Санкт-Петербург (4,6 миллиона), Новосибирск, Нижний Новгород, Екатеринбург, Самара, Омск, Казань, Челябинск, Ростов-на-Дону, Уфа, Волгоград и Пермь. Каждый третий городской житель страны живет в одном из этих городов.

Столица Российской Федерации входит в число двадцати наиболее крупных городов мира.

Государственный строй: федеративное государство с республиканской формой правления. Глава государства — президент, избирается на 6 лет (Закон РФ о поправке к Конституции РФ № 6-ФКЗ от 30 декабря 2008 года). Глава правительства — премьер-министр. Законодательная власть принадлежит Федеральному Собранию (двухпалатному парламенту — Государственной Думе и Совету Федерации).

Официальный язык: русский. Каждая автономная республика может ввести в границах республики в качестве второго официального языка национальный язык республики.
По численности населения Россия занимает сегодня седьмое место в мире, уступая лишь Китаю, Индии, Индонезии, Бразилии, Пакистану и США. В России сегодня проживают 141 903 979 человек (по данным Росстата на 1 января 2009 года).
http://www.calend.ru/holidays/russtate/

В колонках играет - праздники
Рубрики:  история

Метки:  


Процитировано 1 раз

Без заголовка

Пятница, 06 Мая 2011 г. 18:21 + в цитатник
st_w100_drunina[1] (300x483, 28Kb)
10 Мая 1924 года...
День рождения Юлии Владимировны Друниной, большого Человека и большого Поэта.

Памяти Юлии Друниной – мой очерк, который был опубликован в журнале «Русский язык и литература для школьников»:

«Пусть хотя бы самое святое
неизменным остаётся в нас…»

Словно по воде круги от камня,
По земле расходятся слова,
На бумагу брошенные нами
В час любви, печали, торжества.
Те слова порой врачуют раны,
Те слова бичуют и корят.
И ещё – как это и не странно -
Рукописи правда не горят.
Потому-то сквозь огонь угрюмый
Всем святошам и ханжам назло
Яростное слово Аввакума
К правнукам из тьмы веков дошло.
(Юлия Друнина)

Я порою себя ощущаю связной
Между теми, кто жив
И кто отнят войной.
Я – связная.
Пусть грохот сражения стих:
Донесеньем из боя
Остался мой стих…
(Юлия Друнина)


Есть что-то общее, что роднит все поколения людей – живших прежде, живущих ныне и - надеюсь - тех, кто придёт на эту Землю после нас. Испытания на долю каждого поколения выпадают разные. Меняется мир, меняется в чём-то человек. Но нечто общее, глубинное, близкое каждому всегда - остаётся. Может быть, потому томик стихов Юлии Друниной, глубоко волнующий и близкий, несмотря на то, что нас, невоенное поколение, отделяют от них, девчонок той войны, годы и годы совсем иной жизни, открываю часто, а закрываю всегда в растрёпанных чувствах.

Трубы.
Пепел ещё горячий.
Как изранена Беларусь...
Милый, что ж ты глаза не прячешь? -
С ними встретиться я боюсь.

Спрячь глаза.
А я сердце спрячу.
И про нежность свою забудь.
Трубы.
Пепел ещё горячий.
По горячему пеплу путь.

От её стихов вскипают слёзы. Вскипают горько и светло. Пишет ли она о войне или о боли и радостях мирного времени. В её, таких простых на первый взгляд, кратких и ёмких строках - сила, человечность, глубина... ошеломляющая искренность, щемящая нежность, пронзительный внутренний свет... И странное дело - слёзы эти не опустошают, не обессиливают, а напротив – придают сил. Словно вспыхивает вместе с ними - обжигающе-внезапно - протестом и мятежом - внутренний огонь. И хочется не опустить подавленно голову, спрятав в ладони лицо мокрое от слёз, а - напротив - сжав зубы, отважно голову поднять. Навстречу тому, что есть. Чем бы оно ни было.

Ты полз по отвесным дорогам,
Меж цепких колючих кустов.
Рукой осторожною трогал
Головки сомлевших цветов.

Срываясь, цеплялся за корни,
Бледнея, смотрел в пустоту.
А сердце стучало упорней,
А сердце рвалось в высоту.

Не эти ли горные кручи
Во взгляде остались твоем?
Не там ли ты понял —
Чем круче,
Тем радостней будет подъем?
(«Альпинисту»)

Для меня Юлия Друнина началась с «Зинки» - поэмы, посвящённой памяти однополчанки, Героя Советского Союза Зинаиды Самсоновой, а вместе с ней – десяткам погибших молодых девчат, которые, как и Друнина, в семнадцать, встав из-за парты, шагнули «из школы в блиндажи сырые, от Прекрасной Дамы в «мать» и «перемать»…»
«Зинку» мы, двадцатилетние в ту пору девчата-вожатые, нашли в сборнике военной лирики во время подготовки литературно-музыкальной композиции ко Дню Победы. Читали, сгрудившись тесным кружком, посерьёзневшие, притихшие, чувствуя, как от этих простых, тихих строк что-то неуловимо меняется в нас. Не гранитными монументами, не скорбной торжественностью Вечного Огня посмотрела на нас память о войне – глазами нашей ровесницы. Показалось на минуту, что сидит она среди нас - тоненькая, хрупкая в своей солдатской гимнастёрке и таких неженских кирзовых сапогах, с красивым, но осунувшимся, усталым лицом - и с тихой горечью доверчиво говорит:

Мы не ждали посмертной славы,
Мы хотели со Славой жить.
…Почему же в бинтах кровавых
Светлокосый солдат лежит?

Её тело своей шинелью
Укрывала я, зубы сжав.
Белорусские ветры пели
О рязанских глухих садах.

…Знаешь, Зинка, я – против грусти,
Но сегодня она не в счёт.
Где-то в яблочном захолустье
Мама, мамка твоя живёт.

У меня есть друзья, любимый.
У неё ты была одна.
Пахнет в хате квашнёй и дымом,
За порогом стоит весна.

И старушка в цветастом платье
У иконы свечу зажгла.
…Я не знаю, как написать ей,
Чтоб тебя она не ждала.

Тогда я особенно отчётливо поняла, что эти строки – не раритет канувшего в лету далёкого прошлого, это – живое, горячее послание человека человеку. Послание, которое, несмотря на разность эпох, никогда не потеряет своей силы и актуальности. Потому что есть то, что объединяет людей разных поколений, то, что один человек всегда поймёт в другом человеке, сколько бы их не разделяло лет.
Сейчас многие задаются вопросом о том, а нужно ли вообще нынешнему, далёкому от войны, поколению погружаться в горнило драматических событий прошлого, в ту боль, которую мы всё равно не сможем прочувствовать и осознать в полной мере, потому что определённые вещи можно познать лишь на собственном горьком и страшном опыте? В ту боль, что затушёвывается уже пылью времени, отступая в музейное прошлое под напором живого пульса настоящего. Нет войны – и слава богу. Отгремело, отболело, отошло… Зачем ворошить? Тяжёлые это воспоминания, не наши…
Почему же снова беру в руки любимый томик? Почему не отпускают, не блёкнут знакомые уже наизусть строки? Может быть, потому, что это стихи не только о войне - они о тех вечных ценностях, что являются точками отсчёта для людей любой эпохи - о дружбе, любви, человеческом достоинстве... о сложности нравственного выбора... трудности победы над собой… хрупкости и неповторимости жизни... чуде обретения и мучительной боли потери... надежде и вере... стойкости духа... чуткости души, не черствеющей даже в самых трудных, подчас нечеловеческих, условиях... Эти ценности подвергались испытанию войной, проверяясь на истинность и прочность. Эти же ценности подвергаются испытанию сейчас, в наше время, только иначе. И, может быть, нам чуть-чуть поможет не потерять внутренние ориентиры, не сбиться с пути, не пойти на компромиссы с совестью и душою то горячее послание человечности, что донёс до нас голос поэта из суровых фронтовых лет. .
Побледнев,
Стиснув зубы до хруста,
От родного окопа
Одна
Ты должна оторваться,
И бруствер
Проскочить под обстрелом
Должна.
Ты должна.
Хоть вернёшься едва ли,
Хоть "Не смей!"
Повторяет комбат.
Даже танки
(Они же из стали!)
В трёх шагах от окопа
Горят.
Ты должна.
Ведь нельзя притвориться
Пред собой,
Что не слышишь в ночи,
Как почти безнадёжно
"Сестрица!"
Кто-то там,
Под обстрелом, кричит...
(«Ты должна!»)

Проходя сквозь очищающее пламя Друнинских строк, героика которых несёт нам сквозь годы важное не только для реалий военного времени осознание – «ведь нельзя притвориться пред собой, что не слышишь…» - невольно спрашиваешь себя: а ты? Предъявляешь ли ты к себе столь высокие требования? Здесь, сейчас, в своё мирное время, способен ли ты, человече, на мужественный, самоотверженный поступок, на преодоление себя, своих слабостей, страхов и сомнений? Способен ли не смалодушничать, не пройти мимо чужой беды, несправедливости, не остаться в стороне, не притвориться перед собой, что не слышишь, не видишь, не замечаешь?..
Поэзию Юлии Друниной недаром называют «поэзией человеческого достоинства». Она даёт высокие нравственные ориентиры, подталкивая к новым осознаниям, заставляя требовательней относиться к жизни и строже спрашивать с себя. Будучи сама человеком требовательным и неравнодушным, с чуткой, горячей душой, она всегда умела находить «те самые», бьющие в цель, слова, которые затрагивали сердце.

Ветераны в подземных
Дрожат переходах.
Рядом - старый костыль
И стыдливая кепка.
Им страна подарила
"Заслуженный отдых",
А себя пригвоздила
К Бесчестию крепко.

Только как позабуду
Отчаянных, гордых
Молодых лейтенантов,
Солдатиков юных?..
Ветераны в подземных
Дрожат переходах,
И давно в их сердцах
Все оборваны струны.

Ветераны в глухих
Переходах застыли.
Тихо плачут монетки
В кепуре помятой.
Кепка с медью -
Осиновый кол на могиле,
Над могилою юности нашей
Распятой...
(«Заслуженный отдых»)
ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  Поэзия

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Жан Габен

Пятница, 06 Мая 2011 г. 18:09 + в цитатник
jeangabinzm9[1] (221x317, 27Kb)
Jean Gabin. Ко дню рождения блистательного актёра...

Для французского зрителя Жан Габен наверное всегда был воплощением основательности, устойчивости, этаким хозяином, отцом и опорой любого семейства, тем, чего по большому счету не было в нашем кинематографе.
А Марлен Дитрих называла его единственной любовью всей своей жизни...

Жан Габен (Gabin, Jean) (1904-1976), актер театра и кино. Настоящее имя Жан Алексис Монкорже. Родился 17 мая 1904 в местечке Мерьель, неподалеку от Парижа, в многодетной семье актеров варьете (артистический псевдоним отца - Габен).

После окончания коммунальной школы был железнодорожным рабочим, курьером. Увлеченно занимался спортом — футболом, боксом (следствием чего и стала знаменитая горбинка на носу). В 18 лет Габен поступил статистом в труппу мюзик-холла «Фоли Бержер», куда вернулся после прохождения военной службы на флоте. Играл в музыкальных ревю и опереттах, появляясь преимущественно в амплуа «комического ухажера».

В конце 1920-х годов сыграл в двух комических короткометражках, однако его настоящим дебютом в кино считается роль продавца из магазина модной одежды в кинооперетте Пусть каждому повезет (Chacun sa chance, 1930). Режиссером, открывшим Габена как серьезного драматического актера, стал Ж.Дювивье. В его фильмах Жан Габен сумел представить героев в равной мере романтичных и реалистически-достоверных, будь то канадский лесоруб (Мария Шапделен — Maria Chapdelaine, 1934), боец испанского Иностранного легиона (Знамя — La bandera, 1935) или неуловимый бандит (Пепе Ле Моко — Pepe Le Moco, 1936).

Еще больший успех молодому актеру приносят роли в фильмах крупнейших мастеров французского экрана Ж.Ренуара и М.Карне. В Великой иллюзии (La grande illusion, 1937) Ренуара его героем становится пленный французский летчик, участник Первой мировой войны лейтенант Марешаль. В другом фильме Ренуара, Человек-зверь (La bete humaine, 1938), по одноименному роману Э.Золя, Габен предстает в трагически-противоречивом образе машиниста паровоза — сильного, гордого человека, попавшего под чары двуличной женщины и погибшего.

Два фильма Карне завершили превращение Жана Габена в крупнейшую звезду и трагический миф французского кино. Солдат, дезертировавший из колониальных войск (Набережная туманов — Le quai des brumes, 1938), вступает в борьбу с подлецами, распоряжающимися судьбой красивой женщины (Мишель Морган), и гибнет. Рабочий Франсуа (День начинается - Le jour se leve, 1939), запутавшись в отношениях с возлюбленной, убивает своего соперника, а затем кончает жизнь самоубийством.

Блистательная актерская карьера Габена была прервана 2-й мировой войной и немецкой оккупацией. Категорически отказавшись от съемок на поднадзорных немцам киностудиях он уехал с Марлен Дитрих в США. В Америке он не нашел достойного применения своим способностям и, сыграв в двух малозначительных картинах (Лунный прилив — Moontide, 1942; Самозванец — The Impostor, 1943), записался в действующую армию и вернулся на родину командиром танкового экипажа, дошедшего до самой ставки Гитлера в Берхтесгадене (Бавария).

Сразу по окончании войны в творческой биографии Габена начинается сложный период, связанный с переходом к новому типу героя — более возрастного, приземленного, вкусившего горечь утрат и ошибок. Таков Пьер в фильме Р.Клемана У стен Малапаги (Le mura di Malapaga, 1948): совершив преступление, он бежит от правосудия в Италию, находит здесь любимую женщину, но, почти поверив в счастье, попадает в руки полиции. Не менее яркой ролью стал антрепренер театра-варьете в картине Французский канкан (French Cancan, 1954) Ренуара, где как бы вернулся к временам своей молодости, «золотому веку» французской эстрады. Редкий для Габена, но столь же удачный пример перевоплощения в героя с отрицательным обаянием, эгоистичный и самоуверенный авантюрист, пытающийся приспособиться к суровым реалиям оккупированного немцами Парижа (Через Париж - La traversee Paris, 1956).

К середине 1950-х годов Жан Габен явно обрел «второе дыхание» и стал не менее популярен у нового поколения зрителей, чем у их отцов в 1930-е годы. Выступая в ансамбле с молодыми звездами Б.Бардо (В случае несчастья — En cas de malheur, 1958), А.Делоном (Мелодии подземелья — Melodie en sous sol, 1963), Ж.-П.Бельмондо (Обезьяна зимой — Un singe en hiver, 1962), Ж.Моро и Л.Вентурой (Не тронь добычу! — Touchez pas au Grisli, 1953), он нисколько не терял своей индивидуальности и одновременно не затмевал партнера своей харизмой. Его новым характерным амплуа стал «папаша», «отец семейства», человек, проживший нелегкую жизнь и готовый дать урок младшему поколению. Классический пример такого персонажа — Вальжан в экранизации романа В.Гюго Отверженные (Les miserables, 1958). Совершенно иная ипостась этого характера была показана Габеном в фильме Сильные мира сего (Les grand familles, 1958, режиссер Д. де ла Пательер), где его герой, матерый финансист барон Шудлер, доводит до самоубийства собственного сына. По контрасту год спустя, также в фильме де ла Пательера Улица Прери (Rue de la Prerie, 1959), актер сыграл рабочего, ставшего жертвой бездушия собственных детей.

С конца 1950-х французские масс-медиа стали подчеркивать в Жане Габене приверженность буржуазным традициям, трактовать его как консерватора, по духу и облику близкого исконному крестьянину-собственнику. Этому способствовало и то, что актер приобрел ферму и племенных коров, в своих интервью стал подчеркнуто консервативен. Подобный имидж, с известными коррективами, был перенесен на экран в фильме Гром небесный (La tonnerre de Dieu, 1965), где врач-ветеринар, за внешней грубостью скрывающий «золотое сердце», приходит на помощь сбившейся с пути девушке (М.Мерсье). В фильме П.Гранье-Деферра Героин (La horse, в русском прокате Тайна фермы Мессе, 1970) в этот же образ добавляются некоторые новые оттенки: Огюст Маруйер — флегматичный седовласый патриарх, владелец фермы и глава большого семейства, жесткий, но не бесчувственный, степенный, но еще полный сил и энергии, чтобы в нужный момент «взорваться» и дать отпор бандитам, торгующим наркотиками.

Последние роли Габена были в основном связаны с криминальной драмой и психологическим детективом, где он мог играть и комиссара Мегрэ (Мегрэ и дело «Сен-Фиакр» - Maigret et l’affaire Saint-Fiacre, 1959; Мегрэ сердится — Maigret voit rouge, 1963), и крестного отца мафии (Сицилийский клан — Le clan des Siciliens, 1969). В фильме Двое в городе (Deux hommes dans la ville, 1973) его герой, полицейский чиновник, встает на защиту вчерашнего заключенного (Делон), которого сама правоохранительная система толкает к новому преступлению. В Убийце (Le tuer, 1972) он сыграл комиссара полиции, в Приговоре (Verdict, 1974) с присущей ему артистичной вальяжностью изобразил председателя суда.

С конца 1940-х годов актер был женат на манекенщице Кристиане Фурнье, от брака с которой имел двух дочерей и сына.

Жан Габен умер в Париже 15 ноября 1976.
jeangabin1xe6[1] (315x344, 44Kb),gdpspettac205wg1[1] (267x346, 32Kb)http://chtoby-pomnili.livejournal.com/155935.html#cutid1
Рубрики:  Чтобы помнили

Метки:  

Павел Луспекаев

Пятница, 06 Мая 2011 г. 17:57 + в цитатник
luspekajancareerqq5[1] (242x400, 61Kb)
i[3] (2) (255x357, 22Kb)
20 апреля, замечательному актёру Павлу Луспекаеву (настоящая фамилия Луспекаян), всенародно известному по роли неподкупного таможенника Верещагина в "Белом солнце пустыни" (1969), исполнилось бы 80 лет.

Актёр Павел Борисович Луспекаев ("Верещагин")
Любопытные факты о П. Луспекаеве и к/ф "Белое солнце пустыни"
- настоящая фамилия актёра - Луспекаян
- Луспекаев играл в фильме без ступней ног (на протезах)
- в драке на баркасе кровь на лице Верещагина настоящая: во время съёмок эпизода актёр поранился осколком разбившегося стекла.
- по традиции, космонавты перед полётом в космос всегда смотрят "БСП"
luspekaev_70_01_00[1] (2) (250x163, 6Kb)
Крылатые фразы самого Луспекавева-"Верещагина", а также связанные с его героем:
- Да гранаты у него не той системы.
- Я мзду не беру, мне за державу обидно!
- Таможня берёт даёт добро!
- Нет ребята! Пулемёта я вам не дам!
- Павлины, говоришь?
- Не могу я её [икру] больше есть! Хоть бы хлеба достала!
- "Не везёт мне в смерти, повезёт в любви!"


Павел Борисович Луспекаев родился в 20-04-1927 в Луганске. В начале 40-х он окончил Луганское ремесленное училище, а вскоре началась война. 15-тилетним подростком он попал в один из партизанских отрядов, неоднократно участвовал в боевых операциях в составе партизанской разведгруппы. Во время одного из боёв Павел был ранен. После выздоровления был определен на службу в штаб партизанского движения 3-го Украинского фронта. В 1946 приехал в Москву. Окончил Театральное училище им. М.С. Щепкина (1950). С 1944 - актер театров Луганска, Тбилиси, с 1956 - Киевского русского драматического театра им. Леси Украинки, с 1959 - Ленинградского АБДТ им. М. Горького. Заслуженный артист РСФСР (1965). Известен по филмам "Республика ШКИД", "Три толстяка", "Белое солнце пустыни". Умер 17-04-1970.

Визитами не беспокоить!
"- Настоящая фамилия Павла - Луспекаян, - рассказывает двоюродный брат актера Альберт Синанян. - Его отец Богос - родом из армянского села Большие Салы, что недалеко от Ростова-на-Дону. Мама - Сара Абрамовна - коренная ростовчанка. Я лишь дважды виделся с Пашей. В 1947 умер наш дедушка Хугас, и Павел приехал из Москвы, где учился. Высокий, худой. Угостили его домашней сметаной и кислым молоком - мацуном. Как называлось первое угоще ние, Павел не знал и попросил женщин: "Дайте, пожалуйста, ещё немного этого, жёлтого". Старики над ним посмеивались".

А второй раз мы встретились в Ленинграде, в 1962. Паша тогда служил в БДТ. Много говорили, шутили, но Павел все время лежал - накануне ему ампутировали стопу. Он был ранен в ногу на фронте (ушел на войну в 15 лет). Четверть века спустя заговорили раны - пришлось ампутировать обе стопы. Он учился ходить, очень сердился, когда ему пытались помочь. На дверях его комнаты появилась табличка: "Прошу не беспокоить меня визитами".

Алюминиевый стульчик
- В фильме Владимира Мотыля "Белое солнце пустыни" дядя играл уже очень больным, - говорит племянница Людмила Луспекаян. - Добираясь до съемочной площадки, он, хромая на протезах, тяжело ступал по песку, опираясь на палку и плечо жены, актрисы Инны Кирилловой. Кстати, однажды мама сказала мне по секрету, что "наша Инна - бывшая жена Владимира Мотыля". На съемках она находилась рядом с Луспекаевым, держала алюминиевый стульчик. Дядя Паша часто говорил ей: "Подставь". А вечером садился у моря, опускал ноги в воду, и в глазах стояли слезы.

Шашлык из осётра
- У папы был очень мягкий характер, но он бывал и вспыльчив, - делится дочь актера Лариса Луспекаева. - Вспыльчивость скорее всего была следствием его болезни. Ходили слухи, что он из-за болей пристрастился к наркотикам. Но свидетелями болезни отца были только мама и я. Наркотиков не было и в помине! Отец боролся с болью без лекарств. Но когда она стала нестерпимой, ему делали обезболивающие уколы. После съемок "Белого солнца пустыни" они с мамой не вспоминали о трудностях, рассказывали, как ловили в Каспийском море осетров и делали шашлыки. Отец говорил, что лучшего шашлыка быть не может.

- Мама много мне рассказывала о дедушке, но осознание того, что дед был талантливейшим актером, пришло ко мне лет в пятнадцать, - признается внучка Дарья. - Когда я заканчивала школу, посоветовалась с мамой и выбрала профессию таможенника..."
Рубрики:  Чтобы помнили

Метки:  

Грета Гарбо.

Пятница, 06 Мая 2011 г. 17:41 + в цитатник
annex2020garbo20greta04uv3[1] (375x486, 53Kb)
Скандинавский Сфинкс. Снежная Королева Голливуда.

В 36 лет на пике блестящей карьеры Грета Гарбо внезапно и без всяких причин оставила кино. И не только кино - весь мир. Под вымышленным именем "мисс Гарриетт Браун" она укрылась в гостиничных апартаментах в Нью-Йорке, чтобы навсегда превратиться в призрак, легенду, миф.

Журналисты раскрыли тайну имени и осыпали деньгами горничных отеля, умоляя рассказать, как живет беглая звезда. Вот что сообщила прессе одна из девушек: "Когда мисс Браун в Нью-Йорке, она очень редко выходит из номера. К ней никто не приходит и почти никто не звонит. Из-за ее двери никогда не слышно никаких звуков. Шторы на ее окнах всегда задернуты". "Только и остается предположить, что мисс Браун попросту не существует, а иногда для разнообразия материализуется из воздуха", - горько пошутил кто-то из газетчиков. И так во всем, что связано с Гарбо: любопытство, научный интерес и обожание всегда натыкались на плотную завесу тайны.

Последний фильм с ее участием был закончен в 1941 году. Она дожила до 1990-го. Не появившись ни на одном публичном мероприятии, не дав ни одного интервью, единственный раз разрешив журналу "Вог" опубликовать свою фотографию. И что же? Где-то в середине шестидесятых она надумала сходить в музей на выставку, посвященную быту мексиканских индейцев. Пресса отследила ее путь, и все посетители музея, чуть не разметав экспонаты, носились по залам в поисках великой Греты Гарбо. Ее так и не нашли и решили, что репортеры ошиблись. Залы опустели, и тогда на глазах у потрясенного служителя музея Гарбо выбралась... из макета пещеры древних обитателей Мексики.

Что же было в ней, что и через десять, двадцать, тридцать лет после окончания ее звездной карьеры заставляло людей оборачиваться вслед? Что заставляло фотографов карабкаться по карнизам к ее окну, а журналистов подкупать весь персонал отеля ради пары строчек о ней?

Во-первых, она была просто красива. То есть как раз не просто. Уж кого-кого, а красавцев и красавиц кино навидалось с избытком. Но Кларку Гейблу подклеивали скотчем оттопыренные уши, Марлен Дитрих надо было освещать сверху, чтобы скрыть широкие скулы... Грета Гарбо была создана для кино. Ее можно было снимать в любой момент, в любом ракурсе и при любом свете: результат получался великолепный.
garbo20greta20mata20harfu1[1] (250x300, 36Kb),garbo20greta20anna20kariq7[1] (249x300, 30Kb)
Во-вторых, она была великой актрисой, как ни банально это звучит. Гарбо играла королев и сирот, играла Анну Каренину и Мату Хари. И сколь ни была далека от персонажа, ее перевоплощение оказывалось абсолютно достоверным. Невероятная интуиция вела ее, подсказывая то, чего не знали ни сценаристы, ни режиссеры, ни она сама. Впрочем, это случалось не только на съемках. В тридцатые годы Голливуд посетил шведский кронпринц. И, разумеется, пожелал отобедать в компании Гарбо. Обед организовали по-королевски: Гарбо сидела по правую руку от коронованной особы и совершенно не представляла, какими приборами пользоваться. Около тарелки громоздилось множество диковинных инструментов, большую часть которых Грета сроду не видела. Актриса решила следить за кронпринцем и брать те же ножи и вилки, что и он. Собравшиеся приступили к трапезе... Светские обозреватели потом умирали со смеху: потрясенный красотой и обаянием Гарбо кронпринц перепугал приборы и взял вовсе не те, что полагались к первой перемене блюд. А Грета Гарбо как раз забыла на него посмотреть. И безошибочно выбрала те, которые следовало.

А в-третьих, было в ней нечто такое... Да, бездонные голубые глаза с фиолетовым осадком вечной печали в самой глубине. Да, фантастически длинные ресницы: стоило ей смежить и вновь распахнуть веки, слышался явственный шорох - словно рядом пролетела бабочка. Да, рост почти метр семьдесят, изумительная фигура, длинные пальцы и узкие ступни. Но кроме всего этого она была невообразимо и непередаваемо сексуальна. Чувственность прорывалась во всем: в повороте головы, в манере усесться на диван, поджав ноги... Причем эти импульсы страсти безотказно действовали как на мужчин, так и на женщин. И киноэкран служил им не помехой, а усилителем. В эпоху, когда кадры дамы в декольте рисковали пасть жертвой цензуры, каждый фильм Гарбо был стопроцентно эротическим зрелищем в самом высоком смысле. Режиссер Джордж Кьюкор однажды сказал: "Она может соблазнить вас одним взглядом. Она может даже провести с вами ночь, а утром выставить вон. Но все равно истинную свою чувственность она бережет для кинокамеры".
annex2020garbo20greta12rt9[1] (227x294, 26Kb),annex2020garbo20greta20wc6[1] (267x360, 33Kb),
annex2020garbo20greta25xm9[1] (245x300, 19Kb)http://chtoby-pomnili.livejournal.com/142347.html#cutid1
Рубрики:  Чтобы помнили

Метки:  

Не отрекаются любя...

Пятница, 06 Мая 2011 г. 17:12 + в цитатник
***

Застегивая халат, она вышла из аппаратной. Придет? Придет ли он сегодня? «Он мне и воздух, он мне и небо, все без него бездыханно и немо...» Тошнотворный рентгеновский воздух с трупным сладковатым привкусом распространялся по центральному проходу. Больные онкологического отделения нехотя принимали процедуры.
Она умирала, в этом не было сомнений. Годы учебы в медицинском не прошли даром — она могла поставить себе диагноз без посторонней помощи. Сколько осталось? Полгода? Месяц? Сто часов?..
Вчера ребята привезли из типографии сигнальный экземпляр ее сборника «Сто часов счастья». Спешили, знали, что умирает. Успели, порадовали напоследок. «Сто часов счастья, чистейшего, без обмана. Сто часов счастья! Разве этого мало?» Она попыталась улыбнуться, но тяжелые лекарства, стягивающие губы, причиняли боль.
Придет? Придет ли он сегодня?

Не отрекаются любя.
Ведь жизнь кончается не завтра.
Я перестану ждать тебя,
а ты придешь совсем внезапно.
А ты придешь, когда темно,
когда в стекло ударит вьюга,
когда припомнишь, как давно
не согревали мы друг друга.
И так захочешь теплоты,
не полюбившейся когда-то,
что переждать не сможешь ты
трех человек у автомата.
И будет, как назло, ползти
трамвай, метро, не знаю что там.
И вьюга заметет пути
на дальних подступах к воротам...
(В.Т.)

***

Он спешил к своей «восточной красавице» в больницу. Не так давно порвав с ней, знал ли он тогда, что возьмет ее в свои клешни тяжелая болезнь? Теперь он не имел права ее бросить. Ведь не отреклась же она, когда его буквально травили за рассказ «Рычаги» — вся партийная и газетная рать поднялась. Наоборот, именно тогда они по-настоящему сблизились. Встречались тайно, в гостиницах, на природе за городом. Он женат и, конечно, не бросит семью. «Стоит между нами не море большое — горькое горе, сердце чужое...» — напишет она.
Он просил ее не афишировать чувства — она не отказывала. Он просил ее лгать — она выказывала на людях ложное к нему равнодушие. Он просил ее выходить из электрички за две-три остановки, чтобы их не видели вместе, — она повиновалась:

В чем отказала я тебе, скажи?
Ты целовать просил — я целовала.
Ты лгать просил, — как помнишь, и во лжи
ни разу я тебе не отказала.
Всегда была такая, как хотел:
хотел — смеялась, а хотел — молчала...
Но гибкости душевной есть предел,
и есть конец у каждого начала.
Меня одну во всех грехах виня,
все обсудив и все обдумав трезво,
желаешь ты, чтоб не было меня...
Не беспокойся — я уже исчезла.
(В.Т.)

***

Она подошла к больничному окну. Пусть придет! Пусть обманывает, пусть лицемерит, лишь бы пришел. «Без обещаний жизнь печальней дождливой ночи без огня. Так не жалей же обещаний, не бойся огорчить меня».
На ее смуглом лице загорелся румянец: кажется, у ворот появился его силуэт. Нет, обозналась. Наваждение какое-то...
Но как он мог от нее отречься? Любя, не отрекаются. Она села на кровать и прикрыла глаза ладонями. А любил ли он?..

Не добычею, не наградою, —
была находкой простою.
Оттого, наверно, не радую,
потому ничего не стою.
Только жизнь у меня короткая,
только твердо и горько верю:
не любил ты свою находку —
полюбишь потерю...
(В.Т.)

Нет, он не должен видеть ее такой. Пусть запомнит ее не больной, красивой.
Биенье сердца моего,
тепло доверчивого тела...
Как мало взял ты из того,
что я отдать тебе хотела...
(В.Т.)

***

«Потери сердца людям не видны». Не отрекался он от нее. Но эти сплетни, пересуды. Да и семья его — в чем виновата? Шутка ли — семеро детей.
А теперь она запретила пускать его к себе в палату. Разве так можно...

Мечтал один остаться. И остался.
Живу один. Чего желать теперь?
Справляй победу, не считай потерь...
Но где же все, чего я добивался?
Опять ко мне никто не постучался,
за целый день никто не постучался!
Никто! Никак! Хотя б не в душу — в дверь...
(А.Я.)

***

Она умерла 7 июля, ей едва исполнилось 50.
Попросила пред смертью:

Я стою у открытой двери,
я прощаюсь, я ухожу.
Ни во что уже не поверю, —
все равно напиши, прошу!
Чтоб не мучиться поздней жалостью,
от которой спасенья нет,
напиши мне письмо, пожалуйста,
вперед на тысячу лет.
Не на будущее, так за прошлое,
за упокой души,
напиши обо мне хорошее.
Я уже умерла. Напиши!
(В.Т.)

***

Думалось, всё навечно,
как воздух, вода, свет:
веры ее беспечной,
силы ее сердечной
хватит на сотню лет.
Вот прикажу — и явится,
ночь или день — не в счет,
из-под земли явится,
с горем любым справится,
море переплывет.
Надо — пройдет по пояс
в звездном сухом снегу,
через тайгу на полюс,
в льды, через «не могу».
Будет дежурить, коль надо,
месяц в ногах без сна,
только бы — рядом, рядом,
радуясь, что нужна.
Думалось да казалось...
Как ты меня подвела!
Вдруг навсегда ушла —
с властью не посчиталась,
что мне сама дала.
С горем не в силах справиться,
в голос реву, зову.
Нет, ничего не поправится:
из-под земли не явится,
разве что не наяву.
Так и живу. Живу?
(А.Я.)

***

Мистика какая-то! У него тот же самый диагноз — рак.

О, как мне будет трудно умирать,
на полном вдохе оборвать дыханье!
Не уходить жалею — покидать,
боюсь не встреч возможных — расставанья.
Несжатым клином жизнь лежит у ног.
Мне никогда земля не будет пухом:
ничьей любви до срока не сберег
и на страданья отзывался глухо.
Ни одного не завершил пути.
Как незаметно наступила осень!
Летит листва. Куда уж там летит —
ее по свету шалый ветер носит.
Потери сердца людям не видны,
а радости стучатся в дверь все реже.
Ни от своей, ни от чужой вины
не отрекаюсь, а долги всё те же.
Сбылось ли что? Куда себя девать
от желчи сожаленья и упреков?
О, как мне будет трудно умирать!
И никаких нельзя извлечь уроков...
(А.Я.)

Он пережил ее всего на три года. Еще через три года в одном из домов по улице, названной в его честь, погибнет его лучший ученик — Николай Рубцов...

_tushnova[1] (273x400, 29Kb),yashin[1] (283x400, 21Kb)
Из материалов Большой Советской Энциклопедии:
Тушнова Вероника Михайловна [14(27).3.1915, Казань, — 7.7.1965, Москва], русская советская поэтесса. Училась в Ленинградском медицинском институте. Участница Великой Отечественной войны. Печаталась с 1944. Опубликовала сборники стихов «Первая книга» (1945), «Пути-дороги» (1954). С наибольшей полнотой дарование Тушновой — поэта обостренного лирического чувства — раскрылось в последние годы: сборники «Память сердца» (1958), «Сто часов счастья» (1965) и др., в которых она говорит о высокой любви, призывает к подлинно человеческим отношениям между людьми.
Яшин (псевдоним; настоящая фамилия Попов) Александр Яковлевич [14(27).3.1913, деревня Блудново, — 11.7.1968, Москва], русский советский писатель. Окончил Литературный институт им. М. Горького (1941). Печатался с 1928. Участие в Великой Отечественной войне отразилось в сборниках стихов («На Балтике было», 1942, и др.), в «Ленинградской поэме» (опубликована 1976). Стихи Яшина 30–40-х гг. (сборники «Северянка», 1938; «Земляки», 1946, и др.; поэма «Алена Фомина», 1949, Государственная премия СССР, 1950) поэтизируют, порой несколько идиллически, жизнь и труд колхозной деревни. Вслед за рассказом «Рычаги» (1956), подвергшемся критике за негативное изображение сельских коммунистов, и повестью «Сирота» (1962) с образом «вечного иждивенца» различных советских учреждений Яшин опубликовал повесть «Вологодская свадьба» (1962) — исторически содержательную картину бытового уклада современной деревни, циклы маленьких лирических рассказов («Сладкий остров», опубликован 1969). Награжден орденом Красной Звезды и медалями.

http://chtoby-pomnili.livejournal.com/162273.html#cutid1
Рубрики:  Поэзия

Метки:  

Акшая Трития

Пятница, 06 Мая 2011 г. 13:50 + в цитатник
1399[1] (360x240, 24Kb)
Oдин из самых важных дней Ведического календаря

6 мая(дата для 2011 года)
Акшая-Трития (Akshaya Trithiya) приходится на третий лунный день (Трития) яркой (растущей) половины лунного месяца Ваисакха, после празднества урожая. Астрология Вед говорит о Мухурте - благоприятном времени для выполнения церемоний, важных покупок и новых начинаний.

Акшая-Трития является \"днем прочных и продолжительных достижений\". Этот день также рассматривается как один из самых духовных и благоприятных дней года и поэтому является одним из самых важных дней Ведического календаря.

Это событие отметило начало времени, когда люди получили возможность жить в согласии с Природным Законом. Особое качество этого дня выражено словом Акшая, которое означает \"неразрушимый\", \"вечный\", \"прочный\", \"долговечный\".

Считается, что начинания, совершенные в этот день, или ценности, купленные в этот день, несомненно, принесут удачу и успех. В этот день люди празднуют свадьбы, планируют новые предприятия и дела, долгие путешествия и другие важные события.
Рубрики:  Легенды и мифы

Метки:  

День Дажьбога — Овсень большой

Пятница, 06 Мая 2011 г. 13:40 + в цитатник
1995[1] (480x298, 44Kb)
Овсень большой

6 мая
Дажьбог — Дабъ, Радегаст, Радигош, Сварожич — это разные варианты имени одного и того же бога. Бога плодородия и солнечного света, живительной силы. Первопредок славян (славяне по тексту «Слова о Полку Игореве» — даждьбожии внуки).

По славянским преданиям, Дажьбог и Жива вместе возродили мир после Потопа. Лада, матерь Живы, соединила браком Дажьбога и Живу. Затем обрученные боги родили Ария, по легендам, прародителя многих славянских народов — чехов, хорват, киевских полян.

Почитался в этот день и Ярило (Солнце), лик Дажьбога, возрождение природы, первую пахоту. Бога Яра часто сравнивали с пахарем и воином Арием, сыном Дажьбога. Арий почитался, подобно Яру, воплощением Рода (в иных толкованиях — Велеса либо Дажьбога).

439[1] (400x252, 40Kb)
Дажьбог — Дабъ, Радегаст, Радигош, Сварожич

В день Дажьбога люди радовались, что Дажьбог отверг Марену и обручился с Живой. Это означало окончание долгой Зимы, начало Весны и Лета. В это время в ведических храмах и на вспаханных полях славили Дажьбога.

«Славим Дажьбога. Да будет он нашим покровителем и заступником от Коляды и до Коляды! И покровителем плодов на полях. Он траву дает скоту нашему во все дни. И коровы умножаются, и умножаются зерна в житницах. И меду он не дает забродить. Он бог Света. Славьте Сварожича, отрекающегося от Зимы и текущего к Лету. И ему мы славу поем на полях, поскольку он — отец наш.» /Вел. 31/

День Дажьбога — это и время первого выгона скота на пастбища. Потому Дажьбогу жгли огни и просили его охранять скотину:

Ты, Дажьбоже храбрый!
Спаси скотину, охрани ее от похитчиков!
Охрани от медведя лютого,
Сбереги и от волка хищного!

Считалось, что в этот день бог Велес украл у Перуна тучи-коровы, и заточил их в горах Кавказа. Потому Яра, Дажьбога и Перуна просили вызволить тучи, иначе все живое на Земле погибнет. Славят в этот день победу Дожьбога над Велесом.
http://www.calend.ru/holidays/0/0/1995/
Рубрики:  Легенды и мифы

Метки:  

Поиск сообщений в Галинэ_Искра
Страницы: 203 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1 Календарь