-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Галинэ_Искра

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.03.2011
Записей: 8060
Комментариев: 2157
Написано: 17416




ПРИВЕТ! МЕНЯ ЗОВУТ МУРОЧКА!

Без заголовка

Четверг, 09 Мая 2013 г. 16:07 + в цитатник

Метки:  

История Георгиевской ленты

Четверг, 09 Мая 2013 г. 10:56 + в цитатник
74186626_1241076298_orden_wwwmirgrezrures (404x571, 75Kb)
Георгиевская лента — двухцветная лента — реплика знаменитого биколора, ленты к ордену Святого Георгия, которая с незначительными изменениями вошла в советскую наградную систему под названием «Гвардейской ленты» как особого знака отличия.

Цвета ленты — чёрный и оранжевый — означают «дым и пламень» и являются знаком личной доблести солдата на поле боя.

Георгиевские ленты занимают наиболее почетное место в ряду многочисленных коллективных наград (отличий) частей Российской армии.

Орден Георгия был учрежден в 1769 году. По статусу он давался только за конкретные подвиги в военное время "тем, кои… отличили себя особливым каким мужественным поступком или подали мудрые и для нашей воинской службы полезные советы". Это была исключительная воинская награда.

Георгиевский орден был разделен на четыре класса. Первая степень ордена имела три знака: крест звезду и ленту, состоящую из трех черных и двух оранжевых полос, которая носилась через правое плечо под мундиром. Вторая степень ордена также имела звезду и большой крест, который носился на шее на более узкой ленте. Третья степень - малый крест на шее, четвертая - малый крест в петлице.

Черно-оранжевые цвета Георгиевской ленты стали в России символом военной доблести и славы.

Существуют различные мнения о символике Георгиевской ленты. Например, граф Литта в 1833 году писал: "бессмертная законодательница, сей орден учредившая, полагала, что лента его соединяет цвет пороха и цвет огня…".
ДАЛЬШЕ
Рубрики:  Чтобы помнили/война

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Присоединиться к акции

Четверг, 09 Мая 2013 г. 09:36 + в цитатник
Рубрики:  Чтобы помнили/война

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Парад Победы 1945 года

Среда, 08 Мая 2013 г. 13:28 + в цитатник
Рубрики:  Чтобы помнили/война

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Фильм Александра Сакурова "И ничего больше"

Среда, 08 Мая 2013 г. 10:18 + в цитатник
100598446_90729039_4511063_original (266x234, 41Kb)
Фильм о Великой Победе режиссер Александр Сокуров вынужден демонстрировать в узком кругу

В канун 68-й годовщины со Дня Победы советского народа в Великой Отечественной войне знаменитый режиссер Александр Сокуров представил петербургским зрителям свой новый старый фильм «И ничего больше». Премьерный показ прошел в Эрмитажном театре, где собрались сотрудники музея во главе со своим директором Михаилом Пиотровским и небольшая группа журналистов.

Столь скромная по количеству и представительству зрительская аудитория объясняется во многом тем, что Сокуров как был с первых своих лет работы в кино «неудобным» для власти, таковым по сей день и остается. Чему подтверждение и, в общем, чисто символический (1000 экз.) тираж DVD-дисков с фильмом, пролежавшем на полке в архиве Госкино 27 лет.



«И ничего больше» (первоначальное название - «Союзники»), документальный фильм об антигитлеровской коалиции; 1982–1986, 2013 гг. 7 частей, общая продолжительность 68 мин. Автор сценария Анатолий Никифоров. Режиссер Александр Сокуров. Операторы: Александр Буров, Лев Рожин, Людмила Краснова, Александр Грачев. Звукооператор Михаил Подтакуй. Художник Сергей Дебижев. Консультант Р. Богданов.

Фильм «И ничего больше» был снят ещё в середине 1980-х годов. Пять лет работала тогда над ним киногруппа Александра Сокурова, собрав уникальный материал. Многое из того, что показано в картине, наши соотечественники вряд ли прежде видели. Тем более, что в основе киноленты – документальные кадры немецкой и американской кинохроник, остававшееся долгие десятилетия практически недоступными даже для исследователей.
0_90eb4_dfba2114_orig (168x91, 14Kb)
Рубрики:  Чтобы помнили/война

Метки:  

Песня о войне

Вторник, 07 Мая 2013 г. 22:30 + в цитатник
Рубрики:  Музыка

Метки:  

Родственники...

Вторник, 07 Мая 2013 г. 15:29 + в цитатник
0_695ed_52407daf_M (296x300, 137Kb)
СЕМЕЙНЫЙ СЛОВАРЬ: КАК ПРАВИЛЬНО НАЗЫВАТЬ РОДСТВЕННИКОВ
Ты в гостях у родственников спокойно накладываешь себе холодец, и тут мама твоей жены начинает рассказывать семейные сплетни — что происходит у шурина, золовки, свояка... Поддержи разговор с помощью нашего словаря.

ДЛЯ ТЕБЯ

Отец твоей жены — тесть
Мать твоей жены — теща
Брат твоей жены — шурин
Сестра твоей жены — свояченица
Муж сестры твоей жены — свояк
razdeliteli_055 (491x133, 21Kb)
Для твоих родителей
твоя жена — сноха или невестка

Для твоих остальных
родственников твоя жена — невестка
razdeliteli_055 (491x133, 21Kb)
ДЛЯ ЖЕНЫ
Твой отец — свекр
Твоя мать — свекровь
Твой брат — деверь
Твоя сестра — золовка

Для всех близких
родственников жены ты — зять
razdeliteli_055 (491x133, 21Kb)
Сват и сватья — так называют друг друга твои родители и родители жены.
Кум — так называют твоего крестного отца твои родители и твоя крестная мать.
Кума — так называют твою крестную мать твои родители и твой крестный отец.

Два зря устаревших слова для обозначения родственников:
уй — твой дядя по матери.
уйка — жена твоего дяди по матери.
razdeliteli_055 (491x133, 21Kb)

4360286_c0822e39c66d_3_ (28x20, 1Kb)

 

Рубрики:  История семьи и брака

Метки:  

История России. Михаил Задорнов.

Вторник, 07 Мая 2013 г. 12:30 + в цитатник
Наши предки, не имея образовательных институтов, вовсе не были темными глупцами, напротив, они отличались великой мудростью и глубиной познания мира и мироздания. И загадывали нам сотни загадок, которые мы не в состоянии разгадать: как и зачем строили египетские пирамиды, зачем ставили каменных истуканов на острове Пасхи, что такое Стоунхендж и, наконец, наш родной уральский Аркаим?



Известный писатель, драматург, сатирик, любимый миллионами зрителей нашей страны за острый ум и необыкновенно точное владение словом, предстанет в абсолютно новом качестве! Проведя серьёзное исследование, подняв не один пласт истории, побывав в самых разных уголках России и мира, он даст правдивый ответ на вопрос "откуда есть и пошла земля русская"?

Михаил Задорнов готов сделать сенсационные заявления:
• нормандская теория происхождения Руси – ложь
• данные древнерусских источников были намеренно искажены
• именно славянские племена стояли у истоков европейских цивилизаций
• историческая правда в России уже с 18 века сознательно искажалась и уничтожалась историками-немцами, что поощряли правители нашей страны

Михаил Задорнов: "В истории России много тайн, но есть одна, которая не давала мне покоя с юности, и я решил не сидеть сложа руки и отправиться на поиски ее отгадки. Мне пришлось побывать в очень необычных местах. Мое путешествие пролегло через такие уголки России, которые не найти даже в Википедии. Я посетил мифический архипелаг в Швеции, нашел в Германии древние деревни славян, увидел своими глазами легендарный город Аркону, которую охраняют деревянные идолы русов. Мне пришлось лететь, плыть, проехать тысячи километров и даже заглянуть в Америку, – и все это в поисках истины: ОТКУДА ЕСТЬ И ПОШЛА ЗЕМЛЯ РУССКАЯ? Кто были наши предки? Кем был Рюрик – основатель государства Российского?"

Михаил Задорнов теперь уверен, что нашел ответы на эти вопросы. И в своем уникальном фильме, снятом в лучших традициях жанра документалистики, он попытается приоткрыть завесу с тех тайн, о которых в течение веков не принято было говорить: кто же такие русы и почему варяги никогда не были скандинавами.

Давно не секрет, что история России уже с 18 века превращалась, как говорит в своем фильме Михаил Задорнов, "из правды в кривду", навязанную нам историками-немцами. Достаточно сказать, что только трое ученых в Петербургской академии наук были в то время русскими, остальные – немцами. В своих сочинениях они утверждали, будто древнерусское государство было основано германским народом – шведами. От них славяне переняли культуру, быт, военное искусство, язык и даже само название своего государства – Русь. Тех, кто до сих пор придерживается этой точки зрения, называют норманистами, от слова ‘норманн’ – северный человек, житель Скандинавии. Карамзин же в своем труде "История государства Российского" намекнул, что русы могли быть и не шведами вовсе, а прийти с земель исконно славянских…

Так кем был первый русский князь Рюрик, откуда и почему он пришел на наши земли? Где находится священный остров славян Руян, который мы знаем еще по сказке Пушкина под именем "Буян"? Сколько лет предкам славян? И в чем заключается сенсационное открытие ученых-генетиков Гарвардского университета?


Рубрики:  Чтобы помнили/война

Метки:  

В защиту ветеранов войн.

Вторник, 07 Мая 2013 г. 10:38 + в цитатник
1437163-3d93b77f3e12fc49 (456x304, 41Kb)
Копирую петицию еще раз. Прошу присоединиться.

Петиция в защиту ветеранов ВОВ
Вторник, 07 Мая 2013 г. 07:20ссылка Виктор_Ярусов 0 0 0%

Петиция в защиту ветеранов ВОВ "В.В.Путин: Уволить директора Мурманского филиала «Военно-мемориальной компании»".

Нам очень нужна ваша поддержка, чтобы запустить кампанию.
Может быть, у вас есть 30 секунд сейчас, чтобы подписать эту петицию? Вот ссылка на нее:
http://goo.gl/tReLg
Вот почему это важно:
К 9 мая ветеранам в Мурманске предложили бесплатные похороны.
В преддверии 9 мая ветеранам в Мурманске пришли письма с напоминаниями о том, что их похоронят за счет государства. Некоторым адресатам, после прочтения сообщения, становилось плохо, однако отправители уверены, что такой реакции их письма не заслуживают.
Послания были разосланы ветеранам от «Военно-мемориальной компании». По данным регионального филиала «Почты России» письма были направлены всем ветеранам в Заполярье, сообщает портал Flashnord.
Как выяснили корреспонденты издания, после получения таких писем некоторым ветеранам становилось плохо.
Между тем директор филиала «Военно-мемориальной компании» убежден, что послания не заслуживают такой реакции.
«Это информация о ритуальных услугах. Ну и что из этого? У нас, что в стране, похорон, что ли, нет? У нас тут только ветераны умирают? Ну, смешно, правда.
Я же не написал в письме “я вас жду”, извините меня.
Я написал, какие льготы есть»,-- приводит его слова портал.
Похоже,что у этого директора напрочь атрофирована совесть...

Владимир Владимирович,очень надеемся, что нравственно-правовая оценка действий этого чиновника будет дана уже в преддверии Дня Победы!

Вы можете подписать петицию, нажав здесь:
http://goo.gl/tReLg
Спасибо!
Рубрики:  Чтобы помнили

Метки:  

Фильм - сериал (12 серий) "Человек войны"

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 16:10 + в цитатник
1330880394_1 (170x240, 14Kb)
1943 год. В белорусских лесах действует партизанский отряд и прикомандированная к нему разведгруппа, возглавляемая майором госбезопасности Семиным. При попытке вербовки высокопоставленного немецкого разведчика Курта Шиммеля Семин получает от него информацию о наличии у немцев химического оружия.
Центр решает проверить донесение. В отряд прибывает разведчица Лида Эйзеншмитте с заданием войти в контакт с Шиммелем. Столкновение Шиммеля и Эйзеншмитте — это столкновение равных противников. Оба профессионалы, оба авантюристы, оба смелы и владеют собой в любых ситуациях. Они хищники, люди войны, потерявшие представления о человечности. Потому что война для разведчиков никогда не заканчивается и никогда не начинается: она идет всегда.
Полнометражная версия Человек войны
5-2025 (300x423, 148Kb)

http://megogo.net/ru/view/2025-chelovek-voyny-12-seriy.html
74180178_0_5b464_f33b8f91_XL (699x413, 236Kb)
4360286_39593921_3535 (16x16, 0Kb)
Рубрики:  Кино

Метки:  

СПАСИБО!!!

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 00:15 + в цитатник

Дорогие Друзья! Знакомые и незнакомые!
Благодарю всех за поздравления. Искренне желаю Вам здоровья, счастья, любви, удачи, благополучия и всех благ. С уважением и признанием - Я.


Рубрики:  Поздравления

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Песни и видео о войне

Воскресенье, 05 Мая 2013 г. 22:37 + в цитатник
Рубрики:  Чтобы помнили

Метки:  

В бой идут одни "старики"

Воскресенье, 05 Мая 2013 г. 21:57 + в цитатник
1437163-3d93b77f3e12fc49 (456x304, 41Kb)
Известно, что фильм "В бой идут одни старики" не только основан на реальных событиях, но и записан со слов самого Маэстро - Дважды Героя Советского Союза летчика-истребителя В.Н. Попкова, с которым однажды на званом вечере разговорился молодой режиссер Леонид Быков.
Леонид Быков, сам мечтавший стать летчиком, долго вынашивал мысль создать фильм о советской авиации. Ему хотелось рассказать, какими они были - наши летчики. Быкова волновало все: о чем думали ребята в бою, чем занимали свободное время, было ли страшно. Он хотел, чтобы герои получились живые, ненадуманные, старался передать характер, и даже внешнее сходство. Так, Кузнечик напоминает молодого Виталия Ивановича. Ромео - молодой узбек Морисаев. Его подруга, правда, в жизни была не летчицей, а оружейницей, она погибла от вражеского снаряда. А вот ворчливый механик, столь неприветливо встретивший Кузнечика, был безраздельно предан своему командиру.
В итоге, фильм получился настолько правдивым и настолько не соответствовал официальной версии военных событий, что вызвал настороженность у чиновников, и не сразу попал к зрителю.
Фильм "Его позывной - Маэстро" рассказывает о событиях, легших в основу картины Быкова. В.Н. Попков в героях фильма узнает своих друзей, рассказывает о том, что просто не смогло уместиться в сценарии. Больше всего в его рассказах удивляет сочетание духовной зрелости ребят, готовности пожертвовать собой и мальчишеской удали. Многие шутки из фильма, ставшие крылатыми, Быков записал со слов Попкова. И у каждой своя история.
"Его позывной -- "Маэстро" посвящен советским летчикам-истребителям. Это рассказ о "Поющей эскадрилье", о Маэстро - В.Н. Попкове и о буднях всех летчиков-истребителей. Фильм отвечает на многие больные вопросы. Например, почему наши летчики были не подготовлены к бою с серьезным противником. Почему было мало "Стариков"? Раскрывается и хитрая арифметика Вермахта: по какому принципу считала немецкая авиация сбитые самолеты противника, что их оказывалось заведомо больше, чем в советских информационных сводках?
И, конечно, фильм отвечает на самый главный вопрос: откуда было столько мужества у совсем еще молодых и неопытных ребят?
В фильм включены фрагменты интервью с В.Н. Попковым, эпизоды из фильма Л. Быкова "В бой идут одни старики" и хроники воздушных боев периода Второй Мировой войны.



Смотрим фильм " В бой идут одни "старики"



_(2)_1~1 (700x195, 68Kb)
Рубрики:  Чтобы помнили

Метки:  


Процитировано 1 раз

Далила и Фима.

Воскресенье, 05 Мая 2013 г. 21:19 + в цитатник
Мои чудные кошечки: Далила (мама) -страж порядка и спокойствия в доме. Фимочка (трехцветочка, дочка) любит лодырничать и спать.
IMG_6136 (328x478, 92Kb)IMG_6158 (348x466, 63Kb)
IMG_6193 (348x433, 72Kb)IMG_6152 (460x301, 68Kb)
IMG_6271 (419x328, 78Kb)IMG_6160 (298x392, 53Kb)
IMG_6176 (512x382, 68Kb)
Рубрики:  Животные

Метки:  

Мурочка и Касенька

Суббота, 04 Мая 2013 г. 23:39 + в цитатник
Наши маленькие сестрички, подруженьки, любимчики и вообще обожаемые кошечки: Мурочка и Касенька.
XVOLFtEx2QU (389x484, 58Kb)US4fWRqsLdw (321x419, 48Kb)
kNGirj-W9Xs (405x363, 52Kb)sdaOXpSb5jU (399x368, 44Kb)
Rhn3WmIuHN8 (384x318, 46Kb)qQ3xgjHQ9Xk (401x318, 40Kb)
V94ME-7s-b8 (414x388, 56Kb)zLLq96F_oyA (379x318, 32Kb)
Рубрики:  Животные

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Наталья Андрейченко

Пятница, 03 Мая 2013 г. 22:47 + в цитатник
andreychenko (630x677, 101Kb)
Одну из самых ярких актрис отечественного кино – Наталью Эдуардовну Андрейченко, родившуюся 3 мая 1956 г, природа щедро одарила многими талантами.

Помимо удивительной красоты, эта женщина обладает острым умом, грациозностью, пластичностью и прекрасными музыкальными способностями.

Интересно, что при всей любви к искусству (еще совсем маленькая Наташа, воодушевившись спектаклем «Спящая красавица», организовала балетный кружок, пытаясь перенести постановку на школьную сцену!), получив хорошее музыкальное образование, Андрейченко в актрисы не сильно спешила – решив поступать на филологический факультет МГУ.

Но в 1973 году, все-таки, стала студенткой ВГИКа (мастерская Сергея Бондарчука и Ирины Скобцевой).
А к окончанию института, в 1977 г, уже имела пять работ в кинофильмах.
andreychenko1 (630x466, 51Kb)
Давайте сегодня, поздравляя замечательную актрису с Днем рождения, вспомним ее самые лучшие фильмы, так полюбившиеся российским зрителям.

«Сибириада», реж. А. Кончаловский, 1978 г
«Мэри Поппинс, до свидания!», реж. Л. Квинихидзе, 1983 г



«Военно-полевой роман», реж. П.Тодоровский.
«Прости», реж.Э. Ясан, 1986 г
«Пётр Великий», реж. М. Чомски, Л. Шиллер, 1985 г



Наталья Андрейченко играет одну из главных ролей – Евдокии Лопухиной в невероятном актерском ансамбле: Ванесса Редгрейв, Омар Шериф, Лоуренс Оливье, и, конечно, Максимилиан Шелл (Петр Первый), за которого сразу после завершения съемок, выходит замуж.

Картина победила в конкурсе телевизионных фильмом и получила его главную премию «Эмми», 1986 г.

В 1987 г представлена на премию «Золотой глобус» в трех номинациях.

А Наталью Эдуардовну по опросам журнала «Советский экран» объявляют лучшей актрисой года.



lignefleur36 (470x112, 22Kb)
Рубрики:  Любимые актеры и актрисы

Метки:  

ОКРОШКА - любимая, вкусная, полезная...

Четверг, 02 Мая 2013 г. 13:16 + в цитатник
...VgcJ (1) (500x368, 36Kb)
Наконец-то наступил май. Плюс двадцать пять градусов «за бортом». Вроде и время обеда пришло, да аппетита особо нет. А если быть более точным, жажда мучает намного сильнее, чем голод. Такая вот дилемма. Как решить данную проблему? Здесь следует отдать дань благодарности предкам, которые придумали блюдо, до сих пор любимое всеми нами. Окрошка! И только иностранцы, приезжая к нам, удивляются: как это можно разбавлять овощной салат кока-колой?

Лето без окрошки как море без воды. Это традиционное блюдо готовят все, причем, особенно большие любители с радостью кушают окрошку не только в жаркое время года. Приготовить ее можно из самых разных ингредиентов, а результат все равно получится один – вкуснейший, легкий и полезный холодный суп.
0_91b30_c2d74c20_orig (494x26, 5Kb)
Окрошка оригинальная

Лето, жара в эту пору самое оно холодная окрошечка. Рецепт “Оригинальной окрошки” никакими новшествами не отличается от рецептов всех “остальных” способов и рецептов приготовления окрошки. Наша же окрошка будет готовиться на кисло-молочном и полезном напитке который называется – Тан, с пикантной изюминкой.

Для приготовления 4-х порций нам понадобится:

- 450 гр. тана
- 150 гр. питьевой воды
- 3 картофелины
- 100 гр. зеленого лука
- 3 средних свежих огурца
- 150 гр. редиса
- 3 яйца
- 4 ч.л. дижонской горчицы
- 3 ч.л. острого хрена
- пучок укропа, петрушки можно и кинзы
- соль, сахар, перец Чили по вкусу
0_91b30_c2d74c20_orig (494x26, 5Kb)
2a87da17e649 (250x118, 19Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 1 раз

Междунаролный День Танца

Понедельник, 29 Апреля 2013 г. 13:47 + в цитатник


...

"Международный день танца посвящен языку, на котором может говорить каждый человек на свете, это врожденный язык наших тел и наших душ, наших предков и наших детей."
Послание к Международному Дню Танца 2009 года. Акрам Хан (Великобритания):

Международный день танца отмечается с 1982 года по решению ЮНЕСКО в день рождения французского балетмейстера Жана Жоржа Новера, реформатора и теоретика хореографического искусства, который вошел в историю как «отец современного балета». Дата была предложена артистом балета, педагогом и хореографом П. А. Гусевым. Жан Жорж Новер (29.4.1727-19.10.1810) - французский балетмейстер, ученик балетмейстера Л. Дюпре. Выступал как танцовщик и возглавлял балетную труппу в театре «Друри-Лейн» в Лондоне.

Новер разработал принципы героического балета и балета-трагедии. В 1759 вышел его знаменитый труд «Письма о танце и балетах», где Новер обосновал принципы балета-пьесы, воплощаемого средствами действенных пантомимы и танца в содружестве композитора, хореографа и художника.В этот же день ежегодно вручается приз «Балетный Бенуа», учрежденный Международной ассоциацией деятелей хореографии в 1991 году.
По замыслу учредителей, Международный День Танца призван объединить все направления Танца, стать поводом для чествования этой формы искусства и его способности преодолевать все политические, культурные и этнические границы, его способности объединять людей во имя дружбы и мира, позволяя говорить им на одном языке — языке танца.
В этот день весь танцующий мир будет отмечать свой профессиональный праздник - театры оперы и балета, современные танцевальные труппы, ансамбли современного бального и народного танца и другие, как профессиональные, так и самодеятельные артисты....








Рубрики:  Поздравления

Метки:  

Геннадий Супонецкий. Поток.

Понедельник, 29 Апреля 2013 г. 12:53 + в цитатник
...ПОТОК

Все чаще мне года напоминают,
Что жизненный поток неумолим.
Кто отстает - того он отвергает...
Но я еще пока что вместе с ним.

Порой мне кажется, я в жизнь свою играю,
Порой серьезно отношусь я к ней.
Порой хвалю себя, порой ругаю
На перепутьях быстротечных дней.

Порой я мчусь вперед напропалую,
Порой иду по лезвию ножа,
Порой кручу педали вхолостую,
Но никогда назад я не бежал.

То верилось, что встретился с судьбою,
То где-то впрямь судьба меня ждала,
Звала и уводила за собою...
И навсегда однажды увела.

То вверх легко вели меня ступени,
То вниз ступени были так круты,
Что, разорвав клубок хитросплетений,
Срывался я и падал с высоты.

Я жил всегда и жить не перестану
С душой и для души, и от души.
Оправдываться никогда не стану.
Покаюсь Богу, если нагрешил.

Энергию рассветов и закатов
Я берегу и трачу, как могу.
Торопит жизнь и я за ней куда-то
И вместе с ней бегу, бегу, бегу......
Inn_Gallery
Рубрики:  Поэзия

Метки:  

Правильная ванна. 9 рецептов.

Воскресенье, 28 Апреля 2013 г. 14:49 + в цитатник

«Правильная» ванна благотворно влияет не только на здоровье, но и на настроение. В воде тело становиться легче, и те мышцы, которые обычно испытывают перенапряжение, расслабляются. Под действием горячей воды улучшается кровообращение, расширяются поры, отступают нервное напряжение и стресс.

Температура воды должна быть 37-38 градусов, более горячая вода лишь утомит вас. Принимать ванну надо до еды или через 1,5-2 часа после нее. Даже если вы превосходно себя чувствуете, не стоит затягивать водную процедуру более чем на 20-25 минут, иначе повысится нагрузка на сердце. И вообще, лучше, если вода не будет покрывать область сердца.

Очень полезно подвигаться в воде, слегка помассировать все тело. Не следует принимать ванны ежедневно, так как кожа в теплой воде набухает и теряет много жира, а потом становится слишком сухой, лучше это делать раз в 2-3 дня. После ванны рекомендуется растереться сухим махровым полотенцем, обязательно воспользоваться каким-либо косметическим средством для тела и немного отдохнуть.

Но, чтобы ванна приносила пользу и удовольствие, нужно знать, что добавлять в воду. Существуют различные виды ванны, которые помогают настроиться на разные события жизни, помогают организму справиться с усталостью, депрессией, различными недомоганиями.
0_9ca2a_fccbaa41_S (101x57, 16Kb)
Рубрики:  Здоровье, красота

Метки:  

Поиск сообщений в Галинэ_Искра
Страницы: 203 ... 61 60 [59] 58 57 ..
.. 1 Календарь