-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Галинэ_Искра

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.03.2011
Записей: 8060
Комментариев: 2157
Написано: 17416




ПРИВЕТ! МЕНЯ ЗОВУТ МУРОЧКА!

Шансон года 2016

Понедельник, 17 Октября 2016 г. 18:01 + в цитатник





Рубрики:  Музыка/шансон

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Зарядка для глаз...

Понедельник, 17 Октября 2016 г. 13:32 + в цитатник


mailserviceEV9FFK24 (300x151, 56Kb)
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.

1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.

2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.

3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.

4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.

5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.

6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.

7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.

8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.

9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.

10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.
124822077_Motif_8_b (380x76, 39Kb)

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

..." Я всю жизнь пою о Любви..."

Понедельник, 17 Октября 2016 г. 12:20 + в цитатник
Рубрики:  Валерий Леонтьев

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Марина Ладынина "От страсти до ненависти"

Понедельник, 17 Октября 2016 г. 11:25 + в цитатник
984652 (500x369, 65Kb)
Марина Ладынина родилась 24.06.1908 г. Родителями Марины Алексеевны были простые крестьяне. Она была старшим ребенком в семье, поэтому с самого детства на нее было возложено много обязанностей, среди которых и стирка, и уборка, и приготовление пищи. А в летние месяцы девочка нанималась на работу к местной фермерше, где работала дояркой.

Еще будучи ребенком, она стала проявлять творческие способности. Научившись читать достаточно рано, маленькая Марина была принята в школьный театр самодеятельности суфлером. Ее настолько захватывало все, что происходило на сцене, что порой она подсказывала текст слишком громко. Именно поэтому еще тогда многие окружающие стали называть Ладынину артисткой.

Первые роли

Спустя некоторое время Марине стали доверять роли в спектаклях. Первая серьезная работа (образ Наташи в спектакле «Русалка») досталась ей в седьмом классе: девочка была задействована на вечере, приуроченном ко дню рождения Александра Сергеевича Пушкина. Повзрослевшая Марина Ладынина – актриса, биография которой доказывает, что и дочь простых крестьян может стать великой артисткой, стала часто играть в местном драматическом театре г. Ачинска. И пусть ее карьера начиналась с того, что она заменяла заболевших актеров. Но это был первый шаг, открывший двери в яркую творческую жизнь. Одна из актрис провинциального театра Баратова во многом повлияла на дальнейшую судьбу Ладыниной. Именно она убедила Марину в том, что та обладает актерским талантом.

Когда Марина получила аттестат, то стала преподавать в школе села Назарово. При этом она продолжала играть на сцене Ачинского театра.

Обстоятельства сложились таким образом, что вскоре Ладыниной пришлось переехать в Смоленскую губернию, на родину ее отца. Там она продолжает заниматься педагогической деятельностью, но о самой заветной мечте (стать актрисой) не забывает.
984670 (402x483, 82Kb)
Переезд в Москву

1929 год был ознаменован для Ладыниной покорением столицы. Получив направление от волостного комитета комсомола, она поехала поступать в ГИТИС. Экзамены были сданы успешно, и ее приняли, а в ведомости поставили пометку «особо одаренная». Училась Марина превосходно. Вскоре она стала членом труппы знаменитого МХАТа. «В город входить нельзя», «Застава у Черного брода» - это фильмы, в которых, исполнив небольшие роли, дебютировала Марина Ладынина, актриса. Биография этой великой женщины связана с именем другого известного деятеля советского кинематографа - Ивана Пырьева.
984633 (500x380, 101Kb)



Ее жизнь была противоречива. Огромная народная любовь и признание. Улыбки перед камерами, а в реальной жизни постоянные расставания с мужем, недомолвки, непонимание, недосказанность...
984634 (495x513, 186Kb)
Биография актрисы Ладыниной, столь популярной в молодости и совсем забытой в старости, только доказывает, насколько хрупкой может быть слава. Но талант этой артистки зритель не забудет никогда.

Nella solneshko
Рубрики:  Любимые актеры и актрисы/актеры и актрисы

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Дача... Разное...

Воскресенье, 16 Октября 2016 г. 15:32 + в цитатник

4289444_IMG_1194 (480x360, 75Kb)4289444_IMG_1061 (480x360, 129Kb)4289444_IMG_1378 (640x480, 244Kb)4289444_IMG_1134_1_ (360x480, 104Kb)4289444_IMG_1328 (360x480, 91Kb)4289444_IMG_1105 (360x480, 95Kb)4289444_IMG_1059 (360x480, 109Kb)4289444_IMG_1266 (480x640, 187Kb)4289444_IMG_1210 (480x640, 186Kb)4289444_IMG_1417 (556x480, 134Kb)4289444_IMG_1374 (640x480, 238Kb)4289444_IMG_1063 (480x360, 132Kb)

Рубрики:  Растения/сад, огород

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Дача... Лилии... Георгины...

Воскресенье, 16 Октября 2016 г. 15:10 + в цитатник

4289444_IMG_1062 (480x360, 123Kb)4289444_IMG_1067 (480x360, 106Kb)4289444_IMG_1060 (480x360, 123Kb)4289444_IMG_1122 (640x480, 129Kb)4289444_IMG_1120 (640x480, 147Kb)4289444_IMG_1192 (640x480, 145Kb)4289444_IMG_1190 (480x360, 73Kb)4289444_IMG_1110 (480x360, 78Kb)4289444_IMG_1215 (640x480, 151Kb)4289444_IMG_1224 (480x360, 88Kb)4289444_IMG_1256 (640x480, 135Kb)4289444_IMG_1282 (480x360, 93Kb)4289444_IMG_1304 (480x360, 114Kb)4289444_IMG_1267 (480x360, 80Kb)4289444_IMG_1324 (480x360, 119Kb)4289444_IMG_1351 (640x480, 132Kb)4289444_IMG_1408 (640x480, 64Kb)4289444_IMG_1376_1_ (324x304, 74Kb)

Рубрики:  Растения/сад, огород

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Дача... Ирисы...Пионы...Лилии...

Воскресенье, 16 Октября 2016 г. 14:44 + в цитатник

4289444_IMG_0931 (394x360, 98Kb)4289444_IMG_0933_1_ (360x455, 117Kb)4289444_IMG_0981 (360x438, 138Kb)4289444_IMG_0978_1_ (640x480, 173Kb)4289444_IMG_0979 (640x480, 211Kb)4289444_IMG_0987 (480x360, 96Kb)4289444_IMG_0980 (480x360, 138Kb)4289444_IMG_0962 (480x360, 103Kb)4289444_IMG_0957 (480x360, 125Kb)

Рубрики:  Растения/сад, огород

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Дача... Тюльпаны... 2016

Воскресенье, 16 Октября 2016 г. 14:25 + в цитатник


4289444_IMG_0860 (307x480, 96Kb)4289444_IMG_0869 (230x480, 70Kb)4289444_IMG_0901 (315x435, 80Kb)4289444_IMG_0900 (360x480, 119Kb)4289444_IMG_0874 (310x332, 61Kb)4289444_IMG_0875_3_ (453x306, 102Kb)4289444_IMG_0877 (435x267, 92Kb)4289444_IMG_0889 (460x337, 96Kb)



Понравилось: 2 пользователям

Выступление Путина на саммите БРИКС в Гоа — ПРЯМАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ

Воскресенье, 16 Октября 2016 г. 12:29 + в цитатник
16.10.2016 - 12:06
Владимир Путин выступает на пленарном заседании лидеров стран БРИКС на саммите в Гоа.
Восьмой саммит БРИКС официально открылся в индийском штате Гоа.

Первую встречу лидеры стран БРИКС провели еще вчера, в субботу. Главы Бразилии, России, Индии, Китая и ЮАР встретились за неформальным ужином, а президент России провёл переговоры с премьер-министром Индии Нарендрой Моди.


Серия сообщений "Политика":
Часть 1 - Заговор против русских России — Рен-ТВ Спец проект
Часть 2 - >"...Я обвиняю российскую постсоветскую творческую интеллигенцию в преступлениях против человечности
...
Часть 40 - День воинской славы России — Ледовое побоище (1242).
Часть 41 - ПУТИН... ПУТИН... ПУТИН...
Часть 42 - Выступление Путина на саммите БРИКС в Гоа — ПРЯМАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ
Часть 43 - 25 лет со дня выхода Закона о реобилитации жертв политических репрессий
Часть 44 - Умер Фидель Кастро...
...
Часть 47 - Украинский министр соцполитики отказался от населения Донбасса
Часть 48 - ХВАТИТ УБИВАТЬ...
Часть 49 - Умер постоянный представитель России при ООН Виталий Чуркин


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Дача... плохая погода... наш Ники...

Воскресенье, 16 Октября 2016 г. 12:17 + в цитатник


А это наш любимый Ники - на даче...
IMG_1050 (480x360, 298Kb)
IMG_1293 (360x438, 222Kb)
IMG_0895 (420x360, 216Kb)
IMG_1290 (480x339, 255Kb)
IMG_1297 (480x360, 110Kb)









Рубрики:  Животные/собачки

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Наши кошечки на даче...

Воскресенье, 16 Октября 2016 г. 11:55 + в цитатник

Хотите жить долго, иметь здоровые сердце и нервы - пусть с вами всегда живет кошка.

Наши девочки на даче...
IMG_1101 (480x323, 270Kb)
IMG_0885 (360x433, 214Kb)
IMG_1080 (480x360, 220Kb)









Рубрики:  Животные/кошечки

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Вкусные пампушечки...

Суббота, 15 Октября 2016 г. 11:47 + в цитатник

Картофель вареный-500 гр
Яйцо-2 шт
Сыр твердый-100 гр
Крахмал- 2-3 ст.л
Соль

Картофель размять (у меня было готовое картофельное пюре).Смешать с яйцом, сыром. Посолить .Добавить крахмал. Хорошо перемешать
С помощью чайной ложкой сформировать маленькие шарики и пожарить их во фритюре
Можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир.
Еще я поджариваю на растительном масле лук, добавляю чеснок, перец и немного подсоленной воды. И заливаю этой смесью пампушки.
127857825_3009 (350x203, 85Kb)
Рубрики:  Кулинария/рецепты блюд

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

ПУТИН... ПУТИН... ПУТИН...

Суббота, 15 Октября 2016 г. 11:10 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

И это все о нем... КОФЕ...

Суббота, 15 Октября 2016 г. 10:56 + в цитатник
1356274050_1_1475852701-630x473 (454x342, 83Kb)


Сложно представить утро без чашки крепкого ароматного кофе. Как же сделать бодрящий напиток ещё вкуснее…

Вода

Для приготовления кофе не подходит кипячёная вода и вода из-под крана. Можно взять фильтрованную или бутилированную. Охладите её. Тогда, медленно нагреваясь, вода впитает из зёрен больше вкуса.

Кофе

Зёрна кофе, смолотые прямо перед варкой, раскроют аромат и вкус напитка. Открытая пачка молотого кофе потеряет аромат за неделю. В зависимости от страны-производителя, кофе имеет разные вкусовые и ароматические оттенки. Чем сильнее обжарены зёрна, тем более горьким и крепким будет напиток. Можно выбрать несколько сортов и вариантов обжарки и сделать собственную смесь. Главное, следите, чтобы ваш кофе был отменного качества.

Если вы купили сразу много кофейных зёрен, разделите их на части. В каждой должно быть столько кофе, сколько вы выпьете за неделю. Одну часть храните на кухне в керамической или непрозрачной стеклянной банке с плотно прилегающей крышкой. Остальное разложите в герметично закрывающиеся непрозрачные пакеты — по одной части в каждый. Храните их в морозильнике.

Новую партию кофе доставайте заранее, чтобы перед варкой она прогрелась до комнатной температуры. Замораживание позволяет сохранить вкус и аромат зёрен в течение двух месяцев. А вот в холодильнике зёрна лучше не держать. Они могут отсыреть и впитать посторонние запахи.
источник http://benderman.com/?p=6093&_utl_t=li
93245231_2a (136x113, 35Kb)
Рубрики:  Кофе

Метки:  

Немного о наших любимцах...

Суббота, 15 Октября 2016 г. 10:06 + в цитатник
IMG_1097 (480x360, 123Kb)


Почти каждый с детства знает: хочешь, чтобы прошла головная боль – положи рядом с затылком кота. Тихое мурчание домашнего питомца благотворно действует и на нервную систему и снижает интенсивность болевого синдрома. С помощью научного эксперимента исцеляющую способность котофеев смогли теперь доказать и американские ученые. Они с овместно со своими коллегами из Германии провели эксперимент, в котором приняли участие порядка десяти тысяч добровольцев, у которых в доме жил четвероногий друг. Замеры состояния физического здоровья и психологические тесты показали, что поглаживание кошки всегда поднимало его владельцу настроение.

Кроме того, ученые выяснили, что пушистые домашние любимцы оказывают благотворное воздействие работу сердечно-сосудистой системы, уменьшают риск развития остеопороза. Плюс, хвостатые способны даже увеличить продолжительность жизни своих владельцев. Причем самым благотворным эффектом обладали котофеи с длинной шерстью.

Еще одно интересное наблюдение: люди, у которых есть кошки, живут в среднем от пяти до десяти лет больше, нежели те, кто не завел себе домашнего любимца. Мол, созерцая кошку, уверены ученые, человек становится более спокойным и умиротворенным.
117509053_0_99dec_46d7c7f2_S (143x117, 22Kb)


76.gif
Рубрики:  Животные/кошечки

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Трагический мультфильм "Ледяная леди"

Среда, 12 Октября 2016 г. 15:11 + в цитатник


Рубрики:  Мультики

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Валерий Леонтьев... Спасибо, Жизнь!

Понедельник, 10 Октября 2016 г. 15:25 + в цитатник
Спасибо, жизнь, за то что я живу!
За дней моих прекрасные мгновенья!
За дождь, за снег, зелёную траву...
За тишину, за птиц весёлых пенье.






Спасибо,Жизнь!
Nella solneshko
Рубрики:  Валерий Леонтьев

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

Владимир Высоцкий...

Четверг, 28 Апреля 2016 г. 21:34 + в цитатник
Рубрики:  Владимир Высоцкий

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Пьешь и вширь растеш.... Напитки, которые мешают похудеть...

Четверг, 28 Апреля 2016 г. 17:23 + в цитатник
127857874_3032 (500x51, 14Kb)
Многие люди, которые сидят на диете, допускают одну большую ошибку — они не считают напитки за еду. Но, если вы любите кофе с жирным молоком, свежевыжатые соки и другие не менее безобидные вещи, не стоит удивляться тому, что вес не уходит. Тренер по похудению Мила Гриценко рассказала, как самые разные напитки мешают нам обрести желаемую фигуру.

Вода из-под крана и с газом

Есть одно правило, о котором никогда нельзя забывать: пить во время еды не рекомендуется! Стакан воды вы можете позволить себе через 30-40 минут после приема пищи. Что происходит, когда вы нарушаете это правило? Ваш желудок растягивается, в нем запускается брожение и замедляются обменные процессы.

Важно пить правильную воду. Уровень ph должен быть минимум 7, в идеале — 8 или 9. Такая вода хорошо очищает организм, насыщает его нужными микроэлементами, способствует активному лимфодренажу.

Выпей воды — сохрани жизнь. Сколько жидкости нужно употреблять в сутки?

Когда вы употребляете воду с отметкой ph ниже, клетки быстрее стареют, так как в ней много антибиотиков. Вода из-под крана именно такая. Если, конечно, вы не живете в экологически чистом месте, где в трубах течет родниковая вода.

Газы могут вызвать проблемы с кишечником, а далее по нарастающей и с желудком, в следствие этого обменные процессы нарушаются.
127857874_3032 (500x51, 14Kb)
Свежевыжатые соки

В большом количестве они не желательны, поскольку содержат много сахара, а значит, не о каком похудении речи быть не может. Чтобы фреш пошел на пользу, я рекомендую в сутки выпивать не более одного стакана, до 14:00, при этом лучше всего разбавлять напиток. Например, 1 апельсин смешайте с 100-150 мл воды, тогда калорийность снизится.
127857874_3032 (500x51, 14Kb)
Кофе

Во-первых, кофе (чай) не стоит совмещать с приемом пищи! Это полноценный перекус. Если вы любите кофе, выпейте его вместо первого или второго перекуса (между завтраком и обедом или обедом и ужином). При этом не стоит вприкуску съедать что-то еще, поскольку сам по себе этот напиток (особенно с молоком) — уже еда.

Во-вторых, кофе задерживает жидкость в организме. Его можно пить, если очень хочется, но с нежирным молоком 0,5 % и до 3 чашек в день. Если речь идет о латте, лучше ограничиться 1-2 чашками.
127857874_3032 (500x51, 14Kb)
128312793_4809770__1_ (150x113, 37Kb)
Рубрики:  Здоровье, красота

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Валерий Леонтьев. Интервью. 2006 год.

Среда, 27 Апреля 2016 г. 20:09 + в цитатник

"...Когда ты славен год, два или три - это пьянит. Ты снимаешь пену. Когда ты славен много лет, ты начинаешь понимать, что слава - это огромная ответственность. Перед теми, в чьих глазах ты славен. И сегодняшняя слава предполагает, что ты завтра сделаешь нечто такое, от чего ты будешь снова славен. Еще больше славен. Иначе - это уже не слава. Эта гонка изнашивает, притупляет позитивное ощущение от самой жизни, от процесса бытия.

Я начинаю убеждать себя, как прекрасна жизнь, когда тебя любят люди, когда они приходят на концерты, чтобы у тебя по-хорошему что-то утащить, взять какую-то частичку жизненной энергии. Я себя уговариваю и так обеляю свое сегодняшнее существование: "Валера, ты ведь для многих людей - огонь... Гори..."


Сегодняшний гость – популярный певец Валерий Леонтьев, который охотно согласился ответить на наши вопросы.
— Вспоминаете ли вы прошедшее не в связи с событиями личной жизни? Если да, то что именно вспоминается из 50-х, 60-х, 70-х, 80-х, 90-х годов? К чему в прошлом больше тяготеет ваша душа?

— Не думаю, что мой ответ будет оригинальным. С определенного возраста всех нас в своих воспоминаниях тянет в детство. И это понятно. Это время веры и чистоты, время мечтаний, ожиданий и надежд. Владимир Набоков как-то заметил, что детство — самая лучшая пора, а вся оставшаяся жизнь - лишь воспоминания о ней. В этой связи я бы сказал, что воспоминаний, не связанных с личной жизнью, у меня нет. Не потому что я какой-то «неправильный». Просто не личной, то есть какой-то ярко выраженной общественной, политической или военной жизни у меня не было. Я, как вы заметили, не политик и не полководец, да и у этих категорий людей их общественно-политическая жизнь является выражением их личной внутренней доктрины, сформировавшейся под влиянием таланта, людей и обстоятельств. То есть так же, как и в моем случае.
115615621_766 (150x151, 24Kb)
Рубрики:  Валерий Леонтьев

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям

Поиск сообщений в Галинэ_Искра
Страницы: 203 ... 176 175 [174] 173 172 ..
.. 1 Календарь