-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Галинэ_Искра

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.03.2011
Записей: 8060
Комментариев: 2157
Написано: 17416




ПРИВЕТ! МЕНЯ ЗОВУТ МУРОЧКА!

Эхо катастрофы. Как нужно понимать террор

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 13:19 + в цитатник
i (3) (235x150, 20Kb)
Андрей Мовчан
Руководитель экономической программы Московского центра Карнеги

Гибель человека всегда трагедия. Когда гибнут сотни людей, это становится шоком, переворачивающим сознание и вызывающим не только скорбь, но и агрессию, жажду мести и желание что-то изменить раз и навсегда, чтобы подобное не повторилось.

Агрессия в ответ на агрессию, сепарация в ответ на сепарацию, ксенофобия в ответ на ксенофобию – естественный ответ, первая реакция человека. Но это ровно та реакция, которой заказчики терактов и хотят добиться. Стоит ли идти у очевидных врагов на поводу? Что если умерить свои естественные чувства гнева, страха и сострадания, и вместо поспешных выводов и действий остановиться и проанализировать ситуацию? Для такого анализа ведь не надо быть специалистом в исламе, профессионалом антитеррора или знатоком международной дипломатии. Достаточно здравого смысла, знания истории и официальных данных, которые (спасибо нынешним свободам) публично доступны.

Каждый теракт в Европе (и России) вызывает к жизни одну и ту же риторику, состоящую из пяти пунктов:


1. Терроризм – это форма войны архаичной, жестокой, агрессивной культуры против нашей цивилизации. Это война «их» против «нас». Они хотят нас уничтожить.

2. Терроризм – страшная угроза нашему обществу. Если ничего не делать, террористы его уничтожат.

3. «Мы» – не такие, как «они». Мы – гуманны по природе; они – убийцы, не ценящие ни свою, ни чужую жизнь. Мы не договоримся.

4. Причиной разгула терроризма является наша мягкость и излишняя свобода. Закрыть границы, ввести тотальный контроль, поступиться свободами ради безопасности – вот необходимые меры, не приняв которые мы потеряем Европу.

5. Европе объявлена война. Надо, наконец, вести войну – лучше на территории врага, причем активно, жестко, и до полной победы. Сегодня по Европе ударил ИГИЛ – значит надо уничтожить ИГИЛ (и так запрещенную в России террористическую организацию).

Начнем с первого пункта.
Продолжение читаем здесь:
https://slon.ru/posts/59718
i (3) (235x150, 20Kb)
4360286_64306891_1285073586_69d64385eeaf (20x20, 2Kb)

Серия сообщений "Политика":
Часть 1 - Заговор против русских России — Рен-ТВ Спец проект
Часть 2 - >"...Я обвиняю российскую постсоветскую творческую интеллигенцию в преступлениях против человечности
...
Часть 32 - Сегодня я – француз!
Часть 33 - «ПАДАЙТЕ ДАЖЕ В ГРЯЗЬ, НЕ БЕГИТЕ». ФСБ ГОТОВИТ РОССИЯН К АТАКАМ ТЕРРОРИСТОВ. ПОДРОБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ
Часть 34 - Эхо катастрофы. Как нужно понимать террор
Часть 35 - Вы понимаете, чего вы натворили, когда смеялись, что у нас беда?
Часть 36 - Военный самолёт потерпел крушение в Сирии неподалёку от границы с Турцией
...
Часть 47 - Украинский министр соцполитики отказался от населения Донбасса
Часть 48 - ХВАТИТ УБИВАТЬ...
Часть 49 - Умер постоянный представитель России при ООН Виталий Чуркин


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Что такое собака в доме? (Это наш НИК)

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 12:49 + в цитатник






Что такое собака в доме?
Это добрый, холодный нос,
Это теплое счастье в ладонях,
Это гордость-это мой пес!
Это злость иногда - что ты сделал?
Это счастье - смотреть, как растет.
Это больно, когда он болеет.
Это радость - здоров и живет.
Это теплый язык вытрет слезы.
Это грозно облаял - чужой!
Это - встретил, согрел от мороза,
Изумленье-какой же большой!
Это - любит, не глядя на годы,
Это - вечно простит и поймет.
И прогулки в любую погоду,
Все вниманье - что он там жуёт?
Это тяжкие теплые лапы,
Что обнимут, от боли спасут.
Ничего, что полы исцарапал,
Все равно ремонтировать тут.
Это сонная морда в постели,
Когда падаешь с края в ночи.
Изумленье - на место? Не верю.
Я на месте замерз, не кричи....
Это шерсть на вечернем платье,
На полу, на ковре, да везде!
Ну немножечко, может, в салате,
И немножечко, может, в торте...
Это страшно, когда он уходит.
Это брат твой, собачник, - держись!
Это новое счастье в ладонях.
А в итоге - пес в дом - это жизнь.

Александра Светлова

vRPSzSGJ0MQ (604x381, 202Kb)
Рубрики:  Животные/собачки

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

«ПАДАЙТЕ ДАЖЕ В ГРЯЗЬ, НЕ БЕГИТЕ». ФСБ ГОТОВИТ РОССИЯН К АТАКАМ ТЕРРОРИСТОВ. ПОДРОБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 10:57 + в цитатник
logo (536x122, 8Kb)
Если вы обладаете любой информацией о совершенных или готовящихся терактах, просьба обращаться в ФСБ России по телефонам:
Веб-приемная

+7 (495) 224-22-22 8 (800) 224-22-22

На официальном сайте Федеральной службы безопасности размещены «рекомендации гражданам по действиям при угрозе совершения террористического акта».

Огромный документ включает в себя «все угрозы». Представители ФСБ подробно объясняют, как себя вести в нештатных ситуациях, и добавляют: «Любой человек должен точно представлять свое поведение и действия в экстремальных ситуациях».
untitled (630x334, 332Kb)
При обнаружении подозрительных предметов, напоминают чекисты, их нельзя трогать, переставлять. И нужно сделать все возможное, «чтобы люди отошли как можно дальше от находки».

Также приведена пошаговая инструкция, как вести себя при получении сигнала об эвакуации, каким должно быть поведение в толпе (любыми способами старайтесь удержаться на ногах, а если упали — свернитесь клубком, ладонями прикройте затылок).

Особый раздел — захват заложников («любой человек по стечению обстоятельств может оказаться заложником у преступников»). «Переносите лишения, оскорбления и унижения, не смотрите преступникам в глаза (для нервного человека это сигнал к агрессии), не проявляйте ненужного героизма, пытаясь разоружить бандита или прорваться к выходу или окну. — цитата из инструкции. — Будьте готовы к „спартанским“ условиям жизни: неадекватной пище и условиям проживания; неадекватным туалетным удобствам».

«Чтобы ни случилось, не пытайтесь заступиться за членов экипажа, — это уже совет тем, кто находится в захваченном террористами самолете. — Избегайте всего, что может привлечь к вам внимание». А в случае нападения на аэропорт в ФСБ советуют: падайте даже в грязь, не бегите, не помогайте силам безопасности, если полностью не уверены в эффективности подобных действий.

И, учитывая события в Париже, представители ФСБ в очередной раз напоминают: если вам стало известно о готовящемся или совершенном преступлении, немедленно сообщите об этом в органы ФСБ или МВД.
http://www.fsb.ru/fsb/supplement/advice/dta.htm!id%3D10437181%40fsbPublication.html

Серия сообщений "Политика":
Часть 1 - Заговор против русских России — Рен-ТВ Спец проект
Часть 2 - >"...Я обвиняю российскую постсоветскую творческую интеллигенцию в преступлениях против человечности
...
Часть 31 - «Черный ящик» оказался пустым
Часть 32 - Сегодня я – француз!
Часть 33 - «ПАДАЙТЕ ДАЖЕ В ГРЯЗЬ, НЕ БЕГИТЕ». ФСБ ГОТОВИТ РОССИЯН К АТАКАМ ТЕРРОРИСТОВ. ПОДРОБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ
Часть 34 - Эхо катастрофы. Как нужно понимать террор
Часть 35 - Вы понимаете, чего вы натворили, когда смеялись, что у нас беда?
...
Часть 47 - Украинский министр соцполитики отказался от населения Донбасса
Часть 48 - ХВАТИТ УБИВАТЬ...
Часть 49 - Умер постоянный представитель России при ООН Виталий Чуркин


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Мультфильм. "Вольга и Султанова жена"

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 22:12 + в цитатник
0_9bcf4_af638aac_orig (400x100, 88Kb)

Данный мультипликационный фильм был снят на основе русских былин. Сюжет рассказывает о том, что на высоких холмах возле реки Днепр стоит много лет Киев град. Довольно часто на земли эти нападали различные кочевники, которые переполненные злостью своей жгли целые села, грабили и уводили в плен русских людей. А для защиты народа рождались богатыри русские, которым не было равных в силе богатырской.
В то время, правил в Киеве князь, имя которого Владимир. И была у него жена Апраксия. Стар стал князь и попросил свою супругу родить ему сына. С божьей помощью, на свет появился богатырь Вольга Святославович.

Но не все так хорошо, ведь далеко-далеко на земле султана произошло нечто. Земля задрожала под его ногами, и было ясно, что родился богатырь в Киеве, от руки которого и погибнет султан Бекетович. Однако султан не мог в это поверить, ведь за то время, пока богатырь вырастет, он сумеет завевать весь людской мир. К тому же, султан имеет верного помощника в лице колдуньи Айсунай.

И вот, после недолгих переговоров, решили они убить богатыря, пока тот был еще в колыбели. Но план провалился, а Вольга рос, набирался сил и ума. И вот настал тот день, когда пришла пара навестить султана. Пришел Вольга в земли басурманские и увидел Айсуну, да так влюбился в нее, что потерял весь свой разум.



110369333_fen44 (145x176, 7Kb)
Приятного просмотра!
76.gif

Рубрики:  Мультики

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Ответ русской девушки на угрозы ИГИЛ (видео)

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 21:45 + в цитатник
Несколько дней назад британские СМИ распространили видеозапись, в которой террористы ИГИЛ* угрожают России, утверждая, что в скором времени «обрушатся на страну волной террора» и «сотрясут Москву взрывами».

Не прошло и суток после публикаций угроз террористов, как в Рунете появился ответный ролик. Его записала бесстрашная журналистка сайта Killigil.ru. В нем нет сцен насилия, войны и крови, - одна только хрупкая девушка, стоя на улице, декламирует стихи:

«Скоро, очень скоро
От русского напора
ИГИЛовская свора
Сбежит в одном белье!
Скоро, очень скоро
Рев авиамотора
Над вашей головою послышится во тьме.
Вы нас не напугали -
Мы все превозмогали
И вечно побеждали
В сражениях и боях. А тут игра простая -
Для нас вы просто стая,
Песок пустынь глотая,
Потерпите вы крах...»



В размещенном видео нет никаких данных, кто является автором этих строк, не упоминается и имя девушки. Но данный ролик уверенно набирает просмотры в Интернете, пользователи размещают его на своих страницах, поддерживая и разделяя боевой настрой россиянки.
Рубрики:  Самое интересное

Метки:  

Людмила Гурченко " В блеске одиночества"

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 18:31 + в цитатник
111613323_96af16b5b45b42339827048e490629ab (612x408, 338Kb)
http://cxz.to/films/view/ig6mCMiK9bFCdn5jkbJ7Ne?play&file=8791654
Через четыре месяца после этой съемки Людмилы Гурченко не станет... Впервые на экране - последняя профессиональная съемка актрисы. Костюмированная фотосессия, устроенная близким другом, фотохудожником Асланом Ахмадовым.

Людмила Марковна отработала три часа на одном дыхании, при том, что была сильно простужена и мучили боли в ноге. Но она просила об одном – "не надо меня жалеть!". Фирменное чувство юмора Люси, казалось, было для нее главным обезболивающим. Диалоги актрисы с фотографом, спонтанные реплики Гурченко, которые удалось "поймать" во время фотосессия авторам фильма - безусловно, ювелирные фразы на весь золота. Вся сотканная из противоречий... Но как красиво и тонко сотканная! В блеске и одиночестве…Эта съемка должна была стать основой для большого документального проекта о Людмиле Гурченко, но…жизнь, а вернее – смерть нарушила все планы. Знала ли актриса, чувствовала свой уход?

"Сама её жизнь была, в общем, актёрством. И такое страшное ощущение, что даже её смерть. Да, ощущение, что она сама себе сказала: Стоп!", - так говорит о Гурченко человек, много лет посвятивший изучению ее творчества. Валерий Кичин, журналист, личный биограф актрисы. Они познакомились на съемках бенефиса Гурченко. И вскоре он получил право называть ее просто Люсей, стал вхож в ее дом, сблизился с семьей, знал жизнь Людмилы Марковны, как свою. "Умирают от одиночества. Особенно в моем возрасте…", - вспоминает он фразу, сочиненную актрисой для своего мюзикла "Бюро счастья". А была ли она сама счастлива и в чем это счастье заключалось?

"Ей личное-то и не нужно было, в принципе. Это она без творчества не могла, а без личного могла обойтись. Она, если страдала - только от отсутствия хороших ролей, хороших работ, хороших режиссеров. А отсутствие хорошего мужа она никогда и не…. Вы же видите, каждый раз появлялся то один, то другой и все они очень хорошие, кстати…", - это мнение актрисы Валентины Теличкиной. Во время съемок фильма "Пять вечеров" они очень сблизились.

"Легенда Марковна!"
119986605_96721050_2e8b1ab47e3e (157x104, 14Kb) 122576765_dd46ce6e7c021ec3d6c069ba33bcc36a (232x200, 9Kb)
4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)
Рубрики:  Людмила Гурченко

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Ночной сеанс. Рената Литвинова и Людмила Гурченко. Разговор о фильме "Американский жиголо"

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 18:12 + в цитатник





 (220x40, 4Kb)
Рубрики:  Людмила Гурченко

Метки:  

Валерий Ободзинский, Майя Кристалинская и другие... Плейлист

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 17:11 + в цитатник





ПРИЯТНЫХ ВОСПОМИНАНИЙ....



Рубрики:  Музыка/эстрада

Метки:  

Крылатые выражения великого комбинатора Остапа Бендера и не только...

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 12:39 + в цитатник
1810-2 (583x308, 213Kb)
Может быть, тебе дать еще ключ от квартиры, где деньги лежат?

— Мы чужие на этом празднике жизни.

— Время, которое у нас есть, — это деньги, которых у нас нет.
8804ebeb6adae66359206b02b6221fa5 (500x397, 163Kb)
— Вы мне в конце концов не мать, не сестра и не любовница.

— Вы пошлый человек, Киса!

— Есть ещё от жилетки рукава, дырка от бублика и мёртвого осла уши.

— Знойная женщина, мечта поэта.

— Какие деньги? Вы, кажется, спросили меня про какие-то деньги?
6e613623a73cf879c0199c5788cc3835 (444x333, 112Kb)
— Командовать парадом буду я!

— Лёд тронулся, господа присяжные заседатели!

— Кто скажет, что это девочка, пусть первый бросит в меня камень!

— Отдай колбасу, дурак! Я всё прощу!
984328ca77d733494fac4b5ffbf48da6 (550x430, 178Kb)
— Почём опиум для народа?

— Пятьсот рублей могут спасти гиганта мысли.

— Россия вас не забудет!

— А нам грубиянов не надо. Мы сами грубияны.

— А что, разве я похож на человека, у которого могут быть родственники?
102225 (560x349, 155Kb)
_ Утром деньги, вечером стулья; вечером деньги, утром стулья.

— Бензин ваш — идеи наши.

— В этом флотском борще плавают обломки кораблекрушения.

— Идите, идите, я подаю только по субботам.

— Командовать парадом буду я!
bb574edf0dd5b0d99d8b1b955a19ec8f (700x528, 339Kb)
— Мы им этого не простим! Мы им это запомним!

— …на блюдечке с голубой каёмочкой.

— Нет, это не Рио-де-Жанейро, это гораздо хуже.

— Там внутри есть все: пальмы, девушки, голубые экспрессы, синее море, белый пароход, мало поношенный смокинг, лакей-японец, собственный бильярд, платиновые зубы, целые носки, обеды на чистом животном масле и, главное, мои маленькие друзья, слава и власть, которую дают деньги.
0b3b9cc24d6df33d4a06ad5609530c35 (700x487, 306Kb)
— Ударим автопробегом по бездорожью и разгильдяйству!

— Я, конечно, не херувим. У меня нет крыльев, но я чту Уголовный кодекс. Это моя слабость.
Рубрики:  Кино/отечестенное кино

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Прогулка по петербургским местам Романовых

Суббота, 14 Ноября 2015 г. 21:03 + в цитатник
0_97bf4_c532095d_M (300x83, 28Kb)
История династии напрямую связана с городом на Неве и его окрестностями. В Петербурге вершились судьбы и начинались великие дела. Прогуляться по знаковым городским и пригородным местам можно и по сей день.
7b1ee3 (604x321, 259Kb)
Домик Петра I
Домик стал первой постройкой в Петербурге и являлся летним жилищем царя Петра I с 1703 по 1708 годы. Одноэтажную постройку можно увидеть и по сей день на территории Петропавловской крепости.
gatchina-548066 (640x354, 241Kb)
Гатчинский дворцовый комплекс
Эти земли до 1765 года принадлежали князьям Куракиным. В последствии их выкупает Екатерина II и дарит своему фавориту — графу Григорию Орлову. Здесь начинается строительство дворца и проектирование большого паркового ансамбля с «живым» лабиринтом, искусственными холмами и многочисленными постройками. Позднее Гатчинский комплекс стал резиденцией Павла I, а с 1881 года здесь жила семья Александра III.
apb17582 (624x389, 196Kb)
Павловский дворец
Этот великолепный дворец в конце XVIII — начале XIX веков стал резиденцией для семьи императора Павла I. Парк, общая площадь которого достигает 600 гектаров, считается одним из самых крупных в Европе пейзажных парков.
e402884f011cb0ca7f262ef7455c7198 (560x396, 495Kb)
Петергофский дворцовый комплекс
Великолепный парковый ансамбль был основан в 1705 году Петром Великим. Этим творением император мечтал превзойти знаменитый Версаль. Таким образом, здесь были разбиты два парка с фонтанами, ухоженными аллеями и скульптурами. С XVIII по начало XX века дворец был главной летней резиденцией императорской семьи.
Poymannaya-neulovimaya-osen (595x372, 255Kb)
Парк «Александрия»
В знаменитом Петродворце хоть раз бывали, наверное, все приезжающие в Петербург туристы. А вот его «соседка», готическая Александрия, не очень хорошо известна даже коренным петербуржцам. Парк состоит из двух террас: нижней, прибрежной, примыкающей к Финскому заливу, и верхней, на которой и расположены главные архитектурные доминанты парка — Коттедж, Фермерский дворец и Капелла. Именно на просторах этого парка императорская семья частенько каталась на велосипедах. Кстати, мода на этот вид транспорта появилась благодаря Романовым.
Muzej-zapovednik-Oranienbaum (560x373, 302Kb)
125945784_3166706_1002 (122x91, 25Kb)
Рубрики:  Санкт-Петербург...

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 6 пользователям

Сегодня я – француз!

Суббота, 14 Ноября 2015 г. 16:08 + в цитатник
Как легко решить, что ты слаб,
Чтобы мир изменить,
Опустить над крепостью флаг
И ворота открыть,
Пусть толпа войдет в город твой,
Пусть цветы оборвет,
И тебя в суматохе людской
Там никто не найдет.
Как легко знать, что ты в стороне,
Что решаешь не ты.
Пусть другие побеждают в войне
И сжигают мосты.
Полпути позади, и немного осталось,
И себя обмануть будет легче всего.
От ненужных побед остается усталость,
Если завтрашний день не сулит ничего…
И как трудно стерпеть, и сберечь все цветы,
И сквозь холод и мрак
Поднимать на мачте мечты
Свой единственный флаг…




Мы потеряли за все эти годы от рук террористов столько жизней, что кому как ни нам сегодня понять французов! Кому как не нам быть сейчас душой с ними!

Когда Зло атакует, то оно атакует всех нас. И тогда у всех порядочных людей – одна национальность. Когда Зло взрывало Башни Близнецы – все порядочные люди были американцами. Когда Зло убивало детей Беслана – все порядочные люди были русскими. Теперь Зло расстреливает заложников из автоматов, забрасывает гранатами и приводит в действие пояса шахидов ночью в Париже, и поэтому все порядочные люди сегодня — французы.

Сейчас почти нет сомнений, что и наш самолет над Синаем взорвали те же, кто убивали в Париже. И не имеет значения, чей конкретно приказ они выполняли в каждом из этих случаев и в какую организацию входили. Не важно, где террористы родились, к какому народу принадлежат формально и какую религию формально исповедуют. Вот у них никакой национальности нет! И нет у них никакой веры!
Идет война, которую они объявили французам, русским, американцам – всем! А те, кто сегодня способны ёрничать, зубоскалить и говорить, мол, «сами виноваты», должны помнить, что завтра они сами могут попасть в беду и останутся со своей бедой одни.

Я знаю, что если сегодня они стреляют во французов, завтра будут готовы стрелять и в нас. Страшно ли мне? Страшно. Боюсь ли я? Нет не боюсь! Потому что собака кусает того, кто ее боится. А писатель Толстой сказал: «Если сила плохих людей в том, что они вместе, то хорошим людям чтобы стать силой, надо сделать тоже самое». Поэтому сегодня я – француз!
/Обозреватель Антон Орехов/

Светлая память всем погибшим от рук террористов.
125950846_20151031_174352600x401 (600x401, 303Kb)

Серия сообщений "Политика":
Часть 1 - Заговор против русских России — Рен-ТВ Спец проект
Часть 2 - >"...Я обвиняю российскую постсоветскую творческую интеллигенцию в преступлениях против человечности
...
Часть 30 - Политинформация. Запрещенные новости Запорожья. Владимир Рогов
Часть 31 - «Черный ящик» оказался пустым
Часть 32 - Сегодня я – француз!
Часть 33 - «ПАДАЙТЕ ДАЖЕ В ГРЯЗЬ, НЕ БЕГИТЕ». ФСБ ГОТОВИТ РОССИЯН К АТАКАМ ТЕРРОРИСТОВ. ПОДРОБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ
Часть 34 - Эхо катастрофы. Как нужно понимать террор
...
Часть 47 - Украинский министр соцполитики отказался от населения Донбасса
Часть 48 - ХВАТИТ УБИВАТЬ...
Часть 49 - Умер постоянный представитель России при ООН Виталий Чуркин


Метки:  

"Одиночество" читает Людмила Гурченко

Суббота, 14 Ноября 2015 г. 13:20 + в цитатник
Рубрики:  Людмила Гурченко

Метки:  

"... Если хочешь быть здоров - закаляйся..."

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 22:19 + в цитатник
k,MzI2Njc0NzgsMTM5OTgz,f,su01102970101as1 (100x120, 59Kb)
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).

3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.

4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.

5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.

6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.

7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.

8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.

9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.

10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.
ЗАТЕМ...
1. Опустите ноги на пол. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.

2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.

3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.

4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.

8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.

9. Расслабьтесь и потянитесь, так как будто, что-то достаете с верхней полки, затем плавно опустите руки. Дыхание свободное - 3-5 раз.

После гимнастики выпейте полстакана теплой воды с медом, (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры) и можете принять контрастный душ.

Помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе.
Это упражнение позволит вашему организму проснуться, наполнит энергией на целый день и поможет избавиться от разного рода недомоганий
12700136 (167x147, 19Kb)

Рубрики:  Здоровье, красота

Метки:  


Процитировано 2 раз

"Сектор Газа" Юрий Хой (Клинских). Песня "Вой на Луну"...

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 17:55 + в цитатник
getImage (555x405, 94Kb)
13 ноября стало счастливым днем для фанатов творчества Юрия Хоя, лидера воронежской панк-рок-группы «Сектор Газа». Вышел новый альбом исполнителя «Юрий Хой и Сектор Газа. Вой на луну. Лучшее и неизданное», который состоит из двух дисков и 38 песен.
«Сектор Газа» — легендарная рок-группа, основанная в1987 году в Воронеже музыкантом, вокалистом и автором песен Юрием Хоем(Клинских), более известным под псевдонимом Хой. У группы вышло 15 альбомов и 8 клипов. Хиты - «Колхозный панк», «Демобилизация», «Пора домой», «Лирика» . Последнее выступление Юрия Хоя состоялось 15 лет назад, 25 июня 2000 года. Через 10 дней музыканта не стало. Официальная причина смерти - сердечный приступ.



Продолжение смотри здесь:
http://rutube.ru/player.swf?hash=7266356&refer...chinu-smerti-yuriya-hoya-video
119606835_112128693_2 (100x92, 19Kb)
Рубрики:  Музыка/авторская

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Фрукт гранат. Польза и вред.

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 17:01 + в цитатник
granatoviy-sk-korist-shkoda-korisn-vlastivost-granatovogo-soku_151 (573x454, 271Kb)
Гранат (с лат. – Punica granatum) выращивают в Южной Америке, Средиземноморье и на Среднем Востоке. Гранатовые деревья доживают примерно до 100 лет. А сам гранат представляет собой фрукт размером с яблоко либо апельсин, покрытый плотной коркой темно-красного цвета. Внутри фрукта - множество семян с сочной мякотью ярко-бардового цвета, разделенных тонкой пленкой.

Польза граната. Витамины в гранате

Гранат - это не только вкусный фрукт, но еще и целый витаминно-минеральный комплекс. Ведь в гранате есть все необходимое для полноценной работы организма. В соке граната обнаружено 15 аминокислот, 6 из которых содержатся помимо граната только в мясе и незаменимы для человеческого организма. А если же Вы вегетарианец и питаетесь исключительно растительной и молочной пищей, то гранат это именно тот фрукт, который всегда должен быть на Вашем столе. В нем также содержатся 4 основных витамина: С, Р, B6 и В12. Почему основных, спросите Вы, потому как витамин С укрепляет иммунитет, Р - сосуды, B6 - нервную систему, a витамин B12 улучшает кроветворение. Но и это еще не все! Гранаты просто идеальны для разгрузочных дней, так как в 100 г мякоти содержится 62 -79 ккал, а в 100 мл сока граната- 42-65 ккал. Также гранаты богаты такими минеральными веществами, как йод, калий, кальций, железо, кремний.
0_97c31_a6fcd66e_M (300x60, 4Kb)
93245231_2a (136x113, 35Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Пониженный гемоглобин- причины, симптомы, последствия...

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 16:25 + в цитатник
80568032_pomegranatephoto1_full_11 (519x444, 222Kb)
Сниженный гемоглобин сопровождал человечество всегда.

Он является следствием потерь крови, появления глистов, а также развивается низкий гемоглобин по причине наследственности.

И не смотря на то, что проблемы, связанные с пониженным гемоглобином достаточно изучены, вылечить заболевание окончательно не всегда просто. Гемоглобин - это дыхательный пигмент, который содержится в красных кровяных клетках.

Он имеет свойства переноса кислорода из легких в ткани. Гемоглобин участвует в процессе переноса углекислого газа, а также нормализует кислотно-щелочной состав внутренней среды. Состоит из сложного и простого белка.
86711827_0_68660_5bca7b35_L (480x75, 9Kb)
Причины низкого гемоглобина

Уровень гемоглобина снижается по разнообразным причинам. Обычно это бывает из-за кровопотерь – скрытых и явных. Кровотечения, особенно явные, происходят вследствие обильных и продолжительных месячных более пяти дней, при ранах, геморроях, операционных вмешательствах.

Скрытая потеря крови может развиваться вследствие определенных болезней ЖКТ, а также при заболеваниях женской половой сферы, например, миомах. Также к причинам низкого уровня гемоглобина может приводить непродолжительная жизнь эритроцитов, а также различные болезни аутоиммунного характера, инфекционные и наследственные заболевания.

При кадровой и постоянной сдаче крови также возможно развитие низкого гемоглобина. Появляться патология может из-за неправильного питания, когда организму не хватает определенных витаминов и микроэлементов. Часто низкий гемоглобин возникает из-за нехватки железа и витаминов группы В.
86711827_0_68660_5bca7b35_L (480x75, 9Kb)
105372595_title91706951 (208x115, 29Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Пятница 13. Встречаем жуткую дату добрыми делами.

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 15:35 + в цитатник
24116098 (536x330, 157Kb)
В 2015 году наступила последняя пятница, 13-е. И хотя многие боятся этой даты, словно огня, в этот раз "черная пятница" выдастся не такой страшной. 13 ноября отмечают День доброты и День сосисок.

Во всем мире с ужасом смотрят на календари. Ведь на 13 ноября выпала пятница, а для многих эта дата имеет огромное значение. В пятницу, 13-го числа, суеверные люди едва ли не впадают в панику: стараются не выходить из дома, и остерегаются плохих примет. Мол, именно сегодня что-то плохое обязательно должно случиться.

У некоторых страх так велик, что ученые даже дали название особому отношению к 13-му числу, что выпадает на пятницу - параскаведекатриафобия. Статистика насчитала аж 60 миллионов человек, которые дико боятся этой даты.

Есть тому и научные подтверждения. Метеорологи говорят, что именно в этот день происходит больше всего природных катаклизмов. А количество несчастных случаев, авиакатастроф и аварий в пятницу 13-го возрастает примерно на 60%.
mailservice (569x415, 173Kb)
ПРИМЕТЫ
• В этот день лучше не посещаться увеселительные места и громко не смеяться.
• Стоит избежать конфликтных ситуаций и ссор, чтобы не усугубить ситуацию. Поскольку по своей энергетике этот день считается не самым благоприятным. Поссорившись в этот день, будет очень сложно найти примирение.
• Не рекомендуется совершаться крупные и значительные покупки. Покупку квартиры или машины лучше всего отложить на субботу.
• Не торопитесь завязывать романтические отношения в пятницу 13-го. Существует мнение, что отношения, которые начались в этот день, долго не просуществуют, и будут омрачены неприятным и сложным разрывом.
• В работе также стоит быть осторожными: не назначайте на этот день серьезных встреч, крупных сделок, избегайте старта новых проектов

Что празднуют 13 ноября
1. 13 ноября отмечают Всемирный день доброты. В этот день принято делать хорошие поступки и добрые дела.
love_prakt (500x517, 159Kb)

2. 13 ноября - всемирный День сосиски. Аж 210 лет назад, в 1805 году, мясник из Вены Иоганн Георг Ланер изготовил колбаску, которая стала прародителем любимой всеми сосиски. Сосиски настолько восхитили жителей Германии, что они установили в Гассельдорфе памятник Ланеру.
24116156 (500x375, 157Kb)
3. 13 ноября отмечается Международный день слепых. Он призван привлечь внимание людей к тем, кто навсегда потерял зрение и оказался в трудной жизненной ситуации. 13 ноября 1745 года во Франции родился Валентин Гаюи – известный педагог, основавший в Париже и Петербурге несколько школ и предприятий для слепых.
mejdunarodnyy-den-slepyh-s (300x225, 79Kb)
4. Также сегодня отмечают юбилеи голливудские актеры. 13 ноября Вупи Голдберг исполняется 60 лет, а Джерри Баттлеру - 45.

Календарь "черных пятниц"

• В 2016 году - май
• В 2017 году - январь и октябрь
• В 2018 году - апрель и июль
• В 2019 году - сентябрь и декабрь
• В 2020 году - март и ноябрь
Смотрим фильм " Пятница 13"




bc983c5a35f0ce22b7cbe37ca72961f9 (85x41, 9Kb)
mimozochka
Рубрики:  Легенды и мифы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Владимир Зельдин. "...Как хорошо на свете жить..."

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 12:47 + в цитатник
Владимир Зельдин: «Трагедия старости в том,
что ты себя чувствуешь молодым»

Народный артист Советского Союза Владимир Зельдин впервые после травмы, полученной в этом году, выйдет на сцену.

«Владимир Михайлович уже пришел в театр, как всегда задолго до начала спектакля. Он в хорошем настроении и самочувствии, всех приветствует, улыбается, обнимается с партнерами. Актер готов, и все в театре готово к началу спектакля. Зрители ждут своего кумира», - рассказала завлит театра Марина Астафьева.

Зельдин исполнит роль в спектакле «Танцы с учителем», который был поставлен к его 95-летию.

В августе этого года бригада скорой помощи госпитализировала актера в Центральную клиническую больницу с диагнозом «перелом шейки бедра». Позже артиста прооперировали. Начальник управления культуры Минобороны России Антон Губанков сообщал, что операция прошла успешно.

10 февраля 2015 года Владимир Зельдин отметил 100-летний юбилей. Актер снялся в более чем 40 фильмах, среди которых «Сказание о земле Сибирской», «Карнавальная ночь», «Дядя Ваня», «Принцесса на горошине» и другие.



0_c28ff_e6255448_XL (700x140, 39Kb)

0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)
Рубрики:  Любимые актеры и актрисы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Последний фаворит Екатерины Великой...

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 12:09 + в цитатник

Закат эпохи. Последний фаворит Екатерины Великой был младше её на 38 лет
Конногвардеец Платон Зубов был бледной тенью Орлова и Потёмкина.
1fea1db44ebe6780c0eb025576c63e5c (640x425, 176Kb)
Портрет Платона Зубова кисти Ивана Эггинка.

Молодой человек, потанцуйте же со мной!

Даже великие эпохи не всегда завершаются красиво. Даже великие женщины далеко не всегда умеют стареть достойно.

Екатерина Великая, чьё правление называют «золотым веком Российской империи», увы, не входила в число тех, кто принимает осень жизни, как должное.

Цепляясь за уходящую молодость, матушка государыня пошла обычным путём высокопоставленных и состоятельных дам всех эпох — чем старше становилась Екатерина, тем моложе становились её фавориты.

В 1789 году русской императрице исполнилось 60, что для XVIII века было возрастом достаточно почтенным. И в этом же году Екатерина Великая обрела своего последнего фаворита.
99659476_2 (217x55, 16Kb)
Рубрики:  история

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 40 пользователям

Михаил Боярский "Девчонки нашего двора"

Четверг, 12 Ноября 2015 г. 22:20 + в цитатник






Музыка Григория Гладкова. Стихи Михаила Яснова.

Мне очень понравилась эта добрая, ласковая песня в исполнении Михаила Боярского. Надеюсь Вам она тоже понравится.


Незаметно стали дни теплее
Во дворах всё ярче свет
Ни морозов снежных, ни заносов прежних нет
И спешат на улицу девчонки
Дню весеннему в ответ
Кукол одевают, куклам повторяют вслед.

Алёнушка, Натальюшка не промочите ног
Не потеряйте варежки не лезьте в ручеёк
Алёнушка, Натальюшка не троньте голубей
Натальюшка, Алёнушка растите поскорей, скорей.

Незаметно выросли девчонки
Не считая быстрых лет
Ни былых подружек, ни лихих веснушек нет, м-м-м
Но когда разбуженное солнце
Появляется на свет
Дочек одевают, дочкам повторяют вслед.

Алёнушка, Натальюшка не промочите ног
Не потеряйте варежки не лезьте в ручеёк
Алёнушка, Натальюшка не троньте голубей
Натальюшка, Алёнушка растите поскорей, скорей.

Незаметно выросли кварталы
Старый двор в асфальт одет
Ни сараев тёмных, ни углов укромных нет, м-м-м
Но хранят до старости девчонки
Давней юности секрет
Внучек одевают, внучкам повторяют вслед.

Алёнушка, Натальюшка не промочите ног
Не потеряйте варежки не лезьте в ручеёк
Алёнушка, Натальюшка не троньте голубей
Натальюшка, Алёнушка растите поскорей, скорей.

Алёнушка, Натальюшка летят года, летят
Со снимков наши бабушки девчонками глядят
Несут в окошках бабушки бессменный свой дозор
Алёнушки, Натальюшки стремглав летят во двор.
Рубрики:  Музыка/эстрада

Метки:  


Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в Галинэ_Искра
Страницы: 203 ... 153 152 [151] 150 149 ..
.. 1 Календарь