-Рубрики

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Оленька80

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.03.2011
Записей: 4308
Комментариев: 78
Написано: 4401


Без заголовка

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога... по нескольким видам заболеваний... В ЕЖЕДНЕВНУЮ ГИМНАСТИКУ!!!...

Нашла вот эти ролики, отобрала для себя  имеющие отношения к своим болячкам.

Многие из нас хоть какие-то упражнения , но делают. А здесь вроде и не сложно - на стульчике или на полу. И полезно для здоровья.  Почему бы не включить их в ежедневный комплекс. Реально. Ни пыхтений с прессом, ни приседаний сто-пятьсот раз...

***
  Надо попробовать. Вреда не будет. А БОЛЯЧКИ ПРОСТО ДОСТАААЛИ.

 

Варикозное расширение вен


Боли в руках — полиартрит


Боли в коленных суставах


Остеохондроз


Боль в шее


Остеопороз


Гипертоническая болезнь


Бессонница

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Veleslena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТРАНСФОРМАЦИЯ от MAISON MARTIN MARGIELA

88bdc312-d282-4927-aa6f-5a3e37c2ef16 (400x533, 53Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения D_AriA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Косичка из узелков! Видео

 

4463379_777 (305x406, 64Kb)

VIDEO

 

 

Рубрики:  Прически

Без заголовка

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 09:30 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Играя учим английский

Igraya_Uchim_Angliyskiy_1 (538x700, 71Kb)

Читать далее...
Рубрики:  английский

Без заголовка

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 01:25 + в цитатник
Это цитата сообщения nataliya1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье с широкой каймой. Моя работа

1344188618_1c (525x700, 102Kb)Платье связано на машинке. Кайма и оборки крючком.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючок

Без заголовка

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как поставить жалюзи на пластиковое окно ? - МК

Вы сталкивались с такой проблемой, как на пластиковые окна  ставить жалюзи ? Смотришь на окно и не понимаешь , как же их прикреплять. Тем , кого интересует такая тема поделюсь найденным мной материалом . Итак , смотрим в подробностях:

Из инструментов, ничего кроме шуруповёрта вам не понадобится, при желании можно отделаться и обыкновенной отвёрткой. Для начала разберёмся с размерами – ведь по большей части на работоспособность окна оказывает влияние именно этот фактор. Чтобы не ошибиться, приобретая горизонтальные жалюзи, лучше идти в магазин имея на руках тщательно замеренные габариты окна. Причём нужны размеры не окна в целом, а отдельно каждой видимой части стеклопакета, узнать цены на жалюзи в спб можно тут . В магазине уже сами рассчитают нужный вам размер жалюзи. Главное помнить, что на каждое стекло нужна своя отдельная штора.

Купленные вами жалюзи представляют собой полностью собранное и готовое к эксплуатации изделие. Отдельно к нему поставляется необходимое количество установочных клипс – может быть две, а может и три. Всё зависит от ширины полотна – и все их нужно будет установить.

Установка жалюзи на пластиковые окна своими руками фото 1

Читать далее...
Рубрики:  Мастер классы

Без заголовка

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаныe цветы - может быть таких у вас еще нет?

Цветок вязан из ириса, Обратите внимание, что внешние лепестки вывязываются столбикамис 4 накидами и выпуклыми столбиками.

Читать далее...
Рубрики:  мотивы крючок

Без заголовка

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрая пицца

Если Вам срочно надо сделать пиццу, то этот рецепт , который Вам нужен


user posted image

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты

Без заголовка

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летняя запеканка

запеканка (448x336, 44Kb)



Баклажан - 1 шт
Макарошки (ракушки, бабочка) - 300 г
Кабачок небольшой - 1 шт
Сыр - 50 г
Помидор - 3 шт
Лук - 1 шт
Масло оливковое - 3-4 ст. ложки
Базилик - пучок

Рецепт:
Помидоры очистить от кожицы, нарезать кубиками, баклажан и кабачок порезать также кубиками, лук мелко порезать, пассировать на оливковом масле,
добавить баклажан и кабачок, помешивая потушить минут 3-5, затем посолить и поперчить по вкусу, добавить помидоры,
накрыть крышкой и потушить около 15-20 минут. Тем временем отварить макарошки любые, ракушки, бабочки,
овтарить, слить воду, добавить соус приготовленный, половину тёртого на крупной тёрке сыра и порезанный полосками базилик, перемешать и выложить всё в форму, сверху остальным сыром посыпаем и ставим в духовку на 10 минут. Приятного аппетита!
Рубрики:  Рецепты

Без заголовка

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурное болеро, выполненное без швов (мастер-класс)

Мастер-класс из журнала "Вяжем крючком".

Изделия, связанные с использованием отдельных элементов, обвязанных ажурной сеткой, просты в работе и очень элегантно смотрятся в готовом виде. С помощью ажурной сетки легко регулировать размер готовой вещи. Следует также отметить, что такие изделия собираются без швов - с помощью все тех же арок из воздушных петель.

Вам потребуется: пряжа (50% хлопок, 50% вискоза, 180 м/50 г) -100 г белого цвета, крючок №3.
Размер: 44-46.



Рубрики:  Мастер классы

Без заголовка

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баклажаны, как грибы, в майонезе

Очень вкусная заготовка, которая напоминает грибы в сметане

Баклажаны в майонезе

 

Читать далее...
Рубрики:  Консервация

Без заголовка

Суббота, 04 Августа 2012 г. 07:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ALYA_49 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

>Хорошая кухня- на cook.askwoman.ru

Хорошая кухня- на cook.askwoman.ru



 "Картофельные

















САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

РЕЦЕПТЫ СУПОВ

ВТОРЫЕ БЛЮДА

ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА

НАПИТКИ И КОКТЕЙЛИ

ПРАЗДНИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ

РАЗНЫЕ БЛЮДА

ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПРОСЫ

Рубрики:  Рецепты

Без заголовка

Суббота, 04 Августа 2012 г. 07:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Вперед_с_Надеждой_идущая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Большая коллекция аудиокниг для онлайн прослушивания.






Слушать книги в наше время не только полезно, но и поучительно. Это совсем новое, необычное чувство, которое погружает вас в мир сюжета и вызывает интересные уникальные эмоции. Книги развивают новые способности оганизма, умение вслушиваться, усиливают ваше воображение. Слушать аудиокниги онлайн - развивать себя всесторонне!





Рубрики:  книги

Без заголовка

Суббота, 04 Августа 2012 г. 06:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимые блоги и сайты -готовые рамки под фото

разделители

Вот такие замечательные коллажи вы можете очень быстро наделать на сайте Photo Montage.

Выбор готовых рамок под фото очень большой, и вы обязательно выберите что то интересное для себя.

 

Читать далее...
Рубрики:  програмы

Без заголовка

Суббота, 04 Августа 2012 г. 06:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-рыбка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слушаем аудио-книги


Огромный выбор книг по различной тематике. Вход свободный,регистрация не  обязательная. Заходите, выбирайте и слушайте!

Приключения

Психология

Публицистика

Разное

Современная литература

Юмор

И вот еще кнопочка,можете поставить ее в эпиграф

 

 

Елена-рыбка
 

 

Серия сообщений "электронные книги":
Часть 1 - Фотошоп начинающим
Часть 2 - Аудио-книги даром
...
Часть 43 - Н.И.Курдюмов "Умный сад и хитрый огород "
Часть 44 - Книга диетолога Маргариты Королевой «Легкий путь к стройности»
Часть 45 - Слушаем аудио-книги
Часть 46 - Для любителей почитать- ЛИБРУСЕК!

Серия сообщений "кнопочки":
Часть 1 - Выпадающая бродилочка.Урок
Часть 2 - КНОПКИ...
...
Часть 35 - AudioTag.info- кнопка-баннер
Часть 36 - Кнопочки сайтов (теле, радио) с кодами
Часть 37 - Слушаем аудио-книги
Часть 38 - Кнопочка "Либрусек"
Рубрики:  книги

Без заголовка

Суббота, 04 Августа 2012 г. 06:56 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

шикарные волосы





Бабушкины советы

Какая красивая женщина не мечтает о мягких, шелковистых, а, главное, крепких волосах, которые легко расчесывать и к которым всегда приятно прикоснуться? Ведь всем нам так иногда хочется, чтобы нас погладили по голове...

Большинство производителей современных шампуней и средств для ухода за волосами обещают подобный чудодейственный эффект за рекордно короткие сроки. Однако время от времени нас постигает горькое разочарование, когда выложив за баночку «уникального» бальзама для волос сумму, достойную пары туфель от Louis Vuitton, мы получаем вместо обещанной шелковистой гривы «на зависть подругам» все те же слипшиеся комочки выпавших волос в сливе ванны.

Так что же делать и как превратить любую, даже довольно жидкую или потрепанную жизнью и средствами для окраски шевелюру в свою красу и гордость, не тратя при этом астрономических сумм? Здесь вам помогут рецепты, давным-давно изобретенные нашими бабушками, многие из которых, как известно, имели косу до пояса в кулак толщиной.

Рецепт 1. Самый простой

Нет времени, сил и желания готовить сложные маски для волос или обмазываться луковым соком? Ничтоже сумняшеся зайдите после работы в магазин и купите себе бутылочку настоящей минеральной воды. По отзывам самых терпеливых, уже через две недели ополаскивания свежевымытой шевелюры этим не имеющим запаха и сильно выраженного вкуса продуктом волосы становятся крепче, приобретают здоровый блеск и гораздо легче укладываются в самую сложную прическу.

«Живая» вода приносит дополнительную пользу вашим волосам летом. Как известно, в жару волосы быстро пересыхают на солнце. Оживить их можно, обильно сбрызгивая каждый вечер минеральной водой. Для этой цели, кстати, подойдет и пульверизатор для полива цветов – очень удобная вещь, когда нужно увлажнить растительность на собственной голове.

Рецепт 2. Вкусный

Ваш муж или молодой человек любит просиживать вечера с пивом у телевизора? Пришла пора получить и вам от этого продукта удовольствие и пользу. Внимательно посмотрите на этикетку того, что он пьет. Увидите надпись «пиво живое» – можете считать, что повезло вдвойне. Именно живое пиво содержит наибольшее количество веществ, питающих как кожу головы, так и корни волос. К тому же, после пива волосы приобретают здоровый блеск по всей длине.

Чтобы порадовать себя шевелюрой «как в кино», подогрейте пиво до комнатной температуры, а затем тщательно смочите им волосы. Через 10-15 минут уже можно смывать. Говорят, запаха не остается. Странно, но каждый раз после того, как я выхожу после такой маски из ванной со свежевымытыми волосами, все мужское население в доме начинает водить носами и спрашивать, а чем это таким вкусненьким пахнет.

Рецепт 3. Очень полезный

Я еще помню те времена, когда в магазинах после перестройки впервые появился шампунь под загадочным названием «Кефирный». Кефир я в младые годы, что уж скрывать, любила. Поэтому сразу приобрела себе пару бутылочек. Меня ожидало разочарование – кефиром в шампуне и не пахло. В самом прямом смысле слова. Едкая парфюмированная отдушка испортила все впечатление от полезного продукта.

Однако маска из свежего кефира до сих пор часто выручает меня после окрашивания волос, когда они становятся особенно уязвимыми и хрупкими. Секрет прост: втираете подогретый кефир в корни волос, затем распределяете по всей длине и минут 15 стараетесь не шевелиться, чтобы кефир не стек вам за шиворот. Для самых аккуратных могу порекомендовать обернуть волосы пленкой или полотенцем.

Эффект от такой маски, кстати, просто сногсшибательный. Помните рекламу, где девушка, помахивая пышной гривой каштановых волос, прокладывает себе путь среди толпы мужчин? Ну вот, можете смело сегодня воображать себя героиней этого рекламного ролика. Ваши волосы после кефира будут выглядеть просто отлично. Конечно, если вы тщательно его смоете.

Рецепт 4. Никак не рискну попробовать

Уже много раз наблюдала воздействие соли на корни волос, но до сих пор не смогла придумать для себя хоть сколько-нибудь логичное объяснение этого явления. Итак, отдаю рецепт на ваш суд.

Моете голову, разбираете волосы на прядки и аккуратно, нежными массирующими движениями начинаете втирать крупную поваренную соль в кожу головы.

На моих глазах через несколько таких сеансов волосы на макушке начали расти даже у лысеющего мужчины «далеко за». Ощущения во время такого массажа, как говорят, приятные, но я до сих пор не рискну попробовать сама. Да, кстати, не забудьте после этой процедуры повторно вымыть голову – высохшая соль может осыпаться с вас, притворяясь особо крупной перхотью.

Рецепт 5. Собственно бабушкин

Бабушкин рецепт в самом прямом смысле слова: когда у меня начались подростковые проблемы с жирностью кожи головы и недостаточным блеском волос, использование именно этой простой маски один-два раза в месяц мне посоветовала моя родная бабушка.

Взбиваете 1 яйцо, добавляете столовую ложку репейного масла (продается в любой аптеке) и еще одну столовую ложку шампуня. Перемешиваете, вливая в получившуюся болтанку чайную ложку сока свежего лимона. Все это наносится на сухие волосы на срок от получаса до сорока минут, а затем тщательно смывается.

После этой маски эффект будет самый неожиданный – как минимум весь следующий день вы будете тянуться к своим волосам. Просто потрогать. После этой маски волосы становятся настолько мягкими и шелковистыми, что прикасаться к ним одно удовольствие.

Завершая этот короткий экскурс в мир давно известных, но от этого не менее полезных рецептов могу пожелать вам только одно: будьте красивы!

Из блога Ирины М.

Источник: http://shkolazhizni.ru/
Рамки от Ирины М.

http://blogs.mail.ru/mail/gusarova46/10093CB351DE2AD7.html
Рубрики:  для души и тела

Без заголовка

Суббота, 04 Августа 2012 г. 06:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимые блоги и сайты

http://li-web.ru/http://li-web.ru/

НА ОДНОМ САЙТЕ СОБРАНЫ ЭЛЕКТРОННЫЕ ВЕРСИИ ВСЕХ ПОПУЛЯРНЫХ ПЕЧАТНЫХ ИЗДАНИЙ!

Интернет давно перестал быть чем-то далеким и недоступным, он прочно вошел в наш повседневный ход жизни.

Число пользователей глобальной сети увеличивается с каждым днём.

Поэтому нет ничего удивительного в том, что большинство ресурсов стремятся занять своё место на просторах всемирной паутины для собственной популяризации, что естественно коснулось и периодических изданий - газет и журналов.

Федеральные газеты

Региональные газеты

Журналы

Радио

ТВ

 

Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ

http://li-web.ru/http://li-web.ru/

http://blogs.mail.ru/mail/galina.lena/E4576F54CBC7BF5.html

Рубрики:  програмы

Без заголовка

Суббота, 04 Августа 2012 г. 06:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Vse_Sama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника-трансформер без единого шва от Ольги Никишичевой.Видео.


2leep.com

 

Рубрики:  Шитье

Без заголовка

Пятница, 03 Августа 2012 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Консервирование баклажанов

  •  баклажаны рецепты приготовления заготовки
Читать далее...
Рубрики:  Консервация

Без заголовка

Пятница, 03 Августа 2012 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варенье из крыжовника с апельсином (15 минут)

У нас дома очень любят варенье с крыжовником и апельсинами, оно такой вкусное и ароматное!  Апельсин придает варенью яркости, свежего цитрусового вкуса и душистости. И когда открываешь банку варенья зимой, эти краски и запахи лета буквально выпрыгивают из  банки с апельсинами и крыжовником, навевая радостные воспоминания о тепле и солнце.

3925073_175447521545x545 (545x529, 110Kb)

далее
Рубрики:  Консервация


Поиск сообщений в Оленька80
Страницы: 215 ... 161 160 [159] 158 157 ..
.. 1 Календарь