-Цитатник

ХОСТЫ. НОВЫЕ ВЕЯНИЯ - (0)

Хосты. Новые веяния Андрей Ганов, садовод-коллекционер, организатор лекций для садоводов в Ботан...

ТОРТ "КАРАМЕЛЬНАЯ ГРУША". - (3)

Торт "Карамельная груша". ТОРТ-РЕЦЕПТ-VK Карамельный бисквит:  25 г. - ...

Шаль Муссон . - (0)

Шаль "Муссон"          &...

ШАРФ - (0)

Шарф

ФИШЮ "ЖАР-ПТИЦА" - (0)

Фишю "Жар-птица" Автор: Лариса Валеева     ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в юлия_сотникова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.03.2011
Записей: 20013
Комментариев: 745
Написано: 25945


ПРИНЦИП ПАРЕТО И ПРИОРИТЕТЫ.

Четверг, 09 Октября 2014 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения КЛУБ_ЗДОРОВЬЕ_СЕМЬИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Принцип Парето и приоритеты.

20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. Правило 80/20 вы найдете везде. В 1897 году итальянский экономист по фамилии Парето подсчитал, что 20% английских семей владеют 80% всех денег. Он же проверил это правило на зеленом горошке в своем саду: 20% стручков дают 80% всего урожая. Эта закономерность работает при любых обстоятельствах и во всех случаях.
1 (604x446, 73Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Психология
Интересное

ЗАЩИТНЫЕ БЛОКИ

Четверг, 09 Октября 2014 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Защитные блоки

Здесь приведены защитные блоки, неосознанно применяемые большинством людей в течении всей жизни. Тип блока зависит от многих факторов, в частности, от личности человека, использующего блок, его окружения, в котором проходило детство.
9 (600x445, 77Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Психолого - эзотерическое


Понравилось: 1 пользователю

ПОЧЕМУ НЕ ХОЧЕТСЯ ВСТАВАТЬ ПО УТРАМ? 5 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ПРИЧИН

Четверг, 09 Октября 2014 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Анна_Живчик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему не хочется вставать по утрам? 5 самых распространенных причин

Как порой хочется научиться вставать утром пораньше! Чтобы успеть сделать приятные утренние дела, позаботиться о себе, подготовиться к подъему домочадцев, да и просто побыть в тишине и одиночестве.

Но все попытки перестроиться на новый, такой привлекательный и желанный режим постоянно терпят полнейший крах. Почему так происходит? Вот 5 самых распространенных причины:

1. Утренний сон наиболее сладок

Иначе и не скажешь. Сны по утрам имеют особый яркий окрас, а состояние дремы и неги настолько приятны, что нужно иметь действительно серьезные мотивирующие цели, чтобы оторвать голову от подушки  и выйти из этого приятного состояния.

Состояние утренней дремы имеет свои плюсы и минусы. С одной стороны, это особое состояние работы головного мозга, во время которой происходит особое размытое, но очень увлекательное размышление и осознание. Такие сновидения связаны с тем, что по утрам стадия быстрого сна становится длинной и мы можем наслаждаться картинками в собственной голове.

С другой стороны,  излишняя дрема — это уход от реальности. И такой уход, порой связан с хронической усталостью и скукой-по-жизни. А с этим то-то надо делать.

2. Вы действительно не выспались

Увы, для мам такое явление вполне даже естественное.

Не выспаться можно по разным причинам, и поздний отбой — это только верхушка айсберга. Ведь для современного человека характерно нарушение качества сна. Стрессы, тревоги, неправильный образ жизни делают свое коварное дело. Ну и малыши, возящиеся под боком, скидывающие с себя одеялки и просящие ночную порцию еды тоже не остаются в стороне. В результате сон мамы становится поверхностным, тревожным и неглубоким.

Кроме того, на качество сна существенно влияет информация, которой мы подгружаем себя перед сном. Она нередко будоражит и возбуждает сознание и мешает качественному отдыху психики. Мешает свет и обилие звуков ночных городов, которые так же не дают мозгу полностью расслабиться. А в результате — тяжелое утреннее вставание и ощущения, что отдыха и не было вовсе.

3. Вы просыпаетесь в неудачную фазу сна

Хотя современная наука еще и не достаточно изучила все процессы, происходящие с нами во время сна, но циклы, которые мы проходим в разное время ночного отдыха рассмотрены уже основательно. И теперь, практически любой человек может научиться просыпаться в то время, в которое удобно и полезно вставать его уставшему организму.

Удачная фаза — это такая фаза, во время которой наше тело готово к подъему. И такой фазой является фаза быстрого сна, которая ближе к утру удлиняется ( в ночное время она совсем короткая, а большую часть времени мы проводим в медленном глубоком сне, в котором происходит восстановление, оздоровление и омоложение всего нашего организма). Зная то, в какое время наступит данная фаза можно угадать лучшее время для комфортного пробуждения (как правило, полный цикл сна составляет около 90 минут, то есть просыпаться нужно в конце такой 90-минутки). Для удобства современных людей разработаны специальные калькуляторы сна и умные будильники, которые помогают нам проснуться в нужное время.

4. Вы имеете единственную возможность ничего не делать

Как приятно проснуться рано утром и позволить себе ничего не делать, никуда не торопиться и ничем не заморачиваться. Пока все спят, пока можно просто побыть наедине с собой.  Можно выбирать -  вставать или лежать дальше. Действовать или не действовать. Торопиться или не спешить.

Для современных людей ничегонеделанье нередко бывает великой роскошью, которой при удобной возможности мы даже и не умеем правильно воспользоваться. И утреннее время, порой бывает единственной возможностью спрятаться от обилия многочисленных дел и забот, суеты и повседневности.

5. С 6 до 11 тяжело просыпаться, так как это «вязкое» время

Говорят, в этот промежуток времени солнечные и земные циклы таковы, что время становится как бы вязким. Точного объяснения этому явлению я рассказать не могу, но ведь действительно, просыпаться в это время очень и очень тяжело. Сон просто затягивает. А проснувшись, встаешь уставшей и разбитой. С природой не поспоришь!

(с) Наталья Задорина

Серия сообщений "Lifehack":
Часть 1 - Почему люди боятся перемен, или какова плата за настоящую Жизнь?
Часть 2 - С чего начать менять свою жизнь
Часть 3 - «Я никому ничего не должна!» или Как перестать спасать мир и начать жить своей жизнью?
Часть 4 - 5 привычек низкой самооценки
Часть 5 - Почему не хочется вставать по утрам? 5 самых распространенных причин
Рубрики:  Здоровье ,гимнастика.

ТУНИКА ПЛЯЖНАЯ!

Четверг, 09 Октября 2014 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения lorik50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника пляжная!



1.
11238805_89076nothumb650 (342x610, 142Kb)http://www.stranamam.ru/post/7284624/

2.
11334335_76566nothumb650 (350x610, 253Kb)http://www.stranamam.ru/post/7333304/

3.
76169708_large_2 (670x515, 436Kb)

4.
101238075_11 (699x465, 274Kb)

5.
grecheskiy-motiv-2 (590x465, 529Kb)

6.
images (259x194, 33Kb)

7.
101238076_14 (427x352, 111Kb)

8.
1375831204_222 (510x653, 301Kb)

9.
2ac4757321-odezhda-tunika-biryuza-n6456 (700x699, 755Kb)

Рубрики:  Вязание женщинам (крючек)

Женщины, вы любите свой живот

Вторник, 07 Октября 2014 г. 00:28 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женщины, вы любите свой живот

6 (451x300, 17Kb)"Для многих женщин живот - это закрытая зона, его утягивают, прячут, избегают прикосновений мужчины к нему, потому что современная культура внушила женщине, что живот должен быть как у мужчины с кубиками, плоский, накачанный, тогда это "красиво".

Работая с клиентками я часто вижу, что зона живота ниже пупка заблокированна, там много всего накопилось, и работая с энергией в этой зоне - столько всего раскрывается, через страхи, обиды, проживание эмоций мы приходим к тотальному расслаблению и глубокому спокойствию!

Мы мало знаем об этой важной зоне в теле женщины и зачастую калечим свое женской здоровье из-за рекламы и стереотипов. Давайте разбираться по порядку о важности этой части нашего тела.

Живот в переводе со многих языков означает Жизнь (место, где зарождается жизнь. Через эту чакру человек получает сначала энергию в утробе матери, затем энергию космоса от своей Звезды - Владыки. Место нахождения - пупок.

И впрямь, каждый из нас начинал свою жизнь именно в животе у своей матери. Для женщины живот - это не просто зона на теле - это место силы, это источник ее благ и энергии, это место творения жизни (только представьте это).
Именно в животе (область ниже пупка, там где находится матка и репродуктивные органы) женщина собирает энергию, основная ее сила именно там. Энергетически женщина устроена, как сосуд, ее основная энергия идет от Земли и собирается в животе. Накопившись там, эта энергия снабжает все тело женщины, делая ее по-женски сильной и безумно привлекательной.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье ,гимнастика.
Только для женщин

Что поможет от морщин между бровями?

Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что поможет от морщин между бровями?

4. Хиромассаж лица и спины! (700x466, 321Kb)

Мы можем сколько угодно много внимания уделять своей коже, баловать ее масками и компрессами, увлажнять и питать кремами, однако появление морщин на ней неизбежно. Конечно же, им не обрадуется ни одна женщина.

Читать далее...
Рубрики:  Косметология , травы.


Понравилось: 1 пользователю

Подборка по шитью 40

Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка по шитью 40

Нажми на картинку



3731083_1 (600x400, 189Kb)/3731083_60_3_ (378x400, 36Kb) 

Блузка с баской.Моделирование

3731083_1_73_ (356x698, 142Kb)

Декор платья

3731083_1_33_ (634x461, 45Kb)

Бузы и выкройки. Часть 5

3731083_1_28_ (291x700, 90Kb)

Платье с драпировкой
 


3731083_3 (700x499, 50Kb)

Три модели силуэта "буль"

3731083_1_9_ (220x604, 16Kb)
 

3731083_2_1_ (490x700, 62Kb)

Шаблон Головоломки - Wrap Пелерина Платье studiofaro

 


3731083_15_10_ (524x700, 169Kb)

Моделирование одежды

3731083_0_4edde_58ee65b_XS (88x100, 4Kb)

Подборка по шитью 39

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post336323901/

 

Рубрики:  Шитье

3 модели силуэта "буль". Выкройки

Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 модели силуэта "буль". Выкройки

Иримед: в дополнение к посту Силуэт "буль" в одежде и как его реализовать размещаю эти выкройки.

Читать далее...
Рубрики:  Шитье

Переделки одежды. Подборка идей.

Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlana-sh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Переделки одежды. Подборка идей.


WEWEWE (556x394, 123Kb)

Screenshot_21 (476x625, 205Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Шитье


Понравилось: 1 пользователю

Шаль «Глориоза - 3»

Пятница, 03 Октября 2014 г. 01:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Готлиб [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаль «Глориоза - 3»

Шаль «Глориоза - 3»
Узор для каймы взят из журнала Burda E532, салфетка «Zierdeckchen». Дизайнер – Герберт Ниблинг. Пряжа Woolsilk от Grignasco (60 % меринос экстрафайн, 40 % шелк, 440 м / 100 г). Спицы № 2. Расход пряжи: 134 г (590 м). Бисер Preciosa № 7 (62 г, 2005 шт.). Размеры шали:.150 х 58 см

1.
Глорииоза 3_1 (700x525, 440Kb)

2.
Глорииоза 3_2 (700x525, 486Kb)

3.
Глориоза_Фуксия (694x690, 628Kb)
Рубрики:  Шали ,палантины ,косынки

Кардиган "с изюминкой" спицами. Все размеры

Пятница, 03 Октября 2014 г. 00:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган "с изюминкой" спицами. Все размеры

Читать далее...
Рубрики:  Вязание женщинам (спицы)

Нарядная кофточка для девочки.

Пятница, 03 Октября 2014 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Vialisa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нарядная кофточка для девочки.

5220935_31 (546x546, 73Kb)

Нарядная кофточка связана из 100% хлопка.

Размер: 56 (68) 80 Описание дальше.

Рубрики:  Вязание детям

НОСОЧКИ

Пятница, 03 Октября 2014 г. 00:15 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОСОЧКИ

.
15-100 (480x640, 63Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязаная обувь

Зачем женщине творчество?

Среда, 01 Октября 2014 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зачем женщине творчество?

31 (360x300, 28Kb)Часто бывает, что выйдя замуж (или вступив в серьезные отношения) женщина концентрируется на мужчине, «мысли все о нем и о нем». Встречи с подругами сводятся к обсуждению отношений с мужчиной, увлечения и хобби часто отодвигаются назад или вообще отпадают, теряется интерес к работе. Женщина думает о нем, об их отношениях и во что они выльются или каким будет их будущее. Вся женская сила, весь ее ментальный поток направлен на мужчину.

И мужчина часто не выдерживает такого напряжения, в таких отношениях ему становится тесно и он хочет сбежать куда-нибудь хоть на время, чтобы отдышаться от любви женщины. А у женщины происходит обратный процесс – чем больше думает – тем больше привязывается – тем ближе хочет быть с мужчиной. На этой стадии многие отношения разрушаются, ведь мужчине в отношениях нужна не только всеобъемлющая женская любовь и ласка, но и свобода. Это для них крайне важно. К тому же нужно учитывать, что у подавляющего большинства современных женщин есть социальная релизация, это я говорю, как астролог. И если такая женщина концентрируется только на одном мужчине, у нее есть серьезный шанс сойти с ума от ее огромной энергии.
Читать далее...
Рубрики:  Психология
Только для женщин

Срок годности косметики после вскрытия

Среда, 01 Октября 2014 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Срок годности косметики после вскрытия

Срок годности косметики после вскрытия

 

WHkrZ7EdPDY (564x317, 35Kb)
Рубрики:  Косметология , травы.
Только для женщин

Шаль "Золотая орхидея"

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 09:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Нашалим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаль "Золотая орхидея"


Golden_Orchids_001 (541x700, 227Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Шали ,палантины ,косынки

ОТНОШЕНИЯ С МАМОЙ: как они влияют на жизнь дочери и ее отношения с мужчинами

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОТНОШЕНИЯ С МАМОЙ: как они влияют на жизнь дочери и ее отношения с мужчинами

1 (320x320, 24Kb)При гармоничном ходе событий отношения девочки с матерью проходят пять этапов.

На первом этапе мама и дочь живут одной жизнью. Такие отношения полного взаимопроникновения характерны для периода раннего детства, когда ребёнок отождествляет себя с матерью: расстроена мама - расстроена дочка, мама радуется, и девочке радостно.

Как только девочка начинает осознавать свою индивидуальность, она отделят себя от матери. Наступает следующая стадия, когда дочь начинает сопротивляться, бунтовать против устоев и образа жизни, который она видела в родительской семье.

Обычно этот этап ярко проявляется в подростковом возрасте или в возрасте девичества. В народной традиции девочек этого возраста из-за стремления “бодаться” с родителями называли «козой». Девочке на этом этапе важно активно проявить себя, но родителям необходимо соблюсти свою территорию, обозначить свои жизненные приоритеты, дать понять бунтующей девочке, что они живут так, как считают правильным, и одновременно признать в ней подрастающую женщину и дать ей право на создание своего отдельного мира…
Читать далее...
Рубрики:  Психология


Понравилось: 1 пользователю

Кофточка из пряжи "Саммер"

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилия_Мезина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточка из пряжи "Саммер"

Автор Svet@u
Источник http://club.osinka.ru/topic-137168?p=13666319#26bee6e1
Кофточка из пряжи СаммерКофточка из пряжи СаммерКофточка из пряжи Саммер

Эту кофточку я связала летом 2010 и уже показывала в Похвастушках 18 , но ее вряд ли кто запомнил , фотки ужасные Embarassed
Оригинал из журнала Кейто Дама и схема.
К кофточке из пряжи СаммерК кофточке из пряжи Саммер
Расход 200г,спицы №3,5. Обвязка низа деталей и горловины крючком № 3. Про обвязку горловины рассказывала здесь http://club.osinka.ru/topic-137168?p=11758583&highlight=#11758583
Узор очень простой , но довольно эффектный , советую для первого знакомства с японскими моделями. Cock
Я этим узором связала еще и платье для внучки , с бантиком. Мои Вам реверансы , как в оригинале. Very Happy
Рубрики:  Вязание женщинам (спицы)


Понравилось: 1 пользователю

Как испортить жизнь школьника: вредные советы для родителей

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 02:33 + в цитатник
Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как испортить жизнь школьника: вредные советы для родителей

Если вы от всей души желаете испортить жизнь вашего школьника, достаточно соблюдать несколько простых правил. Психологи составили вредные советы для родителей школьника, чтобы они могли посмотреть на себя и свое поведение со стороны.

1. Делать все, что хочет ребенок, в любое время дня и ночи.

2. Все скучные дела и занятия брать на свои плечи, вместо того чтобы заинтересовать ребенка.

3. Строго контролировать каждое движение ребенка.

4. Носить его рюкзак в школу и по дороге домой.

5. Одевать, обувать школьника, зашнуровывать шнурки.

6. Собирать за ребенка рюкзак.

7. Выполнять все просьбы ребенка, даже если вы заняты, и ему сделать это гораздо проще. Главное же, чтобы он не утруждался.

8. Нависать над школьником во время выполнения домашнего задания - ведь все должно быть идеально.

Многим родителям сложно понять, что их ребенок стал старше, что ему больше не нужно столько опеки, как раньше. И если вы правильно воспримете это - школьник станет более самостоятельным. а у вас появится больше времени.

Поединок Виктория
Рубрики:  Дети

Репейное масло от выпадения волос - лучшие маски

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 02:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Репейное масло от выпадения волос - лучшие маски

Репейное масло от выпадения волос - лучшие маски

💧 лук, мед, репейное масло, шампунь. Необходимо смешать по одной столовой ложке всех компонентов, втереть в корни волос, после чего распределить по всей длине. Укрыть теплым колпаком на 1-2 часа, после чего смыть.

💧 репейное мало, какао, желток яйца. Нужно взять три столовые ложки репейного масла, смешать их с одной чайной ложкой какао, добавить два яичных желтка. После нанесения на кожу головы, сделать легкий массаж и надеть теплый колпак на один час, затем смыть шампунем.

💧 мед, сок лимона, репейное масло. Все ингредиенты берутся по две столовые ложки, смешиваются и разогреваются на водяной бане до полного растворения меда. После того, как маска остынет, в нее нужно добавить два яичных желтка. Втереть массу в кожу головы и держать под теплым колпаком 1-2 часа.

Маски рекомендуется делать один раз в неделю не меньше месяца, они не только помогут остановить выпадение волос, но даже ускорят их рост.

Xt3bKYB5-t8 (400x491, 33Kb)
Рубрики:  Прически


Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в юлия_сотникова
Страницы: 985 ... 911 910 [909] 908 907 ..
.. 1 Календарь