-Рубрики

 -Цитатник

ТОРТ "КАРАМЕЛЬНАЯ ГРУША". - (0)

Торт "Карамельная груша". ТОРТ-РЕЦЕПТ-VK Карамельный бисквит:  25 г. - ...

Шаль Муссон . - (0)

Шаль "Муссон"          &...

ШАРФ - (0)

Шарф

ФИШЮ "ЖАР-ПТИЦА" - (0)

Фишю "Жар-птица" Автор: Лариса Валеева     ...

АЖУРНЫЙ ШАРФИК «CLEMATIS» ОТ SHERYL THIES - (0)

Ажурный шарфик «Clematis» от Sheryl Thies Вязать будем спицами диаметром 4,5 мм. ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в юлия_сотникова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.03.2011
Записей: 20012
Комментариев: 737
Написано: 25936


Какие продукты помогают увеличить грудь

Вторник, 01 Апреля 2014 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения DAVID72 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какие продукты помогают увеличить грудь

Помните совет: если грудь не растет, стоит налечь на капусту? В некоторой степени этот совет верен. С помощью диеты грудь можно если не увеличить, то хотя бы сделать более упругой. Какие именно продукты помогают увеличить грудь? Дело не в размере В статье врать мы не будем и давать ложных надежд – тоже. Ощутимо увеличить грудь с помощью продуктов питания не получится. Зато, правильно питаясь, вы сможете подкорректировать форму бюста, улучшить упругость кожи этой зоны. Доказанный факт: мужчины любят грудь не за размер, а за… упругость. Независимо от размера высокая грудь смотрится красиво, а обвисшая – нет. Рассмотрим не то, какие продукты помогают увеличить грудь, а то, какая диета сделает бюст красивым. И у вас вырастет только грудь! Многие ресурсы советуют перейти на определенную диету для того, чтобы росла грудь. Обещают, что от этого вырастет только бюст, а вот на остальных частях тела дополнительного веса не образуется. Так ли это?
Конечно, нет! Грудь вырастет на размер, если вы потолстеете на 10-20 килограмм. Такое получение желанного результата вам необходимо? Определитесь, что важнее для вас: стройная фигура и небольшая грудь или пышная фигура и аппетитная грудь? 
Кто-то советует для увеличения груди ежедневно выпивать литр пива. Надеюсь, не стоит объяснять, почему этот шаг не эффективен?
Не стремитесь к увеличению груди: погонитесь за журавлем, потеряете ту синицу, которая в руках. Добиваемся упругости

Итак, чтобы грудь была упругой, стоит включить в рацион питания следующие продукты: 
• бобовые; 
• зерновые; 
• орехи; 
• сою; 
• авокадо; 
• маслины; 
• свиное сало (не более 10-15 грамм ежедневно); 
• красные и оранжевые плоды: морковь, сладкий красный перец, апельсины, персики, абрикосы и т.д.;
• свежую зелень; 
• курагу; 
• бананы и т.д. 
Важно, чтобы питание было сбалансированным. Не стоит значительно ограничивать потребление жиров, но лучше всего в пищу включить жиры растительного происхождения. Следите за тем, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы, поэтому никогда не убирайте со стола легкие фрукты и овощи, свежую зелень.
Полезно употреблять продукты, выводящие из организма шлаки, например, каши из цельнозерновых круп. Ограничьте потребление соли Что может ухудшить упругость кожи, так это соль. Она задерживает жидкость в организме, отчего соединительные ткани растягиваются.
Первый постулат здоровой пищи: меньше соленого, жирного и острого! 
Какие продукты помогают увеличить грудь? Будем честными, никакие. Зато сделать бюст красивее можно, для этого достаточно придерживаться тех советов, которые мы вам дали

Рубрики:  Только для женщин

Из-за чего люди говорят одно, а делают другое?

Вторник, 01 Апреля 2014 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из-за чего люди говорят одно, а делают другое?

4 (425x604, 26Kb)Для начала запомните одну простую вещь: все, что люди говорят, – все неправда. Страшно звучит, не так ли? Все, что говорит человек неправда потому, что это или лучше, чем он на самом деле говорит, или хуже. Никогда не слушайте, что говорят люди, смотрите на их подсознательные жизненные программы. Правда находится в подсознательной программе, которую имеет каждый из нас. Если человек говорит, что хочет миллион долларов... правда это или неправда? Ложь! Он недоговаривает. Он хочет миллион долларов, но так, чтобы ничего для этого не делать. Так, чтобы не напрягаться. Так или не так? Проверьте! Иначе давно бы уже был этот миллион. Если у вас сел аккумулятор в машине, и вы звоните своему другу. Он говорит что сейчас приедет и поможет. Он врет! Он недоговаривает. Он приедет и все сделает вместо вас. Сам приедет, сам подключит провода, сам все проверит и сам все заведет. В его подсознании заложена программа – помогать друзьям, пойти на все ради друзей. А другой знакомый вам говорит: «Я всегда тебе помогу! Звони в любое время! Брат, для тебя все что угодно» – и он также врет. Это его желание. Обязательно случится ситуация, когда он ответит: «Слушай, сегодня никак... одно, второе, третье... давай на следующей неделе». Знакомо? А как же... поговорку «друзья познаются в беде» слышали?
Читать далее...
Рубрики:  Психология

Напиток для исцеления и похудения

Вторник, 01 Апреля 2014 г. 05:01 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напиток для исцеления и похудения

4716146_napitokdlapohudeniaiiscelenia (300x240, 16Kb)

Уникальный напиток для тех, кто желает похудеть быстро и без вреда для здоровья. Этот напиток не только поможет сжечь лишние килограммы, но и повысит уровень защитных сил вашего организма, придаст бодрости и избавит от плохого настроения! Кроме того, он невероятно вкусный!

Напиток  бодрости, исцеления и похудения - эффективный рецепт

Рубрики:  Здоровье ,гимнастика.

плоский живот за 42 дня

Вторник, 01 Апреля 2014 г. 04:35 + в цитатник
Это цитата сообщения knitti [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

плоский живот за 42 дня

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ВСЕГО ЗА 42 ДНЯ

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

Неделя 1
Упражнение 1 - Для прямых мышц живота
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).


Упражнение 2 - Для косых мышц живота
Исходное положение – тоже. На счет 1-2-3 туловище, направляя его к левой ноге, на счет 4 – опустите. Повторите то же самое в другую сторону. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Следить за нижним отделом позвоночника – он не должен прогибаться, он должен словно прилипнуть к полу.


Упражнение 3 - Для нижних мышц живота
Исходное положение – тоже. Поднимите туловище и ноги. В течении 5 минут делайте «ножницы» или «шаги». ВАЖНО! Поднимать туловище и ноги на такой уровень, который обеспечит максимальное напряжение мышц живота.


Неделя 2
Все то же самое, только в 1-м и во 2-м упражнениях ноги не на полу, а на стуле, согнутые под прямым углом.

Неделя 3
В основной комплекс добавляется важная деталь – на верхней точке каждого повторения нужно на 2 секунды очень сильно напрячь мышцы пресса.

Неделя 4
Основной комплекс остается прежним, только упражнения делаются в максимально быстром темпе. В идеале – без отдыха.

Неделя 5
Добавьте утяжелители. Вес гантелей (их нужно держать за головой) индивидуальный: для новичков – 0,5-1 кг каждая, для «среднего класса» - 1-2 кг, для продвинутых – от 3 до 5 кг.

Неделя 6
Закрепите результат, совместив нюансы 3-й и 5-й недель.

Режим тренировок – не реже трех раз в неделю. Каждое занятие начинайте с разминки, чтобы подготовить мышцы к работе. В течении 5-10 минут делайте наклоны вперед-назад, влево-вправо, вращайте тазом в разных направлениях, приседайте.
В конце занятия сделайте растяжку (это особенно важно для новичков, не привыкших к интенсивным нагрузкам, - без растяжки в мышцах накапливается молочная кислота, вызывающая эффект крепатуры, и вы просто не сможете продолжить курс).

3 самых эффективных упражнения для растяжки
- Лягте на живот. Опираясь руками на пол, максимально поднимите туловище.
- То же самое, но потянитесь в разные стороны.
- Лежа на животе, поднимите руки в стороны и попытайтесь ногой дотянуться до противоположной руки. И наоборот.




1 февраля в 14:17
4 322 п



Серия сообщений "Силовой фитнес":

Часть 1 - Упражнения
Часть 2 - Силовая тренировка со степ-платформой и амортизатором
...
Часть 29 - Красивые бедра внутри и снаружи (KatyaEnergy)
Часть 30 - Ноги внутри+живот! Волшебная лестница (KatyaEnergy)
Часть 31 - плоский живот за 42 дня


Рубрики:  Здоровье ,гимнастика.


Понравилось: 1 пользователю

Салфетка Momentous Occasions

Вторник, 01 Апреля 2014 г. 04:21 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетка Momentous Occasions

http://club.osinka.ru/search.php?topic=79829&f...92&q=momentous%20occasions
Выкладываю перевод Салфетки Momentous Occasions из Альбома Ultimate Doilies.
Салфетку переводила Каруна. В переводе я исправила мелкие опечатки (для тех, кто скачал перевод Каруны - опечатки в 9-м, 19-м и 31-м рядах) и ввела условные обозначения специальных петель, к которым мы уже привыкли. Третья причина, по которой я решила выложить этот перевод - некоторые странички перевода Каруны не открываются на Радикале.
1 (600x406, 321Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Салфетки , коврики ,прихватки .

...

Вторник, 01 Апреля 2014 г. 01:47 + в цитатник
Это цитата сообщения NatalieM_osinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

еще одна моя работа, платье с принцессой

вязала умышленно на вырост, поэтому нет фотографий на модели , пока оно на нас как на вешалке висит :) вязала из ниток yarnArt jeans , 50g -160m, спицы 2.5, 3 и 3.25, ушло приблизительно 300г Вышивка -остатки розового хлопка , для украшения стразы еще прилагается шапочка, пока не готова :)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание детям


Понравилось: 1 пользователю

Немного идей для вдохновения ... В розовом цвете :)

Вторник, 01 Апреля 2014 г. 01:34 + в цитатник
Это цитата сообщения NatalieM_osinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немного идей для вдохновения ... В розовом цвете :)

Это не мое !!! Все найдено на просторах сети, тут как каталожные модели, так и чьи-то авторские работы .Огромное СПАСИБО ВСЕМ АВТОРАМ !!!! И прошу прощения , что взято без разрешения !

Рубрики:  Вязание детям

Для вдохновения :) идеи со схемами

Вторник, 01 Апреля 2014 г. 01:32 + в цитатник
Это цитата сообщения NatalieM_osinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для вдохновения :) идеи со схемами



ландыши можно взять отсюда:

дубовые листики можно взять отсюда :

медвежьи лапки отсюда :

а цветочек позаимствовать из этой схемы :
Рубрики:  Вязание детям
Вязание женщинам (спицы)


Понравилось: 1 пользователю

Топик для доченьки - Мой Ангел

Вторник, 01 Апреля 2014 г. 01:27 + в цитатник
Это цитата сообщения NatalieM_osinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топик для доченьки - Мой Ангел

Вдохновила меня работа одной мастерицы из Китая , решила и для своей связать что-то подобное, умилили крылышки :).Но я как всегда вяжу со своими изменениями, мне очень понравился узор , недавно кто то из девочек поделился- тюльпанчиками , успешно применила и его. Ну что получилось , то получилось... оригинал тут узор тюльпаны отсюда

Так смотрится на моей Крошечке
1. Так смотрится на моей Крошечке
Читать далее...
Рубрики:  Вязание детям

Красивый узор, спицы

Вторник, 01 Апреля 2014 г. 01:24 + в цитатник
Это цитата сообщения NatalieM_osinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый узор, спицы

Рубрики:  Узоры


Понравилось: 1 пользователю

...

Вторник, 01 Апреля 2014 г. 01:14 + в цитатник
Это цитата сообщения NatalieM_osinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просто зацепило . Очень понравились строки

сейчас прочитала у знакомой в подписи под фотографией, очень мне понравились строки, даже не знаю откуда и чьи ....
цитирую
" Мне однажды сын сказал— Я хочу, чтоб были...Как у птицы у тебя.... воооот такие Крылья!.......Стал полет мне по плечу, ощутила силу— "И куда ж я полечу?" Я его спросила.....Сын ответил—Никуда.....Мамы не летают....!!! Мамы крыльями всегда.Деток закрывают"
Рубрики:  Психология
Дети
Только для женщин

10 УРОКОВ СТИЛЯ ОТ ДЖОРДЖИО АРМАНИ

Понедельник, 31 Марта 2014 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения DAVID72 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 УРОКОВ СТИЛЯ ОТ ДЖОРДЖИО АРМАНИ

1. Быть элегантной не значит бросаться в глаза, это значит — врезаться в память.

2. Разница между стилем и модой в качестве.

3. Дешевая пара обуви — плохая экономия. Не экономьте на главном: обувь — основа вашего гардероба.

4. Выглядеть сексуально — вопрос уверенности в себе. Это состояние ума в той же мере, что и состояние тела.

Читать далее...
Рубрики:  Только для женщин

Узоры спицами

Понедельник, 31 Марта 2014 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Gl0riosa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры спицами

gl0riosa1 (541x700, 435Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Узоры


Понравилось: 1 пользователю

Узор "Морская пена" - схемы

Понедельник, 31 Марта 2014 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор "Морская пена" - схемы

eG7H49OCk6k (362x321, 59Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Узоры


Понравилось: 1 пользователю

Крестильно-нарядное платье

Понедельник, 31 Марта 2014 г. 16:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крестильно-нарядное платье

Автор Юля maxi
Вяжем вместе крестильно-нарядное платье
Вяжем вместе крестильно-нарядное платье
Схемы и подробное описание в онлайне:
http://www.stranamam.ru/post/7424525/

Рубрики:  Вязание детям


Понравилось: 1 пользователю

Узор

Понедельник, 31 Марта 2014 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор

.
480-1 (436x434, 48Kb)
480-2 (300x295, 37Kb)
Рубрики:  Узоры


Понравилось: 1 пользователю

УЗОР

Понедельник, 31 Марта 2014 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Узоры


Понравилось: 2 пользователям

Шестидневная диета

Понедельник, 31 Марта 2014 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шестидневная диета



8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира

И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива
8:00 кофе,чай 10:00 вареное яйцо 12:00 плавленный сырок с чаем 14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба 16:00 яблоко 18:00 вареное яйцо 20:00 стакан кефира,томатного сока.

Источник: Шедевры кулинарии
Рубрики:  Здоровье ,гимнастика.


Понравилось: 1 пользователю

Узор Ажур для топа

Понедельник, 31 Марта 2014 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Kantri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уэор Ажур для топа



Рубрики:  Узоры

Символ года - Змея. Схемы вышивки

Понедельник, 31 Марта 2014 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения NatalieM_osinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Символ года - Змея. Схемы вышивки.

Вот , спасибо огромное авторам погуглила, то , что понравилось выкладываю :)
Рубрики:  Вязание детям
Вышивка


Поиск сообщений в юлия_сотникова
Страницы: 985 ... 858 857 [856] 855 854 ..
.. 1 Календарь