-Рубрики

 -Цитатник

ХОСТЫ. НОВЫЕ ВЕЯНИЯ - (0)

Хосты. Новые веяния Андрей Ганов, садовод-коллекционер, организатор лекций для садоводов в Ботан...

ТОРТ "КАРАМЕЛЬНАЯ ГРУША". - (2)

Торт "Карамельная груша". ТОРТ-РЕЦЕПТ-VK Карамельный бисквит:  25 г. - ...

Шаль Муссон . - (0)

Шаль "Муссон"          &...

ШАРФ - (0)

Шарф

ФИШЮ "ЖАР-ПТИЦА" - (0)

Фишю "Жар-птица" Автор: Лариса Валеева     ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в юлия_сотникова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.03.2011
Записей: 20013
Комментариев: 740
Написано: 25940


Интересный узор крючком

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 09:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Самобраночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересный узор крючком

fa349b8b62a7 (512x384, 44Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Узоры

С понедельника начну новую жизнь... Методика Кайдзэн или принцип одной минуты

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения LAIMA852 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С понедельника начну новую жизнь... Методика Кайдзэн или принцип одной минуты

1315213770_novaya-zhizn (314x216, 11Kb)

Принцип одной минуты.

«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» - каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Не потому ли это происходит, что мы сразу хотим многого и планы наваливаются на нас тяжелым грузом, не давая в итоге сделать даже самую малость.

Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.

Методика Кайдзэн или принцип одной минуты:

Существует японская методика «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты». Принцип этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.

Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.

Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах, освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу. Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдете и к получасовым занятиям. Прогресс налицо!

Кайдзен зародился в Японии. Само слово является составным, и включает в себя два других – «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость). Автором этой концепции менеджмента является Масааки Имаи. Он считает, что кайдзен – это настоящая философия, которая может быть одинаково успешно применима и в бизнесе, и в личной жизни.

Людям западной культуры японская методика может показаться неэффективной, так как на Западе устоялось мнение, что без больших усилий хороших результатов не добиться. Но масштабные программы, отнимающие много сил, могут сломить человека и остаться безрезультатными. А принцип «кайдзэн» подойдет всем и может быть применим для многих сфер жизни. Японцы, например, используют стратегию постепенного и постоянного улучшения в сфере менеджмента.

Осталось только определиться с вашими потребностями и начать применение методики «кайдзэн» на практике.
88671959_ace0b1faf150 (640x467, 64Kb)

Серия сообщений "Самосовершенствование / просветление":
Часть 1 - Статьи о развитии интеллекта
Часть 2 - ЛЮБИ СЕБЯ СИЛЬНЕЕ
...
Часть 16 - О.Г. Торсунов "Как правильно жертвовать. Благочестие"
Часть 17 - ЧТО ЭТО??? ДО СЛЕЗ !!!
Часть 18 - С понедельника начну новую жизнь... Методика Кайдзэн или принцип одной минуты
Рубрики:  Психология

Пейзажи времени (фильм релакс)

Среда, 10 Октября 2012 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения newsdj [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пейзажи времени (фильм релакс)

3810115_TimeScapes (700x394, 60Kb)

Хочу вам показать дебютный фильм оператора и режиссера Тома Лоу (Tom Lowe) под названием "Пейзажи времени" (TimeScapes). Очень красивый фильм с невероятно завораживающими пейзажами, здесь есть все, дикая природа юго-запада Америки, сказочная красота звёздного неба, и конечно красивая медленная музыка, которая будет играть для вас на протяжение всего фильма...



Рубрики:  Интересное

Стильный кардиган своими руками.

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнчик_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильный кардиган своими руками.

 

ИСТОЧНИК.

Прототипом для создания моего кардиган послужил прекрасный шелковый кардиган от известного модельера Оскара де ла Рента, из весенней коллекции 2010 года. Первоначальная его стоимость была 1090 $, на данный момент на официальном сайте его стоимость составляет 381$. Он прекрасен, не правда ли!?

Читать далее...
Рубрики:  Вязание женщинам (спицы)

Полезные сервисы: Удаление ненужных объектов на фото онлайн

Суббота, 06 Октября 2012 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения BraveDefender [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные сервисы: Удаление ненужных объектов на фото онлайн

Многим понравилась программа Teorex Inpaint, которая позволяет умно удалять нежелательные элементы на цифровой фотографии, такие как ненужные объекты, текст, случайно попавшие элементы, а также пыль, рекламу, мусор, царапины и грязь.

2447247_Teorex_Inpaint (480x329, 34Kb)

Как работает программа Teorex Inpaint, можно посмотреть на видео в этом посте.

Однако, разработчики программы настолько любезны, что предлагают обрабатывать ваши картинки онлайн. Для этого создан специальный сайт с сервисом удаления ненужных объектов на изображениях - webinpaint.com. Работать с ним очень легко.

Работа с онлайн-сервисом

Посмотрите также посты:

Рубрики:  для компа

ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Суббота, 06 Октября 2012 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

mama_7 (489x700, 68Kb)
Рубрики:  Вязание детям
Вязание женщинам (спицы)


Понравилось: 1 пользователю

Кардиган "Уютненький" удлиненный с косами

Суббота, 06 Октября 2012 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Маргаритка11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган "Уютненький" удлиненный с косами

  АВТОР - НАТАЛЬЯ ЛОК

Кардиган вязаный на спицах

Обхват бедер — 104 см. Длина изделия — 87 см. Потребуется около 1700 г объемной акриловой или полушерстяной пряжи, спицы №3,5 — 4, пуговицы (или пластмассовые кольца для ручного изготовления пуговиц).

Резинка
Набрать нечетное число п. – это 1-й ряд (изнаночный).
2-й ряд (лицевой): 1 п. кром., *1 п. изн, 3 лиц.п. вывязать из 3-х п. (3 п. провязать вместе лиц.п., не снимая их со спицы, сделать 1 накид, затем провязать их еще раз вместе лиц.п. за задние стенки, снять со спицы), повторять от *. Последняя п. – кром.
3-й ряд (изнаночный): 1 п. кром, * 1 п. лиц, 1 п. изн., повторять от *. Последняя п. – кром.
Остальные ряды вязать по узору, т.е. резинкой 1х1.

Узор «Зубчики»:
1-й способ:
Набрать четное число петель, кратное четырем, плюс 3 п., плюс 2 кром. п.
1-й ряд (лицевой): 1 п.кром.,* 3 изн.п., 3 лиц. п. вывязать из одной п. (вытянуть рабочую нить из-под п., не снимая ее со спицы, сделать 1 накид, затем провязать лиц.п.  за заднюю стенку, снять со спицы), повторять от *, 3 п.изн. Последняя п. кром.
2-й ряд (изнаночный): Первая и последняя п. – кром. Остальное вязать по рисунку.
3-й ряд (лицевой): 1 п.кром, 1 п.изн., *1 п.изн., 2 п. вместе лиц. за переднюю стенку, 1 п. лиц., 2 п. вместе лиц. за заднюю стенку, повторять от  *, 2 п.изн. Последняя п. кром.
4-й ряд (изнаночный): вязать по рисунку.
Далее повторять, начиная  с 1-го ряда.

2-й способ (более удобный):
Набрать четное число петель, кратное четырем, плюс 3 п., плюс 2 кром. п.
1-й ряд (лицевой): 1 п.кром.,* 3 п.изн. 3 п.лиц вывязать из одной п. (вытянуть рабочую нить из-под п., не снимая ее со спицы, сделать 1 накид, затем провязать лиц.п.  за заднюю стенку, снять со спицы), повторять от *, 3 изн.п. Последняя п. кром.
2-й ряд (изнаночный): 1 п.кром., 1 п.лиц., *2 п.лиц, 2 п.изн., 2 п. вместе изн., повторять от *, 2 п.лиц. Последняя п. кром.
3-й ряд (лицевой): 1 п. кром, 1 п. изн., *1 п. изн., 1 п.лиц. за переднюю стенку, 1 п. лиц. за заднюю стенку, 2 п. вместе лиц. за заднюю стенку, повторять от  *, 1 п. изн. Последняя п. кром.
4-й ряд (изнаночный): вязать по рисунку.
Далее повторять, начиная  с 1-го ряда.

Схема узора «Коса»:                              

Дальше описание
Рубрики:  Вязание женщинам (спицы)

Cotton Camisole от «Jane Austen Knits»

Суббота, 06 Октября 2012 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения WAQ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cotton Camisole от «Jane Austen Knits»

4104072_90 (468x700, 207Kb)4104072_92 (468x700, 189Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание женщинам (спицы)

Крестообразный набор петель ( Болгарский зачин)

Суббота, 06 Октября 2012 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крестообразный набор петель ( Болгарский зачин)



Крестообразный набор петель. 

 

http://domihobby.ru/376-krestoobraznyy-nabor-petel.html

 МК здесь:

образец-крестообразный-наборный-край-петель (448x336, 34Kb)

Рубрики:  Узоры

Пальто спицами. Подборка 8

Суббота, 06 Октября 2012 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание женщинам (спицы)

Дневник кота. (Один день из жизни)

Суббота, 06 Октября 2012 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Wild_Katze [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дневник кота. (Один день из жизни)

Осень. Не очень веселое время. Поэтому мне захотелось поднять настроение свое и своих читателей этими найденными прикольными стихами об одном дне из жизни одного очень шкодливого кота.

Источник http://prikolisti.mirtesen.ru/blog/43940240662/Dnevnik-kota.-%28Odin-den-iz-zhizni%29

Утро.

Эта дура встала,
Волосенки почесала,
Сонно в ванную ползет
-Там ее подарок ждет.
Не в горшке, а как обычно
На пол я наделал лично.
Пусть позлится, убирая
-С добрым утром, дорогая!
Подождал, покуда Эта
Поползет из туалета.
Я - под ноги. Oп, споткнулась!
Получилось! Навернулась!
Вышла завтракать старушка,
Наливает кофе в кружку,
Дикий мяв - и все дела
-Получилось! Разлила!
Ладно, можно отдохнуть,
Пару строк в дневник черкнуть,
Запишу, себе не льстя:
Утро прожито не зря.

День.

Душевно отоспался,
Только спакостить собрался.
И вот тут, блин, как назло,
Мне конкретно не свезло.
Видел, шмотки надевала,
Рыло все размалевала,
Думал, что куда-то прется,
Хрен поймешь, когда вернется,
А она меня схватила,
К ветеринару потащила,
Тот мне, гад, вкатил укол
-Срок прививки подошел.
Ничего, за муки эти
Адекватно я ответил:
Мне уколы портят шкурку,
Ей же - кожаную куртку.
Время даром не терял-
По дороге куртку драл
И штаны ее из кожи
Так уделал - не дай боже!
Впредь запомнит, может быть:
Не хрен, блин, меня лечить!

Несколько позже.

На кровати рвал игрушку
-Черепашную подушку.
Так увлекся делом этим,
Что хозяйку не заметил.
По башке огреб не слабо
-Что за гадостная баба!
Случай к мести не искал
-Тут же под кровать нассал.
Но, блин, снова облажался
-В руки сразу к ней попался,
Как последнего дебила
Рожей в луже отвозила.
Как отбился - сам не знаю!
Так теперь мочой воняю
Будто я - ночная ваза,
Младший братец унитаза.
Мыть меня, наверно, будет:
Может к вечеру забудет?..
Защемился в тихом месте
-Сочиняю планы мести.
С максимально честной рожей
Я обои драл в прихожей –
У меня инстинкт –
и точка!
(типа, нету когтеточки)
Отдохнуть она решила,
Пазлы, дура, разложила.
Что ж, я ей возможность дам
Собирать их по углам.

Вечер.

Эта меня мыла (вот зараза, не забыла!)
Что за гадство, не пойму,
Кто я ей - тупой Муму?
За мытье ей отомстил:
Пару чашек я разбил.
Слушал, как она визжала
На душе полегче стало.
В довершение к разору
Я содрал на кухне штору.
Долго прыгал, но достал:
Получилось! Оборвал!

Ближе к ночи.

Эта крем на рыло мажет,
Значит, скоро спать заляжет,
Свет пока горит, как раз,
Подведу дневной баланс.
В целом день прошел нормально,
Перевес за мной реально:
Счет в сегодняшнем турнире
В мою пользу семь - четыре.
Я вполне доволен счетом,
Отдых честно заработан.
Всё, ложиться можно спать,
Завтра будет день опять:

P.S.

Да, еще, пожалуй, можно
Ночью поорать истошно,
Пару раз ее поднять –
Не фиг, блин, спокойно спать!
Рубрики:  Юмор

Учимся вязать шнуры

Суббота, 06 Октября 2012 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения gnomka03 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся вязать шнуры















Рубрики:  Узоры

Туника с каймой (вязание крючком)

Суббота, 06 Октября 2012 г. 09:50 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника с каймой (вязание крючком)

 

Модель из журнала "Ксюша" №7/2012 г.

Туника с каймой связана крючком №2,5 и спицами №3 из 400 г пряжи "Ромашка" (100% хлопок, 320 м/75 г).

Размер 46-48.

Вязаная туника - схема и описание

Рубрики:  Вязание женщинам (спицы)

Журнал " 222 фото Keito Dama №116"

Суббота, 06 Октября 2012 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Самобраночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал " 222 фото Keito Dama №116"

Фотографии в альбоме «KD 116» deguciai на Яндекс.Фотках


Читать далее...
Рубрики:  Вязание женщинам (спицы)


Понравилось: 1 пользователю

"Горлодер" из чеснока и помидор или "Вырви глаз, Опухни рот"

Пятница, 05 Октября 2012 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Горлодер" из чеснока и помидор или "Вырви глаз, Опухни рот"

наиболее простой (но, тем не менее, очень вкусный), классический рецепт приготовления горлодера

Горлодер – простая русская, а точнее советская народная закуска из помидор и чеснока.
Если вы попытаетесь проследить историю этого блюда, но ничего заслуживающего внимания не найдете. По всей видимости, массово начали делать горлодер в 70-х годах прошлого века в СССР, как домашнюю заготовку на зиму. Рецепт горлодера не встречается в советских кулинарных книгах. Не делают такое блюдо и заграницей, даже в тех странах где помидоров, как говориться, завались. Не знаю почему. Закуска вкусная, приготовление простейшее. Ну и ладно, не делают, и не надо, нам больше достанется.
1349137944_4gorloder (500x333, 110Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

трафареты для декора

Пятница, 05 Октября 2012 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

трафареты для декора

3872532729585604041 (670x491, 61Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Декупаж
Картинки

Девид Айк

Пятница, 05 Октября 2012 г. 04:25 + в цитатник
Это цитата сообщения LAIMA852 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Девид Айк




Возможная картина Мира полная версия:






Дэвид Айк - интервью в Германии (июнь 2012) перевод
www.vk.com/svobodnie.ludi
Подробности на: http://masterkosta.com/load/dehvid_ajk_2012_sensacionnaja_pravda_o_cheloveche...
Со времени своего необычайного «пробуждения» в 1990 и 1991 Дэвид Айк путешествует по миру, и внутри себя, чтобы найти Большие ответы на Большие вопросы: Кто мы? Где мы? Что мы делаем здесь? Кто в действительности контролирует этот мир, как и почему? На этот раз очень, близко он приблизился к истине - всем рекомендую к просмотру!





http://www.davidicke.com/
http://ru.wikipedia.org/wiki/%C0%E9%EA,_%C4%FD%E2%E8%E4
http://planet-nefelana.ucoz.ru/forum/19-145-1
http://yana2012.ruckp.org/cinema_118.html
http://lib.rus.ec/a/52527
Рубрики:  Интересное


Понравилось: 1 пользователю

2012 - Послание Надежды

Пятница, 05 Октября 2012 г. 04:20 + в цитатник
Это цитата сообщения LAIMA852 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2012 - Послание Надежды





Мы живём в необыкновенное время ... время ПЕРЕМЕН!
--
СВОБОДНЫЕ ЛЮДИ - Осознанный Выбор Жизни
http://vk.com/svobodnie.ludi



Серия сообщений "Самосовершенствование / просветление":

Часть 1 - Статьи о развитии интеллекта
Часть 2 - ЛЮБИ СЕБЯ СИЛЬНЕЕ
...
Часть 10 - Необходимость остановки ума
Часть 11 - Гид по Просветлению / Дэвид Вилкок
Часть 12 - 2012 - Послание Надежды


Рубрики:  Интересное

По следам тайны

Пятница, 05 Октября 2012 г. 04:13 + в цитатник
Это цитата сообщения LAIMA852 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

По следам тайны


Рубрики:  Интересное

Тапочки "мое новое увлечение"

Пятница, 05 Октября 2012 г. 04:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тапочки "мое новое увлечение"

http://www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/1782015#comments

Автор оксана ,спасибо Вам!

8ad1e71aae373e7d8698f6aafd42ec7c (600x450, 34Kb)


Описание от автора:

"Начинаем вязать сверху зубцы (первым цветом), набираем 50 петель и вяжем5 рядов чулочной вязкой, 6 ряд-1 кромоч. *накид,2 вм.лиц.*,1 кром.

Потом опять 5рядов чулочной вязкой После подшиваем зубцы спицей Затем 3 платочной вязкой вторым цветом После делим петли на три части и вяжем только среднюю часть

Переходим на первый цвет и набираем кромочные петли средней части для вывязывания зубцов. Зубцы вяжем сверху: 4 ряда-чулочной вяз.;5 ряд-1кром.,*накид,2 вм.лиц.,*1 кром.,потом опять 4 ряда чулоч.,вязкой

После подшиваем зубцы спицей Затем вторым цветом на всех петлях башмачка вяжем платочной вязкой1,5-2 см (полнота башмачка).Снова вяжем первым цветом зубцы -4 ряда чулочной вязкой,5 ряд-1кром.,*накид,2 вм.лиц.*,1 кром.,после опять 4 ряда чулоч.вязкой.После подшиваем зубцы спицой.

Переходим на подошву которую вяжем вторым цветом платочной вязкой когда начинаешь вязать подошву.нужно убавлять в каждом втором ряду первые две петли вместе..потом две вместе перед центральной петлёй..провязываем центральную петлю и опять две вместе и две последние вместе.

Что непонятно спрашивайте.Сейчас буду вязать такие же только без зубцов.кому интересно.могу сфоткать поэтапно"

Мастер класс по рулику:http://charisa-martin.livejournal.com/24489.html
Рубрики:  Вязаная обувь


Поиск сообщений в юлия_сотникова
Страницы: 985 ... 244 243 [242] 241 240 ..
.. 1 Календарь